-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светлана_Кошкина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Полезные_хитрости pravoslavie О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.09.2011
Записей: 1607
Комментариев: 27
Написано: 1855





ПИРОЖКИ НА ЛЕДЯНОЙ ВОДЕ.

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 19:45 + в цитатник
ПИРОЖКИ НА ЛЕДЯНОЙ ВОДЕ.

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 18:52 + в цитатник
Вы уже знакомы с этим рецептом? Для тех кто ещё не пробовал этот рецепт пирожков на ледяной воде рекомендую с ним ознакомиться. Рецепт очень простой но результат порадует даже опытных хозяюшек.


5oI3Ul9bZNw (500x375, 166Kb)

тесто

2/3 стакана ледяной воды
соль
100 мл растительного масла
50 грамм сливочного масла
мука

Замесить тесто, сделать шар, поместить в холодильник на 1 час.

начинка
мясо (у меня свинина)
картофель
лук
соль и перец

Приготовление с xaa.su/WFc

Свинину нарезать на мелкие кусочки, я просто пропустила через комбайн. Добавить нарезанный маленькими кубиками картофель и лук. Смешать, добавить соль и перец.

Тесто разделить на кусочки, положить начинку. Свернуть треугольником или сделать обычные пирожки.
Смазать верх взбитым яйцом или молоком.
Выпекать при 180 град около 40 минут.
Рубрики:  Кулинария/Несладкая выпечка

СОВЕТЫ ЛЮБИТЕЛЯМ-ЦВЕТОВОДАМ.

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 19:42 + в цитатник
СОВЕТЫ ЛЮБИТЕЛЯМ-ЦВЕТОВОДАМ.

Вторник, 28 Октября 2014 г. 21:53 + в цитатник
Многие любят комнатные цветы. Чтобы они Вас постоянно радовали своей красотой, воспользуйтесь этими советами по уходу и подкормке.


e6GxjD6-I_U (600x449, 242Kb)

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?

- Практически все растения любят сахар (а кактусы вообще великие сладкоежки). Можно перед поливом рассыпать 1 ч. ложку сахарного песка (при диаметре горшка около 10 см) по поверхности грунта или напоить растение сладкой водичкой (0,5 ч. ложка сахара на 0,5 стакана воды).

- Хороший эффект дает подкормка красивоцветущих касторовым маслом (1 ч. ложка на 1 л воды) во время завязывания бутонов.

- Очень полезна для растений древесная зола (и в качестве питания, и для профилактики заболеваний). Для приготовления зольного раствора 1 ст. ложку золы нужно залить 1 л горячей воды и настоять 1 неделю, иногда перемешивая. Полив таким раствором – 1 раз в 10 дней.

- Поливать растения можно таким настоем: берем корочки гранатов или любых цитрусовых плодов. Заливаем их водой и выдерживаем сутки. Все! Питательный настой для полива готов!

- Иммунитет комнатных растений отлично повышает опрыскивание раствором аспирина. Одна таблетка растворяется в литре воды.

- Разбавленный сок алоэ тоже подходит всем распространенным комнатным растениям. Надо одну чайную ложку сока развести в полутора литрах воды.

- Фикусы можно раз в месяц поливать подслащенной водой. На один литр воды берет одна чайная ложка сахара. Листья этих растений можно протирать молоком. Это придаст растениям блеск и красоту.

- Грибной настой поможет вашим растениям выглядеть здоровыми и красивыми. Замочите измельченные съедобные грибы в пропорции 1 к 1. Через сутки настой слейте, а грибы еще раз залейте водой. Через сутки грибная вода для полива будет готова.

- Фиалкам понравится такая подкормка: возьмите ампулу витамина В12 и разведите в литре воды (естественно, отстоянной). Подкармливать фиалки таким витаминчиком можно два раза в месяц.

- Банановую кожуру, которая богата калием, магнием и фосфором, можно использовать при пересадке растений. Поверх дренажного слоя уложите слой мелко порезанной или прокрученной на мясорубке банановой кожуры, засыпьте ее грунтом и посадите растение.
Рубрики:  Дом, дача, сад/Растения

универсального теста на майонезе.

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 19:41 + в цитатник
Очень простой и очень хороший рецепт этого универсального теста на майонезе. Из такого теста можно приготовить любую выпечку и с любой начинкой, и она к тому же, у Вас долго не будет черстветь. Ингредиенты для такого теста найдутся у всех в холодильнике. Попробуйте хотя бы раз испечь из такого теста и оно станет Вашим любимым. Знакомьтесь с рецептом.


hrzDEIrfIYE (500x377, 78Kb)

Ингредиенты:
- 150 г майонеза
- 0,5 чайной ложки соли
- 3 чайных ложки сахара
- 25 г дрожжей
- около 4 стаканов муки
- 1 стакан воды

Приготовление с xaa.su/WWC

Дрожжи развести в воде, добавить майонез, соль, сахар
Всыпать муку постепенно, чтобы получилось мягкое, эластичное тесто.

Яйца и масло в этом тесте не нужны, в майонезе это и так есть.
Накрыть тесто салфеткой, дать постоять около 1,5 часов, подняться.
За это время тесто надо пару раз обмять и можно приступать к выпечке.
Рубрики:  Кулинария/Несладкая выпечка

Лепёшки с сырно-мясной начинкой.

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепёшки с сырно-мясной начинкой.

Эти лепёшки с сырно-мясной начинкой есть ничто иное, как осетинские пироги. Я их очень люблю и Вам предлагаю познакомиться с этим рецептом. Очень вкусно и само тесто и начинка в них.


pI2iC4aNVlg (604x402, 116Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Несладкая выпечка

Подборка рецептов начинок для фарширования яиц.

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка рецептов начинок для фарширования яиц.

Итак, у нас впереди очень много праздничных деньков, а значит будет у всех праздничный стол. Зачастую на праздничных столах можно увидеть разнообразие закусок и среди них, конечно же, фаршированные яйца. Существует очень много вариантов их начинок. По этому поводу, предлагаю Вам познакомиться с замечательной подборкой рецептов их фарширования.Среди этих рецептов, Вы обязательно найдёте что то новенькое и интересное для своего праздничного стола.


recept-farshirovannye-yajca-foto (640x480, 229Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/закуски

Без заголовка

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хворост - пахлава.

Рецепт просто супер! Этот хворост-пахлава, он ещё и медовый, так как он будет в медовом сиропе. Это очень вкусно! Советую Вам ознакомиться с рецептом и приготовить эту вкусняшку.


getImage (2) (480x480, 167Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Сладкая выпечка

Домашние советы

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 19:00 + в цитатник
Предлагаю вашему вниманию простые, полезные и очень действенные советы по уборке в доме, которые гарантировано сэкономят ваше время, деньги и силы, а также помогут вещам прослужить вам гораздо дольше.

Чтобы быстро почистить матрас или диван и избавиться от неприятного запаха, просто налейте в распылитель водки, обработаете поверхность и дайте просохнуть. Также желательно протереть щеткой или губкой для лучшей очистки от пыли и шерсти.

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы без труда почистить микроволновку и избавиться от запаха, просто налейте в стеклянную посуду воды, предварительно бросив в неё разрезанный пополам лимон и включите микроволновку. Надо довести воду до кипения, чтобы она немного прокипела внутри, пары минут будет достаточно. Потом выключите микроволновку и подождите минутку перед тем, как открыть дверцу. Достаньте посуду с водой и спокойно протрите отпаренную грязь с запахом лимона

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка
Чистите от пыли потолочный вентилятор при помощи наволочки. Просто накиньте её на лопасть и аккуратно проведите вперед и назад. Вся пыль останется внутри наволочки, а не в ваших волосах

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка
Посадили жирное пятно на обои? Просто потрите его мелом и дайте ему пару минут чтобы абсорбировать жир и аккуратно протрите место влажной тканью. Также отлично работает с тканью!

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы быстро и без труда просушить мокрую обувь, просто напихайте внутрь неё газет, также поставьте ваши фаршированные ботинки на газету. Для ускорения процесса через время рекомендуется менять газеты

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы быстро собрать шерсть вашего четвероногого друга, просто протрите ковер или другую поверхность резиновым шпателем или приспособой для мойки окон

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Любите делать коктейли, но до смерти не любите чистить блендер? Всё это в прошлом! Налейте внутрь блендера теплой воды и капните немного мыла или моющей жидкости, затем включите его на несколько секунд, затем слейте воду. Готово!

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы с легкостью очистить любую продольную решетку, в том числе жалюзи, просто намотайте на нож для масла тряпку и смело водите между щелей, очищая их от пыли

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы дать кожаному креслу новую жизнь, обработайте его кремом для обуви в цвет, и всё потертости исчезнут

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы быстро и легко очистить решетку гриля, разрежьте пополам луковицу и водите ей по решетке, держа щипцами. Лук не только очистит решетку, но и придаст ей аппетитный аромат

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Вытирать помаду всегда непросто, главная сложность в том, что она мажется. Попрыскайте сверху на помаду лаком для волос, подождите 10 минут и смойте. Легко и просто!

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы вернуть былой блеск пригоревшей кастрюле, наберите в неё воды, добавьте стакан уксуса и поставьте на медленный огонь. Далее выключите плиту и добавьте в жидкость две столовые ложки пищевой соды. После слейте жидкость и протрите кастрюлю губкой

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы быстро и легко почистить кофемолку и избавить её от запаха, помелите в ней столовую ложку (или две) белого риса, после чего высыпьте содержимое и протрите кофемолку тканью

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


С помощью «липучки» легко и просто очистить абажур от пыли

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы легко и просто почистить духовку, поставьте внутрь холодной духовой печи полчашки аммиака. На следующее утро выньте чашку и протрите духовку изнутри.

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы убрать известь из отверстий насадки душа, налейте в пакет уксус и закрепите его как показано на фото выше. Оставьте душ в таком состоянии на 2 часа, а лучше на ночь. Затем снимите пакет и удалите известь щеткой

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Надоели мутные пятна на стеклянных стаканах? Просто протрите их тканью смоченной уксусом

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы быстро помыть стеклянную посуду, добавьте внутрь неё немного моющего средства, скомкайте кусок фольги и хорошенько протрите

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Перед готовкой жирной пищи, капните на духовку растительного масла и протрите её. После жарки все жирные брызги удаляться без проблем простым протиранием

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Посудомоечные машины тоже нуждаются в мойке. Поставьте чашку с уксусом в верхнее отделение посудомоечной машины, а на её дно насыпьте пищевой соды и запустите её. Вы не только очистите внутренности посудомоечной машины, но и сможете полюбоваться довольно занимательным зрелищем.

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы без проблем убрать мыльный налет с двери душа, обработайте её кулинарным спреем, подождите 5 минут и удалите его вместе с мылом

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы быстро прочистить засор, киньте в отверстие раковины 4 таблетки Алка-Зельцера, затем вылейте туда же стакан уксуса. Через 10 минут промойте кипятком

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы убрать налет с поверхности ванны, разрежьте грейпфрут пополам и насыпьте соли на половину, которой будете чистить. Для большего эффекта также рекомендуется насыпать соли в ванну. Протрите грязные места грейпфрутом с солью и наслаждайтесь чистотой и ароматом

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Протереть жалюзи можно легко и просто засунув руку в носок и убрать им пыль

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы избавиться от белых кругов на мебели, удалите влагу тряпкой и хорошенько просушите место феном.

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Бесят пятна на ковре? Смешайте 2 части воды и 1 часть уксуса, промокните этой жидкостью тряпку, положите на пятно и прогладьте утюгом, желательно с паром. Если пятно не исчезло, повторите процедуру

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы быстро очистить кофеварку залейте внутрь неё смешанные равные части уксуса и воды. Включите цикл варки, на половине готовности выключите и повторите данный процесс снова. Когда закончите с кипячением уксуса, запустите 2 цикла с чистой водой

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


У кого есть серебряные столовые приборы, тот знает какая это мука чистить и полировать их. Чтобы не мучить себя, постелите на дно ёмкости, в которой будете замачивать серебро, фольгу, сложите туда серебро, добавьте пол столовой ложки соли и пол столовой ложки соды, залейте горячей водой и оставьте столовое серебро на 30 минут откисать. Затем достаньте серебро и протрите его, потемнение должно исчезнуть

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Если вашего ребенка (или друга) стошнило на диван, сделайте пасту из воды и пищевой соды, затем нанесите на проблемное место и оставьте до высыхания. После высыхания просто пропылесосьте место, не останется ни пятна ни запаха. Также данный способ хорошо работает с мочой на ковре

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы легко очистить электрический гриль, после приготовления выключите его и пока он горячий положите на одну его сторону мокрые бумажные полотенца. Пар от мокрых полотенец размягчит остатки еды и вы сможете легко их убрать просто протерев гриль

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы не тратиться на дорогие очистители унитазов и не парится по поводу чистки, поставьте внутрь бачка банку наполненную уксусом, предварительно проделав в крышке маленькие отверстия. При каждом набирании воды, в бачок будет попадать немного уксуса из банки, который сохранит ваш унитаз в чистоте

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Чтобы продезинфицировать кухонную губку, прогрейте её в микроволновой печи в течение 2 минут, это убьет 99% микробов

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка


Перед включением режима сушки, бросьте в машину сухое полотенце. Полотенце впитает всю лишнюю влагу, значительно ускоряя и улучшая эффект сушки

Простые, но эффективные советы по уборке в доме советы, уборка
Источник: p-i-f.livejournal.com
Рубрики:  Дом, дача, сад

Пирог "Утренняя роса"

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 18:38 + в цитатник
Пирог "Утренняя роса"

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ингредиенты:
-200 гр маргарина
-150 гр сахара
-3 яйца
-150 гр сметаны
-3 ст ложки молока
-2 стакана муки (300гр)
-1 пакетик разрыхлителя (10гр)
-2 ст ложки какао
-200 гр творога для шариков
-3 ст ложки сахара для шариков
-1 желток для шариков
-5-6 ст ложек кокосовой стружки для шариков
-2 стакана молока для крема
-1 яйцо для крема
-150 гр сахара для крема
-2 ст ложки муки без горки для крема
-ванилин для крема

Способ приготовления:
Творог, сахар, желток и кокосовую стружку хорошо растереть.
Из полученной массы сделать шарики, размером с грецкий орех.
Убрать их в морозильную камеру на 30 минут.
Мягкий маргарин растереть с сахаром.
Добавить яйца и оставшийся белок, хорошо сбить
Затем влить сметану, молоко, муку и разрыхлитель, хорошо перемешать.
В смазанную маслом форму выложить половину теста.
В оставшееся тесто положить 2 ст ложки какао, перемешать и выложить по верх белого теста.
Достать шарики из морозильной камеры и вдавить в тесто.
Выпекать в духовом шкафу 40-45 минут при температуре 180 градусов.
Для заварного крема сбить яйцо с сахаром и ванилью, добавить муку.
Влить 2 стакана молока и поставить на огонь, помешивая венчиком.
Довести до загустения крема.
На остывший пирог выложить заварной крем и обсыпать порошком какао.

Приятного аппетита!
Рубрики:  Кулинария/Сладкая выпечка

Варианты кружева ришелье. Много.

Четверг, 09 Октября 2014 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варианты кружева ришелье. Много.

 

Кружево ришелье

Прекрасная подборка этого кружева ! Очень удобно, когда в одном месте есть различные варианты, которые можно скомпановать в свой неповторимый сюжет. Приятного Вам просмотра и выбора необходимого кружева :)

 
фото

 

фото

 

фото

выбираем дальше :
Рубрики:  Вышивка/Разное

Маринованный имбирь.Пошаговый рецепт.

Пятница, 03 Октября 2014 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Феникс_94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованный имбирь.Пошаговый рецепт.

http://www.russianfood.com/recipes/

рецепт с фото пошаговый

     

Маринованный имбирь

Фото к рецепту: Маринованный имбирь
 
         

Как приготовить маринованный имбирь? Рецепт маринованного имбиря несложен и позволить вам запасти эту замечательную приправу на несколько месяцев.

Продукты (на 5 порций)
имбирь свежий (очистить) 100 г
су (японский рисовый уксус)  100 мл
соль  1 ч. ложка
сахар  1.5 ст. ложки
вода  3.5 ст. ложки
 

Маринованный имбирь готовится очень просто. Несколько общих советов:

1. Рисовый уксус можно заменить винным или яблочным.

2. Если хотите, чтобы имбирь приобрел розовый цвет, при бланшировании добавьте в воду кусочек свеклы.

3. При мариновании и хранении имбиря нельзя использовать металлическую посуду.

4. Имбирь готов к употреблению, когда станет светло-розовым. Храните в холодильнике в емкости с плотно закрывающейся крышкой. Имбирь маринованный хранится несколько месяцев.

5. Перед подачей на стол выньте маринованный имбирь из маринада и нарежьте тонкими кружочками, если мариновали целиком.

А теперь пошагово рецепт приготовления маринованного имбиря:

Пошаговый фото рецепт Маринованный имбирь

 
Фото приготовления рецепта: Маринованный имбирь - шаг №1 Для приготовления маринованного имбиря вам понадобятся имбирь свежий, рисовый уксус, соль, сахар и вода.
Фото приготовления рецепта: Маринованный имбирь - шаг №2 Натрите имбирь солью и оставьте на ночь.
Фото приготовления рецепта: Маринованный имбирь - шаг №3 Облейте водой и обсушите бумажными полотенцами. После чего порежьте имбирь тонкими полосками.
Фото приготовления рецепта: Маринованный имбирь - шаг №4 В кастрюле довести до кипения воду и выложить в нее имбирь. Бланшировать около 2-3 минут.
Фото приготовления рецепта: Маринованный имбирь - шаг №5 Откинуть имбирь на дуршлаг, дать воде стечь.
Фото приготовления рецепта: Маринованный имбирь - шаг №6 Тем временем приготовьте маринад. Перемешайте в миске су, сахар и 3,5 столовой ложки воды. Мешайте до тех пор, пока сахар не растворится.
Фото приготовления рецепта: Маринованный имбирь - шаг №7 Имбирь сложить в чистую, стеклянную банку.
Фото приготовления рецепта: Маринованный имбирь - шаг №8 Залить подготовленный имбирь маринадом. Оставить до остывания (до комнатной температуры).
Фото приготовления рецепта: Маринованный имбирь - шаг №9 Затем банку плотно закрыть крышкой и поставить в холодильник. Через 3 дня имбирь готов к употреблению.
Фото приготовления рецепта: Маринованный имбирь - шаг №10 Маринованный имбирь (гари) имеет жгучий своеобразный вкус. Что же касается цвета, то он зависит от самого корня. Если имбирь прошлогодний, то цвет после маринования не изменится, а если корень молодой (нынешнего года), то готовый маринованный имбирь приобретет нежно- розовый цвет. Но не стоит путать гари с бени-сега, который в свою очередь имеет насыщенный красный цвет.

 

Рубрики:  Кулинария

Йога-латес: похудение, тонус, придание формы

Пятница, 03 Октября 2014 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога-латес: похудение, тонус, придание формы

йогалатес

Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. 
Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам,
она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. 
Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости.
Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника,
создает хорошую осанку и мышечный баланс. 
Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес"
- щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес. 
Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений,
Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты -
Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.

видео онлайн
Рубрики:  здоровье

убираем морщинки вокруг глаз

Пятница, 03 Октября 2014 г. 09:38 + в цитатник
1. Широко откройте глаза и, глядя прямо перед собой, медленно сосчитайте до десяти, затем закройте глаза и расслабьтесь

2. Посмотрите прямо перед собой, не открывая широко глаза. Сделайте десять круговых движений глазами, не поворачивая головы. Повторите упражнение 2-4 раза

3. Приложите необходимое количество пальцев на нижние веки для фиксации кожи, что бы избежать сморщивания. Зажмурьте глаза и сосчитайте до пяти. Повторите 2-3 раза .

4. Сидя перед зеркалом, опустите подбородок и смотрите на себя исподлобья. Глядя на свое отражение, несколько раз открывайте и закрывайте, расслабляя их при закрытии.

5. Сидя на стуле, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней к скулам под глазами. Надавливайте на скулы, не сдвигая кожу и считая до десяти. Повторите упражнение 2-3 раза.

6. Сидя на стуле, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней к вискам, захватывая область возле глаз. Надавливайте на виски, не сдвигая кожу и считая до десяти. Повторите упражнение 2-3 раза.
Рубрики:  здоровье

Снимаем напряженность глаз

Пятница, 03 Октября 2014 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для утомленных глаз

4716146_BIGWRidIcpQ (400x266, 9Kb)

Снять напряжение при усталости глаз помогут следующие упражнения:
 
1. Крепко зажмурить глаза на 3 — 5 секунд, затем открыть их на то же время. Повторить 6—8 раз.
 
2. Быстрые моргания в течение 1—2 минут.
 
3. Смотреть прямо перед собой 2—3 секунды, затем поставить палец руки на расстоянии 25—30 сантиметров от глаз, перевести взгляд на него на 3—5 секунд. Повторить 10—12 раз.
 
4. Опустить веки и массировать глаза круговыми движениями пальца в течение минуты.
 
5. Тремя пальцами каждой руки легко нажимать на верхнее веко в течение 1—2 секунд. Повторить 3—4 раза.
 
Рекомендуется выполнять эти простые упражнения не менее трех раз в день.
 
Существует также эффективная физкультура для глаз, которая поможет сохранить или восстановить отличное зрение!
Рубрики:  здоровье

Проверенные средства от кашля и простуды

Пятница, 03 Октября 2014 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверенные средства от кашля и простуды

4716146_proverenniesredstvaotkasla (300x240, 25Kb)

Осенне-зимний период способствует распространению многих вирусных и инфекционных заболеваний, одним из основных симптомов которых является кашель. Кашель способен доставить массу неудобств каждому человеку. Мы подготовили для вас подборку проверенных рецептов эффективных средств от кашля.

Простые, но очень эффективные средства от кашля и простуды

Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в Светлана_Кошкина
Страницы: 80 ... 74 73 [72] 71 70 ..
.. 1 Календарь