Боль в затылке и в верхнем отделе шеи - очень неприятная боль уже потому, что трудно определить, что же на самом деле болит - голова или шея. Среди всех неисчислимых возможных причин головной боли, существует и та, которая провоцируется напряжением глубоких разгибателей шеи, располагающихся прямо под затылком.

Боль в этом отделе шеи может возникнуть во время небольшого наклона или незначительного поворота головы, и даже прикосновение к области затылка может быть болезненным само по себе.

С давних времен было установлено, что механическим растяжением напряженной. болезненной мышцы человек может самостоятельно избавиться от боли. Болезненная, сокращенная мышца, всегда укорочена, а растяжение ее - болезненно. Но если вначале выдать небольшое напряжение этой мышцы, без ее сокращения по длине, потом расслабить ее и медленно растянуть, то болезненное напряжение в ней исчезнет.

Комплекс упражнений для растяжения мышц шеи

- Сядьте на стул со спинкой. Наличие спинки у стула имеет принципиальное значение, далее будет ясно - почему. Опираться своей спиной на спинку стула в начале упражнения не надо.

- Сидя прямо, положите руки на голову так, чтобы первые (они же

- большие) пальцы лежали на верхних скулах, а остальные - на затылке. - Сделав вдох и заведя глаза к потолку, попробуйте слегка запрокинуть голову назад, но пальцами рук, лежащими на затылке, слегка сопротивляйтесь этому движению. Через 5-7 секунд легкой борьбы, на выдохе, равномерно расслабляя мышцы шеи, медленно отклонитесь на спинку стула.

- Если вы все сделали правильно, то в этот момент вы должны почувствовать, как равномерно растягиваются мышцы на задней поверхности шеи и а особенности в области затылка. Но не переусердствуйте! Повторить это действие надо несколько раз. Однако не увлекайтесь! Никаких щелчков, прохрустываний в шее быть не должно! Ваши действия, особенно те, которые направлены на манипуляции на шее, должны быть нежными, щадящими и мягкими.

Может быть, даже не надо запрокидывать голову назад, а просто движением одних глаз попробовать заглянуть на потолок позади себя.

Помните - тонкая человеческая шея - очень хрупкий предмет!

Сочетание боли в затылке и самом верхнем отделе шеи - достаточно серьезный симптом, который сигнализирует о каком-то серьезном неблагополучии. Очень часто к ним добавляются шум в ушах, головокружения, непредсказуемая тошнота и рвота. Невозможность без боли прикоснуться к затылку может свидетельствовать о затылочной невралгии.

Облегчив боли самостоятельно, необходимо в ближайшее время показаться специалисту, чтобы убедиться, что за этим не скрывается ничего серьезнее.

"ОПОРА"  - автор работы  Алла  Литвинова (Бакланова)  

Когда человек достигает зрелости и его энергетические центры развиваются, каждая из них отражает те или иные психологические модели, действующие в его жизни. Большинство из нас реагирует на неприятные переживания, блокируя чувства и приостанавливая естественный энергетический поток. Это препятствует развитию и созреванию энергетических центров, вызывая торможение гармоничного психологического функционирования. Например, если ребенка много раз отвергали в его попытках выразить любовь к другим, он может перестать ее выражать. Для этого он, может быть, попытается остановить внутреннее ощущение любви, которое сопровождало ее проявление. Для этого ему нужно будет остановить поток энергии, проходящий через 4-ый энергетический центр. Остановка или замедление этого потока сказывается на развитии 4-го энергетического центра. Со временем это может вызвать и физиологические проблемы

Это касается всех энергетических центров. Блокируя любое из своих переживаний, человек тем самым блокирует свои энергетические центры, функционирование которых со временем нарушается. Энергетические центры блокируются, засоряются застоявшейся энергией, их вращение становится неравномерным или обратным (против часовой стрелки), а в случае болезни сильно искажаются или даже разрушаются.

Свет мой, зеркальце, скажи...

И действительно: как Вы подходите к зеркалу, с какими чувствами, с какими вопросами? С улыбкой, спешите увидеть себя-несравненного? Или как придирчивый ревизор с очередной инспекцией: что новенького появилось, что, возможно, исчезло? Или Вам абсолютно не хочется очередной раз встречаться со своим отражением, так как его вид по определенным дерматологическим причинам Вас огорчает...

Физиологические функции кожи разнообразны. Она принимает участие в обмене тепла и жидкости. Это орган прикосновенья, восприятие тепла, холода и боли.

Кроме того, кожа выполняет защитную функцию. Рядом с физиологическими функциями можно проследить ее психологическое значение: кожа лица и тела для окружающих является органом выражения и репрезентации.  

 УРОКИ ЧТЕНИЯ СЕРДЦЕМ.     

Задачи оздоровления для каждого возраста.

Весь жизненный путь можно разделить на ряд семилетних циклов. По окончании каждого цикла мы переживаем некоторое ухудшение здоровья, что связано с обновлением нашего организма. «Зародыши» многих хронических заболеваний появляются именно на границе каждых семи лет жизни человека.

Эти данные согласуются с фактами современной науки, говорящей о том, что человек меняется каждые пять-семь лет. Если он в период временного упадка сил начинает «прикармливать» болезнь лекарствами, то рискует сделать ее своим спутником на всю жизнь.

До 40 лет человек использует тот энергетический потенциал, который был заложен его родителями.

Ближе к 42 годам начинаются проблемы, связанные с тем, что энергия идет на убыль, а пополнять свои энергетические запасы человек не в состоянии из-за «блокировок» и неумения гармонизировать свою жизнь. В лучшем случае появляется легкая усталость, а в худшем — болезни и депрессии.  

Остеопатия — один из методов нетрадиционной безмедикаментозной медицины, заключающийся в ручном воздействии на анатомические структуры тела с целью их освобождения от функциональных блоков и восстановления циркуляции жидкостей для создания оптимального двигательного состояния человека, ведущего к улучшению качества его жизни.

Термин «остеопатия» был предложен более 130 лет назад американским врачом-хирургом А. Т. Стиллом, который сформулировал основные принципы остеопатии и разработал комплекс специальных ручных приёмов диагностики и лечения целого ряда заболеваний.

Стилл создал первую остеопатическую школу (в США) и выдвинул постулат, который стал главной концепцией остеопатии: «Структура управляет функцией, функция определяет структуру», то есть организм — единое целое и необходим комплексный подход к лечению.

Как лечит остеопатия?

Разные отношения влияют на нас по-разному.

Есть отношения, которые нас опустошают, выводят из себя, вгоняют в депрессию. Находясь с некоторыми людьми, мы чувствуем тяжесть и дискомфорт.

Но, с другой стороны, в присутствии других людей мы ощущаем легкость и свободу. Общение с ними наполняет нас силой и радостью, пробуждает в нас новые идеи, веру в себя и в свою возможность добиться успеха и счастья.

Отношения не только влияют на наши переживания в настоящем – они формируют наш характер, и тем самым создают наше будущее.

Чаще общайтесь с ворчунами, мизантропами и пессимистами – и вы, с большой вероятностью, проникнетесь их мрачным мировоззрением, станете такими же, как они.

Старайтесь быть среди оптимистов – и вы испытаете благотворное влияние их любви к жизни.

Обладая  познаниями об энергии тел и чакр, я узнал, как различные цвета могут влиять на здоровье.

Если вам известно, где кроется болезнь или травма, определите цвет ближайшей к этому месту чакры.

Ко всякому хроматическому (спектральному) цвету можно подобрать такой второй хроматический цвет, который в смеси с первым в определенном количественном отношении дает ахроматический цвет (белый, черный, серый).

Эти цвета называются комплиментарными.

Если составить цветовой круг, где комплиментарные цвета располагаются друг против друга, то красный, желтый, зеленый и синий разделят его на четыре равные части. По такому кругу легко найти комплиментарный цвет, он будет на противоположной стороне цветового колеса.  

 Любое наше переживание – обида, злость, душевное страдание, радость, экстаз – отображается в виде изменений в теле. Сутулость, мышечные зажимы, привычный наклон головы, перекос плеч или бедер – следы душевных травм и переживаний.

Внимание к телу, к его позе, помогает во многих жизненных ситуациях.

Вот пример: вам надо сделать важный звонок.

Если вы будете сидеть на кончике стула с минимальной опорой и напряженными ногами, в голосе появятся неуверенные нотки, вы будете звучать скованно, сбиваться на просящий тон.

Если перед этим звонком вы плотно, всей попой, расположитесь на стуле, поставите на пол обе стопы, чуть-чуть подышите, у вас будет спокойный, уверенный тон, который создаст определенный настрой у собеседника. И даже если на этот раз вам откажут в чем-то важном для вас, из такой «увесистой» позиции пережить отказ будет легче.

   Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

 АНТИСТРЕСС

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты.

То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони.

Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

  • 1чайную ложку листьев шалфея залить 100 мл кипятка, настоять под крышкой в течение 20-30 минут и процедить. Затем половину отвара шалфея остудить, другую - подогреть. Положить по кусочку ваты в ледяной и горячий отвар и попеременно прикладывать их к глазам (каждый - на 10 минут). Процедуру проделывать через день перед сном. После нее необходимо хорошо смазать на темное время суток кожу под глазами кремом для век. Через месяц, как правило, наступает значительное улучшение.

• 2 столовые ложки сырого натертого картофеля наносят на марлевую салфетку, которую кладут на "мешки" и держат 10-15 минут. После снятия маски на кожу, еле-еле касаясь ее, в направлении от висков по нижнему веку к внутреннему краю глаза наносят крем для век. Через 10-15 минут ваткой, смоченной холодным чаем, снимают следы крема и маски легкими нажимами в указанном направлении.

• Остывший сваренный в мундире картофель разрезать напополам и приложить половинки к глазам на 30-40 минут

 • Полезна  маска из смеси сырого натертого картофеля, смешанного с 2 чайными ложками муки и 2 чайными ложками сырого молока.  

  В последнее время мы все чаше стали слышать тревожные высказывания врачей о том, что количество больных людей растет из года в год. Какие факторы воздействую на нас больше всего, от чего сегодняшнее поколение так подвержено различным заболеваниям?

Существует мнение, что все наши болезни спровоцированы, прежде всего, такими на первый взгляд безобидными факторами, как наши ментальные и физические привычки, эти привычки формируют так называемые кармические болезни.

Кармические болезни - это результат нашего мышления и действий , то есть болезни, связанные с прошлым воплощением. Мы своими поступками, мыслями посеяли в прошлой жизни семена, которые дают всходы на протяжении настоящей жизни. Без причины не бывает даже простудных заболеваний. Многие кармические болезни связаны с травмами, ранениями тела. Например, порок сердца - это кармическое заболевание и связано оно с нарушением сердечной деятельности в прошлой жизни. Это могло быть ножевое ранение, операция на сердце или пересадка сердца, автомобильно-дорожная катастрофа. Информация запечатлелась и откладывается в уме, а ум, являясь одной из оболочек тонкого тела, переносит информацию в следующее тело.

Серьезные заболевания, как правило, всегда имеют причину. Например, заболевания легких, чахотка, туберкулез, астма - следствие нездорового образа жизни в прошлом воплощении, такого как курение, алкоголь, наркомания.

 Боль — это «сторожевой пес» здоровья. Боль сигнализирует о том, что в организме что-то не в порядке.

Сигналы бедствия посылаются не только при внешних повреждениях: уколе, ушибе, порезе и т. д., — но и при внутренних болезнях. Некоторые сразу принимают обезболивающее лекарство, заглушают боль, но этим загоняют болезнь внутрь. Самое главное — установить причину боли.

 Если вы обидчивы, легко поддаетесь этому чувству, то можно с уверенностью говорить о том, что у вас существуют проблемы с почками. Когда обиды беспочвенны или чрезмерно раздуты, то в организме могут образоваться кисты, фибромиомы.

Тяжким грузом на почки ложится чревоугодие. На переработку чрезмерного количества пищи не хватает энергии, и желудок заимствует ее у почек.

Болтливость, словоохотливость и желание посплетничать также требуют большого количества энергии, которая изымается из почек. А если учесть, что почки являются одним из основных энергетических аккумуляторов тела и обеспечивают не только жизнедеятельность, но и такие необычайно значимые для физиологии функции, как половые взаимодействия, зачатие ребенка, его вынашивание и т.д., то становится понятным, насколько серьезными нарушениями в организме могут обернуться заболевания почек.

Нездоровые печень, желчный пузырь и поджелудочная железа свидетельствуют о повышенной раздражительности, подверженности гневу, ярости, ненависти, стремлении выплеснуть свои претензии по любому поводу на других.  

 В поэме “Семь красавиц” Низами - 7 самостоятельных новелл. Каждая из них рассказывается от лица одной из семи жен главного героя - Бахрама. Жены живут в особых дворцах, цвет которых соответствует определенному дню недели и планете, покровительствовавшей этому дню. 

Порядок их таков: суббота - черный цвет - планете Кейвон (Сатурн), воскресенье - желтый цвет - Солнце, понедельник - зеленый цвет - Луна, вторник - красный цвет - Марс, среда - синий цвет - Утарец (Меркурий), четверг - лиловый цвет - Юпитер, пятница - белый цвет - Зухра (Венера).

Одеваясь в одежду соответствующего цвета, Бахрам каждый день посещает один из дворцов и выслушивает одну из историй.  

  Прекрасный дар природы - способность человека видеть мир, расцвеченный всеми цветами радуги. Люди так привыкли к этому чуду, что не удивляются ему. Более того, склонны считать цвет объективным свойством самих предметов.

Так или иначе, цвет воспринимается обычно как цвет предметов или как цвет помещения. К так называемым теплым цветам относятся красный, золотистый и оранжевый, в то время как синий, фиолетовый и цвет морской волны считают холодными цветами.

В своем жизненном опыте мы практически никогда не имеем дело с чистым цветом. Мы видим оранжевый апельсин, зеленую траву, карие глаза, красные звезды, а не просто отдельные цвета.  

  В жизни есть ситуации и поступки, которые очень тяжело простить, отпустить и забыть.

Многие задаются вопросом: как простить измену?

как простить предательство?

Что делать если не прощается?

А прощать нужно, для того чтобы жить дальше полноценной жизнью. Для этого и существуют техники прощения.

Очень хорошая техника прощения от Софии Лозенко, называется «Костер трансформации».

  В древнем Китае было много методов оздоровления. 

Вот простые, легко выполнимые и очень эффективные методы усиления энергии организма.

1. Стучание зубами.

Умеренное постукивание зубами друг о друга каждый вечер 30-40 раз полезно для укрепления зубов и улучшения работы почек.

Китайская медицина полагает, что существует строгая связь между почками, костями, костным мозгом, головным мозгом и зубами. Почки - местонахождение врожденной жизненной энергии, "фундамент" здоровья человека. Стучание зубами стимулирует эту энергию.  

   Десять болезней, которые лечит хвоя

Хвоя обладает уникальными целебными свойствами.

Установлено, что в воздухе соснового леса в 10 раз меньше бактерий, чем в лиственном лесу.

Воздух вокруг хвойных деревьев насыщен фитонцидами - веществами, способными поражать опасные микроорганизмы. Да и сами зеленые иголки - замечательная природная аптека.

Елка лучше апельсина

В хвое содержатся эфирные масла, обладающие бактерицидными свойствами, каротин и аскорбиновая кислота (витамин С), повышающие защитные силы организма, дубильные вещества, обладающие противовоспалительным действием, микроэлементы, поддерживающие обмен веществ.

  Существование человека в любой среде связано с воздействием на него и среду обитания электромагнитных полей.

В случаях неподвижных электрических зарядов мы имеем дело с электростатическими полями. Земной шар заряжен отрицательно так, что между поверхностью Земли и верхними слоями атмосферы разность потенциалов составляет 400000 вольт.

Это электростатическое поле создает между двумя уровнями, отстоящими на рост человека, разность потенциалов порядка 200 вольт, однако человек этого не ощущает, т.к. хорошо проводит электрический ток и все точки его тела находятся под одним потенциалом.