Туника с жаккардом |
Метки: туники жаккард |
Lovely knitting life №15 |
Метки: жаккард |
Модный шарф - снуд |
Снуд - ультрамодный аксессуар являющийся чем-то средним между шарфом и шапкой, образующий собой замкнутое шарф-кольцо «без начала и конца».
Метки: снуд |
Семь условий здоровья и счастья |
Отсутствие усталости.
Степень усталости может проявляться в своей неуверенности перед выполнением очередной жизненной задачи или в обычной простуде. Нужно быть уверенным в своих силах, с энтузиазмом решать любую трудную проблему. Чем труднее проблема, тем большее удовольствие вы получите, разрешив ее. Именно такое отношение — признак отсутствия усталости, которая является причиной всех болезней. Макробиотический метод омоложения и долголетия поможет излечить усталость, не прибегая ни к каким медикаментам.
Хороший аппетит.
Наряду с обычным аппетитом, большое значение имеет и аппетит сексуальный. Его удовлетворение — одно из основных условий счастья. Когда такой аппетит не удовлетворен или ограничен, это может привести к телесному и психическому заболеванию.
|
Макробиотика Дзен |
Макробиотика Дзен. Термин «Макробиотика» (от греч. «макро» — большой и «био» — жизнь) — система, помогающая продлить жизнь. Одним из основных принципов макробиотики является использование жизненной энергии пищи как уникального средства физического и психического здоровья и духовного развития человека. В настоящее время Международная ассоциация макробиотики объединяет тысячи единомышленников во многих странах Европы, Азии и Америки.
Макробиотика не относится к традиционной народной медицине. Это, скорее, диалектическое воззрение на Вселенную, практическое применение в повседневной жизни основополагающих принципов восточной философии. Эффективность макробиотического учения — в его простоте. Макробиотика доступна каждому, кто искренне желает избавиться от своих физических или психических недостатков, кто хочет сделать свою жизнь счастливой. История создания системы оздоровления «Макробиотика Дзен» Джорджа Осавы.
|
Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь |
Макробиотика рекомендует Инь-заболевания лечить Янь-пищей, а Янь-заболевания, соответственно, Инь-пищей
ЗЛАКИ |
|
- – -кукуруза овес рожь ядра злаков |
+гречиха пшеница пшено рис |
ОВОЩИ
| |
|
Распределение явлений по принципу “Янь – Инь” |
| ИНЬ | ЯНЬ | |
| знаки | минус | плюс |
| тенденция | расширение | сжатие |
| положение | внешнее | внутреннее |
| структура | пространство | время |
| направление | восходящее | нисходящее |
| цвет | фиолетовый | красный |
| вес | легкий | тяжелый |
| элементы | Вода, Воздух | Огонь, Земля |
| структура атома | электрон | протон |
| химические элементы | калий, кислород, кальций, азот | натрий, водород, углерод, магний |
| жизнь | растения | животные |
| растения | салаты | злаки |
| нервы | симпатические | парасимпатические |
| пол | женский | мужской |
| вкус | перечно-пряный, кисло-сладкий, сладковатый | солено-горький, щелочной |
| витамины | С, В1, В12, В6, РР | А, D, Е, К |
Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
...
Часть 8 - Десять режимов питания в макробиотике
Часть 9 - Макробиотика о правилах питания
Часть 10 - Распределение явлений по принципу “Янь – Инь”
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья
|
Макробиотика о правилах питания |
Кроме режима питания, нужно соблюдать следующие правила:
|
Десять режимов питания в макробиотике |
Осава утверждает, что существует 10 способов питания, которые позволяют добиться хорошего здоровья и установить равновесие “Янь – Инь”
| № диеты | Злаки | Овощи | Супы | Мясо | Салаты | Десерты и напитки |
| 7 | 100% | |||||
| 6 | 90% | 10% | ||||
| 5 | 80% | 20% | ||||
| 4 | 70% | 20% | 10% | как можно меньше | ||
| 3 | 60% | 30% | 10% | |||
| 2 | 50% | 30% | 10% | 10% | ||
| 1 | 40% | 30% | 10% | 20% | ||
| -1 | 30% | 30% | 10% | 20% | 10% | |
| -2 | 20% | 30% | 10% | 25% | 10% | 5% |
| -3 | 10% | 30% | 10% | 30% | 15% | 5% |
Самый строгий, самый простой по компонентам, но самый сложный для выполнения и самый здоровый режим питания – № 1. Если здоровье сильно нарушено, то нужно придерживаться именно его, по крайней мере, в течение 10 дней. По мере того, как физическое и моральное состояние улучшается, можно использовать режимы питания № 6-1, но с большой осторожностью. Но если не станет лучше, то нужно возвращаться к более строгим режимам.
Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
...
Часть 6 - Основные компоненты макробиотического питания
Часть 7 - Макробиотический режим питания
Часть 8 - Десять режимов питания в макробиотике
Часть 9 - Макробиотика о правилах питания
Часть 10 - Распределение явлений по принципу “Янь – Инь”
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья
|
Макробиотический режим питания |
Столетиями выверен стандартный макробиотический режим питания. Он приносит максимум пользы и оказывает благоприятное воздействие на организм. Он состоит на 50-60% злаков в зернах, 20-30% овощей, 10-15% стручковых, морской капусты, 5% супа мисо. При этом все продукты должны быть натуральными и соответствовать сезону и климату.
Диаграмма макробиотического питания
Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
...
Часть 5 - Болезни “Инь” и “Янь”
Часть 6 - Основные компоненты макробиотического питания
Часть 7 - Макробиотический режим питания
Часть 8 - Десять режимов питания в макробиотике
Часть 9 - Макробиотика о правилах питания
...
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья
|
Основные компоненты макробиотического питания |
ЗЛАКИ
Поскольку макробиотика является составляющей дзен-буддизма, она основывается на дзенском представлении о том, что злаки – высшее творение растительного мира. Поэтому человеку – высшему творению животного мира – злаки подходят больше всего. В злаках содержится колоссальный запас энергии и оптимальный набор всех микроэлементов.
Злаки, попадая в организм, включаются в сложный биохимический процесс, в результате которого происходит переработка части шлаков, накопившихся в крови и внутренних органах, в питательные вещества для образования новых клеток. Кроме того, продукты переработки злаков, проходя по всем жизнеобеспечивающим системам организма, в том числе и сосудам, вбирают в себя остатки шлаков и выводят их наружу.
|
Болезни “Инь” и “Янь” |
Все болезни макробиотика делит условно на “Янь” и “Инь”.
Инь-болезнями считаются, к примеру, анемия, гемофилия, глаукома, полиомиелит, рак.
К Янь-заболеваниям относятся артрит, многие болезни сердца, диабет, дизентерия, различные экземы.
Инь-заболевания рекомендуется лечить Янь-пищей, и наоборот.
| Янь-заболевания: | Инь-заболевания: | |
| боль | острая, недавняя, прерывистая | хроническая, старая, постоянная |
| дневная, усиливающаяся при ходьбе, от надавливания и тепла | ночная, уменьшающаяся при движении, от надавливания, тепла | |
| скручивающая, острая, стреляющая, поверхностная, локализованная, пульсирующая | глубокая, диффузная (распространенная), костная, со жжением, при ушибах и контузиях | |
| мигрирующая | в постоянном месте | |
| уменьшается при охлаждении | усиливается при охлаждении | |
| кожа | красная, сухая, нешелушащаяся | бледная, влажная, потная, иногда отеки |
| состояние | возбужденное | заторможенное |
| покалывание, мурашки, спазмы, зуд | вялость, дряблость, усталость | |
| худоба | тучность | |
| несдержанный речевой поток | спокойствие, молчаливость | |
| температура | высокая | низкая |
| отек | с воспалением | без воспаления |
| язык | красный, сухой | белый, влажный |
| рот | сухость слизистой ротовой полости | обильное слюнотечение |
| аппетит | повышенный | пониженный, полное отсутствие |
| голос | громкий | слабый, мягкий |
| глаза | живые и подвижные, блестящие | глаза неподвижные, тусклые, полузакрытые, запавшие |
| вид | спортивный, лицо красное | апатичный, лицо бледное |
| сон | легкий, | глубокий |
| бессонница | сонливость | |
| мышечная система | частые судороги, спазмы | вялость и дряблость мускулов |
| характер | человек активный и предприимчивый | человек пассивный и скромный |
| оптимист, весельчак, незябкий | угнетенный, зябкий | |
| мочеиспускание | частое | редкое |
| менструации | необильные, цикл короткий | обильные и длительные |
| стул | запоры | поносы |
| половая функция | возбуждение, эрекция, желание повышенное | пониженная, импотенция |
Если человек достаточно долго практикует макробиотические принципы питания, он находит свой путь лечения многих функциональных болезней. И тогда выясняется, что, к примеру, головную боль, как “иневое” заболевание, можно вылечить соленой сливой, которая является сильным Янь-продуктом. А при сердечных неврозах и аритмии хорошо помогают Инь-продукты – орехи и мед.
При любом серьезном недуге Осава рекомендует попробовать применять в течение 10 дней строгую макробиотическую диету. Она должна состоять из “Инь” – и “Янь” – злаковых в сочетании с небольшим количеством овощей и жидкости. Кровь меняется каждые 10 дней, поэтому минимальные курсы лечения – 10 дней.
Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
Часть 3 - Основные принципы макробиотики
Часть 4 - Пища “Инь” и “Янь”
Часть 5 - Болезни “Инь” и “Янь”
Часть 6 - Основные компоненты макробиотического питания
Часть 7 - Макробиотический режим питания
...
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья
|
Пища “Инь” и “Янь” |
Согласно принципу “Инь – Янь”, болезнь – это переизбыток той или иной энергии, нарушение внутреннего энергетического равновесия организма.
Восстановить равновесие можно прежде всего с помощью пищи.
Макробиотическая диета преимущественно вегетарианская, но имеет ряд особенностей.
Пища по своему энергетическому действию подразделяется на «Инь» и «Янь».
|
Основные принципы макробиотики |
Целостный подход к человеку, всегда господствовавший во взглядах восточных культур на здоровье, определил подход к болезни, как к нарушению внутреннего равновесия процессов происходящих в организме, равновесия начал Инь и Янь.
“Инь” и “Янь” – два первичных противоположных энергетических начала, которые определяют равновесие всего, что происходит в Природе.
Янь – начало, олицетворяющее все активное, положительное, теплое, светлое.
Инь символизирует пассивное, отрицательное, холодное, темное.
По своей природной конституции людей можно условно разделить на тип “Инь” и “Янь”.
ТИП ЛЮДЕЙ “ИНЬ”
Кожа желтоватого оттенка, нередко слишком сухая.
|
Введение. |
Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
Часть 3 - Основные принципы макробиотики
...
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья
|
О чем говорят анализы |
Метки: анализы |
Серия продуктов для похудения |
Все без сомнения знают, чтобы выглядеть, как принято говорить, на все 100, необходимо в первую очередь распрощаться с излишними килограммами.
Легко сказать, скажете вы, а как это сделать? Тоже верно!
Огромное количество всевозможнейших диет стараются предложить нам эффективные способы борьбы с чрезмерным весом, но зачастую требуют от нас недюжинной силы воли, а также часто грозят опустошением кредитных карточек и кошельков. Существует ли какая - нибудь панацея, которая способна подарить стройность без суровых излишеств и жертвоприношений?
Думаю, что знаменитый лозунг «красота требует жертв», который пока еще никто не отменял, весьма уместный, и без достаточно интенсивной физической нагрузки безопасно и часто эффективно все же это сделать не удастся. Но наука никогда не стоит на месте. Ученые все чаще открывают все новые методы борьбы с чрезмерным весом.
Давайте рассмотрим один из способов для похудения, который основан на употребление в пищу таких продуктов, которые являются "убийцами" жировых отложений. Тем более продукты эти не такие уж дефицитные и дорогостоящие!
Серия сообщений "ВЕС":
Часть 1 - ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ ПОМОЖЕТ СЕМЯ ЛЬНА
Часть 2 - ДИЕТА КЛИНИКИ МАЙО
...
Часть 24 - Бабушкины травы для похудения
Часть 25 - Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
Часть 26 - Серия продуктов для похудения
Часть 27 - Смесь для похудения!
|
|
"Крокодиловая" кайма крючком. Схема, описание, видео |
Иримед: Встретилась мне на днях такая вот интересная кайма:
А тут и видео с описанием подоспело:
http://www.knittingforbeginners.ru/kak-viazat-objomnuju-kaimu-kruckom/
1 ряд. Вяжем 1 воздушную петлю и, *пропустив 2 петли в основании, в третью провязываем столбик с одним накидом. 3 воздушные петли, 6 столбиков с одним накидом под первый столбик с одним накидом. Как это делается лучше смотреть видео-урок вязания крючком для начинающих. Пропускаем 2 петли в основании, и в следующую петлю провязываем 1 столбик без накида.* Потом повторяем раппорт, который я обозначила звёздочками.
2 ряд. *5 воздушных петель, вяжем столбик без накида в точку основания между ракушками.* Повторяем раппорт до конца ряда.
3 ряд. 2 воздушные петли и, *пропустив 2 петли в основании, в третью провязываем столбик с одним накидом. 3 воздушные петли, 6 столбиков с одним накидом под первый столбик с одним накидом. Пропускаем 2 петли в основании, и в следующую петлю провязываем 1 столбик без накида.* Потом повторяем раппорт.
Метки: кайма |
Жаккардовая схема для варежек |
Метки: варежки |
Жаккардовые варежки от Lill C. Schei (Норвегия) |
Метки: варежки |
