-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Зайка_зазнайка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.09.2011
Записей: 2939
Комментариев: 51
Написано: 3002





Французские блинчики

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Александра_Минаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Французские блинчики

 (560x395, 65Kb)
Здравствуйте!
Хочу добавить и свой рецепт французских блинов!

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Вяжем нежные пинетки

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем нежные пинетки

Очень понравились мне эти воздушные, нежные пинетки. Связаны они из тонких белых ниточек. Я бы связала из кашемира, потолще, и в дырочки продела ленточку. 

E5E8FD8A7DD1-1 (600x600, 228Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Для блога. Ссылки

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ссылочная радость - просто клад

ссылочная радость - просто клад

 

Сссылочная радость!






Памятка начинающим блогерам 


Как спрятать часть текста "под cut"?


Как расположить картинку справа и слева от текста

Как расположить картинку в центре текста и по краям


Как сделать всплывающую подсказку к изображению

Как сделать фон для записи в блоге 

Как сделать кликабельную картинку

Как вставить музыку в комментарий

Как сделать постраничное оглавление блога

Как сделать навигацию по блогу (бродилку, оглавление)

Как сделать картинку-кнопку для бродилки

Как сделать слайд-альбом

Как сделать скриншот - фотографию экрана

Как сделать скриншот с видео-изображения

Как скачать видео 

Линеечки. Огромная коллекция 

Кнопочки типа "Я люблю Васю"

Информер погоды

Счётчики посещаемости 

Cursor Mania - курсоры, интересные смайлики

Оптические иллюзии

Палитра для текста

Специальные символы на клавиатуре

Fotozveri - большой сайт со зверушками

Angelsart - маленький сайт с ангелами, феями, эльфами

Страна фантазий - анимашки, картинки, часики, курсоры, календарики

33B.ru - огромная gif-коллекция блестящих и не очень картинок на все случаи

Красота - коллекция красивых блестящих картинок

Glitter-Graphics - много блестяшек-анимашек

Best gif - гигантский сайт анимашек (более 3000)

Glitter Graphics Now - новая коллекция блестяшек-анимашек

Всякие картинки - тематические gif-коллекции

Клип-арт - огромный алфавитный каталог картинок, бордюров и фонов

Анимационные картинки-открытки

Big gif - сайт с большими блестящими картинками

Art Gif - очень много анимашек

Blestiashky - блестяшки-анимашки

Новогодние картинки

Новогодние блестяшки

Best Gif - гламурные анимашки

Gif Pict - красивые анимашки с девушками

Гламурные картинки

Красивые картинки

Красивейшие картинки

Большой сайт фотографий разных цветов

Ещё фотографии цветов

Фэнтези I

Фэнтези II

Рисунки символами 

Небольшой, но расширяющийся сайт с фотографиями

http://www.zwani.com/ 

http://www.glimboo.com/ 

http://recadosdaweb.com/ 

http://www.pimpinup.com/ 

Says-it - генератор надписей на аудиокассетах

Сryptogram - генератор надписей на сердечках (англ.)

Тext-image - генератор текстовых изображений

Imagechef - генератор анимированных и забавных надписей

Легче лёгкого - генератор радужного текста 

Rainbow text - генератор радужного текста

Gifr! - генератор блестящих надписей на русском языке

Lintukoto - генератор баннеров

Glitterfy - генератор блестящих надписей

Glassgiant - генератор неоновых надписей

Dollzmania Glitter - генератор блестящих надписей и картинки с Долли

Create Glitter - генератор блёсток на вашей маленькой картинке

Your Gen - генератор блестящего текста

Crazy Pages - генератор разноцветного разноразмерного текста 

Сaption.It - генератор надписей на фото

Image Chef - генератор надписей на картинках с разными эффектами

Image Chef - генератор текста, написанного цветами

GlitterKiss.com - генератор красивых блестящих буковок

Gifr. ru - аватарки, сияющие буковки

Bighugelabs - генератор коллажей

Оnlinewahn - монета с собственным изображением

Magixl - генератор забавных карикатур

Wittycomics - классный генератор комиксов с поддержкой кириллицы

классный генератор, позволяющий создавать стереограммы

генератор красивых рамок для фото

генератор интересных фоторамок, фото на обложке журнала

генератор собственных заставок на рабочий стол

новые причёски к вашему изображению на обложке журнала

генератор забавных логотипов

онлайн генератор забавных изображений

генератор фото на обложке книги

3d-pack - генератор фотоизображений на трехмерных коробках с зеркальным отражением

Рhoto Funia - генератор фотографий в музее, космосе, на улице города и многое другое

Dumpr - фотогенератор "кубик-рубик", "музейная картина" и другие

Loona Рix - фотогенератор " фото в рамке" и прочие

Hero in.com - генератор "Твоё фото на обложке журнала"

Watereffect.net - генератор эффекта воды на фото

Fototrix - генератор различных рамок для фото

Flashbannernow - генератор флеш-баннеров (англ.)

Слайдшоу 

Смайлики на http://smiles.dolf.ru/ 

Смайлики на http://smailiki.nm.ru/ 

Смайлики на http://smiles.rc-mir.com/ 

Смайлики на http://smiles.33b.ru/index.php 

Смайлики на http://www.funportal.info/smiles.php 

Смайлики на http://tritroichki.narod.ru/smajliki.html 

Смайлики на http://www.vasilechki.ru/smile-kolobki/ 

Смайлики на http://smiles2k.net/big_smiles/index.html 

Смайлики (png) http://www.novojonov.ru/resource/smiley-set-big.aspx

Небольшой редактор для фото

фоторедактор - вырезать фрагмент или аватарку из фотографии

Fan studio - фоторедактор в интернет

Скачать бесплатно руссифицированный Фотошоп -10

Англо -русский словарь терминов Фотошоп

Сделай слайд-шоу

Сделать видео слайд-шоу

Сжать видео для сети.

Коды цвета для текстов

Сделай для блога кнопку.

Как сделать баннер-картинку для блога.

Как сделать рамочку для текста самому.

Создать фото прикол онлайн.

Сделать флеш-часы для блога.

Сделать текст с прокруткой.

.Рамочки для текстов 1

Рамочки для текстов 2

Рамочки для текстов 3

Рамочки для текстов 4

Рамочки для текстов 5

Рамочки для текстов 6

Рамочки для текстов 7 (бабочки)

Рамочки для текстов - Адрес Детство

Рамочки для текстов 9 (Мачо)

.Рамочки для текстов 10 (Букет невесты)

Рамочки для текстов 11 (Природа)

Рамочки для текстов 12 ( Он и Она )

Рамочки для текстов (Любовь)

Рамочки для текстов (Сердечки)

Рамочки для текстов (Котята)

Рамочки для текстов (Природа - 2)

Рамочки для текстов (Весна)

Рамочки для текстов (Подводный мир)

Рамочки для текстов (Ночь над городом)

Рамочки для текстов ( Он и Она -2 )

Рамочки для текста (любовь)

Рамочки для текстов (Нежность)

Рамочки для текстов (Отдых, море, пляж).

Рамочки для текстов (Полевые цветы)   

Эпиграфы для блога 2

Эпиграфы или просто хорошие изречения.

Эпиграфы или просто хорошие изречения - 2  

Цветы для Вас!

Цветы для Вас!-2

Цветы для Вас!-3

Улыбнись с Микки Маусом )

Скажи СПАСИБО - красиво)

Скажи СПАСИБО - красиво) - 2

Скажи СПАСИБО - красиво) - 3

Пятница в картинках )

Спокойной ночи в картинках)

С добрым утром в картинках)

Смайлик + мультик = хорошее настроение)

Смайлик + мультик = хорошее настроение) - 2

Смайлик + мультик = хорошее настроение) - 3

Щенки и котята (анимация)

Привет в картинках)

Сердечки (анимашки) 2

Сердечки (анимашки)

Блеск для Ваших постов)

Блеск для Ваших постов -2)

Блеск для Ваших постов) 3

Малыш Купидон (картинки)

С днём рождения в картинках!

Пчёлки в картинках)

Мишки для Вас)))

Взято из LandiSH

Из блога Надежды Бабец


Взято с благодарностью у валентина василенко

 

 

Рубрики:  Интернет

Как очистить сосуды головного мозга!

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить сосуды головного мозга!

Как очистить сосуды головного мозга.

Желаю всем здоровья!!!

Заметила, что многие интересуются темой очистки сосудов. Вот нашла замечательные рецепты в блоге Ирины Зайцевой! Эти рецепты просты и доступны всем! Хочу, чтобы и Вы взяли их на заметку, а лучше в свою копилочку здоровья! А Ирине большое спасибо!  отсюда

Автор: Ирина • Здоровье 8

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.

 

1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм.

Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите. Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном. После этого нельзя ничего не есть, не пить.
Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака. Так поступайте ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла. Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через 1-1.5 месяца. Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт надо скорректировать. У нас в аптеке я нашла сейчас мало лавра по 5 г, стоит оно 40 рублей. На курс, значит, вам будет нужно 3 упаковки масла.

2. Еще один замечательный рецепт, который поможет очистить сосуды головного мозга — это рецепт с сосновыми иголками. Об этом рецепте мне еще рассказывала Любовь Борисовна, старшая медицинская сестра, когда мы с дочкой в гематологии лежали. Тогда я столько от неё рецептов узнала. Она очень советовала для укрепления иммунитета, после химио-терапии и просто для оздоровления поить наших детей именно этим рецептом.

Можно назвать много болезней, избавиться от которых поможет сосновая хвоя. Болезни почек, сердечно — сосудистые заболевания, атрофия зрительного нерва, судороги — все под силу сосне.

Рецепт для восстановления сосудов головного мозга из сосны:

Смешать 5 столовых ложек сосны, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, 2 столовые ложки луковой шелухи. Стакан сырья залить 1 литром воды, довести до кипения. Дать настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое и принимать вместо воды от 0.5 литра до 1 литра в день. Норму дневную можно потихоньку увеличивать. Пьется очень приятно. Никакого дискомфорта. Можно делать этот рецепт и без луковой шелухи (но она очень хороша, у кого почки больные). Если делаете без луковой шелухи, пропорции в рецепте остаются те же самые.

Про сосновые иголки могу немного рассказать. Сейчас зима, очень хорошо именно сейчас их собрать. Не поленитесь, сходите в лес. Подальше только от дороги. Дома все переберете, оставите нужное количество для рецепта, остальное можно положить в пакет и на балкон. Хвою можно и лучше даже будет просто настричь ножницами.

При инсульте одновременно с отваром принимать по 2 лимона в день, пол-лимона на прием. Очистить лимон от кожуры, мелко измельчить, залить отваром хвои и залпом выпить. Желательно принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять в течение 2 недель, при тяжелых случаях можно срок увеличить до 3 недель. Затем 2 -3 недели перерыв и повторить снова.

Вы знаете, все эти рецепты записала тогда еще в гематологии. Сколько лет прошло. Любовь Борисовна мне часто про них напоминала. Столько рассказывала всего, как люди просто поднимались благодаря этим рецептам. Поднимался иммунитет, очищались сосуды, общее состояние значительно улучшалось.

3. Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма.

Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно. Каждое утро нужно съедать о 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности. Не смешивать. Есть строго в таком количестве. После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут. Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать. Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.

4. Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока.

Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на нижнюю полку в холодильник. На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок. Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1-3 месяца. Затем сделать перерыв и повторить этот курс.

5. «Эликсир жизни».

В равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1:1:1). Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.

Вот такими рецептами я хотела с вами поделиться. Наверняка, существует еще очень много других рецептов по очистке сосудов головного мозга. Я делюсь тем, что проверено на практике.

Конечно, нельзя забывать, что при этом надо вести здоровый образ жизни. Вести работу над собой. Правильно питаться, включить посильные физические упражнения и щадящее закаливание. Желаю всем здоровья со здоровыми сосудами, прекрасной памятью и общим тонусом жизни.

Рубрики:  Народные рецепты
Здоровье

Заговоры на Масленицу

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговоры на Масленицу

655898355 (500x410, 25Kb)


Заговор от зависти

Если ощущаете, что окружающие люди завидуют вам, накануне Масленицы (в воскресенье) в полном уединении трижды прочитайте заговор-оберег, который защитит вас от негатива на весь год:
Читать далее...
Рубрики:  Эзотерика

Прогноз по дате рождения

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогноз по дате рождения

Рубрики:  Эзотерика
Астрология

Средство от остеопороза

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство от остеопороза... рецепт от врача Т. Гавриловой...

источник

Остеопороз - заболевание связанное со снижением плотности кости в результате уменьшения количества костного вещества или недостаточного его обызвествления. В основном страдают пожилые люди и особенно женщины.

Предлагается рецепт от врача Т. Гавриловой.

В настой зверобоя (он готовится так: 1 ст. ложка зверобоя на 1 стакан кипятка, 15 минут выдерживать на водяной бане, затем 40 минут настаивать, после чего траву отжать, в результате получается 100 мл настоя) добавить 100 г меда и 1 ст.ложку свежеприготовленного лимонного сока. Хорошо размешать и хранить в холодильнике. При смешивании компонентов этого рецепта образуется лимонно-кислый кальций, который очень хорошо усваивается костной тканью.

С профилактической целью средство необходимо принимать (женщинам - начиная с 45 лет и мужчинам - с 60 лет) по 1 ст. ложке 1 раз в день за 30 минут до завтрака. С лечебной целью - 3 раза в день за 30 минут до еды.

Схема приема обычна: сколько дней принимается "препарат", на столько делается перерыв в приеме. Например, месяц принимать, месяц - перерыв и т.д.

Рубрики:  Народные рецепты
Здоровье

Ежедневный фен-шуй гороскоп

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 12:34 + в цитатник
Рубрики:  Эзотерика

Гороскоп на сегодня от oculus.ru

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 12:30 + в цитатник
Рубрики:  Эзотерика
Астрология

Лунный календарь

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 12:19 + в цитатник
>Лунный календарь
1-й лунный день 11-й лунный день 21-й лунный день
2-й лунный день 12-й лунный день 22-й лунный день
3-й лунный день 13-й лунный день 23-й лунный день
4-й лунный день 14-й лунный день 24-й лунный день
5-й лунный день 15-й лунный день 25-й лунный день
6-й лунный день 16-й лунный день 26-й лунный день
7-й лунный день 17-й лунный день 27-й лунный день
8-й лунный день 18-й лунный день 28-й лунный день
9-й лунный день 19-й лунный день 29-й лунный день
10-й лунный день 20-й лунный день 30-й лунный день


Какой сегодня лунный день?

Чтобы определить, какой сегодня лунный день, можно воспользоваться лунным информером, расположенном под заголовком статьи, в верхнем левом углу страницы. Информер отображает не только номер лунного дня, но и фазу Луны, знак зодиака, в котором она находится, время восхода и заката. Обратите внимание, что время (например, время начала лунного дня) в лунном информере указывается московское.

Как работать с лунным календарем

Начинать внедрять в жизнь программу привлечения денег надо с первого лунного дня. По крайней мере, это должно произойти не позднее седьмого. Дело, начатое в начале лунного месяца, всегда идет лучше, чем то, за которое вы взялись в середине или конце.Итак, дожидайтесь первого лунного дня и начинайте настраиваться на денежный канал. Удачи!

Работа, направленная на увеличение доходов, должна проводиться ежедневно. Важно постоянно учитывать лунный календарь, следить за лунными фазами, войти в их ритм, тогда процесс приманки денег у вас пойдет как по маслу. Если же ваши действия будут эпизодическими, вам едва ли удастся изменить существующее положение вещей. Ведь все дни в лунном месяце взаимосвязаны, это единый энергетический поток, и если вы пропускаете какой-то из них, это отражается на остальных.

Когда же наступит этот стабильный успех? Все зависит от вас! Чем меньше препятствий в виде сомнений, скептицизма, нетерпения вы поставите на пути энергии изобилия к вам, тем скорее лунный календарь поможетисполнению вашей мечты. Есть еще один закон: малые цели осуществляются быстрее крупных. Как правило, на малую цель (притянуть 200 долларов на покупку очередного телефона) требуется от недели до месяца; на реализацию же крупной (купить авто или сделать в квартире евроремонт) может уйти до трех лет. Словом, все зависит от силы вашего желания привнести в свою жизнь денежные перемены.

Если у вас ничего не получается, знайте, что причина тому всего одна: вы вложили в свою денежную мечту недостаточно энергии. Это означает, что текущее состояние ваших финансов, по большому счету, вас устраивает, и у вас нет горячего желания повышать уровень своего благосостояния. А без сильного желания и необходимости  никокой лунный каледарь не поможет - ведь нет зажигающей эмоции, благодаря которой в обряды вкладывается должное количество энергии. Либо вы плохо владеете концентрацией внимания. Но это как раз легко поправимо: выполняя ритуалы, приведенные в нашем разделе "Лунный календарь", вы постепенно разовьете в себе эту способность.

Помимо всего прочего, вашим намерениям могут вредить другие люди, точнее, их негативные посылы. По этой причине не стоит распространяться о том, что вы проводите какие-то ритуалы для привлечения денег по лунному календарю. Разделенная сила – это потерянная сила. Многие люди настроены скептически – такое отношение неблагоприятно сказывается на результатах обрядов, часто даже нейтрализует их, поскольку подрывает вашу веру в себя. Я уже не говорю о том, что вам могут просто позавидовать и ненароком сглазить.

Итак, отбросьте беспокойство и поменьше муссируйте тему безденежья, не надо жаловаться на недостаток денег каждому встречному и участвовать в разговорах типа «ах, как тяжело мне живется!». Будьте чуточку веселее! Да, сейчас, возможно, состояние ваших финансов не радужное, но так не будет продолжаться вечно. Любая ситуация «переворачивается», когда доходит до крайней точки. Если вы искренне и сильно хотите денег, они придут к вам! С кем-то это произойдет раньше, с кем-то – позже, но произойдет обязательно! И этот лунный календарь поможет вам в этом.

Не скрою, что поначалу следовать лунным ритмам будет непросто. Вам станут одолевать лень и сомнения. Знайте: это сопротивляются энергии бедности и нищеты, которые не хотят покидать вас. Но того, кто действительно намерен расстаться с безденежьем, эти мелочи не остановят.

Рубрики:  Эзотерика
Астрология

Лунный календарь

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 11:57 + в цитатник

Лунный календарь


Луна очень сильно влияет на наше самочувствие, на события в нашей жизни, поэтому очень важно следить за фазами Луны. Лунный календарь поможет грамотно использовать древния знания, жить в гармонии с природой. Наш лунный календарь не только расскажет вам о текущих лунных сутках и даст рекомендации на конкретный лунный день, но и подскажет, какие ритуалы для привлечения денег, удачи и любви следует делать в этот лунный день.

Доверьтесь Луне! Узнайте о возможностях, которые предоставляет каждый лунный день, и используйте их! И этого достаточно, чтобы энергия любви, денег  и удачи начала свободно циркулировать в пространстве вашей жизни!

Лунный календарь сделан на основе книги "Луна исполняет ваши желания на деньги", поэтому в нем вы найдете рекомендации в основном о том, как улучшить свою финансовую ситуацию. Со временем мы добавим в лунный календарь также ритуалы для привлечения любви и исполнения желаний.



Чтобы узнать, какой лунный день сегодня, вы можете воспользоваться лунным информером "Фазы Луны".




Рубрики:  Эзотерика
Астрология

Правильное дыхание сжигает жир

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 11:51 + в цитатник

Рубрики:  Здоровье
Все для красоты

Бодифлекс для лица

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 11:48 + в цитатник


Бодифлекс для лица, по легенде, позволяет Грир Чайлдерс выглядеть в почти 60 лет лучше, чем в 35. Делала ли «мама» бодифлекса подтяжки и другие омолаживающие процедуры, или причина всему – кислород, доподлинно неизвестно. Хотя в зарубежных СМИ можно прочитать, что миссис Чайлдерс – завсегдатай СПА-салонов и заядлая бегунья к тому же. Так стоит ли делать бодифлекс для лица и на что при этом надеяться?


Бодифлекс для лица: что мы получим в результате


Допустим, мы имеем двойной подбородок, отсутствие тонуса щек и морщины под глазами. «Ничего страшного!» - утверждает реклама Бодифлекс. Ведь при помощи гимнастики вы сможете значительно улучшить внешний вид. И это правда, главное – отказаться от заведомо ложных ожиданий.


Бодифлекс для лица сможет укрепить мышцы шеи и щек. В результате, вы получите более четкий овал, подтягивание «второго» подбородка. Но вот говорить о «борьбе с морщинами при помощи дыхательных упражнений» я бы не стала. Улучшение кровообращения, определенно, сделает цвет лица более свежим, но уже существующие морщинки Бодифлекс не уберет. С другой стороны, остальные гимнастики для лица этого тоже не умеют, а у бодифлекса есть преимущество – система содержит всего два упражнения, а это дает определенный шанс на регулярные тренировки.


Бодифлекс для лица: упражнения


Лев


Встаньте прямо, чуть согните колени, и опустите бедра до параллели с полом. Обопритесь ладонями на бедра, выполните базовое или трехэтапное дыхание Бодифлекс. Одновременно чуть вытяните шею и сформируйте губами овал. При этом мышцы щек и губ напряжены. Высуньте язык, чтобы усилить вытяжение шеи. В этом положении задержитесь на 8-10 счетов. Повторите 5 раз.


Важно: напряжение мышц шеи, щек и языка. Подбородок тянется не вперед, а чуть вверх, именно это и позволяет нагрузить шею.


Ошибки: многие люди морщат лоб. Вы должны как бы «выключить» верхнюю часть лица во время движения и не поднимать брови, чтобы не вызвать мимические морщины.


Уродливая гримаса


В базовой стойке с согнутыми бедрами проделайте дыхание. Затем выпрямитесь, протяните руки назад ладонями вверх. Вы должны стараться одновременно поднять прямые руки и свести лопатки, чувствуя растягивание верхней части грудных мышц и напряжение трицепса. Одновременно вы должны вытянуть шею под углом 45 градусов к позвоночнику, то есть чуть вперед и вверх. Стоит напрячь мышцы шеи и выдвинуть вперед нижнюю челюсть, при этом щеки сами «втянутся» внутрь. Помните, что выпрямление ног в стойку, вытягивание рук назад, оттягивание шеи и выдвижение вперед нижней челюсти – одновременное движение.


Важно: вы должны чувствовать сильное напряжение шеи, которое идет не от подбородка, а от ямочки между ключицами. Правильное ощущение дадут опущенные усилием мышц плечи и сведенные с силой лопатки.


Ошибки: приподнятые к ушам плечи, слишком высоко поднятый подбородок. Эти движения переносят усилие с шеи в район трапециевидной мышцы.


Для большей наглядности советуем вам посмотреть видео.


Эти два упражнения можно выполнять просто вместо утренней зарядки или в комплексе с другими движениями Бодифлекс. Даже если вы не делаете эту гимнастику, включите их в свое фитнес-расписание, и овал лица заметно подтянется и укрепится.


Елена Селиванова,

фитнес-тренер

Рубрики:  Здоровье
Все для красоты

Летящие звезды 2012 года

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 10:36 + в цитатник

Летящие звезды 2012 года


23 января 2012 года наступил Новый Год по восточному календарю. Новый лунный год знаменовал собой не только восхождение на трон Черного Водяного Дракона, но и смену расположения летящих звезд. Их влияние распространяется на все сферы жизни человека, поэтому если вы хотите что-то привлечь или изменить в своей реальности, следующая таблица поможет найти верный путь.




Летящие звезды 2012 года



















Юго-Восток (звезда 5) – самая неблагоприятная



Звезда тотального краха, депрессий, потерь, травм и неприятностей. Не рекомендуется не то что  спать, но и вообще трогать этот сектор (шуметь, включать электроприборы, делать ремонт). 



Самые неблагоприятные месяцы: апрель, июнь, октябрь.



Нейтрализация звезды: музыка ветра (воздушные колокольчики) с 6 или 7 металлическими трубочками, соляной «настой» (в литровую банку насыпают кило соли и заливают сверху водой. Под нее ставят блюдце, на котором лежат 6 желтых и 1 белая монеты (любого достоинства). Периодически, добавляйте в банку свежей воды)
Юг (звезда 1) - благоприятная



Звезда знаний и мудрости. Дает просветление, усердие, вдохновение и успех в учебе каждому, кто будет творить под ее началом.  Работайте в этом секторе. Вы можете получить повышение по службе.

Самые благоприятные месяцы: февраль, август, ноябрь. 


Активация звезды: любые предметы стихии Металла (электроприборы, талисманы).
Юго-запад (звезда 3) - неблагоприятная



Звезда раздора, конфликтов и непониманий. Не рекомендуется спать в этом секторе.



Самые неблагоприятные месяцы: февраль, апрель, июль, август, октябрь, ноябрь. 


Нейтрализация звезды: любые талисманы стихии Огня (красный цвет, лампа, свечи, картины с изображением восходящего или заходящего солнца).

Восток  (звезда 4) – благоприятная 



Летящая звезда школьников и студентов. Дарит успех в учебе и творчестве. Кроме того, является и звездой любви, романтических отношений. Поможет одиноким сердцам наладить личную жизнь.

Самые благоприятные месяцы для привлечения любви: апрель, май, октябрь.

Активация звезды: 

Растения,  цветы, деревянные предметы, а также талисманы стихии Воды (например, чаша с водой). Водой нельзя злоупотреблять!!!

Центр  (звезда 6) - благоприятная



Металлическая звезда власти, признания, денежной удачи и успеха в карьере.



Активация звезды: в первую очередь необходимо избавиться от лишнего хлама в центре комнаты (квартире). Разместите в этом месте шесть хрустальных шариков или шесть металлических монеток.

Запад (звезда 8) – благоприятная



Летящая звезда процветания, благополучия, богатства и удачи. Работайте и спите в этом секторе!



Самые благоприятные месяцы: август, сентябрь, октябрь, декабрь.



Активация звезды: любые предметы стихии Земля (бра из хрусталя, шар, кристаллы, камни и другие).

Северо-восток (звезда 9) - «полублагоприятная»



Звезда богатства, любви, популярности. 

Обладает скверным нравом – может как угодить, так и навредить.  Благоприятные месяцы для активации звезды: февраль, апрель, сентябрь, октябрь, ноябрь.

Неблагоприятные месяцы: май, август.

Активация звезды: в меру любые талисманы стихии Огня (красный цвет, лампа, свечи и т.д.)

Север   (звезда 2)  - неблагоприятная



Летящая звезда затяжных депрессий, недомоганий, болезней и неприятностей. Категорически не рекомендуется спать в этом месте!!!



Самые неблагоприятные месяцы: март, июль, октябрь, декабрь



Нейтрализация звезды: тыква-горлянка, связка из шести металлических монеток, музыка ветра и другие талисманы стихии Металла.

СЗ (звезда 7) – неблагоприятная



Звезда ограблений, конфликтов, потерь. Желательно не спать в этой зоне. 



Самые неблагоприятные месяцы: март, октябрь, декабрь.



Нейтрализация звезды: чаша с  водой или три побега бамбука в стеклянном сосуде с водой, и другие предметы стихии Воды (например, вещи синего или черного цветов).



Летящие звезды 2012 года будут пребывать в указанных секторах до 10 февраля 2013 года.



Анастасия Волкова, для рубрики Школа Фэн-шуй

Рубрики:  Эзотерика

Янтра, позволяющая решить любые проблемы

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша_Счастливая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Янтра, позволяющая решить любые проблемы

1240548463_vesna4-9 (683x700, 197Kb)


Медитация на эту янтру помогает решить любые жизненные проблемы. Привлекает удачу, помогает избавиться от проблем со здоровьем, отработать карму, отдать долги.
Читать далее...
Рубрики:  Эзотерика

Ананасовый торт «Сердце»

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Ананасовый торт «Сердце»

Бисквитный торт с ананасовым творожным кремом и начинкой из грецких орехов и шоколада. Специально ко Дню Святого Валентина! Романтик…

Ингредиенты для "Ананасовый торт «Сердце»"

Рецепт "Ананасовый торт «Сердце»"

3023928_IF5PRdalxSe (99x30, 1Kb)
Рубрики:  Кулинария

Без заголовка

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 10:28 + в цитатник
denezhnojederevo.ru/s.gif' alt='Денежное дерево'>

Я выращиваю Денежное Дерево

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 09:56 + в цитатник
denezhnojederevo.ru/dd/7608/
Поливайте денежное дерево каждый день и привлекайте деньги в свою жизнь! Проверенный ритуал для привлечения богатства
Рубрики:  Эзотерика
Развлекалки

Бисер + леска + крючок = Воздушка!

Среда, 15 Февраля 2012 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисер + леска + крючок = Воздушка!

У меня в кладовочке в разделе "бисер"  уже есть несколько МК по воздушке. Но этот МК мне особенно понравился своей наглядностью.
 
Что нам понадобится?
1.Бисер разноразмерный и бусины.
2.Леска. Я использую 0,2 мм.
3.Крючок 1,5.
4.Фурнитура (замочек, цепочка).
5.Игла для нанизывания бисера.
6.Булавки.
7.Плотная картонка или что-то аналогичное.
 
Для начала выкладываем наше богатство (бисер и бусины) и смотрим как все это сочетается, далее пересыпаем в какую-нибудь емкость и как следует все перемешиваем. Итак, начало положено!

 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Мастер-класс: колье-цветочки

Среда, 15 Февраля 2012 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: колье-цветочки

  

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие


Поиск сообщений в Зайка_зазнайка
Страницы: 147 ... 103 102 [101] 100 99 ..
.. 1 Календарь