-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Душечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2582


Пальто, шапочка и шарф для девочки

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения CattiN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пальто и аксессуары

 (400x585, 34Kb)

ОПИСАНИЕ
Рубрики:  вязание спицами

Панама для девочки и платьице

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панама для девочки и платьице.

Просили шапочку..нашлась панамка.
И рюкзачек !Как раз для лета!
Ловите счастливые мамы, бабушки, сестры маленьких девочек.
Модель и схема+описание вязания.
 (386x512, 64Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - Вязаные кеды
Часть 2 - Вязание купальников. Основные детали для вязаных купальников.
...
Часть 28 - коробки из пакетов
Часть 29 - Ткань + вязание
Часть 30 - Панама для девочки и платьице
Часть 31 - Цветок из пышных столбиков (МК)
Часть 32 - Маленькие хитрости большого вязания
...
Часть 39 - Шапки и шапочки.Схема вязания.
Часть 40 - Пальто "Снегурочка"
Часть 41 - Вяжем шарики на елку

Рубрики:  шитьё

Театр теней

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Театр теней

Полагаю, что многие из нас знают как при помощи собственных рук и лампочки получить тень птички на стене. Далее представлены картинки, при помощи которых вы научитесь показывать множество других силуэтов.

далее
Рубрики:  Детям для развития и_отдыха

Как вырастить гения.

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_вся_такая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить гения.

 (307x400, 22Kb)
Вы уже мама? Примите Поздравления!!!
И находку:
Ирландские психологи создали уникальное пособие для родителей будущих гениев. Пособие состоит примерно из ста пунктов с анализом возможных ситуаций, и с прогнозами их развития в будущем.

А советы в основном сводятся к мысли о том, что гением может быть лишь человек, который с детства не стесняется быть собой...
1. Старайтесь не запрещать. Как известно, запретный плод сладок.А невозможность достижения своей цели рождает ощущение скованностии несвободы. Поэтому не пугайтесь, если ребенку вздумается подружиться с соседской собакой. Сами по себе ситуации не таят опасности. Для ребенка же каждая мелочь - важный аспект в познании мира.
2.Объясняйте логически. Вашему малышу недостаточно знать, что"спасибо" принято говорить лишь потому, что так заведено. Не ленитесь объяснять ему даже самые банальные социальные устои. Будьте готовы отвечать на всеего "почему" не однозначным "так надо", а логической цепочкой интересных фактов. Во-первых, ребенок намного лучше усвоит все положенные нормы. А во-вторых, воспримет их не как социальные оковы, а как необходимые факторы на пути к успеху.
3. Учите видеть не традиционные стороны. Пусть ваш малыш понимает,что в мультфильмах, сказках и играх не стоит никого судить. Лучше -понимать мотивацию.
Читать далее...
Рубрики:  Детям для развития и_отдыха

Новорожденным.

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новорожденным.

 (240x160, 31Kb)
Если у вас вот вот должно произойти пополнение семейства, этот пост Вам!




До родов нужно купить кроватку, одежку, подгузники, лифчик маме и аптечку для малыша.
Это самое необходимое,без чего не обойтись!
И конечно коляску. Чтобы не пропускать гуляний в сырую погоду, проследите, чтобы был дождевик, он же поможет спастись от снега зимой.
По поводу одежды опытные мамы говорят, что три бодика, три пасы носок, три целиковых костюмчика, слюнявчики и одежда для прогулок по погоде будет достаточно, так как, малыш будет быстро расти!
Если вам рожать в холодной стране - покупайте комбинезон на год, завяжите ручки, ножки - будет конвертик, а в год ребенок еще раз поносит.
К необязательным можно отнести весы, стерилизатор, подогреватель.
Скорей всего молокоотсос и пара бутылочек будут нужны через месяц .
Все эти товары вы сможете приобрести в крупных центрах,
Читать далее...
Рубрики:  Детям для развития и_отдыха

О хорошей осанке у детей

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Алиша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О хорошей осанке у детей

 (250x181, 13Kb)7 полезных привычек для красивой осанки

Неправильная осанка – самая частая проблема у школьников. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок получил искривление позвоночника, часами сидя за уроками, не говорите ему: «Держи спину ровно. Не сутулься!» Есть более полезные привычки для правильной осанки, чем сидеть прямо.

Их комментирует Михаил Еремушкин, доктор медицинских наук, доцент, ведущий научный сотрудник научно-поликлинического отделения ФГУ ЦИТО им. Н. Н. Приорова, главный редактор журнала «Массаж. Эстетика тела».

1. Качаться на стуле во время приготовления уроков.
Когда ребенок пишет, раскачиваясь на задних ножках стула, он выпрямляет позвоночник, отводит плечи назад, чтобы удержать равновесие. Спина становится прямой.
К сожалению, у городских детей, которые почти весь день проводят дома и мало двигаются на улице, слабые мышцы спины и живота. Такие мышцы не в состоянии удержать тело в правильном положении. Ребенок просто не может долго усидеть ровно, сколько бы на него ни покрикивали родители. Так что пусть качается, лишь бы не упал.

2. Читать книги, лежа на животе. Во-первых, когда вы лежите, позвоночник испытывает наименьшую нагрузку. Во-вторых, лежа на животе, ребенок не будет сутулиться: голова и плечи у него приподняты, спина выпрямлена. Под грудь можно подложить подушку или три книги. А четвертую читать.

3. Повторять устные уроки, раскачиваясь в кресле-качалке. Спина отдыхает, мышцы работают, ритм раскачивания помогает сконцентрировать внимание.

4. Работать на компьютере, развалившись в кресле. Спине удобнее, когда вы сидите развалившись, чем когда вы сидите прямо. Если не надо писать, а надо все время смотреть на монитор компьютера, откиньте спинку кресла, чтобы угол наклона составил 135°, положите клавиатуру на колени и работайте полулежа.

5. Заучивать наизусть стихи, пересказывать тексты в движении – подпрыгивая, задирая ноги, кружась, кувыркаясь… Дети очень устают от статических нагрузок, особенно маленькие. У них природная потребность все время двигаться. Поэтому, если ребенок считает, декламирует стихи, маршируя или подпрыгивая, он меньше утомляется. И, между прочим, лучше запоминает то, что заучивает.

6. Учить уроки, сидя на жесткой табуретке. Сейчас в моде эргономичный дизайн: удобные диваны, кресла с подлокотниками… Но порой неэргономичная жесткая табуретка полезнее для спины. Сидя на ней, очень быстро устаешь, начинаешь вертеться, чаще вставать и таким образом разминаешь мышцы, снимаешь нагрузку с позвоночника. Менять положение во время занятий очень полезно!

7. Писать за конторкой стоя. Самую большую нагрузку позвоночник испытывает, когда мы сидим. В это время давление на поясничный отдел почти в два раза больше, чем когда мы стоим.
Раньше стоя писали многие люди, которым приходилось посвящать этому занятию немалое время: и Пушкин, и Лев Толстой, и Хемингуэй… Стоя делают уроки в специализированных интернатах дети, больные сколиозом. Во многих сегодняшних школах, где заботятся о здоровье детей, ученики пишут за конторками. И проблем с осанкой у детей в таких школах меньше.

Марина Матвеева
Рубрики:  Детям для развития и_отдыха

Игры с детьми младенческого возраста.

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игры с детьми младенческого возраста.

 (129x200, 11Kb)
Хотите знать как играть с новорожденным?
Какие развивающие игры будут понятны и приятны ему?
Год 2003
Автор: Разенкова Ю.А.
Издательство: М.: Школьная пресса
Серия: Дошкольное воспитание и обучение
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 162
Описание: Как добиться того, чтобы ваш малыш с первых дней жизни рос здоровым, крепким, жизнерадостным, как построить общение с ним, еще не умеющим ни говорить, ни ходить, установить и поддерживать доверительные отношения, научить воспринимать окружающий мир, одним словом, как добиться того, чтобы между вами и вашим ребенком сохранился единственно верный диалог - диалог любви? Разобраться во всех этих вопросах вам поможет это пособие.
Скачать
Если вам нужна няня к грудничку, ознакомте ее с этой книжкой! Или проверте ее знания, используя материал книги.
Удачи!!!Растите большими и здоровыми!
: )
Рубрики:  Детям для развития и_отдыха

Детский массаж и гимнастика первого года жизни. Видео.

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Все_для_днева_и_цитатника [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский массаж и гимнастика первого года жизни. (Medic Style) DVDRip

0 (700x525, 279Kb)
Пост для читательниц которые ждут малыша или недавно стали мамами!
Детский массаж и гимнастика первого года жизни. (Medic Style) DVDRip
Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: Детский массаж
Продолжительность: 28 мин. 45 сек.
Источник: http://www.medicstyle.ru/
Описание: Детский массаж и гимнастика первого года жизни. Демонстрационный фильм с комментариями массажиста. Показан и рассказан комплекс массажа и гимнастики по периодам в 3,6,9 месяцев. Какой выполняется массаж, какие применяются и добавляются элементы гимнастики.
Это более сжатая версия в формате AVI для тех кому неважно качество.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: DivX 3 720x576 25.00fps 1200Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 96Kbps
Найдено на просторах интернета.
Скачать
Рубрики:  Детям для развития и_отдыха

Любовные игры

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовные игры.

Да,да..выходные)))
Сделаем Праздник?

Автор: http://leq.ru


Что роднит всех людей Земли? Правильно, горячая любовь к сексу. Используйте мировые рекомендации и свою сексуальную энергию только в мирных целях.
АРГЕНТИНА
Странные эти мужчины - восхищаются женщинами с роскошной копной волос на голове и терпеть не могут растительность на других местах. Сделай эпиляцию всего тела (кроме головы). Перед встречей спроси его, как он хочет, чтобы ты была одета. Может быть, ты в образе студентки-походницы сегодня больше волнуешь его воображение, чем в роли женщины-вамп. Поиграй с ним в карты на раздевание. Если он не дурак, то будет все время выигрывать и разденет тебя догола. Если вы поссорились и неясно, кому и как начинать перемирие, отправь ему свою фотографию ню. По телефону. На работу. К чему слова?
ТАИЛАНД
Делайте это в бассейне, когда там никого не будет, кроме вас. Займитесь любовью в лодке, в пруду, посреди цветов лотоса. Можно совершить это по-тихому в автобусе, который путешествует на далекие расстояния, вечером, когда все пассажиры уже заснули. Любовь в шалаше где-нибудь в лесу - промокнув перед этим под дождем и сняв с себя всю одежду для просушки. Эта сцена есть по меньшей мере в половине тайских фильмов.

КИТАЙ
Найдите свою песню, напевая которую ты сможешь дать ему понять, что хочешь заняться любовью. Находясь в одном доме, общайтесь по Интернету. А когда соскучитесь - бросайте виртуальность и наслаждайтесь реальной любовью! Если скучно заниматься любовью в одном и том же месте, на одной и той же кровати - снимайте время от времени номер в отеле. Немного накладно, но здорово. Если вы студенты - займитесь любовью в аудитории. Когда там никого не будет. Выбери день, когда вы будете целоваться - долго, страстно, чувственно. Но никакого секса. На следующий день секс будет прекраснее обычного. Купите порно-DVD и смотрите его, еле сдерживая свои эмоции.
АВСТРАЛИЯ
Выберите день для игры "руками не трогать" - когда кто-то один из вас не может дотрагиваться или ласкать второго, а второй, наоборот, имеет полный карт-бланш для своих действий. Потом поменяйтесь. Попробуй заняться в воображении любовью с двумя мужчинами - твоим нынешним и твоим бывшим. Двое любимых мужчин одновременно - это ли не маленькая женская шалость? При этом ты никого не предаешь. Если у вас в постели все отлично, но как-то излишне академично, попробуй сделать секс жестче. Посопротивляйся и почувствуй его силу, пусть он доминирует. Такой секс раскрепощает глубинные инстинкты. Животные и чувственные. Предложи ему приготовить ужин вместе. Абсолютно обнаженными. Но не дотрагивайтесь друг до друга, пока ужин не будет закончен, а посуда вымыта. Поезжайте на море, а лучше на океан, наблюдать за грозой. И займитесь любовью в машине с включенной печкой. ЧЕХИЯ Лаская член языком, рукой ласкай МЧ с помощью вибратора. Не стесняйся, если он смотрит на тебя, пока делает куннилингус. Это очень возбуждает мужчин. Используйте при занятиях любовью мороженое. Им можно провести вверх-вниз по пенису. Или целовать их попеременно...
ХОРВАТИЯ
Читать далее...
Рубрики:  Сексология

Как зрительно увеличить глаза

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как зрительно увеличить глаза

Сделаем себе подарок?)
Красивые глаза ...
Есть немало способов зрительно увеличить маленькие или глубоко посаженные глаза. Секрет заключается в использовании теней темных оттенков для того, чтобы глаза зрительно «углубить», и светлых - чтобы их приблизить. Форму глаз можно скорректировать с помощью правильно подобранных теней в одном цветовой гамме с остальным макияжем.




Никогда не обводите карандашом или подводкой глаза по всему контуру - это лишь зрительно уменьшит глаза. Как можно ближе к линии роста ресниц аккуратно проведите тонкую линию от внутреннего уголка глаза и темного растушуйте ее по направлению к наружному уголку, так, чтобы линия стала более толстой и заметной. Чтобы визуально «раскрыть» глаз, проведите контурную линию чуть дальше, направляя ее к виску. Кроме того, этот нехитрый трюк создаст иллюзию более длинных и густых ресниц. Чтобы усилить эффект, нанесите чуть больше туши на ресницы, расположенные у наружного уголка глаза.




Чтобы по-настоящему «открыть» глаза, нанесите на веки тени светлого или перламутрового оттенка, а участок под бровью можно выделить флуоресцирующими тенями - это выглядит особенно эффектно в сочетании с темными тенями в глазной впадине. Однако постарайтесь свести использование темных оттенков к минимуму - например, только у наружного уголка глаз или в глазной впадине для придания глазам глубины.




Также рекомендуем замаскировать темные круги под глазами - они также зрительно уменьшают глаза, отчего глаза кажутся запавшими. Чтобы скрыть круги под глазами, воспользуйтесь маскирующим средством или тональной основой на тон светлее обычной.



Источник: Женский журнал ИнтерлинксПодарки своими руками
Рубрики:  красота, уход, здоровье

Профилактические и лечебные свойства специй

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Sheree [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профилактические и лечебные свойства специй

Лечебный эффект: Применяемые специи

 

1.    Антисептики: Красный и черный перец, гвоздика, кориандр, куркума 

2.   Болеутоляющие средства: Фенхель, манго, имбирь, гвоздика, мускатный орех, шамбала 

3.    Бронхит (кашель): Манго, фенхель, кумин, кардамон, имбирь, чили 

4.    Бессонница: Манго, фенхель, куркума, корица, асафетида 

5.    Вывод токсинов из организма: Куркума, имбирь, кумин, фенхель 

6.    Жаропонижающие средства: Фенхель, кумин, куркума 

7.    Желчегонные средства: Манго, фенхель, кумин 

8.    Кожные заболевания: Имбирь, мускатный орех, куркума, горчица 

9.    Кровоочистительные средства: Куркума, имбирь, манго, кумин, фенхель 

10. Мочегонные средства: Имбирь, фенхель, кумин, куркума 

11.Тонизирующие средства: Имбирь, кардамон, кумин, кориандр, черная горчица, шафран 

12.Улучшающие пищеварение средства: Имбирь, красный перец, чили, куркума, шафран 

13. Улучшающие память: Калинджи, черный перец, кумин, имбирь 

14.Повышенное артериальное давление: Фенхель, кумин, куркума, асафетида, черная горчица 

15. Пониженное артериальное давление: Имбирь, куркума 

16.Заболевания костной системы (полиартриты, остеохондрозы): Шамбала, куркума, черный и красный перец, имбирь, черная горчица, душистый перец

 

Специи и пряности, их целебные качества и применение
Рубрики:  красота, уход, здоровье
2-блюдa

ВОЗВРАЩЕНИЕ ОБЛИКА ЮНОСТИ (омоложение кожи)

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЗВРАЩЕНИЕ ОБЛИКА ЮНОСТИ (омоложение кожи)

ВОЗВРАЩЕНИЕ ОБЛИКА ЮНОСТИ (омоложение кожи)

Возвращение облика юности

Шесть правил здоровья Ниши

Основное внимание в этом комплексе уделяется голове и особенно лицу. Длительная практика поможет Вам сделать кожу мягкой, нежной и гладкой, удалить морщины и предупредить появление угрей и возрастных пятен. Комплекс состоит из 14 упражнений.

Упражнение I. "К трем звездам"

(1) ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: Стоять спокойно, слегка улыбаясь; расправить грудь и подтянуть живот, расслабить мышцы, ноги вместе, руки свободно опущены по сторонам. Дыхание медленное и ровное, смотреть прямо вперед, поддерживая расслабленное состояние (рис. 1).

(2) НАЧАЛО: Повернув ладони вниз, медленно поднимать руки вперед и вверх над головой (точка шеньтин) (рис. 2). Повернуть ладони вверх так, чтобы наружные стороны рук были обращены друг другу; расслабить запястья, локти, плечи (верхние три сустава) и бедра, колени и лодыжки (три нижних сустава). Слегка приподнять пятки (рис. 3). Когда руки поднимаются (грудь расправлена и втянут живот) вдохнуть как можно больше свежего воздуха (даосы называют вдыхаемый воздух - живительный воздух Вселенной). Дыхание должно быть мягким, поверхностным и беззвучным.

Затем, перевернув ладони, медленно вернуть руки в исходное положение по той же траектории (рис. 4). В момент опускания рук производить выдох (даосы называют – выдох -* нута, мертвый воздух). Сделать полный цикл описанных выше движений 3 раза. Даосы называют первое поднятие рук - "к звезде Счастья", второе -"к звезде Благополучия", третье - "к звезде Долголетия". Отсюда название комплекса "К трем звездам".

ЭФФЕКТЫ: Согласно даосской теории при вдохе, когда ладони (точка лаогун) обращены вниз, происходит поглощение земной энергии для питания, придания силы и регуляции кровотока. Когда ладони направлены вверх, они поглощают небесную энергий, при помощи которой можно восстановить; жизненную энергию организма. Длительная практика поможет увеличить жизненную энергию и улучшить; кровообращение таким образом, чтобы они более свободно циркулировали по организму, приведет в равновесие Инь и Ян энергии. Упражнения усиливают кровоток и помогаю» избежать застоя крови.

Упражнение 2. "Оттачивание орлиного когтя"


(1) ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: Встать в положение, описанное в упражнении 1.

(2) НАЧАЛО: Продолжить последнее движение'' упражнения 1 (опускание рук). Как только руки начнут приближаться к коленям, сложить их ладонями вместе и поместить между колен (точки сюехай и цюйцюань); при этом согнуть колени (как бы присесть на корточки) и крепко держат руки (рис. 5). Затем попеременно поднимать и опускать левую и правую пятки так, чтобы это движение вызывало потирание ладоней между собой до появления в них тепла (рис. 6, 7). Выполнить это упражнение 8 раз. При протирании ладоней друг о друга пальцы должны двигаться от кончиков пальцев другой ладони до ее центра (точка лаогун) и не должны выходить за ладонь.

ЭФФЕКТЫ: Это ключевое упражнение данного комплекса. Потирание рук стимулирует точки лаогун, юйцзи, хегу, шисюань и непосредственно оказывает стимулирующее влияние на нервные окончания позвоночного столба. Это упражнение не только повышает гибкость и эластичность суставов пальцев или улучшает кровообращение в руках, но также эффективно для лечения головной и зубной боли, избавляет от потения ладоней, истерии, онемения запястий и рук, грудной жабы. Движения поднятия и опускания пяток стимулируют акупунктурные точки дадунь нушень, цзеси, ченшань, вейчжун, куньлунь и хуаньтяо в ногах; суставы колен, щиколоток и бедер, предупреждая и избавляя от затрудненности при движении и приподнимании с корточек, помогая при запорах, болях в ногах, яри онемении лодыжек, болях в пятках, судорогах ног, ощущении в них холода. Движения потирания, поднимания и опускания пяток воздействуют на точки хуэйинь и чанцян, стимулируют прямую кишку и половые железы. Это помогает улучшить секрецию половых гормонов. Стимулирование секреции половых гормонов и движение различных суставов поможет активизировать восстановительные процессы в клетках кожи, тем самым, смягчая и освежая ее.

ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ: Сила, с которой необходимо потирать ладони, должна быть достаточной для образования в них тепла. Сгибание поясницы, втягивание живота и вытягивание шеи должно быть естественным. Больные простатитом или гинекологическими заболеваниями так же как и те, у кого часто отмечаются боли в пятках, судороги в ногах могут делать эти упражнения чаще. Однако беременным женщинам они не рекомендуются.

Упражнение 3. "Поглаживание трех фениксов"


(1) ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: Выполнить последнее движение упражнения 2 и выпрямиться; ноги вместе, стоять прямо, потерев ладони друг о друга до образования в них тепла, поднять их к лицу на уровне носа и прикрыть ладонями (рис. 8).

(2) НАЧАЛО: Слегка нажать на глаза 8 раз. Даосы обозначают это движение "Погладить феникса". Затем отнять ладони от глаз, но оставить в том же положении, как они были (рис. 9). Открыть глаза, вращать глазные яблоки против часовой стрелки 8 раз и 8 по часовой. Это движение называется "Вращающийся феникс". Наконец, двигать глазными яблоками вверх - вниз и вправо - влево 8 раз. Наименование этих движений "Осматривающийся феникс".

ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ: Ладони при движении глазных яблок повторяют те же движения. Руки остаются на месте, только ладони немного отстраняются, чтобы дать глазам возможность открыться и вдигаться.

ЭФФЕКТЫ: Нажатие на глазные яблоки теплыми рукамистимулирует акупунктурные точки глаз (цзинмин, цзуаньчжу, чэнци, цюихоу) и в комбинации с движением глазного яблока делают полезными эти упражнения для улучшения зрения. Занятия ими помогут предупредить или облегчить такие заболевания, как куриная слепота, дакриоадениты, нейропапиллиты, ретиниты, атрофию зрительных нервов, катаракту, нервные боли глазной впадины, близорукость, подергивание век и глаукому.
Читать далее...
Рубрики:  красота, уход, здоровье

Сочетание эфирных масел.

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочетание эфирных масел.

Сводная табличка синергии эфирных масел
(на основе той информации которую переводила Маргул, книги Aromatherapy Solutions Essential Oils to Lift the Mind, Body and Spirit by Veronica Sibley и некоторых других источников )

Амми зубная
Иссоп (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + амми зубная (2:1) - используется для предотвращения приступов астмы

Анис
Фенхель - при диспепсии

Апельсин горький
Перец + чайное дерево + горький апельсин + ромашка голубая (3:3:3:1) – сильная противоэпидемическая смесь (делает организм устойчивым ко всем видам вируса гриппа и патогенных бактерий)

Апельсин сладкий
Лаванда, Петитгрейн – расслабляющие ванны, снимающие боль
Майоран, Розовое дерево, Лемонграсс, Петитгрейн, Лаванда – растирания, снимающие боль
Можжевельник (ягоды) + Найоли + Апельсин сладкий (1:1:2) – уход за жирной кожей
Моркови семена + Герань + Апельсин сладкий (1:3:2) – отёки, задержка жидкости
Читать далее...
Рубрики:  красота, уход, здоровье

Омолаживающая гимнастика для лица за 6 секунд

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающая гимнастика для лица за 6 секунд

Омолаживающая гимнастика для лица за 6 секунд
Предлагаемая гимнастика укрепляет мышцы и кожу лица. Упражнения следует делать в течение всей недели по 2-3 раза в день.

Против морщин на лбу.
Обеими ладонями рук прижать кожу лба у корневой части волос, опустить глаза, держать их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век.

Чтобы не опускались брови.
Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.

Против дряблости верхних век.
Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.

Для укрепления щек.
Уголки рта раздвигать с силой в правую и левую стороны, затем кверху в течение б секунд. При этом мышцы щек должны быть расслаблены. Упражнение повторить 2-3 раза.

Для натяжения кожи на щеках.
На расстоянии 2 см от ушей ребрами ладоней прижать кожу. Надуть щеки, вытянуть губы вперед в виде трубочки в течение б секунд. Потом можно расслабиться и улыбнуться.

Для укрепления мышц вокруг рта.
Дуть, как бы задувая свечи. С силой выдувать воздух в течение 6 секунд. Расслабиться, потом открыть рот, губы можно растянуть над зубами. Расслабиться и раздвинуть рот в улыбке.

Для предупреждения двойного подбородка.
Сесть удобно на стуле, держась прямо. Мышцы подбородка держать в напряжении, так же, как и язык. Медленно в течение 6 секунд наклонить назад голову, затем сделать наклон вперед, при этом расслабиться.

Источник: Справочник "Секреты долголетия"
Подарки своими руками
На заметку:Пошив одежды всегда актуален Пошив одежды. И еще пошив корпоративных подарков, пошив промо формы
А если у вас выставка, то без моделей на стенде будет не так эффективна работа!
Модели на выставку. Фотомодели.Манекенщицы. Стендистки. Модели переводчики. Промоутеры.

--------------------------------------------------------------------------------
Рубрики:  красота, уход, здоровье

Ароматерапия : рецепты красоты и здоровья

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения natalja1312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматерапия : 6 весенних рецептов красоты и здоровья



У многих людей приход весны сопровождается появлением множества проблем со здоровьем: частые простуды, ухудшение настроения, ослабление иммунитета… Справиться со всеми напастями помогут аромамасла. Passion.ru - о свойствах этих душистых «лекарств», обладающих высокой эффективностью.


О целительных свойствах аромамасел известно с давних времен. Еще царицы Древнего Египта, Востока и Индии обнаружили, что аромамасла оздоравливают, укрепляют и омолаживают организм.

Сегодня эффективность эфирных масел подтверждена научно, нередко врачи назначают ароматерапию для иммуномодулирования и лечения таких заболеваний, как ОРЗ, простуда, грипп и насморк. Сейчас это особенно актуально, ведь эти болезни часто приходят «под ручку» с весной.




Укрепляем иммунитет





При простуде и гриппе





От остеохондроза





При варикозе





Для красивой кожи





Для укрепления волос




1. Какие масла могут поддержать иммунитет в конце зимы



Непременным «атрибутом» весны является и авитаминоз. Недостаток витаминов сказывается на состоянии всего организма: ослабляется иммунитет (это и является причиной частых простуд), появляется сонливость, ухудшается состояние волос и кожи. В борьбе с последствиями авитаминоза вновь приходят на помощь ароматические масла.

Лимон - мощный антисептик, снимает головную боль, головокружение. Стимулирует иммунную систему. Особенно часто назначается при эпидемиях гриппа в качестве лечения и профилактики.

Шалфей - используется для лечения кашля, ангины, воспаления легких. Обладает болеутоляющим свойством.

Жасмин - часто применяется при лечении простуды с потерей голоса.

Эвкалипт - мощный антисептик. Применяется при насморках и как отхаркивающее средство.

Анис - обладает отхаркивающим и смягчающим действием, снимает головные боли и головокружение.

Мята - назначается при простуде, гриппе, бронхите, насморке. Улучшает кровообращение.

Сандал - повышает иммунитет, сопротивляемость организма. Обладает антисептическими свойствами и очищает мочеполовую и дыхательную систему.

Все эти масла можно применять дома, используя специальные ароматические лампы, или в бане. Если вы отдаете предпочтение второму варианту, то нужно помнить, что ароматические масла в чистом виде не выливают на камни, так как масло начинает гореть. Лучше разбавить душистое «лекарство» теплой водой и разбрызгивать эту смесь на полках и стенах парильного помещения.


Как правильно смешивать масла

Эфирные масла хорошо растворяются в жирных (синонимы: растительных, базовых, несущих, основных, транспортных) маслах.

Выберите подходящее по типу кожи растительное масло и добавьте туда эфирное масло. Потом эту смесь хорошо перемешайте в глине. Соблюдайте дозировки. Дозировка эфирного масла для лица не должна быть больше 2% (20 капель на 50 мл общего объёма маски), на тело - не больше 5% (50 капельна 50 мл объёма маски).

Также можно развести эфирное масло в мёде и добавить в маску. Эмульгаторами являются так же молочные продукты - жирные сливки, кефир, простокваша.



2. Ингаляции, растирания и капли для носа при простуде и гриппе



Грипп и простуда - частые и самые нежеланные спутники начала весны. Справиться с ними помогут аромамасла.

Ингаляции

3 капли чайного дерева
3 капли лаванды
3 капли эвкалипта

Масла смешать и добавить в 1 л кипящей воды. Делать ингаляции 2 раза в день.

3 капли лаванды
2 капли бергамота
2 капли эвкалипта

Масла смешать и добавить в 1 л кипящей воды. Делать ингаляции 3 раза в день. Хорошо помогает при кашле.

Растирание

20 мл миндального масла
5 капель мяты японской
2 капли чайного дерева
2 капли эвкалипта

Ингредиенты смешать и растирать составом грудную клетку при кашле и воспалении легких, а также втирать в нос для лечения насморка.

Капли в нос

10 мл миндального масла
3 капли герани
3 капли эвкалипта
2 капли чайного дерева
2 капли бергамота
2 капли кедрового дерева

Все смешать и закапывать в нос 3-4 раза в день.



3. Какие масла подобрать для массажа при остеохондрозе



Весеннее настроение часто омрачает обострение такоего недуга, как остеохондроз. Резкие боли в спине или области шеи, головокружение, трудности при перевдижении... Помочь позвоночнику могут не только таблетки и уколы, успокоить боль можно и с помощью массажа с аромамаслами.

Аромамасло от остеохондроза

10 мл сока алоэ вера
20 мл миндального масла
60 мл масла виноградных косточек
10 мл гуараны, разведенной в воде
10 мл масла зародышей пшеницы
5 капель масла тимьяна или фенхеля
6 капель розового масла
10 капель масла лимона, грейпфрута или апельсина

Все ингредиенты смешать и полученным маслом массировать болевые участки. Оставшееся масло хранить в прохладном, темном месте.



4. Помогают ли аромамасла при варикозе и тяжести в ногах?



Тяжесть в ногах и боли к концу рабочего дня могут не просто портить настроение - это может привести к серьзным проблемам с сосудами. Вкупе с лечением, которое назначит врач, можно использовать свойства аромамасел:

Аромамасло, обогащенное витаминами

50 мл соевого масла
10 мл масла зародышей пшеницы
2 капли эфирного масла герани
2 капли эфирного масла грейпфрута
1 капля лимонного масла
1 капля апельсинового масла

Все ингредиенты хорошо перемешать. Наносить на тело мягкими массажными движениями в направлении снизу-вверх.

Это масло также хорошо укрепляет стенки сосудов и помогает избавиться от варикозного расширения вен: герань улучшает циркуляцию крови, а цитрусовые укрепляют стенки сосудов.

От усталости ног

25 мл масла виноградных косточек
25 мл миндального масла
20 капель масла апельсина
10 капель масла мяты перечной
5 капель масла лимона

Все смешать и втирать в кожу ног до полного впитывания



5. Чем помочь сухой коже?



Недостаток витаминов и погодные условия сказываются на состоянии кожи: возникают чувства сухости, шелушения и дискомфорта.

Аромамасла от сухости кожи

45 мл масла жожоба
10 мл масла шиповника
10 мл масла зародышей пшеницы
10 мл масла примулы вечерней
3 капли масла жасмина
5 капель масла лаванды
4 капли лимонного масла

Все ингредиенты смешать и наносить на тело массажными движениями в направлении снизу-вверх. Масло хранить в холодильнике не дольше 2 месяцев.

Руки

Руки, как и лицо, особенно уязвимы перед непогодой. От недостатка витаминов, ветра и сырости на руках появляются сухость, шелушение.

Аромамасла для рук

15 мл миндального масла
15 мл масла аргании
10 мл масла зародышей пшеницы
10 мл масла примулы вечерней
10 капель масла лаванды
2 капли розового масла

Все смешать и хорошо встряхнуть. Наносить на кожу рук каждый вечер и втирать до полного впитывания.

«Звездочки» на лице, сухость и шелушение

Авитаминоз сказывается на общем состоянии кожи лица (сухость, шелушение) и на состоянии сосудов: капилляры лопаются и образуются так называемые звездочки, которые особенно заметны на щеках и в области декольте.

Масло для лица

30 мл (2 ст. ложки) масла шиповника
10 мл масла аргании
10 мл масла бораго
10 мл масла зародышей пшеницы
6 капель эфирного масла петрушки
2 капли эфирного масла фиалки или апельсинового цвета

Смешайте все компоненты и нанесите на очищенное тоником или лосьоном лицо. Через 10 минут снимите остатки масла салфеткой. Желательно выполнять эту процедуру по утрам в течение 2-3 месяцев.



6. Спасаем волосы, губы и нежную кожу вокруг глаз



Выпадение, ломкость волос

Гормональный дисбаланс и стресс отражаются на состоянии волос: ломкость, секущиеся кончики, выпадение волос. От этих проблем поможет избавиться иланг-иланг. Его оздоровительное воздействие для волос стало известно в 19 веке.

Прежде, чем нанести смесь на волосы, тщательно расчешитесь.

Средство с иланг-илангом от выпадения волос

6 капель аромамасла иланг-иланг
10 мл масла бораго
10 мл масла примулы вечерней

Все масла смешайте и хорошо встряхните. Втирайте в кожу головы за 1 час до мытья. Использовать 2-3 раза в месяц. Можно также добавить несколько капель этого масла в шампунь.

Покраснение глаз, отечность

Повышенная утомляемость, слабость ухудшают состояние глаз: возникают покраснения, мешки под глазами. С этим поможет справиться легкий гель.

Средство от покраснения глаз и мешков под глазами

1/2 огурца, очищенного от кожуры и натертого на терке
10 мл масла зародышей пшеницы
50 мл отвара одной из 4-х трав: календулы, фенхеля, петрушки или окопника лекарственного

Смешайте 1 ч. ложку травяного отвара и 50 мл кипяченой воды. Затем добавьте огуречную кашицу и масло зародышей пшеницы. Нанесите гель кончиками пальцев на кожу вокруг глаз. Оставшиеся компоненты геля поставьте в холодильник. Используйте 1 раз в 3 дня.

Для здоровья губ

Кожа на губах - одна из самых нежных и уязвимых. Недостаточное питание и увлажнение, холод и ветер иссушают губы и приводят к образованию трещинок.

Бальзам для губ

10 мл масла зародышей пшеницы
10 мл масла жожоба
5 мл касторового масла
5 мл масла аргании

Смешать все ингредиенты и мягкими постукивающими движениями нанести на губы. Через 2 минуты снимите остатки бальзама салфеткой. Этой смесью также можно сделать массаж кожи вокруг губ: движениями по часовой стрелке.

Ароматерапия - это природный лекарь. Душистые масла лечат не только физические болезни, но и нормализуют душевное состояние - вспомните об этом, прежде чем идти в аптеку за очередными медицинскими препаратами.


Автор статьи : Анастасия ВЛАДЫКИНА
Рубрики:  красота, уход, здоровье

8 мифов о женщинах развеяны. Вы согласны?

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Аня_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 мифов о женщинах

8 мифов о женщинах

 
8 мифов о женщинахУчёные развеяли восемь основных мифов о женщинах.

Мужчины всегда были кормильцами семьи.

Сколько мы живем, столько и знаем: мужчина охотился на мамонтов, женщина заботилась о детях и собирала ягоды. Но теперь археологи выяснили, что пропитание рода обеспечивали вовсе не мужчины. 80% еды приносили женщины, ставя на стол орехи, дыни или птичьи яйца. Да, собственно, другого выхода у них не было. Ведь в большинстве случаев мужчинам удавалось убить животное только в результате многодневной погони. Вывод ученых: наши предки, занятые охотой и собирательством, жили в почти равноправном обществе.

Матери узнают своих младенцев по запаху, отцы – нет.

Этот тезис стар: мать, как животное, по запаху может определить, какой ребенок ее. Шведские ученые основательно подошли к теме в 2001 году. 24 младенца в возрасте от 1 до 4 недель и 24 ребенка от 2 до 4 лет были уложены спать в специальных рубашках. Затем их родителям и тому же количеству бездетных мужчин и женщин дали понюхать отобранные пробы запахов. Аромат младенцев определили только мужчины. Женщины не почувствовали различий в запахе новорожденных и более старших детей, не говоря уже о том, чтобы выявить по запаху собственного ребенка.
Женщины лучше обходятся с детьми.
Читать далее...
Рубрики:  Афоризмы, статьи

Как зачать здорового и умного ребенка

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения gynaecology [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как зачать здорового и умного ребенка

 

1. ПОЗА "ЛОТОСА": расслабляет

1. ПОЗА "ЛОТОСА": расслабляет

Над вопросом, что же еще, кроме долгоиграющего секса, тантра может принести в жизнь человека, веками бились лучшие умы Востока. Но додумались западные. Пытливые ученые Калифорнийского института медицины (США) взяли и тупо проверили, как изменяются биологические параметры организма после тантрических упражнений. Оказалось, что после них у женщин почти вдвое увеличивается шанс забеременеть.

Читать далее...
Рубрики:  красота, уход, здоровье

Зачатие ребенка

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачатие ребенка.

Зачатие ребенка
Как правильно провести зачатие? Ты перестала предохраняться, потому что решила завести ребенка. Но африканские страсти тут неуместны. Чем чаще и активнее ты занимаешься любовью, тем меньше вероятность зачатия.

Во-первых, с каждым новым оргазмом матка начинает усиленно сокращаться, мешая продвижению сперматозоидов к пункту назначения.

Во-вторых, при повторном семяизвержении в течение одной ночи количество активных сперматозоидов снижается вдвое. Поэтому каждый раз, когда ты приступаешь к этому ответственному и приятному занятию, постарайся ограничиться одной попыткой, после которой не беги сразу под душ - полежи на животе 30-40 минут, чтобы повысить шансы на успех всего мероприятия.
Читать далее...
Рубрики:  красота, уход, здоровье

Скрабы для лица своими руками.Неожидано простые рецепты.

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_вся_такая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрабы для лица.

Секреты красоты с востока и запада.
Скраб для лица и тела «Южно-Аравийский»

Вам понадобятся:
Полстакана сырого риса
Полстакана сырых, не прожаренных зерен кофе
Стакан йогурта или кефира
Рис и кофейные зерна измельчите в кофемолке. Смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, шею и зону декольте или все тело. Затем смойте теплой водой. Кофе содержит ценные эфирные масла и энзимы. Сырой рис прекрасно разглаживает и смягчает кожу.
Читать далее...
Рубрики:  красота, уход, здоровье

Маски для кожи век

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Муаранская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для кожи век



1.Хорошо тонизирует кожу вокруг глаз огуречный сок. Можно прикладывать к коже век кусочки огурца на 5-10 минут.
Иногда полезно сделать огуречную тонизирующую маску для кожи век: смешайте и нанесите на веки на 10 минут смесь из 1 ч. ложки огуречного сока и 1 ч. ложки сухого молока. Затем осторожно снимите влажным тампоном.

2.Для увлажнения век используйте масло жожоба, касторовое или оливковое масло. Наносите вокруг глаз по часовой стрелке.

3.Освежающая маска: 2 ч. ложки сухого укропа залейте 0,5 стакана кипятка и настаивайте 15-20 минут. Обильно смочите ватные тампоны и, слегка их отжав, наложите на глаза на 20 минут.
Еще 17 масок

Рецепты взяты из статьи Ежедневный уход за кожей вокруг глаз
 

Рубрики:  красота, уход, здоровье


Поиск сообщений в Душечка
Страницы: 126 ... 118 117 [116] 115 114 ..
.. 1 Календарь