-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 26840
Комментариев: 8073
Написано: 34967





Десять оригинальных советов в борьбе с лишним весом

Четверг, 26 Июля 2018 г. 08:23 + в цитатник

 Рекомендованная доктором диета окажется менее эффективной, если вы забудете сказать ему о своей аллергии или привычке засыпать перед телевизором. Какой должна быть температура в спальне, с кем ходить на обед и сколько перца класть в суп, чтобы похудеть?

Читать далее...
Рубрики:  Всё
здоровье



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Натуральный шампунь в домашних условиях

Среда, 25 Июля 2018 г. 09:31 + в цитатник

 Натуральный шампунь в домашних условиях

В нынешнее время люди все больше боятся пользоваться шампунями из-за того, что они содержат химические соединения такие, как натрия лаурил сульфат (SLS) и аммиак, которые при частом применении удаляют натуральные масла с кожи головы.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
здоровье

Миф о пирамидах аромата

Вторник, 24 Июля 2018 г. 08:23 + в цитатник

 Миф о пирамидах аромата

Говоря об ароматах, мы часто слышим описания неких пирамид -- структур, по которым строится композиция. Узнаем все о пирамидах и других интересных конструкциях в парфюмерии.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное



Процитировано 2 раз

ГРУШЕВО-ЕЖЕВИЧНЫЙ КРАМБЛ

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 08:13 + в цитатник

 Грушево-ежевичный крамбл

Ежевику чаще используют в десертах с яблоками, но сочетание с грушами получается ничуть не менее интересным. Благодаря теплой пряной нотке имбиря в начинке и крамбле вкус десерта получается более насыщенным.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка
Всё


Понравилось: 1 пользователю

Красная помада: кому, когда, зачем

Пятница, 20 Июля 2018 г. 08:07 + в цитатник

 Красная помада: кому, когда, зачем

Предположим, ты утомилась читать о красной помаде. Рассказываем, за что сейчас любят роковой цвет люди разных формаций и поколений.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

МИНДАЛЬНЫЕ НЮРНБЕРГСКИЕ ПРЯНИКИ

Четверг, 19 Июля 2018 г. 08:25 + в цитатник

 Миндальные Нюрнбергские пряники

Германия славится своими пряниками (лебкухен), а Нюрнбергские пряники, к числу которых принадлежит и представленный здесь вариант, считаются самыми вкусными. Их готовят на основе орехов мелкого помола вместо муки. С 1996 года Нюрнбергский пряник является защищенной торговой маркой, которой можно называть только пряники, испеченные в пределах города Нюрнберг.

Читать далее...
Рубрики:  Десерты
Всё

ЯБЛОЧНЫЙ ПАЙ С ОСТРЫМ СЫРОМ ИЗ ЛЮБЫХ ТВЕРДЫХ, ЧУТЬ СЛАДКОВАТЫХ ЯБЛОК

Среда, 18 Июля 2018 г. 09:05 + в цитатник

 Яблочный пай с острым сыром из любых твердых, чуть сладковатых яблок

Для этого простого, но выразительного пая подойдут любые твердые, чуть сладковатые яблоки.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка
Всё



Процитировано 1 раз

КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ЖИРНЫМИ ПРОДУКТАМИ?

Среда, 18 Июля 2018 г. 09:03 + в цитатник

 Как подружиться с жирными продуктами?

Воевать с жирами неразумно! Врачи и диетологи настаивают: тот, кто включает их в свои блюда, выигрывает и во вкусе, и в пользе. Хотя не все жиры и не в любом количестве для нас полезны.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
здоровье

Реальные отзывы и обзоры

Среда, 18 Июля 2018 г. 09:01 + в цитатник

 Green Spa для похудения отзывы                                           

В настоящее время в продаже имеется очень много различных товаров, которые мы используем для поддержания своего организма в отличной форме. Ведь, здоровье для каждого человека самое главное. И, естественно, мы стремимся к тому, чтобы с помощью специальных средств добиваться поставленной цели.

Но как же понять и разобраться в большом каталоге товаров для красоты, омоложения, похудения, здоровья? Реальные отзывы помогут расставить все точки и найти ответы на волнующие вопросы.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
здоровье

Какой SPF взять на отдых? Солнце ещё высоко

Вторник, 17 Июля 2018 г. 08:38 + в цитатник

 Какой SPF взять на отдых? Солнце ещё высоко

..А где-то уже и низко.

На этот раз давать советы о выборе средств с SPF будем исходя из того, в какой точке мира ты проводишь свой отпуск.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
здоровье

Как сохранить фигуру, ни в чем себе не отказывая

Вторник, 17 Июля 2018 г. 08:36 + в цитатник

 Помните: главное в вашем ежедневном меню это разнообразие! Есть одно и то же каждый день воспрещается.


ВАШЕ НЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНО СОДЕРЖАТЬ...

2 порции рыбы (по 200 г каждая)

2 порции мяса (по 200 г)

1 порцию мясных деликатесов или субпродуктов (100 г)

4-6 яиц (включая те, что используются в готовке)

125 г фермерского сливочного масла

14 порций (по 125-150 г) йогуртов и творожков из козьего, овечьего, коровьего молока

А Я ЕГО ЕМ

Пока вы не придумали свое собственное диетическое меню на ближайшую неделю, воспользуйтесь нашим.

Завтрак
Вариант № 1: стакан воды, через 10 минут любой фрукт. Еще через 15 минут 2 ст. л. овсяных отрубей с кефиром, несладким йогуртом, рисовым молоком или нежирным творогом. Чашка травяного чая или мате, три сухофрукта.

Вариант № 2: два кусочка ситного или цельнозернового хлеба, 20 г сливочного масла, чашка какао на растительном молоке или кофе без сахара.

Обед
Закуска: 150 г салата из сезонных овощей с Уг ст. л. оливкового масла и Уг ст. л. уксуса из сидра, 20 г миндаля и фундука.

Основное: 100-150 г мяса или рыбы или 2 яйца и 200 г тушеных или вареных овощей - можно и картошки, если очень хочется. Или 50 г бобовых вместо картошки.

Десерт: 30 г горького шоколада, 1 бокал вина.

Ужин
Закуска: за полчаса до ужина фрукт, или салат из овощей, или смузи.

Основное: рагу из овощей с бобовыми и пророщенными бобами. Или 1 яйцо всмятку и овощи, или 1 кусочек тофу и овощи. 

Десерт: порция обезжиренного заварного крема домашнего приготовления и чай из ромашки, липы или мелиссы.

Вам не обязательно изнурять себя диетами и тренировками, чтобы без стеснения выйти на пляж. Достаточно лишь ни в чем себе не отказывать.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание
Всё



Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Прочистить канализацию

Вторник, 17 Июля 2018 г. 08:32 + в цитатник

 

Чтобы внутренние и наружные канализационные системы постоянно находились в рабочем состоянии необходимо своевременно проводить их обслуживание. Профессиональная прочистка труб канализации - решение данной проблемы.

В специализированных компаниях имеется в наличии необходимое современное оборудование, работают обученные специалисты в этой отрасли, а это значит, что они выполнят поставленные задачи качественно.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Апельсиновый баскский пирог

Понедельник, 16 Июля 2018 г. 08:42 + в цитатник

 Апельсиновый баскский пирог

Существует много вариантов этого классического рецепта. Мы предлагаем лакомство со свежими апельсинами и мятой.

Читать далее...
Рубрики:  Десерты
Всё



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Молочница у детей

Пятница, 13 Июля 2018 г. 08:27 + в цитатник

 Молочница у детей

Заметив во рту у ребенка белый налет или небольшие крупинки молочного цвета, проверьте наличие патологии следующим образом. Попробуйте аккуратно убрать белизну ватной палочкой: если налет легко снимается, это попросту остатки молока или смеси. В случае, когда это сделать трудно, обрабатываемый участок краснеет, мы имеем дело с заболеванием - детской молочницей.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Наши дети

Что такое ротавирус и как его определить?

Пятница, 13 Июля 2018 г. 08:24 + в цитатник

 Что такое ротавирус и как его определить?

Ротавирусную инфекцию часто путают с отравлением. Но эти состояния имеют свои особенности. Научитесь их различать.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
здоровье

Внимание, детский стресс!

Пятница, 13 Июля 2018 г. 08:23 + в цитатник

 

Думаете, от стрессов и депрессии страдают только взрослые? Увы, это не так, в последнее время психологи все чаще говорят о детской депрессии. В чем ее причины и как помочь сыну или дочери преодолеть проблемы и стрессы, чтобы они не привели к развитию депрессивного состояния?

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное
Наши дети


Понравилось: 1 пользователю

Суп из яблока и корня сельдерея - идеальный фон для яблочного вкуса

Четверг, 12 Июля 2018 г. 08:27 + в цитатник

 Суп из яблока и корня сельдерея - идеальный фон для яблочного вкуса

На 8-10 порций
•   4 ст. л. оливкового масла;
•   2 луковицы, нашинковать;
•   1 стебель сельдерея, крупно порубить;
•   1 корень сельдерея, порубить;
•   4 сладких красных яблока, нарезать на четвертинки, удалить семена;
•   несколько веточек тимьяна, листья;
•   2 л овощного или куриного бульона;
•   200 г сметаны;
•   несколько листиков шалфея;
•   оливковое масло;
•   обжаренный фундук или тертый хрен;
•   соль.

Читать далее...
Рубрики:  Первые блюда
Всё



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

КВАДРАТИКИ С ЛИМОННЫМ КУРДОМ

Четверг, 12 Июля 2018 г. 08:25 + в цитатник

 Квадратики с лимонным курдом

Двойное печенье с прослойкой из джема любят все. Предлагаем испечь лимонную версию этого традиционного лакомства.
Читать далее...
Рубрики:  Десерты
Всё



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Строительство деревянных домов

Четверг, 12 Июля 2018 г. 08:23 + в цитатник

 Кровля

Собственный дом - не мечта ли многих? А чтобы это мечта стала реальностью можно посмотреть интересные предложения от компании, которая занимается строительством деревянных домов под ключ.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Луково-сметанный тарт

Среда, 11 Июля 2018 г. 08:37 + в цитатник

 Луково-сметанный тарт

Французский закусочный пирог подойдет для пикника, легкого обеда, перекуса на работе или в качестве закуски на фуршете. Подавайте горячим с молодым картофелем и зелеными овощами или холодным с микс-салатом.

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог
Страницы: 1341 ... 1329 1328 [1327] 1326 1325 ..
.. 1 Календарь