Без заголовка |

Размеры комбинезона: 40-44-48
Количество деталей: 8.
Вам потребуется:
2,75 м х 1,40 м шириной вискоза и шелк.
Нить эластичная для шпульки.
Швейные нитки.
Раскрой:
1. Спинка со сгибом, 1 деталь.
2. Спинка со сгибом, 1 деталь.
3. Кромочная деталь переда, 2 детали.
4. Передняя деталь выреза горловины со сгибом, 2 детали.
5. Бретелька, 4 детали.
6. Передняя деталь брюк, 2 детали.
7. Задняя деталь брюк, 2 детали.
8. Боковая деталь мешковины кармана, 2 детали.
2 детали мешковины карманов согласно плана раскладки (6).
Полоска шириной 2 см плюс припуски для обработки выреза спинки.
Косые полоски бейки шириной 2 см плюс припуски для обработки проймы и выреза горловины переда.
План раскладки:

Описание пошива и выкройка здесь:
http://vykroyka.com/page/letnij-kombinezon-iz-viskozy-i-shelka#cut
|
|
Без заголовка |

Пицца у нас - фирменное блюдо, поэтому делаем её постоянно, а также пробуем разные интересные рецепты и кулинарно-экспериментируем, поэтому без прихваток нам на кухне точно не обойтись.
|
|
Без заголовка |
http://www.burdastyle.ru/user-workshops-hand-made/article/poyas-2
Сделать пояс своими руками? Проще простого!
Для этого Вам понадобятся: Полоска кожи ( или др. материала с неосыпающимся краем), кнопка, крючок или пряжка для застежки. Для выполнения работы нож для бумаги и линейка.
2 полоски кожи шир. 3 см, размечается середина и делаются прорези 3 см через 3 см. Затем полоски сплетаются поочередным продеванием др. в друга. Важно не сделать лишних надрезов, у меня один оказался лишним, его пришлось зашить с изнанки. А далее – дело фантазии. У меня это кнопка, хвостик оставшийся не стала отрезать, сохранив возможность удлинить пояс. Здесь изготовление наглядно.
Варьируя ширину сплетаемых полосок и длинны прорезей можно получить разные результаты: более объемный или более плоский варианты.
|
|
Без заголовка |

И сегодня у нас выкройка летних брюк. Вспоминаем основу-выкройку брюк по итальянской технике.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Растяжка за 10 минут
Красивый живот за 10 минут!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.
Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.
Каждое упражнение следует выполнять несколько раз, исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста.
Упражнения делайте строго в том порядке, в котором они представлены.

Встаньте прямо, руки разведите в стороны на уровне плеч, ладони направлены вниз.
Начинайте медленно вращаться по часовой стрелке. Вращайтесь пока не почувствуете легкое головокружение.
Возможно, сначала вам будет достаточно 3-5 оборотов, но постепенно старайтесь увеличивать не только число оборотов, но и скорость вращения.
![]() |
![]() |
Лягте на спину и выдохните.
Ладони следует прижать к полу. При вдохе поднимите голову и прижмите подбородок к груди.
После этого поднимите абсолютно прямые ноги вверх (таз остается на полу).
Теперь, при выдохе, медленно, без рывков, опустите ноги и голову на пол.

Встаньте на колени. Опираться нужно на переднюю часть стопы. Колени и стопы на ширине плеч. Ладони расположены на задней стороне бедер.
На выдохе наклоните голову вперед и прижмите подбородок к груди.
При вдохе отведите голову назад, опираясь руками на бедра.

Сядьте на пол. Прямые ноги вытяните вперед. Ступни расположите на ширине плеч. Руками опереться в пол. Пальцы рук направлены вперед.
При выдохе опустите голову и прижмите подбородок к груди.
Вдыхая, отведите голову назад и одновременно поднимите тело до горизонтального положения. Как можно сильнее напрягите все мышцы, затем расслабьте.
Вернитесь в положение с прижатым к груди подбородком.

Лягте на пол. Обопритесь на ладони и переднюю часть ступней, расстояние между ними чуть шире плеч. Коленями не касайтесь пола.
При выдохе отведите голову до предела назад и прогнитесь.
Затем во время вдоха выгните тело так, чтобы оно напоминало гору. Подбородок прижмите к груди.
|
|
Без заголовка |
Огромная благодарность автору: ЯВенера |
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

Пуловер (ж) 16*312 Phildar
Размеры 1)34/36-2)38/40-3)42/44-4)46/48
Пряжа Pure Line 3.5 50г-108 м.
Состав:100% шерсть мериноса
Расход пряжи по размерам и цветам
|
Цвет |
34/36 |
38/40 |
42/44 |
46/48 |
|
Marine |
11 |
12 |
12 |
13 |
|
Ecru |
1 |
1 |
1 |
1 |
Спицы:№2.5 для резинки и №3,5 для лицевой глади
Описание (после регистрации) здесь:
http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/index.php...p;id=2789:--16312-phildar-2574
|
|
Без заголовка |
Огромная благодарность автору: alyakeyk |
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

Дизайнер: Kim Hargreaves.
Размер: XS (S, M, L, XL, XXL).
Обхват груди: 81 (86, 91, 97, 102, 109) см.
Вам потребуется:
· 26 (27, 28, 30, 32, 34) мотка пряжи Rowan Handknit Cotton по 50 г
· Спицы 3.25 и 4 мм.
· Вспомогательная спица (ВС).
· Подплечники (по желанию)
14 больших пуговиц и 2 маленькие пуговицы.



http://www.vjazhi.ru/
|
|
Без заголовка |

Психоаналитик Джад Стивенc уверен: один из его пациентов - маньяк-убийца... Но - кто? Невротик, действующий в состоянии аффекта? Респектабельный меланхолик, одержимый депрессией? Скрывающийся под маской интеллектуала социопат? ...
|
Без заголовка |
Здесь мы расскажем о том, как шили юбку-карандаш. С самого момента снятия мерок, до финальной примерки нам потребовалось чуть более трех часов. Если бы мы поспешили, успели бы за два.|
|
Без заголовка |
|