Аюрведа о ВКУСАХ

.

Вкусы в Аюрведе играют ключевую роль, так как если диагностика проводится по дошам, то лечение осуществляется именно вкусами. Вкусов всего шесть и три из них доши увеличивают, а три — уменьшают. Определяются вкусы самым непосредственным образом — языком.

Шесть вкусов — это сладкий, соленый, кислый, острый, горький, вяжущий. Каждый вкус образуется двумя первоэлементами. Сладкий вкус образован Водой и Землей. Соленый — Водой и Огнем. Кислый — Землей и Огнем. Острый — Огнем и Воздухом. Горький — Воздухом и Эфиром. Вяжущий — Землей и Воздухом.

Вкусы могут согревать тело или охлаждать. Три согревающих вкуса — острый (самый сильный), кислый, соленый. Три охлаждающих вкуса — горький (самый сильный), вяжущий, сладкий.

Вкусы могут быть тяжелые и легкие. Тяжелые — сладкий (самый тяжелый), соленый, вяжущий. Легкие — горький (самый легкий), острый, кислый.

Так же вкусы делятся на влажные и сухие. Влажные — сладкий (самый влажный), соленый, кислый. Сухие — острый (самый острый), горький, вяжущий.

Как мы уже определились выше, вкусы действуют на доши так, что три из них дошу увеличивают, а три уменьшают.

Вата сильнее всего увеличивается горьким вкусом. Так же Вату увеличивают вяжущий и острый вкусы. Снижают Вату соленый вкус (самый сильный), кислый, сладкий.

Питту увеличивает кислый вкус (сильнее всего), острый, соленый. А снижает Питту горький вкус (сильнее всего), вяжущий, сладкий.

Капху увеличивает сладкий вкус (сильнее всего), соленый, кислый. Снижает Капху острый вкус (сильнее всего), горький, вяжущий.

Таким образом, зная вкусы продуктов, трав и других лекарственных субстанций, можно подобрать комбинации вкусов таким образом, чтобы они снижали нужные нам доши.

Читать далее...

Упражнения на сжигание жира





Фитнес_красота_здоровье

Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом». Видео.

Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: Йога
Продолжительность: 01:34:07

Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.

>>>

Хатха-йога. Видео для начинающих.

Ведущая - Рэйнбо Марс. Видео материал для начинающих.
 

Основы Йоги: правильный вход в практику асан. Анатолий Зенченко.Видео.
 

За основу взяты простые и комплекс асан под названием "Сурья Намаскар" на активизацию работы позвоночника, основных суставов и проработку мышечного корсета тела. Особое внимание уделено распространенным ошибкам и их исправлению по ходу занятия.

Основные важные моменты в хатха йоге. Вячеслав Смирнов.
 

Ожерелье DIY

Пудра дезодорирующая

Кукурузный крахмал : 1 чашка
Сода пищевая: 1 столовая ложка
Хлорофилл жидкий (или раствор 50 % порошка хлорофилла в воде) : 1 кофейная ложка
Смешайте крахмал с содой с помощью миксера и добавьте капля за каплей хлорофилл продолжая взбивать.Готовый дезодорант переложите в сухой контейнер и наносите с помощью пуховки.
Источник: "Natural beauty at home" Janice Cox

Рецепты дезодорантов

Базовый дезодорант-пудра

1 часть соды
1 часть кукурузного крахмала
5-10% антибактериального эфирного масла, например, лаванды или чайного дерева

 

Базовый жидкий дезодорант

Читать далее...

Деокрем

легкий, не плотный крем с приятной текстурой и приятными ощущениями при нанесении на кожу. Он не липкий, не оставляет пятен на одежде, обладает приятным и очень ненавязчивым запахом. Эффект от такого дезодоранта держится весь день.

Рецепт деокрема:
13% – масло ши
8% – масло манго
12% – жидкие масла (лучше всего брать легкие, быстровпитывающиеся и бесцветные масла – масло сасанквы, масло рисовых отрубей, масло виноградной косточки)
16% – гидролат гамамелиса (оказывает вяжущее действие) или гидролат мяты (охлаждающее и противовоспалительное действие)
30% – пищевая сода, дезодорирует и уменьшает запах пода
10,5% – порошок Arrow root (натуральный заменитель крахмала, впитывает пот), можно заменить его кукурузным крахмалом. Можно взять половину крахмала и половину магнезии (окиси магния).
3% – глицерин растительный (увлажняет кожу)
2% – пудра бамбука (впитывает пот, обогащает кожу натуральным кремнием)
2% – экстракт гамамелиса (вяжущее действие, уменьшает потоотделение)
0,5% – витамин Е (защищает масла от окисления)
1% – консервант Оптихен
2% – смесь эфирных масел мяты, лимона и мускатного шалфея

Технология приготовления крема-дезодоранта:
1. Взбить кондитерский венчиком масла ши и манго до получения однородной текстуры мягкого крема-суфле.
2. Продолжая взбивать, добавить жидкие масла.
3. Растворить в гидролате соду, добавить глицерин, экстракт гамамелиса, ввести эту смесь в масляное суфле, продолжая взбивать до однородной структуры.
4. Добавить остальные компоненты – крахмал arrow root или кукурузный крахмал, порошок бамбука, витамин Е и смесь эфирных масел.
5. В самом конце добавить консервант.

http://soapblog.ru/?p=2871

Дезодорант своими руками - рецепт

Оксид цинка - 16%
Масло кокоса - 30%
Сода - 25%
Крахмал (кукурузный) - 15%
Стеариновая кислота - 10%
Эфирное масло шалфея - 2%
Эфирное масло кипариса - 2%

Приготовление:

отмерить и смешать все компоненты. Поставить на водяную баню до расплавления масла кокоса и стеариновой кислоты. Взбить миксером, чтобы размельчить комочки соды. Когда крем начнет густеть - добавить эфирные масла.

http://obsidan-wraith.livejournal.com/375159.html

Простой рецепт твердого дезодоранта

10 гр пчелиного воска
2 гр део-цинка (подавляет рост бактерий, вызывающих запах)
10 гр соды
20 капель эфирных масел (чайное дерево, лаванда, шалфей мускатный, розмарин)

На водяной бане растопите масло какао, пчелиный воск и део-цинк. Добавьте соду и перемешайте до однородности смеси. Затем добавьте эфирные масла, которые подавляют рост бактерий, вызывающих запах пота. Разлейте смесь по силиконовым формочкам, и выньте после застывания. Вы получите натуральный эффективный дезодорант в виде твердых плиточек, которыми очень удобно пользоваться. И экономичный – одной такой плиточки мне хватает на 3-4 месяца. В следующий раз я напишу еще несколько рецептов моих любимых натуральных дезодорантов для тела.

http://aroma-wiki.ru/?p=1345

“Фикции”: Коллаж из фотографий домов. Филипп Дюжардин.

Бельгийский фотохудожник Филип Дюжардин (Filip Dujardin) долгое время занимался архитектурной фотографией, впитывая решения, предложенные различными архитекторами, наблюдая за зданиями и оценивая их характеристики. Со временем ему пришло в голову самому стать творцом необыкновенной архитектуры, воспользовавшись современными компьютерными технологиями.
Серия картин, в которой фотохудожник выплеснул свои архитектурные соображения, называется “Фикции” (Fictions).
Филип Дюжардин компонует разные элементы сфотографированных им зданий в единый фотоколлаж. В результате манипуляций в графических редакторах автор создаёт необычных архитектурных “франкенштейнов”, которые вряд ли когда-нибудь станут частью реальности.
Благодаря тому, что эти идеи не пойдут к инженерам и строителям, автор волен изобретать любые даже самые причудливые и нефункциональные формы. Абстрактные здания выполнены очень качественно. На первый беглый взгляд может даже показаться, что перед вами изображено вполне реальное строение. Однако, чуть задержавшись на одном из коллажей, замечаешь, что что-то тут не так. Но не плохо не так, а занимательно и необычно.
1.

смотреть