Без заголовка |
Снова я со своими шкатулками. И так будет наверное еще долго-долго, пока не взмолится кто-нибудь и не попросит пощады!
А сейчас придется смотреть на все это.
Видите, какой вначале был страх Божий? А я ему еще и ножки из картона приделала!
|
Без заголовка |
Источники http://zamarocka.blogspot.com/2010/11/blog-post_5866.html и http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=45710
И так, что нам нужно для создания нашего шедевра, кроме пустой катушки?
-коврик, нож, ножницы;
-карандаш, клей, акриловая краска;
-картон для крышки и донышка (я взяла для донышка плотный гофрокартон, а для крышки миллиметровый);
- небольшой отрезок ленточки для крепления крышки;
-бумага, дистресс-чернила и украшения по вашей задумке.
|
Без заголовка |
Гречневая диета – неплохое решение для похудения для тех, которые имеют лишние килограммы.
Пробовал сам. Помогло!
И всего то одна неделя!
Диета очень проста. По своей калорийности гречневая каша не является калорийным продуктом питания и содержит минимальное содержание углеводов.
Употреблять ее можно в больших количествах. Самое главное в этой диете то, что кроме такой каши больше ничего есть нельзя. Это должно быть единственной пищей в течение 1 недели и результат вам обеспечен на все сто.
Диетологи всегда утверждают, что пить нужно лишь спустя полчаса после приема пищи. Здесь это тоже является довольно важным фактором.
Пить можно лишь кефир спустя 20 мин после приема пищи. Его объем не должен превышать 1 литра.
Весь секрет заключается в необычном приготовлении гречки. Гречку ни в коем случае нельзя отваривать. Перебираем крупу и затем заливаем ее кипятком. Оставляем обычно на ночь!
Кипяток берем в количестве 2-х объемом крупы. Неплохим вариантом для пополнения вашего организма в этот период витаминами является употребление 2-х зеленых яблок. Содержащийся в них витамин С и еще железо помогут дать вашему организму самые необходимые вещества.
Заметка. Гречневая диета предполагает еще употребление в рацион разных жидкостей в количестве не менее 2-х литров.
_____________________________
Думаю, что проблемы лишнего веса волнуют довольно большое количество людей и не только женщин. Как же убрать лишний вес и при этом не делать никаких физических упражнений? Об этом можно почитать на этом http://vsezdorovo.com/2012/09/kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa/ интересном сайте. Заходите, здесь есть, что почитать.
__________________________________________
|
диета для похудения |
Вам понадобится Первоначально желание осилить все до конца. 13 дней для начала осуществления своей мечты — терпение. Отказ от соли (это очень важно!!!), хлеба, сладкого и спиртного. Пошаговое решение день. Настраиваем себя, что это не диета, а наше желание употреблять именно в этот день именно эти продукты.1день: Завтрак: черный кофе (он утоляет желание есть). Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, стакан томатного сока и салат из капусты с растительным маслом (возможно вы подумаете, что этого мало, но яйца сами по себе сытные, капуста займет место в вашем желудке, отодвинув голод на второй план, ну а томатный сок завершит свое дело, и через 15 минут чувство голода пройдет). Ужин: жареная или вареная рыба (в количестве я себя не ограничивала, единственное надо подобрать такой вид рыба, который бы не был жирным, например хек или пелингас).2 день. Завтрак: с черным кофе можно позволить себе сухарик. Обед: Вареная или жареная рыба, салат из овощей и капусты с растительным маслом (помидоры, огурцы, перец болгарский — это же все так полезно). Ужин: 100 грамм вареной говядины и стакан кефира для вас покажется вкуснейшим блюдом . 3день. Завтрак: Черный кофе и сухарик (только не забываем пить кофе без сахара и лучше натуральный, он более сытный). Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле (по началу конечно вкус вы не оцените, но под конец диеты вы поймете насколько важен настоящий вкус овощей и мяса без добавления в них каких либо специй и соли). Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. Для меня это был самый сытный ужин за все три дня:).4 день. Завтрак: Черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо (я, честно сказать, выпить сырое яйцо смелости не набралась, поэтому я его сварила, на моих килограммах это не отразилось), 15 грамм твердого сыра и три моркови вареных с растительным маслом (с маслом морковь я много съесть не смогла, потерла всего одну морковку с маслом, а две другие съела просто так). Ужин: фрукты (но не забываем, что бананы и виноград способствуют поправлению, поэтому от них лучше воздержаться). день. На утро вы почувствуете, как уже начали постепенно улетать ваши лишние килограммы. Если к диете вы еще прибавите физические нагрузки, то это вообще будет великолепно. Я, например, бегала по утрам, и уже на 5 день поняла, что 2 кг у меня как и не было. И так,5день: Завтрак: сырая морковь с соком лимона (потрите на терке морковь и выжмите туда сок лимона, хорошо перемешайте, как по мне так вкус понравился). Обед: Вареная или жареная рыба и стакан томатного сока (рекомендуют делать фреш из помидор, но я позволяла себе покупной томатный сок). Ужин: фрукты. день.6день: Завтрак: Черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. (обед просто королевский, хоть и кажется что половина курицы это много, но я растягивала удовольствие часа три, поела немного, проголодалась и опять:))). Ужин: 2 яйца вкрутую и сырую морковь с растительным маслом (после такого обеда и ужинать не хотелось). день. Половина пути пройдена, вы должны были уже заметить и оценить свои результаты. Если этого не произошло, не расстраивайтесь, у вас еще есть вторая половина пути. Итак,7день: Завтрак: Чай (любой, черный, зеленый, но напоминаю без сахара). Обед: 200 грамм вареной говядины, фрукты (желудок у нас уже стянулся, поэтому чувство сытости должно прийти быстрее). Ужин: можно выбрать любой ужин из ранее предложенных, кроме 3-го дня. Вопреки диете я себе позволила просто кефир. день. Меню восьмого дня идентично меню 6 дня. 8деньЗавтрак: Черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую и сырую морковь с растительным маслом. день. Встав утром с постели вы должны себя почувствовать легко. На этом этапе главное ничего не бросать и убеждать себя дойти до конца.9день: Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая жареная или вареная рыба и стакан томатного сока. (если томатный сок покупной, то он будет заменять вкус соли при поедании вареной рыбы). Ужин: фрукты.10 день. Завтрак: черный кофе. Обед: 15 грамм твердого сыра, 1 сырое яйцо (ранее я писала, что заменяла его вареным) и 3 вареных морковки с маслом. Ужин: фрукты. день. на завтрак выпиваем чашечку черного кофе с сухариком. В обед поглощаем один большой жареный кабачок (позволила себе в этот день и томатный сок). Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. Если вы с утра прочитав меню понимаете, что до ужина можете не дотерпеть, а на работе остаетесь допоздна, возьмите ужин с собой. Ничего страшного, если вы его съедите не как обычно, а намного раньше. день.11 Завтрак: черный кофе и сухарик (я не любитель сухарей, поэтому пила голый черный кофе). Обед: жареная или вареная рыба, салат из свежих овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины и стакан кефира. день. Вот мы и на финишной прямой. Но не расслабляемся и не думаем об этом, ведем свой образ жизни на это не отвлекаясь12день:. Завтрак: как обычно черный кофе, все без изменений. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из капусты и стакан томатного сока. Ужин: жареная или вареная рыба.Если в течение 13 дней у вас возникла необходимость сходить на день рождение, корпоратив или другое мероприятие, где есть необходимость в употреблении еды и спиртного, то не расстраивайтесь, позвольте себе вина, но сухого, легкие овощные салаты, попросите, чтоб вам приготовили туже рыбу, но без соли и обильного масла. А проснувшись утром после застолья, пересмотрите свое меню, возможно что-либо из него исключите, тем самым не позволите лишним килограммам к вам подобраться. Обратите внимание Конечно же нельзя на 14 день после диеты набрасываться на еду. Ешьте в меру. Но если вы оставите меню 13 дней в своем повседневном рационе, все так же ограничите себя в большом количестве соли и сахара, в спиртном предпочтение будете отдавать сухим винам, то поверьте, лишние килограммы вам не грозят!! Я на этой диете похудела на 5-6 кг. Легкой вам диеты!!
|
|
Цитата сообщения Добрая_Мастерица
Без заголовка |
Цитата |
230 просмотров |
|
Бабушкины пирожки с картошкой - видеорецепт
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
PhotoBlend - программа для фотомонтажа, быстрого и корректного смешивания объектов из разных изображений, создания коллажей или композиций. Различные части фотографий, как правило, всегда сложно совместить друг с другом, особенно, если они сделаны с разных камер, в разное время суток, в различных условиях освещенности.
|
Без заголовка |
Модель шикарного воротника из старого Журнала Мод. Воротник связан из 100г мерсеризованного хлопка крючком №1.
...
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Самые красивые пироги, "Снежинка", "Цветок", "Букет Роз".... для ВАС!!!
смотрите, учитесь... и делайте лучше... всего доброго Вам и Вашим близким!!!
тесто используется дрожжевое опарное или безопарное... Ваше любимое и проверенное, можете использовать хрущевское(венское)...
Всего Вам самого доброго!!! Вкусных Вам пирогов!!!
|
Без заголовка |
Девочки! Прошу прощения за такое опоздание) По вашим просьбам размещаю мастер-класс по пошиву круглой подушки с буфами. Вот об этой подушке идет речь) Кто не видел, подушка у меня здесь - Подушка с вышивкой лентами. Там же есть мастер-класс по вышивке лентами. Перерыла весь инет в поиске подходящего мастер-класса и нарыла))) Мастер-класс с сайта http://krasotashtor.ru/dekorativnii-podyshki-svoimi-rykami/mast-klas-po-izg-podysek/. Автор - ЛЮБОВЬ. Текст автора цитирую полностью.
Вот эти подушки с мастер-классом, только сшиты они из другой ткани и серединка поменьше. Хотя нет, проблем, кружок в серединке запросто можно сделать побольше
|
Без заголовка |
мастер-класс взят у Marisabell по материалам сайта - infofile.org.ua/marisabell/?page_id=984
далее слова автора :
Для своих роз я леплю листья исключительно при помощи настоящих, «живых» листьев. Лично мне результат всегда нравиться.
Итак…
1. Начинаю лепку с подготовки настоящих листьев. Летом с приобретением таковых проблем абсолютно нет. А зимой – вторая половинка с радостью поспособствует появлению в доме живых роз.
21.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Крем для ног БЕЗУПРЕЧНЫЕ ПЯТОЧКИ...не сравнится ни с одним покупным!))))))))))))
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством.
И самое главное - сделать его легко и быстро.
Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.
В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все.
Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.
Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.
После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости.
Летом, конечно, чаще, чем зимой. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.
|
Без заголовка |
Суповая диета - это отличный способ скинуть несколько лишних килограммов и похудеть. Лишний вес создает много неприятных моментов. При лишнем весе появляется одышка, боли в спине и мышцах. Поэтому, если у вас нет хронических заболеваний, нарушений оьбмена веществ, диабета, вы смело можете избавиться от нескольких лишних кг благодаря суповой диете!
Американским профессором диетологии Барбарой Роллс было проведено исследование. В нем приняло участие 24 женщины. На протяжении 4-х недель половина из них получала на обед тарелку куриного супа с рисом и овощами, а другая половина - рисовую запеканку с овощами.
При одинаковой калорийности блюд результаты экспериментов отличались друг от друга.
Женщины, получавшие суп, больше наедались и при этом смогли снизить вес на 2 кг в среднем.
Суповая диета включает следующее меню.
На завтрак: разрешаются низкокалорийные фрукты, тост с сыром и зеленый чай.
На обед: куриный суп с овощами и рисом.
На ужин: 100 г обезжиренного творога, зеленые овощи, запеченное мясо или отварная рыба.
Как приготовить куриный суп?
На 2 л воды - 600 г куриного мяса, горсть риса, 2 моркови, немного цветной капусты или брокколи, зеленый горошек, зелень петрушки и укропа.
Сварить бульон, снять жир, посолить и поперчить. В куриный суп выложить все овощи, а за 10 мин. до готовности рис с зеленым горошком. При подаче посыпать зеленью петрушки и укропа.
на правах рекламы
Если же суповая диета вам не понравилась, можете попробовать другую. Например, японская диета чрезвычайно актуальна и популярна, а главное - эффективна! Желаю всем позитивных результатов!
|
Без заголовка |
Великолепное украшение любого праздничного стола!
Ингредиенты для торта в готовом виде высотой 7-8 см. и диаметром у основания 19 см:
Для крема:
Для украшения:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
