-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина_Егорова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.09.2011
Записей: 11135
Комментариев: 2095
Написано: 14921


Китайский массаж для лечения гипертонии.

Четверг, 24 Января 2013 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский массаж для лечения гипертонии.



Китайский массаж для лечения гипертонии.

Многие больные гипертонией, пытаясь противостоять этому заболеванию, перепробовали не один рецепт.
В последнее время многие гипертоники довольны результатом лечения гипертонии по-китайски, который представляет из себя комплекс из двенадцати приемов массажа.
Такое лечение гипертонии по-китайски предназначено для устранения блоков в каналах системы меридианов согласно убеждениям традиционной китайской медицины.
Несмотря на столь сложную по звучанию фразу, упражнения достаточно просты в исполнении и не требуют спецподготовки.
Китайский массаж для лечения гипертонии помогает расширять кровеносные сосуды, регулирует и улучшает обмен веществ и кровоток, а еще не только облегчает самочувствие при повышении артериального давления, но и способствует улучшению работы мозга и зрения.

Попробуйте выполнять приемы этого массажа по-китайски
для лечения гипертонии.

«Причесывание» кровеносных сосудов
Легко ударьте 5 раз пальцами по голове, 3 раза разделите по центральному пробору волосы и 5 раз расчешите их: вначале левую половину головы пальцами левой руки, затем 5 раз правую половину пальцами правой руки.
В завершении обеими руками одновременно расчешите волосы 10 раз.

Омовение лица живительной энергией «Ци»
Разотрите энергично ладони друг о друга, а потом «умойте» обеими руками лицо энергией «Ци», которая исходит из ладоней.
Начинайте с верхней части лица, опускаясь вниз.
Выполнить 10 раз.

Массаж макушки
Массируйте голову средними пальцами от макушки ко лбу, по лбу до переносицы, потом — брови до внешнего уголка глаза.
Повторите 10 раз.

Пальцевые «буравчики»
Нажмите большими пальцами на виски и сделайте по часовой стрелке 10 полных вращений.
Потом нажмите на виски указательными, средними и безымянными пальцами и опять выполните по часовой стрелке 10 медленных полных вращений.

Массаж точек «Фэн-Чи»
Поставьте на виски большие пальцы, а остальные — на голову.
Переместите большие пальцы вниз мимо ушей к точкам «Фэн-Чи», которые расположены в углублении по краям ниже подзатылочной кости.
Нажмите на эти точки и сделайте 10 вращательных движений.

Массаж точки «Фэн-Фу»
Поместите большие пальцы правой руки на точку «Фэн-Фу», которая находится между точками «Фэн-Чи».
Остальные — на голову, чтобы зафиксировать расположение пальцев.
Нажмите большим пальцем на точку и сделайте 10 вращений.
Поменяйте позиции рук и большим пальцем левой руки тоже выполните 10 вращений.

Массаж шеи
Захватите левой рукой мышцы шеи, сожмите плотно и помассируйте с силой 10 раз.
Поменяйте руки и выполните правой ладонью тоже самое.

Массаж ушного завитка
Большие пальцы рук расположите на задней поверхности ушных раковин, остальные — внутри их.
Массируйте ушные раковины с двух сторон, нажимая и двигая пальцы сверху вниз.
Потом помассируйте указательными пальцами точки в выемке самой верхней части уха.
Повторите так 10 раз.

Энергичное постукивание по голове
Согните пальцы и ногтями левой руки постучите по левой стороне головы, а ногтями правой руки — по правой.
Сначала двигайтесь вниз от макушки к шее, потом — по голове слева направо и наоборот.
Затем — ото лба направляясь к затылку.
Выполните 10 раз.

Массаж плечевых мышц
Согните пальцы и ногтями левой руки постучите по левой стороне головы, а ногтями правой руки — по правой.
Сначала двигайтесь вниз от макушки к шее, потом — по голове слева направо и наоборот.
Затем — ото лба направляясь к затылку.
Выполните 10 раз.

Массаж плечевых мышц
Захватите мышцы правого плеча левой рукой и помассируйте их энергично 10 раз.
Повторите это действие правой рукой с левым плечом.
Потом помассируйте плечи обеими руками одновременно 10 раз.

Массаж подмышек
Помассируйте пальцами левой руки среднюю область правой подмышки 10 раз, потом область левой подмышки — пальцами правой руки.
Помассируйте в завершение впадины обеих подмышек одновременно 10 раз.

Массаж точек «Вэй-Чжун»
Захватите пальцами левой руки и помассируйте точку «Вэй-Чжун», которая находится на задней поверхности левого колена.
Проведите аналогично процедуру правой рукой на задней поверхности правого колена.
Выполните по 10 раз.

Сделайте в конце теплую ножную ванну, а также потрите лицо ладонями.

Прежде, чем приступите к выполнению массажа, тщательно вымойте лицо и руки.
Обязательно обрежьте ногти, чтобы не поранить кожу.
Начинайте с легкого воздействия, усиливая его постепенно.
Количество выполняемых приемов массажа индивидуально и зависит от времени, которым вы располагаете на выполнение комплекса лечения гипертонии по-китайски, а также физического состояния организма.
10 выполнений каждого упражнения — средняя нагрузка.
Ослабленные люди могут уменьшить количество выполнений, а более физически крепкие — увеличить.

streglova




Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Инь-Ян биоритмы
Часть 2 - Точка Цзу-Сан-Ли — это «точка долголетия»
...
Часть 9 - Советы японской медицины для улучшения здоровья.
Часть 10 - АКУПУНКТУРА.ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!
Часть 11 - Китайский массаж для лечения гипертонии.
Часть 12 - Снизить давление за 5 минут.
Часть 13 - РЕЦЕПТЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 14 - Вестник ЗОЖ 2000 19 ,КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТА . Вестник ЗОЖ 2000 19


Рубрики:  Здоровье

Домик и характер

Четверг, 24 Января 2013 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Иносенсия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 1 пользователю

Волжская беляна

Четверг, 24 Января 2013 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Юфан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волжская беляна

 
 

Не многие, наверное, знают, что по веянной русской реке Волге еще каких-нибудь сто лет назад плавали суда, по своему водоизмещению превосходящие крейсер «Аврора», причем строились они... из дерева!

Назывались они белянами и вошли в историю отечественного кораблестроения как самые уникальные речные суда на свете.

Размером с пароход

Прежде всего, говоря о белянах, следует отметить, что они были очень велики, во всяком случае, для речных судов. Сохранились сведения, что существовали беляны длиной до ста метров, а высота борта у них достигала шести метров! Грузоподъемность белян соответствовала их размерам и могла быть 100-150 тыс. пудов (пуд - 16 кг) у небольших белян, а вот у больших она доходила до 800 тыс. пудов! То есть это были размеры пусть и не очень большого, но все же океанского корабля, хотя плавали они исключительно с верховьев и до низовьев Волги и никогда не бывали дальше Астрахани!


Известно, что на постройку одной средней волжской беляны уходило около 240 сосновых бревен и 200 еловых. При этом плоское дно делалось из еловых брусьев, а борта - из сосны. Расстояние между шпангоутами - не более полуметра, из-за чего прочность корпуса беляны была исключительно велика. При этом, как это очень часто бывало у нас в прошлом, строились беляны вначале без единого гвоздя, и только уже впоследствии их начали сколачивать железными гвоздями.
 

Читать далее...
Рубрики:  Интересные события, факты

Это я, твоя белочка!

Четверг, 24 Января 2013 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Слава_Друг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Про животных/фотографии

Белохохлая тимелия

Четверг, 24 Января 2013 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Слава_Друг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детки из клетки. В. 163. Белохохлая тимелия.

Оригинал взят у ya_mudrogon в Детки из клетки. В. 163. Белохохлая тимелия.

Тимелия белохохлая
Белохохлая тимелия (лат. Garrulax leucolophus) — довольно крупная птица размером со скворца из семейства тимелиевых, или кустарниц, из отряда воробьинообразных.
Ареал распространения: от Гималаев до Юго-Восточной Азии, Суматра. Обитает в подлесках, кустарниках, зарослях бамбука.

Читать далее...
Рубрики:  Птицы

Мастер-Класс: "Как сделать тень с помощью трафарета"

Четверг, 24 Января 2013 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-Класс: "Как сделать тень с помощью трафарета".

 

Мастер-Класс: "Как сделать тень с помощью трафарета".

Автор: Asyasnat

4195696_jgd (676x569, 145Kb)

Как делают тень с помощью трафарета - быстро и легко. Может, кому пригодиться.

… Мастер-класс в картинках …
Рубрики:  Рукоделие/декупаж

Анекдоты от дяди Коли)))

Четверг, 24 Января 2013 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анекдоты от дяди Коли)))

wolf_running_lg_nwm (200x200, 43Kb)

 

 

 

 

СВЕЖИЕ АНЕКДОТЫ ОТ ДЯДЯ КОЛИ!

 

 

 

Решил возобновить старую забытую рубрику "Пару анекдотов от дяди Коли".

 
1.Правительство поднимает цены на алкоголь, чтобы мы меньше пили, а расценки на коммунальные услуги - чтобы мы меньше жили?

 

Читать далее...
Рубрики:  Юмор

Еще одна моя повторюшка шарфика на весну.

Среда, 23 Января 2013 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаФР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще одна моя повторюшка шарфика на весну.

СХЕМА ТУТ  http://www.liveinternet.ru/users/3542242/post256819766/

Не удержалась и решила выложить шарфик не стиранным и не пареным . Шарфик с акрила с люрексом. Как привезут фотик , будут более качественные фотки.

фото 1,2,3 -  разное ношение шарфика

фото 4, 5 - цветок  , цветок с изнанки ( пришита обвязанная пуговица)

СПАСИБО ЧТО ЗАШЛИ ПОСМОТРЕТЬ ! kiss3

1.

2013-01-23 02-09-33.286 (640x480, 150Kb)

2.
2013-01-23 02-15-37.276 (640x480, 146Kb)

3.
2013-01-23 02-11-10.910 (640x480, 132Kb)

4.
2013-01-23 02-11-56.801 (640x480, 149Kb)

5.
2013-01-23 02-12-08.719 (640x480, 148Kb)

Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком


Понравилось: 1 пользователю

Кот Minik. С любовью из Стамбула.

Среда, 23 Января 2013 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кот Minik. С любовью из Стамбула.

psuQDYsAxDQ (585x477, 36Kb)

особенный кот
Рубрики:  Про животных/фотографии

Интересная история о Карьера в США

Среда, 23 Января 2013 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная история о Карьера в США

Студент из Кишинева решил попробовать начать карьеру в США. 
Что из этого получилось, читайте в продолжении поста. 

 

студент, карьера, работа, сша, аляска, рыба, завод
 

Читать далее...
Рубрики:  Города и страны

15 шедевров ледяной скульптуры

Среда, 23 Января 2013 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 шедевров ледяной скульптуры - ФОТО

Для изготовления ледяной скульптуры используется как природный, так и искусственно созданный лёд. По всему миру ежегодно проводится несколько сотен фестивалей ледяных скульптур таких как Фэрбенкс, Харбин, Любеке.



                                                                   15 ФОТО


.
2 (700x525, 218Kb)


3 (700x525, 313Kb)


4 (700x466, 236Kb)

 4208855_19 (158x77, 16Kb)
Рубрики:  Фотографии

Стоп кадр.

Среда, 23 Января 2013 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения morskaia25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стоп кадр.



1.
getImage (1) (640x426, 75Kb)

2.
getImage (2) (640x378, 32Kb)

3.
getImage (3) (580x422, 52Kb)

4.
getImage (4) (348x480, 20Kb)

5.
getImage (5) (419x480, 42Kb)

                                                                           

Рубрики:  Юмор

15 фотографий животных, которые могут позаботиться не только о себе

Среда, 23 Января 2013 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 фотографий животных, которые могут позаботиться не только о себе

Cамые милых животных на свете. Сегодня наши герои те, которые проявляют заботу о других.

 

                                                               15 ФОТО



 

1. Лучший друг козленка.
1-jivotnye (625x694, 102Kb)
 

2. Бескорыстная шимпанзе.
2-jivotnye (625x544, 161Kb)
 

3. Инструкторы по плаванию для собаки.
3-jivotnye (625x693, 146Kb)
 

4. Жаба, которая прокатит желающего.
4-jivotnye (625x444, 110Kb)

 4208855_8 (120x138, 29Kb)
Рубрики:  Про животных/фотографии

Болеро (крючок)

Среда, 23 Января 2013 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро (крючок)

Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком

Крылатые фразы из мультфильмов

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Song__Bird [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крылатые фразы из мультфильмов


Спасибо автору ролика)

Рубрики:  Мультфильмы, видеоролики

Жакет с коротким рукавом крючком

Вторник, 22 Января 2013 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с коротким рукавом крючком

Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком

Как изменилась Россия за 100 лет

Вторник, 22 Января 2013 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как изменилась Россия за 100 лет


rf_01 (700x385, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересные события, факты

Начало девяностых глазами Бертин Ван Манен

Вторник, 22 Января 2013 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начало девяностых глазами Бертин Ван Манен

Прежде чем выпустить свою первую книгу “A Hundred Summers A Hundred Winters”, Бертин Ван Манен проехала по всей территории бывшего СССР и фотографировала повседневную жизнь людей более трех лет.  ”Путешествовать в то время с дорогими Leica и Nikon было небезопасно”, рассказывает она, “Они считали мои камеры игрушками… и не боялись их, считали меня туристкой или подругой, которая просто любила фотографировать”.

280 Начало девяностых глазами Бертин Ван Манен

То, что на первый взгляд может показаться грубыми ошибками и недостатком качества в снимках (засвеченные края, неточная фокусировка или засветка от вспышки), на самом деле дает представление о желании Манен “схватить” момент, запечатлеть, не упустить то, что происходит перед ней.

 

СМОТРЕТЬ ПОДБОРКУ НАЧАЛА 90
Рубрики:  Фотографии

Прогулка по Астане – Казахстанский Дубаи

Вторник, 22 Января 2013 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогулка по Астане – Казахстанский Дубаи

Добро пожаловать в Дубаи по-казахстански!

10 декабря 1997 года Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев принял окончательное решение о переносе столицы в Акмолу, переименованную полгода спустя в Астану. Наиболее часто озвучивались следующие официальные причины переноса столицы: Алма-Ата географически находится на крайнем юго-востоке республики; в силу своего предгорного положения, она уже исчерпала возможности дальнейшего развития; она довольно опасна в сейсмическом плане; её дальнейший рост опасен в экологическом отношении. Астана же позиционировалась как удобно расположенная в центре республики, хотя на самом деле она находится в Северном Казахстане.

Прогулка по Астане - столице Казахстана

 

После обретения столичного статуса и организации особой экономической зоны «Астана — новый город», испытывающий беспрецедентный для СНГ бурный рост город стал вторым по величине в стране и в нём реализуется множество современных архитектурно-градостроительных проектов.

 

ПРОГУЛЯТЬСЯ ПО АСТАНЕ
Рубрики:  Города и страны

Ждать и ждать

Вторник, 22 Января 2013 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Song__Bird [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ждать и ждать


Игорь Виноградский

…Снова с погодой какие-то фокусы,
Медленный дождь, словно тягостный сон.
Из-под земли рвутся синие крокусы -
Ты не грусти, будет новый сезон.
Будут вершины в серебрянном инее,
Выше звезды и прекрасней мечты.
А если что - так ведь крокусы синие
Самые лучшие в мире цветы...

Карел Чапек

«Год садовода»

Ждать и ждать.

Господи, какой январь длинный! Поскорей бы февраль...

— Думаешь, в феврале уже можно что-нибудь делать в саду?

— Ну, не в феврале, так хоть в марте.

И вдруг, совершенно неожиданно для садовода, без того чтобы он пальцем пошевелил, у него в саду распускаются крокусы и подснежники.

В феврале садовод продолжает работы, начатые в январе — а именно, главным образом ухаживает за погодой.

MORE
Рубрики:  Цветы, растения


Поиск сообщений в Валентина_Егорова
Страницы: 546 ... 304 303 [302] 301 300 ..
.. 1 Календарь