1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!

2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.

3. Спите не менее 8 часов в день.

4. Введите в свою жизнь правило трех "э"- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).

5. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.

6. Каждый месяц читайте книг больше, чем в предыдущем.

7. Выделите время, чтобы заняться медитацией, размышлениями, мечтами.

Лекарственные растения от грусти

и уныния

Кто-то закусывает плохое настроение шоколадкой, кто-то - таблеткой, некоторые пытаются справиться с ним с помощью крепких напитков.

А ведь существует множество простых и доступных средств, способных избавить нас от упадка сил и хандры. Вот некоторые из них.

# Очень хороший антидепрессант - зверобой, его можно заваривать (1 столовую ложку травы на стакан кипятка) и пить как чай по 1/4 стакана 3-4 раза в день с медом или сахаром.

# Женщинам пожилого возраста будет полезен чай из цветков боярышника, ромашки и зверобоя (1:1:1). Одну чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 15-20 минут, процедите. Пить этот чай надо медленно, будто смакуешь каждый глоток.

Очень симпатичная работа под старину от Подолинной Любви, смотрите и наслаждайтесь.

Высота 67 см, диаметр 30 см. 

2.

И так, надуваем воздушный шарик. Завязываем его длинной ниткой. Находим отрезок пластиковой трубы (остался после ремонта). Шарик просто вставляем в трубку. Конец нитки должен свисать с трубы. Это для того, чтобы потом, проколов шар, можно его вытащить изнутри. Держится сам вертикально.

3.

Нарежем гипсовый бинт кусочками. Рядом поставим чашечку с водичкой пошире, чтобы удобно было мокать куски бинта. Вода комнатной температуры, ни в коем случае не теплая. Иначе бинт очень быстро раскисает и теряет форму, что затрудняет работу.

4.

Для удобства трубку вставляем в трехлитровую банку, плотно закрепляем полотенцем, чтобы не шаталась. Сразу облепляем место соединения шарика с трубкой.

5.

Через 5-10 минут (гипс быстро застывает) продолжаем облеплять шар, прокручивая банку по оси.

6.

Закончив облеплять шар, ставим сверху блюдце (какое не жалко, ибо оно там и останется), и облепляем его, соединяя с шариком.

7.

Прикидываем длину горлышка. Лишнюю длину отпиливаем, притом наискось, леечкой. На этом этапе длинной проволочкой, или острой палочкой проткнуть шарик через горловину амфоры, и аккуратно вытащить за ниточку.

8.

Из прочной стальной проволоки крутим ручку, и обклеив ее гипсовым бинтом, прикрепляем к уже подсохнувшему сосуду все тем же бинтом. Таким же образом облепляем трубку. Формируем горлышко. Я сделала по краю утолщение путем наложения бинта сложеного рулетиком.

9.

Сухую финишную шпаклевку разводим водой до состояния жидкой сметаны. Наносим на всю поверхность сосуда. После просушки шкурим наждачной бумагой номер 180. И так три раза.

10.

Вот готовая амфора. Следующий этап - обработка акриловой грунтовкой (строительной). Я грунтовала дважды.

11.

Простым карандашом нанесла узор. Узор переняла действительно с настоящей антикварной вазы. Но внесла свои фантазии. То есть получилась как бы свободная копия. Дальше по готовому рисунку прошлась шпаклевкой из тюбика. Еще раз спасибо Любочке http://stranamasterov.ru/node/566300Все делала по ее рекомендациям. Этот процесс занял у меня два дня, так как ваза большая, а я, расписывая, крутила ее на коленях. Поэтому необходимо было, чтобы ранее нанесенный узор хорошо просох. По окончании объемной росписи, еще раз прошлась грунтовкой.

12.

Красила строительными красками металик. Сразу бронза цвета состарившейся, а потом бронза поярче. В магазинах есть разные оттенки бронзы.

13.

Здесь опять написала свой логотип.

14.

Горлышко поближе.

15.

Ручка так же с узором.

16.

Это сделала этикетку, когда выносила амфору на выставку, посвященную дню города Богодухова. Я уверена, что получится у каждого, кто захочет сделать такую вещь. Смотрится, как настоящая бронзовая. Сразу не отличить, даже сблизка. Хотелось бы, чтобы мой мастер-класс был полезен. Если кто то сделает, покажите. Буду рада.

17.

Вот еще добавила фото. Здесь мои работы на выставке мастеров, посвященной дню города Богодухова.

Обожаю антиквариат и всякую старину. Сейчас занимаюсь скупкой старинной мебели. Очень дорогую не беру, по своим деньгам. Часто такая мебель нуждается не только в реставрации поверхности, но и в капитальном ремонте. Задумала сделать интерьер в старинном стиле. Зимой будем с мужем реставрировать. Стены так же будут под старину.  Так что будет что показать интересненькое. Спасибо всем за внимание!

 

• Блог 

Люблю старинные и антикварные вещи. Но, конечно, приобрести их мне не позволяют мои доходы. А душа то просит! Любовалась-любовалась я амфорами в инете, и решила: сама сделаю, подумаешь! Существуют же вещи-обманки. Например, камины. Так почему бы не быть амфоре-обманке? Сказано - сделано! Высота 67 см, диаметр 30 см. Ну вы же меня уже знаете! Делать легко. Давайте попробуем вместе?

2.

И так, надуваем воздушный шарик. Завязываем его длинной ниткой. Находим отрезок пластиковой трубы (остался после ремонта). Шарик просто вставляем в трубку. Конец нитки должен свисать с трубы. Это для того, чтобы потом, проколов шар, можно его вытащить изнутри. Держится сам вертикально.

3.

Нарежем гипсовый бинт кусочками. Рядом поставим чашечку с водичкой пошире, чтобы удобно было мокать куски бинта. Вода комнатной температуры, ни в коем случае не теплая. Иначе бинт очень быстро раскисает и теряет форму, что затрудняет работу.

4.

Для удобства трубку вставляем в трехлитровую банку, плотно закрепляем полотенцем, чтобы не шаталась. Сразу облепляем место соединения шарика с трубкой.

5.

Через 5-10 минут (гипс быстро застывает) продолжаем облеплять шар, прокручивая банку по оси.

6.

Закончив облеплять шар, ставим сверху блюдце (какое не жалко, ибо оно там и останется), и облепляем его, соединяя с шариком.

7.

Прикидываем длину горлышка. Лишнюю длину отпиливаем, притом наискось, леечкой. На этом этапе длинной проволочкой, или острой палочкой проткнуть шарик через горловину амфоры, и аккуратно вытащить за ниточку.

8.

Из прочной стальной проволоки крутим ручку, и обклеив ее гипсовым бинтом, прикрепляем к уже подсохнувшему сосуду все тем же бинтом. Таким же образом облепляем трубку. Формируем горлышко. Я сделала по краю утолщение путем наложения бинта сложеного рулетиком.

9.

Сухую финишную шпаклевку разводим водой до состояния жидкой сметаны. Наносим на всю поверхность сосуда. После просушки шкурим наждачной бумагой номер 180. И так три раза.

10.

Вот готовая амфора. Следующий этап - обработка акриловой грунтовкой (строительной). Я грунтовала дважды.

11.

Простым карандашом нанесла узор. Узор переняла действительно с настоящей антикварной вазы. Но внесла свои фантазии. То есть получилась как бы свободная копия. Дальше по готовому рисунку прошлась шпаклевкой из тюбика. Еще раз спасибо Любочке http://stranamasterov.ru/node/566300Все делала по ее рекомендациям. Этот процесс занял у меня два дня, так как ваза большая, а я, расписывая, крутила ее на коленях. Поэтому необходимо было, чтобы ранее нанесенный узор хорошо просох. По окончании объемной росписи, еще раз прошлась грунтовкой.

12.

Красила строительными красками металик. Сразу бронза цвета состарившейся, а потом бронза поярче. В магазинах есть разные оттенки бронзы.

13.

Здесь опять написала свой логотип.

14.

Горлышко поближе.

15.

Ручка так же с узором.

 

Серия сообщений "гипс, шпаклевка":
Часть 1 - Гипсовые подставочки под все что угодно!
Часть 2 - Гипсовая подставка. Бонсай.
...
Часть 16 - Применение гипсового бинта для создания декоративных бутылок.
Часть 17 - Декоративное украшение, "брадс" своими руками
Часть 18 - Антикварная амфора своими руками

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.

Здесь три мастер класса, которые покажут Вам как можно готовые разные мотивы соедить в единое полотно с помощью крючка

Это от меня, ttalu

http://supercook.ru/decoration/tie-01.html

Сколько галстуков вам нужно

Читать далее

1. Малый узел (Small Knot)

1) Разверните широкий конец галстука швом наружу. Перекрестите концы так, чтобы узкий оказался сверху. Читать далее

2. Простой узел, или "Четверка"
(Four-in-hand)

1) Наденьте галстук на шею так, чтобы широкий конец был сантиметров на 30 длиннее, чем узкий. Перекрестите концы.Читать далее Виндзор (Windsor) и Полувиндзор (Half-Windsor) Настоящий джентльмен точно знает, чем Виндзорский узел отличается от узла "Принц Альберт". Пошаговое иллюстрированное руководство по завязыванию галстуков включает семь классических видов узлов. Из него вы узнаете, какой узел лучше всего подходит к тому или иному воротничку рубашки, ткани галстука, и к ситуации. И тогда ваш галстук будет без слов говорить о том, что вы - истинный джентльмен. Небесполезным данное руководство будет и для милых дам. 3. Виндзор (Windsor) Изобретение этого узла ошибочно приписывается герцогу Виндзорскому. Виндзорский узел (известен также как полный Виндзор или двойной Виндзор) - это широкий треугольный узел, который обычно используется в официальных ситуациях. Этот вид узла лучше всего выглядит с широким воротничком.   1) Наденьте галстук на шею так, чтобы широкий конец был сантиметров на 30 длиннее, чем узкий. Перекрестите концы (широкий конец галстука должен располагаться над узким).

     Из старых джинсовых брюк  мужа   сшила себе легкую  летнюю сумочку.  Лето кончается, а у меня обновка!   Выкройку и идею взяла здесь

Сумочку украсила съемной брошкой.

На задней стороне вшила простой кармашек для денег за проезд в автобусе. Удобнее заранее положить туда нужную сумму, чем потом при оплате копаться в сумке в поисках кошелька.

Подкладка из нежного Донецкого ситчика, простеганного с синтепоном. Внутри два простых кармашка.  А главная моя гордость - аккуратно вшитая молния.  Впервые вшивала таким образом.

А осень напоминает о себе все активнее, вот и желтые гвоздики расцвели.

Мастер-класс

Хотите себе такой?

Фото мастер-классы по летнему макияжу. Мейкап своими руками.

   Милые дамы, советую Вам посмотреть эту страничку с выложенными фото мастер-классами по легкому летнему макияжу, благодаря которому вы сможете нанести и коррекцию, но при этом не перегрузить свой внешний вид и не сделать его вульгарным.

 

Размеры жакета: 36/38 (40/42)

Вам потребуется: 450 (500) г пряжи типа "Cotofine" от LANA GROSSA неоно-зеленого цвета номер 9 (70% хлопок, 30% полиамид, 90 м/50 г);

спицы №8;

круговые спицы №6 и 8;

крючок №5;

1 пуговица диаметром 22 мм желто-зеленого цвета.

Описание, схема и выкройка