-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмила_Воронцова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Я-Женщина БУДЬ_ЗДОРОВ Вяжем_спицами_и_крючком Рецепты_приготовления
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 3563


Учимся сами делать свои рамочки

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся сами делать свои рамочки.

Меня часто девочки просят
объяснить, как я делаю рамочки.
Чтобы вам было проще,я решила
сделать отдельный пост.
Здесь я собрала все уроки,
как научится самому делать
рамочки.Вам останется только
выбрать,что вам нтересно и
нажать на нужную кнопочку.
Уроки ещё будут пополняться.



SvetlanaT
Рубрики:  компьютер

Что такое кэш браузера? Как его чистить?

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

Продолжаем :-)
Сегодня речь пойдет про кэш браузера (cache)

Само понятие кэш очень объемное, но мы рассмотрим только кэш браузера. Как всегда простым языком.

Представьте себе ситуацию, что вы пошли смотреть видео на лиру или еще где:-) Если у вас хорошая скорость интернета (соединения:-) ) то видео начнет воспроизводиться сразу. Если же нет,- то придется подождать пока некий кусок видео загрузится. Весь этот процесс - загрузка , воспроизведение,- виден на ползунке:
 (404x82, 8Kb)

Читать дальше > > >
Рубрики:  компьютер

Цитата сообщения Solovik

Как правильно делать самомассаж шеи

Среда, 07 Декабря 2011 г. 19:31 + в цитатник
Просмотреть видео
7101 просмотров
Как правильно делать самомассаж шеи.

Сейчас очень многие люди  из за малоподвижного образа жизни и сидячей работы страдают остеохондрозом позвоночника. Конечно, и возрастные изменения играют в этом немаловажную роль,  но и многих молодых людей коснулась эта проблема. И если у вас появились боль и напряжённость в шее, то скорей всего это шейный остеохондроз. Немного советов   по этому вопросу я как человек, страдающий этим недугом, описывал в своей статье. Шейный остеохондроз может давать осложнения как: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе , что уже намного осложняет качество жизни человека.

Поэтому одним из методов лечения является массаж или самомассаж. Как правильно делать самомассаж шеи, очень хорошо показано на данном видео.

Рубрики:  Народная медицина

Комментарии (0)

Практическое применение ароматерапии

Среда, 07 Декабря 2011 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практическое применение ароматерапии на все случаи жизни. Полезные советы.

В последнее время стало актуальным применение ароматерапии. Она помогает избавиться от негативных эмоций, приобрести душевную гармонию. Эфирные масла, которые содержаться в растениях, благотворно влияют на нервную систему, укрепляя дух и тело. В лечебной практике применяется несколько десятков известных ароматических масел. На их основе делают  различные смеси.

Очень важным для здоровья человека является сон. Высыпаемся ли мы, отдыхает ли наш мозг во время сна. Учёные в  результате исследований обнаружили, что во время сна мозг человека реагирует на запахи и в зависимости от характера обонятельного воздействия выдает различные "сюжеты" сна. Специалисты советуют создавать благоприятную обстановку для сна самостоятельно, используя различные эфирные масла или букеты тех цветов, чей запах благотворно влияет на качество сновидений.

09a2de21ace5e8b92ecd5754c95194c8.jpg АРОМАТЕРАПИЯ (640x426, 48Kb)

Далее >>>
Рубрики:  Народная медицина

Сырные лилии

Среда, 07 Декабря 2011 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные лилии

 

Мелко нарезать маринованные огурчики и крабовые палочки, заправить майонезом. Выложить на плавленный квадратный сыр, завернуть как Лилии. На тарелку без зелени не кладите прилипнут, и близко тоже

Рецепт от Татьяны Новичковой с одноклассников
Рубрики:  кулинария/салаты

Не проси назад не глядеть

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не проси назад не глядеть


 (450x450, 5Kb)


31 (293x57, 13Kb)
Даже если спрячу ключи,
Навсегда покину свой дом,
Заблужусь в тревожной ночи,
Вряд ли я забуду о том,
Что когда-то выпало нам,
Пронеслось по краю судьбы...
Помолчим я здесь, а ты там.
Мы с тобой сильнее беды.
31 (293x57, 13Kb)
Не глядеть назад не проси.
Жизнь решила так...Ну и что?
Я бы села ночью в такси,
Позабыв накинуть пальто...
Но сменились все адреса,
Не поможет мне телефон.
Всё равно смотрю я назад,
Когда ты приходишь в мой сон.

31 (293x57, 13Kb)
Марина Фролова 3



Volody24 gl
Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не исчезай, прошу, не уходи


 (450x300, 5Kb)


Не исчезай, прошу, не уходи,
Пойми, тебя мне в жизни не хватает.
Бываю, груб, но ты меня прости,
Я не со зла, срываюсь не желая.
23 (2) (300x16, 5Kb)
Не исчезай, прошу, не уходи,
На склоне лет всё горче вкус рябины.
Как горько сознавать, что позади
Минуты счастья в обществе с любимой.
23 (2) (300x16, 5Kb)
Не исчезай, прошу, не уходи,
Ведь знаю, нам обоим будет плохо.
Вновь на душе – осенние дожди,
А за окошком молнии и грохот.
23 (2) (300x16, 5Kb)
Не исчезай… Исчезнуть - так легко,
Воскреснуть друг для друга невозможно.
Любовь забыть я знаю нелегко,
И вот теперь на сердце будет тошно.
23 (2) (300x16, 5Kb)
Не исчезай, прошу, не уходи,
Оставь надежду новой нашей встречи.
Я вновь как прежде остаюсь один,
Тоску печаль приму, взвалив на плечи.

5 (2) (300x106, 26Kb)
Анатолий Калашников


Volody24 gl
Рубрики:  Стихи

Рецепт рафаэлло по-домашнему

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт рафаэлло по-домашнему

Источник

Очень простое и удивительно вкусное решение по замене магазинных сладостей.

 
Потребуется немного:
 
кокосовая стружка — 200 г на конфеты и горсть на обсыпку
сгущенное молоко — 200 г
орех любой (я использовала фундук) — 30 г                                      

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/Десерт

Рукавичка

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукавичка

 Рецепт - Салат новогодний

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты

FAQ для новичка блоггера по сервису Blogger

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения холостяк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

FAQ для новичка блоггера по сервису Blogger.com

"Goodbye, cyberspace! Hello, blogiverse! Blogosphere? Blogmos?"

Вот уже два месяца как я прописался на Blogger.com. И львиная доля времени ушло на изучение мат.части, а не на написание постов. Но в процессе изучения возможностей этой платформы, образовалась небольшая подборочка. Типа FAQ по сервису Blogger.com. Делюсь!

 

faq

 

Выбор шаблона для Blogger.com:

http://russwebshablon.blogspot.com/2007/11/i.html

http://soft-in-web.blogspot.com/2009/01/blogger.html

http://blogohelp.blogspot.com/2008/07/blogger.html

http://blogohelp.blogspot.com/2008/05/bloggercom.html - подключаем нестандартный шаблон для Blogger.com

http://maxibiz.blogspot.com/2008/10/250-blogger-blogspot.html

 

Оптимизируем под поисковики:

http://seorussian.blogspot.com/2009/02/supplemental-stranicy-zakryt.html - закрываем индексацию архива и ярлыков в Блоггере. Ну не любят дублированный контент поисковики.

http://seorussian.blogspot.com/2009/01/normalnye-imena-stranitz-soobshenij-v.html - корректное отображение имени страницы в Blogger.com

http://seorussian.blogspot.com/2008/11/kak-dobavit-sitemap-dlja-blogger.html - добавляем Sitemap для Blogger.com. Улучшает индексацию поисковиками.

http://parsing-and-i.blogspot.com/2009/01/blogspotcom.html - создаем Sitemap для Blogger.com своими руками.

http://tnpegas.blogspot.com/2008/10/title-blogger.html - оптимизируем стандартный TITLE в Blogger.com.

http://maxibiz.blogspot.com/2009/02/blogger-4-description-keywords.html - оптимизируем теги Description и Keywords для улучшения индексации поисковиками.

 

Внесение изменений в структуру шаблона:

http://seorussian.blogspot.com/2008/11/bloggercom.html - делаем футер из трех колонок. Подходит для любого количества колонок в теле шаблона. Пример можно посмотреть внизу моего 2-х колоночного блога.

http://seorussian.blogspot.com/2008/10/ubrat-remove-navbar.html - убираем "navbar" (панелька вверху страницы Вашего блога). Зачем? Цветовых решений navbar всего четыре + злыдни могут по желанию отправить Ваш блог в бан Гугла.

http://seorussian.blogspot.com/2008/12/panel-upravleniya-v-blogger-vmesto.html - панель управления администратора вместо navbar.

http://tnpegas.blogspot.com/2008/11/navbar.html - делаем вертикальный передвигающийся navbar.

 

Сообщения:

http://seorussian.blogspot.com/2008/10/izmenit-otobrazhenie-nazvanija-posta-na.html - изменяем надпись на вкладке с названия блога на наименование поста. Позволяет пользователям при открытие нескольких вкладок (страниц) Вашего блога не заблудиться.

http://seorussian.blogspot.com/2008/12/sdelat-kat-v-blogger-odin-iz-luchshih.html - делаем кат сообщения ("Читать далее..."). Один из лучших способов. Статья полностью открывается в просматриваемом окне.

http://seorussian.blogspot.com/2008/12/soobwenija-pod-kat-v-bloggere-i.html - еще один способ кат сообщения. Правда открывает полный текст статьи в новом окне.

http://blogohelp.blogspot.com/2008/09/blogspot.html - вставка изображения в Blogger.com с возможностью его увеличения до реальных размеров в новом окне.

 

Перелинковка (ссылка на схожие сообщения в конце поста):

http://seorussian.blogspot.com/2008/11/ssylki-na-shozhie-soobwenija-v-konce.html - подборка аналогичных статьей, виден сразу после статьи, выбирает похожие статьи по ярлыкам и тегам.

http://seorussian.blogspot.com/2008/11/related-posts-vtoroj-sposob-dlja.html - подборка аналогичных статьей, виден после всех комментариев к статье, выбирает похожие статьи по ярлыкам и тегам.

 

Гаджеты и виджеты:

http://blogohelp.blogspot.com/2008/12/blogumus-flash-blogger.html - создаем flash-облако тегов (Blogumus) для Blogger.com. Отображает трехмерное динамическое облако ваших тегов.

http://blogohelp.blogspot.com/2009/01/geotagging-blogger.html - использование гаджета Geotagging для привязки поста к местности. Показывает на Google maps к какой местности относятся события отображенные в Вашей статье.

http://blogohelp.blogspot.com/2008/12/blog-post.html - гаджет для вывода списка последних пяти комментариев в блоге.

http://blogohelp.blogspot.com/2008/11/blog-post.html - создаем виджет "Постоянные читатели" для Blogger.com. Отображает список Ваших ПЧ.

http://tnpegas.blogspot.com/2008/08/blogger-14.html - 14 полезных виджетов и скриптов для Blogger.com.

http://blogovod.co.cc/?p=238 виджет "Активные комментаторы" для Blogger.com. выводит список самых активных комментаторов Вашего блога.

http://blogohelp.blogspot.com/2008/10/snapshots-blogspot.html - установка сервиса Snapshots для вывода небольшого привью сайта, на который Вы ссылаетесь.

http://blogovod.co.cc/?p=235 установка виджета "Популярные статьи" для Blogger.com. Показывает самые популярные статьи Вашего блога.

http://blogovod.co.cc/?p=234 виджет для "Очень похожие статьи" для Blogger.com. Выводит в конце сообщения ссылки на похожие статьи в Вашем блоге.

http://blogovod.co.cc/?p=231 виджет "Динамическая страница содержания" для Blogger.com.

http://blogovod.co.cc/?p=85 еще один вариант создания облака тегов для Blogger.com.

http://blogohelp.blogspot.com/2008/06/blog-post.html - настраиваем список "Любимых блогов"

 

RSS-каналы:

http://ibloggerman.blogspot.com/2008/10/rss_28.html - настройка RSS-канала блога.

 

Работа с кодом AdSense:

http://blogohelp.blogspot.com/2009/01/adsense-blogspot-1.html - установка кода AdSense на Ваш блог.

http://tnpegas.blogspot.com/2008/07/adsense.html - законно изменяем внешний вид рекламного блока AdSense.

http://dmxo.blogspot.com/2009/01/adsense_28.html - располагаем рекламу AdSense в левом верхнем углу сообщения.

 

Прочее:

http://seorussian.blogspot.com/2009/01/kak-otslezhivat-vse-ssylki-na-sebya-i.html - отслеживаем все ссылки и упоминания о Вашем блоге в сети.

http://seorussian.blogspot.com/2008/12/blogger-interest-and-location-search.html - поиск в Blogger.com из профиля одновременно по интересам и локации.

http://seorussian.blogspot.com/2008/12/stena-i-gostevaja-na-blogger-e.html - стена и гостевуха на Blogger.com с помощью Google Friend Connect.

http://seorussian.blogspot.com/2008/10/sdelat-favico-v-blogger.html - делаем "favico" (картинка в адресной строке, типа Вы важный) для Blogger.com.

http://tnpegas.blogspot.com/2008/07/favicon.html - делаем favico своими руками.

http://tnpegas.blogspot.com/2008/07/11_09.html - 11 стратегий заработка в Интернете.

http://tnpegas.blogspot.com/2008/07/blog-post_08.html - добавляем кнопку социальных закладок к блогу.

http://tnpegas.blogspot.com/2008/07/11.html - 11 способов повысить удобство Вашего блога для посетителя.

http://blogohelp.blogspot.com/2008/09/blogger-backup-blogspot.html - делаем Backup блога на Blogger.com.

http://blogohelp.blogspot.com/2008/06/bloggercom.html - новые возможности "Черновика" Blogger.com

http://oyurkov.blogspot.com/2009/02/blog-post.html - как быстро пиарить статьи Вашего блога

http://oyurkov.blogspot.com/2009/01/bloggercom_29.html - как искать русскоязычных блоггеров на сервисе Blogger.com через "Профиль"

http://oyurkov.blogspot.com/2009/01/bloggercom_15.html - как искать русскоязычных блоггеров на сервисе Blogger.com

http://oyurkov.blogspot.com/2009/01/bloggercom.html - подборка советов новичку по сервису Blogger.com

http://oyurkov.blogspot.com/2008/12/blog-post_277.html - инструментарий блоггера

 

Рубрики:  компьютер

Скрытые возможности мобильного телефона

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрытые возможности мобильного телефона

Существует несколько скрытых возможностей мобильного телефона, о которых знают не все.

112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, вы можете набрать 112 и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей. Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре вашего телефона. Попробуйте, только не выполняйте соединение.

Если ключи оказались внутри запертого автомобиля, а дома есть запасные ключи, позвоните на сотовый кого-либо из домашних со своего сотового. Удерживайте свой сотовый на расстоянии около 30 см от двери автомобиля, в то время как человек, находящийся дома, нажимает на кнопку разблокировки на запасном ключе, предварительно поднеся его к своему мобильному. Ваша машина откроется.Прекрасная возможность сэкономить время, ведь человеку не придется везти Вам запасные ключи. Расстояние в данном случае не имеет значения. Будь вы на расстоянии хоть сотен километров, если Вы смогли дозвониться до человека с запасными ключами, Вы сможете открыть машину (или багажник).

Те, кто обладает сотовым телефоном NOKIA, имеют еще одно преимущество. В нем есть резервный аккумулятор, для активации которого нужно набрать *3370# . Если ваш телефон разрядился - наберите эту комбинацию и телефон перезагрузится с использованием резервного аккумулятора и покажет 50% увеличение текущего заряда аккумулятора. Резервный аккумулятор перезарядится, когда вы поставите свой телефон на зарядку в следующий раз.

Всем владельцам мобильных телефонов необходимо знать серийный номер своего сотового. Для этого наберите *#06# . На экране отобразится код из 15 цифр. Он является уникальным для каждого телефона. Запишите его и храните в безопасном месте. Если ваш телефон будет украден, позвоните своему сотовому оператору и сообщите данный код. Оператор может заблокировать ваш телефон. Теперь даже при смене СИМ-карты, пользоваться телефоном будет невозможно. Даже если вы не сможете получить телефон обратно, то, по крайней мере, будете знать, что человек, укравший ваш телефон, не сможет его использовать.
Если все будут выполнять эту рекомендацию, то кража сотовых телефонов потеряет всякий смысл.

Рубрики:  компьютер

Программа Dicter - Бесплатный переводчик на основе Google

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа Dicter - Бесплатный переводчик на основе Google.

переводчик2 (500x351, 31Kb)

Доброго времени суток мои дорогие! Хочу вам порекомендовать одну полезную программу, которой пользуюсь сама и которая мне очень помогает в работе. Это программа Dicter - Бесплатный переводчик на основе Google.  

Почему я выбрала именно эту программу? Она удобная и быстрая, способна переводить тексты в любом приложении Windows. Переводит с 48-и языков мира и обратно, онлайн, в один клик. А самое интересное - у нее есть возможность сохранять и прослушивать голосом переводимые тексты. Как подручное средство для работы с компьютером, этот переводчик идеален, с его помощью вы сможете получить не бессвязную бессмыслицу русских слов, а самый лучший перевод, который можно сделать с помощью компьютера. В отличии от других переводчиков, Dicter не устанавливает на ваш компьютер сотни мегабайт словарных баз, которые вам могу никогда не понадобиться, а место будут занимать всегда.                            

Читать далее...
Рубрики:  Компьютер

Как закрывать петли резинки

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как закрывать петли резинки. Видео



Рубрики:  Вязание

Цитата сообщения Volody24_gl

Романс "Губами губ твоих коснусь"

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 17:47 + в цитатник
Просмотреть видео
152 просмотров
Романс "Губами губ твоих коснусь"

Найти свою любимую мелодию Вы сможете здесь онлайн музыка, где Вы сможете просто и удобно ввести искомого исполнителя, прослушать, а при желании и скачать без кодов, паролей – быстро и удобно послушать и скачать любимого исполнителя.
Рубрики:  музыка/романсы

Комментарии (0)

Урок звездная россыпь или взрывающийся текст

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

к звездная россыпь или взрывающийся текст.




Создаем новый документ. Размер 150х150 пикс.Или можно больших размеров. Я выбрала побольше. Мне так удобнее работать.
Фон белый. Заливаем черным цветом. Пишим текст.(я написала С Новым Годом!) Шрифт выберите тонкий. Я выбрала шрифт Romantika.
Его,а так же другие шрифты вы можете скачать здесь Ленаголд. Шрифты
Текст растрируем.(щелкните правой кнопкой мыши по слою с текстом и в выпавшем меню выберите РАСТРИРОВАТЬ ТЕКСТ

Читать далее...
Рубрики:  компьютер

Любимое тесто

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимое тесто.


Из этого теста с неизменным успехом получается любая выпечка- всевозможные пироги, пирожки, булочки, рогалики, кифле, всё что захотите! Сегодня я пекла пирог с капустой и сладкие кифле с творогом.


Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка

Компьютерные видеоуроки

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Компьютерные видеоуроки

Рубрики:  компьютер

Как я оформляю описания

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения TamaraNowack [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я оформляю описания

Получила несколько писем с вопросом, как я оформляю мои описания в картинках. Отвечу здесь сразу всем )))

 

Если вы можете оформить ваше описание в ворде, то сделать из него картинку, то есть перевести в jpg, - легко.

Я пользуюсь для этого программой Paint (пыталась по одному попавшемуся МК оформлять в PowerPoint - ничего у меня не вышло )

Итак, вы имеете полностью оформленное описание формата .doc. Выделяете и копируете первую страницу. Открываете программу Paint, которая находится у вас под кнопкой Пуск -> Стандартные. Нажимаете ctrl+v (или "Вставить") и видите вашу страничку, обведенную пунктирной рамочкой. Вы можете ее подвигать, сделать поля, подписать картинки и поставить номер страницы (если в ворде не сделали это), обрезать, изменить размер... Размер страницы я задала в настройках программы, 800 по вертикали, он сохраняется для следующих картинок. Когда вы довольны полученным результатом, жмете "Сохранить как...", и вам предлагаются на выбор форматы сохранения. Все! Можно снова вернуться к доку, скопировать вторую страницу и повторить все операции.

Неудобство в том, что нельзя обработать все страницы сразу, надо копировать постранично. Но легкость пользования программой это окупает )))

Я не делаю подложек, стараюсь не перегружать описание деталями - рамочками, эффектами. Ведь многие распечатывают, зачем лишний расход краски...

 


Ликер Irish cream

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ликер Irish cream

 (300x450, 73Kb)       Захотелось чего-то сладкого и пьянящего. То, что очень нравится нам, женщинам. Если вы любите кремовые ликеры, то готова предложить вам потенциального нового фаворита! Он кремовый, чуть кофейный и шоколадный, приятно сладкий и вкусно распиваемый.

       Чем не кандидат?А еще это очень подарковый ликер: налил в бутылочку и презентовал какому-нибудь хорошему человеку.

     Но сначала сами попробуйте: вдруг и отдавать не захотите?

Ликер Irish cream
Рубрики:  кулинария/Десерт

КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Алина_Белина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза. Весь комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.Пощипывание подбородка. Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка не должно быть, только приятные ощущения, как на легком морозце. Пощипывание должно быть более частое, чем получилось на анимашке. Промежутки между щипками настолько короткие, чтобы щипки шли один за другим.

1. Пощипывание подбородка
original (4) (320x240, 1542Kb)

Начинайте самомассаж от центра подбородка. Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.

2. Пощипывание под подбородком.

Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх. Это поможет нам улучшить овал лица и кожа будет становиться более упругой.
original (5) (320x240, 1199Kb)



3. Разглаживание подбородка

Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.
original (6) (320x240, 803Kb)



4. Разглаживание шеи.

Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону. Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.
original (7) (320x240, 989Kb)



Выполняя этот короткий комплекс, можно хорошо привести в тонус овал лица и подбородка. В результате овал лица подтягивается и выравнивается, шея разглаживается, все в тонусе гладкое и здоровое!
КРАСОТЫ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - Бабушкины рецепты
Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
...
Часть 31 - Применение листьев облепихи в косметологии и лечении
Часть 32 - Исцеляющие картинки...
Часть 33 - КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)
Часть 34 - Скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера...
Рубрики:  Народная медицина


Поиск сообщений в Людмила_Воронцова
Страницы: 171 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь