strong>

***

мастер класс

Роттердам — второй по размеру и населённости город Нидерландов после Амстердама, достопримечательностям которого и посвящена эта подборка.

далее

Здоровые красивые и ухоженные волосы всегда ценились достаточно высоко. И сегодня индустрия красоты, с целью приближения нас к идеалу, не стоит на месте и постоянно предлагает какие-то новые технологии, процедуры и средства. Ламинирование волос – процедура, которая появилась относительно недавно, однако, несмотря на это, уже имеет множество приверженцев.

Читать далее...

В продолжение серии симпатичных шляпочек-клумбочек, еще одна шляпка "Ромашка".

Читать далее...

(Можно сбросить от 8 до 10 кг)

.............................................................................
УСПЕХ ВАМ ОБЕСПЕЧЕН...
.............................................................................

Двенадцатидневная диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фрукты не по высоким ценам. По сути, она состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней. Не рекомендуеться применять такой рацион людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, если строго придерживаться меню. Если не любите сельдерей - просто исключите его из рациона, заменять ничем не нужно.
Выпивать жидкости (чай, вода) не менее 2 литров.

МИНИ FAQ ПО ДИЕТЕ
Вопрос: Зачем пить масло?
Ответ: Т.к диета маложирная, и в предложенных продуктах не содержится суточной нормы жиров, для наименьшего вреда здоровью, для сохранения месячных и груди, а также чтобы не вернуть после диеты потерянные кг НУЖНО ПИТЬ МАСЛО.

Двенадцатидневная диета – меню таково (после 18:00 – есть не рекомендуется):

1 день (кефирный):

1 литр кефира (2,5% жирности, меньше не стоит)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

2 день (фруктовый):

4-6 апельсинов/грейфрута
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

3 день (творожный):

нежирный творог (250-300 г)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

4 день (овощной):

1 банка кабачковой икры
травяной чай/зелёный чай

5 день (шоколадный):

1 плитка шоколада (100 г)
травяной чай/зелёный чай

6 день (яблочный):

1-1,5 кг яблок без кожуры
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

7 день (сырный):

300 г твердого сыра/жирный творог
травяной чай

8 день (овощной):

овощной салат
1 литр томатного сока без соли/ 1 кг помидор
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

9 день (мясной):

400 г вареной говядины/курицы. Если мясо для вас неприемливо замените творогом от 5% жирности.
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

10 день (овощной):

салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли
травяной чай/зелёный чай

11 день (творожный):

нежирный творог (250-300 г)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

12 день (фруктовый):

1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива) (действует как слабительное, заменять не стоит)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай.

автор Патриция Наве Черутти

href="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/88/374/88374582_large_skanirovanie0001.jpg" rel="li-bigpic" target="_blank"> <<Читать далее...

 

 

 

105 уроков по украшению тортов

Смотрим дальше!>>

 

далее

Казалось бы, обычный набор продуктов, а в итоге получается интересное блюдо. Вот уж правда, иногда содержание может быть стандартным, но форма определяет наше восприятие. Не намного больше продуктов надо, чем на котлетки, например, а бризоли могут украсить праздничный стол. Куриные бризоли получаются очень сочными, а когда их ешь, сложно понять, что в рецепте используется фарш. Вроде, не филе, а нежнее, но куриное мясо цельное, не рассыпчатое.

Проверенный рецепт приготовления вкусных бризолей с курицей, шаг за шагом с фотографиями.

Закончим эту неделю коллекцией творческих семейных портретов.

Далее

Как построить выкройку рукава крылышко? Читайте ниже!

Рукав – деталь самых разных видов одежды, например, блузки, платья, пиджака, пальто и так далее, и так далее.

Когда вы шьете одежду самостоятельно, вы свободны в выборе покроя, фасона. Число возможных вариаций использования различных деталей одежды позволяет достичь невероятного разнообразия!

Сегодня я начну небольшой цикл, посвященный построению выкроек рукава. В нем я рассмотрю модификацию основной выкройки рукава платья для построения выкроек рукава фонарик, рукава реглан, выкройки короткого рукава, рукава крылышка. Если попадутся другие, то и про них обязательно напишу.
Читать далее...

Читать далее...

СХЕМА

Приближаются новогодние праздники, и, естественно, каждая женщина хочет выглядеть превосходно. Новый год – это своеобразная веха в жизни каждого человека, и, конечно же, в будущий год все хотят вступить красивыми и обновленными. Впереди – всего месяц до праздника, а значит, необходимо будет постараться, чтоб привести себя в желаемую форму. Тем более если вы хотите быстро похудеть на 20 кг, то необходимо будет сочетать все способы: и диету, и упражнения. Однако это не так сложно, как кажется на первый взгляд, нужно только захотеть и как следует настроиться на работу и желаемый результат.

Читать далее...

Салат Звездочка

 

далее

Пожалуй, каждый ребенок мечтает увидеть живого Деда Мороза или Санта Клауса. Воплотить это в реальность, подарить ему немного сказки поможет поездка в Финляндию на родину Санты в Лапландии. И не надо ждать целый год – отправляйтесь прямо сейчас сами к нему в гости, там вы можете в любой день встретиться с Санта Клаусом и его гномами.

Вход в пещеру Деда Мороза, Санта-Парка Рованиеми

далее