-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Маришка23

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.10.2011
Записей: 701
Комментариев: 9
Написано: 722





10+ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ

Пятница, 10 Сентября 2021 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Аэлита_54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10+ упражнений на растяжку, после которых спина обязательно скажет: «Как хорошо-то, а!»

 

Большинство людей, работающих за компьютером, не понаслышке знает о том, что многие часы подряд держать спину в том самом «правильном» положении довольно непросто. А тут еще и смартфоны, пользуясь которыми мы все ниже опускаем голову и окончательно добиваем нашу осанку.

 

Упражнение 1

  • Поставьте ноги на ширину плеч, сделайте глубокий вдох и потянитесь руками вверх. Плечи при этом должны максимально уходить вниз.
  • С выдохом опускайте правую руку вниз так, чтобы произошло касание левого бедра. Прямую левую руку одновременно уводите за голову и направьте взгляд в потолок. Задержитесь в положении на 20 секунд.

 

Упражнение 2

  • По окончании предыдущего упражнения снова поднимите руки вверх и разверните правую стопу немного вправо.
  • Из этого положения развернитесь по направлению правой стопы и наклонитесь так, чтобы линия рук составляла с полом угол около 45 градусов.
  • С ровной спиной тянитесь за руками 20 секунд.

Упражнение 3

  • После того как вы продержались в предыдущем упражнении положенное время, на выдохе и с ровной спиной наклонитесь из этого положения как можно ниже к полу.
  • Задержитесь на 30 секунд и затем повторите упражнения 1–3 на левую сторону.
  •                                                                                                       
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

МОМЕНТАЛЬНЫЕ ЛОСКУТНЫЕ БЛОКИ ТРИ ВАРИАНТА

Пятница, 03 Сентября 2021 г. 05:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОМЕНТАЛЬНЫЕ ЛОСКУТНЫЕ БЛОКИ ТРИ ВАРИАНТА

МОМЕНТАЛЬНЫЕ ЛОСКУТНЫЕ БЛОКИ ТРИ ВАРИАНТА ОЧЕНЬ БЫСТРО И КРАСИВО МАСТЕР КЛАСС https://youtu.be/Qf-e7z5JWMQ
 
IMG_0405 (525x700, 395Kb)
 
- Арт Пэчворк по Мондриану (предыдущее видео) https://youtu.be/Js4fEmHpaQs
- Шьем и вяжем Мондриан (раннее видео) https://youtu.be/ORIPRVDcwOQ
- Шьем крейзи Christian Dior  https://youtu.be/MQXQsavakck
- HAUTE COUTURE из остатков https://youtu.be/QHWbs8o3etw
- Арт Пэчворк по Малевичу https://youtu.be/iHdNvqYPbLs
- Арт Пэчворк по Кандинскому https://youtu.be/9-g14egLdFg
- Арт Пэчворк по Матиссу https://youtu.be/dEQ_Hi9C6nU
- Ленивый пэчворк МК https://youtu.be/4apoTDOU60E
Хлам в дело Лоскутные витражи https://youtu.be/6FG8nuKAEjs
- Лоскутное панно Африканка МК https://youtu.be/2OV7ewQlcSQ
- Носорог с вышивкой МК https://youtu.be/4mNrMZhdV18
- Красота из футболок https://youtu.be/mF0khvcQlik
- Сумка Фрида https://youtu.be/ogyrOhVPHUs
- Молодежное одеяло из футболок https://youtu.be/ZnuOzrwl-PQ
 
 

IMG_0408 (700x525, 356Kb)

 

 



Рубрики:  Лоскутное шитье

ПРОСТАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Четверг, 29 Июля 2021 г. 07:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая гимнастика для ленивых, которая хорошо устраняет боли в спине…

Эти несложные упражнения позволят вам забыть о болях в спине. Результат будет чувствоваться практически мгновенно. Почти все упражнения выполняются с медленным вдохом (счёт раз, два, три), небольшая задержка дыхания (раз, два) и медленным выдохом с усилением к окончанию выдоха (раз, два, три, четыре). Вдох и выдох делаются через нос. 1. Лечь на спину, подложив под спину в области лопаток маленькую подушку или сложенное полотенце. Соединить ступни между собой, раздвинуть колени в стороны и выровнять дыхание. Несколько минут полежать в расслабленном положении.

Читать далее

Рубрики:  Здоровье

ШТРУДЕЛЬ С МАКОМ

Среда, 28 Июля 2021 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Беата_2014 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Штрудель с маком. Закидываю сюда

IMG_20210727_171241_003 (700x527, 100Kb)
Потому как писала, старалась, буквально, высунув язык, в группе на ФБ, будет правда многабукафф. Это рецепт моей бабули, по сути это рулет, но у нас в семье он именовался штруделем, также как и яблочный. Тесто венское. Итак тесто. 1кг муки +около 300 г на разделку- подсыпку. 0,5 л молока, 60 гр свежих дрожжей, 5-6 яиц, 1 стакан сахара ( если сладкая выпечка, то 1 ст. +3/4ст), 200 г сливочного масла( или сливочного маргарина) 1 ч. л. соли, 2 стол. л.раст.масла, и для сладкой выпечки 1порошок ванилина. На ночь ( на 12 часов) оставить разведенные в теплом молоке дрожжи, и З яйца, растертые с половиной стакана сахара. Смесь вспенится, но не убежит, так как там нет муки). Через 12 часов добавить размягченное масло, растертые с сахаром 2 или 3 яйца, ввмешать и начинать потихоньку добавлять просеянную муку., рас. масло, ванилин( если печем сладкую выпечку) хорошо вымешиваем и оставляем на час. Ещё раз вымешиваем как следует, от души, делим на две части( или три, смотря какой величину изделие задумано, если пирожки, то делим на шарики. И даем отдохнуть минут 30. Раскатываем, а кто умеет, то растягиваем или вытягиваем. Основа для рулета готова. Теперь начинка. Это мак, грецкие орехи, изюм и мед, немного Конья к а, для замачивания изюма. Пишу без пропорций, я все делаю на глаз. Изюм промываем,
и заливаем коньяком. Мак пропариваем, толчем в ступке, пока не побелеет, смешиваем с медом, на вкус, кто как любит - очень сладко или в меру. Грецкие орехи прокаливаем на сухой сковороде, осторожно, чтоб не подгорели, потом измельчаем, каким удобно способом. Изюм( он должен набухнуть и понятно, он же был в коньяке)) откидываем на сито, чтоб лишний коньяк( но хотя это вряд ли, скорей всего изюм выпьет все). Все составляющие начинки соединяем. На раскатанное на селиконе тесто., чуть сказанное желтком, размазываем не тонко, но и не толсто, начинку, и, помолясь, скатываем рулет. Духовка у нас уже должна быть разогрета до 200 градусов. Переносим эту красоту ( можно вместе с ковриком) или на противень или в форму для рулета ( у нас такая, винтажная бабушкина) смазываем сверху или сладким молоком или яйцом. Можно ещё дать на расстойку минут пять десять. И, в добрый путь, в духовку. Ну, по времени от 25 минут, проверяем деревянной шпажкой и смотрим по тому, как рулет подрумянился. Перед подачей если очень хочется, то можно посыпать сахарной пудрой. Или залить глазурью, можно лимонной, шоколадной. Да, ещё в начинку можно цедру лимона или апельсина, но кто любит и немного.
Рубрики:  Выпечка/Из теста

ВЫБИРАЕМ ЛУЧШИЙ УЗЕЛ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ

Пятница, 23 Июля 2021 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТУРНИР УЗЛОВ | Выбираем лучший узел для вязания♉ | Эксперимент




Видео - эксперимент! Мы будем выбирать самый крепкий и незаметный узел для использования его в вязании для соединения двух концов пряжи. Классический ткацкий узел не прошел проверку на прочность, он оказался не надежным.
Как соединить нити при вязании - вечная проблема,
особенно для летней пряжи.
Один из способов - это завязать узелок,
он маленький, незаметный и очень крепкий.
По времени - это быстро.
Узел - победитель справился с задачей,
он держится даже на скользкой синтетической
пряже Alize Diva. Кто же этот узел - победитель?
🐈 Навигация:
00:00 Турнир узлов - введение
02:38 1.Польский узел
03:58 2.Воровской узел
05:03 3.Бабий узел
05:40 4.Прямой узел
06:10 5.Рыбацкий (ткацкий) узел
07:53 6.Рыбацкий усиленный узел
09:04 7.Встречный узел
09:58 8.Хирургический узел
10:23 9.Академический узел
11:32 10.Ткацкий (шкотовый) узел
12:47 11.Брамшкотовый узел
13:38 Дергаем нити - кто пройдет проверку?
18:10 Оцениваем внешний вид узлов
21:10 2 этап турнира
23:28 3 этап турнира
Источник


Рубрики:  Вязание/Школа вязания

АННА ВАЛЛ. ГРАМОТНАЯ РЕЧЬ И РЕЧЕВОЙ ЭТИКЕТ

Пятница, 16 Июля 2021 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анна Валл. Грамотная речь и речевой этикет. Лекция 1https://www.youtube.com/watch?v=dcIlEXWK9-4&list=RDCMUC3tn5KQRNTgdxAX7uTf5tXw&start_radio=1&rv=dcI





Анна Валл про хорошую речь | PROРАЗВИТИЕ




"Вы" с большой буквы или "вы" с маленькой?




Грамотная речь: выбор первых. Анна Валл


Рубрики:  Кино

ПРО НЕЗНАЙКУ - ТРИЛОГИЯ - КНИГИ ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Понедельник, 14 Июня 2021 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Быкова_Любаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про Незнайку - трилогия - книги читать онлайн

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Уверена, что каждый из вас знает, кто такой Незнайка...))

Незнайка — литературный персонаж, представитель племени маленьких
человечков-коротышек, герой трилогии Николая Носова и её
многочисленных продолжений.





Серия сообщений "Книги читать и скачать":

Часть 1 - Книги, самые читаемые в 2019...
Часть 2 - Шпионские романы
...
Часть 35 - Приключения про чекистов
Часть 36 - Сто великих... - Книги и аудиокниги
Часть 37 - Про Незнайку - трилогия - книги читать онлайн


Рубрики:  Для детей
Книги

АЖУРНАЯ ПЛАНКА

Воскресенье, 23 Мая 2021 г. 04:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная планка.




Очень красивая ажурная дорожка может использоваться и как основной узор.
Раппорт узора 9 петель и 8 рядов.
Для образца набираем количество петель кратное 9+2 кромочные петли.
Схема узора для вязания поворотными рядами и по кругу есть в видео мк.
Источник


Рубрики:  Вязание/Спицами
Вязание/Узоры

ПОДУШКА С ЭФФЕКТОМ ГРАДИЕНТА

Пятница, 07 Мая 2021 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальная подушка с эффектом градиента - как связать крючком

4403711_Screen_Shot_050621_at_02_34_AM (700x475, 542Kb)
 
Увидев в интернете вот такую подушку, я поняла, что дома у меня должна поселится такая же красивая подушка. 
 
И мне хочется, чтобы у тех кто зайдёт в этот пост,  дома тоже поселилась такая красивая и необычная, оригинальная подушка.
 
Итак, начнём...
 
Образец я буду вязать из ниток акрил, фабрики Пехорка, Детская Новинка, крючок 1.9.
 
далее
Рубрики:  Вязание/Крючком

ВЯЗАНИЕ-СПИЦЫ ШАЛИ+ШАПКИ+ШАРФЫ

Четверг, 06 Мая 2021 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы Шали+шапки+шарфы

 

3416556_belyisharfskaimoiimagesbig (486x412, 110Kb)

3416556_belyisharfskaimoiimagesbig_1 (604x433, 139Kb)

Белый шарф с каймой

https://www.knittingideas.ru/posts/30073-belyi-sharf-s-kaimoi.html

 

https://www.knittingideas.ru/posts/30073-belyi-sharf-s-kaimoi.html

 
Рубрики:  Вязание/Спицами

ЛЕТНИЕ ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ

Четверг, 06 Мая 2021 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения zateinik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние головные уборы



Летние головные уборы





 





















Рубрики:  Шитье

УДАЧНОЕ ЗАВАРНОЕ ТЕСТО

Вторник, 04 Мая 2021 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удачное заварное тесто

Удачное заварное тесто 

3925311_Ydachnoe_zavarnoe_testo (640x471, 144Kb)
 
Чудо, а не тесто! Заварное тесто получается нежным, мягким и податливым, работать с ним — сплошное удовольствие. Готовые изделия прекрасно держат форму при варке, жарке и заморозке. Что бы я не завернула в него — всё будет хорошо и очень вкусно! ⠀
 
ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 ст. муки
1,5 ст. кипятка
Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Из теста
Рецепты

ГОЛОВОЛОМКИ, ЧАСТЬ ПЕРВАЯ, ПЕРЕЛЬМАН

Четверг, 22 Апреля 2021 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Головоломки, часть первая, Перельман

Головоломки, часть вторая, Перельман

77359_c42710da022a8d4b05a1791370e3bde6_1 (450x700, 263Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для детей

УЗОРЫ СПИЦАМИ

Четверг, 15 Апреля 2021 г. 06:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры спицами от Sk Knitting




ДАЛЕЕ…
Рубрики:  Вязание/Спицами
Вязание/Узоры

ЛИМОННЫЙ МУСС-ЧИЗКЕЙК

Вторник, 23 Марта 2021 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛИМОННЫЙ МУСС-ЧИЗКЕЙК

Лёгкая воздушная текстура и свежий цитрусовый вкус, нежность крем-сыра и хруст печенья — в этом блюде сочетается всё лучшее из двух десертов.

10 (700x409, 41Kb)

Ингредиенты:

*Сладкие крекеры или печенье 100 г
*Лимон 1 штука
*Крем-сыр 360 г
*Сахарная пудра 130 г
*Соль 1 щепотка
*Сливки 33% 120 мл

Можно добавить:

*Лимон 4 дольки
*Мята 2 веточки

Приготовление:

1․ Крекеры измельчите в крошку, отложите 2 чайные ложки. Остальное насыпьте на дно стаканов или креманок.

2․ Из лимона выжмите сок. Крем-сыр взбейте миксером в пышную массу. Добавьте сахарную пудру, лимонный сок и соль. Взбейте до однородности.

3․ Миксером взбейте охлаждённые сливки в устойчивую пену. Аккуратно смешайте их с сырной массой.

4․ Выложите мусс на печенье. Уберите десерт в холодильник минимум на 1 час.

5․ Украсьте мусс крошкой печенья, ломтиками лимона и листьями мяты.

ИСТОЧНИК: https://lifehacker.ru/

 

Рубрики:  Рецепты

ХАЧАПУРИ ПО-ТБИЛИССКИ, ОЧЕНЬ ЛЕГКОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Вторник, 23 Марта 2021 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хачапури по-тбилисски, очень легкое приготовление

Хачапури по-тбилисски, очень легкое приготовление

Никогда хачапури не готовила и увидев этот рецепт, захотелось попробовать приготовить. Если кто-то из вас уже занимался приготовлением этих лепешек, наверное скажут, что все очень просто и получаются они вкусными. Кому еще не приходилось заниматься выпечкой этих изделий, тогда сохраняйте рецепт и готовьте.

хачапури по-тбилисски очень легкое приготовление (604x453, 241Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Из теста
Рецепты

НОСКИ

Четверг, 18 Марта 2021 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носки спицами. ПЕТИТ ФЛЕР.




Носки связаны сверху вниз, с французской пяткой и клином подьема. В одном ряду используется только один цвет и цвета чередуются в каждом ряду. Модель очень экономичная, расход пряжи на размер 38 - около 80 гр. Модель стильная и красивая, удобно сидит на ножках. Пряжа носочная 100гр - 420м. Используется два цвета пряжи (цвета контрастные), каждого цвета по 50 гр. Спицы чулочные N 2.5, и N2- для вязания резинки. Плотность вязания 34х48 = 10х10. Сложность - для тех,кто уже умеет вязать носки.

Носки спицами от мыска "СЛЕДЫ НА СНЕГУ".
(пост пропавший от 9 марта)
ДАЛЕЕ…
Рубрики:  Вязание/Носки

СОВЕТСКОЕ РЕТРО

Вторник, 16 Марта 2021 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Быкова_Любаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советское Ретро - плейлист

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!






НОВЫЕ КНИГИ ЧИТАЕМ ОНЛАЙН

Вторник, 16 Марта 2021 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Быкова_Любаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые книги читаем онлайн

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Предлагаю вам четыре книги для чтения онлайн.
Клик на книгу для перехода.
Также их можно скачать к себе на компьютер.
Справа наверху есть специальные кнопочки.
Приятного чтения...





Серия сообщений "Книги читать и скачать":

Часть 1 - Книги, самые читаемые в 2019...
Часть 2 - Шпионские романы
...
Часть 7 - Читаем книги онлайн
Часть 8 - Любителям читать
Часть 9 - Новые книги читаем онлайн
Часть 10 - Читаем самые читаемые книги
Часть 11 - Новые книги А. Марининой
...
Часть 31 - Волшебная калоша
Часть 32 - Михаил Черненок - сибирский "Сименон"
Часть 33 - Детективы для чтения и скачивания


Рубрики:  Книги

ВAPЕНЬE СЛИВА В ШОКОЛAДЕ

Понедельник, 15 Марта 2021 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вapеньe слива в шоколaде. Cpазу и нe вepuтcя, чтo cделaнo cвоими pyками. Вкycнo!

 

Вapеньe слива в шоколaде. Cpазу и нe вepuтcя, чтo cделaнo cвоими pyками. Вкycнo!

 Варенье из сливы с добавлением шоколада - это незабываемый десерт. Также его можно добавить в качестве начинки в выпечку. И немаловажный момент, варенье варится быстро, как бы "между делом"

Понaдoбится:
Сливы крепкиe — 2 килoграммa;
cаxap — 700 гpамм;
какaо пoрошок — 70 гpaмм;
мacло cливочное — 150 грамм;
вaниль щепотка.

Пpиступим:
Сливы, рaзрeжем на двe половинки и удaлuм костoчки.
Сливы зacыпeм сaxapoм, оставим пoстоят oколо чacа.
Чеpез чac пеpемешиваeм сливы с саxapoм и стaвим их нa огoнь, дoводим до кипения.
Дoбавляем щeпoтку вaнили и вapим на маленьком oгнe. Пeнy cнимaем.
Вapим пoка пенка пepестанeт oбpазoвывaться.
Aккуpaтно всыпaeм какао пopoшок и добaвляeм маcлo, пeрeмешuвaем, вaрить на слaбoм огне 20 минут.
Paзливаем варeнье гoрячим в стepилизованныe бaнки.
Пeрeвоpачивaем и остaвляeм в пeревeрнутом видe.

Рубрики:  Рецепты


Поиск сообщений в Маришка23
Страницы: 35 ... 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь