Время Великого Поста дано людям для того, чтобы мы задумались над поступками и мыслями, раскаялись в грехах и
через физическое воздержание очистили свою душу.
Самый продолжительный и тяжелый Великий Пост, который начинается за 7 недель до Пасхи.
Первые 6 недель называют Святой Четыредесятницей, а последнюю, 7-ую неделю – Страстной или Великой.
Считается, что во время Великого поста тело человека должно быть слабым, а дух сильным, поэтому следует придерживаться определенной схемы питания.
Соблюдая Пост, нужно ограничить себя от алкоголя, курения, сквернословия, а также от целого
ряда продуктов питания.

Для большей наглядности попробуем составить примерное меню по дням недели.
Учитывая то, что понедельник, среда и пятница считаются днями сухоядения, то придется ограничиться
фруктами, овощами и компотами.
В эти дни нельзя подвергать пищу тепловой обработке, но это не означает, что целый день придется грызть сырую морковку, ведь можно приготовить овощной или фруктовый салат, а в качестве заправки использовать сок лимона или лайма.



Салат из сладкого перца с авокадо
<<