-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Казибоша

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Мир_рукоделия вязалочки ШКОЛА_РАДОСТИ Make_up Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Вязание_крючком PastimeArt

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.09.2011
Записей: 2537
Комментариев: 17
Написано: 2577





Кнопка исполнения желаний (симорон)

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кнопка исполнения желаний (симорон)

Все мы помним припев одной песенки:
Нажми на кнопку — получишь результат,
И твоя мечта осуществится!
Так вот, сегодня предлагаю вам один могучий ритуал для исполнения любого желания! Понадобятся обязательно два момента:
Желание & Кнопка.
Какой может быть волшебная кнопка? Во-первых, можно сделать своими руками специальную кнопку для желаний. Можно использовать, к примеру, любую пружинку и пуговицу; или сделать ее из картона, приклеив к комку обычной ваты, она тоже будет нажиматься.
Во-вторых, можно просто купить любую кнопку в магазине типа «1000 мелочей», можно взять выключатель для лампы, и т.п. Некоторые кнопки можно удачно воткнуть в поролоновую подушечку, что придаст им особенно волшебности.
Кое-кто из волшебников обязательно держит кнопку-выручалочку в ящике рабочего стола, эта кнопка помогает им решать самые разные вопросы, менять настроение начальника в лучшую сторону, и многое другое.
В-третьих, и это тоже очень интересно, можно назначить Волшебной кнопкой любую кнопку, которую вы время от времени нажимаете. К примеру, кнопку на ручке. Или на каком-то бытовом приборе, скажем, на увлажнителе воздуха.

Как сделать кнопку волшебной? Для этого нужно написать на листе от руки постановление по форме:

Постановление

Назначить кнопку ________________________ (описание кнопки) Волшебницы ___ ___ ___ (ФИО) Волшебной кнопкой. Включить в задачи кнопки исполнение нижеуказанного желания хозяйки:
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
(прописываем желание подробно)
Вступает в силу с момента подписания. После исполнения вышеприведенного желания кнопка снимается с должности Волшебной, и может быть назначена на новую очередным постановлением.
Число
Подпись

Теперь каждый раз, когда мы нажимаем на кнопку, она отправляет сигнал во Вселенную о нашем записанном желании, ускоряя его исполнение. Желательно помнить при нажатии об этой функции кнопки, и нажимать напевая песенку.
Не назначайте кнопок клавиатуры или другие кнопки, которые вы используете часто, т.к. чрезмерная навязчивость в этом деле не помощник, пусть эта кнопка нажимается не чаще 2-3 раз в сутки.
Кнопка не обязательно должна исполнить только одно желание. Вы можете назначить ее кнопкой-помогалкой или кнопкой-выручалкой, или кнопкой-материализатором, и определить ей самые разные функции по желанию!
Умыкнула -
Рубрики:  Симорон

Поднимаем зарплату

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поднимаем зарплату

 

Поднимаем зарплату

Поднимаем зарплату


Этот ритуал можно выполнять аж с двойной пользой для себя. 

 
Можно написать на гантельках слово "зарплата" и поднимать их по нескольку раз в день. Так вы и зарплату поднимете и мышцы подкачаете. 
 
Если вариант с гантельками вам по каким-то причинам не подходит - напишите слово "зарплата" на бумажках, разбросайте по полу и проходя мимо поднимайте по одной. Тут уж зарплате некуда будет деваться - придется подниматься.


 

Рубрики:  Симорон

Магия уборки в доме

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия уборки в доме

 (300x418, 45Kb)
Различают три вида уборки: ежедневную, еженедельную и генеральную.
Первая — протирание пыли и подметание полов. При этом слезет соблюдать определенные правила: мести не к порогу, а от него, иначе все деньги выметете, и нельзя это делать двумя вениками в один день — разметете все богатство.

Еженедельная уборка включает в себя все предыдущие действия, а также перемену постельного белья и мытье полов.

У многих хозяек есть привычка, когда все домашние разойдутся по делам, затевать уборку, после мыть пол, начиная от дальней комнаты и заканчивая у входной двери (считается правильным), да еще и воду вылить наотмашь на улицу. Делать этого ни в коем случае нельзя. Пол следует мыть так же, как и подметали, чтобы никого «не вымыть» из дома или «не замыть» дорогу ушедшим.

Стол вытирайте специально предназначенной для этого тряпочкой, недопустимо делать это бумагой — обязательно будет скандал, или рукой — к бедности, как рука пуста, так и на столе пусто будет.

Не оставляйте после ужина немытую посуду: показывая свою леность, вы легко вызовете раздражение домового. Если у вас это уже вошло в привычку, он может начать по ночам греметь посудой, бить ее, стучать дверцами шкафа и т. п.

Читать далее...
Рубрики:  Симорон

Короткие просьбы у ангелов

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Короткие просьбы у ангелов

1322849501_ThreeAngels (400x377, 16Kb)
 

Выходя из дому, купцы в старину всегда осеняли себя крестом и говорили:

«Помоги, Господи, я иду дорогою. Ангел-хранитель за спиной, а ты, Боже, будь со мной!»

Читать далее...
Рубрики:  Симорон

Шепотки на богатство)))

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шепотки на богатство)))

 

Gates_1285233827_1161132879 (600x400, 93Kb)
Заговор-шепоток на кошелек.

Как звезд в небе много,

Как воды в море хватает,

Так и моему кошелю

Чтобы денег было много

И всегда хватало. Аминь.

Довольно действенный шепоток.  Всем рекомендую, пользуйтесь во благо.

Читать далее...
Рубрики:  Симорон

Как правильно загадывать желания. Инструкция мечтателям!

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечное_утро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно загадывать желания. Инструкция мечтателям!

Вам кажется, что загадывать желание совсем просто. Ведь каждый день Вы что-то желаете, мечтаете, отправляете Заказы Вселенной. И хотите, чтобы оно сбылось и поскорее. Проходит день, неделя, месяц и Вы понимаете, что ничего не происходит.

Где волшебство, где чудо, где вообще мой миллион,  почему Вселенная меня не слышит? Может я не умею загадывать желания?

Я, конечно, не Вселенная, но с уверенностью утверждаю, что по Закону притяжения любые желания исполняются, даже самые несбыточные. Просто многие из нас думают о том, чего они НЕ ХОТЯТ и жалуются при этом вслух.

как правильно загадывать желание

Как правильно загадывать желания?...
Рубрики:  Симорон

Свеженькие симоронские ритуалы.

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свеженькие симоронские ритуалы.


Свеженькие симоронские ритуалы

Новые симоронские ритуалы для исполнения желаний

Симоронские ритуалы для исполнения желаний привлекают всё больше внимания. И это неудивительно – ведь их всегда можно придумать самим, такими, как ваша душа пожелает!

Глаз да глаз

Этот ритуал хорош для мам с маленькими детками. Как известно, за шустриками постоянно нужен глаз да глаз. Вот и предоставим этим глазам присматривать за малышом, пока вы отлучаетесь ненадолго. Нарисуйте на листе бумаги два глаза, подобрее. А рядом ещё два глаза, поменьше. Теперь вешайте листок на видное место, повыше, чтобы был хороший обзор. Теперь вы можете себе позволить на пару минут отлучиться и не переживать, что малыш остаётся без пригляда. Но не забывайте, что техника безопасности превыше всего!

Прилип, как банный лист к …

Выражение про прилипший к известному месту банный лист знают все! Обычно так говорят про что-то, от чего ну никак не удаётся избавиться. Так обратим же прилипчивость «банного листа» в свою пользу. Вырезаем из бумаги листочек, пишем на нём своё желание, а затем прилепляем … ну, само собой, туда, куда обычно и лепятся банные листья. И ходим так по дому ( желательно, чтобы в это время вас никто не видел – мало ли как домашние отреагируют на вас, расхаживающих без штанов со странными записями на попе …). Как почувствуете, что уже свыклись с «прилипшим», так значит, ритуал начал действовать.

Всё на лбу написано

Строго говоря, история этого выражения не очень приятная. Но, к счастью, теперь уже никому на лбу ничего не пишут даже за самые безобразные поступки. Но выражение можно использовать с пользой для себя. Чем-нибудь легко смывающимся – помадой, детским карандашом – напишите на лбу то, кем вы себя сейчас хотите видеть. Выразить это нужно одним словом, например: начальник, жена, бизнесмен. Ходим, проникаемся, изредка поглядываем в зеркало, свыкаясь с написанным.

Блюдечко с голубой каёмочкой

Помните Остапа Бендера с его выражением: « на блюдечке с голубой каёмочкой»? У великого комбинатора ничего не вышло по одной-единственной причине – он не был знаком с симороном. А мы знакомы, значит, мечту нашу на заветном блюдечке вполне можем себе позволить. Кладём на заветное блюдечко с голубой каёмочкой символ мечты. Хотите замуж – кладите колечко, хотите денег – на блюдце купюры. Желаете свой дом – игрушечный домик и т.д. Теперь попросите кого-нибудь преподнести вам волшебное блюдечко.

Под счастливой звездой

Обычно мало кому выпадает родиться под счастливой звездой. По крайней мере, так считает большинство окружающих. А мы опять же сделаем иначе, по-своему. Вырезаем из красивой бумаги или фольги звезду. Прикрепляем её куда-нибудь на потолок или на люстру. Главное, чтобы можно было сесть под эту звезду. Всё. Вы под счастливой звездой! Особенно полезен такой ритуал будущим мамам – малыш непременно родится «под счастливой звездой»!

http://www.magicwish.ru/publ/svezhenkie_ritualy_si...spolnenie_zhelanij/13-1-0-2486

Рубрики:  Симорон

Обереги, которые должны быть в доме!

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обереги, которые должны быть в доме!

Обереги, которые должны быть в доме!



уют в домеЧТО НУЖНО ИМЕТЬ В ДОМЕ.



Цветы в горшочках всегда отражают состояние своих хозяев. Если вы заботитесь о цветах, то они своим состоянием всегда подскажут...


Выделанные шкуры в доме (магазине, офисе...) способствуют удачной торговле, увеличению капитала, а также оберегают нажитое. Только за шкурами нужен уход и внимание.   


Засушенные цветы, поставленные в вазу и создающие своебразный букет, способствуют благополучию, богатству, здоровью и уюту. Они нейтрализуют негативную энергетику. Правда, в России сегодня распространено совершенно ошибочное мнение, что сухие цветы нельзя хранить в доме. Еще более улучшают энергетику дома цветы и травы, развешанные пучками в определенном месте или в подсобных помещениях. Вспомните, раньше в каждом деревенском доме пучки трав были подвешены под потолком или засунуты за притолоку. Травы и цветы, хранящиеся в доме и естественным образом высыхающие, выделяют энергию здоровья, которая защищает дом в периоды эпидемий.   


Фигурки животных (только не гротескных) защищают дом от несчастий, а также хранят денежный достаток. Собаки, медведи, тигры, драконы оберегают вас. Фигурки солдатиков, воинов, матрешек, повторяющие друг друга и поставленные в ряд, являются прекрасным очищающим средством. Слоны, идущие друг за другом и уменьшающиеся в размерах от большего к меньшему, являются универсальным чистящим средством. Не случайно слоники раньше стояли на полочках во многих домах.   


Подушки являются оберегом супружеской любви. Если подушки гобеленовые, с вышитым рисунком, яркие, - они хранят от разлуки с любимым человеком и сосредотачивают внимание на партнере. Если на подушках цветы - это оберег здоровья; если изображения людей, животных - защищают от опасностей; если изображение пейзажей, построек - это помогает быть успешными вашим начинаниям. Далее...




Написал n-slesari
Рубрики:  Симорон

Чтобы позвонил нужный человек

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечное_утро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы позвонил нужный человек

Сделайте колпак из бумаги(который потом наденете на голову).

Возьмите металлическую скрепку покрупней,разжимаете её - получится S.На вершину колпака скотчем прикрепляете скрепку с низу,т.е.нижний закрут скрепки прикрепляете к острому кончику колпака(смотрится,как будто английская буква S стоит на верхушке вашего бумажного колпака), разжатая скрепка здесь - антенна! А к верхнему закруту скрепки прикрепляете записку(тоже скотчем) с пожеланием звонка нужного человека,например:"Вася позвонил мне сегодня!".

И надеваете этот колпак с разжатой скрепкой с запиской на голову,лучше прикреплять его,чтоб не падал.

И ходите так,сидите,лежите,занимаетесь своими делами с колпаком на голове!Лучше,конечно так делать дома,или в офисе,если не видит никто или с вами работают тоже Волшебники,которые вас поймут!!!!!!!!!!!!!!!
 Фишка тут вот в чём: этот колпак с антенкой - прекрасный проводник ваших желаний(мыслей) к ВСЕЛЕННОЙ,к космосу через эту скрепку с запиской,т.е. антенку вещающую космосу о вашем желании(записка!).
 Колпак сделали,скрепку разжали-прикрепили к колпаку,записку написали-на скрепку прикрепили,колпак надели - ВСЁ!!!!!!! ПОШЕЛ КОНТАКТ ОТ ВАШИХ ЗАПРОСОВ С КОСМОСОМ!!!!!!!!!!!!!!Желаемое - происходит - вам звонят!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Обречены_на_Счастье

Рубрики:  Симорон

Ступень шестая Подружись с деньгами

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ступень шестая Подружись с деньгами

«Жадность порождает бедность».
Народная мудрость
«Деньги — плохой хозяин, но хороший
слуга».
Французская пословица
«Когда вы богаты — используйте бо­
гатство. Когда бедны — используй­
те нищету. Будьте практичны».
Ото

 


Девиз Ступени

 Не заботься о накоплении — Это почти всегда след­ствие страха нищеты  

Думай чаще об использовании денег 

Развивай в себе  качество щедрости

Обладающие Качеством Щедрости не беспокоятся о завт­рашнем дне. Однако при этом они неустанно закладыва­ют основу для своего будущего благосостояния не только путем получения денег, но и путем их вложения — или расстава­ния с ними.
 В сущности, рецепт нашего личного развития по отноше­нию к деньгам очень прост —наслаждайтесь, пока владеете, не прилипая к этому, и отказывайтесь, как только источник 
 или способ добывания денег перестал приносить вам радость.
 Но человек неохотно расстается с объектами своей зависимо­сти и тяжелее всего понимает именно самые простые вещи. 
 Поэтому, даже когда он хотя бы просто отпускает от себя то, что жизнь уже у него забирает, и одновременно работает или готовится вместить нечто большее (не обязательно аналогич­ного происхождения или качества), это уже является большим достижением.

Серия сообщений "Ступени_сознания":
Станислав Хохель - автор и психотерапевт
Часть 1 - Предисловие
Часть 2 - Часть первая О развитии человека
...
Часть 37 - То же самое можно сказать и о религиозных заповедях.
Часть 38 - Практикум 5 Сольемся... мозгами!
Часть 39 - Ступень шестая Подружись с деньгами
Часть 40 - Рассказывают, что к Будде некогда...

Серия сообщений " Часть вторая.Ступень 6.Подружись с деньгами":
Часть 1 - Ступень шестая Подружись с деньгами
Часть 2 - Рассказывают, что к Будде некогда...
Рубрики:  Симорон

Три совета от Наталии Правдиной

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три совета от Наталии Правдиной

   

 (640x480, 265Kb)

 



 (200x220, 32Kb)

Три совета от Наталии Правдиной

 

Очищение тонких энергий дома.
Такое очищение хорошо проводить в период новолуния .
Перед этим желательно сделать уборку, добавив в воду соль для энергетической очистки. Итак, откройте все окна, двери, дверцы.
Возьмите воздушный колокольчик или ароматическую палочку и начинайте прозванивать или окуривать дом -от входной двери дальше, очищая проемы , окна, и комнаты, особенно темные и труднодоступные углы.
В заключение подойдите к входной двери и нарисуйте в воздухе знак бесконечной удачи, или, просто говоря, горизонтальной восьмерки.

 

Можно это сделать рукой, благовонной палочкой или колокольчиком. Энергии в доме успокоятся.

 

Личный список желаний. Нарежьте из цветной бумаги красные треугольники ( вершиной вверх!) и запишите на них, чего вы хотите достичь в жизни вообще и в настоящее время в частности. Не ограничивайте себя, предоставьте простор своему воображению!
Сформулируйте желания ярко, чтобы они вызывали в вашей душе радостный отклик. Наклейте под надписью собственную фотографию (обязательно с радостным лицом и широкой улыбкой!) и расставьте эти треугольнички в южном секторе дома.Будьте уверены: успех не за горами!

 

"Копилка сокровищ” Для создания "копилки сокровищ” вам понадобится: два куска красной ткани или бумаги длиной примерно 15-20 см. два небольших круглых или овальных зеркальца, копилка или баночка с прорезью в крышке, абсолютно новые фломастер или ручка с черными чернилами, небольшой кусочек красной бумаги, двадцать семь монет одного достоинства.

 

Это должны быть именно монеты а не банкноты!

 

Порядок действия:
1. Вниз поместите одно из зеркал
2. на него постелите первый лоскуток красной ткани или бумаги
3.Поставьте вашу копилку на зеркальце с красной тканью или бумагой
4. Сверху накройте еще одним лоскутком красной ткани
5 Все это сооружение увенчайте вторым зеркальцем.
Напишите на одной стороне самой маленькой красной бумажки: "копилка сокровищ”, на другой стороне этой же бумажки напишите свое имя.
Ваша задача- в течение двадцати семи дней – весь лунный месяц, не прерываясь ни на один день, каждый вечер перед сном кидать по одной монете в эту копилку.
По истечение 27 дней достаньте содержимое копилки. 10 процентов из накопленной суммы отдайте нищим, остальное либо положите на счет в банке, либо потратьте на духовную литературу или талисманы для своего дома
 (250x278, 63Kb)
Russlana

 

Серия сообщений "Магия исполнения желаний":
Часть 1 - Стать счастливым с помощью воды
Часть 2 - Три совета от Наталии Правдиной
Часть 3 - Как улучшить отношения с деньгами
Часть 4 - Как исполнить свое желание с помощью свечи?
...
Часть 41 - Ничего не хочется. Пропали желания. Рекомендации к тому, как вернуть интерес к жизни
Часть 42 - Ритуал на исполнение желаний "Бумажечки"
Часть 43 - «Сад желаний» (арт-терапевтическая техника)
Рубрики:  Симорон

Заговор на исполнение желания

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговор на исполнение желания

Это - заговор на исполнение сокровенного желания!!!

Ключевое слово - сокровенное... т.е. то, что занимает ваши мысли постоянно и не дает покоя!

 Несколько условий:

1. желание не должно принести ни кому вред, даже очень плохому человеку, или злому животному (может хотите отомстить соседской собаке.....);

2. желание должно быть реальным (если у вас рост 150 см, смешно просить - 175...);

3. читать, говорить, произносить нужно часто... по нескольку раз в день;

4. об обряде не до, не после исполнения вашего желание, ни кто не должен знать;

5. читать можно и про себя, но несколько раз в день - вслух!

6. И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОБ ЭТОМ БОЙТЕСЬ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ



ЗАГОВОР НА ИСПОЛНЕНИЕ ЗАВЕТНОГО ЖЕЛАНИЯ!

Шел Иисус Христос с небес,

Нес Святой чудодейственный Крест.

Больных исцелял, нищим помогал,

Славу и почет воздвигал.

Боже! Боже! Помоги и мне тоже!

Сделай ради Христа для меня (то-то и то-то).

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков.

Аминь! (перекрестьться!!!)

4107848_jesuscreation (320x240, 66Kb)

Серия сообщений "Магия исполнения желаний":
Часть 1 - Стать счастливым с помощью воды
Часть 2 - Три совета от Наталии Правдиной
...
Часть 14 - Закон притяжения – создайте условия для позитивных перемен
Часть 15 - 100 % достижение цели. Пошаговая инструкция
Часть 16 - Заговор на исполнение желания
Часть 17 - Золотая минута загадывания желаний
Часть 18 - Магия желаний. Заговор на исполнение желания.
...
Часть 41 - Ничего не хочется. Пропали желания. Рекомендации к тому, как вернуть интерес к жизни
Часть 42 - Ритуал на исполнение желаний "Бумажечки"
Часть 43 - «Сад желаний» (арт-терапевтическая техника)
Рубрики:  Симорон

100 причин для счастья

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Jiva108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 причин для счастья

x_83458531 (100x100, 5Kb)
Всем доброго времени суток, о мои лучезарные ПЧолки! Сегодня я хочу предложить Вам интересную и очень простую практику. Все что нужно - это составить список 100 причин быть счастливым, только делайте это за один заход. Это очень хорошое занятие если у Вас депрессия, апатия или просто плохое настроение. Ну, и просто так, ради интереса можно попробовать. Ниже приводится готовый список (мною составлены только последние 9 пунктов). Успехов всем и лубви. :)

1. в этой жизни можно влюбиться
2. шоколад
3. существует такое понятие как «дружба»
4. солнышко греет
5. ты родился здоровым человеком
6. мурлыкающая кошка
7. звёзд на небе так много, что можно каждый день считать новые
8. ты сидишь на удобном стуле
9. можно обнять/поцеловать любомого

Читать далее...
Рубрики:  Психология

25 неоспоримых истин о личном развитии

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Jiva108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 неоспоримых истин о личном развитии

priroda9 (100x100, 5Kb)1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.
2. Хорошая идея без действий – ничто.
3. Возможности нужно не искать, а создавать.
4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.
5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Доступные способы поднять настроение

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения tabama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доступные способы поднять настроение

1242145112_075 (466x700, 310Kb)

БЕГИ
Теория. Пару лет назад шведские ученые решили всесторонне изучить влияние бега на организм.
 И, помимо прочего, пришли к любопытному выводу: те, кто регулярно трусит трусцой, более жизнерадостны и счастливы, чем их ленивые собратья. Копнув глубже, спецы выяснили: при регулярных пробежках активизируется деятельность надпочечников,  которые увеличивают выработку «настроенческих» гормонов — норадреналина, серотонина, бетаэндорфина и дофамина. Так что не расплыться в довольной улыбке после физнагрузки очень нелегко.
 Практика. Лучший рецепт от хандры, по мнению ученых, — бег или быстрая ходьба по полчаса пять раз в неделю. Если нет получасика, можно тренироваться интервальным методом: хотя бы  по 10 минут.

СМОТРИ
Теория. Фотки — это не только застывшее прошлое, но и счастливое настоящее. Так уверяют психологи, установившие: просматривание снимков, на которых запечатлены счастливые моменты, повышает самооценку, придает сил и улучшает настроение.
 Практика. Носи с собой цифровой фотоаппарат и не упускай случая «пощелкать» любимых людей. А в моменты   грусти обязательно полюбуйся сделанными фотографиями. Если фотоаппарат и альбомы таскать с собой лень, поставь «счастливую» фотозаставку на мобильник — и радуйся ей при каждом звонке.

СЛУШАЙ
 Теория. Наши древние предки жили в степях и лесах. Звуки природы — «колыбельная» нашей цивилизации. Вооружившись этим знанием, шведские ученые создали специальную шкалу настроения.  И выяснили: прослушивание природных звуков — шума волн, шелеста листьев, пения птиц — повышает настроение примерно на 10 пунктов. Этот эффект длится не менее суток.
 Практика. Лучший, хотя и чуть экстремальный вариант расправиться с хандрой — ночевка в лесу. Неэкстремалам можно посоветовать чаще гулять по парковым аллейкам и выезжать на  пикники.

ОБНИМАЙСЯ
Теория. Тесные контакты по принципу «кожа к коже» резко повышают уровень гормона окситоцина. Это вещество психологи называют «гормоном счастья». Правда, окситоцин радует недолго: в течение 10 минут после обнимашек его уровень снижается до нормы.
 Практика. Обнимайся с любимой (-ым), крепко жми руку коллеге, хлопай друга по плечу... Короче,  контактируй при любой возможности.

НЮХАЙ
 Теория. Путь к сердцу лежит через желудок, а путь к счастью — через нос. Так уверяют ученые, обнаружившие в носу один из главных переключателей настроения: набор нервных окончаний, которые непосредственно связаны с зонами мозга, ответственными за эмоции. Этот «комок нервов», унюхав что-то, немедленно сигналит в  мозг и приказывает «радуйся!» (или «печалься!), но эту грань взаимоотношений носа и мозга мы пока не рассматриваем).
 Практика. В сложные моменты нюхни что-нибудь ободряющее. Например: букетик лаванды — если намерен успокоиться и прояснить сознание; свежескошенную траву — если хочешь ощутить легкость и уверенность в себе; лимон, апельсин или другой цитрусовый  фрукт — если нужно срочно повысить настроение.

ЕШЬ И ПЕЙ
Теория. Для выработки вышеописанного «гормона счастья» серотонина нашему организму необходимо вещество под названием триптофан. Самостоятельно производить эту аминокислоту человеческое тело не умеет, поэтому впитывает ее с пищей. Наиболее богаты триптофаном молочные продукты питания.
 Практика. 3 стакана молока, особенно свежайшего, только-только  из-под коровы, обеспечат вас дневной нормой триптофана и подарят ощущения счастья. Тот же эффект произведут 100 г свежего сыра, пол-литра йогурта, 3 яйца или стаканчик арахиса.

Источник: aleika.ru

Рубрики:  Психология

Что есть свобода?

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что есть свобода?

Что есть свобода?

Каждый из нас был рожден, чтобы преподнести миру свой дар. Но устроено все так, что прежде чем ты засияешь вновь как личность свободная, предстоит проделать некую внутреннюю работу.

Тебе следует познать себя, разобраться со своими ограничениями и пересмотреть их, проанализировать представления о своих возможностях и своем потенциале, о том, кем ты можешь стать, что можешь иметь и что должен совершить, а затем заняться их корректировкой.

А еще предстоит осознать те привычные модели реагирования на происходящее, которые были свойственны тебе в прошлом, и преобразовать их.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СЕБЯ

Свобода - это принятие ответственности за собственную жизнь, открытие себя и создание истинных ценностей посредством деятельности, в которой мы могли бы полностью раскрыть свой потенциал.

Многие постоянно обвиняют других в том, что что-то не складывается в их собственной жизни.

В семейных неудачах мы обвиняем своих супругов, начальников виним за наши невзгоды на работе, обвиняем неизвестных нам людей на автостраде за то, что мы злимся, обвиняем родителей за то, что они унижают нас, неправильно выражают свою любовь к нам. Обвиняем, обвиняем, обвиняем...

Но часто, обвиняя других, мы просто-напросто ищем оправдания для себя. Печально жить, считая кого-то или что-то виновными в том состоянии, в котором ты оказался.

Живя так, ты признаешь, что бессилен управлять собственной жизнью. Ты как бы говоришь: для того чтобы жизнь изменилась, должен измениться твой супруг (или супруга), должны измениться твой начальник, партнер, тот незнакомец на автостраде.

Это жизнь бессильной жертвы. И в такой жизненной философии по определению нет места внутреннему лидерству и свободе.

Только в тот момент, когда ты берешь свою жизнь в собственные руки, по-настоящему принимаешь ответственность за нее, в тот момент, когда глядя в зеркале говоришь себе: «Я есть причина, а не следствие. Я ответственен за то, что происходит в моей жизни, и чтобы что-то качественно менялось в ней, должен измениться прежде всего я сам» - в этот самый момент ты возвращаешь себе свои могущество и свободу.

СНЯТЬ СОБСТВЕННЫЕ ШОРЫ
Возрождение чувства свободы начинается с решимости снять шоры, которыми мы ограничили свой взгляд на мир и на свою роль в собственной жизни, и отправиться на индивидуальный поиск истины - истины о том, что мы пережили в прошлом и кем можем стать в будущем. истины о том, зачем мы здесь и как попали туда, где мы есть. Найти истину и подчинить ей свою жизнь - вот что делает нас свободными.

Следует безоговорочно верить, что даже если жизнь наша пока и не разворачивается в соответствии с лучшими нашими планами, в конце концов все станет на свои места. Важно верить в успех, масштабы которого превышают рамки нашего сегодняшнего видения. Артур Шопенгауэр говорил: «Почти все мы принимаем границы нашего собственного видения за границы мира». Но не все. Присоединяйтесь к ним.

Если ты не осознаешь, что с тобой происходит, и не принимаешь на себя ответственность за собственную роль в той жизненной ситуации, которая вокруг тебя складывается, тогда эти (подобные) ситуации будут появляться в твоей жизни снова (каждый раз все более болезненным способом) - до тех пор, пока ты не увидишь своей роли, своего шанса продвигаться вперед.

Ты будешь становиться все более внутренне свободным, а твоя жизнь - все более наполненной, когда действительно примешь на себя ответственность за каждый миг своей жизни.

Быть свободным - это не что иное, как возможность жить, руководствуясь собственной правдой и на собственных условиях. Это умение придерживаться тех ценностей, которые раскрывают лучшее в тебе, независимо от давления со стороны общества. Свобода - это возможность жить, создавая то, что важнее всего для тебя, а не то, что важно для кого-то.

БЫТЬ ЧЕСТНЫМ

Если хочешь быть свободным, нужно найти в себе силы и принять все части себя, все, что тебе нравится и все, что тебе не по душе. Когда это удается, ты получаешь честное и полное представление о себе и снова становишься целостным, а значит - свободным.

Быть свободным человеком означает быть искренним.

Это значит жить руководствуясь своими самыми благородными ценностями и быть честным как с самим собой, так и с другими.

Люди, которые ощущают внутреннюю свободу, всегда трудятся над познанием всех сторон самих себя, как светлых, так и темных.

И свободный человек выбирает всегда видеть все аспекты себя, в том числе и все свои несовершенства. Он воспринимает знание о своих несовершенных аспектах как возможность приблизиться к наилучшему представлению о самом себе (к совершенной версии самого себя).

Свободные люди всегда готовы изменяться, чтобы реализовать в жизни версию совершенных самих себя. И что важно, они готовы изменяться, не изменяя при этом себе.

Чем больше разрыв между твоим внутренним миром, твоей истинной сущностью и тем, как ты являешь себя (вовне) - твоей социальной сущностью, тем большие несчастья ты переживаешь в своей жизни. Как много лет тому назад заметил Эшли Монтегю, «самые сокрушительные поражения человека обусловливаются разницей между тем, кем он мог стать, и тем, кем стал в действительности». Нарушение Целостности - вот причина того, почему миллионы людей на земле испытывают душевные страдания и внутреннюю несвободу.
ШАГИ К ЦЕЛОСТНОСТИ

 

В каждом из нас заложен огромный внутренний потенциал.

У каждого есть свои ценности - то, что для человека дороже всего. У каждого есть свои способы мыслить, ощущать и действовать; есть свои страсти и реализация которых делает нас счастливыми.

Есть и мечты, которые «закодированы» в каждом настолько же прочно, как и структура ДНК. Все это - составляющие истинной сущности каждого человека.

И мы начинаем жить, удаляясь от своих сущностных составляющих, когда мы не делаем того, что любим, не поступаем в соответствии со своими самыми важными ценностями, перестаем следовать своим чувствам и говорить правду - мы начинаем медленно угасать, отдаляясь от возможности быть свободными.

Каждому из тех, кто стремится к внутренней свободе, следует ежедневно делать шаги к тому, чтобы уменъшать разрыв между своим внешним и внутренним миром, устраняя нарушение Целостности.

Поступая так, ты вновь обретаешь себя таким, каков есть на самом деле... И тогда величие и чувство свободы заполняют каждый элемент и каждое измерение твоего существования. Истина - это то, что делает нас свободными. Вот пятиступенчатый путь к свободе:

1. Начни говорить правду себе о себе (и принимай эту правду, какой бы она ни была).

2. Потом - правду себе о другом.

3. Затем - правду о себе другому.

4. Далее - правду другому о нем самом.

5. Наконец, говори правду всем обо всем.

С чего же начать, чтобы достигнуть более полного ощущения свободы?

В первую очередь необходимо проникнуть глубоко внутрь своего «я» и начать процесс познания себя.

Разберись, что для тебя особенно важно, определи, как ты на самом деле хочешь прожить свою жизнь, подумай о том, что делает тебя счастливым.

Определи, какими критериями и нормами ты будешь руководствоваться, чтобы оставаться честным перед самим собой.

Представь, как бы ты являл себя миру, если бы на самом деле думал, поступал и чувствовал так, как подсказывает тебе твоя истинная сущность. Как это все выглядит? С чем ты больше не хочешь мириться? В каких делах впредь откажешься участвовать и каких людей сознательно удалишь из своей жизни или, наоборот, пригласишь в свою жизнь?

Запиши свои открытия, отвечая на эти вопросы, и затем, на следующем этапе, ежедневно совершай поступок, которым бы ты являл миру истинного себя, -дабы устранить нарушение Целостности. Начни жить по собственным правилам, понимая, принимая правила и ценности других людей (не посягая таким образом на Целостность и Свободу другого человека).

Будь истинным, настоящим, будь самим собой.

И ты заметишь, как твое чувство собственного достоинства станет быстро расти, ощутишь небывалую уверенность в себе. Ты станешь замечать огромные изменения в том, как станешь жить, когда твоя социальная сущность прекратит подавлять твою истинную сущность, а станет ее отражением.

Ты ощутишь невероятный прилив сил и энергии, твои творческие способности возрастут как никогда.

Ты станешь замечать в себе чувства глубокой радости, умиротворения и свободы.

Оставаясь честным перед самим собой, ты вознесешь свою жизнь на совершенно новый уровень и пробудишь к жизни лучшее, что есть в тебе...

Добро пожаловать в мир успешных, ответственных и свободных людей! Спешите привнести эту возможность в свою жизнь. Ведь она так быстротечна.

http://www.cpt.kiev.ua/stati/zhit-v-sootvetstvii-so-svoim-prednachertaniem.html

Рубрики:  Психология

Жизнь без ожиданий

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь без ожиданий

 

Жизнь без ожиданий

Жизнь без ожиданий

 

 

 

 

 

 

Мы все чего-то ждём… Иногда это состояние становится навязчивым, походя на болото, из которого ну уж очень трудно выбраться. Я все время ждала, что кто-то мне подскажет правильный путь, направит, поддержит…

Пока не осознала, что я сама знаю свой путь, да, знаю, только скрывала от себя тщательно, перекладывая ответственность принятия решений о том, что же и как мне делать, на других, более мудрых и более знающих, как мне казалось.

Но на самом деле никто, кроме меня самой не сможет этого сделать. Никто, кроме меня не знает, какие шаги лучшем всего сейчас совершить, в чем мое счастье и куда мне наконец идти. Ни те Мастера, у которых я обучалась (на самом деле они-то знали, скромно улыбаясь, просто хотели, чтобы я сама встала на свой путь, развив интуицию и веру до такой степени, чтобы идти самостоятельность :-)), ни родители, на которых я смотрела с надеждой, прося любви, мудрости, поддержки, ни мужчины – от них я также ждала поддержки, идей по выходу, даже спасения или убегания от своего пути в отношения. Я оглядывалась на них, иногда с чувством вины, иногда с надеждой: ну вот, я же правильно делаю, все так, подскажите?

Каждый прокладывает сам свой путь на Земле. Каждому жить самому/самой, и каждый сам знает, в чем его счастье, в чем его страсть, и как это лучше всего реализовать.

Только сам человек, только я сама.

Тогда я начала прокладывать свой путь, искать его, делать что-то очень простым способом – путем проб и ошибок. Для начала пойдя в те направления, которые мне нравились, на которые был внутренний отклик.

Так выстраивались конкретные шаги:

Шаг – сверка курса: а туда ли я иду?

а так ли я иду?

приводят ли мои шаги к счастью, гармонии, процветанию?

Этот самый простой критерий, по которому я выбираю, сделать ли мне очередной шаг или нет, и по нему оценивала же уже совершенные шаги.

Следующий шаг/следующие шаги – вновь сверка курса

Может быть мне что-то изменить, чтобы идти еще легче, еще успешнее, еще радостнее? Было бы наивно предполагать, что ожидая, обдумывая или совершая примерно одни и те же действия я получу изменения в жизни или добьюсь чего хочу. – Эту фразу слышала я не раз, но все равно оставалась наивной, пока до меня не дошло, что если я хочу что-то изменить, то мне надо сделать другие шаги для этого, а не делать раз за разом то же самое, словно протирая дырку ластиком и думать, а почему не получается? Причем кардинальность изменения действий зависела от тех перемен, которые я хотела.

Еще шаг – и вновь сверка курса

- пока не научилась извлекать уроки мудрости из каждой ошибки;

- пока не научилась находить зрелые способы поведения и обретения желаемого и вести себя в соответствие с ними;

- пока не научилась чувствовать каждый свой шаг, зачастую еще до того, как он совершен;

Я не судила себя за правильность или неправильность шагов. Осуждение в моей жизни ни к чему хорошему не привело. И осознала, что просчитать правильность фактически невозможно, да и на проверку «неправильные» действия оказывались гораздо эффективнее просчитанных и продуманных заранее, - можно лишь почувствовать, важно сделать что-то или нет и если важно, то как лучше всего.

Также однажды я поняла, что есть множество шагов-путей достижения/обретения одного и того же. Есть зрелые способы, есть незрелые, есть легкие, а есть тернистые с постоянным преодолением препятствий. И только сам человек выбирает, каким будут го шаги. Кто-то сразу видит легкие, кто-то вообще ничего не видит, кто-то один. Почти как в бизнесе. Кто-то видит везде, как можно получать процветание в доходах, буквально на каждом шагу, а кто-то и один способ с трудом осиливает.

В детстве мы о большей части выбирали незрелые (говорю о себе :-)). Так чтобы добиться внимания взрослых, их проявлений заботы, любви, я часто обижалась, плакала, надувалась. Это стало естественным, что просто за собой не замечала, насколько легко было обидеться мне и насколько это вошло в привычку, пока не осознала, чтобы привлечь внимание мужа, я предпочитала также обижаться, поджимать губки, делая его виноватым. Но ведь есть же другие – более зрелые способы, более легкие и красивые, которые ведут к гармонии в семье, а не разладу.

Так и ругать себя оказалось бессмысленно. Да, при этом я кое-чего достигала, но с каждым разом я все меньше доверяла себе и начинала откровенно врать себе, чтобы избежать потока ругательств от себя же. Это больше походило на замкнутый круг: чем больше ругала, тем больше врала.

Все это ушло в копилку незрелых способов поведения, которые я больше не выбираю в своей жизни никогда. Для меня не стало плохих и хороших действий. Была и есть лишь шкала зрелости, поэтому я ищу и применяю все время боле зрелые, более красивые, легкие и изящные способы поведения, которые приводят меня к большей осознанности, радости, гармонии, процветанию – к тем переменам, которые я так долго хотела, чтобы произошли.

Так и переделывать себя, все время пытаясь стать лучше, высказывать недовольство политической и экономической ситуацией, подавать мелочь просящим, жаловаться на жизнь… и многое другое в ту же копилку незрелых способов поведения.

Все это я назвала осознанность и зрелостью в жизни, которая помогает мне создавать свою жизнь самой. Не оглядываясь ни на кого, потому что это моя и только моя жизнь, но очень внимательно прислушиваясь к реакции окружающих, ведь он как зеркало показывают всего лишь то, что у меня внутри. Если мои начинания казались мне смешными, надо мной и подсмеивались, если я была не уверена – то и они высказывали сомнения.

Шаг за шагом, взращивая себя саму, вытаскивая из болота и зон комфорта, сопротивляясь страшно переменам, и поначалу каждому шагу. Пока также не осознала, что это не зрелый способ, что есть еще проще и по жизни можно идти легко, не изображая из себя героиню всевозможных драм

Но я была такой наивной. Где-то в глубине сидела и ждала спасения, что кто-то придет, пожалеет, приласкает, успокоит и скажет: Женя, тебе туда идти, тебе это делать, и вот так делать. А я

 
всегда буду рядом, буду поддерживать, помогать, дарить веру в том, что я справлюсь, в том, что у меня все получится.

Сначала казалось, что этим человеком будет мама, или папа, потом те тренера, у которых я обучалась, потом муж, потом «продвинутые» друзья или книги мудрости.

А этим человеком оказалась я сама. Шаг за шагом, поддерживая и направляя себя по дороге собственной жизни, успокаивая и подсказывая, заботясь и подталкивая вперед… по пути собственного счастья, которое настолько же уникально, как и я сама. Своими шагами, своими победами и ошибками, своими уроками, встречами, своей мудростью, улыбкой, радостью, своей жизнью, а не чужой…

А вы живете своей жизнью?

С пожеланиями осознанности и легкости в создании собственной жизни,

Евгения

Рубрики:  Психология

Самоотрицание эго

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самоотрицание эго

 

Самоотрицание эго

 
Самоотрицание эгоОб эго сейчас не слышал только глухой. В западный язык понятие эго пришло из психологии, а потом перекочевало в тексты, посвящённые вопросам духовности. Под эго в них понимается искусственно создаваемый умом центр, вокруг которого строится личность человека и группируются его желания. Эго создаётся вынужденно, для общения и взаимодействия с окружающими; фактически, оно является инструментом, позволяющим человеку выживать в социуме. Первичное формирование эго завершается в возрасте трёх лет – этот процесс может ускоряться или замедляться в зависимости от того, как быстро ребёнок попадает в круг общения со сверстниками. Общение с родителями закладывает основы, на котором в последующем эго растёт и процветает, ведь именно от родителей дитя усваивает самые первые правила общения, а также основы обусловленности в вопросах послушания и правильного поведения. 

В раннем возрасте эго по отношению к родителям почти не проявляется, зато присутствует, пусть и неразвитая, индивидуальность ребёнка. Родители равны богам, и с ними не нужны специальные способы общения, только послушание и любовь. Когда же ребёнок начинает общаться с подобными себе, то ему нужны способы самоидентификации, которые выражаются в отделении себя от окружающих. Чаще всего это определение своего пространства, выражаемого фразой «это моё!», и декларация наличия собственной воли, подаваемой в виде отрицания: «я не буду!». Для ребёнка это способ утвердить себя, своё независимое существование. Эта же форма самоутверждения широко распространена среди взрослых людей, когда, например, круче всех тот, кто имеет больший доход и имущество (это моё), или тот, кому принадлежит власть над другими, – чтобы его «я не буду» дополнялось так: «а вы будете делать, что я скажу».

Эго создаётся для общения с другими людьми и существует для них же. Для того чтобы общаться с самим собой оно не нужно, но отождествление с ним превращает внутреннюю жизнь человека в некий театр, где он постоянно произносит монологи и диалоги, сопровождая их как бы оцениванием со стороны. Эго привязано к оценкам окружающих, если не всех людей вообще, то людей того круга, в котором человек вращается, и на которых его эго специально ориентировано. И для получения положительной оценки человеку приходиться следовать правилам общения, которые приняты в данной ячейке социума. Кроме того, есть ещё общество в целом, имеющее мораль и правила общежития, которых хочешь не хочешь, а придерживаться надо. Вот первый из источников напряжения, который прямо связан с эго.

Помимо правил существуют социальные роли. Количество их у одного человека варьируется от трёх до шести-семи, редко больше. Они соответствуют тому, что в некоторых системах называется субличностями. Это роли сына-дочери, отца-матери, начальника-подчинённого, хорошего друга и, наконец, самого себя. А теперь представьте себе, что только благодаря отождествлению мы считаем себя одинаковыми в общении с разными людьми. То есть мы понимаем, что разговариваем с приятелем иначе, чем с мамой, но при этом умудряемся оставаться в полной уверенности, что кроме этого ничего не меняется. 

Однако если последить за процессом смены субличностей, то быстро выяснится, что каждая из них имеет свои привычные настроения, стереотипные эмоциональные реакции и собственный набор желаний. То есть каждая роль – это как будто бы роль в пьесе, и каждая имеет своё содержание и характер. Кажется, что поддержание роли происходит естественным образом, но это не так. Вспомните, как трудно даётся вам общение с кем-нибудь из тех, для кого ваша роль должна быть безупречной – например, с той же мамой. Каждый человек время от времени устаёт от смены масок и от необходимости носить их. Вот почему нас порой так утомляют даже близкие люди – в том числе и потому, что в их присутствии роль продолжает поддерживаться автоматически. И это второй источник напряжения, напрямую вызываемый существованием эго.

Я уже писал раньше, что в основе эго лежит самоотрицание, и получал по этому поводу вопросы от вдумчивых читателей, которые никак не могли взять в толк, в чём его суть. Всё очень просто – принимая необходимость играть на публику, мы отрицаем себя, своё естество. Принимая правила общения, регламентирующие, что позволено, а что нет, мы начинаем подавлять свои эмоции и желания. Воспитание, направленное на приспособление к нуждам общества, развивает личность и подавляет индивидуальность. При этом во многих обществах культивируется индивидуализм, который есть не что иное, как гипертрофированное выражение принципов «это моё» и «я не буду».

Эго предназначено для общения, для коммуникации, поэтому всегда обращено вовне – оно готово общаться даже с насекомыми, если больше общаться не с кем, демонстрируя им собственную значимость. Поэтому эго и является препятствием для вхождения внутрь, для обнаружения человеком своей истинной природы. Оно всегда течёт наружу, всегда готово болтать, и, соответственно, наружу уходит огромная доля доступной нам энергии. Сохранить отождествление с эго и, одновременно, продвинуться на пути самопознания невозможно. В связи с этим во многих духовных течениях эго противопоставляется душе и духу, хотя это, конечно, преувеличение. Здесь мы, скорее, имеем дело с одной из вспомогательных функций человеческого ума, которая начинает занимать главенствующее положение.

Есть ещё один аспект в том, что касается эго. Какой бы увлекательной ни была игра и сколь бы превосходно ни исполнялись роли, одна часть ума всегда знает о том, что всё это ложь. А напряжение, которое уходит на её поддержание, рано или поздно начинает изматывать человека. Поэтому пожилые люди становятся равнодушными к почестям и славе – они уже не могут больше продолжать игру, у них нет на неё сил. Когда в осознании себя доходишь до дна структуры эго, то неожиданно попадаешь в слой отвращения. Оно не осознаётся как отвращение к чему-то конкретно, оно безадресно. Это подавленная энергия того самого чувства, которое периодически испытывает каждый человек, живущий во лжи. Как правило, отвращение эго к самому себе тоже проецируется вовне – на окружающих, на обличение их в неискренности. Это способ компенсации, и тот, кого сильнее всего тошнит от людей, пытается таким образом избавиться от собственной тошноты, вызванной ощущением отвратительности своего эго.

Напряжение, связанное с необходимостью поддержания образа себя, и вышеописанное ощущение отвращения препятствуют тому, чтобы человек мог почувствовать себя счастливым. А чтобы избавиться от чувства неприятия себя, ему приходиться компенсироваться всеми возможными способами, в диапазоне от пьянства и максимально возможного обогащения, до обращения к мистике и духовному поиску.

Очевидно, что сама структура эго несёт в себе изъян, который толкает одних на самоубийство, других к познанию истины о себе. Но это, конечно, крайности. Большинство ограничивается беспокойством и стремлением держаться от остальных людей подальше, например, удалиться к природе или построить вокруг себя и своего дома такие заборы, за которыми, возможно, удастся расслабиться хоть на пару минут.

Источник:
Руслан Жуковец 
«Ключи к осознанности»
Рубрики:  Психология

Раскрой убийцу своего cчастья

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раскрой убийцу своего cчастья

Раскрой убийцу своего cчастья

Раскрой убийцу своего cчастья

О! Это моя любимая роль практически до последних дней. Не могу сказать, что даже сейчас я полностью вышла из этой роли. Временами бывает, накрывает.

Мы часто пишем, что наша жизнь всегда в наших руках, и лишь собственное нежелание, непонимание, неприятие, лень, страхи мешают нам это увидеть. Мы часто мотивируем вас, направляем, воодушевляем, делимся настроением, в надежде, что разбудим вас, и вы сами все увидите, поймете, осознаете и перестанете купаться в своей привычной роли жертвы и начнете свою жизнь проживать ярко, красиво и счастливо. Это работает, вы меняетесь, вы меняете свои жизни, вы начинаете задумываться про свою жизнь, про себя, про свой мир и свои желания, мечты и цели. Вы начинаете свой счастливый путь.

Но это работает не столь эффективно, как мне бы хотелось. И сегодня я к вам с довольно неприятной статьей-размышлизмами. Или приятной? Смотря как ты на это посмотришь.

Есть в нашей жизни одна противная-прекрасная роль - жертва. И на какое-то время, кто-то на пару дней, а кто-то и постоянно, оказываются в этой роли практически все. Что же это за роль такая?

Эта роль включается тогда, когда мы испытываем негативные эмоции и чувства. Да-да, так просто, и никакой крови. Такая мягкая страшилка.

Вот что не нравится тебе в твоей жизни? Лишний вес? И как эта роль будет звучать? Я - жертва своего аппетита? Или я - жертва своих мыслей - постоянно заедаю свои проблемы?

Может быть тебя бесит твой муж, выпивающий слегка, или быть может и совсем не слегка? А-а-а! Я - жертва, у меня муж - алкоголик!

Или это деспот начальник? Я - жертва деспота-идиота!

Есть еще жертвы многих болезней.

Есть жертвы социалистического прошлого, есть жертвы нелюбящих родителей, есть жертвы неоконченного высшего образования, есть жертвы тысяч и тысяч обстоятельств. В той или иной степени, эту роль играют многие и многие люди. Но у женщин есть особенная страсть к этой роли.

Жертва быта. Жертва нехватки времени. Жертва нескончаемой стирки, глажки, готовки и воспитания детей. Жертва вечной нехватки денег. Жертва мужиков-козлов. Мы привычно ныряем в эту роль, для чего? В ожидании памятника?

Есть такой синдром, так и называется - синдром ожидания памятника. Это когда мы взваливаем на себя тысячу дел, и носимся с ними, естественно при этом многого не успевая, и все ждем, когда же все окружающие поймут, какие мы хорошие, какие мы незаменимые и начнут ценить нас, любить и уважать. Так, в ожидании, и проходит большая часть жизни. У некоторых она проходит вся, полностью...

Для чего я все это пишу? Все просто - для того, чтобы ты раз и навсегда поняла одну очень простую вещь. На кого или на что бы ты не сваливала все свои несчастья и причину превращения себя в жертву - настоящая причина одна - и это ТЫ!

Тебе нравится быть

жертвой. Ты смакуешь эту роль, когда описываешь подругам то, через что тебе приходится проходить, что тебе приходится проживать. Тебе выгодно быть жертвой. Ты же бессильна, тебе ничего особого не надо делать, ты в ожидании памятника.

Может быть пора поменять мифический памятник в будущем на счастливую жизнь в настоящем? Как? Просто!

Взять свою жизнь в свои руки.

И в конце я прошу тебя написать в комментариях, жертвой чего ты себя считаешь? Кстати, уже одно то, что ты увидела свою жертвенность в какой-то области, уже половина выздоровления. А если ты сможешь еще и с юмором к этому отнестись, так это уже полное выздоровление!

Или ты вовсе не жертва, а счастливая женщина? Тогда поделись тем, что помогает тебе уходить от этой роли и самой ТВОРИТЬ свое счастье.

Гульфия
Рубрики:  Психология

Границы личности

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Границы личности

Не буду говорить про границы физические слишком подробно, потому, что это то что проще всего для понимания. Наш организм ограничивает нас от окружающей среды кожей и слизистыми оболочками. Соответственно, нарушение физической границы это проникновение внутрь нашего тела.

Что такое границы личности? Это то, что отделяет нас от окружающих . Где она эта черта проведена? В нашем понимании и ощущении нас самих, как отдельных личностей. По сути граница – это наше понимание, где наше, а где не наше.

Читать далее...
Рубрики:  Психология


Поиск сообщений в Казибоша
Страницы: 127 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь