LiveInternet
мобильная версия
Дневники
Личка
балюба Лента друзей Выход
новое сообщение
Дневник mari_tais
Лента друзей - Дневник - Полная версия
Молитва святому Михаилу Архангелу - сильнейшая защита и оберег от всех бед
03-03-2021 20:07 к комментариям - к полной версии - понравилось!
https://www.liveinternet.ru...287338630/

Это очень редкая молитва, которая написана на паперти Чудового монастыря в Кремле – в церкви Михаила Архистратига




Молитва святому Михаилу Архангелу в защиту и ограждение, в сложной ситуации, в опасности

Господи, Боже Великий, Царю безначальный, пошли Архангела Твоего Михаила на помощь рабам Твоим (имя рек). Защити, Архангеле, нас от всяких врагов, видимых и невидимых.
О Господень Великий Архангеле Михаиле! Демонов сокрушителю, запрети всем врагам, борющим мя, и сотвори их яко овцы, и смири их злобные сердца, и сокруши их, яко прах пред лицем ветра. О Господень Великий Архангеле Михаиле! Шестикрылатых первый княже и воеводе Небесных Сил – Херувимов и Серафимов, буди нам помощник во всех бедах, в скорбех, в печалех, в пустыни и на морях тихое пристанище! О Господень Великий Архангеле Михаиле! Избави нас от всякия прелести диавольския, егда услышишь нас, грешных, молящихся тебе и призывающих имя твое святое. Ускори нам на помощь и побори всех, противящихся нам, силою Честнаго и Животворящего Креста Господня, молитвами Пресвятые Богородицы, молитвами святых апостол, святителя чудотворца Николая, Андрея, Христа ради юродивого, святаго пророка Илии, и всех святых великомучеников: святых мучеников Никиты и Евстафия, и всех преподобных отцев наших, от века Богу угодивших и всех святых Небесных Сил.
О Господень Великий Архангеле Михаиле! Помози нам, грешным (имя рек), избави нас от труса, потопа, огня, меча и напрасныя смерти, и от всякого зла, от врага льстивого, от бури наносимой, от лукавого избави ны всегда, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.
Святый Архистратиже Божий Михаиле, молниеносным мечем Твоим отжени от мене духа лукаваго, искушающего и томящаго мя. Аминь.



Если читать эту молитву ежедневно на протяжении всей жизни, то получаешь сильнейшую защиту от лукавого, от злых людей, от магических воздействий, от искушений, а также избавление от адовых мук.

Текст молитвы взят из Молитвослова.




Серия сообщений "Молитвы, акафисты, песнопения":
Часть 1 - Православные молитвы
Часть 2 - БОГОРОДИЧНОЕ ПРАВИЛО..
Часть 3 - Молитва при потере или пропаже вещей
Часть 4 - Святой мученик Иоанн Воин
Часть 5 - Молитва святому Михаилу Архангелу - сильнейшая защита и оберег от всех бед
Часть 6 - Молитвы о сохранении от зла на весь день.
Часть 7 - Молитва об излечении от онкологических заболеваний перед иконой Божией Матери "Всецарица"
...
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Молитва святому Михаилу Архангелу - сильнейшая защита и оберег от всех бед | mari_tais - ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ! |
Лента друзей mari_tais / Полная версия
Добавить в друзья
Страницы: раньше»

Когда-то давно жил я в стареньком доме.
С тех пор пролетел не один уже год.
И всем его жителям было известно
Насколько уродлив был местный наш кот.

Уродливый кот был всегда узнаваем –
Он был одноглазый и с ухом одним.
И знал он, как трудно на свете бывает,
Когда ты один и никем не любим.

Оторванный хвост, и поломана лапа
Срослась под каким-то неверным углом.
И множество шрамов.. А был он когда-то
Приятным на вид полосатым котом.

Кота никогда и никто не касался.
Бутылки и камни бросали в него.
Водой ледяной поливали из шланга.
Пытаясь прогнать со двора своего.

И лапы ему защемляли дверями,
Когда он пытался войти в чей-то дом.
Страдая от боли, зализывал раны
Уже много раз он под чьим-то окном.

Но все удивлялись, насколько отважен
Был этот невзрачный уродливый кот.
И если из шланга его поливают –
Он мокнет покорно, но не отойдёт.

И даже когда в него что-то бросали,
Он тёрся о ноги о ласке прося.
Увидев детей, он бросался за ними.
Мечтал о заботе, да только вот зря..

Не мог он понять, почему в целом мире
Не встретить того, кто бы смог приютить.
И хоть он уродлив и грязен снаружи,
Но с чистой душой и умеет любить.

Однажды кота покусали собаки,
Что жили напротив в соседнем дворе.
Послышался лай и о помощи крики.
Спустился я вниз – кот лежал на земле..

Уродливый кот был ужасно искусан,
Всё тело в крови. Он почти умирал.
Пытаясь укрыться от страха и боли,
Свернувшись в клубок, неподвижно лежал.

Он знал - наступает конец грустной жизни.
И след от слезы пересёк его лоб.
Я нёс его в дом, он хрипел, задыхался.
Мне стало вдруг плохо, меня бил озноб..

Я чувствовал то, как ему было больно.
И как тяжело ему просто вздохнуть.
Но вдруг он к лицу моему потянулся
И робко меня попытался лизнуть.

От слёз задыхаясь, к нему я прижался.
Прильнул он к ладони моей головой.
Его добрый глаз вдруг ко мне повернулся –
И кот замурлыкал, почти неживой..

И даже сквозь самые сильные боли
Просил этот кот лишь о капле любви.
О капле сочувствия, что в этой жизни
Мы доброе сердце сберечь не смогли.

Я в этот момент неожиданно понял,
Что самый красивый и любящий тот,
Кто смотрит сейчас на меня, умирая,
Обычный уродливый уличный кот.

Впервые он чувствовал чью-то заботу.
Нашёл он того, кто сумел полюбить.
И счастлив, что встретил того, кто смягчает,
А не пытается боль причинить…

Он умер чуть раньше, чем мы были дома.
Я сел у подъезда с котом на руках.
Держал его долго, пока не стемнело.
В душе поселились тревога и страх.

Ведь я осознал, что несчастный калека
Меня изменил за один только миг.
Он мне сообщил о страдании больше,
Чем тысячи лекций, уроков и книг.

Он мне расцарапал не тело, а душу.
И пусть в моей жизни немало забот,
Но я к одному только буду стремиться -
Учиться любить как Уродливый Кот...

© Copyright: Игорь Мазунин, 2012

Время не лечит. Не жди. Не надейся. 
Это обман, для несчастных людей. 
Это надежда, душой отогреться, 
В сумерке, вечно потерянных, дней. 
Время не лечит. А лечат нас люди, 
Что протянули нам руку свою. 
Лечат заботы. И горы посуды. 
Чашка эспрессо, в кафе по утру. 
Лечат проблемы. Отчеты. Проверки. 
И на работе завал на столе. 
Лечит коньяк. Лечит дым сигаретный. 
Лечит рассвет в одиноком окне. 
Лечат духи. Дни Рождения. Даты. 
Новости. Музыка. Рифмы. Слова. 
Время не лечит- это предвзято, 
Просто мы учимся жить от нуля.

.Ты однажды проснешься один....... 
И поймешь........ 
что душа зачерствела......... 
Что внутри целый айсберг из льдин....... 
И что хочешь тепла......... ее тела....... 
.... Ее запаха длинных волос....... И парфюма на мягкой подушке........... 
Вспомнишь..... как не могла сдержать слез..... Когда ты убивал...... равнодушием......
В подсознании снова всплывет...... Разговор и последняя встреча.... 
Твоих слов обжигающий лед..... Ее руки, и губы, и плечи..... 
Cколько боли ты ей причинил..... Наконец то теперь осознаешь....... 
Только где она черпала сил.......... Никогда никогда не узнаешь......
Номер ты ее вновь наберешь..... Голос нежный услышать захочешь....... ....
А услышав ее, вдруг поймешь .... 
..... Без тебя она счастлива........очень!!!.......
Светлана Чеколаева.Ты однажды проснешься один....... 
И поймешь........ 
что душа зачерствела......... 
Что внутри целый айсберг из льдин....... 
И что хочешь тепла......... ее тела....... 
.... Ее запаха длинных волос....... И парфюма на мягкой подушке........... 
Вспомнишь..... как не могла сдержать слез..... Когда ты убивал...... равнодушием......
В подсознании снова всплывет...... Разговор и последняя встреча.... 
Твоих слов обжигающий лед..... Ее руки, и губы, и плечи..... 
Cколько боли ты ей причинил..... Наконец то теперь осознаешь....... 
Только где она черпала сил.......... Никогда никогда не узнаешь......
Номер ты ее вновь наберешь..... Голос нежный услышать захочешь....... ....
А услышав ее, вдруг поймешь .... 
..... Без тебя она счастлива........очень!!!.......
Светлана Чеколаева 

Полина Гавердовская » Записные книжки »  Размышления. 07.07.15 Вместо предисловия. В интернете мне часто приписывают разнообразне «правила жизни», которых я не писала. Подумала, что пора написать свои, чтобы было, куда показывать пальцем в таких случаях. Посвящаю моим друзьям 1. Однажды ты поймешь, что осталась одна. На самом деле ты всегда была одна, но это понимание обычно запаздывает. Родители умирают, мужья изменяются, любовники изменяют, дети растут. Или ты сама уходишь от них потому, что они теперь чужие. Ломается то, что работало еще вчера. Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость - это способность быть одной, не драматизируя. Готовиться лучше заранее, я расскажу, как. 2. Всех кроме близкой родни можно заменить. Никто и ничто не бывает в одном экземпляре. Впускай новых людей в свою жизнь, даже если не понимаешь пока, есть ли у вас общее. Однажды ты поймешь, что осталась одна, и это спасет тебя. 3. Всегда пробуй новое: еду, одежду, маршруты, гаджеты, активности, фильмы, книги, теории и объяснения вселенной. Мозг сделан из ленивой жвачки. Чем дальше, тем больше он хочет гнуться в одних и тех же местах, остальные его извилины стремятся исчезнуть. Не позволяй ему прилепляться к одним и тем же вещам, удовольствиям, путям, способам и трюкам. Всегда пробуй новое, особенно - когда тебе лень, страшно или не хочется. Однажды ты поймешь, что осталась одна, и это спасет тебя. 4. Прости всех, кого можно, остальных забудь. Забвение - лучшее наказание и лучшее лекарство. И никогда ни с кем не спорь, лучше сделай маникюр. 5. Спешить некуда. Все, что происходит быстро, живет недолго. Если действительно чего-то хочешь, - сделаешь. Если расхотела, значит, было не нужно. Рискованные желания и поступки откладывай, давая им «отлежаться». Делай что-то, в чем ты не уверена, лишь если желание неотступно преследует тебя долгое время. 6. Этот пункт дополняет предыдущий: если очень хочешь чего-то, и считаешь это правильным, делай. Желания и есть жизнь. Давай желанию жить внутри и следи за ним. Если не исчезло - последуй ему. 7. Не сдавайся, пока чего-то хочешь. Удача, это - опыт, то есть - количество повторений. Любая неудача - недостаток опыта и компенсируется опытом. Смелость и риск - это опыт. То, что порой выглядит, как несусветная наглость - это опыт. Стойкость, терпимость, умение прощать, устойчивость и независимость - все это опыт. Главное - не сдаваться, пока чего-то хочешь. 8. Ничто не конец, даже конец: все - лишь течение. Помни об этом в отчаянии, в горе, у могилы друга, читая письмо любимого, который покинул тебя. Непременно будет день, когда ты скажешь: «И к лучшему!» (особенно это касается любимого:) Ничто не конец: однажды ты поймешь, что осталась одна, и эта мысль спасет тебя. 9. Ничто не конец, но конец близок. И полезнее думать, что он - завтра. Тогда легче следовать всем этим пунктам. 10. Делай что хочешь, но позаботься о своем теле, иначе оно неожиданно отомстит тебе. Приобрети привычку спрашивать, чего оно хочет, и выполнять это. Если ты никогда не слушала тело и не знаешь, как оно разговаривает, начни с простых вещей вроде лесных прогулок, плавания или йоги. Дальше все произойдет само: тело ждет, чтобы его услышали. 11. Романтика, любовь и страсть - это прекрасно. Но если путать их с сексом, можно надолго остаться без него. А это глупо и вредно. Сделай так, чтобы у тебя был секс. Пусть романтика и любовь, придя, застанут тебя в постели с новым любовником. 12. Последнее, о чем стоит волноваться: что подумают о тебе люди. Люди думают в основном о себе, а также - о тебе, меряя по себе. То есть - они не думают ни о тебе ни друг о друге. Делай, что хочешь и см. пункт 7. 13. Бойся уверенности. Уверенность - начало маразма. Сомневайся, допускай иные варианты, оставляй открытыми пути отступления себе и другим. Я сомневаюсь в каждом пункте, который я написала. Но сию секунду, пожалуй, все оставлю как есть. Однажды я останусь одна, и проверю, спасет ли меня все это. P.S. Это единственный пункт, в котором я не сомневаюсь: береги друзей. Друзья - единственное, что стоит накапливать (мне пока удается). Однажды я пойму, что осталась одна, а друзья тут же нагрянут и скажут: ты совсем обалдела, у тебя же есть мы. И это правда :)

http://prosto-gost.livejournal.com/227239.html#t13031847

http://www.adme.ru/tvorchestvo-hudozhniki/prostoj-...kak-5-kopeek-hudozhnik-557405/

http://www.odnoklassniki.ru/video/10486680298

Я очень любил этот рассказ Махмуда о своей маме. О ней он говорил всегда, первый тост за любым столом был за нее. Почитайте.
Сегодня гению танца сегодня исполнилось бы 90. Вспоминаю его с любовью и теплотой.

Мой отец чеченец и мама чеченка. Отец прожил 106 лет и женился 11 раз. Вторым браком он женился на еврейке, одесситке Софье Михайловне. Её и только её я всегда называю мамой. Она звала меня Мойше. - Мойше, - говорила она, - я в ссылку поехала только из-за тебя. Мне тебя жалко.

Это когда всех чеченцев переселили В Среднюю Азию. Мы жили во Фрунзе. Я проводил все дни с мальчишками во дворе. - Мойше! - кричала она. - Иди сюда. - Что, мама? - Иди сюда, я тебе скажу, почему ты такой худой. Потому что ты никогда не видишь дно тарелки. Иди скушай суп до конца. И потом пойдёшь. - Хорошая смесь у Мойши, - говорили во дворе, - мама - жидовка, отец - гитлеровец.

Ссыльных чеченцев там считали фашистами. Мама сама не ела, а все отдавала мне. Она ходила в гости к своим знакомым одесситам, Фире Марковне, Майе Исаaковне - они жили побогаче, чем мы, - и приносила мне кусочек струделя или еще что- нибудь.

- Мойше, это тебе. - Мама, а ты ела? - Я не хочу.

Я стал вести на мясокомбинате кружок, учил танцевать бальные и западные танцы. За это я получал мешок лошадиных костей. Мама сдирала с них кусочки мяса и делала котлеты напополам с хлебом, а кости шли на бульoн. Ночью я выбрасывал кости подальше от дома, чтобы не знали, что это наши. Она умела из ничего приготовить вкусный обед. Когда я стал много зарабатывать, она готовила куриные шейки, цимес, она приготовляла селёдку так, что можно было сойти с ума. Мои друзья по Киргизскому театру оперы и балета до сих пор вспоминают:

«Миша! Как ваша мама кормила нас всех!»

Но сначала мы жили очень бедно. Мама говорила: «Завтра мы идём на свадьбу к Меломедам. Там мы покушаем гефилте фиш, гусиные шкварки. У нас дома этого нет. Только не стесняйся, кушай побольше».

Я уже хорошо танцевал и пел «Варнечкес». Это была любимая песня мамы. Она слушала ее, как Гимн Советского Союза. И Тамару Ханум любила за то, что та пела «Варнечкес».

Мама говорила: «На свадьбе тебя попросят станцевать. Станцуй, потом отдохни, потом спой. Когда будешь петь, не верти шеей. Ты не жираф. Не смотри на всех. Стань против меня и пой для своей мамочки, остальные будут слушать».

Я видел на свадьбе ребе, жениха и невесту под хупой. Потом все садились за стол. Играла музыка и начинались танцы-шманцы. Мамочка говорила: «Сейчас Мойше будет танцевать». Я танцевал раз пять-шесть. Потом она говорила: «Мойше, а теперь пой». Я становился против неё и начинал: «Вы немт мен, ву немт мен, ву немт мен?..» Мама говорила: «Видите, какой это талант!» А ей говорили: «Спасибо вам, Софья Михайловна, что вы правильно воспитали одного еврейского мальчика. Другие ведь как русские - ничего не знают по-еврейски».

Была моей мачехой и цыганка. Она научила меня гадать, воровать на базаре. Я очень хорошо умел воровать. Она говорила: «Жиденок, иди сюда, петь будем».

Меня приняли в труппу Киргизского театра оперы и балета. Мама посещала все мои спектакли. Мама спросила меня: - Мойше, скажи мне: русские - это народ? - Да, мама. - А испанцы тоже народ? - Народ, мама. - А индусы? - Да. - А евреи - не народ? - Почему, мама, тоже народ. - А если это народ, то почему ты не танцуешь еврейский танец? В «Евгении Онегине» ты танцуешь русский танец, в «Лакме» - индусский. - Мама, кто мне покажет еврейский танец? - Я тебе покажу. Она была очень грузная, весила, наверно, 150 килограммов. - Как ты покажешь? - Руками. - А ногами? - Сам придумаешь.

Она напевала и показывала мне «Фрейлехс», его ещё называют «Семь сорок». В 7.40 отходил поезд из Одессы на Кишинёв. И на вокзале все плясали. Я почитал Шолом-Алейхема и сделал себе танец «А юнгер шнайдер». Костюм был сделан как бы из обрезков материала, которые остаются у портного. Брюки короткие, зад - из другого материала. Я всё это обыграл в танце. Этот танец стал у меня бисовкой. На «бис» я повторял его по три-четыре раза.

Мама говорила: «Деточка, ты думаешь, я хочу, чтоб ты танцевал еврейский танец, потому что я еврейка? Нет. Евреи будут говорить о тебе: вы видели, как он танцует бразильский танец? Или испанский танец? О еврейском они не скажут. Но любить тебя они будут за еврейский танец».

В белорусских городах в те годы, когда не очень поощрялось еврейское искусство, зрители-евреи спрашивали меня: «Как вам разрешили еврейский танец?». Я отвечал: «Я сам себе разрешил».

У мамы было своё место в театре. Там говорили: «Здесь сидит Мишина мама». Мама спрашивает меня: - Мойше, ты танцуешь лучше всех, тебе больше всех хлопают, а почему всем носят цветы, а тебе не носят? - Мама, - говорю, - у нас нет родственников. - А разве это не народ носит? - Нет. Родственники.

Потом я прихожу домой. У нас была одна комнатка, железная кровать стояла против двери. Вижу, мама с головой под кроватью и что-то там шурует. Я говорю:

- Мама, вылезай немедленно, я достану, что тебе надо. - Мойше, - говорит она из под кровати. - Я вижу твои ноги, так вот, сделай так, чтоб я их не видела. Выйди. Я отошел, но все видел. Она вытянула мешок, из него вынула заштопанный старый валенок, из него - тряпку, в тряпке была пачка денег, перевязанная бечевкой. - Мама, - говорю, - откуда у нас такие деньги? - Сыночек, я собрала, чтоб тебе не пришлось бегать и искать, на что похоронить мамочку. Ладно похоронят и так.

Вечером я танцую в «Раймонде» Абдурахмана. В первом акте я влетаю на сцену в шикарной накидке, в золоте, в чалме. Раймонда играет на лютне. Мы встречаемся глазами. Зачарованно смотрим друг на друга. Идёт занавес. Я фактически ещё не танцевал, только выскочил на сцену. После первого акта администратор подает мне роскошный букет. Цветы передавали администратору и говорили, кому вручить. После второго акта мне опять дают букет. После третьего - тоже. Я уже понял, что все это- мамочка. Спектакль шёл в четырёх актах. Значит и после четвёртого будут цветы. Я отдал администратору все три букета и попросил в финале подать мне сразу четыре. Он так и сделал. В театре говорили: подумайте, Эсамбаева забросали цветами.

На другой день мамочка убрала увядшие цветы, получилось три букета, потом два, потом один. Потом она снова покупала цветы.

Как- то мама заболела и лежала. А мне дают цветы. Я приношу цветы домой и говорю:

- Мама, зачем ты вставала? Тебе надо лежать. - Мойше, - говорит она. - Я не вставала. Я не могу встать. - Откуда же цветы? - Люди поняли, что ты заслуживаешь цветы. Теперь они тебе носят сами. Я стал ведущим артистом театра Киргизии, получил там все награды. Я люблю Киргизию, как свою Родину. Ко мне там отнеслись, как к родному человеку.

Незадолго до смерти Сталина мама от своей подруги Эсфирь Марковны узнала, что готовится выселение всех евреев. Она пришла домой и говорит мне:

- Ну, Мойше, как чеченцев нас выслали сюда, как евреев нас выселяют ещё дальше. Там уже строят бараки. - Мама, - говорю, - мы с тобой уже научились ездить. Куда вышлют, туда поедем, главное - нам быть вместе. Я тебя не оставлю.

Когда умер Сталин, она сказала: «Теперь будет лучше». Она хотела, чтобы я женился на еврейке, дочке одессита Пахмана. А я ухаживал за армянкой. Мама говорила: «Скажи, Мойше, она тебя кормит?» (Это было ещё в годы войны).

- Нет, - говорю, - не кормит. - А вот если бы ты ухаживал за дочкой Пахмана… - Мамa, у неё худые ноги. - А лицо какое красивое, а волосы… Подумаешь, ноги ему нужны.

Когда я женился на Нине, то не могу сказать, что между ней и мамой возникла дружба.

Я начал преподавать танцы в училище МВД, появились деньги. Я купил маме золотые часики с цепочкой, а Нине купил белые металлические часы. Жена говорит:

- Маме ты купил с золотой цепочкой вместо того, чтоб купить их мне, я молодая, а мама могла бы и простые носить. - Нина, - говорю, - как тебе не стыдно. Что хорошего мама видела в этой жизни? Пусть хоть порадуется, что у неё есть такие часы. Они перестали разговаривать, но никогда друг с другом не ругались. Один раз только, когда Нина, подметя пол, вышла с мусором, мама сказала: «Между прочим, Мойше, ты мог бы жениться лучше». Это единственное, что она сказала в её адрес. У меня родилась дочь. Мама брала её на руки, клала между своих больших грудей, ласкала. Дочь очень любила бабушку. Потом Нина с мамой сами разобрались. И мама мне говорит: «Мойше, я вот смотрю за Ниной, она таки неплохая. И то, что ты не женился на дочке Пахмана, тоже хорошо, она избалованная. Она бы за тобой не смогла все так делать». Они с Ниной стали жить дружно.

Отец за это время уже сменил нескольких жён. Жил он недалеко от нас. Мама говорит: «Мойше, твой отец привёл новую никэйву. Пойди посмотри.» Я шёл.

- Мама, - говорю, - она такая страшная! - Так ему и надо.

Умерла она, когда ей был 91 год. Случилось это так. У неё была сестра Мира. Жила она в Вильнюсе. Приехала к нам во Фрунзе. Стала приглашать маму погостить у неё: «Софа, приезжай. Миша уже семейный человек. Он не пропадёт. месяц-другой без тебя». Как я её отговаривал: «Там же другой климат. В твоём возрасте нельзя!» Она говорит: «Мойше, я погощу немного и вернусь». Она поехала и больше уже не приехала.

Она была очень добрым человеком. Мы с ней прожили прекрасную жизнь. Никогда не нуждались в моем отце. Она заменила мне родную мать. Будь они сейчас обе живы, я бы не знал, к кому первой подойти и обнять.

http://da-dzi.livejournal.com/242675.html .Посмотрите оба клипа.Если сможете.

"Любовь и Разлука"(Притча)



ПРИТЧА. Любовь и разлука.


У края поля стояли Любовь и Разлука и любовались молодой парой. Разлука говорит Любви: "Спорим, я их разлучу?!" Любовь говорит:

"Погоди, дай я сделаю к ним всего один подход, а затем ты можешь подходить к ним столько, сколько захочешь - и тогда мы увидим, сможешь ли ты их разлучить," Разлука согласилась.

Любовь подошла к молодой паре, прикоснулась к ним, заглянула в их глаза и увидела, как между ними пробежала искра. Любовь отошла и говорит: "Теперь твой черед".

Разлука ответила: "Нет, сейчас я ничего не могу сделать - сейчас их сердца наполнены любовью. Я приду к ним позже.

Прошло время. Разлука заглянула в дом и увидела молодую мать с младенцем, отца. Разлука надеялась, что любовь уже прошла и потому с надеждой переступила порог их дома. Но, заглянув в их глаза, она увидела Благодарность.Разлука повернулась и сказала: "Я приду к ним позже"

Прошло время, Разлука вновь явилась к ним - в доме шумели дети, с работы пришел уставший муж, мать успокаивала детей. Разлука надеялась, что уж теперь-то она точно сможет их разлучить - ведь за это время и Любовь и Благодарность уже давно должны были выветриться из их сердец.Но, заглянув в их глаза, она увидела Уважение и Понимание. "Я загляну позже" - сказала Разлука.

Прошло время. Снова пришла в их дом Разлука. Смотрит она - дети уже взрослые, седой отец объясняет что-то своим детям, жена что-то готовит на кухне. Взглянула она в их глаза и разочарованно вздохнула: она увидела в них Доверие. "Я приду позже"- сказала Разлука и вышла.

Прошло еще время. Заглядывает снова Разлука в дом, смотрит, а там бегают внуки,у камина сидит,пригорюнившись, старенькая женщина. Разлука смотрит и думает про себя:"Ну вот, похоже мое время пришло" Хотела она было заглянуть старушке в глаза, но та встала и вышла из дома. Разлука пошла за ней. Вскоре пришла старушка на кладбище и села у могилы. Это была могила её мужа.

"Похоже, я опоздала, - подумала Разлука, - время сделало за меня мою работу" И Разлука заглянула в заплаканные глаза старушки. А в них она увидела Память - Память о Любви, Благодарности, Уважении, Понимании и Доверии

http://prophotos-ru.livejournal.com/1917902.html55 советов начинающему фотографу

anton_petrus wrote in prophotos_ru
27 мая, 11:07
Когда я начинал учится фотографии у меня не было доступа к интернету, единственная точка доступа в сеть была на кафедре истории в университете. Сейчас я понимаю, что если бы тогда была возможность изучить хоть часть того массива обучающей информации по фотографии, то мой путь был бы в разы короче. Все сложилось бы иначе. Но в то время приходилось учится по книгам и фотожурналам, большинство из которых уже не существует.
Прошло достаточно времени, чтобы я созрел давать советы. Все советы в этом посте расчитаны прежде всего на начинающих пейзажистов, но и любители другого жанра могут почерпнуть нечто новое. Все это прописные истины, но я помню по себе - что лучше один раз их озвучить и следовать им.
Помните, фотография - самый свободный жанр искусства, поэтому творите и наслаждайтесь )




1. Правила надо знать хотя бы для того, чтобы грамотно их нарушать.
2. Камера – это прежде всего инструмент, а не фетиш
3. Шедевр можно снять и мыльницей
4. В идеале нужно отлично разбираться и знать объект съемки
5. Постоянное самообразование – ключ к успеху
6. Пробуйте себя во всех жанрах, всегда можно почерпнуть много полезного в новом занятии
7. Изучайте работы мастеров, но не копируйте их
8. После каждой съемки надо обязательно анализировать фото
9. Проверяйте параметры перед съемкой, иногда не будет времени, чтобы их поменять
10. Не пренебрегайте учебой - часто несколько занятий в фотошколе заменяют тонны обучающего видео
11. Не бойтесь показаться неопытным - советы от специалистов могут значительно помочь
12. Фотошоп (или другой графический редактор) - такой же инструмент как и камера. не чурайтесь изучения постобработки
13. Поставьте себя на место зрителя - взгляните на свои работы с другой стороны
14. После съемки дайте фотографиям отлежаться, пусть эмоции немного успокоятся и вы сможете оценить работы более трезво
15. Помните о штативе - он не только поможет сделать резкие кадры, но также дисциплинирует - позволит более требовательно отнестись к выбору кадра
16. Отнеситесь к съемке серьезно. Дважды проверьте резкость кадра. Лучше нажать кнопку лишний раз, чем страдать о полученной шевеленке
18. Минимизируйте количество техники за плечами. если вы идете в горы, оставьте портретник дома, не насилуйте спину
19. Публикуйте фотографии в интернете. Не с целью получить сладкое одобрение, а возможную критику и замечания
20. Изучайте работы известных мастеров - они дадут вам стимул расти и развиваться
21. Снимайте на телефон. Инстаграм - мощный инструмент в руках фотографа, он показывает, что и спичечный коробок может сделать достойное фото
22. Чаще снимайте. Практика - ключ к успеху
23. Перед выездом на новую местность изучите фотографии в сети, они позволят не только посмотреть популярные ракурсы, но и дадут возможность избежать клише
24. Заранее готовьтесь к выезду - проверьте оборудование, зарядите батареи, почистите фильтры и оптику ,запаситесь печеньками )
25. Перед выходом на ночную съемку - изучите местность, подыщите интересные ракурсы. Поверьте, ночью это делать сложнее ))
26. Не жалейте денег на штатив. Хлипкая 10-долларовая конструкция когда-то может подвести, и вы потратите больше на ремонт камеры.
27. Будьте внимательны при съемке. Бросаясь за сюжетом не забывайте смотреть по сторонам, разбитая оптика это реально )
28. Отдыхайте, отвлекайтесь от фотографии. Бывает, что от долгих съемок без перерывов можно "перегореть" и тогда отдыхать надо будет еще дольше
29. Следите за погодой. Лучшие кадры создаются при смене погоды
30. У природы нет плохой погоды. Идеально чистое небо подойдет для ночной фотографии, пасмурная погода - для съемки рек и водопадов.
31. У природы есть плохая погода ))) идет дождь? Посидите за компьютером с теплым капучино (лучше глинтвейном)
32. Термос - лучший друг пейзажиста! Посвятите десять минут и заварите чай, и тогда в туманное утро вы будете безгранично счастливы!
33. Запасная камера - нужная вещь, особенно в дальних выездах. Никогда не знаешь момент, когда камера откажет...
34. Не забывайте бекапится - копия вашего архива в какой-то момент может и пригодится, когда винчестер покажет вам синий экран смерти..
35. не будьте фотопулеметчиком. Думайте над каждым кадром - это спасет вас от мук выбора, кроме того значительно сохранит место на жестком диске.
36. Накопили немного денег? Лучше потратьте их на путешествие ,чем на очередной апгрейд камеры. Лучше снять что-то уникальное в поездке на айфон ,чем любоваться камерой в пыльной квартире
37. Общайтесь с коллегами. Не варитесь в собственном соку - общение с фотографами может принести много полезной информации
38. Снимайте в компании. во-первых это весело ) Во-вторых всегда можно расчитывать на помощь, как при съемке, так и в других ситуациях
39. Для пейзажистов - даже если вы не сняли ничего интересного, наслаждайтесь природой )
40. Печатайте свои работы. Фотография создана для того, чтобы быть на бумаге. Желательно на качественной и большого размера )))
41. Правильно одевайтесь. Поверьте, в сырости и холоде лучше фотографировать когда ты защищен от погодных козней )
42. Запаситесь памятью! Нет ничего хуже закончившейся в самый разгар шикарного заката карты памяти...
43. Запаситесь терпением! Путь к успеху редко когда бывает быстрым.. Работа и труд.. - ну вы в курсе )
44. Участвуйте в конкурсах. Даже маленькие победы станут мощным стимулом расти дальше
45. Читайте книги о фотографии, это кладезь полезной информации
46. Будьте внимательным - интересный сюжет можно найти даже у себя в огороде
47. Ищите свой стиль, не косите под других фотографов
48. Следите за деталями в кадре - старайтесь сразу исключать все лишнее
49. Снимайте не тогда ,когда в кадр больше ничего нельзя впихнуть, а тогда, когда из него уже ничего нельзя выкинуть
50. Ищите "героя" в своих сюжетах. Расскажите фотографией интересную историю
51. Снимайте на рассвете - большинство людей еще спит в это время, тогда как на закате в кадре может быть просто тесно от зевак и туристов
52. Не ловите заход,восход солнца - направьте камеру в сторону, и вы увидите как пейзаж освещается низким солнцем
53. Берите фотоаппарат с собой на прогулки - шанс снять что-то интересное увеличивается
54. Чаще выезжайте за город - на природе вы сможете не только отдохнуть, но и снять несколько хороших пейзажей
55. И самое важное - не ленитесь! Лень враг фотографа! Если вы предпочтете теплую постель чем выход на рассвет, то ваш путь к вершине будет намного длиннее ))

Смотрите другие полезные советы по съемке:

Как снимать молнии?
Шпаргалки для фотографов
88 советов по фотошопу
Градиентные фильтры
Как заработать на своих фото?
Инфракрасная фотография



Репост
9






( 4 комментария — Оставить комментарий )

aleksamoia

2014-05-27 12:40 (UTC)

Благодарю!!!
(Ответить) (Ветвь дискуссии)

greenwald80

2014-05-27 14:51 (UTC)

спасибо
(Ответить) (Ветвь дискуссии)

rsx11m

2014-05-27 15:55 (UTC)

Хорошо и почти все верно. Особенно для пейзажистов. Для "репортажников" могу добавить такое.

9. Проверяйте параметры ВСЕХ устройств, которые используются, не только камеры. Несколько раз я забывал изменить парамтеры вспышки, замечал это только когда была передышка, и я смог просмотреть отснятый материал. Если вспышек несколько - проверять все.

15. Штатив иногда сковывает. Если при съемке пейхажей, такой себе неспешной, штатив кстати, то "репортажнику" штатив, я думаю, просто противопоказан. Не говоря о том, что в некоторых местах штативы и даже моноподы не разрешены. Рука должна быть тренированная. ;-) Мне, после "Киева 6с" (кто держал в руках - знает, что это за железяка), современные камеры кажутся пушинками.

24. Заряжайте батареи не перед очередной съемкой, но ПОСЛЕ предыдущей. Ничего не случится, не успеют саморазрядиться, вы же не раз в год снимаете? А если успеют, это повод выкинуть негодные батареи и заменить их на новые.

42. Привычка с времен пленки: прикинуть нужное число кадров и взять в 2 раза больше пленки + 2 запасных ролика на всякий случай (4 для "широкой", там всего 12 кадров). Т.е., сейчас хорошо иметь штуки 3 запасные флешки. Если съемка длительная, то после заполнения флешки на 2/3 заменить ее на новую. "Отснятые" флешки хранить где-то во внутреннем кармане, никак не фотосумке. Если у вас утащат фотосумку, то хотя бы отснятый материал не пропадет. Камеру новую купите, а каждый кадр - уникальный!

[url]http://www.novate.ru/blogs/260514/26482/Боишься ли ты высоты? Стеклянный пол в самолетах Virgin Atlantic

Стеклянный пол в самолетах Airbus A320 от Virgin Atlantic

Авиакомпания Virgin Atlantic искренне смеется над людьми, которые панически боятся высоты и полетов. Она планирует запустить в небо авиалайнер Airbus A320, в котором пол пассажирской части салона будет прозрачным.

Обычно люди стараются как можно раньше пройти регистрацию на авиарейс, чтобы успеть получить место у окна и любоваться во время полета миром с высоты в несколько тысяч метров. Но пассажирам Virgin Atlantic в самом скором будущем можно будет забыть о такой спешке. Ведь теперь окна появятся не только по бокам фюзеляжа, но и на его днище.



Стеклянный пол в самолетах Airbus A320 от Virgin Atlantic

Авиакомпания Virgin Atlantic официально объявила о том, что уже проводит соответствующую модернизацию самолета Airbus A320. В этом авиалайнере в проходе между рядами появится длинное окно из крепкого авиационного стекла, чем которое пассажиры смогут любоваться облаками и раскинувшимися внизу невиданными раньше панорамами земной поверхности.

Для достижения этого эффекта авиационным инженерам пришлось изрядно потрудиться. Ведь они вынуждены были перенести технические коммуникации, обычно спрятанные в днище самолета.



Стеклянный пол в самолетах Airbus A320 от Virgin Atlantic

Проблемы ожидаются также с пассажирами, которые боятся высоты. Ведь они и так с трудом переживают полеты на самолетах. А в данном случае они вообще вынуждены будут ходить по прозрачному стеклу, расположенному где-то в облаках. Так что персонал модернизированного Airbus A320 пройдет специальный курс психологического обучения, чтобы узнать, как обращаться с такими пассажирами-паникерами.

Самолет Airbus A320 с прозрачным полом сначала появится на рейсе Лондон-Эдинбург. Но затем он может быть отправлен и на другие маршруты, обслуживаемые авиакомпанией Virgin Atlantic.

тут должен был быть злой и едкий пост, но сегодня произошло одно событие, которое сильно что то изменило внутри меня.


еще вчера ночью, собирая разную информацию в интернете про звания в армии, что они значат, за что дают какие ордена, где и какие шли бои под ленинградом, я много раз натыкалась на проблему перезахоронений. а в тех местах, куда я поехала сегодня и где три года подряд, каждый день, шли бои, шага в лесу нельзя ступить, что бы не обнаружить ее следы.
очень много маленьких мемориалов и братских захоронений по всему гостилицкому шоссе, но еще больше неопознаных безымянных могил на земле, которую продают... и там идет борьба. борьба между жадными-продажными и чистыми-светлыми.
хотела написать про это... про то, как сжалось все внутри меня, когда приехав к мемориалу деда, увидела в каком он состоянии. плюс серое небо, грязь, унылость какая то...
но знаете, оглядевшись, так же увидела огромное количество людей. так много!! не ожидала...
и все они шли как на праздник и у всех в глазах стояли слезы!

подошла, совершенно ни на что не надеясь, к началу списка и тож заплакала увидев имя деда, его звание... отец был бы так горд и счастлив!!!

не, я не зарыдала, но слезы так градом и катились по щекам и было очень неловко.
а за моей спиной делал вид что не плачет чемпион по рукопашной борьбе, юра. я посмотрела в такие же влажные глаза людям вокруг и почувствовала, что если сейчас хоть кто то скажет мне хоть солово,
сяду на землю и буду рыдать. и это будут не слезы обиды или боли, это будут слезы... очищения, что ли..
столько всего негативного накопилось за последнее время, того, что вроде не касается каждого из нас лично, но так все равно так задевает, ест изнутри. сейчас вспоминаю то ощущение и думаю, что наверное, надо бы вот так, всем вместе сесть и поплакать, что бы ушло темное и тяжелое, что бы очиститься и жить дальше...



а тогда я пошла бродить вдоль списков погибших ужасаясь тому, в каком все состоянии!!!
часть из более чем двух тысяч имен практически невозможно прочитать! висит пара объявлений, прямо приклеенных к граниту, что идет реконструкция.
уверена к 70-ти летию закончат и может что то придумают с перезахоронением огромного числа безымянных могил в районе.
но сейчас...



я стояла в какой то прострации и слушала как женщина из администрации по бумажке читает стихи.. потом вышел еще кто то в пиджаке из администрации и стал что то говорить, потом услышала как он приплетает украину и реально поняла, что сейчас пойду на сцену, благо она рядом, и сама поговорю с фронтовиками. скажу то, что думаю. поблагодарю их по человечески, а не казенными словами! что бы отвлечься стала искать глазами, где они сидят...
а их не было...
понимаете?
я помню такое количество людей с орденами! мужчин и женщин...
но их не осталось!
я так мечтала сегодня найти кого то, кто знал деда!
но посчитав, поняла, что ему.. тогда было двадцать с хвостиком, а сейчас было бы 95.
господи! спасибо моему отцу, что он возил меня сюда тогда, когда многие были живы и что я их помню! помню ту атмосферу что царила во время гуляний на горе рядом... это было наверное, так же, как много лет назад, 9 мая!

не могла там больше находиться и спросила у милиционера из оцепления - а дойду ли сейчас до горы или все перекрыто.
он спокойно сказал, что сегодня там такого, как прежде бывало, ничего не будет. все празднования пройдут в администрации. дождь собирается.
я уже как то совсем спокойно на это отреагировала.
просто стояла.

и тут на трибуну вывели участника тех военных сражений!
он еле стоял, но
КАК ОН ГОВОРИЛ!!!
без бумажки! он наверняка волновался, но спокойно рассказывал ход войны. он очень долго говорил и никто не смел его остановить, никто ни в толпе и на скамьях, не мешал и не прерывал его.
он сбился лишь раз, когда перечислял всех разведчиков, которые говорили сталину, что германия вот-вот на нас нападет!
он возвращался к этому снова и снова.
и на трибуне, как мне показалось уже даже заволновались.
вдруг затих, задумался и очень тихо проговорил:
- а сталин их не слушал.
знаете, у меня так много пронеслось в голове. подумалось, а как он жил с этим тогда, сразу после войны, как он пронес это законный упрек и БОЛЬ. БОЛЬ ЗА ПОГИБШИХ! за такое количество погибших по чьей то вине людей.
- но наш народ нельзя победить! - сказал он в конце и знаете, я ему поверила!!!
потом снова вышел кто то в сером пиджаке и без бумажки живо заговорил, кажется глава местного управления. и говорил он хорошо, потом зачем то снова скатился на украину и я двинулась к микрофону.
но вдруг из его уст прозвучало:
-я считаю если есть хорошие традиции, им надо следовать.
вот в москве сегодня был парад воздушных сил и в севастополе был.
я так думаю у нас здесь в деревне Гостилицы, тоже он должн быть.


.....
????
....
я представила, как сейчас все эти господа в серых костюмах достанут из кармана маленькие самолетики и начнут делать "вжжжжжж".

правда!

после последних событий, я уже ко всему готова.
стало как то неловко за них.(((
поежилась и сказала юре, что наверное нам пора...

и тут...
тут раздался гул и из леса вылетели три красавца истребителя тех лет. они страшно жужжали и дружно выписав какой то фортель, неслись вниз. прямо на нас!
и в этот долбаный момент, комок подступил к горлу и я зрыдала!
от счастья и радости!!! от гордости!!!!
самой настоящей! мне стало ТАК хорошо!!!!!!!!!!

и не потому, что весь мемориал в заплатках, вокруг разруха, а тут...
"в москве авиашоу
в севастополе авиашоу и..... разумеется,
в деревне гостилицы авиашоу!"
нет. я же не идиотка я все понимаю..

но почему то, я полюбила это серое небо, этих людей стоящих вокруг, я все простила этим пиджакам и мне захотелось обнять и расцеловать каждого из них. я смотрела как летают, рискуя развалиться прямо в воздухе самолеты тех лет и была совершенно счастлива! Я была горда!
почему? не знаю...
какая то хулиганская гордость! да гори оно все синем пламенем, у нас авиашоу!!!!
да! вот так!
в севастополе, в москве и деревне гостилицы!!!!
на полном серьезе!!!


мы удивительный народ.
нас никто и никогда не победит - это точно!
нас не понять умом! нет, нет и нет!
мы как будто, все до последнего, навсегда застряли в детстве и живем по его игрушечным иррациональным законам.

нас никто и никогда не победит - только мы сами, сами, можем победить себя!
(но это уже другая история и не о ней сейчас. зачем сейчас думать о чем то, когда надо просто ГОРДИТЬСЯ И РАДОВАТЬСЯ тому что мы такие. и пусть со стороны это и тянет на дурку.)



позже, прилете еще один маленький самолетик и начал творить вообще непристойные вещи.
он летал так низко, что я даже помахала пилоту (который был в кепке-бейсболке) рукой...
мне было очень-очень страшно каждый раз, когда он приближался!
даже не могу себе представить, что же чувствовали люди, когда к ним, во время войны, во время бомбежек, вот также приближался самолет и начинал стрелять..



митинг закончился... а самолетик все летал и летал. пришлось снять его на видео и не одно..
(хотя при таком освещении - это было бесполезно. а он все летал и летал))))
то так, то сяк))))
наш человек!



пошел сильный дождь и я порадовалась, что те, кого сегодня чествуют, ветераны войны и труда, узники концлагерей, жители блокадного ленинграда, сейчас пойдут в теплое помещение, где будут вспоминать, кто свое детство, кто рассказы родителей.
и конечно же, мемориал отреставрируют к 70-ти летию ...
и мы приедем сюда с димасом...
сюда и ко всем обелискам вдоль дороги...



Светлая память погибшим!
Светлая память всем тем, кто ковал эту победу тогда...

ПОХВАЛА ВНУТРЕННЕЙ СТАРУХЕ
Автор: Elizabeth Gilbert

Окей, насчет "внутреннего ребенка" все слыхали, так ведь? Невинное существо, которое живет внутри нашего "я", нуждается в любви и заботе и с которым нужно временами разговаривать, чтобы научиться жалеть себя.

Я - большая поклонница этой концепции. Это действительно исцеляющая штука. Однажды, в особенно темный период ненависти к себе, я прикрепила на зеркало свое фото в двухлетнем возрасте. Я сказала, что любой вред, какой я причиняю себе, я причиняю ЕЙ. Это сделало меня добрее и нежнее к себе. А когда я представляю других людей детьми, я становлюсь добрее и нежнее к ним.

Так что Внутренний Ребенок - это хорошо.

Но в последнее время я меньше думаю о нем и больше сосредоточиваюсь на ВНУТРЕННЕЙ СТАРУХЕ*, которая тоже живет внутри моего "я" и которой я надеюсь однажды стать.
Потому что она охренеть как крута.

Настоящие старухи всегда круты. Я говорю о тех, которые уже повидали всё и больше ничего не боятся. Тех, чей мир разрушался почти до основания раз двадцать. Тех, которые похоронили однажды свои мечты и своих любимых - и пережили это. Тех, что страдали от боли и это тоже пережили. Тех, чье невинное доверие миру было предано десять тысяч раз... и которые это тоже пережили.

 

 

 

 

Мир - страшное место. Но Настоящую Старуху не напугать.

Слово "старуха" многие считают оскорбительным, но только не я. Я его уважаю. Старуха - классический персонаж мифов и фольклора, часто она обладает большой мудростью и сверхъестественными силами. Бывает, что она охраняет дорогу в иной мир. Она на редкость прозорлива, даже если слепа. Она не боится смерти, то есть СОВСЕМ НЕ БОИТСЯ.

Дома я увешала целую стену фотографиями моих любимых старух, которые меня вдохновляют. Например, на фото в этом постинге - украинская бабушка, которая живет (только представьте!) в Чернобыле. Есть целая группа таких бабушек, которые вернулись в эти зараженные радиацией места и поселились там.

Знаете, почему? Им так нравится.
Им нравится Чернобыль, потому что они оттуда родом. Они все крестьянки. Они не хотят быть беженками. Они мучились от того, что их переселили с их земли после аварии. Они ненавидели жизнь в обшарпанных криминальных районах большого города. Так что они выбрали независимость и вернулись в самое радиоактивное место на земле. В тех краях, которые многие посчитали бы адом, они устроили неунывающую коммуну пенсионерок.
Безопасно ли это? Конечно, нет! Ну и что? Если вам 90 лет и вы всю жизнь тяжело трудились, что для вас "безопасность"? Да, они пьют эту воду. Да, они сажают овощи в радиоактивный грунт, выращивают и едят. А еще они ловят местных диких свиней, забивают их и тоже едят. Они стары. Бояться радиации в их возрасте? Смешно.

Они заботятся одна о другой. Они сами рубят и таскают дрова. Они гонят самогон. Они собираются, пьют этот самогон и вспоминают войну и сталинские времена. И все равно смеются, а потом идут, забивают очередного радиоактивного кабана и делают из него колбасу.
Если когда-нибудь будет устроено соревнование Крутых Парней, выставьте такую бабульку против любого молодого Крутого Парня, какой будет у вас под рукой. Я гарантирую - чернобыльская бабушка победит одной левой.

Мы живем в обществе, где принято романтизировать молодость. В нашей культуре молодость - это достижение. Но посмотрите на такую классическую старуху, как на фотографии, и вы поймете, до чего это глупо. Нет мудрости большей, чем мудрость преодоления. Нет самообладания крепче, чем у женщины, которая разводит огород на радиоактивной земле - и ничего, живет себе.
Поэтому каждый раз, когда что-то случается и мой Внутренний Ребенок начинает паниковать, я просто спрашиваю себя: "ЧБСМВС?".

То есть, "Что Бы Сделала Моя Внутренняя Старуха?".
Задайте себе этот вопрос. Послушайте, что она вам ответит.
Одно я обещаю. Вряд ли она скажет: "Нервничай".
Скорее всего, вместо этого она скажет: "НЕ СДАВАЙСЯ!".
Так что держитесь там, не сдавайтесь! Все вы - будущие потрясающие старухи.

Оригинал: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=5288960671...227291194019670&type=1
------------------------
* Прим. от переводчика. В оригинале употреблено слово crone, спектр значений которого несколько шире, чем у русского "старуха" или даже "старая карга". Crone - это распространенный персонаж в мифах и сказках, старая женщина (часто с дурным характером), которая обычно владеет какими-то волшебными силами. В других значениях это термин для описания одного из возрастов в жизни женщины и в то же время обозначение одного из трех аспектов Богини (Дева, Мать и Старуха). Crone символизирует увядание, разрушение, старость, зиму и смерть, но в то же время - знание, мудрость, силу и способность к предвидению.

Твердые духи - практичный и простой в использовании вариант парфюмов, который можно всегда носить с собой. Нынче они почему-то не так популярны у производителей, но это не мешает попробовать сделать такие духи самому в домашних условиях. Благо, этот процесс невероятно прост и к тому же дает полную свободу в выборе и составлении своих уникальных ароматов.

Немного подробнее о твердых духах.
Они имеют мягкую, кремообразную форму и легко наносятся пальцем в области запястьев и шеи. Их легко траспортировать и брать с собой в путешествия - необходимый объем вы определяете сами. Твердые духи - полностью натуральных продукт, который создается на основе твердых растительных жиров и эфирных масел, что также полезно для кожи. Вы можете создавать свой аромат с нуля, и он будет только вашим. И я уже говорила, но сделать эти духи прямо дома действительно просто и под силу каждому!

Нам понадобится:



- Пчелиный воск.
Его можно найти в магазинах или на лотках на рынке, где продают мед, пыльцу и прочие пчеловодческие товары. Лучше, если это будет проверенное место, где качеству товаров вы можете доверять.

КАК СДЕЛАТЬ ТВЕРДЫЕ ДУХИ. МАСТЕР-КЛАСС.

- Миндальное масло. Или масло жожоба, или витамин E.
- Эфирные масла на свой вкус. Это может быть и одно эфирное масло, может быть сразу несколько. Составление аромата остается только за вами.

Эти вещи в ассортименте вы можете найти в любой крупной аптеке, но желательно уделить больше внимания качеству масел, которые вы выбираете. Покупая в аптеке, вы делаете выбор на свой страх и риск. По возможности стоит поискать нужные масла в специальных профильных магазинах, а также дополнительную информацию о производителе. Более подобробную статью о выборе качественных эфирных масел можно почитатьздесь.

Не помешает предварительно протестировать смесь, так как запахи влияют и на самочувствие, и на настроение. Какое действие аромат окажет на вас - не всегда предсказуемо. Кроме того, каждый аромат ведет себя по-своему на разных людях.
Стоит учитывать, что при смешивании двух и больше эфирных масел, запахи не просто складываются вместе, они образуют абсолютно новый! Результат может быть действительно неожиданным, и даже если два масла по отдельности очень хорошо для вас пахнут, их сочетание в какой-то пропорции может получится не самым приятным.
Прежде, чем изготавливать духи, попробуйте смешать масла в четкой пропорции (и запишите рецепт!), а затем нанесите смесь на кожу (предварительно разбавив тем же миндальным маслом) и пожить с этим запахом несколько дней. Для новичков в парфюмерном деле лучше начинать с азов - моноароматов (с одним эфирным маслом) или сочетания из двух масел.

Емкости, которые мы будем наполнять духами.
Я взяла для этих целей раскрывающиеся медальоны. Они удобны для носки парфюмов с собой - всегда можно освежить аромат и в тоже время выполняют роль аксессуара. Но вообще можно брать любую небольшую емкость: пустые коробочки от теней, пудреницы, маленькие коробочки от бисера - что придет в голову. Главное, чтобы эта емкость была с крышкой, которая будет защищать духи от попадания пыли и сора.
МЕТКИ: из инета Сайт Хитрости жизни
PS:Рецепт с другого сайта:
- 1 столовая ложка пчелиного воска
- 1 столовая ложка миндального масла
- 8-15 капель эфирного масла (продаётся в гомеопатических аптеках)
- 1 контейнер для хранения домашних духов в твердом виде (стекло будет наилучшим). Контейнер может быть дорогой или недорогой, выбор за вами.
- 1 соломы
- 1 небольшой стеклянный сосуд
- 1 кастрюля
Инструкция по изготовлению:
Воск и миндальное масло налейте в небольшой стеклянный сосуд. В кастрюлю добавьте около одного сантиметра воды. Поставьте банку в центре кастрюли. Доведите воду до кипения. Это будет постепенно растапливать воск и масло. Когда воск полностью растаял, снимите с огня. Не забывайте использовать горячие прокладки, чтобы избежать ожогов.
С соломой смешайте эфирное масло. Убедитесь в том, что вы тщательно всё перемешали. Налейте жидкий воск в стеклянный контейнер. Духи застынут в течение 30 минут.                                     Солома-сухие травы?????Нужны ли они???                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Рецептизготовления:

- 1 столовая ложка пчелиного воска
- 1 столовая ложка миндального масла
- 8-15 капель эфирного масла (продаётся в гомеопатических аптеках)
- 1 контейнер для хранения домашних духов в твердом виде (стекло будет наилучшим). Контейнер может быть дорогой или недорогой, выбор за вами.
- 1 соломы
- 1 небольшой стеклянный сосуд
- 1 кастрюля
Инструкция по изготовлению:
Воск и миндальное масло налейте в небольшой стеклянный сосуд. В кастрюлю добавьте около одного сантиметра воды. Поставьте банку в центре кастрюли. Доведите воду до кипения. Это будет постепенно растапливать воск и масло. Когда воск полностью растаял, снимите с огня. Не забывайте использовать горячие прокладки, чтобы избежать ожогов.
С соломой смешайте эфирное масло. Убедитесь в том, что вы тщательно всё перемешали. Налейте жидкий воск в стеклянный контейнер. Духи застынут в течение 30 минут.http://mypensiya.mirtesen.ru/blog/43749918651/KAK-SDELAT-TVERDYIE-DUHI.-MASTER-KLASS.

ПОСЛЕДНЕЕ ПИСЬМО ЕВРЕЙСКОЙ МАТЕРИ СЫНУ.
Среда, 24 Апреля 2013 г. 12:13 + в цитатник
(письмо Екатерины Савельевны Гроссман, матери выдающегося писателя Василия Семеновича Гроссмана, автора романа «Жизнь и судьба» - одного из лучших литературных произведений XX века)

«Витя, я уверена, мое письмо дойдёт до тебя, хотя я за линией фронта и за колючей проволокой еврейского гетто. Твой ответ я никогда не получу, меня не будет. Я хочу, чтобы ты знал о моих последних днях, с этой мыслью мне легче уйти из жизни.
Людей, Витя, трудно понять по-настоящему... Седьмого июля немцы ворвались в город. В городском саду радио передавало последние известия. Я шла из поликлиники после приема больных и остановилась послушать. Дикторша читала по-украински статью о боях. Я услышала отдалённую стрельбу, потом через сад побежали люди. Я пошла к дому и всё удивлялась, как это пропустила сигнал воздушной тревоги. И вдруг я увидела танк, и кто-то крикнул: «Немцы прорвались!» Я сказала: «Не сейте панику». Накануне я заходила к секретарю горсовета, спросила его об отъезде. Он рассердился: «Об этом рано говорить, мы даже списков не составляли»… Словом, это были немцы. Всю ночь соседи ходили друг к другу, спокойней всех были малые дети да я. Решила - что будет со всеми, то будет и со мной. Вначале я ужаснулась, поняла, что никогда тебя не увижу, и мне страстно захотелось ещё раз посмотреть на тебя, поцеловать твой лоб, глаза. А я потом подумала - ведь счастье, что ты в безопасности. Под утро я заснула и, когда проснулась, почувствовала страшную тоску. Я была в своей комнате, в своей постели, но ощутила себя на чужбине, затерянная, одна. Этим же утром мне напомнили забытое за годы советской власти, что я еврейка. Немцы ехали на грузовике и кричали: «Juden kaputt!» А затем мне напомнили об этом некоторые мои соседи. Жена дворника стояла под моим окном и говорила соседке: «Слава Богу, жидам конец». Откуда это? Сын её женат на еврейке, и старуха ездила к сыну в гости, рассказывала мне о внуках. Соседка моя, вдова, у неё девочка 6 лет, Алёнушка, синие, чудные глаза, я тебе писала о ней когда-то, зашла ко мне и сказала: «Анна Семеновна, попрошу вас к вечеру убрать вещи, я переберусь в Вашу комнату». «Хорошо, я тогда перееду в вашу» - сказала я. Она ответила: «Нет, вы переберетесь в каморку за кухней». Я отказалась, там ни окна, ни печки. Я пошла в поликлинику, а когда вернулась, оказалось: дверь в мою комнату взломали, мои вещи свалили в каморке. Соседка мне сказала: «Я оставила у себя диван, он всё равно не влезет в вашу новую комнатку». Удивительно, она кончила техникум, и покойный муж её был славный и тихий человек, бухгалтер в Укопспилке. «Вы вне закона» - сказала она таким тоном, словно ей это очень выгодно. А её дочь Аленушка сидела у меня весь вечер, и я ей рассказывала сказки. Это было моё новоселье, и она не хотела идти спать, мать её унесла на руках. А затем, Витенька, поликлинику нашу вновь открыли, а меня и ещё одного врача-еврея уволили. Я попросила деньги за проработанный месяц, но новый заведующий мне сказал: «Пусть вам Сталин платит за то, что вы заработали при советской власти, напишите ему в Москву». Санитарка Маруся обняла меня и тихонько запричитала: «Господи, Боже мой, что с вами будет, что с вами всеми будет...» И доктор Ткачев пожал мне руку. Я не знаю, что тяжелей: злорадство или жалостливые взгляды, которыми глядят на подыхающую, шелудивую кошку. Не думала я, что придётся мне всё это пережить.

Многие люди поразили меня. И не только тёмные, озлобленные, безграмотные. Вот старик-педагог, пенсионер, ему 75 лет, он всегда спрашивал о тебе, просил передать привет, говорил о тебе: «Он наша гордость». А в эти дни проклятые, встретив меня, не поздоровался, отвернулся. А потом мне рассказывали, что он на собрании в комендатуре говорил: «Воздух очистился, не пахнет чесноком». Зачем ему это – ведь эти слова его пачкают. И на том же собрании, сколько клеветы на евреев было... Но, Витенька, конечно, не все пошли на это собрание. Многие отказались. И, знаешь, в моём сознании с царских времен антисемитизм связан с квасным патриотизмом людей из «Союза Михаила Архангела». А здесь я увидела, - те, что кричат об избавлении России от евреев, унижаются перед немцами, по-лакейски жалки, готовы продать Россию за тридцать немецких сребреников. А тёмные люди из пригорода ходят грабить, захватывают квартиры, одеяла, платья; такие, вероятно, убивали врачей во время холерных бунтов. А есть душевно вялые люди, они поддакивают всему дурному, лишь бы их не заподозрили в несогласии с властями. Ко мне беспрерывно прибегают знакомые с новостями, глаза у всех безумные, люди, как в бреду. Появилось странное выражение - «перепрятывать вещи». Кажется, что у соседа надежней. Перепрятывание вещей напоминает мне игру. Вскоре объявили о переселении евреев, разрешили взять с собой 15 килограммов вещей. На стенах домов висели жёлтенькие объявленьица - «Всем жидам предлагается переселиться в район Старого города не позднее шести часов вечера 15 июля 1941 года. Не переселившимся – расстрел».
Ну вот, Витенька, собралась и я. Взяла я с собой подушку, немного белья, чашечку, которую ты мне когда-то подарил, ложку, нож, две тарелки. Много ли человеку нужно? Взяла несколько инструментов медицинских. Взяла твои письма, фотографии покойной мамы и дяди Давида, и ту, где ты с папой снят, томик Пушкина, «Lettres de Mon moulin», томик Мопассана, где «One vie», словарик, взяла Чехова, где «Скучная история» и «Архиерей». Вот и, оказалось, что я заполнила всю свою корзинку. Сколько я под этой крышей тебе писем написала, сколько часов ночью проплакала, теперь уж скажу тебе, о своем одиночестве. Простилась с домом, с садиком, посидела несколько минут под деревом, простилась с соседями. Странно устроены некоторые люди. Две соседки при мне стали спорить о том, кто возьмёт себе стулья, кто письменный столик, а стала с ними прощаться, обе заплакали. Попросила соседей Басанько, если после войны ты приедешь узнать обо мне, пусть расскажут поподробней и мне обещали. Тронула меня собачонка, дворняжка Тобик, последний вечер как-то особенно ласкалась ко мне. Если приедешь, ты её покорми за хорошее отношение к старой жидовке. Когда я собралась в путь и думала, как мне дотащить корзину до Старого города, неожиданно пришел мой пациент Щукин, угрюмый и, как мне казалось, чёрствый человек. Он взялся понести мои вещи, дал мне триста рублей и сказал, что будет раз в неделю приносить мне хлеб к ограде. Он работает в типографии, на фронт его не взяли по болезни глаз. До войны он лечился у меня, и если бы мне предложили перечислить людей с отзывчивой, чистой душой, - я назвала бы десятки имен, но не его. Знаешь, Витенька, после его прихода я снова почувствовала себя человеком, значит, ко мне не только дворовая собака может относиться по-человечески. Он рассказал мне, что в городской типографии печатается приказ, что евреям запрещено ходить по тротуарам. Они должны носить на груди жёлтую лату в виде шестиконечной звезды. Они не имеют права пользоваться транспортом, банями, посещать амбулатории, ходить в кино, запрещается покупать масло, яйца, молоко, ягоды, белый хлеб, мясо, все овощи, исключая картошку. Покупки на базаре разрешается делать только после шести часов вечера (когда крестьяне уезжают с базара). Старый город будет обнесён колючей проволокой, и выход за проволоку запрещён, можно только под конвоем на принудительные работы. При обнаружении еврея в русском доме хозяину - расстрел, как за укрытие партизана. Тесть Щукина, старик-крестьянин, приехал из соседнего местечка Чуднова и видел своими глазами, что всех местных евреев с узлами и чемоданами погнали в лес, и оттуда в течение всего дня доносились выстрелы и дикие крики, ни один человек не вернулся. А немцы, стоявшие на квартире у тестя, пришли поздно вечером -- пьяные, и ещё пили до утра, пели и при старике делили между собой брошки, кольца, браслеты. Не знаю, случайный ли это произвол или предвестие ждущей и нас судьбы? Как печален был мой путь, сыночек, в средневековое гетто. Я шла по городу, в котором проработала 20 лет. Сперва мы шли по пустынной Свечной улице. Но когда мы вышли на Никольскую, я увидела сотни людей, шедших в это проклятое гетто. Улица стала белой от узлов, от подушек. Больных вели под руки. Парализованного отца доктора Маргулиса несли на одеяле. Один молодой человек нёс на руках старуху, а за ним шли жена и дети, нагруженные узлами. Заведующий магазином бакалеи Гордон, толстый, с одышкой, шёл в пальто с меховым воротником, а по лицу его тёк пот. Поразил меня один молодой человек, он шёл без вещей, подняв голову, держа перед собой раскрытую книгу, с надменным и спокойным лицом. Но сколько рядом было безумных, полных ужаса. Шли мы по мостовой, а на тротуарах стояли люди и смотрели. Одно время я шла с Маргулисами и слышала сочувственные вздохи женщин. А над Гордоном в зимнем пальто смеялись, хотя, поверь, он был ужасен, не смешон. Видела много знакомых лиц. Одни слегка кивали мне, прощаясь, другие отворачивались. Мне кажется, в этой толпе равнодушных глаз не было; были любопытные, были безжалостные, но несколько раз я видела заплаканные глаза.
Я посмотрела - две толпы, евреи в пальто, шапках, женщины в тёплых платках, а вторая толпа на тротуаре одета по-летнему. Светлые кофточки, мужчины без пиджаков, некоторые в вышитых украинских рубахах. Мне показалось, что для евреев, идущих по улице, уже и солнце отказалось светить, они идут среди декабрьской ночной стужи. У входа в гетто я простилась с моим спутником, он мне показал место у проволочного заграждения, где мы будем встречаться. Знаешь, Витенька, что я испытала, попав за проволоку? Я думала, что почувствую ужас. Но, представь, в этом загоне для скота мне стало легче на душе. Не думай, не потому, что у меня рабская душа. Нет. Нет. Вокруг меня были люди одной судьбы, и в гетто я не должна, как лошадь, ходить по мостовой, и нет взоров злобы, и знакомые люди смотрят мне в глаза и не избегают со мной встречи. В этом загоне все носят печать, поставленную на нас фашистами, и поэтому здесь не так жжёт мою душу эта печать. Здесь я себя почувствовала не бесправным скотом, а несчастным человеком. От этого мне стало легче. Я поселилась вместе со своим коллегой, доктором-терапевтом Шперлингом, в мазаном домике из двух комнатушек. У Шперлингов две взрослые дочери и сын, мальчик лет двенадцати. Я подолгу смотрю на его худенькое личико и печальные большие глаза. Его зовут Юра, а я раза два называла его Витей, и он меня поправлял: «Я Юра, а не Витя». Как различны характеры людей! Шперлинг в свои пятьдесят восемь лет полон энергии. Он раздобыл матрацы, керосин, подводу дров. Ночью внесли в домик мешок муки и полмешка фасоли. Он радуется всякому своему успеху, как молодожён. Вчера он развешивал коврики. Ничего, ничего, все переживём, - повторяет он - главное, запастись продуктами и дровами. Он сказал мне, что в гетто следует устроить школу. Он даже предложил мне давать Юре уроки французского языка и платить за урок тарелкой супа. Я согласилась. Жена Шперлинга, толстая Фанни Борисовна, вздыхает: «Всё погибло, мы погибли». Но при этом, следит, чтобы её старшая дочь Люба, доброе и милое существо, не дала кому-нибудь горсть фасоли или ломтик хлеба. А младшая, любимица матери, Аля - истинное исчадие ада: властная, подозрительная, скупая. Она кричит на отца, на сестру. Перед войной она приехала погостить из Москвы и застряла. Боже мой, какая нужда вокруг! Если бы те, кто говорят о богатстве евреев и о том, что у них всегда накоплено на чёрный день, посмотрели на наш Старый город. Вот он и пришёл, чёрный день, чернее не бывает. Ведь в Старом городе не только переселённые с 15 килограммами багажа, здесь всегда жили ремесленники, старики, рабочие, санитарки. В какой ужасной тесноте жили они и живут. Как едят! Посмотрел бы ты на эти полуразваленные, вросшие в землю хибарки. Витенька, здесь я вижу много плохих людей - жадных, трусливых, хитрых, даже готовых на предательство. Есть тут один страшный человек, Эпштейн, попавший к нам из какого-то польского городка. Он носит повязку на рукаве и ходит с немцами на обыски, участвует в допросах, пьянствует с украинскими полицаями, и они посылают его по домам вымогать водку, деньги, продукты. Я раза два видела его - рослый, красивый, в франтовском кремовом костюме, и даже жёлтая звезда, пришитая к его пиджаку, выглядит, как жёлтая хризантема.
Но я хочу тебе сказать и о другом. Я никогда не чувствовала себя еврейкой. С детских лет я росла в среде русских подруг, я любила больше всех поэтов Пушкина, Некрасова, и пьеса, на которой я плакала вместе со всем зрительным залом, съездом русских земских врачей, была «Дядя Ваня» со Станиславским. А когда-то, Витенька, когда я была четырнадцатилетней девочкой, наша семья собралась эмигрировать в Южную Америку. И я сказала папе: «Не поеду никуда из России, лучше утоплюсь». И не уехала. А вот в эти ужасные дни мое сердце наполнилось материнской нежностью к еврейскому народу. Раньше я не знала этой любви. Она напоминает мне мою любовь к тебе, дорогой сынок. Я хожу к больным на дом. В крошечные комнатки втиснуты десятки людей: полуслепые старики, грудные дети, беременные. Я привыкла в человеческих глазах искать симптомы болезней - глаукомы, катаракты. Я теперь не могу так смотреть в глаза людям, - в глазах я вижу лишь отражение души. Хорошей души, Витенька! Печальной и доброй, усмехающейся и обречённой, побеждённой насилием и в то же время торжествующей над насилием. Сильной, Витя, души! Если бы ты слышал, с каким вниманием старики и старухи расспрашивают меня о тебе. Как сердечно утешают меня люди, которым я ни на что не жалуюсь, люди, чьё положение ужасней моего. Мне иногда кажется, что не я хожу к больным, а, наоборот, народный добрый врач лечит мою душу. А как трогательно вручают мне за лечение кусок хлеба, луковку, горсть фасоли. Поверь, Витенька, это не плата за визиты! Когда пожилой рабочий пожимает мне руку и вкладывает в сумочку две-три картофелины и говорит: «Ну, ну, доктор, я вас прошу», у меня слёзы выступают на глазах. Что-то в этом такое есть чистое, отеческое, доброе, не могу словами передать тебе это. Я не хочу утешать тебя тем, что легко жила это время. Ты удивляйся, как моё сердце не разорвалось от боли. Но не мучься мыслью, что я голодала, я за все это время ни разу не была голодна. И ещё - я не чувствовала себя одинокой. Что сказать тебе о людях, Витя? Люди поражают меня хорошим и плохим. Они необычайно разные, хотя все переживают одну судьбу. Но, представь себе, если во время грозы большинство старается спрятаться от ливня, это ещё не значит, что все люди одинаковы. Да и прячется от дождя каждый по-своему... Доктор Шперлинг уверен, что преследования евреев временные, пока война. Таких, как он, немало, и я вижу, чем больше в людях оптимизма, тем они мелочней, тем эгоистичней. Если во время обеда приходит кто-нибудь, Аля и Фанни Борисовна немедленно прячут еду. Ко мне Шперлинги относятся хорошо, тем более что я ем мало и приношу продуктов больше, чем потребляю. Но я решила уйти от них, они мне неприятны. Подыскиваю себе уголок. Чем больше печали в человеке, чем меньше он надеется выжить, тем он шире, добрее, лучше. Беднота, жестянщики, портняги, обречённые на гибель, куда благородней, шире и умней, чем те, кто ухитрились запасти кое-какие продукты. Молоденькие учительницы, чудик-старый учитель и шахматист Шпильберг, тихие библиотекарши, инженер Рейвич, который беспомощней ребенка, но мечтает вооружить гетто самодельными гранатами – что за чудные, непрактичные, милые, грустные и добрые люди. Здесь я вижу, что надежда почти никогда не связана с разумом, она - бессмысленна, я думаю, её родил инстинкт. Люди, Витя, живут так, как будто впереди долгие годы. Нельзя понять, глупо это или умно, просто так оно есть. И я подчинилась этому закону. Здесь пришли две женщины из местечка и рассказывают то же, что рассказывал мне мой друг. Немцы в округе уничтожают всех евреев, не щадя детей, стариков. Приезжают на машинах немцы и полицаи и берут несколько десятков мужчин на полевые работы, они копают рвы, а затем через два-три дня немцы гонят еврейское население к этим рвам и расстреливают всех поголовно. Всюду в местечках вокруг нашего города вырастают эти еврейские курганы. В соседнем доме живёт девушка из Польши. Она рассказывает, что там убийства идут постоянно, евреев вырезают всех до единого, и евреи сохранились лишь в нескольких гетто - в Варшаве, в Лодзи, Радоме. И когда я всё это обдумала, для меня стало совершенно ясно, что нас здесь собрали не для того, чтобы сохранить, как зубров в Беловежской пуще, а для убоя. По плану дойдёт и до нас очередь через неделю, две. Но, представь, понимая это, я продолжаю лечить больных и говорю: «Если будете систематически промывать лекарством глаза, то через две-три недели выздоровеете». Я наблюдаю старика, которому можно будет через полгода-год снять катаракту. Я задаю Юре уроки французского языка, огорчаюсь его неправильному произношению. А тут же немцы, врываясь в гетто, грабят, часовые, развлекаясь, стреляют из-за проволоки в детей, и всё новые, новые люди подтверждают, что наша судьба может решиться в любой день. Вот так оно происходит - люди продолжают жить. У нас тут даже недавно была свадьба. Слухи рождаются десятками. То, задыхаясь от радости, сосед сообщает, что наши войска перешли в наступление и немцы бегут. То вдруг рождается слух, что советское правительство и Черчилль предъявили немцам ультиматум, и Гитлер приказал не убивать евреев. То сообщают, что евреев будут обменивать на немецких военнопленных. Оказывается, нигде нет столько надежд, как в гетто. Мир полон событий, и все события, смысл их, причина, всегда одни – спасение евреев. Какое богатство надежды! А источник этих надежд один - жизненный инстинкт, без всякой логики сопротивляющийся страшной необходимости погибнуть нам всем без следа. И вот смотрю и не верю: неужели все мы - приговорённые, ждущие казни? Парикмахеры, сапожники, портные, врачи, печники - все работают. Открылся даже маленький родильный дом, вернее, подобие такого дома. Сохнет белье, идёт стирка, готовится обед, дети ходят с 1 сентября в школу, и матери расспрашивают учителей об отметках ребят. Старик Шпильберг отдал в переплёт несколько книг. Аля Шперлинг занимается по утрам физкультурой, а перед сном наворачивает волосы на папильотки, ссорится с отцом, требует себе какие-то два летних отреза. И я с утра до ночи занята - хожу к больным, даю уроки, штопаю, стираю, готовлюсь к зиме, подшиваю вату под осеннее пальто. Я слушаю рассказы о карах, обрушившихся на евреев. Знакомую, жену юрисконсульта, избили до потери сознания за покупку утиного яйца для ребенка. Мальчику, сыну провизора Сироты, прострелили плечо, когда он пробовал пролезть под проволокой и достать закатившийся мяч. А потом снова слухи, слухи, слухи. Вот и не слухи. Сегодня немцы угнали восемьдесят молодых мужчин на работы, якобы копать картошку, и некоторые люди радовались - сумеют принести немного картошки для родных. Но я поняла, о какой картошке идет речь.
Ночь в гетто - особое время, Витя. Знаешь, друг мой, я всегда приучала тебя говорить мне правду, сын должен всегда говорить матери правду. Но и мать должна говорить сыну правду. Не думай, Витенька, что твоя мама - сильный человек. Я - слабая. Я боюсь боли и трушу, садясь в зубоврачебное кресло. В детстве я боялась грома, боялась темноты. Старухой я боялась болезней, одиночества, боялась, что, заболев, не смогу работать, сделаюсь обузой для тебя и ты мне дашь это почувствовать. Я боялась войны. Теперь по ночам, Витя, меня охватывает ужас, от которого леденеет сердце. Меня ждёт гибель. Мне хочется звать тебя на помощь. Когда-то ты ребенком прибегал ко мне, ища защиты. И теперь в минуты слабости мне хочется спрятать свою голову на твоих коленях, чтобы ты, умный, сильный, прикрыл её, защитил. Я не только сильна духом, Витя, я и слаба. Часто думаю о самоубийстве, но я не знаю, слабость, или сила, или бессмысленная надежда удерживают меня. Но хватит. Я засыпаю и вижу сны. Часто вижу покойную маму, разговариваю с ней. Сегодня ночью видела во сне Сашеньку Шапошникову, когда вместе жили в Париже. Но тебя, ни разу не видела во сне, хотя всегда думаю о тебе, даже в минуты ужасного волнения. Просыпаюсь, и вдруг этот потолок, и я вспоминаю, что на нашей земле немцы, я прокажённая, и мне кажется, что я не проснулась, а, наоборот, заснула и вижу сон. Но проходит несколько минут, я слышу, как Аля спорит с Любой, чья очередь отправиться к колодцу, слышу разговоры о том, что ночью на соседней улице немцы проломили голову старику. Ко мне пришла знакомая, студентка педтехникума, и позвала к больному. Оказалось, она скрывает лейтенанта, раненного в плечо, с обожжённым глазом. Милый, измученный юноша с волжской, окающей речью. Он ночью пробрался за проволоку и нашел приют в гетто. Глаз у него оказался повреждён несильно, я сумела приостановить нагноение. Он много рассказывал о боях, о бегстве наших войск, навёл на меня тоску. Хочет отдохнуть и пойти через линию фронта. С ним пойдут несколько юношей, один из них был моим учеником. Ох, Витенька, если б я могла пойти с ними! Я так радовалась, оказывая помощь этому парню, мне казалось, вот и я участвую в войне с фашизмом. Ему принесли картошки, хлеба, фасоли, а какая-то бабушка связала ему шерстяные носки.
Сегодня день наполнен драматизмом. Накануне Аля через свою русскую знакомую достала паспорт умершей в больнице молодой русской девушки. Ночью Аля уйдёт. И сегодня, мы узнали от знакомого крестьянина, проезжавшего мимо ограды гетто, что евреи, посланные копать картошку, роют глубокие рвы в четырех верстах от города, возле аэродрома, по дороге на Романовку. Запомни, Витя, это название, там ты найдёшь братскую могилу, где будет лежать твоя мать. Даже Шперлинг понял всё, весь день бледен, губы дрожат, растерянно спрашивает меня: «Есть ли надежда, что специалистов оставят в живых?» Действительно, рассказывают, в некоторых местечках лучших портных, сапожников и врачей не подвергли казни. И всё же вечером Шперлинг позвал старика-печника, и тот сделал тайник в стене для муки и соли. И я вечером с Юрой читала «Lettres de mon moulin». Помнишь, мы читали вслух мой любимый рассказ «Les vieux» и переглянулись с тобой, рассмеялись, и у обоих слёзы были на глазах. Потом я задала Юре уроки на послезавтра. Так нужно. Но какое щемящее чувство у меня было, когда я смотрела на печальное личико моего ученика, на его пальцы, записывающие в тетрадку номера заданных ему параграфов грамматики. И сколько этих детей: чудные глаза, тёмные кудрявые волосы, среди них есть, наверное, будущие учёные, физики, медицинские профессора, музыканты, может быть, поэты. Я смотрю, как они бегут по утрам в школу, не по-детски серьезные, с расширенными трагическими глазами. А иногда они начинают возиться, дерутся, хохочут, и от этого на душе не веселей, а ужас охватывает. Говорят, что дети наше будущее, но что скажешь об этих детях? Им не стать музыкантами, сапожниками, закройщиками. И я ясно сегодня ночью представила себе, как весь этот шумный мир бородатых озабоченных папаш, ворчливых бабушек, создательниц медовых пряников, гусиных шеек, мир свадебных обычаев, поговорок, субботних праздников уйдет навек в землю. И после войны жизнь снова зашумит, а нас не будет. Мы исчезнем, как исчезли ацтеки. Крестьянин, который привёз весть о подготовке могил, рассказывает, что его жена ночью плакала, причитала: «Они и шьют, и сапожники, и кожу выделывают, и часы чинят, и лекарства в аптеке продают... Что ж это будет, когда их всех поубивают?» И так ясно я увидела, как, проходя мимо развалин, кто-нибудь скажет: «Помнишь, тут жили когда-то евреи, печник Борух. В субботний вечер его старуха сидела на скамейке, а возле неё играли дети». А второй собеседник скажет: «А вон под той старой грушей-кислицей обычно сидела докторша, забыл её фамилию. Я у неё когда-то лечил глаза, после работы она всегда выносила плетеный стул и сидела с книжкой». Так оно будет, Витя. Как будто страшное дуновение прошло по лицам, все почувствовали, что приближается срок.
Витенька, я хочу сказать тебе... нет, не то, не то. Витенька, я заканчиваю свое письмо и отнесу его к ограде гетто и передам своему другу. Это письмо нелегко оборвать, оно - мой последний разговор с тобой, и, переправив письмо, я окончательно ухожу от тебя, ты уж никогда не узнаешь о последних моих часах. Это наше самое последнее расставание. Что скажу я тебе, прощаясь, перед вечной разлукой? В эти дни, как и всю жизнь, ты был моей радостью. По ночам я вспоминала тебя, твою детскую одежду, твои первые книжки, вспоминала твоё первое письмо, первый школьный день. Всё, всё вспоминала от первых дней твоей жизни до последней весточки от тебя, телеграммы, полученной 30 июня. Я закрывала глаза, и мне казалось - ты заслонил меня от надвигающегося ужаса, мой друг. А когда я вспоминала, что происходит вокруг, я радовалась, что ты не возле меня - пусть ужасная судьба минет тебя.
Витя, я всегда была одинока. В бессонные ночи я плакала от тоски. Ведь никто не знал этого. Моим утешением была мысль о том, что я расскажу тебе о своей жизни. Расскажу, почему мы разошлись с твоим папой, почему такие долгие годы я жила одна. И я часто думала, - как Витя удивится, узнав, что мама его делала ошибки, безумствовала, ревновала, что её ревновали, была такой, как все молодые. Но моя судьба - закончить жизнь одиноко, не поделившись с тобой. Иногда мне казалось, что я не должна жить вдали от тебя, слишком я тебя любила. Думала, что любовь даёт мне право быть с тобой на старости. Иногда мне казалось, что я не должна жить вместе с тобой, слишком я тебя любила.
Ну, enfin... Будь всегда счастлив с теми, кого ты любишь, кто окружает тебя, кто стал для тебя ближе матери. Прости меня. С улицы слышен плач женщин, ругань полицейских, а я смотрю на эти страницы, и мне кажется, что я защищена от страшного мира, полного страдания. Как закончить мне письмо? Где взять силы, сынок? Есть ли человеческие слова, способные выразить мою любовь к тебе?
Целую тебя, твои глаза, твой лоб, волосы. Помни, что всегда в дни счастья и в день горя материнская любовь с тобой, её никто не в силах убить.
Витенька... Вот и последняя строка последнего маминого письма к тебе. Живи, живи, живи вечно...
Мама."



Екатерина Савельевна Витис была расстреляна вместе с другими евреями в Романовке 15 сентября 1941 года, в ходе одной из фашистских операций по уничтожению еврейского населения. Тяжелобольная костным туберкулезом, она шла к могильному братскому рву на костылях. До конца жизни писатель Василий Гроссман писал письма своей погибшей матери.

Роман Василия Гросмана "Жизнь и судьба" оценивается многими как ""Война и мир“ двадцатого века", как из-за прямого влияния романа Толстого на Гроссмана, так и по своему значению. Центральная идея произведения заключается в том, что проявления человечности, происходящие в тоталитарном обществе, вопреки давлению такого общества, являются высшей ценностью.

Хочешь быть здоровым - будь им!

Брат мой, Андрей Шепелин, наконец, дописал короткое, но ёмкое пособие для всех, кто хочет быть здоровым, и дал разрешение на широкую публикацию. Хотите быть здоровыми - читайте!




Необходимо много-много раз перечитать и вникнуть в смысл следующих пунктов, не выбрасывая ни одного слова:

1. Дадим определение слова «хотеть». «Хотеть» - это значит действовать, жестко постоянно предпринимать усилия и не отступать ни под каким предлогом. Ожидание того, что все само собой быстро получится – это «болтовня», а не «хотение». Типичный пример: сидит целый день на лавочке очень полная бабулька и никуда, кроме магазина за кондитерскими изысками, не ходит. И говорит «я хочу жить». Хочет она жить?

2. Оправдание бездействия типа «нет сил» не принимается по причине того, что надо вырваться из замкнутого круга: «нет сил – этим оправдываю своё бездействие, а следствие бездействия – нет сил». Из личного опыта и из наблюдений могу однозначно сказать: надо только преодолеть барьер (1-2 месяца действия) и тогда силы появятся.

3. Если Вы не собираетесь принципиально и полностью отказываться от таких пороков, как установка себе временных границ или рамок типа «время пришло» или «кем-то отпущено», и все свои болезни и неудачи сваливать на это, то наш разговор с Вами бесполезен: значит Вы «не хотите» по п.1.

4. Если Вы чем-то уже больны, то тем более надо быстрей браться за свое здоровье. Сколько раз слышал: «у меня больное сердце – мне запрещены физические нагрузки». Если этому следовать – результат всегда один и тот же, причем достаточно скорый. Вам привести пример?

Никто не говорит, что таким людям надо выступать на соревнованиях. Но элементарную нагрузку (хотя бы час в день ходить по лесу) все-таки можно давать. Понятно – не с первого дня. Сначала можно в режиме легкой прогулки 10 минут, затем постепенно увеличивать время прогулки и интенсивность ходьбы. И через несколько месяцев Вам удастся перейти на легкий бег или легкую спортивную ходьбу. Конечно, надо все время следить за самочувствием и не пересиливать себя.

Таким образом, если Вы действительно «хотите» дословно по п.1 оздоровиться и радоваться жизни и согласны с пп. 2-4, то есть Ваше желание жить больше Вашей лени, то читайте дальше.

Определяющими здоровье являются факторы:

1) психологического плана:
- востребованность;
- наличие потенциальной возможности реализации творческих потребностей;
- тип мышления;

2) физиологического плана:
- поддержание физической формы;
- разнообразное питание.

При отсутствии двух первых факторов п.1 необходимо искать положительное решение. Например: вязание шапочек и варежек для детей из детских приютов – одновременное решение вопросов и востребованности и совершенствования художественного и технического мастерства.

Перепробуйте миллион занятий, чтобы найти занятие по душе. Найдите такое занятие, чтобы даже при поездке в транспорте хотелось и желалось что-то выдумывать.

О типе мышления:

- «со стороны» следите за своими мыслями: гоните прочь «разрушительные» мысли: они в лучшем случае бестолковые, ищите «созидательные» варианты, мыслите «позитивно»;
- учитесь забывать зло, а помнить добро (не забывая полученных уроков).

О физподготовке:

Теория. Есть чья-то мысль: «бесполезно пичкать организм «удобрениями» (энергетическими веществами, витаминами, микроэлементами и т.п.), если это все не доносится до конкретных органов человека, а затем не выводятся обратно в виде продуктов переработки». То есть нужны физические движения, причем достаточно интенсивные и частые (но не на «износ», как в большом спорте). Физическая нагрузка должна быть выше, чем просто неторопливое гуляние по парку. Должно быть задействовано максимальное число видов мышц. Количество занятий в неделю не менее трё, так как перерыв даже в три дня уже снижает физическую форму с соответствующим увеличением отрицательных эмоций. Продолжительность занятий – не менее 30 мин.

Практика. Самое простое – на работу и обратно езжайте не на машине, а пешком, лучше через лес. Танцуйте под музыку или играйте в бадминтон, и т.д., и т.п. и проч. Перепробуйте миллион вариантов, но найдите вид (виды) движений, доставляющий Вам радость. Я, например, люблю занятия на свежем воздухе.

Для самого начала надо преодолеть некий барьер (1-2 месяца). В течение этого периода надо плавно наращивать нагрузку. Потом появятся силы, и движения будут доставлять радость. То есть появится нормальная физическая форма. К сожалению, именно получение отрицательных эмоций во время прохождения упомянутого барьера сворачивает людей с намеченного пути. Это есть первая проверка Ваших истинных намерений – получить все задаром или добиться своим трудом. Вторая проверка – не делать перерывов в тренировках. Третья проверка: преодоление локального психологического барьера вставания с дивана и выхода на тренировку, типа: там грязно, холодно, темно и т.п.

О дыхании.

- При равномерной нагрузке следите за равномерностью дыхания. Желательно дышать через рот (меньше будете уставать), за исключением морозной погоды. (Врачи категорически против интенсивного дыхания ртом даже при нормальной температуре. Вдыхать и выдыхать обязательно носом! - прим.ред.). На морозе трескается эмаль на зубах от перепада температур и нарушается кровообмен в деснах – результат больные зубы.

- При силовой импульсной нагрузке (приседание, прыжок, отжимание, подтягивание и т.д.) выдох должен происходить с сильным выдохом ртом, причем лучше с шумом. Иначе будете быстро уставать, получать отрицательные эмоции и «посадите» сердце.

О закалке.

Прочитали это слово - «закалка». У Вас пробежал мороз по коже, Вы содрагнулись и получили бо-ольшую гору отрицательных эмоций? Я прав? Именно такой результат восприятия закалки самый распространенный (более 99.9% людей). Это пример одного из нескольких заблуждений мирового масштаба. Результат – эти люди не закаливаются.

Самое главное в закалке – не допускать, чтобы Вам стало холодно. В процессе закалки Вам должно быть жарко!!! То есть перед закалкой необходимо инициировать химическое выделение тепла внутри организма – расщепление соответствующих веществ. Для этого необходимо минут 15 достаточно интенсивно двигаться, например, бежать, приседать, отжиматься и т.п. Одежда должна быть настолько теплая, чтобы Вы ощутили прогрев организма и начали потеть. Именно достижение этого состояния и является началом воздействия на организм извне чем-то холодным, например, можете просто раздеться на несколько минут или лучше искупаться. Но при этом не прекращайте движение! Попробуйте – и Вы получите бо-ольшую гору положительных эмоций.

Время воздействия внешнего холода должно определяться внутренними ощущениями: как только холод начнет проникать к Вам внутрь, сразу же или даже чуть раньше прекращайте эту процедуру: замерзать нельзя!

Совет: после выхода из воды не вытирайтесь(!), а делайте интенсивные физические упражнения до обсыхания, а затем быстро одевайтесь и еще немного побегайте.

Личный пример: я купаюсь в открытом водоеме примерно до середины ноября, то есть до снижения температуры воды примерно ниже +7єС. Если вода холоднее (в том числе и в проруби), то я начинаю получать уже отрицательные эмоции и прекращаю купание (наверно, потому что у меня нет жировой прослойки - при росте 182 см я вешу 60 кг). А зимой я бегаю (в том числе на лыжах) с голым торсом. Рекорд – 1 минута при температуре -21єС.

Большую отрицательную роль в пропаганде закалки сыграли «ивановцы», которые без всякого разогрева на морозе обливаются холодной водой. Я в течение нескольких лет следил за одной такой группой (примерно 25 чел.). Они чаще других болели и ходили почти всегда сопливые.

Насчет купания в проруби или обливания холодной водой после бани: химическое выделение тепла в организме при посещении бани отсутствует, поэтому многие люди (особенно худые) быстро замерзают и заболевают.

О сне.

Недостаток сна резко снижает силу иммунитета. Идеальной является возможность просыпаться самому, а не по будильнику.
В течение дня к человеку приходят 1-2 сонных «биоритма». Постарайтесь изыскать возможность и поспать в это время в течение 10-15 минут (такой методике учат космонавтов). Это Вам даст такую работоспособность, что окупится все время, потраченное на сон.

Совет: очень сильно помогает в принятии психологической установки двигаться наличие спортивного костюма. :)

Отслеживайте: если Ваши действия по оздоровлению не доставляют Вам радость, это не значит что их надо прекращать. Это значит, что Вы их организовали неправильно! Тогда перечитайте ещё раз - и в путь!

С уважением, Шепелин Андрей. http://alexey-donskoy.livejournal.com/16623.html

Дмитрий Скворцов
Щоденник україножера

Что, господа киевские интеллигенты, помогли вам ваши печеньки?
8 апр, 2014 в 20:38

В прошлое воскресенье был День геолога, в который мы с однокурсниками ежегодно сходились на факультет. Но в этот раз я не принял предложения собраться. Набрался мужества сказать, что не желаю сидеть за одним столом с теми, кто поддержал Евромайдан. А таковых, уверен, большинство среди киевских выпускников КГУ.

После первого – «оранжевого» – Майдана такого со мной не было. Продолжал общаться с однокашниками и в первые недели «еврореволюции». Как мог пытался заставить своих, казалось бы, добрых и мыслящих приятелей усомниться в целях и лозунгах студентов вышедших на главную площадь Киева.

Все изменилось после 19 января, когда мои «добрые и мыслящие» не бросили свои восторги и после того, как «онижедети» стали забрасывать «коктейлями Молотова» (то есть пытаться убивать) солдатиков-срочников из ВВ. Восемнадцатилетних мальчишек, каковыми по возрасту мог бы стать призванный в армию сын любого из моих ровесников. Рубикон добра и зла был перейден.

Хотя, по большому счету, перейден он был еще 1 декабря, когда тех же мальчишек в форме часами забивали цепями «благородные» студенты-евроинтеграторы, а киевские интеллигентные бабушки подносили им булыжники явно не травматического действия.

Впрочем, и до этого надо было жестко ставить вопрос: «По какой причине вы «не слышите» чисто нацистких кричалок и «скакалок» в рамках вашего «по-европейски цивилизованного» протеста? Почему вы врете себе и навязываете эту ложь другим? Почему вы допускаете, что пять, десять, пятьдесят, ну сто тысяч участников майдана могут навязывать остальному населению 45-миллионого государства свое виденье внешней политики, если вы такие демократы и либералы?»

Оттого так близко мне открытое письмо известного киевского писателя, который, не раскрывая своего имени (из текста станет ясно, почему) обратился к киевской же интеллигенции.

"Здравствуйте, носители бутербродов на майдан! Здравствуйте, раздаватели печенек боевикам «национальной революции»! Здравствуйте, менеджеры и клерки, бизнесмены средней и мелкой руки и те, кого раньше называли киевской интеллигенцией! Словом, все, кто в очередной американской авантюре, в стремлении одних олигархов оттодвинуть от кормушки других таких же сумел рассмотреть «народное движение» и поддержал его продуктами и воздушными поцелуями, здравствуйте!

От души желаю вам здравия, поскольку, во-первых, вы нездоровы (о вашем недуге скажем ниже), а во-вторых, здоровью вашему в Киеве угрожает реальная опасность.

От кого она исходит? Не догадываетесь?

От тех самых пожирателей ваших печенек!

Давно хотел написать вам, господа. И о вас тоже кое-что сказать. Но всё никак не получалось. Признаюсь, тема не из приятных. Да и сказать вам придётся нелестное.

Однако писать о вас надо. Ведь вы – особый человеческий тип. Сами принудили себя лгать о том, что преступники и почитатели убийц вам идейно близки, что их «несколько агрессивное» поведение – лишь недостаток роста и что всё это безобразие со временем успокоится и облагородится, а в остатке получится чистейший патриотизм и европейская перспектива.

Теперь вот очень хочется спросить вас: как живётся вам сегодня, после их «победы»? Как вам живётся «по лжи»? Так как в нынешнем вашем положении, насколько я понимаю, вам без «спасительной лжи» уже никак нельзя. Но не буду забегать вперёд. Это ещё не письмо, а так – преамбула.

В общем, не решался я сказать вам некоторые неприятные слова (ещё и потому, что среди вас есть немало давних знакомых), но тут сразу несколько товарищей, из ваших, подтолкнули. Стали, так сказать, последней каплей. Точнее, тремя каплями.

Капля первая. В разгар майданного стояния, когда рушились остатки государственности и порядка, когда на домах писали «москаляку на гілляку», а возле синагоги избивали раввина, я стал свидетелем дискуссии двух в меру образованных киевлян. В ходе беседы один уверял другого, что мы слишком мало знаем о Бандере, что в его биографии много от пропагандистских клише и что заслуги этого деятеля умышленно замалчивались. А второй собеседник, хоть и читал немало о зверствах бандеровцев, но ради справедливости соглашался, что вопрос надо ещё изучать и не стоит рубить сплеча. Пикантность ситуации состояла в том, что первый был русским, а другой евреем.

Эпизод второй. Мой давний приятель, проживающий последние двадцать лет в западном полушарии, прислал мне гневное письмо. Мол, почему я так невысоко оцениваю майдан, который, с его точки зрения, есть явление высочайшей народной "самоорганизации". А когда я намекнул, что к этой самоорганизации имеет прямое отношение посол страны его нынешнего проживания, мой приятель пришёл в негодование, заговорил о конспирологии Кремля и о том, что таких, как я, народ когда-нибудь поставит перед судом. А ведь в давние времена он писал тонкие, интеллигентные пьесы, где осуждалось всяческое насилие и неправда.

И, наконец, капля третья. Два милейших киевлянина (журналист и литератор, оба люди в летах), когда уже в родном Киеве не было никакой власти, кроме власти обладателей бит, кастетов и краденых автоматов, стали срочно собирать подписи под коллективным воззванием к России, к её президенту. Смысл документа: умоляем не вмешиваться в наши украинские дела. Во имя демократии. Да, у нас есть проблемы (отдельные граждане тогда ходили в масках и стреляли в прохожих), да, в народной стихии, поднявшейся за лучшее будущее, есть «элементы радикализма». Но позвольте нам самим, без ваших ужасных танков, разобраться с нашими стреляющими и орущими соотечественниками. Пусть пока не читавшими Ахматову и Мандельштама, Кортасара и Басё (впрочем, не читать это их священное право, как и стучать битами по головам).

Разумеется, господа, я немного утрирую. Ситуация в столице Украины нервозная, иногда срываешься в сарказм. Вы уж простите.

И вот, собственно, пишу к вам, дорогие нарезатели бутербродов и разливатели душистого чая. И в первых же строках своего письма опять хочется много и долго спрашивать.

Скажите, милые киевляне, то, что сегодня происходит в вашем городе…

Вы этого хотели? Ради этого носили ваши термосы? Хорошо ли вам сейчас в Киеве? Не страшно? Вам нравится, к примеру, тот любопытный факт, что, наевшись ваших коржиков, представители «восставшего народа» и юные «борцы с преступным режимом» зачем-то захватили городской крематорий? И что-то (или кого-то) там постоянно сжигают? Понимаю, издержки социальных сдвигов. Но не боитесь попасть в число «издержек»?

Знаю, как вы всегда любили музеи и выставочные залы. Сколько сладостных минут проводили там. Так вот, в ночь на 20 марта на Крещатике разгромили сразу три музея – Музей пластинок и музыкальных инструментов, Музей Крещатика и Музей народного быта Украины. А потом был устроен пожар в Доме архитектора и погром в помещении благотворительного фонда «Духовное наследие». А ведь «духовность», помнится, была для вас особенно дорога.

И что бы, интересно, сказали Кортасар и Басё о похищениях и избиениях людей теми, кто потреблял ваши гостинцы? И что бы эти выдающиеся корифеи сказали лично о вас?

Да, ещё вопрос. А что вы говорите сегодня своей совести? Как-то договариваетесь с ней? Или чем-то усыпляете?

Я хочу вам сказать, малоуважаемые, что не верю и никогда не верил вам.

Не верю, что вы не замечали, кто именно стоит рядом с вами на майдане и жрёт ваши поганые печеньки. Не верю, что вы не улавливали запаха преступления, насилия, смерти, исходящего от них. Не видели той открытой уголовщины, которая уже цвела вокруг вас буйным цветом. А ведь уголовщина всегда ранила интеллигентное сердце. Что же случилось с вашими сердцами?

Вы убедили себя, что вместе с немытыми, орущими отморозками стоите за новую Украину. Без коррупции и других вредных привычек. Вы верили этому? Не верю.

Не верю, что вы верили, будто осатаневшие от безнаказанности футбольные ультрас, не читавшие Пушкина и Тургенева, Булгакова и Чехова, каким-то неведомым образом устроят справедливое украинское общество. Ну не такие же вы, в конце концов, идио... пардон, фантазёры.

Не верю, будто не читали вы материалов серьёзных аналитиков о том, что всё, в чём вы так вдохновенно участвуете, есть обычный проплаченный путч. И напитанные вами питомцы тоже проплачены. Вы заставляли себя отворачиваться от этой правды. Или попросту лгать.

Не верю, что вы не слышали фашистских лозунгов, изрыгаемых рядом с вами (и ведь всё равно тащились на майдан).

Не верю, что внутренний голос (он иногда называется совестью) не подсказывал вам, что перед вами – нацисты.

Не верю, что ваше сердце не ужасалось от вида изуродованного и обгаженного родного Киева.

Вы всё видели. Всё понимали. Но вы принуждали себя к самообману. Думаю, принуждаете себя и теперь.

В чём причина вашей лжи даже сегодня, когда всё стало предельно ясно и большинство масок сброшено?

Вы лжёте себе и теперь, потому что не можете из ничтожной гордыни, от раздутого самомнения признать, что вы ошиблись, проиграли. Признать, что вы носили бутерброды Хаму, Шарикову с битой и свастикой, для которого любимые вами Мандельштам и Ахматова – только жид и москалька.

Вы лгали в начале, когда «единение с народом» гарантировало вам приятное чувство безопасности (вы были свои, своих не бьют). Вы лжёте сейчас из трусости, продолжая напоминать, что вы «свои», «майданщики». Чтобы не забыли и не покалечили незаслуженно. Ведь в глубине души вы боитесь этого коллективного зверя. И, скажем прямо, вы заигрывали с ним ещё и для того, чтобы в час икс спасти свою шкуру.

Конечно, чтобы избежать отвращения при взгляде в зеркало, вы говорите себе, что поддержали народный протест. Хотя ведь знаете про себя, что по старинной, ещё с советских времен привычке вы одновременно (на всякий случай) поддерживали новую силу и как новую будущую власть. Вы с самого начала были готовы служить ей в случае «победы майдана». И сегодня вы охотно готовы служить новой (да и любой) власти и ждёте в глубине ваших утончённых душ, что вас позовут служить.

Ещё вы лжёте себе о России. И причина этой лжи в том, что как раньше, так и теперь вы страшитесь России «из личного интереса». Вы боитесь, что Россия своим присутствием, своими людьми, своей культурой вытеснит вас, обличит вашу провинциальность, ваше ничтожество. И этот страх перед Россией, этот застарелый комплекс роднит вас с теми, кому вы носили печенье. Для них тоже «москали» – вечное напоминание об их неполноценности.

Отмечу, кстати, одну важную и подлую деталь. Вы разглагольствуете об агрессивности России и в то же время знаете – только она может спасти от вызванных к жизни западными господами и подкормленных вами жутковатых «героев».

И хотя вам сегодня страшно, и голод на горизонте (во всяком случае, острое недоедание весьма вероятно), и чуете вы в глубинах вашего лживого нутра, что нет у вас другой надежды, кроме надежды на Россию, всё равно, даже если она спасёт вас и вырвет из революционных лап (дай-то бог), вы тут же гордо заявите о «нелегитимности» вашего освобождения. Ну как, скажите, как вас можно таких уважать?!

Но более всего я не уважаю вас и обвиняю вас в том, что благодаря вашей лжи, вашим фальшивым «единениям с восставшими» стало возможным то, что стало. Нет, вы не «архитекторы революции» (нацистского переворота). Вы – скромные подручные. И в этой мерзкой роли вы – подлинные создатели киевского режима.

Что ж, на мой взгляд, перед вами два пути.

Первый – привычный для вас. Встраиваться в систему. Писать стихи и диссертации: «Бандера – наш рулевой», «Шухевич – вечно живой». И надеяться, что шкура сохранится и даже получит дополнительный паёк.

А второй путь… Выздоравливать. Поскольку вы больны. Духовно больны. Потому что осознанный отказ от истины в пользу обмана есть болезнь. Лекарство от неё – покаяние. То есть нужно полностью отказаться от лжи и сказать себе правду. Прежде всего, правду о себе самом. Не заглушать совесть, но пробудить её. Потому что она есть голос Бога в душе человеческой.

Искренне желаю вам выбрать второй путь. И чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее настанет новая жизнь. И для вас лично, и для народа, к которому вы принадлежите".

Никому ничего не доказывайте

Каждый человек живет в собственной психической реальности, которая создается из его убеждений.

Основная причина разногласий между людьми – в том, что каждый считает свой взгляд на происходящее единственно верным. Наблюдение за действительностью помогает понять, что это лишь разные взгляды на одно и то же, а критерием достоверности является наш собственный жизненный опыт. Научившись анализировать с разных сторон, мы поймем, что любая позиция окажется недостоверной - всего лишь точкой зрения.

О чем говорит потребность что-то доказывать

Неприятие позиций других людей вызывает в нас отрицательные эмоции, но если посмотреть с другой стороны, попытка что-то доказать - это зеркало того, что мы не принимаем в себе:

- уверенность, что мы точно знаем, как надо;
- осуждение поступков других как отражение неприятия себя;
- убеждения, которые уже безнадежно устарели;
- подсознательная неготовность к переменам.

Каждый человек уже от рождения обладает способностью думать и учиться, каждый рождается для того, чтобы получить свой собственный жизненный опыт: научится любить, думать самостоятельно, создавать свой собственный мир, никому ничего не доказывать, ничего не отвергать, а принимать как есть точки зрения других людей (что не обязательно означает согласие с ними).

Принятие как основной способ взаимодействия с реальностью

Когда мы соглашаемся на условия, которые не соответствуют нашим убеждениям, мы испытываем определенный душевный дискомфорт. Но если какое-то обстоятельство есть, оно для чего-то существует, независимо от того, нравится оно нам или нет. Принять – это значит признать право другого человека быть таким, как он есть. Признав реальность существующей, как есть, мы получаем возможность вступить с ней в контакт и воздействовать на нее.

Не принимая, мы не можем воспользоваться тем, что нам дается для чего-то важного. Сопротивляясь определенным людям или обстоятельствам, мы впустую тратим огромное количество энергии, которая могла бы значительно улучшить нашу жизнь.

Никогда никому ничего не доказывайте, так как потери этой энергии просто колоссальны: мы гасим себя, гасим других людей, гасим ресурсы ситуации и всей нашей реальности. Мы тратим психическую энергию на разговоры и проблемы, лежащие за рамками наших полномочий, тратим силы на то, что изменить не можем: пытаемся воспитывать других, манипулировать ими, вместо того, чтобы заниматься своими делами.

Лучший способ доказать что-либо – это наша собственная жизнь в гармонии внутреннего и внешнего мира, с радостным и благодарным принятием всего. Восточная философия называет этот процесс «деянием в недеянии», что на деле означает давать всему происходить и никому ничего не доказывать.

Села в своем любимом местечке, размешивая чай в кружке, и «улетела» мыслями в осознание сегодняшнего виденного - слышимого …

-Что такое запах земли? Запах имеет каждый человек, каждый дом, каждый город…. У всех он свой. То-ли родной, то-ли выбранный(как духи, к примеру…)

Я приезжая из своего Алтая, деревянного «терема» где я живу, сплю, ем, дышу, к дочери в мегаполисный город, с порога вынуждена под окрики хозяйки-дочки , идти сразу в душ, якобы смыть, стереть с себя все чужеродные запахи «Ты деревней пахнешьJ)» и срочно «Все в стирку!!!»…

Вот ни как не приживаются в горном воздухе такие цивилизованные распространители запахов, как духи, отдушки, спреи…. Инородные они там! Там запах земли, свежего горного воздуха, бурлящей реки, разнотравья, прошедшей коровы, козликов, рабочий запах мужского пота, старого дерева и свежей стружки…..

И вот я вымываю свои запахи, замазываю ранки и деревенские ссадины иностранными мазями и кремами с ароматами чуждых запахов…. Но вот секретик остается и …пахнет,пахнет….. моя большая сумка, которую(что-бы не разоблачили) приходится запрятывать под кровать, в уголок….Она внутри хранит мой запах: родной и будоражущий мою память, позволяющий мне «летать» по своему мирку,где я в замедленной скорости, совершаю полет на любимыми местами, камнями, утесами, попроведовать животинок, которые всегда приходили проведовать меня… МЕНЯ, живущую в далеке от детей, внуков….дауншифтером, человеком, который выбрал путь замедленный, со сниженной скоростьюJ)

- Что такое, когда тебе нечем дышать?

Я просыпаюсь в поту от духоты и не возможности дышать…. Сразу не понимаю, где я, кто я и что я тут делать ДОЛЖНА (И должна ли кому то это делать?)

Я на 3-5 этаже… Окна лучше не открывать- там кажется совсем нет свежего воздуха. Выглянув, можно увидеть только ряды припаркованных машин….Я не на земле и не в воздухе… я как-то удерживаю свое тело между землей и небом. Ужасно болят косточки-держать себя на весу.

Но странно, что здесь , где почти нет леса, деревьев, воздуха …. поют птицы, особенно по утрам, странно это!

- Что такое порядок в доме?

Порядок в деревне-это когда на грядках видны твои посадки. Это, когда в кладовке все стоит по полочкам,это когда чистый пол и чистые окна, это когда вещей не много и они не мешают, а помогают тебе делать свои дела…

У каждого свой порядок!

Здесь грязная посуда скапливается, для того что-бы накопиться и отправиться в посудомоечную машинку…. Странно этоJ) Здесь слово «на месте» вполне может отвечать требованиям: Что-бы не потерять! К примеру сережки под кроватью, туфельки на подоконнике, документы и письма в б-о-о-ольшой куче и все вместе, т.е. без разбивки по датам и важности. Это только я все время сбиваю процесс сохранности и нужности в данную, им только известную минуту- я все прибираю и прибираю по местам…. Но не их местам….поэтому все время виновата в потерях….

Просят меня, как человека, ничего не трогать…. А у меня ну: НЕ ПОРЯДОК же!!! Попадает так, что хочется срочно уехать…. туда, где все открыто и всему свой черед: уборка снега-лопаты, копка земли-тяпки, рассада и … каждая травка в свое время и обуви 4 пары - зима, весна, лето, осень…. По земле и по горам…. Да и платьюшек столько же- по временам года(и ничего лишнего, а т о беспорядок начинается …сразу…:-)

- Как быть тут здоровой?

Что такое ЕДА? Когда меня спрашивают, что приготовить на обед, я погружаюсь в глубины задумчивости, тоски и тревоги. Сразу встает вопрос: «Мы живем, для того что-бы есть? Или мы едим, для того что-бы жить?» Культ еды меня раздражает: вегетарианство, сыроедение, аюрведы,мясо, яйца, молоко,рыба…. Меня окружает здесь множество людей и все они, с упорством, едят- но не это… Приходится втихушку что-то покупать из того, к чему приучена с детства и опять же втихушку есть и просто изображать из себя сытую…. Дабы не навлечь гнев любимых дочек.

Я болячки лечу кедровой живицей, прополисом, травяными настоями…. А тут….совсем не так и тоже приходится прятать и все же мазать, втирать… но только в малых внуков, еще не «зомбированных» антиприродными программами :-))

- Извечный вопрос города - деньги.

« У меня нет ни малейшего уважения к деньгам. Я презираю не то, что они позволяют иметь, а те отношения которые они устанавливают между людьми, и ту жизнь, которую они навязывают большинству…. У людей больше нет времени, проблемы наваливаются на них со всех сторон: деньги, работа, семья, транспорт. Голова у них пухнет от забот. Везде они сталкиваются с усталыми чужими людьми, Они возвращаются домой, к детям и телевизору, со всей пустотой и посредственностью….»(Француаза Саган) Так и у меняJ) Что тут поделать-я дауншифтер- мне в радость купленные ботиночки с удобной подошвой и быстрой застежкой за 500 рублей… доставляет большую радость, чем созерцать (и запинаться за места их скопления) 10 пар сапожек, под всякий цвет юбочек…

- Человеческое общение, что это?

- «Я сегодня хотела бы помолчать…. Зачем ты проецируешь негативные темы - ты тем самым программируешь свое будущее…. Я устала и не надо меня «трогать»… Мне некогда …… Зачем ты это мне рассказываешь? …Мне это не нужно….

А мне очень, очень нужно!!! Просто поговорить….А мне очень хочется поговорить, рассказать свои «бабушкинские проблемы, радости!» Отправила детям фильм «Воробей», где старый отец «достал» своего сына важным для него вопросом «Что это?» Ответ детей: Это он так издевается над детьми, причем с выражением удовольствия. Признались мне, что никогда ДЕТИ не поймут того, что теперь нужно местами меняться с родителями - они точно уверены, что до самой смерти их должны беречь, любить, жить их заботами и проблемами. В трудную минуту они конечно же, прилягут на плечо своей мамы, а она пожалеет, поймет, не будет критиковать, а погладит по головке и споет колыбельную…. Да…. А нам то старикам уже и прилобунится не к кому(

Мне больше в радость стоять возле забора и со всяким прохожим обсуждать урожаи, погоду, природу и чуть-чуть совсем о роли правительства и экономическом кризисе. Мне нравится собираться сельским сходом и участвовать в субботниках по уборке мусора, а особенно, (как с Лениным), тягать этот мусор вместе главой района....:-))

Вот так я думала, вот туда я «слетала», а когда «вернулась» - у меня еще кружил чай в кружечке, который я помешала ложечкой… значит вот такой «вихрь» пронесся у меня в голове за какую-то минуту…. В общем «Буря в стакане» получилась J)

Я так думала…. Да я осознанно ДАУНШИФТИНГУЮ- по возрасту, по сознанию, по желанию - Я свободна в своем выборе в своей жизнью, уже давно это заслужила….Я так думаю:-)))))

Лечение базалиомы цинковой мазью - моя история .

То, о чем буду писать, не имеет к рекламе цинковой мази даже самого отдаленного отношения - это моя история . Да и сам предмет темы - старая, добрая цинковая мазь в ней не нуждается .

В октябре прошлого года на завитке уха появилась мокнущая , кровоточащая незаживающая эррозия, инвазивно прорастающая в ткань хряща . Визит к дерматологу в январе не утешил : в виду высокой онконастороженности меня направили в специализированный диспансер . Цитология в два приема выявила " единичные комплексы атипичных клеток базалиомы ". Мне предложили короткофокусную терапию на пораженную область .

Выбора не было , я стала готовиться к процедурам . Именно в это время приехала мама, которой уже исполнилось 85 лет. Она привезла мне ... цинковую мазь ! Очень не хотелось расстраивать мою преогорченную матушку и только из уважения к ее сединам я стала прилежно мазать ухо мазью . В успех я не верила ни на йоту, самовнушение ни при чем , но каково же было мое позитивное изумление, когда день ото дня ранка стала втягиваться , подживать и мало-помалу отслаиваться . Спустя полтора месяца отшла последняя корочка и от базалиомы не осталось самого следа .

Призываю всех быть предельно внимательным к своему здоровью : к сожалению, из-за повышенной солнечной активности базалиома сегодня сильно помолодела, а у 50 % шестидесятилетних диагностируется это серьезное кожное заболевание . Разумеется, нельзя пренебрегать медициной , однако, безвредную цинковую пасту или мазь стоит попробовать в надежде на исцеление .

Кстати, я помню из детства, как бабушка и другие колхозницы, на полевых работах густо мазали лица цинковой мазью, защищая их от палящего степного солнца . Ни одно пигментное пятно не появилось на ее лице до глубокой старости !

К сведению : цинковая мазь - единственное средство, которое рекомендовано в качестве солнцезащитного крема для детей младше шести месяцев.

Малышам ,чтобы избавиться от опрелостей, рекомендуется наносить цинковую мазь на кожу каждый раз при смене подгузников. Кожу перед нанесением мази необходимо очистить и полностью высушить - это обеспечит максимальный эффект мази. Оксид цинка препятствует контакту кожи с раздражителями .

Защитные свойства цинковой мази делают ее одним из наиболее эффективных безрецептурных средств для лечения геморроя. Она облегчает некоторые симптомы этого заболевания и способствует восстановлению поврежденных тканей.

Ионы цинка, попадая из мази на кожу и оставаясь там в течение довольно длительного времени, стимулируют процесс заживления ран. Предполагается, что цинк ускоряет реэпителизацию кожи, но точный механизм действия мази не ясен.

 То, что это так, я убедиласть на собственном опыте . Еще читала, что женщины используют цинковую мазь для реального омоложения кожи как маску на 15-20 минут с последующим нанесением увлажняющего крема. Я обязательно попробую этот способ , потому что абсолютно доверяю цинковой мази ! 
Билецкая
Да, да, да!!! У меня была другая проблема ДЕРМОДЕКОЗ, что это неизлечимо и т.п., ВОБЩЕМ КОШМАР!! 6 месяцев локально цинковая мазь, даже на веки, ну и иммуностимулирующие препараты внутрь. ПОМОГЛО!
+3
9 мар, 09:19

Елена Комарова (Сулина)
Рада за Вас ! У меня теперь даже поговорка появилась : на всякую неизлечимую бяку найдется свой цинковый гроб ! ))) Желаю нам здоровья!
+3
9 мар, 09:32

Владимир -
У абсолютно домашней кошки почему -то облезли уши.Помазал 1 раз цинковой мазью-заметно улучьшение
+1
9 мар, 09:43

Елена Комарова (Сулина)
Кошка голосует за цинк! )))
+1
9 мар, 10:46

Ульяна Петрова
Суровый раствор соли еще помогает. Такая же мокнущая фигня сама собой вылечилась после 30-минутного пребывания в Мертвом море. Много историй о чудесных излечениях было при помощи солевых компрессов.
+2
9 мар, 09:46

Елена Комарова (Сулина)
Согласна с Вами. Тузлуком наши предки многие вещи лечили эффективно и быстро . А уж Мертвое море - силища!
0
9 мар, 10:44

Изольда Тихоновна
Просто для сведения. Базалиома - это рак на месте. Но все таки рак! Редко, но базалиома дает метастазы. Конечно, можно проводить эксперименты и дальше со своим здоровьем, при условии, что вы уже написали завещание и готовы принять судьбу. Но ... есть и современные методы лечение за 1 день - удаляют лазером и всё! Если образование большое, то и удаляют кусочек кожи "поглубже". Обязательно делают исследование под микроскопом. Так что выбор за вами. Главное - пишите завещание пока в уме и в твердой памяти, выражайте свои волю при жизни. ))) И дальше лечитесь, как хотите )))
0
9 мар, 11:22

Viktorya
Да,но автору почему-то не предложили за один раз лазером удалить.
+1
9 мар, 11:57

Изольда Тихоновна
Значит в этом была необходимость. Ведь гистологию ( изучение клеток ) делали 2 раза.
0
9 мар, 12:22

Сашенька
Спасибо. Хорошая статья.

Я хочу рассказать о менее страшных проблемах людей "в возрасте".
У стариков довольно часто появляются пятнышки розово-сиреневые, шершавые слегка и немного возвышающиеся над кожей. Чаще всего - где-то на линии роста волос на шее и повыше. Их не замечают обычно, потому что они не дают никаких особых ощущений. Это - вид грибка, который можно излечить именно цинком.

Вообще, к старости в организме человека цинка становится недостаточно, и его надо бы восполнять.

10 причин для ежедневных записей
1. Сливайте стресс на бумагу. Выражение собственных мыслей через письменные заметки – это своеобразная терапия. Проблемы, мысли, воспоминания заполняют ваш разум. “Выговоритесь”, сложите все свои беды под пресс-папье: бумага все стерпит.

2. Очистите разум. Выписывая все мысли и планы, которые посетили вас за день, вы сможете освободить вашу голову для новых идей. Кроме того, неоформившиеся мысли на бумаге легче систематизировать.

3. Совершенствуйте навыки письма. Ежедневные записи – это ежедневные тренинги. Чем больше и чаще вы пишете, тем правильнее вы это делаете, тем легче вам выражать свои мысли.

4. Зарабатывайте. Писательский труд сегодня востребован, а журналистский – еще больше. Сходили в новый ресторан? Запишите свои впечатления и отдайте материал в местную газету. Может быть, вам понравится это, и вы будете заниматься такими обзорами постоянно.

5. Сосредоточьтесь. Вместо того, чтобы в течение дня распыляться на миллион сообщений в аське, Твиттере и социальных сетях, просто попытайтесь сделать несколько письменных заметок. Вечером вы сведете их в несколько веских тезисов, и, если понадобиться, выложите в своем блоге.

6. Совершенствуйте коммуникативные навыки. Письменная речь развивает и речь устную. Языковые средства тяготеют к упрощению, Интернет требует от нас краткости, и вот уже мы замечаем, что часто затрудняемся сформулировать вслух то, что думаем. Дневник помогает избавиться от косноязычия.

7. Узнайте, чего вы хотите. Многие люди мучаются от внутренней дисгармонии. Им не удается понять, чего они на самом деле хотят в жизни. Записи дают вам возможность еще раз вернуться к вашим прошлым мыслям. по-другому оценить цели и планы, понять, в каком направлении вам двигаться.

8. Развивайте аналитическое мышление. Когда вы выражаете мысли на бумаге, вы вынуждены придать им какую-либо форму. Вы учитесь выстраивать линию повествования, а также заканчивать рассказ каким-либо выводом. Это и воспитывает в вас привычку анализировать ситуацию прежде, чем начать действовать.

9. Отдохните от цивилизации. Век технологий невероятно утомляет. Все, что только можно сделать на компьютере, мы стараемся сделать на компьютере. Мы стараемся избавить себя от усилий с помощью достижений техники.
Прикосновение к таким забытым и простым вещам, как бумага и ручка, помогает остановиться, успокоиться, почувствовать себя живым, а мир сделает реальным.

10. Познакомьтесь с собой. Времена стремительно меняются, и мы меняемся в месте с ними. Через два месяца вы уже не вспомните о тех страхах, сомнениях, убеждениях, которые актуальны для вас в данный момент. Не вспомните, если только не прочитаете свои записи. Мы часто повторяем: “Это мне не свойственно”, “Я так никогда не поступлю”, “Мне это и в голову бы не пришло”. На самом деле ваш дневник поможет вам в первую очередь познать самого себя. Мотивы ваших действий, предполагаемые цели, эволюция идей – все это ваш бесценный опыт, собрание ошибок, на которых вы учитесь.

0
Поделиться

Разрушая иллюзии:

1 - Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок.
2 - У Вселенной нет любимчиков.
3 - Наша жизнь – это отражение наших убеждений.
4 - Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам – они от нас ускользают!
5 - То, на чем мы заостряем наше внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах…
6 - Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет.
7 - Господь никогда не сойдет с небес и не скажет: «С этой минуты я разрешаю тебе быть счастливым!»
8 - Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит.
9 - Что значит любить людей? Да просто принимать их такими, какие они есть.
10 - Наше предназначение не в том, чтобы изменить мир, а в том, чтобы измениться самим

Иногда после тяжелых будней бывает сложно забыть о делах и уснуть. Предлагаем Вам 7 способов быстро уснуть!

- Очень простой способ. Проветрите комнату, постелите свежее постельное белье, примите ванну, наденьте самую комфортную пижаму. И не ешьте на ночь!

- Выпейте успокаивающий травяной чай, например, из ромашки за 15 минут до сна. Или теплого молока.

- Сделайте зарядку - но не переутомитесь!

- Заставьте себя зевнуть - это поможет обмануть мозг и уснуть

- Послушайте свое сердце. Это отличная колыбельная.

- Начните дышать глубоко и медленно, попробуйте сымитировать так называемое "сонное дыхание".

- Если ничего из этого не помогло - вставайте И займитесь чем-то неинтересным, нудным и тихим.

Хороших выходных!

Мы каждый день принимаем решение и делаем выбор. Но мало кто просчитывает, как решения скажутся на будущей жизни. О чем мы можем пожалеть?
Каждый день мы с вами принимаем около десятка разных решений и мало кто может проследить их влияния на будущую жизнь.

Принимая добровольно или вынуждено, все мы чем-то руководствуемся. Кто-то своим опытом, знаниями, советами, интуицией или просто от того, что по-другому нельзя. И всегда мы думаем, что поступаем правильно, исходя из наших мыслей, логики, рассуждений роящихся в голове.

Одни решения приносят нам успех и облегчения, радость и перспективу, другие – спасают жизнь, помогают развиваться и творить.

Но есть решения, от которых мы не можем уснуть, теряем аппетит, равновесие и спокойствие. Мы не можем спокойно жить. Ведь то, неверно принятое решения, как оказалось, спустя годы вызывает только подавляющие чувство вины и обиды, злости на себя, родных, близки, коллег и т. д. Мы, конечно, не раз будем стараться убедить себя, что это не страшно, что по-другому тогда было не поступить. Но от этого наше сожаление опуститься только глубже внутрь, а его осадок будет отравлять нам оставшуюся часть жизни.

А потом, в старости, лежа в своей постели, мы будет еще не раз сожалеть, что поступили когда-то неправильно. И самое главное, ничего не попытались изменить. Отчасти потому, что были молоди, глупы, думали, что у нас будет множество моментов, а новые решения покроют все ошибки.

Но как бы мы не старались, от всех ошибок не уберечься. И если уж вы и допустили в своей жизни какие-то ошибки, не забывайте, что их всегда можно постараться исправить. Главное – не терять времени и не откладывать в долгий ящик.

Переступите через себя, через свою гордость и эгоизм, через страх и постарайтесь изменить то, что не дает вам спать по ночам. Спокойствие и крепкий сон вам гарантирован.

Ну а чтобы мотивировать себя – рекомендую прочесть список стандартных ошибок, которые в 99% случаях совершают все люди и мало кто замечает, как это изнашивает нас и нашу жизнь.

И так, поступки, о которых вы обязательно будете жалеть в старости!

1. Вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, просматривая бесконечные сериалы, передачи, реалити-шоу.

2. Вы будете жалеть о том, что сделали главным приоритетом жизнь в виртуальном мире соц. Сетей, с головой окунувшись в игру ложных представлений о себе, своих знакомых.

3. Вы будете жалеть о том, что не вели здоровый образ жизни, позволяя своим привычкам взять контроль над вами.

4. Вы будете жалеть о том, что мало созерцали и наслаждались реальной красотой этого мира, проживая свою жизнь, спеша и суетясь.

5. Вы будете жалеть о том, что мало верили и не стремились к познанию чего-то большого.

6. Вы будете жалеть о том, что редко встречали восход солнца и провожали его закат, оправдываясь всякими важными делами и заботами.

7. Вы будете жалеть о том, что были слишком скованные, напуганные, серьезные и соответствовали общепринятым нормам “правильного”, “достойного” “успешного” поведения в обществе.

8. Вы будете жалеть о том, что слишком быстро повзрослели и запрещали себе иногда побыть ребенком, пускай даже в 40 лет.

9. Вы будете жалеть о том, что мало и плохо дружили, не ценили своих друзей и мало проводили вмести время.

10. Вы будете жалеть о том, что были слишком обидчивыми, злопамятными, злыми и подозрительными.

11. Вы будете жалеть о том, что мало общались со своей семьей, детьми, родственниками, много ссорились и злились на них. Редко говорили им слова любви и то, как они вам дороги.

12. Вы будете жалеть о том, что мало смеялись, радовались, веселились.

13. Вы будете жалеть о том, что слишком болезненно воспринимали поступки и слова других людей.

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. Марк Твен

14. Вы будете жалеть о том, что не развивали свой талант и забыли о детских мечтах и увлечениях.

15. Вы будете жалеть о том, что мало путешествовали и познавали этот мир.

16. Вы будете жалеть о том, что слишком много боялись.

Оглядываясь на пережитое, я вспоминаю рассказ об одном старике, который на смертном ложе поведал, что его жизнь была полна неприятностей, большинство из которых так и не случилось. Уинстон Черчилль

17. Вы будете жалеть о том, что сомневались и недооценивали себя, не решались на многое.

18. Вы будете жалеть о том, что не совершили безумный поступок, не бросили вызов обстоятельствам, миру. Не боролись и опустили руки. Позволили себе уйти и промолчать.

19. Вы будете жалеть о том, что были одержимы материальными вещами. Что потратили много сил, здоровья и смысл своей жизни на приобретение модных гаджетов и брендов.

20. Вы будете жалеть о том, что не сказали главного.