-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мукла

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.10.2011
Записей: 646
Комментариев: 29
Написано: 703





Без заголовка

Пятница, 06 Марта 2015 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Валли (латаем дырки в энергетике)

Shrew

5057605_82955805924cad3bba8712a48362de9339cb (640x216, 25Kb)

 

я ставлю на чакры, где есть проблемы.
пишу на фото.
держу от 3 дней до 7, в общем по диагностике смотрю.


Если плохо видно что написано на картинке: 
1. пер Фегу+ пер зер Ансуз + второст зерк Науд - дырка, повреждение.
2 Перт + зерк Перт - открываем ворота для лечения.
3. 2 Соулу (лежат) + 4 Ингуз (ромбиками) + 2 Соулу второст. (лежат) - латаем дырку.
4.Дягаз -помощь в процессе.
5. 2 Исы + 2 второст. Гебо - замораживаем процесс с нужным результатом.
6. 2 Фегу (ручки)- то,что латали работает в нужном направлении


Став машина времени

Пятница, 06 Марта 2015 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став Машина времени. Перепост

Идея: Монтана
Автор: Монтана, Эспи
Реализотор испытаний: Эспи

Манназ - Вы
Перто – создает временный тоннель для перемещения.
Лагу и Йера – обеспечивают временные потоки и путешествие по ним (по часовой – будущее, против - прошлое ).
Эваз – обеспечивает выход объекта в тоннель и облегчает ему путешествие по временным потокам.

Принцип действия: став создает временный тоннель для перемещения объекта по времени, а также формирует потоки для перемещения в прошлое и будущее. Формула обеспечивает попадание объекта в этот тоннель и потоки, а также способствует возвращению объекта в настоящее.

Необходимое условие: при оговоре Вы четко должны сформулировать временной промежуток и цель путешествия.

Став испытывал на себе и еще одном кроле. На себе рисовал маркером (левая рука) и на фото. Испытание проводил в двух направлениях: путешествие в рамках осознанного состояния и через сны. В обоих случаях став сработал. 
При путешествии в прошлое картинка была четкая, ясная. Точка попадания, как и оговаривалась: заданной период и время. В частности, смотрел как познакомились мои родственники, которых знаю только по фото. Увидел детали, которые мне были неизвестны. Проверил информацию через других родственников – совпала.

Еще один раз проверял, как на меня попала порча и кто ее наслал. Эксперимент удался. Видел все в деталях, даже слышал диалоги и сам оговор порчи.

Также проверял став на друге. По его словам перемещение прошло удачно. Все, что нужно он увидел.

Что касается экспериментов со снами, то сработало тоже. Главное четко оговорить задачу, период и цель. Но в данном случае информация шла как и в любых снах, иносказательно и намеками.

Что касается будущего, то здесь есть одна загвоздка. Не все картинки четкие. Попадание не всегда происходит в цель, зачастую раньше оговариваемого срока и после определенного момента происходит возврат в настоящее. При «разборе полетов» выяснили, что те события, которые уже сформировались в будущем (т.е. точка «невозврата» пройдена), видны. В противном случае – путешествие просто прекращается.


лекарство от рака

Пятница, 06 Марта 2015 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения SPACELilium [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство от рака

 

Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.
Читать далее...

Лечим щитовидку

Пятница, 06 Марта 2015 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlechek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привести в порядок щитовидку

Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку. Один раз в неделю за целый день съешьте этот состав, не принимая больше никакой пищи, кроме воды. Сделайте так шесть раз, т. е. шесть недель. Затем через месяц повторите лечение. Уже после первого курса зоб уменьшится, а после второго болезнь оставит вас. Проверьтесь на УЗИ: щитовидка будет в норме.
1 (427x317, 24Kb)

картошечка

Понедельник, 02 Марта 2015 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой рецепт вкусного картофеля Айдахо

Картофель айдахо

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Без заголовка

Понедельник, 02 Марта 2015 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Порция оригинального и качественного юмора

Открытки для тех, кому надоели шаблонные шутки открытки, шутки, юмор

Порция оригинального и качественного юмора. Для тех, кому надоели шаблоны.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка

Понедельник, 02 Марта 2015 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто и зачем убил Бориса Немцова.

Ashampoo_Snap_2015.03.01_14h25m15s_013_ (700x462, 25Kb)
В каждой истории всегда есть свой выгодоприобретатель. В политике вообще не происходит ничего просто так. И уж тем более “просто так” не происходит политических убийств.

Для понимания того, кому была выгодна смерть Бориса Немцова нужно проанализировать две вещи – детали произошедшего преступления и историю подобных происшествий в новейшей истории России.

И тогда все станет ясно.


Начнем именно с деталей.

27 февраля 2015 года в Москве застрелен Борис Немцов.

А вот детали этого преступления.

Накануне марша оппозиции, назначенного на 1 марта, убит один из его организаторов.

Немцова убивают рядом с Кремлем, почти напротив Кремля. Убивают цинично – при свидетелях. При этом даже его спутницу убийца не пытается убрать, как свидетеля.

Спутница Немцова родом с Украины.

ДАЛЕЕ ►>>>>>

Без заголовка

Понедельник, 02 Марта 2015 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварные блинчики "Вологодское кружево"

ЗАВАРНЫЕ БЛИНЧИКИ НА КЕФИРЕ " ВОЛОГОДСКОЕ КРУЖЕВО "

Ts0SgxJR2rk (604x453, 136Kb)
+ читать дальше

удача

Среда, 25 Февраля 2015 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения олушта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став"Привлечение удачи"-Автор:Angélique

Став"Привлечение удачи"-Автор:Angélique




IMG_8073 (133x160, 28Kb)



IMG_8073%5B1%5D (332x400, 87Kb)

Манназ - объект
Перто - удача
2 Лагуз - возможность поймать удачу
2 Феху - обладание, принадлежность
2 Вуньо - счастлив, удачлив, доволен
Кано - руна реализации
Соуло - в ближайшее время
Дагаз+Йера - максимальный период времени
И там Альгиз еще - под защитой ВС
Пусть силой рун в ближайшее время (Соуло) будет найдена удача для ...имя... (2 Лагуз+Перто). Пусть она станет ...имя... (Манназ+Феху) и пробудет с ним максимальный период времени (Дагаз+Йера). Пусть ... имя... будет счастлив и доволен удачной реализацией планов (2 Вуньо+Кано)

Отзыв уважаемой Vannadis :можно применять став для любой удачи, можно для того чтобы выиграть в чем-то, можно использовать для финансового успеха, можно для того чтобы удача была в личной жизни, можно применить для удачи в любой сфере , очень хорошо будет действовать и как быстрая формула, и как постоянный амулет."

бонус

Среда, 25 Февраля 2015 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Сорока2018 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став Бонус

Став "Бонус"

Руны:
манназ+ феху - щедрый даритель
райдо - находит меня или путь ко мне
гебо - удачно йера - одаривает меня
вуньо - для моего же удовольствия и блага
уруз -силы для става
соуло -победа (соуло прямая, образована райдо и альгизом)
альгиз -защита от негатива

Примерный оговор - пусть силой ДРФ мне дадут премию (на что или для чего)/завалят подарками. Без вреда и так далее. Активация огнём или 4 стихиями.

Став тестирован, в одном случае дали премию, оговор был "да чтоб ты получил уже премию и купил себе новую мобилу", срок- неделя, премия на ровном месте за красивые глаза так сказать, по сумме на хороший дорогой телефон.

Во втором случае оговаривался просто поток денежных подарков, срок -месяц, но сумма подарков была уже в 3 раза больше. Наносился на фото. Действие разовое, не цикличное.

Дарители в обоих случаях возникали из близкого окружения, эксперимент чистый, других ставов наложено не было.

автор dolce_vita 


привлечем удачу !

Среда, 25 Февраля 2015 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения zita1231 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деньги. "Скорые слова" на удачу.

 

Деньги. "Скорые слова" на удачу.

 

как привлечь деньги в свою жизнь?
Смысл в том, что сказав эти слова мы привлекаем к себе удачу во всех смыслах, и в денежном в том числе. Говорить надо про себя, не разжимая губ,12 раз в день, но в течении месяца. Нельзя пропустить ни дня! Ну что? Запасаемся терпением и пробуем? Слова такие:
ИСА-ГЮД-АМИНЬ

Обещано, что везти начинает в тот же день!

Продаем

Среда, 25 Февраля 2015 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Сорока2018 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став на продажу ЖУК

ЖУК автор Наталья Рунная

Вязь для привлечения интереса к тому,что вам надо продать. Можно рисовать на предмете,на ценнике, в общем на том,что вам нужно срочно и выгодно продать
Основа-Кальк,она повышает в глазах покупателя ценность предмета.Причем сильно завышает.Предмет может и не стоить столько,но это покупатель не заметит. Он будет очень хотеть приобрести именно эту вещь. Зеркальная Наутиз усиливает эту оморочку, Феху, ес-сно,прибыль от продажи а Альгиз защищает вещь от воров,поскольку сила притяжения Кальк и Наутиз сносит крышу капитально.Использовать только при крайней нужде.
Активация-огонь,дыхание или полный ритуал,что предпочтительнее или подходит под ситуацию.
Жертва богам в огонь.Можно купюру сжечь.
Став протестирован 


Без заголовка

Среда, 25 Февраля 2015 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ряды "Исполнитель Желаний"

Горох

5057605_7454037_m (391x480, 50Kb)

Ряды состоят из Великих Чародейских литер ... Успех, Исполнение задуманного, Благополучие.


Слом сознания

Среда, 25 Февраля 2015 г. 08:56 + в цитатник
Слом сознания. Направлен на снятие псих. блоков, негативных моделей поведения и других «тараканов», которые мешают нормально жить. Предупреждаю – вещь сильная. Возможны приступы сильнейшей мигрени, головокружения и обмороки – в общем головка будет бобо – но оно того стоит.

Венгерские руны: eLy, eGy, eL, aTy.
eLy – Слом. Проникаем в сознание.
eGy + eL – Принудительно счищаем, смываем мощным потоком, всех «тараканов»
aTy – Защита от возникновение, дальнейших рецидивов
скачанные файлы (609x583, 41Kb)

Сатильсон

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сальтисон из курицы - нежный, пряный куриный рулет в желе

12 (350x525, 57Kb)
Настоящий сальтисон готовится из свиных потрохов. Однако мы будем делать упрощенный вариант - сальтисон из курицы. Мне нравится этот рецепт тем, что мясо не надо вываривать - оно лишь томится на водяной бане с добавлением специй и желатина. После нескольких часов ожиданий получаем отличную альтернативу магазинной колбасе - нежный, пряный куриный рулет в желе. Форму закуске можно придать любую - это будет зависеть от того, какую емкость вы используете: круглую коробку от чипсов или квадратный пакет от молока. Главное, чтобы форму можно было легко удалить, не повредив содержимое.

d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)сальтисон из курицы готовится невероятно просто в домашних условиях

Заклинание

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Mikki-Miss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черное магическое заклинание на богатство и удачу

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Чтобы разорвать путы бедности

и

неудачи,

попробуйте обратиться за помощью

к

 

 

 

 

черному магическому заклинанию

на

богатство.

 

 

 

 


Скептически

не веруя в оккультную силу,

Вы

лишаете себя возможности

проверить ее на практике.


Оставаясь

наедине с этим неверием,

Вы

ничего не теряете,

исполняя черное заклятье.


Никаких

ритуальных свечей

и

посещения Храма.


От Вас требуется только

 

 

 

 

 

 

настойчивость

в

произнесении магических строчек.

 

 

 

 

Богатство-

это в первую очередь

Ваша мощная энергетика удачи,

которая находится

в

“неуверенном состоянии”.


Вы

никогда не обретете достаток,

если будете

скованно двигаться к поставленным целям.


Все богачи наделены

авантюризмом

и

нестандартной философией.

 

 


Им уверенности

не

занимать!

 

 

 

 


Вот и Вы

наберитесь смелости,

чтобы исполнить ритуал!

 

Ровно

в

полночь

закройтесь в комнате.


К

этому времени у Вас уже должен быть

записан от руки

текст магического заклинания.


Сядьте

рядом к окну,

включив приглушенный свет.


Пристально смотрите

на

бесконечное пространство Вселенной,

как бы

открывая

собственные чакры богатства

внутренним надрывом.


С

волевым стремлением

приступайте

к

многократному

и

уверенному

твердению черного заговора.

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

О, Луна,

заклинаю тебя на судебный посыл,

с этих пор не покинет удача.

Разрываю я путы сомнения,

слабой скованности и ущемления.

Призываю к себе я богатство и радость,

отзываю ущербную жалость.

Пусть в богатстве я буду купаться,

в наготе я не стану скитаться.

О, Луна,

ниспошли мне достаток,

на всю жизнь

и

на бренный упадок.

Будет много одежды и денег,

с каждым годом все больше и больше.

О, Луна,

надели меня мощью!

Заклятье- черное,

а

дело- спорное.

Аминь!

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

После того,

как

Вы почувствуете, что уже

истощились,

прекратите твердение.


В течение

13 дней

исполняйте черное заклинание,

уверенно глася его

в

запертой комнате.


Через некоторое время

Вы

почувствуете

то,

как начинаете

насыщаться энергетикой удачи,

которая станет

“золотым ключиком”,

открывающим засовы богатства.

 

 

 

 

 

 

Живите в достатке!

 

 

 

 

 

 

 

 


 


 

 

 

Серия сообщений "" На деньги" ":
Часть 1 - Заговоры на выигрыш в лотерею, в азартных играх.
Часть 2 - Чтобы должник деньги вернул.
...
Часть 14 - Восьмое Января- это день годовой Денежной магии
Часть 15 - Сильный заговор на новый кошелек в полнолуние
Часть 16 - Черное магическое заклинание на богатство и удачу

Молитва

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Mikki-Miss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сон Пресвятой Богородицы "Полная чаша"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Чудесен этот сон Богородицы

и

силу имеет давать

достаток и изобилие в доме того,

кто его читает.

Главное условие этого сна,

его нужно читать

 

 

 

 

в

течении семи дней

по

три раза,

 

 

 

 

 

перед чтением читают

 

один раз

 

 

Отче Наш

 

 

и

 

 

один раз

 

 

 

Богородицу.

 

 

 

У кого есть этот сон

и

тот,

 

кто его читает,

 

 

 

 

никогда не знает

бедности и недостатка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Спала Божия Матерь на воздусях,

пришел к ней Иисус Христос, и спросил:

 

«О Моя Матерь, спиши или зриши?»

 

Рече Ему Пресвятая Дева:

«О Сын мой возлюбленный,

легла я отдохнуть от трудов земных,

от забот дневных

и

сон узрела страшен, ужасен.

Видела я Тебя во сне

от

лукавого твоего ученика Иуды пострадавша,

да продал Тебя жидам,

жидовья приступали,

Тебя в острог бросали,

плетьми истязали,

нечистыми своими устами плевали,

к Пилату на суд пригоняли,

неправеден суд творили,

терновым венцом венчали,

на крест воздымали,

ребра прободали.

И были два разбойных человека,

их же одесную тебе и ошуюю воздвигали,

и один проклят был,

а другой покаян был,

и в рай вниде первым».

Рече ей Господь Иисус Христос:

«Не рыдай Мене, Мати,

во гробе видевше,

ибо гроб не удержит

и

ад не поглотит,

Я воскресну,

на небеса вознесуся

и тебя, мою Матерь,

над всем миром поставлю.

А кто человек есть этот стих будет знать,

тот добро будет имать,

и смерти не полагать.

Соблюду его от всякого зла,

а в дом дам

злата и серебра

и

всякого изобильного добра».

Аминь."


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Михаил Спасов

 

 

 

 

 

 

Вопрос:

 

 

 

подскажите,

этот Сон можно переписать от руки и иметь при себе?

Или достаточно

просто распечатать и прочитать?

 

 

 

 

Ответ:

 

 

 

лучше переписать от руки и читать

 

 

 

Вопрос:

 

 

 

 

Добрый день.

Подскажите пожалуйста,

читать сон 3 раза в день,

или каждый раз по 3 раза ?

заранее благодарен

 

 

 

 

Ответ:

 

 

Всё написано в первом сообщении темы.
В течении 7 дней.

Каждый день по 3 раза читаете

 

 

 

Вопрос:

 

 

 

 

Добрый день!

Какая именно молитва Богородице здесь имелась в виду? "Богородице дева радуйся"

или

еще какая-то?

 

 

 

 

Ответ:

 

 

 

 

"Богородице дева радуйся"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Серия сообщений ""СНЫ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ"":
Часть 1 - РЕДКИЙ СОН БОГОРОДИЦЫ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАЕМОГО
Часть 2 - Самый всесильный Сон Пресвятой Богородицы
...
Часть 14 - СОН БОГОРОДИЦЫ " НА ВСЯКОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ "
Часть 15 - СОН БОГОРОДИЦЫ " ОБЕРЕГ ВО ВСЕМ "
Часть 16 - Сон Пресвятой Богородицы "Полная чаша"
Часть 17 - СОН БОГОРОДИЦЫ НА СНЯТИЕ ПРОКЛЯТИЯ
Часть 18 - Ответы на вопросы: Сны Богородицы молитва или ересь?
Часть 19 - Сон Пресвятой Богородицы 77.

Рецепты

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ

9 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ

1. Суп с фрикадельками.

Ингредиенты:

• Бульон (любой) – 1,5 л (можно пополам с водой)
• Картофель – 3 шт
• Морковь – 1 шт
• Лук репчатый – 1 шт
• Фрикадельки (маленькие) – 15 шт (количество можно менять по вкусу)
• Масло растительное
• Соль, специи – по вкусу

Картофель нарезать кубиками (примерно 2-3 см).
Лук нашинковать соломкой или брусочками.
Морковь натереть на крупной тёрке.
В чашу мультиварки выложить лук, морковь, соль и специи, добавить масло. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу ЖАРКА/ВЫПЕЧКА, время приготовления 10 мин.
Открыть крышку, добавить картофель, фрикадельки и бульон. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу СУП, время приготовления 1 ч.

Готовить до окончания режима.

Этому блюду идеально подойдёт измельчённая свежая зелень.

2. Гороховый суп с копчёными рёбрышками.
далее

Дверь

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения олушта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Закрытая Дверь"-Автор:Мариканка

Став "Закрытая Дверь"-Автор:Мариканка




142040572467241210212 (441x557, 212Kb)
Raido - зеркальная -дорога в никуда

4 Hagalaz - разрушаем ситуацию и ломаем волю индивидуума.

Isa - Замораживаем весь став,что бы никто его не смог разморозить.

Mannaz - сам человек.В середине написать имя человека можно.

Став раскручивается от 25 минут до часа.

СТАВ ТЕСТИРОВАН!


Тест проводился на двух парнях и девушке.

В первом случае парень,очень жадный и нахальный тип,постоянно издевался над своей подчиненной,пользуясь положением(статусом) и руководящей должностью в фирме.Девушка поставила Став "Закрытая Дверь" и на следующий день,парня стали атаковать аудиторские проверки.Нашли массу ошибок и подлогов.Начальник понизил его в должности.урезал зарплату.Парень стал тише воды,ниже травы.Из своего закутка выходит разве что в обеденный перерыв.Девушку повысили в должности(применялся Став "Богатый Покровитель")

Во втором случае парень,не имеющий ни положения хорошего в обществе,ни материальных благ,притеснял и унижал свою жену,родителей.После того,как поставили Став,на следующий день замкнулся в себе.Не выходил из комнаты.Воля была подавлена на столько,что он плакал.Жене не давал развод.На следующий день,сам пришел в ЗАГС,подал заявление,согласился со всеми требованиями,что выдвинула жена.

В третьем случае - зажравшаяся девка.Чувствуя поддержку влиятельного отца + издержки характера богатой "принцессы", доставала окружающих как могла.
Издевательский тон в общении с "простым" людом(ее слова).Пренебрежение к однокурсницам,которые одевались по ее мнению безвкусно
Поставили данный Став - плакала всю ночь.Позвонила всем,кого был номер,просила прощения.Призналась во всем,что плохо делала(из-подтишка).Перевелась на другое отделение в ВУЗ-е.Стала подавленной и грустной.Практически ни с кем не общается.


Так же,данный Став можно использовать в юридических(юстиция) делах на закрытие дорог.Так же используется в делах,когда нужно сломить волю человека в любовной сфере.Так же можно закрыть дорогу любовнице к мужу,а так же любовнику к жене.Что бы человек пропал без вести.

Став наносить на фото,либо на плотный картон,плотную бумагу

Делаем осанку!

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТВИСЛЫЙ ЖИВОТ УБЕРЕТ ПОЛОТЕНЦЕ

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

‼ За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.



Поиск сообщений в Мукла
Страницы: 32 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь