Кошка-рыболов

Пройти тест "Кто Вы в семействе кошачьих?" via nataly-lenskaya & nika_ap

Рамочка для вас

Ваш текст Берёзка В

<center><table border="2" background="//s48.radikal.ru/i119/0906/46/5453acfcedc1.jpg" cellpadding="" cellspacing="1" width="700"><tr><td style="padding: 6px;"><table border="2" background="//s39.radikal.ru/i083/0906/b8/c429fedf656e.jpg" cellpadding="" cellspacing="10" width="100%"><tr><td style="padding: 40px;"><center><table border="2" background="//s48.radikal.ru/i119/0906/46/5453acfcedc1.jpg" cellpadding="" cellspacing="1" width="650"><tr><td><table border="2" background="//s53.radikal.ru/i141/0906/29/895dbbd9e84d.jpg" cellpadding="15" cellspacing="15" width="450"><tr><td><br /> <center><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//44/648/44648342_Kopiya_1243837970_1222872224_018_vill.gif" width="603" height="442" alt=" (603x442, 335Kb)" /></center><br /> <center><table border="2" background="//s48.radikal.ru/i119/0906/46/5453acfcedc1.jpg" cellpadding="" cellspacing="1" width="450"><tr><td><table border="2" background="//s39.radikal.ru/i083/0906/b8/c429fedf656e.jpg" cellpadding="" cellspacing="10" width="100%"><tr><td><center><table border="2" background="//s48.radikal.ru/i119/0906/46/5453acfcedc1.jpg" cellpadding="" cellspacing="1" width="450"><tr><td><table border="2" background="//s39.radikal.ru/i083/0906/b8/c429fedf656e.jpg" cellpadding="" cellspacing="35" width="100%"><tr><td><br /> <font size="5"><font color="#FFFFFF"><font face="monotype corsiva"><br /> <center></center><br /> <center> Ваш текст </center><br /> <center><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//44/489/44489457_1243722674_5.gif" width="207" height="263" alt="1243722674_5 (207x263, 59Kb)" /></center></font></font></font></td></tr></table></td></tr></table><br /> </center></td></tr></table></td></tr></table></center></td></tr></table><br /> </td></tr></table></center><br /> <center><marquee style="FILTER: alpha(opacity=75, style=3)" scrollamount="1" scrolldelay="75" width="50" px="px"><font style="CURSOR: hand" face="Monotype Corsiva" size="2"><font color="#FFFFFF">Берёзка В</font></font></marquee></center> </td></tr></table></td></tr></table></center>

Рамочка для вас

ВАШ ТЕКСТ Елена Чурина

<font style="<table" border="2" background="//s44.radikal.ru/i105/0910/17/e1d608dc2aef.jpg" cellpadding="3" cellspacing="3" width="100%"><table border="2" background="//i078.radikal.ru/0910/4c/d955957410ef.jpg" cellpadding="5" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="2" background="//s47.radikal.ru/i117/0910/21/ae556b308c8c.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><center><br /> <img src="//s03.radikal.ru/i176/0911/52/6b6883101575.jpg" width="519" height="640" border="0" style="filter: alpha(opacity=700,style=3);" /></center><table border="2" background="//i078.radikal.ru/0910/4c/d955957410ef.jpg" cellpadding="5" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="2" background="//s47.radikal.ru/i117/0910/21/ae556b308c8c.jpg" cellpadding="1" cellspacing="3" width="100%"><tr><td><center><font size="5" color="#ffffff" face="Monotype Corsiva"><b><br /><br /> ВАШ ТЕКСТ <br /><br /> <img src="//s51.radikal.ru/i132/0910/3c/e88736639b7f.gif" /><br /><br /> </b></font></center></td></tr></table></td></tr></table><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/2883708/""><font size="1"><br /> <font color="#ffffff">Елена Чурина</font></font></a></td></tr></table></td></tr></table></font>

Три упражнения для красивого живота




Правила хорошего пресса

Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:

* Не занимайтесь после еды.

* Надевайте одежду, не стесняющую движений.

* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".

* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Далее

Светлые мечты (моя первая флешка:)))

 

Серия сообщений "авторское":
Часть 1 - Комета
Часть 2 - "Мир есть мое представление"
...
Часть 41 - Надвигается гроза. Облака - вид из моего окна.
Часть 42 - В моём сказочном саду новые жители и маленький прудик:)
Часть 43 - Светлые мечты (моя первая флешка:)))
Часть 44 - Мне грезится...

Мне грезится...

Марианна Вьен

"...Цветенья жду я солнечных садов,
Сиянья в распростёртых небесах, -
Проснутся вновь забытые давно
Природы восхищённой голоса..."

Осенняя схемка

Фоны для дневников

Фоны для дневников

 

13 интересных фактов о кофе (рецепты, интересные советы)

13 интересных фактов о кофе