Alize №8 2011

Название: Alize №8 2011
Автор: Коллектив
Издательство:
Год: 2011
Страниц: 139
Формат: PDF
Размер: ~23 Mb

Журнал по вязанию крючком и спицами трикотажных моделей одежды для женщин и мужчин. В номере представлено больше 120 проектов с описанием, схемами, выкройками и переводом на русский язык.

Скачать бесплатно:
depositfiles.com

fileplanet.com.ua

Для увеличения фото щелкните по нему мышкой

"Мужские свитеры" вязание на спицах

Коллекция из 30 моделей - мужские свитера, пуловеры, кофты. Все связаны на спицах. К моделям есть схемы вязания и описание на русском языке.

Дизайн обложки: Ольга Сухова

Шелковый вязаный пуловер

   

Читать далее...

Вязание для мужчин - журнал FELICE №1 2011

Читать далее...

Пуловеры мужчинам

Мужской жакет... просто и нарядно... вяжем мужчинам...

http://knitsi.ru/id833/zhaket.html

Читать далее...

ПОДХВАТЫ ДЛЯ ШТОР своими руками...





































http://gallery.ru/watch?a=GSY-gjP3

Таблицы и расчёты для любителей шитья

• Чтобы определить, сколько ткани вам потребуется в том случае, если ширина выбранной вами ткани не совпадает с шириной, указанной в образце выкройки, обратитесь к таблице, приведенной  ниже.                  

Читать далее...

Ангелочек

Мой вариант ангелочка из капроновых   гольф...

Читать далее >>>

упражнения на пресс))

мне кажется очень ценная информация, поэтому решила поделиться))

Несколько правил перед началом упражнений:

1. Новичкам следует начать с одной тренировки в неделю. Через две недели можно увеличить количество тренировок до двух. Оптимально тренироваться 3-4 раза в неделю.

2. Делай перерывы в несколько дней между тренировками, чтобы дать возможность мышцам восстановиться.

3. Для начала, выполняй каждое упражнение по 5-10 раз. Постепенно можно увеличивать нагрузку.

4. Со временем, когда привыкнешь, выполняй упражнение подходами, например, по 8 раз. То есть повторить упражнение 8 раз, сделать перерыв на минуту и потом еще повторить это же упражнение 8 раз, и так далее.

5. Во время выполнения упражнений следи за дыханием: это очень важно. Выдыхать следует, когда выполняешь напряженную часть упражнения, а выдыхать - когда легкую. 6. Не обязательно выполнять упражнения именно в таком порядке.

Упражнение 1.
1. Ляг на спину.
2. Подтяни ноги ближе к телу так, чтобы коленки были приподняты (изменяя расстояние между ступнями и телом ты можешь варьировать, на какую часть брюшного пресса направлено упражнение).
3. Положи руки по бокам головы (или скрести их на груди). Не клади руки за голову: они будут давить на шею.
4. Медленно поднимай верхнюю часть тела над поверхностью (положение тела должно быть таким, как показано на фотографии: верхняя часть тела прямая и только приподнята в талии).
5. Теперь снова опустись. Повтори это упражнение несколько раз. Не позволяй голове и плечам касаться пола в течение всего упражнения, так как это снизит его эффективность.

  

 

Упражнение 2. "Китаец"
Ляг в позиции как показано на картинке 1. Подними верхнюю часть тела, как в предыдущем упражнении и одновременно подними правую ногу, согнутую в коленке. Затем можешь опустить ногу и расслабиться. Тоже самое повторить с левой ногой. Не позволяй голове касаться пола, живот должен быть напряженным.

 

 

Упражнение 3. "Планка"
Для выполнения этого упражнения ляг на живот. Затем поднимись вверх так, чтобы с полом соприкасались только пальцы ступней и предплечья, как показано на картинке. Удерживай это положение как можно больше (минимум 1 минуту). Убедись, что твое тело достаточно выпрямлено и таз находится не слишком высоко над полом.

Другой вариант - ты можешь удерживать это положение тела, медленно считая до 5 или 10, затем расслабься на 1-2 секунды. Повтори 12 раз, тогда ты достигнешь такой же эффективности упражнения.

 

 

Упражнение 4. "Ножницы"
1. Ляг на спину.
2. Приподнимись на руках так, чтобы опираться на предплечья, как показано на картинке.
3. Держи ноги прямо, поднимай и опускай ноги так, чтобы когда одна нога поднимается, другая опускалась. Обрати внимание: не касайся пола ногами и ступнями когда выполняешь упражнение.

 

Упражнение 5. "Буква V"
Прими положение 1, как показано на фотографии. Затем подними верхнюю часть тела и одновременно обе ноги, замри на секунду и опустись. Выполняй упражнение медленно и следи, чтобы ноги и верхняя часть туловища не касались пола.

Выдыхай, когда поднимаешь ноги и тело, а вдыхай, когда опускаетешь.

 

 

Упражнение 6. "Колено-локоть"
Прими положение, как показано на картинке 1. Поднимай локоть, пока он не коснется коленки, задержись на секунду, а затем опустись. Выполняй упражнение медленно, а затем поменяй руки и ноги и повтори. Смотри, чтобы голова и верхняя часть спины не касались пола.

 

 

Упражнение 7. "Толкай вверх"
Ляг на спину, руки положи по сторонам тела для равновесия. Затем просто делай удар ногой вверх в воздух. И так обеими ногами по очереди как можно быстрее. Это упражнение тренирует пресс, а также ноги и спину.

 

Упражнение 8. "Альпинист"
Прими показанное на картинке положение. Руки должны оставаться неподвижными. Прыгай обеими ногами назад, а затем вперед.

 

 

Упражнение 9. "Складной нож"
Прими положение как на картинке 1, поднимай верхнюю часть тела и ноги вверх до положения на картинке 2. Замри на секунду, а затем расслабься. Следи, чтобы голова и ноги не дотрагивались пола, пока выполняешь подход.

 

 

Упражнение 10.
Прими положение как на картинке 1. Медленно поднимай и опускай ноги. Не касайся головой пола, пока ты выполняешь упражнение. Живот должен быть напряжен.

 

(c) www.glamurnenko.ru

51 идея , мастер-класс, схемы для новогодних дракончиков.

Самые интересные мастер-классы по шитью, плетению дракончиков из бисера, созданию из папье-машье и валянию из шерсти.


Как сделать дракона 51 идея:
 

Читать далее...

Декоративные венки к праздникам.

 

Читать далее...

Елочное украшение "Улитка". Мастер-класс

Елочное украшение "Улитка". Мастер-класс

Винтаж сегодня в моде. И не беда, если знакомые с детства шары и колокольчики, которые так привычно смотрелись на елке, разбились, потерялись или просто надоели. Винтажные елочные украшения можно сделать своими руками.



МАСТЕР-КЛАСС на сайте супер САДОВНИК

Серия сообщений "Новый Год":

Часть 1 - Новогодние шарики
Часть 2 - Кружевная маска (с авторским описанием).
...
Часть 17 - Новогодние шедевры крючком
Часть 18 - Новогодняя елка, связанная крючком. Мастер-класс
Часть 19 - Елочное украшение "Улитка". Мастер-класс
Часть 20 - Декоративные венки к праздникам
Часть 21 - Рукотворные Деды Морозы.
...
Часть 25 - 51 идея, мастер-класс, схемы для новогодних дракончиков
Часть 26 - Замечательный дракон из газетных трубочек!
Часть 27 - Декор для новогодней ёлки и не только!

Новогодние шедевры крючком

 

Смотреть коллекцию с описанием полностью >>>>>

МЯГКИЕ КОВРИКИ и т.п.

ЕСТЬ ЕЩЁ

Подушки, вышитые лентами.

 

>>>>>>>

Как вязать косу без дополнительной спицы

Как вязать косу без дополнительной спицы

При примера рассмотрим косу на 6 петлях, перекрещенную направо.
Когда дойдете до петель косы, поместите рабочую нить перед работой.
Снимите три петли на правую спицу.
Перенесите рабочую нить за работу.
Провяжите 3 следующие петли.
Перенесите левую спицу за работу, с прицелом на три снятые петли.
Наденьте три снятые петли на левую спицу.
Приготовьтесь к акробатике - придержите петли косы большим и указательным пальцами левой руки. Начинайте вынимать правую спицу из петель.
Вытяните правую спицу из шести петель косы: три снятые петли останутся на левой спице, а три уже провязанные петли будут висеть в воздухе перед работой.
Спереди подцепите правой спицей три петли, зависшие в воздухе. Эти три петли уже были провязаны.
Распрямите ваше вязание. На правой спице три лицевые петли, на левой спице - ранее снятые петли.
Перенесите нить за работу и провяжите три петли с левой спицы (ранее снятые).
Коса готова!

Кардиган КЛАРИССА (перевод Tomattt)


Разгребая залежи личных сообщений, куда я не заходила более полугода ( ), нашла просьбу Натальи- Tomattt - опубликовать ее перевод потрясающего ажурного кардигана "Кларисса".

К сожалению, источник неизвестен. Но зато красиво оформленный перевод можно скачать ниже!

Если бы не очередь моделей от Ким, я бы обязательно связала такой для дома - так уютно накинуть ажурное чудо прохладным утром!

Еще о моделировании рукавов

http://www.osinka.ru/Sewing/Modelling/Zh_Nadya/2007.07-7/
Моделирование объема по окату рукава



На схеме приведены 3 варианта моделирования рукавов с завышенной головкой.

1. "Фонарик" - чаще короткий рукав, который присборивается по окату и по линии низа, и напоминает китайский фонарик.
2. Второй вариант больше подходит для длинных рукавов, когда пышность в районе оката создается за счет сборки. Остальная часть рукава остается неизменной.
3. "Буф" - рукав, у которого пышная сборка по окату плавно заужается к низу.

Занижение проймы



Участки проймы и оката, показанные на рисунке сиреневым и зеленым, по конфигурации и длине должны быть очень близки соответственно (см. рисунок правее). Можно сказать, что рукав выделенными областями очень похож на выделенный участок проймы. Т.е. углубляя пройму, нужно углубить "пройму рукава" на ту же величину, чтобы подобие сохранилось.

Рукав расширенный к низу




1. Проведем горизонтальную линию на уровне, откуда предполагается начало расширения. От этой линии опустим вертикальные на нижний край рукава.
2. По средней вертикальной линии разрежем выкройку до горизонтали. 3. Затем разрежем выкройку от середины горизонтальной линии к линии шва рукава, не доходя до нее 1 мм. Разрежем также по проведенным вертикальным линиям снизу, не доходя до горизонтальной 1 мм. Выполним раздвижку, как показано на рисунке.

Фасонное моделирование рукава




1. Нанесем на выкройку-основу фасонные линии нашей модели. Разрежем выкройку по линии под грудью, дорежем вытачки в верхней части до точки центра груди и закроем нагрудную вытачку. У нас получится большая вытачка под грудью.
2. Отрежем нижнюю часть рукава на необходимой высоте. Нижнюю часть рукава выполним в виде прямоугольника, который присборивается по линии притачивания к верхней части рукава.

Видео.Лапки к швейной машине.

























Еще много различных лапок и приспособлений можно посмотретьздесь