-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмила_Воронцова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.09.2011
Записей: 3433
Комментариев: 114
Написано: 3569


Домашний шоколад из варенья

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний шоколад из варенья

Домашний "шоколад" из варенья

 


3646910_varene_4_ (362x400, 25Kb)  

Это способ "утилизации" застоявшегося варенья.  Для этого:

*1 литр любого варенья переливаем в большую кастрюлю или в миску,


*добавляем туда 100 гр какао (пачку) и доводим до кипенья на медленном огне, до первых пузыриков.

*Затем остужаем до температуры около 30 градусов и кладем в миску

*200 гр. мягкого сливочного масла, хорошо перемешиваем, миксером или венчиком.Остужаем все до комнатной температуры и  убираем в холодильник. вот и все - пробуйте!

Шоколад прекрасно употребляется с хлебом, тостами, булочками и пр. на  завтрак, обед или ужин!

 

  источник

 

 

Рубрики:  кулинария/Десерт


Понравилось: 1 пользователю

Эхинацея – сорта, уход и применение

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эхинацея – сорта, уход и применение

Эхинацея — одно из самых дивных растений, пришедших в Европу с североамериканского континента. Она обладает огромной целебной силой, применяется в народной медицине и фармакологии, чрезвычайно декоративна, неприхотлива к условиям выращивания, к тому же может длительное время произрастать на одном месте, радуя глаз своими потрясающе красивыми цветками. Род Echinacea относится к семейству астровых (Asteraceae) и включает, по различным данным, от пяти до девяти видов. Наиболее известны виды Echinacea purpurea (LJ Moench (эхинацея пурпурная), Е. paradoxa Britton (эхинацея странная — единственная в роду желтая эхинацея), Е. pallida Nutt (эхинацея бледная) и Е. angustifolia DC. (эхинацея узколистная). Хорошо изучена только эхинацея пурпурная, она широко используется в медицине и популярна в декоративном садоводстве. Родина эхинацеи пурпурной — приатлантическая Северная Америка, США и Мексика, где она в диком виде произрастает на полях, известняковых пустошах, каменистых холмах, в сухих степях и на сырых богатых почвах, в светлых разреженных лесах, но всегда на открытых пространствах. В течение июля—августа яркие красочные пятна эхинацеи привлекают внимание, оживляя поблекшие от жары ландшафты. Американские индейцы, зная о целебной силе эхинацеи, столетия назад культивировали ее и использовали в качестве универсального лекарственного средства при самых разных болезнях.

В Европу эхинацея попала вскоре после открытия американского континента и с тех пор как лекарственное растение культивируется в Германии, Франции, США, Молдове, европейской части России, и Украине.

Читать далее...
Рубрики:  Народная медицина


Понравилось: 1 пользователю

Начну с начала!

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

… Начну с начала!



4 (699x676, 790Kb)



Мне перья дергали из крыл… А я — летала!
Пытались воздух перекрыть… А я — дышала!
Меня пугали — не люби… А я любила!
Пытались памяти лишить… Я - не забыла!
Мне говорили, боль сильна… А я — терпела!
Не смей врагов своих жалеть! А я — жалела
Меня опять сбивали с ног… Но я вставала!
Мне говорили: не найдешь!… Но я искала!
Твердили все: и не мечтай!… А я мечтала!
И если даже рухнет мир… Начну с начала!


(?)

nTiVxiy6B-s (450x600, 70Kb)


4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  Стихи

Пищевая сода как средство избавления от

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пищевая сода как средство избавления от ..........

Оказывается,  пищевая сода - это волшебное средство. Оно должно быть в каждом доме. Знакомьтесь в подробностях о применении этого средства.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное


Понравилось: 1 пользователю

Креветки в горшочках

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Креветки в горшочках



Состав:
• Лук репчатый 1шт
• Болгарский перец 3-4шт
• Помидор 3-4шт
• Сливки 20% 0,5л
• Креветки королевские 0,5кг
• Брынза 0,5кг
• Сыр твердый 200г
• Укроп 1пучок лучше сухой


Читать далее...
Рубрики:  кулинария/горячие блюда

Секреты огурцов

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты огурцов




Перечень важных свойств огурца, о которых каждый должен обязательно знать.
1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.
2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы.


Читать далее...
Рубрики:  Дача

Удаляем надписи с картинки в Photoshop

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удаляем надписи с картинки в Photoshop

Удаляем надписи с картинки в  Photoshop

  урок от NATALI-NG

В этом уроке я вам расскажу как можно удалять надписи с картинки

Читать далее

.

Рубрики:  Компьютер/обучение

Построение рукава на чертеже основы платья

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Построение рукава на чертеже основы платья

Построение втачного рукава может быть выполнено на пройме основного чертежа.

Оформление нижней части проймы

Возьмем чертеж основы, и прямо на нем будем чертить рукав.

Нижнюю часть проймы предлагаю оформлить с помощью дуг.

R1 = 0.55*Шпр – по спинке
R2 = 0,45*Шпр – по полочке

Например,
если Шпр = 14см

R1= 0.55*14=7,7см
R2 = 0,45*14=6,3см

оформление нижней части проймы дугами

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

....ВСПОМИНАЙ МЕНЯ ...ИНОГДА.....

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

....ВСПОМИНАЙ МЕНЯ ...ИНОГДА.....

91434763_2e452410c76a (550x550, 1592Kb)54714 (410x70, 16Kb)

54714 (410x70, 16Kb)
А все казалось - она не бездонная,
Что есть и для боли предел у души...
Это ж, какая по счету - бессонная?
И сколько будет еще? - скажи...
54714 (410x70, 16Kb)
Ты не думай, я вовсе не к жалости -
Мне другая судьба ни к чему,
Но, наверное, я от усталости
Все пытаюсь понять: почему?!
54714 (410x70, 16Kb)
Хоть давно на вопросы отвечено,
И в них нового мне не найти -
Было счастье не вовремя встречено,
И был голос твой: отпусти!
54714 (410x70, 16Kb)
А ведь мне до конца не поверилось,
Что смогу я ладони разжать,
И синичку, что так мне доверилась,
Не получится в них удержать.
54714 (410x70, 16Kb)
Улетела. А жизнь не кончается...
И, наверное, в этом беда -
Почему-то не получается
Жить как прежде мне без тебя
54714 (410x70, 16Kb)
Нет обиды, - такая нелепица,
Вот сказать бы себе: ну и пусть!
Ведь Земля и без глаз твоих вертится,
Ведь не вечно в душе моей грусть...
54714 (410x70, 16Kb)
Но не скажется так, и не сбудется -
Может, правда, нет лучше тебя?
Если Осенью сердце простудится -
Не отпросишься у Октября.
54714 (410x70, 16Kb)
От его золотого касания
Никуда мне уже не уйти -
Я же дал Октябрю обещание
Не просить его: отпусти...
54714 (410x70, 16Kb)
И листва все летит в наше прошлое,
Не пуская разлуки снега...
Слышишь, Солнышко...
слышишь, хорошая?
Вспоминай меня...
иногда...

Юрий Егоров - "Сказоч-Ник"
54714 (410x70, 16Kb)
64017726_3 (500x133, 137Kb)



Rietta
Рубрики:  музыка/избранное

ЧЕРНАЯ ВОДЯНАЯ ЗМЕЯ - ТАЛИСМАН 2013 ГОДА

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕРНАЯ ВОДЯНАЯ ЗМЕЯ - ТАЛИСМАН 2013 ГОДА


O_cDcANG7vg (604x604, 31Kb)
Водяная Змея примет эстафету от Дракона 10 февраля нового, 2013 года и будет властвовать до 31 января 2014 года. Для ее удовлетворения, необходимо подбирать одежду черного, синего или голубого, а так же зеленого цвета. Стихией водяной Змеи является вода, которая характеризуется подвижностью, изменчивостью и динамизмом.

Талисманом 2013 года является черная водяная Змея, окраска которой соответствует Космосу, цвету водной глубины и полярной ночи. По мнению специалистов, 2013 год потребует взвешенных и мудрых решений, анализа ситуации. Для этого года не характерна агрессия, но если она проявилась, то с ней будет сложно справиться, она может обрушиться на любого, кто попадется на пути.
читаем далее
Рубрики:  Интересное

Я ОДИНОКА, НО ЛЮБИМА

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

..Я ОДИНОКА, НО ЛЮБИМА..

0_596da_a84402e_L (400x63, 12Kb)
045bfbe6a3c9 (365x525, 234Kb)


Я одинока, но любима,
Смеюсь,когда так хочеться рыдать.
Я сильная, но так легко ранима,
Я забываю, чтобы не прощать.

Я ненавижу ложных обещаний
И от реальности скрываюсь я в мечте.
Я говорю, хотя боюсь признаний,
Ловлю улыбки,зная,что не те.

Я говорю «люблю»,когда теряю,
Но так боюсь мгновенье упустить,
Чужих людей всегда легко прощаю,
Но самых близких не могу простить.

Когда мне больно – просто улыбаюсь,
Я забываю часто имена…
И навсегда я ухожу, но не прощаюсь.
Всегда среди друзей, но я одна.

Я слабая, чтобы принять решенье,
Но сильная, чтобы сама решить.
Я разбиваю сердце за мгновенье
И заставляю с этим себя жить.

Когда легко – я сложность выбираю
И опрометчивость почти моя сестра.
Я не хочу, но часто отпускаю.
Не говорю я важные слова.

Я не умею врать, но и не верю
Ярким улыбкам и чужим «люблю».
Переживаю каждую потерю
И поздно слишком о прощении молю.

Меня понять легко, но слишком сложно
Заставить меня ближе подпустить.
Я гордая, где это невозможно,
Но я умею искренне любить
5c8329ec5257 (500x50, 6Kb)
Рубрики:  Стихи

очень понравились стихи

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень понравились стихи.



От правды порою так много дурных новостей…
Нежданных болезней и необъяснимых смертей…
Становится страшно услышать о правде, друзья…
Я ложь не терплю, но не радует правда моя…

Как другу сказать, что ему изменяет жена?
Как муж скажет мне, что ему я уже не нужна?
Как маме признаться, что плачу в подушку вночи?
Как Богу сказать, что утеряны к правде ключи?

Зачем эта правда, что рушит надежды за миг?
От правды душа разрывается, слышится крик!
Я правду жестокую близким сказать не могу…
Солгу: «Всё со мной хорошо…» Их покой сберегу.

А стоит ли, правду узнав, в жизнь другого влезать?
Одним на других беспардонно глаза открывать?
Со страшною правдой не все могут дальше прожить…
А вдруг после сказанных слов станет не с кем дружить?

Друзья, не всегда тот, кто правдою хвастался – друг,
Ведь правда как бомба взрывает за миг всё вокруг…
И ней как оружием ранят сердца и умы.
Так боль причиняем зачем злобной правдою мы?

Как жизнь уберечь, если правда сбивает с пути?
Красиво смолчав, можно семьи от горя спасти…
Волнение близких мы сможем унять – не вопрос…
Чем меньше проблем наших знают – тем меньше и слёз…

Мне так захотелось судьбу обмануть хоть разок…
И выбрать самой нужный путь из неровных дорог…
Устала от правды-убийцы, хоть верь, хоть не верь…
Я ложь во спасенье ценю больше правды теперь…
© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2011

на фото автор стихов.


c3eb82b7c424 (288x135, 14 Kb)

ЕМ

 

Рубрики:  Стихи

Комплект вязаный – двойная шапка-берет и бактус

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект вязаный – двойная шапка-берет и бактус

Что мы все о детях и для детей? Наступила пора подумать и о нас, красивых мамочках! Сегодня будем вязать модный и оригинальный комплект – шапку-берет и бактус (что это? Читайте и узнаете!)

5 (525x700, 312Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Если б ты меня только позвал

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если б ты меня только позвал...

new_verses12 (550x500, 20Kb)
(300x40)
Если б ты меня только позвал
Тихим словом иль просто взглядом,
Или даже в ночи бы украл,
Я б навечно осталась рядом.

Столько долгих холодных зим
Я тебя представляла, милый.
Что ты так же, как я, один,
И душа без любви остыла.

Снегопад одиноких дней
Мне опять засыпает плечи...
Как мне хочется стать твоей -
С самой первой короткой встречи.

Но пока моя ночь пуста,
Лишь бессонница пишет письма.
А я жду от тебя письма,
Зря пытаясь во сне забыться.

Может, я не поймала взгляд,
Предназначенный мне судьбою,
Просто шла до любви наугад
И тебя вдруг коснулась рукою.

Прочь гоню одинокие дни.
Я уже за чертою приличий,
Ведь прошу у тебя любви,
Словно корочку хлеба - нищий.

За собою меня позови,
Я люблю тебя больше жизни...
Ольга Твирова

Nella solneshko
Рубрики:  Стихи

Цитата сообщения Добрая_Мастерица

Кабачовая икра от Цептер - видеорецепт

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 17:53 + в цитатник
Просмотреть видео
85 просмотров
Кабачовая икра от Цептер - видеорецепт

Продукты: 2 больших кабачка, 2-3 луковицы, 2-3 моркови, 1 болгарский перец, 2-3 спелых помидора, 2 ст.ложки томатной пасты, 3-4 зубчика чеснока, 1 ст.ложка майонеза, 1 ст.ложка уксуса, 2-3 ст.ложки растительного масла, зелень петрушки и укропа, соль и перец по вкусу.

далее
Рубрики:  кулинария/салаты

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


5 (700x525, 88Kb)


30e1338522a3 (400x108, 70Kb)

Разносит ветер листья, будто сплетни,
Стучится в дверь и ухает в трубе...
Мой милый, я старею всё заметней,
Мой ласковый, возьми меня к себе.

Откроем окна иль закроем ставни –
В незримом свете, как в волшебном сне,
Сотрётся образ нынешний и давний,
Проступит нечто, скрытое во мне.

И времени следы на бренном теле
Не оттолкнут, когда увидишь ты
Любви моей живые акварели,
Души моей нетленные черты.
444 (400x148, 109Kb)

Ольга Альтовская



Volody24 gl
Рубрики:  Стихи

Полезное! Кто кому кем приходится после свадьбы

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Дневник_Хорошего_Настроения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезное! Кто кому кем приходится после свадьбы?

Кто кому кем приходится после свадьбы?

4596068_image_1_ (630x683, 75Kb)


Добавить пост в цитатник: ~ + в Цитатник ~


Дневник Хорошего Настроения :) Бесплатное Онлайн-Радио и самые смешные шутки РУнета на расстоянии одного клика!Прикольные подарки родным и близким!

Рубрики:  Интересное

13 СПОСОБОВ ПОДДЕРЖИВАТЬ ТОНУС ВАШЕГО УМА

Среда, 31 Октября 2012 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 СПОСОБОВ ПОДДЕРЖИВАТЬ ТОНУС ВАШЕГО УМА.

1[1] (370x337, 38Kb)
13 СПОСОБОВ ПОДДЕРЖИВАТЬ ТОНУС ВАШЕГО УМА.

1 Ненадолго остановитесь.
Выделите 20-30 минут в день раздумьям ни о чем. Не спите, а просто ни о чем не думайте. Сядьте прямо, отключитесь от окружающего мира и для начала сконцентрируйте свое внимание на воображаемом предмете или цвете. Это легче, чем сразу начать думать ни о чем. Исследования в университете Кентукки показали, что добровольцы, практику
ющие такую методику, лучше сдавали вечерний экзамен чем те из них, кто просто спал это время.

2 Двигайтесь.
Оденьте кроссовки и начните двигаться. Замечено, что аэробика увеличивает уровень мышления. В одной из лабораторий был проведен следующий опыт. Волонтеры были распределены по двум группам. Одна группа занималась аэробикой 3 раза в неделю по часу, вторая просто занималась примитивной гимнастикой в это время. У группы «любителей» аэробики увеличился коэффициент IQ и количество белого вещества мозга, формирующего связи между нейронами.

3 Делайте работу по-разному.
Совершайте Вашу работу разными способами. Одни и те же рутинные способы и пути убивают творчество и способность мозга к развитию. Идите на работу разними маршрутами, пишите разным почерком, слушайте разную музыку – все, чтобы увеличить разнообразие впечатлений и упражнений для Вашего ума.

4 Читайте книги.
Возьмите книгу жанра фантастики, классику или книгу по персональному развитию и загрузите себя. Берите книгу в дорогу, в отпуск. Чтение помогает развить ассоциативное мышление, пополнить Ваш словарный запас. Читайте регулярно, и Вы будете изумлены количеством новой информации и сможете общаться на разные темы как более интересный собеседник.

5 Вступайте в дебаты.
Интересная дискуссия очень полезна для Вашего ума. Вы можете получить море удовольствия, обсуждая различные темы, их достоинства и недостатки с коллегой или другом. Такая «игра» Вашего мозга стимулирует кровообращение и образование связей между нейронами. Вы улучшите свое умение быстро концентрироваться на предмете разговора, логику и креативность. В ряде случаев это может помочь Вам в достижении успеха на работе и уважении коллег.

6 Компьютерные игры.
Верите Вы или нет, но определенные компьютерные игры полезны для Вашего здоровья. Вы сможете принимать решения на 85% быстрее и замечать больше, как утверждают эксперты из университета Рочестер, Нью-Йорк. Игроки могут читать газету, разговаривать с коллегами в перерывах между истреблением монстров

7 Подпишитесь на ежедневную рассылку.
Добейтесь большего от веб-серфинга. Читайте ежедневные рассылки. Добавляйте информацию на Ваш «жесткий диск». Такая умственная стимуляция улучшает способность к пониманию, а дополнительные знания выделят Вас из группы окружающих.

8 Кушайте перец.
Доказано, что молотый перец препятствует ухудшению памяти. Небольшие дозы этой приправы защищают мозг от болезни Альцгеймера. Плоды желтого цвета содержат наибольшее количество куркумина – вещества, ответственного за стимулирующий эффект перца.

9 Играйте в бильярд.
Возьмите кий и начните играть в бильярд. Эта игра позволяет развить стратегическое мышление, заставляя думать о своих ходах и ходах соперника наперед (подобным эффектом обладают также шахматы). В процессе игры приходится также думать о физике, что дает дополнительную пищу для ума.

10 Играйте на музыкальных инструментах.
Игра на музыкальных инструментах улучшает восприятие речи. Обучение игре на музыкальном инструменте также развивает Ваши творческие способности. Прослушивание музыки обеспечивает умственную стимуляцию. Процесс игры на музыкальном инструменте требует умения сосредоточиться в определенных быстрых, и расслабиться в более медленных участках музыкального произведения.

11 Кушайте фрукты.
Возьмите за правило кушать хотя бы 200 грамм фруктов в день, это помогает воспроизведению серого вещества мозга и улучшает Ваши моторные навыки

12 Занимайтесь йогой.
Йога это больше чем просто упражнения, и кроме физической пользы дает вам умение расслабиться.

13 Занимайтесь моделированием.

( из нета )
Рубрики:  Интересное

Помню, скучаю, жду

Вторник, 30 Октября 2012 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помню, скучаю, жду


9531 (500x459, 65Kb)


555 (443x50, 9Kb)

Я долго любуюсь на нашу с тобою звезду
И снова пытаюсь понять,как тебе там живётся.
Я не тороплюсь...Просто помню,скучаю и жду,
Когда этот свет и в мою душу тоже прольётся.

Твоя жизнь иная теперь и другие дела,
И рядом с тобою родные и светлые души,
А я посылаю тебе тонкий лучик тепла...
Пусть он ничего в твоём мире собой не нарушит.

Как трудно нам встретить друг друга в пространстве миров,
И невероятно легко где-то вновь разминуться.
Как нить Ариадны, для нас с тобой наша любовь,
Она нам однажды поможет друг к другу вернуться.
17.03.2011
79 (216x44, 5Kb)

Марина Фролова 3



Volody24 gl
Рубрики:  Стихи

лёгких движений для лёгкой спины

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 лёгких движений для лёгкой спины

http://www.izuminki.com/2012/10/27/7-lyogkix-dvizhenij-dlya-lyogkoj-spiny/

8 (670x330, 33Kb)
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.

У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.

Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из древнейших направлений йоги – йоги Патанджали.
Читать далее...
Рубрики:  Гимнастика


Поиск сообщений в Людмила_Воронцова
Страницы: 171 ... 115 114 [113] 112 111 ..
.. 1 Календарь