Опубликовала Оксана Вольвач в группе Вязание

Нитки (ушло 5 мотков):


Схема соединения мотивов:


Для этого болеро понадобилось 347 мотивов (квадратиков-цветочков ) и одна пуговица.

Соединяла мотивы по такой схеме:


Красным цветом обозначила те мотивы, которые относятся и к спинке, и к переду. Не знала, как можно ещё нарисовать... В общем, готовые перед и спинка соединяются между собой при помощи вот этих 22-ух красных мотивчиков. Ну то есть, ширина рукава, например - 11 мотивов (5 мотивов переда + 5 мотивов спинки + 1 мотив)

Когда шоколадка или селедка прямо стоят перед глазами или неудержимо, до дрожи или тошноты, хочется есть перед сном. Такое бывает с каждым, это наш организм дает сигнал, что он сейчас нуждается в каких-то определенных веществах: белках, минералах, аминокислотах или витаминах. Постараемся разобраться, чего же именно просит наш организм, и чем можно утолить жор без ущерба для здоровья. 

Когда хочется подгоревшей еды: 
Нам не хватает углерода. 
Он содержится в: свежих фруктах. 

Если хочется шоколада: 
Нам не хватает магния. 
Он содержится в: фруктах, семечках и орехах, только не жареных, бобовых и стручковых. 

Когда хочется сладкого: 
1. В организме нехватка хрома. 
Он содержится в: винограде, брокколи, сыре, телячьей печени, курице. 
2. Нам не хватает углерода. 
Он содержится в свежих фруктах. 
3. Нам не хватает фосфора. 
Он содержится в: говядине, курице, печени, рыбе, птице, яйцах, стручковых и бобовых, орехах и молочных продуктах. 
4. В организме нехватка серы. 
Она содержится в: хрене, клюкве, белокочанной капусте, цветной капусте, брокколи (овощах семейства крестоцветных), листовой капусте. 
5. В организме не хватает одной из незаменимых кислот – триптофана. 
Он содержится в: печени, сыре, ягнятине, шпинате, изюме, сладком картофеле. 

Когда хочется соленого: 
В организме не хватает хлоридов. 
Они содержатся в: рыбе, некипяченом козьем молоке, нерафинированной морской соли. 

Если хочется жирной пищи: 
То в организме не хватает кальция. 
Он содержится в: сыре, брокколи, кунжуте, стручковых и бобовых. 

Когда хочется чая или кофе: 
1. Нам не хватает фосфора. 
Он содержится в: говядине, курице, печени, рыбе, птице, яйцах, стручковых и бобовых, орехах и молочных продуктах. 
2. В организме не хватает серы. 
Она содержится в: хрене, клюкве, белокочанной капусте, цветной капусте, брокколи (овощах семейства крестоцветных), листовой капусте. 
3. В организме не хватает натрия (соли). 
Она содержится в: яблочном уксусе (можно использовать как заправку для салата) и морской соли. 
4. Нам не хватает железа. 
Оно содержится в: рыбе, красном мясе, птице, зеленых овощах, морской капусте и черешне. 

Когда чувствуете необходимость принять что-то для поднятия настроения, например алкоголь: 
1. В организме не хватает белка. 
Он содержится в: птице, красном мясе, морепродуктах, орехах и молочных продуктах. 
2. В организме не хватает авенина (такой белок). 
Он содержится в: овсянке и мюсли. 
3. Нам не хватает кальция. 
Он содержится в: сыре, брокколи, кунжуте, стручковых и бобовых. 
4. В организме не хватает глютамина (аминокислота). 
Он содержится в: сыром капустном соке (можно купить глютамин в аптеке в виде порошка). 
5. Нехватка калия. 
Он содержится в: сушеных черных оливках, горькой зелени и отваре из картофельной кожуры. 

Когда очень хочется газированных напитков: 
В организме не хватает кальция. 
Он содержится в: сыре, брокколи, кунжуте, стручковых и бобовых. 

Если хочется холодных напитков: 
Нам не хватает марганца. 
Содержится в: голубике, грецких орехах, орехах-пеканах и миндале. 

Когда хочется кислого: 
Нам не хватает магния. 
Он содержится в: фруктах, семечках и орехах, только не жареных, бобовых и стручковых. 

Когда хочется жидкой пищи: 
Это означает нехватку воды. 
Нужно пить воду, с добавлением сока лимона или лайма 8-10 стаканов в день. 

Если хочется твердой пищи: 
В организме не хватает воды, он обезвожен настолько, что уже потерял способность ощущать жажду. 
Нужно пить воду, с добавлением сока лимона или лайма 8-10 стаканов в день. 

Накануне критических дней напал жор: 
Организму не хватает цинка. 
Он содержится в: морепродуктах, красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), корнеплодах и листовых овощах.

Как самостоятельно приготовить вот такие вкусные пончики?
Рецепт далее!



Нам потребуется:

Для теста:

• 300г молока
• 1 пакетик дрожжей
• 3 ст. ложки сахара
• 50 г сливочного масла или маргарина
• 1 яйцо
• 1 ч. ложка соли
• 500 г муки
• 1 литр масла для фритюра.
  
  
  
  Для начинки:
  
  Начинки можно делать самые разнообразные. Сладкие и даже соленые. Вареная сгущенка, шоколадная паста, джем, можно порезать мелкими кубиками банан без всяких добавок, порезанное мелким кубиком яблоко с сахаром и корицей. Еще очень вкусная начинка с творогом: 150г творога, 1 желток, мелко презанный укроп и соль.
  
  
  
  Заводим не крутое тесто. Оно должно быть очень нежным, но не как на оладьи. Ставим его в теплое место на подъем. Обминаем и приступаем к работе.
  
  
  
  Отрезаем кусочек теста, обваливаем его в муке и раскатываем колбаску. Колбаску разрезаем на небольшие кусочки.
  
  
  
  Обминаем их в муке и слегка раскатываем скалкой. Кусочков должно быть четное колличество.
  
  
  
  Кладем на кружочек начинку.
  
  
  
  Сверху прикрываем вторым кружком.
  
  
  
  и обрезаем стаканом. Края при этом довольно плотно склеиваются.
  
  
  
  Получившиеся пончики опускаем в глубокую кастрюлю или сковороду с разогретым маслом. И жарим до золотистого цвета с двух сторон (следите за температурой масла: если масло будетслишком горячим, пончики снаружи сгорят, а внутри не пропекутся). Вытаскиваем и кладем на полотенце, чтобы стекло лишнее масло.
  
  
  
  Подавать пончики горячими посыпав сахарной пудрой.