Записи Друзья Комментарии
ДУШЕЧКА ТАНЮША
Аватар ДУШЕЧКА_ТАНЮША

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии семья
семья
11:12 12.09.2011
Фотографий: 1

 -Цитатник

Уход за волосами. Оживляем, ускоряем рост, избавляемся от перхоти! - (0)

Уход за волосами. Оживляем, ускоряем рост, избавляемся от перхоти! Ополаскивая волосы отв...

Ваши пятки , как у младенца - легко - (0)

Ваши пятки , как у младенца - легко Летом, наверное,  часто у всех бывает - шершавые пятк...

Без заголовка - (0)

Чудесная мазь при варикозе Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы...

Яблочный уксус - приготовление и свойства - (0)

Яблочный уксус - приготовление и свойства Давно хотела найти несложный способ приготовления яб...

ong>Народные средства лечения суставов. - (0)

Народные средства лечения суставов.     При отложении солей или болезнях сус...

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2011
Записей: 267
Комментариев: 4
Написано: 301


Сбросить до 1 кг всего за 1 день!

Четверг, 05 Января 2012 г. 20:13 + в цитатник
Цитата сообщения LediLana
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Сбросить до 1 кг всего за 1 день!

 

Разгрузочный день на рисе

 

003f054gLIh (482x500, 105Kb)

Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!

 

В чем секрет такого быстрого похудения? Все просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.

Рецепт разгрузочного дня прост и очевиден: вы в течение всего дня едите только рис (примерно 150 гр.) и пьете воду или минералку без газа в неограниченных количествах. Рис лучше есть, когда испытываете голод или, образно говоря, на завтрак, обед и ужин.

Идеально для рисового разгрузочного дня подойдет коричневый (бурый) рис, но если такого нет, то не страшно, простой рис тоже можно использовать. Но лучше все же брать не пропаренный рис, в нем больше витаминов сохранилось.

 
Итак. Перед разгрузочным днем, вечерком, замочите примерно 150 грамм риса в холодной воде. Во время вымачивания на рисовых зернах образуется особая слизь, благодаря которой рис впоследствии и впитывает в себя токсины, выводя их наружу.

Утром промойте рис и отварите на медленном огне (пропорции риса и воды – 1:2). Естественно, никакой соли, сахара и специй. К рису вы можете добавить немного зелени, для вкуса и аромата. При желании, сбрызните зелень лимонным соком. Если поедать рис «всухомятку» станет совсем тяжко, то добавьте немного сырых овощей, но совсем чуть-чуть (не более 100 гр).

В течение дня рис можно хранить в холодильнике, а перед употреблением подогревать на паровой бане. Микроволновую печь в этих случаях лучше не использовать.

Воду лучше не пить сразу после риса, выждите примерно 1 час. А в перерывах между рисом, пейте сколько хотите.

Ну, вот и все. Совсем не сложно, правда? Если проводить такой разгрузочный день, хотя бы 1 раз в неделю, то вы сможете не только похудеть, но и подчистить свой организм от токсинов. Можете чередовать рисовый и гречневый разгрузочные дни. Стройное и здоровое тело будет вам обеспечено!


1.
 

Серия сообщений "диеты\питание ":
здоровье
Часть 1 - АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА
Часть 2 - Пересол...и на старуху бывает проруха
...
Часть 8 - цепт от мочекаменной болезни
Часть 9 - Чайная диета которая очистит организмЧайная диета которая очистит организм
Часть 10 - Сбросить до 1 кг всего за 1 день!
Часть 11 - Чтобы "ягодка опять"!Чтобы "ягодка опять"!
Часть 12 - Как спастись от переедания?
Часть 13 - ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ.
Часть 14 - .Диета -8-10 кг за неделю
Часть 15 - оннский суп - суперсжигатель жира.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте