-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Скалапендра

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2011
Записей: 3138
Комментариев: 235
Написано: 3543





очередной тест

Пятница, 04 Мая 2012 г. 10:12 + в цитатник


Результат теста:Пройти этот тест

"Ваш психологический образ и природа энергетики?"

Прирожденого Целителя

Психология: Таким как вы можно только позавидовать, ваша совесть чиста, почти как горный хрусталь. Подобных праведников осталось мало, но именно такие, как вы, и, скорее всего, смогут спасти мир своими любовью к ближнему, добротой и милосердием. Это вовсе не значит, что вы готовы повесится на шею каждому встречному, но, тем не менее, сердечно относиться к незнакомцам учатся именно у вас. Конечно, все это довольно относительно – и вы, наверняка, не без греха, тем не менее, к идеалу распятого Христа вы, действительно, стоите ближе всех! Вы добродушны, не слишком обидчивы, старательно избегаете конфликтов. Идеалист в душе, вы верите в лучшее, часто бескорыстно помогаете всем, кто нуждается в помощи, даете людям множество шансов исправиться и мечтаете однажды сделать мир светлее, добрее и справедливее. Вы постоянно служите опорой своим близким, которые никак не нарадуются вами, старательно сносите все тягости жизни, хоть иногда и ваша психика способна сорваться, а система ценностей дать сбой, без особого труда поступаетесь со своими собственными планами, для того чтобы помочь другим. У вас почти нет ни врагов, ни завистников, вы всегда действуете согласно своим сердечным порывам, логика вам чужда, вас ведут интуиция и чувство. Вы являете собой пример для подражания своим великодушием, честью и благородством, вы ратуете за нравственное воспитание и отрицаете жестокость. Конечно, и вы – не идеал, ведь у каждого всегда есть свои заморочки, но этим качествам характера людям стоило бы у вас поучиться. Но вы порой слишком чувствительны, и пусть это помогает вам глубже сопереживать людям, лучше понимать их, у вас очень чуткие нервы и хрупкое здоровье. И хоть вашу силу духа невозможно сломить, физически вы очень уязвимы. У вас всегда самые глубокие и отчаянные переживания, но при этом и самые чувственные любовь и настоящее счастье.

Энергетика: Вам следовало бы изучить и освоить методику восточной медицины. Видение энергетических токов людей, в том числе и собственных, знания об их верном функционировании и умение исправить любые возникшие с этим трудности всего лишь несколькими усилиями, поможет вам предупредить жизненные трудности, приготовиться к ним и защитить себя и своих близких, оберегая их биополя от функциональных сбоев, закупоривания главных эфирных токов, а значит предупредить всевозможные болезни, инфекции, недомогания, дипрессии и психические расстройства. А в случае провала подобное врачевание поможет вам быстрее восстановиться после очередного удара судьбы, которые вы всегда так тяжко переносите. Если же вам не удастся помочь человеку его же собственными силами, вы готовы будете поделиться с ним тем, что есть у вас – у вас достанет на это решимости и силы. Ваша, уже по своей природе жизнетворная, энергетика способна вселить силу и здоровье одним лишь своим присутствием подле нуждающегося, не говоря уже о том, если вы поделитесь ей с ним. Биоэнергетическая медицина укрепит ваше здоровье, придаст бодрости и жизненных сил, а также позволит обрести чувство защищенности от жестокостей мира, обеспечит незримую, но ощутимую поддержку. У вас наконец-то достанет сил на то, чтобы внести ощутимый вклад в дело совершенствования мира, лишь направьте свои силы на помощь всем тем, кто в ней нуждается. «Исцеляющие Знания и Силы» станут вашим секретным орудием против несовершенства окружающего мира и жизненных неурядиц. Истины же восточной нетрадиционой медицины легко почерпунть в самоучителях по биолечению и жизнетворных свойствах человеческого эфира и энергетики.

Заключение: Вам лишь надо научиться заботиться и о себе, а то вы так и будете прозябать в нищете, хотя и очень богаты духовно, ведь вашей добротой пользуются почти все, кому не лень, а отказывать вы просто не умеете. Жить так и дальше будет очень сложно, мир слишком жесток для вас, поэтому научитесь расставлять приоритеты и быть проницательнее: не все, кто просит у вас помощи, действительно в ней нуждаются, хотя бывают и исключения. К власти и положению путь для вас заказан, но вам они и не нужны, все то, в чем вы нуждаетесь, уже давно у вас есть или будет в скором времени. В общем, помните: не верьте всем подряд, и не жертвуйте собой ради чужих или того недостойных, и второй шанс людям иногда тоже лучше не давать. Не забывайте о себе, впрочем, не мне вас учить.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru


Метки:  

Сила славянских рун.

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 11:39 + в цитатник

руна велес (400x179, 77Kb)
Знак Велеса


Настоящих Мастеров рунической магии в современном
мире очень мало: ведь эта традиция передавалась из уст в уста, от
Учителя к ученику и практически не имеет письменных памятников. Давний
друг и постоянный автор «Оракула» астролог Сергей Симаков, путешествуя
по заповедным уголкам России, по крупицам собирал остатки древних
знаний – и, в конце концов, выстроил целостную систему, благодаря
которой наши предки взаимодействовали с миром, защищались от зла и
притягивали свет – словом, влияли на судьбу.
Теперь и мы с вами получили уникальную возможность освоить древнюю тайнопись и получить помощь славянских рун.
В каждом номере «Советов» вы будете отныне находить Руну месяца и учиться пользоваться ее мощью.

руна удачи (150x414, 55Kb)

У славян обереги существовали буквально на все случаи жизни: и для
ратного дела, и для посевных, и для скота, и для бытовых нужд. Как
правило, это были простые, доступные предметы, которые при помощи
обряда обретали магическую силу. И мы воспользуемся этим же приемом,
опробованным в веках.
Самыми мощными оберегами народ считал руны – буквы священного
алфавита, созданного богами. На Руси руны называли «резы» - так как их
резали, чаще всего - вырезали на бересте.
В самом деле, это универсальный материал для магических манипуляций!
Береста чиста, прочна, это самая настоящая природная бумага, хранящая и
изначальную природную силу, источаемую деревом, и силу нанесенной на
нее «резы». Словом, это идеальный проводник магической силы, и если у
вас есть возможность, приготовьте кусочек бересты. Только, срезая ее с
дерева, непременно «поговорите» с березой: объясните, для чего вам
понадобилась кора, попросите поделиться с вами, поблагодарите.
Второй вариант – нанести руну на кусочек кожи.
Думаю, практически в любом хозяйстве найдется старый кожаный лоскут: от
сумки, куртки и так далее. Постарайтесь найти светлую кожу.
Если ни бересты, ни кожи раздобыть не удалось – что ж, придется
наносить руну на плотную бумагу, главное – не использовать
искусственные материалы вроде кожзаменителя.
Так же вам потребуется обрядовый нож. Можно, конечно, взять любой из
имеющихся на кухне и просто подержать его над огнем, чтобы сжечь
накопившуюся информацию, очистить. И все же я очень рекомендую вам,
друзья, обзавестись новым ножом, который вы предназначите только и
исключительно для магической работы с рунами. Не идите на поводу у
моды: керамические ножи в этом случае не подходят. Нам с вами нужен
традиционный металлический нож, обязательно с ручкой из натурального
материала: деревянной или костяной.

Итак, все готово? Приступаем…

Выберете благоприятный день на растущей луне. В восточной части дома
приготовьте алтарь: застелите стол чистой светлой скатертью (это может
быть просто однотонная натуральная ткань), поставьте восковую свечу,
положите спички, обрядовый нож и материал для руны – бересту, кожу или бумагу. Зажгите свечу, настройтесь.
Если вы выбрали бересту или бересту, нанесите на нее ножом изображение руны и положите рисунком вниз рядом со свечой.
Если ваш материал – кожа, следует действовать чуть иначе. Сначала
также нанесите на нее руну ножом, затем возьмите паяльник или прибор
для выжигания, да хотя бы просто раскаленный гвоздь и выжгите на коже
очертания руны (уверяю вас, это совсем нетрудно!).
Теперь сожгите несколько спичек и вотрите пепел в силуэт руны.

Руна ВелесаЧто же это за руна? Руна Велеса. Она представляет собой изображение быка. А бык - это и сила, и мощь, и достаток. Рога символизируют растущую Луну: этот элемент руны дает импульс роста, развития всех наших намерений и
начинаний.
Теперь, когда руна готова и лежит рядом со свечой изображением вниз, следует перейти к самому обряду.
Встаньте лицом на восток, прикоснитесь к руне пальцами правой руки,
сосредоточьтесь. Пусть суетные мысли покинут голову. Расслабьтесь.
Закройте глаза и мысленно создавайте свет. Вот появилась крохотная искорка – она разгорается, набирает силу. Но это не яркий, беспощадный, режущий глаза свет – нет, он мягкий, ласковый, чуть таинственный - лунный.
Пусть свет заполнит все ваше внутренне пространство. Как только вы посчитаете, что света достаточно, откройте глаза и выпустите внутренний свет наружу. Переверните талисман руной вверх, чтобы она впитала
созданный вами свет. Когда вы ощутите, что руна наполнилась светом, произнесите «завязные» слова (так славяне называли заговоры):
Здесь Ты и Руна твоя
Здесь Я и Руна моя.
Здесь сила твоя и сила моя.
Прими руну как дар,
Оставь в ней силу как дар.
Будь То!


Все. Обряд прошел успешно. Дайте свече догореть до конца: чем дольше
исходит от нее огонь, тем сильнее становится ваша реза-оберег. Оберег
будет готов после того, как свеча погаснет.
Весь месяц носите его с собой: отныне он – ваш личный помощник,
охраняющий от бед и напастей. Он наполнен живой магической силой, и вам
предстоит научиться ей пользоваться.
Желаю удачи и магического роста!

Друзья! О том, как следует поступать с отработавшей руной, а
также о том, как сотворить оберег на следующий месяц, мы расскажем в
следующем номере «Советов».

источник http://my.mail.ru/community/veles/3635B50B77D9B8D4.html
Рубрики:  заговоры, ворожба, славяне

По заявкам женщин с аппетитными животиками! Массаж живота!

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 15:08 + в цитатник
Страна Мам По заявкам женщин с аппетитными животиками! Массаж живота!
Итак...
Хотела бы начать с того что, наш жирок который находится на животе далеко не так прост как мы его представляем. Дело в том что он там начинает оседать при определенных условиях, а это тот самый пресловутый стресс, гормональные изменения и когда мы кушаем сидим согнувшись сгорбившись и запивая все чайком сидим так эдак часик за столом. Читать полностью

Рубрики:  бодифлекс, оксисайз, спорт


Понравилось: 1 пользователю

Про измену...

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 21:31 + в цитатник
"... Ну почему, почему она раньше не смогла посмотреть на ситуацию со стороны и понять, что эта опасность подстерегает всех женщин, чьи мужья слишком заняты своей работой? Эти мужья пропадают на работе с утра до ночи, их вызывают и по праздникам, и по выходным, и среди ночи. А женам хочется совместных походов на выставки, концерты и к друзьям, им хочется обсудить новинки литературы и кинопроката, но разве с мужем их обсудишь, если у него нет времени прочитать новую книгу или посмотреть новый фильм, у него нет времени, а если есть время, то нет сил идти к друзьям или на выставку. В свободные от работы часы он хочет полежать и помолчать, и ведь это так естественно, это так нормально! Ну почему она, Ольга, относилась к этому как к чему-то обидному и неправильному? И она, и многие другие жены попадают в эту ловушку, им хочется дружбы с мужем и внимания с его стороны, а у него только работа, работа, работа… И вот они встречают человека, гораздо более свободного в смысле времени, человека, который обсуждает с ними все то, что они хотели бы обсудить с мужем, и начинается кошмар постоянного и цепляющегося одним звеном за другое вранья, хитростей, уловок. Обыкновенный недостаток общения толкает женщин на поступки, о которых они впоследствии так жалеют. Может пройти совсем немного времени, и окажется, что тайный возлюбленный не так уж умен, не так уж достоин уважения и даже вовсе непорядочен, но все уже случилось, супружеская жизнь отравлена ложью, и дальше уже все равно..."

из романа А. Марининой "Призрак музыки"
Рубрики:  О, Женщина!

Кардиган Gedifra MAYRA

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 21:27 + в цитатник
Рубрики:  Вязание

Вещи в стиле кимоно

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 13:34 + в цитатник

Готовим испанский чуррос

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 14:44 + в цитатник
чурос (283x212, 17Kb)
Как приготовить хрустящий картофельные чуррос? Наш рецепт.

Готовим на 4 персоны

Ингредиенты:
5 крупных картофелин
2 яичных желтка
3 ст. л. сахарного песка
0,5 л растительного масла

Как готовить:
Итак, вначале отварите картофель в мундире в течение 40 минут. Картофель должен совершенно мягким. Далее, очистите от кожуры и разомните в пюре.
После этого, подсушите его в духовке или в глубокой сковороде, не добавляя масла.
Потом достаньте из духовки, как следует охладите, введите яичные желтки и хорошо перемешайте. Должа получится густая, слегка тянущаяся масса.
Этой массой нужно наполнить кондитерский мешок. Из кондитерского мешка с насадкой выдавливайте тесто в кипящее масло.
Обжаривайте чурросы по две минуты, после чего перекладывайте в дуршлаг, чтобы дать маслу стечь, а перед подачей посыпьте сахарной пудрой и молотой корицей.
Рубрики:  Кулинария/сладости, десерты


Понравилось: 1 пользователю

Славянские Мантры — Агмы

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 09:40 + в цитатник
АГМА ЭТО СЛОВО ВЛАСТИ, ПРИ ПРОИЗНОШЕНИИ КОТОРОГО ЗАПУСКАЕТСЯ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ,КОТОРЫЙ ПРИВОДИТ К ТОМУ ИЛИ ИНОМУ ФИЗИЧЕСКОМУ
ИЛИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМУ ЭФФЕКТУ.

В ОСНОВНОМ АГМЫ СОСТОЯТ ИЗ ОДНОГО, РЕДКО ДВУХ-ТРЕХ СЛОВ. И НЕ СТАРАЙТЕСЬ ПОНЯТЬ СМЫСЛ АГМЫ.

ЭТО ПРОСТО СЛОВО-КЛЮЧ,КОТОРЫЙ ПРИВОДИТ В ДЕЙСТВИЕ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ

СИЛЫ,КОТОРЫЕ ДАЮТ НЕОБХОДИМЫЙ ЭФФЕКТ.



В ведической культуре ариев сохранились старославянские мантры, и я сейчас их перечислю.

Одна из вещих мантр состоит из трех слов — «Роде-ради-радо», то есть ее
можно перевести как «радеть ради радости». Произносить эту мантру на
утренней заре необходимо не менее 77 раз. Вообще 70-кратное произнесение
— это правило для любой мантры(славянской).

Радогой — эта мантра дает силы, поддерживающие семейные узы, и дарует связь с родовыми оберегами и наставниками.

Зрождень — полезна в целительстве и лечении, способна закончить темный
период в жизни и начать светлый. Сдвигает процессы бытия с мертвой
точки.

Драго — помогает выбраться из нужды, но не наличием денег, а созданием
ситуаций для нового дела. Гармонирует физические отношения между
мужчиной и женщиной, дает помощь в любви

Урра — дает великую силу первичного божественного качества. Приносит
знания и формирует интеллект. Воплощает в себе необузданность
первозданной творящей силы. Концентрирует волю и помогает созданию новых
ситуаций.

Веар — помогает понять повторяющиеся ошибки, управляет реальностью нашей Яви, дает энергетику достатка.

Богощь — помогает наладить порядок, скрыть тайны, дает увидеть неблагоприятные ситуации.

Ясунь — дает энергию взаимопонимания и

упрочения успеха и бизнеса. Обеспечивает защиту в целительстве.

Радоро — дает энергию справедливости и наказует неправедных. Восстанавливает разорванные связи, ткет полотно судьбы.

Даро — укрепляет равновесие духовного и физического, способствует
завершению конфликтов. Является сильным оружием против зла и дает
энергию, приносящую удачу.

Славо — отсекает мороков, чует их и указывает на их темные поступки,
дает интуитивное умение приспособиться к переменам жизни. Дает энергию
гармоничности в ведении дел.

Святоче — обращает тьму в свет, указывает выход из безнадежных ситуаций,
дает энергию творения (иногда используют как энергию приворотного
характера), восстанавливает хорошее душевное состояние.

Хрон — останавливает круговерть неудач, отводит энерговампира и сводит на нет чужую волшбу.

Яруна — руна справедливости. Усиливает карму, может ввергнуть нас в
поединок с судьбой. Указывает на застойные ситуации и выводит человека
из бездеятельности. Укрепляет волю и разум, бы-стро снимает свежие
проклятья.

Традо — помогает распознать предательство. Это руна-учитель, она дает силы для активных и хороших дел.

Истра — способна затормозить распадающиеся процессы. Это защитная
руна на всех уровнях, она помогает понять причины и взять событие под
контроль и больше его не терять. Дает энергию просветления.

Ярга — это очистительная руна, она дает возрождающие силы. Может вызвать
неожиданное чудо, способна притягивать денежные средства. Освобождает
дорогу хорошим событиям.

Ладодея — дает энергию, овеществляющую добро. Организует поддержку высших сил, противостоит глупости и пустоте.

Варра — организует переход из неблагополучия в благо. Могучее оружие
против хаоса, может проникнуть в тайны любого мира, даже если нет
связей. Помогает установить связи и контакты с различными возможностями.

Заррот — сулит победоносную волю и реализацию целей. Придает необходимый толчок, чтобы вырваться из заколдованного круга.

Рага — дает силу в битвах, используют как за-клинание поддержки. Это
оберег против колдовства и порчи, помогает предчувствовать грозящую
опасность.

Весе — помогает подняться по ступеням к славе, карьере или
материальному благополучию. Не дает возвыситься тому, кто идет к цели,
пренебрегая другими. Помогает жить с честью и достоинством.

Зарга — привлекает энергию для восстановления здоровья, помогает
добиться успеха и способствует магнетическому притяжению не только
противоположного пола, но и той ситуации, которая вам нужна. В принципе,
это оживляющая сила, она поддерживает того, кто облагораживает мир, и
дает возможность окружающим осуществить задуманное.

Ера — это энергия, которая защищает дом и семью, дает стремительный рост
для благополучных целей. Предохраняет от обмана и иллюзий, дает силы
начать что-то заново.

Тарохоро — покровительствует обогащению, организует магические силы,
воздействует на ситуации, может соединить два человеческих существа.
Является еще и приворотной энергией. Ее можно использовать для сближения
с кем-то.

Гара — призывает на помощь духов-оберегов, которые помогают человеку найти возможности для решения различных проблем.

Чародоро — помогает проникать сквозь пороги и запреты. Помогает найти
выход из безвыходных ситуаций. Освобождает от зацикленности и озаряет
ясновидением.

Верга — уничтожает энергию лени и выстраивает дела человека с наиболее
значимой пользой для него. Помогает человеку понять свои ошибки и
сделать труд плодотворным.

Мантры:

НОЧЕ НОЧЕ СИЛУАМ — из славянского ноктурнизма, призывает Мару как богиню Ночи, показывает суть НОЧИ…..

ДЕНЕ ДЕНЕ АГАВАЙ — по тому же принципу построенный призыв Сил Дня.

МИЛА ВЭДОГОНЬ М(Л)А — для осознания себя во сне петь лобной чакрой при
засыпании. Если есть знак ведогона, то перед пением созерцать оный,
мужчинам — женский, а женщинам — мужской.

АНАХАРЪ. Ударные слоги — АН и ХА. Буква Ъ на конце читается как
полугласная, либо как РР. Используется для связи с … Ну кто
прикалывается по инглиизму, тем нормально))

РА-М-ХА — призвание излучений верховного бога инглиистов. Петь чакрой на
макушке. К слову сказать, это нама-мантра, т.е. имя божества (Рамха)
поётся как мантра (РА-М-ХА). Точно так же можно сделать мантру из любого
имени любого бога.

Одна из вещих мантр состоит из трех слов — «Роде-ради-радо», то есть ее можно перевести как «радеть ради радости».

Произносить эту мантру на утренней заре необходимо не менее 77 раз.
Вообще 70-кратное произнесение — это правило для любой
мантры(славянской).

Для чакр (у славян назывались — «стогны»)

10. РА

9. ДА

8. БА

7. ПА СЕМАРГЛ-ЯГА (БАГИТ)

6. МА КОСТРОМА-ЯГА

5. КА ТРОЯН-ЯГА

4. ОМ РА-ДЕГАСТ-ЯГА

3. ОБ ТАНЯ-ЯГА

2. ОД ЖЕЛЯ-ЯГА

1. ОР ЛЕЛЯ-ЯГА

ОР-ОД-ОБ-ОМ-КА-МА-ПА-БА-ДА-РА

ОооооРрррр-ОооооДдд-ОоооБббб-ОооуМммммм-Ккаааа-МммаАаааа-ПпАаааа -

БббАаааа-ДдддАаааааа……Ррррррраааа..108 раз.

Против врага:

Тусе Буне у Ара,

Думияда у хае,

Сетумъ хае Дуна,

Ухута жимъ Жинева.

Дивии Силы призвати:

1.

СОЛЪНЦЕ КРАСНО

ОСВЕТИ

МАТИ СЫРА ЗЕМЪЛЯ

ПРИМИ

ГОСУДАРЫНЯ ВОДА

СОХЪРАНИ

2.

ВЕЛИЕ ЩУРЕ А ДИВИИ СЛЫШИ НЫ ЗРИ НЫ

ИЖЕ ВО СВЕНТЕ ВИТЕ ИМЕНЕ БОГОВЕ СЛАВЕ ГОЙ

3.

ГОЙ ЕСИ ДИДЕ

СО СВАРГИ НЫ ВИДЕ

ГОЙ ЕСИ ДИЮ

ПАЧЕ СВЕТА СЫЮ

ГОЙ ЕСИ СЛАВЕ

СЛАВНЕ СИЛЕ ПРАВЕ

Для усиления намерения и решимости, воостановления в силах:

ОЛЄ ОЛЄ ЎЛЄВIНА

АSРЄМЪ ТА КОТIНА

ДРУДЄНЪ МI ПРIЩЕДЄ

ОУМ ХАЙЭ! — для обращения к самым Высшим Силам!
Более подробно (Источник) http://my.mail.ru/community/veles/14B856C53584DA2C.html
Рубрики:  заговоры, ворожба, славяне



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Расклад дня

Среда, 11 Апреля 2012 г. 22:25 + в цитатник
Ошо Дзен Таро. Вода: владение эмоциями. Карта «Понимание»

Ошо Дзен Таро — Всеобъемлющая Дзен игра
Результат расклада «Мгновенный»


Карта «Понимание»

Вы освободились из тюрьмы, из клетки. Вы можете раскрыть свои крылья — и все небо ваше. Все звезды, луна и солнце принадлежат вам. Вы можете раствориться в синеве запредельного... Просто перестаньте цепляться за клетку, двигайтесь из клетки, и все небеса — ваши. Расправьте крылья и летите к солнцу, как орел.

Во внутреннем небе, во внутреннем мире свобода — это наивысшая ценность. Все остальное — вторично, даже блаженство, экстаз. Тысячи цветов растут, неисчислимое количество! Но их появление стало возможным лишь в атмосфере свободы.

Комментарий

Птица, изображенная на этой карте, выглядывает из того, что кажется клеткой. Там нет двери, и, в действительности, решетка исчезает. Решетка была иллюзией, и эта маленькая птичка призвана милостью, свободой и одобрением других птиц. Она расправляет крылья, готовая к первому полету.

Пробуждение нового понимания того, что клетка всегда была открыта, и небо всегда было открыто для исследования, может заставить нас поначалу чувствовать себя неуверенно. Это хорошо, неуверенность естественна. Но не позволяйте ей заслонить возможность получить опыт беззаботности и приключения, которая возникает вместе с неуверенностью.

На этот раз двигайтесь с ощущением свежести и нежности. Почувствуйте трепет внутри. Расправьте свои крылья и будьте свободны.

Погадать на Дзен Таро...

5 упражнений для здорового позвоночника

Среда, 11 Апреля 2012 г. 14:20 + в цитатник
спина (283x212, 8Kb)
5 упражнений для здорового позвоночника
Не имеет значения сколько вам лет – 20, 30 или 40, причиной нарушения осанки становится неравномерная физическая нагрузка, когда одна часть мышц постоянно находится в напряжении, а вторая – "недорабатывает". Чтобы поддать нагрузке мышцы, поддерживающие позвоночник, их нужно тренировать отдельно. Поможет вам простой комплекс перечисленных ниже упражнений, которые можно выполнять в любых условиях.

1. Примите позу планки с упором на кисти рук и колени, спина прямая, руки на ширине плеч, пятки не касаются пола. Мышцы спины и пресса должны быть напряжены. Оторвите колени от пола на 5-7 см и задержитесь в таком положении на 15 секунд.



2. Примите позу планки с упором на кисти рук и колени, спина прямая, руки на ширине плеч. Оторвите колени от пола, затем медленно выпрямите левую ногу так, чтобы она была на одной прямой линии с туловищем. Поменяйте ногу и повторите упражнение.



3. Лягте на живот, упритесь предплечьями рук и носками ног в пол. Поднимите тело и задержитесь в этом положении на 15–20 секунд. По мере прогресса задерживайтесь в финальной точке как можно дольше.



4. Лягте на спину, упритесь предплечьями и пятками в пол и приподнимите тело. Задержитесь в этом положении на 15 секунд. По мере прогресса задерживайтесь в финальной точке на 60 секунд.



5. Лягте на спину и перекатитесь на ней так, будто вы собираетесь сделать кувырок назад. Повторите упражнение 10 раз. Выполняйте этот комплекс не менее 2 раз в неделю, и вы натренируете самые неподатливые, глубокие группы мышц.

Источник: http://www.goodhouse.com.ua/5-uprazhneniy-dlya-zdorovogo-pozvonochnika/
Рубрики:  бодифлекс, оксисайз, спорт

Спасибо неизвестному дарителю за симпу!!!

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:11 + в цитатник

вино из одуванчиков

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 08:03 + в цитатник
одуванчики (200x216, 40Kb)
Для вина выбирайте одуванчики, у которых лепестки легко отделяются от цветоложа. Сорванные лепестки тут же складывайте в стеклянную или эмалированную емкость и пересыпайте каждый слой сахаром. Время от времени посуду с одуванчиками встряхивайте и утрамбовывайте слои деревянным пестиком (на емкость в 3 литра вам потребуется полтора-два килограмма сахара). Через 3-4 дня, когда смесь лепестков с сахаром осядет, можно собрать вторую порцию цветов. Заполните трехлитровую банку или кастрюлю доверху, перемешайте и добавьте около полулитра кипяченой воды. Через двое суток отожмите лепестки, процедите и добавьте в сахарный сироп. Затем добавьте в эту смесь сок двух лимонов и измельченную цедру. Еще через двое суток добавьте сок двух апельсинов и 150 грамм синего с косточками изюма

Закройте ем¬кость крышкой с трубкой для отхождения газов и поставьте в темное место для брожения. Когда процесс бурного брожения закончится, надо выждать еще 3-4 дня, затем снять молодое вино с осадка с помощью тонкого шланга.

Вино бывает готово примерно через сорок дней после сбора и засахаривания первой партии лепестков. После процеживания получается вкусный, красивый целебный напиток.
Рубрики:  коктейли



Процитировано 195 раз
Понравилось: 36 пользователям

Коды денег и удачи

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 11:53 + в цитатник
деньги (340x339, 38Kb)
Женщины, читая молитвы и некоторые заговоры, обязательно должны надевать платок на голову. Нельзя читать заговоры: накануне и в храмовые праздники, если иное не оговорено в заговоре; в неблагоприятные лунные дни (9, 15, 23, 29-й); 1 и 13 марта - адовы дни; в состоянии алкогольного опьянения; женщинам – в критические дни.
Коды денег и удачи


Эти надписи помогают быстро разбога­теть и сохранить ваши деньги.

1. Написать зелеными чернилами на голубой бумаге: «ГПМКБЦ». Носить в кошельке.

2. Написать синими чернилами на розо­вой бумаге: «ВЦМКГУ». Хранить в сейфе или шкатулке.

3. Написать красными чернилами на ро­зовой бумаге: «ПРДКФВ». Хранить дома.

4. Написать синими чернилами на бе­лой бумаге: «УМХКБР». Носить с собой в кошельке.

5. Написать зелеными чернилами на желтой бумаге: «ДДВЦМП». Носить в кармане.

6. Написать на бумаге и вложить в папку с деловыми документами, в ручку, которой подписываете договора: «КНИРК ВУПНККМ».

Писать все без кавычек.

Не стоит относиться скептически к этим наборам букв и другим фразам-заговорам на «тарабарском» - они действительно помогают и просты в использовании. Честно говоря, я не помню, что это. Часть привезла двоюродная бабушка с Киева еще, когда я была ребенком. Коды и значения помню, а что это – нет. Вроде бы эти коды дали людям архангелы, «ВУПНККМ» было начертано на мече архангела Михаила, остальное тоже в этом роде (легенда). Часть кодов я встречала в газетах, пояснений о составлении не встречала нигде.
Рубрики:  Желания, магия, эзотерика
денежные ритуалы



Процитировано 1 раз

Как собюлазнить замужнюю женщину)

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 10:32 + в цитатник


Как соблазнить замужнюю женщину


Если Вы встретили женщину своей мечты, но она уже замужем, запомните четыре больших НЕЛЬЗЯ, которые должен учитывать каждый порядочный мужчина при соблазнении замужней женщины.


Рубрики:  отношения, мужчина-женщина

Результат теста "Зверь внутри тебя"

Суббота, 31 Марта 2012 г. 22:17 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Зверь внутри тебя"

Ты орёл

Ты любишь свободу не терпишь плена. так держать!!
 (699x466, 28Kb)
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

И Это мы ? или мужчины глазами женщин!!!! :)

Среда, 28 Марта 2012 г. 10:15 + в цитатник
http://onona.su/uploads/posts/2009-08/1250016572_212190_338714.jpg
ГАНТЕЛИ.

Хотя у большинства представителей сильного пола гантели уже имеются. Обычно они лежат где - то в углу и переставляются с места на место во время влажной уборки. Не имеет значения, пользуется ими мужчина или нет. Главное, что они есть и самим фактом своего существования поднимают настроение. И женщине надо не возмущаться: "Да выброси ты их, наконец!" - а помнить, что гантели - это один из символов мужественности.

Вторым таким символом для каждого мужчины является электрическая... Дрель. Ни один мужчина не может прожить без этого инструмента. Так что не падайте в обморок, если на деньги, отложенные на покупку новой стиральной машины, он купит себе это чудо техники. Пусть. Иначе, когда будет нужно прибить какой - нибудь гвоздик, ваш любимый с горечью заявит: "Нет дрели!" - и полный немого укора побредет на кухню утешаться. Ибо ничто так не успокаивает расшатанные мужские нервы, как...

ЕДА.

Мужчины питаются тем, что мы есть боимся. Картошка с котлетой - завтрак, столовские пельмени с майонезом и горой кетчупа - обед, парочка хот - догов с пивом - полдник. А вечером, едва открыв дверь и сняв ботинки, мужчина тут же кричит: "Ну мы сегодня есть будем или нет?!" Если вы еще не оформили ваши отношения, можно рискнуть и ответить: "Нет, дорогой! Сегодня у нас будут та - а - аа - анцы!" - и, схватив его в охапку, закружиться по комнате. Но такие шуточки с оголодавшим мужчиной чрезвычайно опасны, если вы его законная...

ЖЕНА.

Жена - это не статус. Жена - это звание, которым мужчина награждает достойнейшую из женщин. И она должна этому званию соответствовать.

То есть:
- отлично готовить, но не сидеть весь день на кухне;
- быть интеллектуалкой, но не умничать;
- выглядеть сексуально, но так, чтобы остальные этого не заметили;
- быть душой компании, но вести себя тише воды и ниже травы.

Только такой женщине мужчина может доверить заботу о собственном благополучии и...

ЗДОРОВЬЕ.

Болеем мы все одинаково, но мужчины обращаются к врачам в три раза реже, чем женщины. И дело тут не в особой стойкости, а в принципе "умру, но в больницу не лягу". Связано это с тем, что представитель сильного пола боится пережить еще большую боль в процессе лечения. Он лучше будет всю неделю охать и страдать, доводя жену до помешательства, чем добровольно пойдет к зубному. А если у него будет заноза в пальце, то он ни за что не позволит ее вытащить, но будет вопить о ней на весь микрорайон, требуя сочувствия. Как говорил Маяковский: "Гвоздь у меня в сапоге кошмарней, чем фантазия у Гете!" И нам, женщинам, надо не отмахиваться от подобных заявлений, а относиться к ним со всей степенью серьезности. Потому что это не...

ИГРЫ.

Сколько можно повторять: мужчина не маленький ребенок! Просто он специалист по играм:
- спортивным;
- компьютерным;
- на нервах.

А в перерывах между играми его интересует...

ЛЮБОВЬ.

Когда мужчина влюблен, он совершает все то, что обычно его раздражает, когда это делают другие пары. Но тем не менее каждый уважающий себя джентльмен хоть раз в жизни имел большую любовь. Как правило, в прошлом. Иногда он вспоминает об этой любви, намекая о том, что невеста, белокурая двадцатилетняя миллионерша, была от него без ума, но случайная авиакатастрофа разлучила их навеки, и он потерял женщину своей жизни. Не верьте! Женщиной всей его жизни была, есть и будет его...

МАТЬ.

Если вы что - то сделаете не так - мужчина обязательно сравнит вас со своей матерью. Заметьте, не с сестрой, не с бабушкой и уж точно не с тетей из Бердичева. Мама, мамочка, мамуля - вот его идеал. И ваша вечная соперница. Поэтому быстрее берите своего мужчину в охапку и везите подальше от родного дома - туда, где вы и только вы будете варить ему борщи, провожать на работу и собирать по дому его...

НОСКИ.

Предупреждаю сразу - носки он будет прятать. Ваша задача - обнаружить эти текстильно - чулочные изделия раньше, чем они дадут о себе, извиняюсь, знать. Ищите под креслом, под диваном и под кроватью. В особо трудных случаях отдирайте паркет. И ворчите, ворчите. Это ведь тоже своего рода...

ПОИСК.

Дело в том, что каждый мужчина находится в поиске:
- женщины;
- себя;
- смысла жизни;
- ключей.

Насчет первого и последнего можно не беспокоиться - кто ищет, тот всегда найдет. Но с двумя остальными пунктами возникают сложности. Мужчина может "искать себя" лет до сорока. А отдельные экземпляры заняты этим всю жизнь. Со смыслом жизни - та же история. Мужчины всего мира ищут его уже несколько тысячелетий, и я пока не слышала, чтобы кто - нибудь нашел. Казалось бы, пора уже успокоиться и заняться чем - то более полезным - например, выращивать фиалки (для красоты) или герань (от моли). Но нет. Выращивать герань мужчина предоставляет женщине, а сам отходит в сторону и, как чеховский герой, рвет на себе волосы и вопит: "Боже!!! Мне тридцать пять лет!!! А чего я достиг?!"

Сцена эта обычно заканчивается весьма банально: мужчина, обласканный и успокоенный, идет смотреть футбол, а женщина - пить валерьянку. Но бывают и исключения. Муж одной моей знакомой оставил семью, престижную работу и уехал в Тибет подметать пол в хижине какого - то гуру. Хотя вполне мог остаться в Москве и мести собственный пол в собственной благоустроенной квартире. А там, глядишь, и понял бы, в чем смысл жизни. И, может быть, даже затеял...

РЕМОНТ.

Впрочем, мужчина и ремонт - понятия несовместимые. Я уверена, что, если бы не женщины, мужчины жили бы в квартирах до тех пор, пока с потолка не начала бы осыпаться штукатурка.

Но даже тогда, среди развалин, мужчина нашел бы веские доводы против ненавистного занятия:
- осень - такая унылая пора...
- зима не самое подходящее время для ремонта;
- ты хочешь, чтобы я, измученный весенним авитаминозом, клеил обои?
- кто делает ремонт летом, в такую жару?

Вот тебе и все. Но мы - то знаем, что и в жару и в холод мужчина с удовольствием променяет ремонт на не менее энергозатратный...

СЕКС.

Представителями сильного пола правит тестостерон. И если нас больше волнует, как с нами обращаются, то мужчины весьма озабочены статистикой постельных успехов. Гусарская победа для мужчины - это настоящее торжество. В конце концов, совершенно обессиленный, он свалится, закроет глаза, и раздастся его оглушительный...

ХРАП.

Если мужчина не фантазирует, не ремонтирует автомобиль, не находится в поиске и не сравнивает вас со своей мамой, будьте уверены - он спит. Стоит только на минутку оставить его одного - он тут же отключается. Иногда мне кажется, что мужчины бодрствуют только потому, что им мешают женщины и чрезвычайные обстоятельства. И все - таки! Иногда мужчины бывают очень милы. Например, когда дарят нам...

ЦВЕТЫ.

Лично я не отказалась бы и от брильянтов - они по крайней мере не вянут. Не отказалась бы и от круизов, автомобилей, вилл, садов Семирамиды в конце концов. Но... цветы так цветы. Хотя и их мужчины могли бы дарить гораздо чаще. В любовных романах, например, героиням дарят цветы чуть ли не каждый день. Но мужчины любовных романов не читают. Они предпочитают совсем иное...

ЧТИВО.

Если в женских журналах всегда присутствует элемент психологии, то в мужских журналах всегда присутствует упругий женский бюст. Биржевые новости, фотографии Памелы Андерсон, фантастика, приключенческие романы и газета "Спорт - экспресс" интересуют мужчин гораздо больше, чем анализ межполовых отношений. Им лень вникать в сущность человеческого характера, поэтому они дружно считают, что женщины - загадочные неземные создания, которым нужен только...

ШТАМП.

Штамп - это всего лишь вид печати на деловой бумаге. Но любое упоминание о нем вызывает у мужчин дрожь и неконтролируемое чувство страха. Чтобы убедиться в этом, достаточно подойти к мужчине сзади и тихонько произнести: "Хочу штамп". Неважно, какой и куда. Да он и спрашивать не будет. Когда женщина произносит это слово, мужчина теряет дар речи. И это происходит с ним с тех самых пор, как у него начала расти...

ЩЕТИНА.

Щетина - один из самых заметных признаков мужественности, который принято ежедневно уничтожать. И хотя мужчины уверяют, что легче родить, чем всю жизнь бриться, женщины каким - то образом научились делать и то и другое. И третье. Мало того, что мы рожаем, бреем ноги, выжигаем волосы над верхней губой методом электролиза и наносим расплавленный воск на область бикини, так мы еще и целуемся по утрам со своими небритыми кавалерами. "А что такого?" - удивляются кавалеры. И в самом деле. Подумаешь, немножко кожу на лице содрали. Это даже забавно. Это такой мужской...

ЮМОР.

Хотя еще Козьма Прутков предупреждал: "Не шути с женщинами: эти шутки и глупы, и неприличны" - мужчины продолжают веселить нас изо всех сил. Их юмор - это фильм "Голый пистолет", армейские байки, сомнительные анекдоты и истории о женской логике. Обижаться не имеет смысла: мужчину изменить практически невозможно. Легче попытаться найти со своим спутником общий...

ЯЗЫК.

Мужчины разговаривают не так, как мы. В основном они используют глаголы, напрочь забывая о прилагательных. Они практически не могут говорить о чувствах, но лучше пересказывают события. Порой кажется, что мы с ними вообще говорим на разных языках. Но мы умудряемся изобретать для общения что - то вроде эсперанто и, когда очень хочется, можем понять друг друга. А это главное.

взято здесь http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post212879007/
Рубрики:  отношения, мужчина-женщина



Процитировано 1 раз

Сказка про царевну-лягушку) новая версия

Суббота, 24 Марта 2012 г. 22:51 + в цитатник
113810 (401x308, 25Kb)
Улыбнитесь и прочитайте
Вовсе не надо лезть из кожи вон, чтобы тебя кто-то полюбил. Когда приходит настоящая Любовь, все в партнере принимается полностью, целиком, и не раздражает. Не имеет смысла менять что-то в любимом или меняться самой, чтобы «заработать» Любовь – просто надо ее дождаться…

Посередь Змеиного Болота, на кочке, сидел Иван-царевич и вдумчиво грыз бутерброд с «боярской» ветчиной. Припекало солнце, пищали комары, время от времени чавкала трясина. На краю болота, у опушки леса, стояли два лося – он и она.

- Ну и чего мы перлись через весь лес? Что ты мне показать-то хотел?

- Дык вон, смотри! Иван-царевич, собственной персоной. Может, раз в жизни на царевича и посмотришь вживую. А не в трапезной, с точки зрения бифштекса из лосятины.

- Чего это он сидит? – с недоумением спросила лосиха.

- Лягушку ждет, – объяснил лось.

- А зачем???

- А кто ж его знает. Хочет, стало быть. Вот и ждет.

- И давно он так?

- Давно. С весны. Каждый день, как на боевом дежурстве. Утром садится, на ночь – в шалаш, вон, на опушке построил. Сюда уже весь лес на экскурсии ходит.

- А лягушка-то где?

- А кто ее знает? Ускакала. Недаром ее Лягушкой-Поскакушкой родители назвали.

- Ой, а там вон что за кипеж?

- А-а-а… Это царский кортеж едет. Родители. Ивана. Проведать, стало быть, отпрыска. Давай смываться, пока стрельцы не заметили. Они знаешь какие меткие!

Лось с лосихой ломанулись через бурелом в чащу. А к болоту действительно подъехал царский кортеж. Из кареты, охая, вылез царь и подал руку царице.

- Вааань! Ванятка! Ну как ты там?

- Сижу, – степенно отозвался Иван-царевич, отряхивая крошки с кафтана.

- Ванечка, сыночек, вылезай оттуда! – запричитала царица. – У нас гусляры новые понаехали, скоморохи…

- Понаехали тут, – проворчал себе под нос царь. – Иван! Кончай это дело. Возвращайся во дворец.

- Не могу, – покачал головой Иван. – Она скоро прискачет, голодная. Мне еще комаров на обед наловить надо.

- Да фиг с ней! Пусть сама ловит. Она к этому сызмальства приучена.

- Пап, ну ты чего? – с легким упреком глянул на него Иван. – Раз она стрелу поймала, так я теперь должон свою карму отработать.

- Ваааань! – взмолился отец. – Да какая стрела??? Это ж шутка была! Пошутил я так, Вань!

- Ага, пошутил… Старшой и средний вон на своих женились, и кроме шуток, живут.

- Ну так они же того… На боярской дочке и на купеческой! Пусть не фонтан невесты, но все ж не лягушки…

- Ну и пусть. А у меня вот – лягушка. Царское слово крепкое, не след царевичу его нарушать. Ты ж меня сам уважать перестанешь, папа.

- Ванечка, сыночек! – заплакала царица. – Может, ей отступного дать? Ну там, комарами хоть… А то заморских москитов ей из Амазонии выпишем… Посули ей, а? Может, отпустит?

- Да ну, мам! Какие москиты? Тут и с комарами-то… Ей не напомнишь – так она и поесть забудет. Безбашенная…

- Ах ты, господи, горе-то какое, – зарыдала царица.

- Ладно, сын! Хоть ты и упертый, а уважаю, – сдвинул корону набекрень царь. – Истинный государь, и слово твое царское! В меня, подлец.

- Спасибо, папа, – благодарно кивнул Иван.

- Мы тут с матерью тебе поесть привезли. Икорки там белужьей, капусты квашеной. Хлебца ситного.

- Мы, Ванечка, в шалашике все сложим, как всегда, – хлюпнула носом царица. – Ладно, поехали, отец. А ты, Ванечка, подумай, подумай!

Царь дождался, пока царица отойдет, и, понизив голос, сообщил:

- Я тебе там наливочки бутыль сунул. Вишневая! Знаю, мать не одобряет, но от болотных миазмов очень пользительно! Бывай! На днях еще заглянем.

- Пока, мам, пока, пап, – попрощался Иван-царевич, вглядываясь в бескрайнее болото – не скачет ли его суженая.

Царский кортеж двинулся в обратный путь. Немного погодя, рядом с кочкой с шумом забурлила болотная жижа, и из пучины высунул зеленую одутловатую рожу местный хозяин – Водяной.

- Ну чего, Вань? Привезли?

- Да привезли, привезли!

- Вишневая?

- Вишневая! Ой, не увлекайся ты спиртным, опасно это! Затягивает…

- Чего там «затягивает»??? Дальше болота не утянет, а я и так тут пожизненно… Хронически, можно сказать!

- Ну, смотри сам. Там, в шалашике.

Водяной вылез на берег и пошлепал к шалашику. Вскоре оттуда раздалось долгое бульканье, чавканье, а потом и песня: «Меняя засосааала опаааснаяяя трясиииина…». Потом появился довольный Водяной и потрусил обратно к болоту.

- Эх, Ванька! Хороший ты царевич! Уважаю! Только вот чего ты тут сидишь – ума не приложу? Тебе что, в стольном городе девок мало?

- Девок-то много. Лягушек мало, – отмахнулся Иван-царевич.

- А на фига она тебе, наша-то? Маленькая… Зелененькая… Пучеглазенькая… Ни вида, ни величия.

- Стрелу она поймала. Ничего не попишешь! Судьба.

- Эх, злодейка же эта судьба! Какие шутки шутит! Такой красавчик, прямо кровь с молоком! А вот сидишь на кочке, ждешь лягушку… И чего ты в ней нашел?

- А не знаю. Потешная она. Прыгает, квакает. Комаров смешно ловит – все время промахивается. Еще смеется забавно – рот до ушей, все зубы наружу. Я как на нее посмотрю – так сразу хорошее настроение.

- Ну так на боярышень бы смотрел!

- Да ну их! Надоели. Они все пыжатся чего-то, перед друг другом выпендриваются, меж собой толкуют только про женихов, наряды да бусики яхонтовые. И обижаются много. Скучно мне с ними. Я уж тут, на кочке.

- Ну, смотри, тебе жить. Я, Вань, того… Ближе к вечеру-то еще к шалашику наведаюсь?

- Да на здоровьице. Буду только рад. Для хозяина ничего не жалко.

- Ладно, бывай! Я тебе сейчас черта болотного пришлю. Он там донной тины для твоей красавицы добыл. Грязевые обертывания делать, она просила.

- Ага, здорово! За это тебе царское спасибо и поясной поклон! Присылай!

Водяной с шумом ушел под воду. Иван заулыбался – представлял, как лягушка будет выглядеть, если ее обмазать донной тиной и слегка промассировать по шкурке. Получалось прикольно.

- Ивааан, – с придыханием сказал кто-то низким грудным голосом, и на глаза ему сзади легли две холодные руки.

- Кикимора, не балуй, – строго сказал Иван-царевич. – Лапы-то ледяные!

- Ну что, уж и поиграть нельзя? – заканючила Кикимора, присаживаясь на соседнюю кочку. – Ну что? Сидишь?

- Сижу.

- Ждешь?

- Жду.

- А чего ждешь? Она вон где-то скачет и о тебе вообще не вспоминает, может быть.

- Ну и что? Поскачет – прискочит. А увидит – так и вспомнит. Тебе-то что?

- Так жалко мне тебя, царевич! Сам видный… Кафтан золотом шитый… Сапоги сафьяновые… Взгляд, осанка! Истинный чмо, право слово!

- Не «чмо», а «мачо», сколько раз тебе говорить? Ты, Кикимора, если уж иностранные слова употребляешь, так хоть в словарь заглядывай. А то обидишь кого невзначай – отбуцкают тебя, и будешь знать!

- Ага, конечно… Беззащитную Кикимору каждый обидеть рад…

- Не прибедняйся. Ты сама кого хочешь обидишь. Чего явилась-то?

- Ой, Вань! Я тут чего подумала? Ты ее, свою зелень пузатую, целовать-то пробовал?

- Не-а. А зачем?

- Ну так в сказках же как? Поцеловал лягушку – и превратилась она в царевну! Тебе чего, няньки в детстве не рассказывали???

- Да рассказывали. Только это… Царевен я видал-перевидал. И не сочтешь! Они мне еще во дворце надоели. Даже хуже горькой редьки. Мне лягушка больше нравится. Ни у кого такой нет, только у меня. Не, не буду целовать.

- Ох, Иван, и странный ты царевич! Обалдеваю просто. Ну, да ладно – ты сам себе монарх, тебе виднее.

Вдалеке раздался шум, плеск, треск. Кикимора завозилась.

- Пойду я. А то вон твоя лягушонка в коробчонке едет. Экая она у тебя беспокойная. Опять все болото взбаламутила! Тоже мне, лягушка-путешественница…

Но Иван уже плохо слушал Кикимору. Он приподнялся с кочки и всматривался из-под руки в том направлении, откуда доносились звуки. Не врала Кикимора: скоро он увидел свою суженую-ряженую. Лицо его расцвело улыбкой: до чего ж потешно она чапала – шумно, поднимая тучи брызг, выпученные глаза вращаются в разные стороны, лапки врастопырку, улыбка во всю физиономию, да еще какие-то цветочки за собой волокет.

- Ивааааанище! – завопила она еще издали. – Смотри, какие я кувшинки нашла на том краю болота! Ты щас рухнешь! Реликтовые!

- Кувшинки ей, – ворчливо сказал Иван-царевич. – Шлындаешь весь день, а сама, небось, еще и не поела. Комаров будешь?

- Буду! – радостно согласилась лягушка. – Голодная – страсть, я все буду! Мне тебе столько всего надо рассказать…

После ужина сидели на кочке, как обычно – закатом любовались. Лягушка на рукав Иванов забралась, к широкому плечу прислонилась.

- Иван! А хочешь, я шкурку скину, девицей обернусь? – спросила лягушка. – Я ж все-таки от рождения царевна… волшебная я, ты ж знаешь.

- Ну вот еще придумала, – строго глянул не нее Иван-царевич. – Ну скинешь, ну, обернешься, и что? Придется тебя в стольный город вести, родителям показывать. А там опять – шум, гам, дворцовая жизнь, балы-приемы… ничего хорошего, словом!

- А тебе тут, на болоте, не скучно? – обеспокоенно спросила лягушка. – Ты ж к покоям царским привык!

- Да ну их, эти покои! Ерунда это все. На самом деле там тебе покоя нипочем не дадут, так и будут дергать с утра до вечера. Настоящий покой – тут, у нас, на болоте. Солнечно… тепло… спокойно… лес кругом… жители дружелюбные… ты рядом… Хорошо!

- А как холода настанут?

- А шалашик на что? Я его до снега утеплю, обустрою. Ничего, перезимуем!

- Вань, а ничего, что мы всю сказку нарушили? Там же не так все было?

- А ничего! Другую сложим. Даже не одну. Чего еще делать в шалаше долгими зимними вечерами? Только сказки складывать! Давай-ка, прыгай ко мне за пазуху, лягушка-болтушка! А то свежо становится – еще замерзнешь, возись с тобой потом.

- А хорошо все-таки, что у тебя руки кучерявые, – сонно пробормотала царевна-лягушка, устраиваясь за пазухой. – Не запули ты тогда стрелу на болото, страшно подумать, что было бы.

- А ты не думай, ты спи, – скрывая улыбку, назидательно посоветовал Иван-царевич. – Стрелы, между прочим, прилетают всегда, куда следует. И «кучерявые руки» здесь вовсе ни при чем! Насочиняешь вечно… Одно слово – лягушка!
Рубрики:  сказки, рассказы

20 полезных идей на каждый день

Пятница, 23 Марта 2012 г. 15:52 + в цитатник
d23So6au (283x212, 11Kb)
Каждый день свой можно и нужно прожить по-новому, интересно, необычно, а главное – с пользой!

1. Бегайте по утрам.



2. Выпивайте в день не менее 1500 мл воды.



3. Изучайте в день по 5 названий ранее неизвестных вам городов мира.



4. На ночь выпивайте стакан кефира.



5. Сидите в Интернете не более 2 часов в день.



6. Из косметических средств используйте только натуральные.



7. Купите себе обруч или скакалку и занимайтесь по 15 минут в день.



8. Медитируйте, расслабляйтесь, включайте приятную музыку и ни о чем не думайте.



9. Учите каждый день пять новых иностранных слов.



10. Откажитесь от фаст-фуда навсегда.



11. Каждый день дарите людям свои объятия.



12. Каждый день убирайте в своей комнате, выбрасывая ненужное и поливая растения.



13. Читайте ежедневно 10-15 страниц книги.



14. Говорите знакомым и незнакомым людям приятные слова и комплименты.



15. Следите за своей речью и откажитесь навсегда от нецензурных слов и слов-паразитов.



16. Следите за своей осанкой и ходите прямо.



17. Попробуйте на месяц стать вегетарианкой.



18. Учитесь экономить деньги.



19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.



20. Каждый вечер перед сном выходите на пятнадцатиминутную прогулку.

Взято с журнала "Домашний Очаг"
http://www.goodhouse.com.ua/20-poleznih-idey-na-ka...MAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email
Рубрики:  Здоровье, стиль жизни

кофе по турецки

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 23:30 + в цитатник
kofe (320x240, 26Kb)
на 2 ложки молотого кофе - 1/4 корицы, 1/4 кардамона, ванилин по вкусу. Сварить и наслаждаться.
Рубрики:  коктейли



Процитировано 1 раз

Простые правила быть стройной и красивой)))

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 23:21 + в цитатник
4057062_32873-220x0 (220x146, 7Kb)
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению
Рубрики:  похудейки



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Скалапендра
Страницы: 6 5 4 3 [2] 1 Календарь