Тибетские ламы вообще не болеют. Раз в 5 лет они готовят по древнему рецепту чесночно-спиртовую настойку, принимают ее особым образом – и никаких простуд! Это древний тибетский способ очищения сосудов. Считается, что тот, кто ему следует, до глубокой старости сохраняет здоровье, бодрость и молодость.

Возьмите 350 г свежего чеснока, разделите на дольки, освободите от кожуры. Быстро и тщательно растолките пестиком в деревянной или медной ступке (чеснокодавилка не годится!) и оставьте на 30 минут при комнатной температуре. Затем снизу, где больше сока, возьмите 250 г массы и поместите в бутылку из зеленого стекла (можно из-под шампанского). Туда же налейте 200 г 96 %-ого спирта. Бутылку плотно закройте и держите в темном прохладном месте. Через 10 дней массу процедите сквозь плотную ткань и отожмите. Отфильтрованную жидкость слейте в ту же бутылку и дайте постоять еще 3 дня. Пейте настойку за (20…30) минут до еды 3 раза в день, добавляя чесночные капли в 50 г холодного молока. Определяйте дозу по схеме:

Дни приема         Количество капель

1-й день               1     2     3

2-й день               4     5     6

3-й день               7     8     9

4-й день               10   11   12

5-й день               13   14   15

6-й день               15   15   15

7-й день               15   14   13

8-й день               12   11   10

9-й день               9     8     7

10-й день             6     5     4

11-й день             3     2     1

По окончании приема по графику продолжайте пить ее по 15 капель три раза в день. Делайте так в течение одного месяца. Это и будет полный курс очищения. Повторяйте курс через каждые 5 лет. Далее курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка. Этот курс проводят раз в 5 лет. Можно сделать проще. Залить 300 г чеснока (вымытого и очищенного) 0,5 л спирта, настоять в течение трех недель. Добавляйте по 20 капель ежедневно в 1/2 стакана молока.

«Могу посоветовать очень простой и эффективный способ предохранения от гриппа и ОРЗ. Когда-то его рекомендовал молодым ученым, академик Бургасов Петр Николаевич, главный санитарный врач СССР. Он узнал о нем на фронте. С тех пор ни разу не болел даже ОРЗ, а не то, что гриппом! Хотя прожил более 90 лет и занимался особо опасными инфекциями.
Придя вечером домой, после контактов с людьми, которые могли вас заразить на работе, в магазине, общественном транспорте, вымойте руки с мылом. Высморкайтесь и намыленными пальцами тщательно протрите ноздри. Разумеется, изнутри.
- Какое мыло брать?
- Любое. Чем проще, тем лучше.
- А не слишком ли примитивно? Обычное мыло против ужасного свиного гриппа? Сами же предостерегали против самолечения.
- Это не самолечение, а профилактика, разные вещи. У метода есть серьезное научное обоснование. Капельки мокроты, содержащие вирус, имеют размер от 50 до 100 микрон, поэтому они застревают в носовых ходах. И пока вирус не вызвал инфекцию (об этих механизмах я не буду говорить, что бы не усложнять нашу беседу), лучше его просто "вымыть" из носовых ходов. Кстати, мыла он боится!».
А вот аналогичный совет главного терапевта Москвы:
«Для того, чтобы избежать простуды, особенно в период сильных морозов, очень полезно ежедневно промывать нос мыльной водой,»- заявил главный терапевт Москвы Леонид Лазебник. - "Я советую всем без исключения ежедневно утром и вечером промывать носовые пазухи мыльной водой. Возвратившись после работы домой и помыв руки, нанесите мыльную пену на мизинцы и промойте носовые пазухи", - рассказал он.
Лазебник считает, что это процедура абсолютно безвредна и
при регулярном проведении почти на 100% гарантирует, что человек не заболеет простудой и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ)".

Несложный точечный массаж, который помогает организму быстро справиться с насморком, активировать внутренние ресурсы для борьбы с этой «маленькой противной неприятностью». В точках - наша сила, твердят китайцы.Если продолжить линию бровей, то первая точка окажется на пересечении с линией переносицы. Две другие симметрично расположены на обеих сторонах лица: чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Массировать нужно и точки основания носа, возле края глазных впадин, а также симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа. из блога Татьяны Поляничк​​о Lebedeva