Музыка для Вашей души.

 

Хулио Иглесиас. Избранное.

 

Концентрация и размышление


Для одних она ассоциируется с тяжелой работой и не всегда приятными воспоминаниями о школе. Так они убеждают себя, что концентрироваться трудно. Однако если вы когда-нибудь испытывали радость от просмотра фильма или прослушивания концерта, то согласитесь, что концентрация происходит вполне естественно, если вы погружены в деятельность, которая приносит вам удовольствие.
Концентрация требует не сверхчеловеческих усилий, но практики. Это навык, которым можно овладеть и который можно развить. Как и большинство навыков, чем чаще его использовать, тем совершеннее он становится. Между прочим, развивая концентрацию, вы заметите, что стали не только лучше управлять своими мыслями, но и обрели большую ясность ума.
Способность концентрироваться и фокусировать свой мозг на какой-то определенной идее или мысли является залогом успешного использования силы мозга.
К сожалению, если вы никогда не тренировали свой мозг, то обнаружите, что он довольно неуправляем и постоянно перескакивает с мысли на мысль. Это первое, что замечает человек, начиная тренировать свой мозг. Читать далее

Прокачай себя сам или как встраивать в свою жизнь нужные навыки

Каждый из нас стремится стать в чем-то лучше, развить какие-то полезные навыки, которые сделают нас лучше как профессионала, лучше как человека. Навыки, которые, по сути, есть просто полезные привычки.

Но как понять, в чем именно необходимо себя прокачивать, чтобы увереннее продвигаться в карьере, взаимоотношениях и собственном развитии?

3 практических шага, которые позволят Вам:

1. Определиться с тем, в какой сфере жизни необходимо в себе прокачивать полезные навыки в первую очередь

2. Как выбрать правильные навыки и привычки, которые действительно помогут вам добиться ваших целей?

3. Как эти навыки собственно развивать?

Если Вы сделаете все упражнения из данной статьи, на выходе вы получите четкую картинку, как развить в себе какой-либо полезный навык (или навыки), которые продвинут Вас к желаемым целям. Будь то личные, профессиональные или даже финансовые цели. Читать далее

Перемены


Если вы думаете, что вам трудно измениться, то вы имеете дело с самым трудным уроком в вашей жизни. Но не нужно отказываться от идеи перемен из-за такого сопротивления. Вы можете работать на двух уровнях, чтобы помочь себе выбраться из неудач, одолевающих вас:

1. Сознательно принять ваше сопротивление.
2. Постоянно меняться.

Наблюдайте за собой, смотрите, как вы сопротивляетесь и, несмотря на это, изменяетесь.

Наши действия часто свидетельствуют о том, что мы сопротивляемся. Это может выражаться:

o в перемене темы разговора
o в желании выйти из комнаты, пойти в туалет
o в желании опоздать
o в желании заболеть
o в желании смотреть в сторону или в окно
o в отказе обращать внимание на что-то
o в желании поесть, покурить, выпить
o в желании закончить взаимоотношения



Убеждения. Мы вырастаем с убеждениями, которые впоследствие становятся сопротивлением. Вот некоторые из наших ограниченных убеждений:

o мне это не подойдет
o мужчины (женщины) не должны этого делать
o в моей семье так не заведено
o любовь - не для меня, это слишком глупо
o слишком далеко ехать
o слишком дорого
o займет массу времени
o я в это не верю
o я не такой (такая)



ОНИ. Мы раздаем свою силу другим и используем это как предлог, чтобы сопротивляться переменам. У нас в голове следующие идеи:

o момент не подходит
o "они" не позволят мне измениться
o у меня нет нужного учителя книги, класса и т.д.
o мой врач говорит иначе
o это их вина
o сначала они должны измениться
o они не понимают
o это против моих убеждений, религии, философии



Мы думаем о самих себе:

o слишком стара(а)
o слишком молод
o слишком толстый
o слишком худой
o слишком маленький
o слишком ленивый
o слишком сильный
o слишком слабый
o слишком глупый
o слишком бедный
o слишком серьезный
o может все это не для меня



Cамое большое сопротивление в нас из-за страха - страха перед неизвестным. Послушайте себя:

o я не готов(а)
o у меня ничего не получится
o а что скажут соседи?
o я не хочу открывать эту "банку с червями"
o а какова будет реакция моих родителей
(мужа, жены, бабушки и т.д.)
o я знаю чересчур мало
o а что если я сделаю себе больно?
o я не хочу, чтобы другие знали о моих проблемах
o я не хочу говорить об этом
o слишком трудно
o мне не хватает денег
o я потеряю своих друзей
o я никому не доверяю
o я недостаточно хорош(а) для этого

Упражнение «Преобразование энергии мыслей»


Иван Иванович Полонейчик делится очень мощной техникой, имеющей множество положительных отзывов.
От неприятных мыслей лучше всегда избавляться, поскольку они заряжены разрушительным энергетическим импульсом.
1. Сделайте полный глубокий вдох, стараясь собрать неприятную мысль в один плотный сгусток. Если за один вдох не получилось сделать это, сделайте естественный выдох и вновь постарайтесь собрать неприятные ощущения в сгусток. Он может концентрироваться, как сдавливающий ком, либо в животе, либо в груди, либо в горле.
2. Когда сгусток собрался, сделайте медленный, глубокий выдох, будто бы с силой выталкивая из себя неприятный ком. При этом представляйте, что он поднимается вверх и через голову выбрасывается в пространство.
Если не смогли выдохнуть сразу весь сгусток, снова сделайте вдох, а потом выдохните медленно, как бы под давлением.
Повторяйте первый и второй этапы упражнения до тех пор, пока не почувствуете, что неприятное ощущение вышло из тела.
З. Теперь представьте, что Вы выдохнули сгусток черного (или любого другого) цвета и он находится у Вас над головой на высоте 1-2 метров.
Сделайте вдох, затем медленный выдох. Толчком воздуха «бомбардируете» и «разбиваете» неприятный ком.
«Бомбардировку» продолжать до тех пор, пока в воображении не возникнет образ красивого салюта, ярких, рассыпающихся брызг, разливающегося чистого света или любой другой подобный образ.

Вы можете легко пользоваться этой методикой, для нее не требуется специальная подготовка. Необходимо только очень хотеть помочь любимому человеку или самому себе.
Чем меньше у Вас «дурных» мыслей, тем меньше будет «дурных» ситуаций.
Идёте на встречу с начальником, лезет дрянь всякая в голову – применили технику. Идёте на собеседование по поводу службы, лезут мысли «а вдруг не возьмут...» - примените технику.
Уверен, что потом с благодарностью вспомните.
Самое главное! Просто не забудьте в необходимый момент применить эту технику.

Би-2


Группа БИ-2 возникла в Белоруссии (Минск) в 1985 году после знакомства Шуры (Александр Уман) и Лёвы (Егор Бортник) в минской детской театральной студии Ронд. В 1988 году на свет появился коллектив под названием «Братья По Оружию», через несколько месяцев название было изменено на «Берег Истины». В непостоянный состав группы входило 15 человек (в том числе шоу-группа). На первом большом концерте группы, которая уже поменяла своё название на БИ-2 (Берег истины — 2), 10 ноября 1989 солировал Лёва. В период с 1988 по 1990 год БИ-2 объездили с концертами всю Белоруссию, выступая на различных фестивалях в городах, деревнях и посёлках. Ярким событием в творческой карьере БИ-2 был Могилевский рок-фестиваль в 1989 году.
В 1991 году Шура, а годом позже и Лёва переезжает в Израиль. В 1992 году БИ-2 выступают на Иерусалимском рок-фестивале, где занимают первое место.
В 1993 году Шура уезжает в Австралию, где позже присоединился к darkwave-группе Chiron. Однако музыкальная деятельность группы на этом не заканчивалась: Шура и Лёва делали песни по телефону, а также — с помощью аудиописем. В 1997 году они приступают к записи дебютной пластинки, слова для которой присылал Лёва, а всю музыку делал Шура. Шура также выступает в роли вокалиста. Диск «Бесполая и грустная любовь» так никогда и не поступает в продажу из-за экономического кризиса в России. Воссоединение группы произошло в феврале 1998 с прибытием в Австралию Лёвы, который также играл в составе Chiron в течение года.
Группа часто выступала дуэтом с другими российскими группами и исполнителями: Сплин, Чичерина, Дианой Арбениной. Склонность к совместным проектам вылилась в конце 2005 года в проект «Нечётный воин», в котором песни Шуриного дяди Михаила Карасёва исполняют известные музыканты, такие как Пикник, Агата Кристи, Ночные снайперы, Brainstorm, СерьГа, Линда.
Тексты БИ-2 богаты ссылками на произведения литературы и кинематографа. В музыке значительно влияние западных стилей, зачастую мало знакомых российскому слушателю.

Официальный сайт. Новости.

Интернет радио Би - 2

Би-2 и Чичерина - Мой Рок-Н-Ролл



ЕЩЁ ВИДЕО ОТ БИ -2

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕО КОЛЛЕКЦИИ В ДНЕВНИКЕ "МИРАЖ"

Океан Ельзи

Океан Ельзи — наиболее известная и титулованная украинская рок-группа. Океан Ельзи признаны поклонниками и критиками как лучшая рок- и live-группа СНГ. О. Е. — это яркая экспрессия, глубокий текст, оригинальный стиль, концертный драйв и впечатляющая энергетика.
Группа «Океан Ельзи» родилась во Львове в 1994 году. А уже в 1996 музыканты выступили на одном из европейских фестивалей на одной сцене с легендарными Deep Purple.
В сентябре 1998 появился первый клип группы на песню «Там, де нас нема». К тому времени видео молодых музыкантов стало чем-то новым и свежим, что вызвало много обсуждений. Впервые украинский клип попадает на канал MTV-Россия и французский канал MCM.
Впоследствии клипы группы становятся постоянными участниками эфиров всех музыкальных каналов и программ украинского и стран СНГ ТВ.

Официальный сайт Океан Эльзи

Океан Ельзи - 911





ЕЩЁ ВИДЕО ОТ Океан Ельзи


МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕО КОЛЛЕКЦИИ В ДНЕВНИКЕ "МИРАЖ"

Шьем юбки с застежкой спереди! Элегантно и в меру сексуально-загадочно.

Эта юбка – идеальна для офиса. Строгая и одновременно элегантная, она способна показать ровно столько, сколько позволите лично вы. Выполненная из серой добротной шерсти в тонкую клетку, юбка станет отличным комби-партнером.
читать далее

Сырные лепёшки за пять минут. Простой и практичный рецепт

Прочитал и облизываюсь

Лепёшки с сыром и ветчиной за пять минут


Эти лепешки - как палочка-выручалочка на все случаи, с любой начинкой и без нее.
Читать далее
Выбрал этот рецепт, как очень простой в приготовлении, не требующий особой мороки.
Ну что не сделаешь ради женщин, даже кулинарные рецепты печатать начнешь

zerno-Ros
_______________________________________
Полезный фильм BBC Похудеть без голодания bbc Часть 5
Beauty. Семь секретов молодости и красивой кожи
А здесь о том. как испортить фигуру:
Рецепт: Суши для ленивых. Видео: Япония - приготовление суши настоящим профи.
Восточное печенье с медом и орехами. Почти пахлава.
Рецепт Таджикский плов… в стихах
Квас Самый простой и практичный способ приготовления кваса ! ! ! Квас петровский, хлебный, солодовый, русский, украинский, домашний, атомный.

Если интересно, становись постоянным читателем. Я буду рад!

Лепёшки с сыром и ветчиной за пять минут. Отличный рецепт - простой и практичный!

Овсянные котлеты



Стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления (типа мюслей без добавок) заливаем полстаканом кипятка, прикрываем крышкой и оставляем на полчасика набухнуть.
Трем в овсянку на мелкой терке луковицу, крупную сырую картошку, зубчик чеснока, солим-перчим, вымешиваем.
Теперь формируем плоские котлетки и жарим на растительном масле с обеих сторон до аппетитного цвета (огонь делаем средний, чтобы прожарились).

Когда котлетки лепила, то чуть водой руки смачивала, чтобы не прилипали.
И всю котлетную массу в блендере "помучила", ну так мне в голову стукнуло.
Нормально получилось.

слова и фото автора

источник рецепта

Хлебная запеканка

Читать далее...

Эфективная методика достижения цели


Я хочу поделиться с вами методом, который для меня стал самым эффективным способом постановки целей. Этот метод сочетает в себе удивительную простоту исполнения и всю мощь визуализаций-аффирмаций и других методик. Вы уже знаете этот метод и пользовались схожим методом в детстве много раз. За основу взят метод Вита Ценёва, который называется «Карта желаний». Я лишь сделал несколько дополнений для усиления.
Что для этого нужно:
1. Обычная бумага для принтера или любая другая.
2. Цветные карандаши или ручки. Можно использовать и один цвет.
3. Немного свободного времени. И уединение, чтобы вас в это время не беспокоили.
4. Умение рисовать. Достаточно того, которое у вас уже есть лет с пяти. Талант иметь не обязательно.
5. Иметь желание нарисовать свои желания.
Главные принципы авторской методики: Читать далее

Шапка


Читать далее>

Компьютерная Академия для пенсионеров

 

Компьютерная Академия для пенсионеров Описание pc-pensioneru.ru - этот сервис называется "Компьютерная академия для пенсионеров" и вот почему: цель сайта доказать, что пенсионеры и люди в возрасте, вопреки расхожему мнению, да и их собственному убеждению, способны полноценно общаться с компьютером, да еще и получать от этого удовольствие. На сайте доходчиво объясняются методы решения наиболее часто встречающихся проблем, начиная с редактирования текста в программе MS Word и заканчивая работой с наиболее популярными сервисами в сети Интернет. Плюсы Даже если вы не пенсионер, но начинающий пользователь - вы сможете почерпнуть на этом сайте много нового.

http://www.big-big.ru/

Сущность в круговороте жизни и смерти

 

Читать далее...

Картофель рёшти

Читать далее...

Наивкуснейшая картошка в духовке! Фирменный рецепт!

Сегодня я решила поделиться парой своих фирменных рецептов. Как всегда, быстрых простых и очень вкусных!
Рецепт наивкуснейшего мяса в духовке я уже опубликовала. Вот теперь пришла очередь картошечки.
Картошка по этому рецепту получается необыкновенно вкусной! Все кто пробует ее у меня, непременно просят рецепт.
Готовится блюдо очень просто, картошка получается, как жареная, и возле плиты стоять не надо и полезнее

читать рецепт

ОСТОРОЖНО! Крем - убийца!

В этой статье не будет идти речь о животных, мучительных для них тестированиях и т.п. Речь пойдёт о нас с вами, о потребителях!
Сразу скажу, что эта тема автору статьи близка потому, что основное ее образование – провизор, то есть и химию и косметологию она изучала в университете. Давно интересуется составом косметики (и декоративной, и уходом). Надеюсь, что и Вас заинтересуют все предостережения, собранные ею в данной статье.

Итак, чем же руководствоваться при покупке очередной баночки, бутылочки, тюбика? Рекламой? Отзывами подруг? Приятным запахом? Внимательно читайте этикетку (а именно – состав)! читать далее

Интересный шарф спицами

http://kniti.ru/2011/11/xitryj-sharf-na-spicax/

 

Серая сумка с рельефами из Drops!


Серая сумка с рельефами из Drops!
Стильная и удобная сумка с рельефами-аранами на каждый день!
Очень популярная модель - сотни воплощений!
Описание-перевод из журнала "Мастерица".
Описание на русском!