Долгое время у меня не было проблем с лишним весом: при росте 156 см — 56 кг. Ела мало и когда придется. А после родов поправилась на 10 кг, видимо, сказался малоподвижный образ жизни. Решила не есть после 18.00. Сначала было трудно, но потом привыкла. Через три года вышла на работу.

Очень хотелось сладкого, поэтому не отказывала себе ни в сахаре, ни в конфетах, ни в мучном. Благодаря тому, что место моей работы находилось в 20 км от города, приходилось по шесть километров в день ходить пешком. После 18.00 по-прежнему не ела.

За пять лет исхудала так, что стали прощупываться ребра. После развода с мужем снова поправилась до 75 кг. И почувствовала, что стало тяжело ходить: болели ноги и сердце. В гардеробе появилась одежда черного цвета, чтобы визуально скрывать полноту.

Это продолжалось шесть лет. Но однажды я решила — так жить больше нельзя. Я начала очищать организм от шлаков, по утрам занималась получасовой гимнастикой, пила травяные чаи. Отказалась от выпечки, мучного, сахара. За год похудела до 60 кг, и этот вес держится у меня стабильно шесть лет. Получается что вес меняется от настроения.

Теперь с удовольствием позирую перед фотокамерой, ношу яркую одежду, которая мне нравится.

Про диеты: Диета при удаленном желудке.

Любовь БОЛСУН, г. Гомель.

Многие увлекаются китайской наукой о гармонии фэн-шуй, но не учитывают некоторых особенностей. Эта наука помогает добиться процветания, но в Древнем Китае удача и богатство означали и множество жен и наложниц. Если современная женщина стремится все в доме устроить так, чтобы ее семья богатела и цвела, то пусть она имеет в виду, что это может увеличить количество женщин у своего мужа.

Чтобы этого не произошло, уберите зеркала, в которых отражается кровать. Между прочим, зеркалами могут считаться и компьютерные экраны с телевизорами, поверхности которых блестящие и гладкие.

Во-вторых, уберите из спальни цветы и картины с цветами, а еще не вешайте обнаженных женщин в спальне. Если очень хочется иметь подобное произведение искусства, то размещайте его в других помещениях – кабинете или гостиной.

В-третьих, постарайтесь, чтобы справа от входной двери не было водных символов. Правой стороной считается та, которая находится по правую руку, когда человек стоит в дверях, смотря наружу. Это особенно актуально для людей, имеющих загородные дома с бассейнами или прудами. Лучше, если они расположатся слева.

На первый взгляд, человек еще не болен, но он уже не здоров. И может наступить такое время, когда внезапная эмоциональная нагрузка вызовет резкий спазм сосудов, питающих мышцу сердца. Нарушается его ритм, сердце останавливается. Порой даже незначительный испуг у людей нервных и впечатлительных может зажечь бикфордов шнур стрессового механизма. Бывают нередко случаи, когда доза страха становится смертельной. В народе это называется разрывом сердца, в медицине – острым инфарктом. Его самое грозное осложнение носит название тампонады сердца: после разрыва миокарда кровь изливается из сердца, и оно, сокращаясь в объеме, перестает выполнять свои функции непрерывного насоса. Наступает шок, а затем смерть. Наиболее уязвим человек в первые восемь дней болезни. Поэтому больному с острым инфарктом нельзя волноваться.

Опасен сильный страх и тому, кого еще не настиг инфаркт, но состояние сердца оставляет желать лучшего. Стресс повышает уровень адреналина, а это – спазмы сосудов, повышение давления, учащение дыхания и сердечной деятельности. Наступает момент, когда «слабое звено» рвется. Исход зависит от дозы страха. Внезапный и сильный испуг, граничащий с ужасом, вполне может убить. Вот почему очень важно уметь в таких случаях управлять собой и не допускать стрессовых ситуаций, а главное, не создавать условий и причин для них.

Считаю важным остановиться на вопросе, который нередко мучает многих людей, подрывает их здоровье. Это роль страха.

Страх очень сильно действует на наш организм. Он способен увеличить все способности человека в десятки раз или привести их в полный упадок. Страх может усиливать ощущение боли, жары, холода, жажды. Парализуя человека, страх не дает ему принять правильное решение.

Вот почему, оказавшись в экстремальной ситуации, постарайтесь в первую очередь успокоиться и расслабиться. Не думайте о ситуации, в которой вы оказались, а думайте о будущем. Взгляните на свою ситуацию как бы сверху и внушите себе, что все это закончится, или что это не с вами происходит. Не делайте скоропалительных выводов, не принимайте решение сгоряча, в состоянии истерики. Соберите всю свою волю для оказания сопротивления стрессу.

Из собственного опыта знаю, как это важно. Главное – не поддаваться панике, не превращаться в беспомощного человека. Нет ничего хуже, чем опустить руки и покориться той ситуации, в которой вы оказались.

Безнадежных ситуаций не бывает, из любого положения можно найти выход. Мы должны научиться превращать страх в союзника: есть много примеров, когда страх помогал человеку творить чудеса.

Сегодня очень много причин для беспокойства, депрессии, страха, а это ведет к гипертонии и инфаркту.

На заре человечества мудрая природа создала гормон стресса – адреналин. При повышении его уровня в организме человек убегал и догонял, сопротивлялся, боролся за выживание. А что происходит с нами сегодня?

Мы очень много времени проводим перед телевизором, переживаем свои и чужие волнения. В нашем организме накапливается адреналин, а разрядки мы почти не получаем. Это своеобразная бомба замедленного действия.

Хочу поделиться с пользователями сайта рецептом, как избавиться от грибкового поражения ногтей. На ногтях сначала появляется темно-желтое пятно, а затем происходит утолщение ногтевой пластины, ногти приобретают желтую окраску и легко крошатся, практически разрушается вся ногтевая пластина. У меня после травмы ноготь крошился постоянно, и вот что мне помогло.

Наверное, у многих есть дома такое растение, как толстянка, его еще называют денежным деревом.

Я готовила отвар чистотела (при миоме матки из чичтотела так же готовится отвар) из расчета 50 г травы на 1,5 л воды, смешивала его с 50 мл перекиси водорода и распаривала в этой смеси ноготь (этот отвар можно использовать до 2-3 раз). Затем нужно взять лист толстянки, разрезать его вдоль и мягкой стороной приложить на ноготь. Забинтовать и оставить на ночь. Утром повязку снять и обработать снова, но если такой возможности нет, повторять процедуру на ночь.

Одновременно я пила настой чистотела: 1 ч. ложка на стакан кипятка. Настоять в термосе 1 час и принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день. Через неделю у меня все прошло. Моим знакомым я давала этот рецепт, результат положительный.

Всю жизнь пользуюсь рецептом лечения ячменя, доставшимся мне от моей бабушки.

Как только появился легкий зуд (предвестник ячменя), беру серебряную ложку (или другой серебряный предмет), промываю его, протираю насухо и натираю рукой до потепления. Затем натираю «серебром» место, где появился зуд. В течение дня провожу 2-3 растирания. На следующий день никаких признаков ячменя. Этот прием помогает также и при других воспалительных проявлениях на коже.

А так же про здоровье: Варикоз лечится медом – При разширении вен льяная тряпочка и мед являются одним из самых эффективных средств применяемых в народной медицини.

Мне 55 лет, молодая пенсионерка, почетный донор. Очень рада, что могла помогать людям, нуждающимся в крови. В свою очередь, воспользовалась рецептом от варикоза, он был опубликован на другом сайте.

Нанесите на льняную тряпочку слой меда и приложите к области расширения вен, накройте сверху плотной тканью и зафиксируйте бинтом на 2 часа. Второй-третий дни держите 4 часа, а на четвертый день наложите повязку на всю ночь. Повторяйте лечение раз в месяц. Мне хватило 2 процедур.

Что есть при удаленном желудке – Описание диеты и правильного образа жизни после перенесения операции по удалению желудка.

Испробовано мною лично. В прошлом году я болела воспалением легких, кроме того, и бронхиальную астму обнаружили, был очень сильный кашель. Мне помогли обертывания из отрубей. Надо взять 0,5 кг отрубей и варить на воде до загустения. Затем выложить на холст, покрошить сверху чеснок (2 зубчика), накрыть марлей и приложить к груди (не на область сердца). Укрыться потеплее и лежать так 1-2 часа. Делать через день.

Верю, что голодание избавляет от болезней. Я голодала до 7 дней и вылечила заложенность носа и колит. Но очень трудно себя уговорить поголодать. Я себя уговариваю приблизительно так: «Что-то ты, дорогуша, давно не ложилась на операционный стол Природы (так Поль Брэгг называл голодание). Или, может быть, хочешь на стол к хирургу?»

Интересно знать про здоровье:

Когда судорога сводит ноги, надо икры протереть кусочком лимона. Если нет лимона, надо взять в руки по горсти крупной соли и сильно сжать кулаки. Не знаю почему, но судорога отпускает.

Пантогематоген северный – Этот препарат советуем при перетекании некоторых форм заболеваний в хранические болезни.

Я бывший банковский работник с 40-летним стажем и прошел все должности от рядового кредитного инспектора до директора филиала.

В период весеннего и осеннего недомогания лечился подручными средствами. Как только чувствовал, что начинается насморк, кончик конопляного шпагата размочаливал и поджигал спичкой. Ждал, когда немного погорит, тушил и нюхал дым сначала одной ноздрей, а затем другой, закрывая их пальцем попеременно. Шпагат дымящийся к носу надо подносить осторожно. Нюхать тоже медленно. Конопляный дым лечит насморк. Дышать надо в течение дня, часто.

Про здоровье: Как Бадами вылечить псориаз – Врач отвечает на вопрос о методике лечении псориаза Бадами. Способы, характеристики, описание, а так же совет в выборе правильного лечения, ведь Биологически активные добавки стоят не дешево.