Автор текста и идеи Белая Медведица с сайта http://club.osinka.ru/.

  Совет как сделать такую вот спальню. 

 http://www.minchanka.by/ushibi/limon.html

 http://www.aif.ru/food/article/36100

Нарезая помидорчики, измельчая листочки айсберга или натирая свежую морковку, ты наверняка думаешь, что готовишь суперполезный салат. На самом деле даже столь положительные ингредиенты могут оказаться вредными для здоровья. Что уж говорить о других «героях» наших любимых салатов – докторской колбаске, крабовых палочках, селедке, майонезе, маслинах, соевом соусе, бальзамическом уксусе и горошке!

 Первыми салаты научились делать древние римляне – они нарезали эндивий, петрушку, лук и заправляли их медом, перцем и солью. Потом к усовершенствованию блюда подключились французы и добавили в него латук, капусту, огурцы, сельдерей, артишоки. К XVII-XIX векам к свежим овощам присоединились вареные корнеплоды (морковка, свекла, картошка), а также яйца, солености и масса новых заправок. В результате салат превратился в блюдо, позволяющее положить в него все, что душе угодно, – мясо, рыбу, овощи, зелень, консервы, соленья. Вот только далеко не все эти ингредиенты безопасны.  

Полезные салаты
	Венегрет
Цезарь
	Греческий
Капрезе
	Капустный

 Сальмонелла в… руколе?

Казалось бы, что может быть более полезным в салате, чем латук, рукола, айсберг, романо, укроп, петрушка и базилик! Тем не менее именно эти зеленые создания стали лидерами антирейтинга «Самые опасные продукты», составленного научным центром, контролирующим качество питания в США. В Америке было зарегистрировано 13 568 отравлений норовирусами, сальмонеллой и кишечной палочкой, которые люди получили из листовых салатов. Как это возможно? Да очень просто: человек покупает зелень, споласкивает ее и крошит в салат, не думая о том, что на растении могут остаться частицы почвы и насекомые. Поэтому не ленись и тщательно промывай все листочки. А потом еще замочи их в холодной воде, чтобы из клеток вышли нитраты. Между прочим, зелень и листовые салаты отлично накапливают эти вредные соединения. Поэтому не покупай гигантскую руколу или айсберг, не бери жесткие темно-зеленые листочки и отрезай у них стебельки (в них больше химии).

Овощи с нитратами

После зелени на втором месте по умению накапливать нитраты стоят корнеплоды. Свеклу для салатов обычно варят, поэтому она становится безопасной, а вот с морковкой и редиской надо быть осторожнее. Покупая оранжевую красавицу, не бери экземпляры с позеленевшими верхушками – это верный признак нитратного овоща – и на всякий случай отрезай кончик на 1-1,5 см. Еще одна отличительная особенность богатого химикатами корнеплода – гигантский размер. Качественная морковка должна быть не больше 20 см, а редиска – 4 см в диаметре. В плодах, которые растут над землей, обычно меньше нитратов, но в них они тоже могут присутствовать. Например, напичканные химией огурцы ты можешь узнать по темно-зеленому цвету (чистые плоды – спокойного травяного оттенка). Покупая капусту, не бери овощ с крупными, выступающими прожилками – их, а также кочерыжку лучше не использовать, поскольку именно в этих частях скапливаются нитраты. И старайся выбирать отечественные овощи – они самые экологически чистые. Если в нашей стране на пашню идет 30 кг удобрений, то в Голландии – 500-600 кг. И нормы в России более жесткие. Например, в Америке предельно допустимая концентрация нитратов у свеклы составляет 3600 мг/кг, а наша бракуется, если в ней содержится больше 1400 мг/кг.

Палочки без краба

Сегодня практически все знают о том, что крабовые палочки – продукт-обманка, в котором мясо краба заменено на филе минтая, пикши, хека или путассу. Правда, многих хозяек данный факт вовсе не смущает. «Рыбка – это же здорово! – думают они. – Она полезна и диетична». Вот только в крабовых палочках ее содержится в лучшем случае 25%. Основную массу продукта составляют крахмал, яичный порошок, соль, сахар, растительное масло и стабилизаторы. Вкус создают ароматизаторы и глутамат натрия, а красные полосочки – кармин, каррагинан и другие красители. Выходит, делая крабовый салатик, ты готовишь не белковое, а крахмальное блюдо сродни картофельному или макаронному. Мало того, оно сильно захимичено, поэтому нарушает обмен веществ и ведет к лишним килограммам.

Вредные салаты
	Селедка под шубой
Мимоза
	Оливье
Крабовый
	Морковка по-корейски

Чем страшна колбаса?

Все диетологи говорят о том, что от колбасных изделий в салатах надо отказаться. Их стоит заменить куриной грудкой, индейкой или говядиной. Ведь качественного мяса в современной колбасе кот наплакал. Вместо него кладут крахмал, костную муку, субпродукты, жилы, рассол с каррагинаном. Особенно грешат химией вареные колбасы, технология производства которых позволяет это делать. С карбонадами, буженинами и прочими цельными кусками мяса тоже не все гладко – для увеличения массы их шприцуют рассолами: в дорогие деликатесы могут добавить 10% каррагинана, в дешевые – до 100%. Более-менее «мясными» остаются только сухие сырокопченые и сыровяленые колбасы и ветчины, но у них другие минусы – большое количество специй, ароматизаторов и соли.

Маслины красят

Консервированный горошек и кукуруза, маслины и оливки, огурчики и грибочки… Когда подобные деликатесы находятся в салате, его уже нельзя назвать полезным. В консервированных продуктах много соли и уксуса, что приводит к нарушению водного обмена и закислению организма. Если уж кладешь их в свой салат, смотри, чтобы горошек и кукуруза были закатаны под крышку летом сразу после сбора урожая. Если стоит зимняя дата изготовления, значит, засолили сушеные бобы. Если любишь оливки и маслины, лучше выбирай первые. Дело в том, что производители не хотят дожидаться полного созревания маслин и добиваются нужного цвета с помощью химии. Оливки обрабатывают щелочью, пропускают через кислород и добавляют глюконат железа (Е579), который помогает продукту не обесцветиться. Все продающиеся у нас дешевые маслины сделаны именно таким образом. Натуральные стоят дорого и отличаются неоднородной окраской и разными оттенками черного – фиолетовым, красноватым.    

Бальзамик и другие

Некоторые хозяйки добавляют в салаты уксус – бальзамический, винный, яблочный. И зря. Уксусная кислота не нужна тем, кто хочет похудеть. Расщепление жира лучше происходит в щелочной среде, а уксус делает ее кислой и мешает процессу. Кроме того, сбрызнув руколу или айсберг бальзамиком или хересной заправкой, ты не только не насытишься таким салатом, но еще больше раззадоришь аппетит.

Мнение специалиста

Алексей ДОБРОВОЛЬСКИЙ,врач-диетолог:

Если вы следите за здоровьем, для вас не должно существовать такого продукта, как майонез. Эта калорийная заправка состоит из крахмала, искусственных добавок и усилителей вкуса, вызывающих привыкание (в легком майонезе их больше). Постарайтесь отказаться от многокомпонентных майонезных салатов типа «Мимозы» и оливье. Соевым соусом тоже не злоупотребляйте – он слишком соленый. Сочетайте овощи с мясом, рыбой или сыром и заправляйте их натуральной сметаной или растительным маслом.

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

Зеленый чай
Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0

Мятный чай
Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0

Молоко с 1%- ным содержанием жира
Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.

http://knitting-club.blogspot.com/2010/06/stole-wearing.html

Палантин - это нечто большее, чем просто красивый прямоугольный кусок ткани. Умелыми руками он с легкостью набрасывается на плечи и драпируется самыми невероятными способами. Палантин – очень женственный аксессуар. Он всегда придает таинственность и поэтичность образу. Материалы, из которых изготавливается палантин, очень разнообразны: от тончайшего шелка до меха. 

Не так давно у палантина появился стильный младший брат — шраг, то есть палантин с рукавами. Грудь он, конечно, не прикроет, а вот нестандартные ручки может замаскировать — без ущерба для модного образа. Или же визуально сузить плечи — если есть в этом необходимость. 
Ссылки по теме: 

• Способы завязывания шарфов, платков - по книге Паолы Инче «Ваш имидж: шарф, косынка, платок»
  
• Способы завязывания платков
  
• 15 способов носить большой палантин
  
• 186 вариантов завязать платок

 http://www.trozo.ru/archives/14772

Пасхальная трапеза имеет свои богатейшие традиции. Это — один из ключевых моментов светлого праздника Воскресения Христова. В оформлении стола избегайте излишней пестроты, старайтесь использовать не более двух основных тонов, дополняя их оттенками. Небольшое волшебство, ловкость рук – и из обычной салфетки получается премилый зайчик! Такие салфетки замечательно украсят стол не только на Пасху, но и к любому детскому празднику. Вы можете воспользоваться готовыми салфетками или сшить их.

Для каждой салфетки вам потребуется 58 х 58 см плотной хлопчатобумажной ткани или льна. Края ткани обработать швом «зигзаг», а затем выполнить двойную подгибку шириной 3 см с подворотом внутрь на 1 см. Подгибку притачать вручную, закладывая углы наискось.
Вам потребуется: салфетка 50 х 50 см; 50 см тонкой ленточки.

Кликните на инструкцию по складыванию зачика, чтобы увеличить.

 http://moikompas.ru/compas/bukva_e_vse_o_pischevih_dobavkah

E500—E599│Регуляторы рН и вещества против слёживания

Живые цветы прекрасны.
Можно бесконечно долго любоваться полевыми цветами, выбравшись за город, или, проходя мимо цветочного магазина, заглянуть туда хоть на минутку - просто так, не за покупкой, а для удовольствия. Комнатные цветы - также прекрасная отдушина для любителей растений. Но порой душа просит чего-то другого. Хочется создать растение самостоятельно - таким, каким видели его в своих фантазиях. Благодаря рекомендациям, приведенным в этой замечательной книге, вы научитесь создавать самые различные цветы из ниток и пряжи. Такие цветы никогда не вянут, в них есть свой шарм, неповторимость и очарование. Вы сможете своими руками изготовить нежные подснежники, роскошные розы, экзотическую фуксию, веселый подсолнух и множество других цветов. Такие цветы внесут изюминку в ваш интерьер и станут прекрасным подарком для родных, друзей и знакомых. Творите, и ваш дом украсят настоящие шедевры, радуя вас и приводя в изумление и восторг ваших гостей!

 http://svadba-53.ru/site/entry/svadebnye_primety/

Большинство людей верит в  приметы . Издавна  приметы  передавались из поколения в поколение нашими предками.
Многие  приметы  были утеряны, многие - высмеяны пропагандой.
А ведь большинство  примет  появилось не на пустом месте. В старину люди были наблюдательнее, рассудительнее нынешнего нашего народа. Свадьба - это не повод забывать про них.

Существуют следующие свадебные приметы:
1. Обручальные кольца мерить никому не давать ни до, ни после свадьбы.

2. Чтобы молодые не нуждались в деньгах, жених в день свадьбы должен положить в правый ботинок монетку, которая потом хранится как семейная реликвия!

3. И жениху и невесте нужно закрепить на одежде английскую булавку головкой вниз от сглаза. Невесте на подол платья (изнутри), жениху там, где бутоньерка, но так, чтобы булавка не была видна.

4. Невеста должна в день свадьбы надеть на себя что-то новое, что-то с «чужого плеча» (кроме фаты, перчаток и естественно, нижнего белья, чулок), что-то ношеное. Должна сделать на подоле платья или в другом невидимом для глаз месте пару стежков, желательно синими нитками (от сглаза). Обувь должна быть с закрытыми носами.

5. Перед венчанием невеста должна чуть-чуть поплакать брак будет счастливым. Лучше всего, если эти слезы будут от напутственных слов родителей, а не из-за каких-то накладок или проблем.

6. Когда невеста отправляется в церковь/загс, мать передает дочери семейную реликвию: кольцо, крестик, брошь, браслет и пр., чтобы эта вещь находилась с ней при венчании, оберегая ее.

7. До момента венчания/регистрации невеста не должна видеть себя в зеркале при полном облачении. Например, можно посмотреть на себя без перчаток или в платье, но без фаты.

8. Букет жениха невеста не должна выпускать из рук в течение всего дня. В экстренном случае можно дать подержать букет жениху или матери. Лишь на свадебном банкете можно поставить его на стол перед собой, а вечером следует взять его к себе в спальню. Считается: выпустишь букет и счастье может упорхнуть как птица.

9. После того как невеста отправилась из дома на венчание/регистрацию, нужно хотя бы символически помыть полы, чтобы невесте было легче войти в мужний дом. Лучше всего это сделать ее матери. 2-3 минуты свадебный кортеж вполне может подождать!

10. При выходе из дома на венчание/регистрацию желательно, чтобы на невесте была вуаль от сглаза. Когда она войдет в Дом торжеств или в церковь, при желании вуаль можно откинуть.

11. После того как жених надел невесте обручальное кольцо, ни ей, ни ему нельзя брать пустую коробочку из-под колец или тарелочку, на которой она лежала. Коробочку лучше взять незамужней подруге или другу.

12. В день венчания родители должны следить, чтобы никто из посторонних и гостей не поправлял одежду на женихе и невесте.

13. Молодожены должны все время держаться вместе, чтобы никто не прошел или не встал между ними. Дабы союз был нерушим!

14. Венчальные свечи жених и невеста должны задуть одновременно к долгой совместной жизни.

15. После венчания молодые должны посмотреться в одно зеркало к удаче, к дружной и счастливой жизни.

16. При выходе из церкви/загса нужно обсыпать молодых крупой: рисом, пшеном или зернами пшеницы к житью в достатке.

17. Молодым нельзя ехать на банкет прямой дорогой. В народе говорят, что надо ввести в заблуждение нечистую силу, а посему маршрут выбирают сложный, витиеватый. Кстати, по такому случаю в некоторых странах к заднему бамперу привязывают пустые консервные банки, чтобы бренчали по дороге и отпугивали всякую нечисть.

18. Когда молодые подъезжают к месту празднования свадьбы, машина должна громко сигналить. Это также относится к отпугиванию нечисти, от дурного глаза.

19. Танцевать на свадебном банкете молодожены должны только вместе и немного с родителями. Родители после танца со своими детьми обязательно должны вновь соединить их подвести их друг к другу.

20. Свадебный торт разрезает невеста, жених поддерживает нож. Кусок торта с основным рисунком жених кладет на тарелку своей суженой, следующий кусок невеста преподносит жениху. Потом уже гостям. Эта примета к взаимному согласию и помощи друг другу.

21. Подружкам невесты и другим незамужним дамам, желающим поймать букет невесты, вместо подаренного женихом букета нужно бросить заказанный заранее альтернативный, или «фальшивый», букет, который немного похож на букет невесты. 
Насчет традиции снятия фаты. Обычно из гостей выбирается молодая пара и они становятся как бы «женихом» и «невестой» . Девушке, предполагаемой новобрачной, надевается фата, снятая с настоящей невесты, и бутоньерка жениха надевается мнимому жениху. 
Так вот, с фатой и бутоньеркой расставаться нельзя! На этот случай и придумали бросать альтернативный букет. Фата и бутоньерка хранятся дома как семейная реликвия, и когда рождается в семье первенец, фатой, например, накрывают малыша, когда он болеет, или вешают над его кроваткой от сглаза.

22. Готовя молодоженам постель в первую брачную ночь (это может сделать близкая замужняя родственница), подушки укладывают так, чтобы соприкасались разрезы наволочек. К дружной жизни.

 http://www.argumenti.ru/health/n261/81946/

27 октября 2010, 19:44 [«Аргументы Недели», Светлана СОЛОМАТИНА, врач ]

28-30 октября Луна – в знаке Рака. Как мы уже знаем, в этот период она хозяйка. Так как Луна будет находиться в убывающем состоянии, то все дела пойдут медленнее, чем обычно. Не надо ничего торопить. Надо чуть сбавить темп и дать организму возможность накопить силы перед переходом Луны в тяжелый для сердца знак Льва. Поэтому стараемся организовать в эти дни полноценный ночной сон, а по возможности и дневной. Перед сном рекомендована ванна с отваром валерианы: 1 ст. л. валерианы залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут и вылить процеженный отвар в ванну. В пище в этот период должны преобладать овощи и фрукты.

Этот период хорош для лечения зубов, артрозов и выведения шлаков. При артрозе рекомендуется следующий отвар. Смешиваем по 1 ч. л. побегов багульника, донника, девясила и шишек хмеля, заливаем 1 стаканом кипятка, настаиваем 15 минут. Теплым отваром пропитываем льняную ткань и накладываем на суставы.

Упражнение этого периода. Сесть на стул, спина прямая, руки на коленях, стопы на полу. Совершаем покачивание бедрами в горизонтальной плоскости с небольшой амплитудой (1–2 см).

30–31 октября Луна перейдет в знак Льва. Луну этого периода астролог С.А. Вронский назвал актрисой. Эмоциональная сторона этих дней заключается в том, что просыпается творческое начало, повышаются работоспособность, жажда чувственных переживаний, тяга к признанию. Это хороший период для смены имиджа и амплуа. Но оберегайте себя от зазнайства и загулов!

К этому сложному для сердца периоду мы готовились заранее. Сейчас же при любых нервных перегрузках сразу надо принять успокоительные препараты, например валокордин.

Эти дни очень хороши для укрепления зрения. Показаны закапывания витаминных капель для глаз и упражнения. Одно из лучших упражнений по системе йогов следующее. Сидя закрываем глаза и кладем левую ладонь на левый глаз, правую – на правый. Большие пальцы – на висках. Пальцы правой руки накрывают пальцы левой. Вся конфигурация напоминает букву W. Затем немного наклоняемся вперед, но так, чтобы шея и позвоночник находились на одной прямой. В этом положении сидим 2–3 минуты. После этого делаем по пять нажатий на внутренний и внешний края глаза.

1–2 ноября Луна будет находиться в знаке Девы. Уязвимы в этот период будут кишечник и поджелудочная железа. Но это хороший период для очищения печени и почек. С этой целью пьем чай из яблочной кожуры, сок кабачка. А также отвар из кукурузных рылец: 1 ч. л. на 1 стакан кипятка. 2–3 стакана в день до еды.

В эти дни полезно начать курс лечения при проблемах со слухом и отитах. Для этого 2–3 капли ароматизированного масла базилика наносим на ватку и закладываем в ухо на 10–15 минут. Для удаления и предотвращения образования серных пробок в ушах используем свежий лист душистой герани. Свернутый в трубочку и слегка пожатый руками лист закладываем в ухо на 4–5 часов.

Для лица полезной будет следующая маска: 1 ст. л. рисовой муки и 2 ст. л. сока грейпфрута.

3–4 ноября Луна будет находиться в Весах. Организму необходим полный отдых. Убывающая Луна дает великолепный шанс по избавлению от лишнего веса. Начинаем частое дробное питание и прием яснотки, которая хорошо регулирует обмен веществ. 1 ч. л. яснотки завариваем 1 стаканом кипятка, настаиваем 20 минут. Принимаем по 1/3 стакана три раза в день до еды. Для нормализации веса пьем кисломолочные продукты, добавив в них сублимированный свекольный сок или клетчатку. В чай и кофе добавляем немного корицы.

 http://health.mail.ru/articles/43208

• 1
• 2
• 3
• далее

 http://www.mhealth.ru/diet/730326/

Если ты испытываешь проблемы со сном, не торопись глотать синтетические снотворные препараты. Лучше включи в свой рацион следующие десять продуктов...

Салат-латук 

 

Доктор-диетолог Джиллиан МакКейт (Gillian McKeith), автор книги "Ты - это то, что ты ешь" ("You Are What You Eat") не раз упоминала о том, что именно салат-латук является незаменимым помощником в решении проблем со сном. Дело в том, что в его составе содержится вещество под названием лактуцин, которое способствует расслаблению и быстрому засыпанию. Употреблять салат лучше в свежем виде. 

Ромашковый чай 

 

После приема чая с ромашкой ты можешь рассчитывать на восемь часов крепкого и здорового сна, а также бодрое расположение духа на следующее утро. Джиллиан МакКейт сообщает, что в этом растение, которое испокон веков произрастает на русских полях, содержится немалое количество натуральных седативных средств, которые оказывают позитивное воздействие на центральную нервную систему человека. 

Брокколи, браунколь 

 

Такие зеленые овощи как брокколи, браунколь, брюссельская капуста и цикорий содержат в своем составе магний, который расслабляет не только мускулы, но и нервы. Употреблять такие продукты можно в любом виде - своих целебных свойств они не теряют даже при термической обработке. 

Индейка 

 

Одной из аминокислот, обнаруженных в мясе индейке, является триптофан, который помогает головному мозгу вырабатывать меланин, гормон сна. Содержится триптофан и в более привычной нам курице - главное, чтобы ее мясо было молодым. 

Бананы 

 

Бананы являются еще одним источником триптофана, который способен не только увеличить выработку меланина, но и помочь мозгу в процессе производства сератонина - так называемого гормона удовольствия. Так что встал ли ты не с той ноги или не можешь уснуть - бананы будут в тему в обоих случаих. 

Дикий рис 

 

Доктор Джиллиан МакКейт рекомендует чаще употреблять в пищу дикий рис и гречку - во-первых, они богаты углеводами, и, во-вторых, тем самым триптофаном, о которым мы уже рассказывали тебе в предыдущих пунктах. Термической обработки можешь не опасаться - эти продукты сохраняют свои качества в любом виде. 

Овсянка 

 

Овсяная каша хороша не только по утрам - Джиллиан МакКейт считает, что содержащиеся в ней вещества способны успокаивающе воздействовать на нервную систему. Впрочем, свои свойства они раскрывают при постоянном употреблении, так что если уж овсянку, то двухнедельным курсом. 

Мед 

 

Натуральный пчелиный мед богат орексином, веществом, которое помогает избавиться от тревожности и быстро (это вещество заметно сокращает количество времени, необходимое для засыпания) отправиться в объятия Морфея. 

Яйца 

 

Куриные яйца содержат в себе ниацин - уникальный витамин, который способствует выработке сератонина. Однако увлекаться ими в вечернее время не следует - лучше регулярно употреблять в течение дня. 

Лосось 

 

Жирный лосось содержит в себе вещества, необходимые для правильной работы нейромедиаторов, отвечающих за крепкий и здоровый сон - считает Джиллиан МакКейт. Есть такую рыбу лучше либо вареной, либо слабосоленой - в этих случаях она сохраняет большинство полезных свойств. 

Если же ты действительно уверен, что проблемы с засыпанием не решить без сильнодействующих препаратов, обязательно прочти этот краткий справочник. 

Читать всё: http://www.mhealth.ru/diet/730326/#ixzz13saOlsOj

Наверное всех интересует магия денег, по крайней мере 90% населения земли ищет способы как увеличить свой капитал и улучшить свою жизнь.

 Основные приметы и правила связанные с деньгами

Денег много не бывает
Деньги если их можно не отдать, не отдают обязательно.
Ничьих денег не бывает.
Деньги не любят света.
Когда денег нет, есть много желаний, куда их потратить, и чем больше сумма, тем меньше становится желаний.
Чем больше сумма денег, тем скорее она возрастает, (деньги притягивают к себе деньги).
Деньги не отдают, если перед должником есть какие-то обязанности денежные или иные.

 http://www.pro100m2.ru/archives/category/dizajn/page/11

Эта красивая рамка сделана своими руками из небольших деревянных брусков, которые можно приобрести в строительном магазине и декоративных пластиковых потолочных плинтусов.

Сегодня в магазинах огромный выбор самых разнообразных размеров и форм потолочных плинтусов. Встречаются очень интересные профили, которые так и просятся, чтобы их использовали для декоративно- прикладного искусства.

Для изготовления рамки нам понадобятся деревянные бруски и рейки. Основная рамка состоит из брусков (8-10 мм)х(28-30 мм). Длина брусков определяется размерами картинки. Схема раскладки показана на рисунке ниже. Размер С равен высоте картинки, а D — ширине картинки плюс 56-60 мм.

Из этих брусочков необходимо склеить рамку, аккуратно разложив их на ровной поверхности. Я использовал клей «Столяр-момент», но можно взять и просто ПВА.

Для второй рамки нам понадобятся деревянные рейки размером (3-5 мм) х 35 мм. Раскладывать для склеивания их надо в обратном порядке. Как это сделать показано на рисунке ниже.

Габаритные размеры рамок  должны быть одинаковыми. Длина В равна ширине предыдущей рамки минус 70 мм. Длина А равна высоте предыдущей рамки. Для украшения рамки из потолочного плинтуса под углом 45 градусов отрезаем необходимые нам детали и склеиваем их с помощью ПВА.

Нарезаем рейки по размерам А и D для вертикального каркаса рамки (3). Собираем (склеиваем) рамку, как показано на рисунке ниже.

После высыхания рамки, потолочный плинтус необходимо два-три раза покрасить клеем ПВА, чтобы не было видно структуры полистерола, и краска из балончика не повредила поверхность плинтуса. Для декора рамки я использовал золотую автомобильную краску в балончиках, однако вариантов раскраски множество.