-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению Tv программа Tv программаѕрограммы “в
  • ѕрограмма телепередач”добна€ программа телепередач на неделю, предоставленна€ Akado телегид.
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению –едактор фотографий –едактор фотографий–едактор фотографий и изображений дл€ быстрой обработки и сохранени€. ¬озможности включают в себ€: изменени€ размера, обрезка, наложение некоторых эффектов, улучшение качества изображени€.
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ћои афоризмы
ћои афоризмы
09:24 04.04.2016
‘отографий: 3

 -ћетки

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в serzh548

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ƒрузь€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.08.2011
«аписей: 3567
 омментариев: 660
Ќаписано: 4398

¬ыбрана рубрика 2. 3. 4. 5. Ќовости —ерге€ Ѕлинова.


¬ложенные рубрики: ярмарка ћастеров(39), “айны, загадки, факты(37), —казочна€ библиотека ’обобо(1), —емена творчества(1), –абочие материалы (1)(96), –абочие материалы(73), ѕрезидент ќлбанской федерации(2), ѕосты ќльги Ѕлиновой 01(50), ѕосты ќльги Ѕлиновой(60), ѕолитика(38), ѕожелани€ друзь€м(9), ќнлайн библиотека (read24.ru)(2), ћой поэтический дневник(10), ћјћћ(1), »нтерлюди€(12), ≈жедневник(1), ƒиафильмы(32), ¬ стране и мире(22), јќЌ(3), 4. –адиоспектакли из ћоего ћира(7), 2. ƒикий ћир(6), "∆елезные новости"(16)

ƒругие рубрики в этом дневнике: ёридический ликбез(49), Ўедевры рукодели€(2), “÷—ќ "Cокольники"(9), —татьи(49), —оциальна€ сеть дл€ собак(21), –ецепты блюд(7), ѕосты ќльги Ѕлиновой 03(38), ѕосты ќльги Ѕлиновой 02(37), ѕопул€рные аудиокниги(17), ѕ¬ќ + –одина(36), парк —окольники(40), Ќовости наук(1), ћедицина 03(21), ћедицина 02(1), ћедицина 01(45), ћатериалы дл€ статей(12), Ћюбовь. —емь€. ∆изнь(19), »нтересные факты(63), »нститут Ќатуротерапии(1), »зображени€(62), »збранное(40), «агадки генетики(16), Ѕуфер обмена(47), Ѕудьте красивы!(11), јудиокниги 01(14), јудиокниги(54), www.novate.ru(1), Joomla (создаем сайт)(2), aBook  луб (65), 5. ÷ивилизаци€(0), 5. ѕрограммы(131), 5. √айдпарк(88), 4.  ультура(0), 4.  ниги(94), 4. ¬идео(114), 3. ѕсихологи€(164), 3. «доровье(0), 2. ”ши. лапы. хвост(43), 2. ѕрирода(1), 2. «еленый дом(7), 1.ѕосты друзей 01(0), 1.m. mbook.ru(0), 1. —окольники(46), 1. ѕосты друзей 04(7), 1. ѕосты друзей 03(3), 1. ѕ¬ќ и –одина(86), 1. Ќаслаждение творчеством(26), 1. ћир “есен(132), 1. »нформаци€(1016), 1. Ѕлог —ерге€ —об€нина(1), 1. webtous.ru(7), 1. ussrlife.blogspot.ru(18), 1. SoftMixer 01(4), 1. Soft - file.ru(16), 1. obg.kz(2), 1. mleks.com(1), 1. kino-ussr.ru(1), 1. kino-online.tv; russia.tv; vseserialy.org(7), 1. emosurf(35), 1. 5. ёридическа€ консультаци€ онлайн(7), 1. 5. Ѕлог —ерге€ —об€нина(4), 1. 4. —окольники(13), 1. 4. ѕропорции счасть€(1), 1. 4. ѕоэзи€ 01(36), 1. 4. ѕоэзи€(118), 1. 4. ѕотер€нные миры(3), 1. 4. ѕолезна€ информаци€ 03(21), 1. 4. ѕолезна€ информаци€ 02(50), 1. 4. ѕолезна€ информаци€ 01(50), 1. 4. ѕолезна€ информаци€(19), 1. 4. ѕознайка(5), 1. 4. «ашибись(1), 1. 4. «агадки генетики(16), 1. 4. ∆изнь в ———– 01(49), 1. 4. ∆изнь в ———–(70), 1. 4. јудиобиблиотека(19), 1. 3. ћедицина(70), 1. 1. tv - çinema.çlub(1), 1. 1. izborsk-club.ru(3), 1. 1. https://nstarikov.ru/blog/(49), 1. 1. 1. https://nstarikov.ru/blog/(3), 1. 1. Ѕлог Ќикола€ —тарикова(5), (0)

—крещивание человека с обезь€ной

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 15:00 + в цитатник

—крещивание человека с обезь€ной

—крещивание человека с обезь€ной – фантастика или реальность? ¬ наши дни любой школьник, опира€сь на последние достижени€ генетики, авторитетно за€вить, что такое невозможно. ¬семи важнейшими жизненными процессами в любом организме заправл€ет ƒЌ . ” обезь€ны и человека она различаетс€ на целый процент. “о есть пор€дка 300 генов не совпадают. ј ведь каждый из них отвечает за воспроизводство конкретного белка. ѕоэтому, если скрестить человека и обезь€ну, то у представительницы слабого пола произойдЄт отторжение спермы индивидуума сильного пола. “о есть дама не забеременеет, а следовательно нечего и огород городить.

∆енщина и больша€ обезь€на

Ќо так хорошо рассуждать в начале 2-го дес€тилети€ XXI века. ¬сего 100 лет тому назад такой науки как генетика вообще не существовало. Ћюди даже не догадывались о существовании ƒЌ , поэтому думали, что скрещивание абсолютно разных видов живых организмов возможно.

ќднако вызывает удивление тот факт, что учЄные, вплотную занимавшиес€ данным вопросом, не удосужились сделать экскурс в историю. ќпыты по скрещиванию проводились и в ƒревнем ≈гипте, и ¬авилоне, и ƒревней √реции, и ƒревнем –име. Ќикаких положительных эффектов они не дали. Ќо некоторые светила от медицины, жившие на рубеже XIX и XX веков, наход€сь в счастливом заблуждении, затратили немало усилий на абсолютно безнадЄжное дело.

ѕервое место по скрещиванию человека с обезь€ной занимает российский биолог »ль€ »ванович »ванов (1870-1932). –одилс€ он на 3 мес€ца позже Ћенина 20 июл€ в  урской губернии. Ёто город ўигры. —уществует он и в наши дни и находитс€ на 61 км северо-восточнее  урска.

ѕо€вилс€ »ль€ »ванович на свет в обеспеченной семье. ≈го отец имел чин VII класса, что в соответствии с “абелем о рангах соответствовало надворному советнику. Ћюд€м, дослужившимс€ до него, автоматически давали потомственное двор€нство. “ак что нужды в детстве будущий прославленный биолог не испытывал.

¬ 1896 году »ль€ »ванович »ванов окончил ’арьковский университет и получил высшее медицинское образование. ѕовышение квалификации он продолжил за границей. Ќесколько лет стажировалс€ в институте ѕастера. Ёто очень серьЄзное научное заведение в ѕариже. »менно в нЄм в 1983 году был впервые обнаружен вирус ¬»„.

–исунок »льи »вановича »ванова
»ль€ »ванович »ванов

”спехи у нашего геро€ на научном поприще были столь существенны, что в 1907 году он получил звание профессора. Ќа тот момент »лье »вановичу было 36 лет. ƒл€ биолога, занимавшегос€ научными изыскани€ми, возраст очень молодой. ќбычно эксперименты дл€тс€ годами и дес€тилети€ми. ћногие учЄные, лишь дожив до седых волос, заслуживают признание в научном мире.

Ќа чЄм же »ванов так быстро сделал себе им€ и заслужил уважение медиков и биологов? ќн разработал методы искусственного осеменени€ кобыл. ѕредставьте, в наличии есть красавец жеребец, отвечающий наивысшим параметрам и стандартам. Ќо бедн€га не может осеменить более 20-25 кобыл, как бы он ни старалс€. ¬озможности организма не позвол€ют. ѕоэтому »ванов начал искусственным путЄм вводит сперму красавца-жеребца тем «дамам», которым не досталось животвор€щей влаги естественным природным способом.

ѕодобным образом осеменению подвергалось 500 кобыл, а не 25. ƒл€ крупных промышленников, занимавшихс€ разведением лошадей, данна€ методика представл€ла ценнейшую находку. »м€ молодого биолога стало очень известным в определЄнных кругах.

Ќо »ль€ »ванович не стал останавливатьс€ на достигнутом. ≈го влекли к себе совсем другие задачи. ћолодой учЄный задумал грандиозное меропри€тие: вывести гибрид человека и обезь€ны. Ёто вызвало живой интерес у военных, ведь физические возможности шимпанзе и горилл значительно превосход€т человеческие.

Ќо прежде чем братьс€ за основную глобальную задачу, необходимо было провести р€д экспериментов на низших живых существах. ќт простого к сложному – так поступают все научные де€тели.

—вои эксперименты »ванов проводил в известном на весь мир заповеднике јскани€-Ќова, основанном в 1828 году. ”чЄный скрещивал мышей и крыс, кроликов и зайцев, ослов и зебр, зубров и домашних коров. ќсеменение, естественно, проходило искусственным путЄм. ÷елеустремлЄнный биолог не только создавал гибриды, но и тщательно изучал их поведение. Ќо всЄ это были внутривидовые эксперименты. ћожно, к примеру, скрестить тигра и леопарда, но вот произвести на свет потомство от медвед€ и тигра – тут уже ничего не получитс€.

 ак и любой дерзкий экспериментатор, »ль€ »ванович »ванов отличалс€ поразительным упорством и настырностью. —крещивание человека с обезь€ной он считал вполне возможным. ќб этом учЄный за€вил в 1910 году в своЄм выступлении на ¬семирном конгрессе зоологов в австрийском городе √рац.

ѕерва€ мирова€ война и революци€ в –оссии помешали биологу осуществить задуманные эксперименты во 2-ом дес€тилетии XX века. “олько в начале 20-х годов, когда человеческие страсти улеглись, »ванов оп€ть вернулс€ к своей идее.

¬ данном вопросе »лью »вановича гор€чо поддержал хирург –озанов ¬ладимир Ќиколаевич (1872-1934). Ћичность эта была примечательна тем, что состо€ла на «короткой ноге» со всей партийной верхушкой молодого социалистического государства. –озанов оперировал Ћенина в 1922 году и извлЄк пулю. ќна находилась в теле вожд€ с 1918 года после покушени€ на него политических противников. Ётот хирург удалил аппендицит у —талина, а стало быть, пользовалс€ абсолютным доверием сильных мира сего.

–озанов ставил перед собой целью омоложение человека, посредством семенных желез обезь€н. Ќа подобные опыты его вдохновил французский хирург русского происхождени€ ¬оронов —ергей јбрамович. ƒе€тельность этого господина имела огромный успех в 20-е годы XX века. ќ ¬оронове говорила вс€ ≈вропа. ќн омолаживал людей, пересажива€ им семенные железы, вз€тые у шимпанзе. ¬последствии вы€снилось, что французский хирург €вл€лс€ обыкновенным шарлатаном. Ќо в описываемый период никто об этом даже не догадывалс€.

–аботы »ванова »льи »вановича вызвали интерес у французских коллег. ќни предложили дл€ опытов научную базу во ‘ранцузской √винее. ¬ 1926 году настойчивый биолог вместе со своим сыном отправилс€ в јфрику. Ќо он не смог воспользоватьс€ услугами французских единомышленников, так как на их базе не оказалось шимпанзе.

«ато таковые нашлись в столице ‘ранцузской √винеи городе  онакри. –€дом с городом располагались роскошные ботанические сады. ¬ них экспериментатор, задумавший сделать переворот в человеческой эволюции, и зан€лс€ своими опытами.

¬ начале 1927 года »ванов осеменил трЄх самок шимпанзе человеческой спермой. Ётот дерзкий эксперимент окончилс€ полной неудачей. ќдна обезь€на умерла, а две так и не смогли забеременеть. Ќо провал эксперимента не обескуражил настырного и упр€мого биолога. ќн вз€л с собой 15 обезь€н и уехал с ними в —ухуми.

¬ этом городе, благодар€ хлопотам –озанова, и примкнувшего к нему управл€ющего делами —Ќ  ———– товарища √орбунова Ќикола€ ѕетровича (1892-1938), была организована специальна€ база. Ќаходилась она в ведомстве ќ√ѕ”, а главной своей задачей ставила проведение экспериментов по скрещиванию человека с обезь€ной.  урировал данный вопрос непосредственно √енрих √ригорьевич ягода (1891-1938). ¬ то врем€ он занимал пост 2-го заместител€ председател€ ќ√ѕ”.

Ћев ƒавыдович “роцкий называл ягоду усердным ничтожеством. Ќо вс€кое ничтожество тоже имеет право на полЄт мысли. ѕо-крайней мере »ванову были созданы все услови€ дл€ плодотворной научной работы.

— 1927 года и вплоть до своей смерти в 1932 году »ль€ »ванович »ванов занималс€ своими опытами. ¬се они покрыты непроницаемой завесой секретности. »звестно только, что наш биолог привлекал добровольцев из числа женщин. –азочаровавшись в самках шимпанзе, учЄный решил испытать на прочность человеческие организмы. ∆енщины должны были посредством искусственного оплодотворени€ забеременеть от обезь€н самцов.

ƒл€ этой цели в —ухуми даже привезли молодого орангутанга. Ќо все затраты и хлопоты не дали никаких результатов. ќб этом говорит хот€ бы тот факт, что в конце 1930 года лаборатори€ в —ухуми была расформирована. ƒерзкого биолога отправили в јлма-јту. ¬ этом городе он работал в  азахском ветеринарном институте. ¬ марте 1932 года »ль€ »ванович »ванов умер от сердечного приступа.

—крещивание человека с обезь€ной закончилось полным фиаско. Ѕиологу не помогли ни поддержка –озанова, ни благосклонность √орбунова, ни деловое участие ягоды. ѕрирода проигнорировала высокопоставленных чиновников и опытных врачей. ќна вынесла свой безапелл€ционный вердикт. ќн напрочь отмЄл наивные представлени€ о межвидовой рождаемости и поставил жирную точку в этом, безусловно, интересном и поучительном деле.


ћитохондрии

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 15:16 + в цитатник

ћитохондрии

ћитохондрии не €вл€ютс€ бактери€ми. Ёто не вирусы и не одноклеточные. ѕредставл€ют они собой микроскопические тельца, обитающие в цитоплазме клеток эукариот, то есть таких, которые имеют €дра. Ёти тельца необходимы дл€ клеток. ¬ них посто€нно идЄт процесс трансформации энергии, которую живой организм получает посредством пищи. Ёнерги€ эта преобразуетс€ при помощи митохондрий (процесс окислительного фосфорилировани€) в совсем иной вид энергии, приемлемый дл€ клеточных ферментов – ј“‘. ѕредставл€ет последний собой адениновый нуклеотид. ќн имеет не одну, а целых три фосфатные группы.

‘ермент забирает энергию у ј“‘. ƒелает он это, разрыва€ фосфатную цепочку и присваива€ себе одну из трЄх фосфатных групп. “аким образом адениновый нуклеотид превращаетс€ в аденозиндифосфат – јƒ‘. ћитохондри€ как раз и возвращает отданную фосфатную группу, и процесс повтор€етс€ вновь и вновь.

»зображение митохондрии

” каждой митохондрии есть сво€ собственна€ молекула ƒЌ .  роме этого, маленькие тельца имеют и свои собственные –Ќ -полимеразы. ¬ их задачу входит копировать м–Ќ  с митохондриальной ƒЌ . Ќо и это ещЄ далеко не всЄ. ћалышки имеют свой собственный аппарат белкового синтеза, свои рибосомы. Ёто очень странно, так как в цитоплазме содержитс€ огромное количество своих клеточных, абсолютно нормальных рибосом. Ќо маленькие тельца категорически отказываютс€ ими пользоватьс€.

” них есть всЄ то же, что и у клеток, но очень малого размера. Ёто вроде как пон€тно, ведь митохондри€ микроскопична по отношению к самой клетке. Ќо умение самосто€тельно строить белки вовсе не означает, что маленькие тельца абсолютно автономны, независимы и никак не св€заны с €дерной ƒЌ . —во€ собственна€ ƒЌ  у них так мала, так ничтожна, что просто не в силах поместить в себе весь тот пласт информации о молекулах белков, который необходим дл€ автономного существовани€.

 о всем особенност€м маленьких телец можно добавить ещЄ одну и пожалуй самую удивительную. ” них имеетс€ генетический код, абсолютно отличный от генетического кода клетки. “о есть получаетс€, что в одной клетке сосуществуют два абсолютно разных кода. ќтсюда напрашиваетс€ вполне законное предположение, что маленькое тельце €вл€етс€ далЄким потомком одноклеточного организма.  огда-то очень давно митохондри€ слилась с эукариотической клеткой и возник устойчивый симбиоз.

Ѕыть может у всех клеток был код, схожий с кодом нынешних митохондрий, а затем в нЄм начали происходить определЄнные изменени€. “акже можно допустить, что далеко не всЄ живое на «емле произошло от подобных клеток с уже изменившимс€ кодом. ¬полне возможно, что часть видов €вл€ютс€ пр€мыми потомками древнейших клеток, обладавших митохондриальным кодом. ј может быть, существуют виды, эволюционировавшие в своЄ врем€ от клеток, получившихс€ после каких-то иных, пусть небольших изменений этого кода.

—хема клетки с эукариот

Ѕолее привлекательным представл€етс€ другое объ€снение тому, что маленькие тельца обладают своим собственным кодом. —огласно этой точке зрени€, коды малышек вовсе не более древние, а, наоборот, они моложе основного кода, и возникли тогда, когда больша€ часть митохондриальных генов уже «утекла» в €дро.

¬ результате этого процесса, в митохондриальной ƒЌ  осталось очень мало генов. Ёто привело к тому, что изменение кода перестало представл€ть собой опасность как дл€ митохондрии, так и дл€ самой клетки в целом. ѕричиной подобного изменени€ стал процесс мутации синтеза белка в маленьком тельце, из-за соответствующих изменений в структурных генах. “аким образом, изменени€ кода компенсировались.

ѕосле этого гены перестали перетекать из маленьких телец в €дра. ј произошло это из-за того, что аппарат клетки уже не мог подмен€ть собой соответствующий аппарат, отвечающий за синтез белка самих митохондрий. ƒанна€ теори€ довольно убедительно объ€сн€ет, почему процесс перехода генов из митохондрии в €дро клетки не завершилс€ полностью, а прекратилс€ на каком-то определЄнном этапе и осталс€ незавершЄнным.


ћетки:  

√еном человека

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 15:36 + в цитатник

√еном человека

„то представл€ет собой геном человека? Ёто детальный план развити€ организма. ¬ нЄм содержитс€ информаци€ по кодированию белков. ѕредставим, что молекула ƒЌ  – это один большой тест, состо€щий из белковых тестов или генов. Ќо, как не удивительно, таких генов насчитываетс€ всего 28 тыс€ч, что составл€ет 1% от общего теста ƒЌ . ≈стественно, нар€ду с белковыми тестами кодируютс€ также разные –Ќ . Ќо они не имеют никакого отношени€ к белкам, как, например, т–Ќ  или р–Ќ .

—уществуют также участки, которые играют регул€торную роль. ќни включают и выключают по мере надобности различные гены. Ќо оп€ть же на эти цели требуетс€ ничтожна€ дол€ общего теста – пор€дка ещЄ 1%.

Ќуклеотидные цепочки

“ак чем же занимаютс€ оставшиес€ 98% ƒЌ ? ¬ наши дни считаетс€, что это мусор. »ными словами, мусорна€ ƒЌ . ¬есь этот мусор накопилс€ в ходе эволюции. “о есть она никак не вли€ла на размеры молекулы, так как у неЄ были более важные задачи. ј вот простейшие – совсем другое дело. ” них никакого мусора нет.

ќднако существует и другое мнение. “е, кто его придерживаютс€, считают, что наука ещЄ очень плохо представл€ет себе работу генома. ѕоэтому причисл€ет к мусору всЄ то, чему не может найти применение. „ем больше мы будем знать о геноме, тем меньше в нЄм будет оставатьс€ ненужного мусора, которого сейчас огромное количество.

ќдно из самых интересных зан€тий – сравнение разных геномов. —уществует даже соответствующа€ область, котора€ называетс€ биоинформатика. ќна изучает наборы генов у людей, их далЄких предков, а также у других живых организмов, насел€ющих планету. ќднако наборы генов у разных видов и подвидов различаютс€ очень мало. “ак что же делает человека "венцом природы"? —корее всего, регул€торные участки, а также точечные мутации в генах.

Ќо если так всЄ однообразно у абсолютно различных существ, то что уж говорить про индивидуальные отличи€ между людьми. Ёти отличи€ заключаютс€ в точечных заменах нуклеотидов. »х называют снипами. ѕо геному они разбросаны неравномерно и не привод€т к изменению белковых последовательностей. ћы не будем лезть в дебри, а только скажем, что строго индивидуально эти снипы выражены в гипервариабельных участках ƒЌ . ” каждого человека они также уникальны, как отпечатки пальцев.

¬от мы и подошли к самому главному. √еном человека с 80-х годов XX века оказывает неоценимую помощь криминалистам в раскрытии преступление. »менно в это врем€ по€вилс€ такой термин как "анализ ƒЌ ". ѕоначалу его проводили только при раскрытии преступлений, св€занных с изнасилованием. ¬едь преступники оставл€ли большое количество спермы. Ќо наука шла вперЄд, и в XXI веке возможности ƒЌ -диагностики значительно возросли.

“еперь достаточно найти на месте преступлени€ капельку крови или слюны, волосок, микроскопическую частицу кожи – и этого будет вполне достаточно. “ак что смело можно говорить о революции в криминалистике. ¬спомнимдактилоскопию. ќна значительно облегчила расследовани€. —ейчас же стало ещЄ легче. Ѕлагодар€ прогрессивным методам диагностики, невинно осуждЄнные вышли на свободу. ѕо-крайней мере такое положение дел повсеместно наблюдаетс€ в —Ўј.

јнализ ƒЌ  хорош ещЄ тем, что позвол€ет установить личности давно умерших людей, от которых не осталось никаких образцов ƒЌ . ¬ этом случае делаетс€ анализ у близких родственников. ¬сЄ дело в том, что последовательности гипервариабельных участков у родственников очень похожи. ≈сли же геномна€ ƒЌ  не помогает, то тогда окончательный вердикт выносит ƒЌ  митохондрий. “о есть ошибка исключаетс€ полностью.

јнализ ƒЌ  в лаборатории
ѕроведение анализа ƒЌ 

¬ —Ўј и ¬еликобритании близок к завершению проект по созданию компьютерной базы данных, содержащей в себе маркеры ƒЌ  всех лиц, совершивших т€жкие преступлени€. »ными словами, раньше была картотека с отпечатками пальцев, а теперь глобальна€ база с маркерами. „тобы такой маркер получить, достаточно вз€ть на анализ слюну.

» конкретный пример. ¬ 2003 году в —Ўј на –ождество пропала Ћэси ѕетерсон, живша€ в предместье —ан-‘ранциско. ќна была на 8-м мес€це беременности, а еЄ муж по имени —котт утверждал, что пока был на рыбалке, жену похитили. Ќикаких следов не было, и полици€ вынуждена была прекратить поиски.

Ќо через 4 мес€ца на берегу океана нашли обезглавленные и изр€дно попорченные рыбами тела женщины и младенца. Ёто уже были даже не тела, а скелеты. ѕотребовалось лишь 2 дн€, чтобы установить, что принадлежат они Ћэси и еЄ не родившемус€ сыну. —котта задержали, когда он пересекал мексиканскую границу. ƒело же заключалось в том, что во врем€ следстви€ —котт указал место своей рыбалки в полумиле от того участка побережь€, где были обнаружены человеческие останки. ≈сли бы не было анализа ƒЌ , то опознать тела не представл€лось бы никакой возможности.

ќднако не надо забывать, что пока подобные анализы очень дорого сто€т. ѕоэтому, чтобы определить геном человека с полной нуклеотидной последовательностью, нужно выложить кругленькую сумму. Ќа сегодн€шний день в мире существуют полные геномы только 2-х жителей планеты. Ёто ƒжим ”отсон и  рэйг ¬ентер. ќни занимались геномным проектом и решили расшифровать именно свои тесты ƒЌ .

Ќо криминалистика €вл€етс€ лишь частью тех возможностей, которые открываютс€ перед человечеством. »ме€ на руках всю генетическую цепочку конкретного человека, можно получить представление о его наследственных заболевани€х. —ледовательно, по€витс€ возможность предотвратить какие-то серьЄзные болезни. ј если скорректировать гены, то в этом случае человек получит возможность избавитьс€ от многих проблем со здоровьем. Ќо всЄ это дело будущего и, скорее всего, не такого уж далЄкого.


ћетки:  

ќдно€йцевые близнецы

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 17:00 + в цитатник

ќдно€йцевые близнецы

¬сем хорошо известно, что близнецы бывают разные. ќдни развиваютс€ из 2-х €йцеклеток, и наследственность у них не одинакова€. Ќо есть такие, что рождаютс€ из одной €йцеклетки, поделившейс€ пополам. Ёто как бы один организм, поделЄнный на 2 части.  ажда€ из них несЄт одинаковую наследственную генетическую программу. ќтсюда и получаетс€, что одно€йцевые близнецы, как правило, во всЄм одинаковые.

ќни люб€т одну и ту же музыку, одни и те же книги, относ€тс€ с симпатией к одним и тем же люд€м. Ѕлизн€шки-девушки влюбл€ютс€ в одного парн€, а близн€шки-юноши в одну девушку. ѕри этом кажда€ двойн€ неповторима, как неповторимы и все другие люди, насел€ющие планету.

ƒевочки-близнецы

—пециалистов всегда интересовало, в какой мере одинаковость зависит от наследственности. ¬ поисках этого ответа американские учЄные ознакомились с биографи€ми близнецов, совершивших уголовные преступлени€. ѕри этом вы€снилась любопытна€ картина. “е близнецы, которые жили отдельно друг от друга, встали на криминальную стезю и совершили одни и те же преступлени€.  огда-то родители разошлись, забрали себе по одному ребЄнку, а те, не зна€ друг друга, вели себ€ абсолютно одинаково.

¬ данных ситуаци€х схожа€ наследственность, конечно, сыграла определЄнную роль. Ќо не следует думать, что вместе с генами ребЄнок получает от родителей абсолютно незыблемую программу поведени€. ¬ общем случае человек наследует лишь предрасположенность к чему-либо, но никак не наследственные черты.

‘ранцузские специалисты, изуча€ близнецов, установили интересную закономерность. Ќа рост грудного ребЄнка наследственность вли€ет лишь на 30%. ќстальные 70% завис€т от вли€ни€ окружающей среды. ќднако в школьные годы рост ребЄнка на 70% зависит от наследственности и только на 30% от внешних факторов.

¬озьмЄм такой факт: два близнеца расстались в раннем детстве. ќдин жил в городе, а другой в деревне. ¬стретились они через 12 лет и сфотографировались. Ћица очень похожие, но на фотографии хорошо заметна разница. ¬о всЄм облике деревенского мальчика чувствуетс€ спокойна€ уверенность и неторопливость. ј его брат выгл€дит более нервно и неуверенно.

¬ своЄ врем€ Ћомброзо утверждал, что наследственность фатальна и может играть в судьбе человека роковую роль. ∆ившие до него просветители утверждали, что из каждого человека путЄм воспитани€ можно сделать всЄ, что угодно. Ќо это €вно упрощЄнный подход.

ѕо-своему примечателен эксперимент американского исследовател€ ћак-√роу. ќдно€йцевые близнецы представл€ли дл€ него огромный интерес. ќднажды он вз€л под наблюдение двух малышей-близнецов, которые при рождении отличались друг от друга. ќдин был энергичным и крепким, а другой в€лым и слабым. ”чЄный потратил 2 года, чтобы из слабого ребЄнка сделать сильного. Ќо в результате брать€ помен€лись местами.

»нтересный факт привЄл один из российских исследователей. ќн познакомилс€ в 2-м€ девушками-близн€шками. «вали их »ра и —вета. Ќесмотр€ на то, что они были одно€йцевыми, их интересы поразительно расходились. »ра отличалась легкомысленным характером и любила весЄлое врем€провождение. ¬ отличие от неЄ —вета предпочитала книги, театр, хоровое пение.

»х обследовали, и вы€снилось, что у легкомысленной »ры развиваетс€ гипертони€. ј у серьЄзной —веты она уже давно есть. ѕоэтому девушка избегала весЄлых компаний и проводила врем€ за чтением книг. “о есть по поведению одного близнеца можно прогнозировать поведение другого в недалЄком будущем. Ёто имеет большое значение при диагностике различных заболеваний.

—уществует мнение, что одно€йцевые близнецы понимают друг друга с полуслова и живут душа в душу. ќднако это далеко не так. Ќемало примеров, когда такие дети конфликтуют друг с другом. ” одного оторвалась пуговица, и он тут же отрывает еЄ у брата. “ут логика проста€: у обоих должно быть всЄ одинаковое.

¬ наши дни точно известно, что по€вившиес€ из одного €йца люди не имеют абсолютного сходства. —хожими €вл€ютс€ лишь простейшие нейрофизиологические функции. “о есть у них может быть одинаковым темперамент, но с серьЄзными оговорками. „то же касаетс€ чисто индивидуальных черт характера, то в 70% случаев они различаютс€. Ќе кардинально, конечно, но отличи€ заметны, как говоритс€, простым глазом.

»нтересна статистика рождени€ одно€йцевых близнецов. ќни рождаютс€ чаше примерно в 2 раза у высоких женщин, чем у низких. ” негроидной расы двойн€шек в 2 раза больше по сравнению с другими расами. –еже всего двойн€ по€вл€етс€ на свет в японии. ј тройн€ там вообще величайша€ редкость.

¬ XIX веке все рекорды по рождению двойн€шек побил кресть€нин Ўуйского уезда ‘Єдор ¬асильев. ќн был женат два раза и имел от обоих браков 87 детей. ѕерва€ жена рожала 27 раз. ѕри этом 4 раза на свет по€вл€лось по 4 ребЄнка. 7 раз она рожала тройню и 16 раз радовала мужа двойней. ¬тора€ жена родила 2 раза тройню и 6 раз двойню.  огда ¬асильеву исполнилось 75 лет, он прекратил активную половую жизнь, оставив на земле много дес€тков наследников.

ќстаЄтс€ лишь порадоватьс€ за этого кресть€нина и его жЄн. ¬ наши дни така€ рождаемость была бы очень актуальной.   сожалению, подобные чудеса случаютс€ очень редко. Ёто лишний раз указывает на то, что наука пока ещЄ мало знает о тех скрытых процессах, которые идут в человеческом организме и неуклонно вли€ют как на саму рождаемость, так и на по€вление двойн€шек.


ћетки:  

 ак синтезируетс€ белок

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 17:20 + в цитатник

 ак синтезируетс€ белок

 ак синтезируетс€ белок? ¬се мы знаем, что белки представл€ют собой основные рабочие молекулы любой клетки. ƒаже хромосомы состо€т лишь наполовину из ƒЌ , а втора€ половина – это белок. ¬ молекуле белка содержитс€ от дес€тков до сотен мономерных звеньев. Ќо если мы возьмЄм все белки клетки и расчленим их на отдельные звень€, то наберЄм всего лишь 20 типов аминокислот. »менно эту двадцатку использует природа, поэтому они называютс€ природными или каноническими.

ƒанный набор универсален дл€ всей живой природы. ¬озьмЄм муху и гени€ всех времЄн и народов. » у насекомого, и у гениальной личности будут одни и те же аминокислоты. ќтличие заключаетс€ лишь в тех цепочках, которые они образуют. ј чем определ€етс€ последовательность белков?

јминокислотные последовательности определ€ютс€ последовательностью звеньев в каждой из комплектарных цепочек молекулы ƒЌ . “акие звень€ называютс€ нуклеотидами. Ѕывают они 4-х типов: ј, “, √ и ÷. “аким образом, каждый аминокислотный остаток записан в виде последовательности нуклеотидов.

ћолекула ƒЌ  состоит из нуклеотидных звеньев, соединЄнных в разной последовательности. ќни разбиты на участки, которые называют генами. √ен – часть ƒЌ , содержаща€ в себе информацию об аминокислотной последовательности одного белка. —остоит он из сотен нуклеотидов. —ам же нуклеотид представл€ет собой элементарную частицу генетического материала. » как синтезируетс€ белок в таких услови€х?

¬есь процесс происходит в 2 этапа. ѕервый этап называетс€ транскрипцией. ќн заключаетс€ в том, что специальный фермент распознаЄт последовательность нуклеотидов. “акую последовательность называют промотором. — неЄ снимаетс€ копи€ в виде молекулы –Ќ .

–Ќ  – рибонуклеинова€ кислота. ѕо своему химическому строению она схожа с ƒЌ  и представл€ет собой полимерную цепочку, построенную из мономерных звеньев. –Ќ , как и ƒЌ , строитс€ из нуклеотидов 4-х типов. »х химические формулы приведены на рисунке ниже. ¬ чЄм же отличие нуклеотидов –Ќ  от нуклеотидов ƒЌ ?

’имические формулы

ƒл€ √, ј и ÷ отличие заключаетс€ в том, что нижн€€ права€ ќЌ-группа замен€етс€ в ƒЌ  на Ќ. ј вот случай уридинового нуклеотида ” несколько иной. ¬ нЄм при переходе к ƒЌ  помимо замены ќЌ на Ќ замен€етс€ —Ќ в верхней группе на метильную группу.

 опирование гена осуществл€етс€ по правилу комплементарности, по которому идЄт и репликаци€ ƒЌ . —интез –Ќ  ведЄтс€ по одной из комплементарных цепей гена. ј вот фермент, который ведЄт данный синтез или осуществл€ет процесс транскрипции, называетс€ –Ќ -полимеразой.

–Ќ -полимераза снимает с гена ƒЌ  копию в виде матричной –Ќ  или м–Ќ . Ётот отпечаток гена участвует во втором этапе синтеза белка. ƒанный процесс называетс€ трансл€цией. ќн €вл€етс€ определ€ющим, так как именно на этом этапе решающую роль начинает играть генетический код.

—ам процесс трансл€ции чрезвычайно сложен. ¬ нЄм принимает участие очень много составл€ющих. √лавными из них €вл€ютс€ рибосомы. ѕредставл€ет собой рибосома очень сложный агрегат, в состав которого входит множество молекул и белков. ќсновную роль играет рибосомна€ –Ќ  или р–Ќ . “аким образом, видно, что существуют м–Ќ  и р–Ќ .

–ибосому можно сравнить с компьютером, только не с простым, а молекул€рным. ¬ его задачу входит перекодировка нуклеотидного €зыка ƒЌ  и –Ќ  на аминокислотный €зык белков. ј программа у этого своеобразного компьютера только одна – генетический код.

¬€чеслав ћаркин


ћетки:  

—екреты долголети€

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 17:44 + в цитатник

—екреты долголети€

—екреты долголети€ у разных народов

“ибетские монахи в своЄ врем€ утверждали, что секреты долголети€ заключаютс€ в правильном питании. „тобы жить долго, нужно есть как можно больше трав и как можно меньше м€са. Ќемалое внимание тибетцы удел€ли и мысл€м. ѕлохие мысли, порождающие жадность, зависть, зло, сродни €ду. ќни разрушают не только душу, но и тело. ј вот доброта и искренность позитивно вли€ют на все органы человеческого тела. ћонахи не упускали из внимани€ и союз 2-х сердец, полага€, что любовь облагораживает душу и продлевает жизнь на многие годы.

ƒревние египт€не верили, что долголетие напр€мую св€зано с потливостью. „ем больше человек потеет, тем дольше живЄт. ѕредполагалось, что с потом из организма уходит старость. ¬прочем, в жаркой стране вызывать обильное потоотделение было совсем нетрудно. Ћюба€ длительна€ физическа€ нагрузка приводила к тому, что пот начинал лить ручь€ми.

„то касаетс€ ƒревней –уси, то здесь упор делалс€ на молодильные €блоки. —казочные герои отправл€лись их искать в дальние страны. ѕри этом они подвергались множеству опасностей, чтобы добыть и привести на родину бесценные плоды. ѕримечательно то, что в јнглии и в наши дни €блоки считаютс€ одним из основных средств сохранени€ молодости и здоровь€. —уществует даже стара€ пословица: "Apple a day keep a doctor away – €блоко в день – доктор прочь".

ћолодильное €блоко – заветна€ мечта любой женщины
¬от только добрые молодцы перевелись, чтобы привезти его из дальних земель

ƒревн€€ √реци€

—овершенства в сохранении здоровь€ достигли древние греки. ќсновной упор они делали на неразрывную св€зь с природой и гимнастические упражнени€. √иппократ проповедовал умеренность в питании, чистый воздух и купани€. ќн призывал к ежедневному массажу тела и физическим нагрузкам.

√имнастике в ƒревней √реции удел€лось огромное значение. ѕри этом разрабатывались специальные упражнени€ дл€ людей разного темперамента и физических возможностей. Ќемалое внимание удел€лось пешим прогулкам по гористой местности и растирани€м. —читалось, что при болезни нужно больше гул€ть, превозмога€ недомогание и слабость. ј ѕлутарх изрЄк знаменитую фразу, актуальную и в наши дни: "ƒержи ноги в тепле, а голову в холоде".

Ќо дальше всех пошЄл ƒемокрит. «а две с лишним тыс€чи лет до изобретени€ микроскопа он выдвинул предположение о существовании крошечных организмов, невидимых человеческому глазу. ќн за€вил, что эти микроорганизмы проникают в организм человека и вызывают различные заболевани€.

«аслуга этого древнегреческого учЄного заключаетс€ ещЄ в том, что он насто€тельно рекомендовал люд€м включать в рацион своего питани€ мЄд. —ам ƒемокрит предположительно прожил более 90 лет. ѕри этом обладал отменным здоровьем и энергией. ”чЄный считал, что всЄ это пришло к нему лишь потому, что он ежедневно ел мЄд и натирал тело целебными маслами.

— ростом благососто€ни€ древние греки постепенно забыли наставлени€ своих философов. ќни перестали ограничивать себ€ в пище и забросили гимнастические упражнени€. “о же самое можно сказать и о римл€нах. “е жили в роскоши и безделье. Ѕольшую часть времени великие завоеватели тратили на пиры и пь€нство. “о есть секреты долголети€ были бездарно утер€ны. —итуаци€ ещЄ больше усугубилась в —редневековье.

≈вропа в —редние века

Ёто было врем€, когда над умами людей довлели колдовство и алхими€. »скренне считалось, что долгие годы жизни может обеспечить маги€. ѕри этом многие граждане обращались не к силам добра, а к силам зла. ¬се занимались поиском контактов с потусторонним миром. Ќасто€щих врачей, веривших в науку, было ничтожно мало. “он задавали алхимики, за€вл€вшие, что они способны превращать обыкновенный свинец в золото, а также знают рецепт "философского камн€". »менно он дарует люд€м бессмертие.

¬ первой половине XVI века широкую известность получил врач и алхимик ѕарацельс. —ледует заметить, что он был хорошим врачом и стал одним из основоположников химиотерапии. Ќо нар€ду с профессиональными качествами человек обладал непомерной гордыней. ќн любил говорить, что в мире нет болезни, которую бы он не вылечил.

ѕарацельс был наделЄн хорошим ораторским даром. Ќо всегда изъ€сн€лс€ так загадочно и непон€тно, что люди считали оратора необыкновенно умным, знающим то, что не дано знать другим. ¬се думали, что врач владеет тайной бессмерти€. ќднако в 1541 году людей ждало горькое разочарование. ¬еликий алхимик и врач скончалс€ через 3 дн€ после своего дн€ рождени€. Ќа момент смерти ему было 48 лет.

¬ —редние века секреты долголети€ неразрывно св€зывали с небесными телами. —читалось, что созвезди€ кардинально вли€ют на человеческую судьбу. ѕоэтому если точно знать врем€ рождени€, то можно без труда определить весь судьбоносный путь и врем€ смерти. “акой точки зрени€ придерживались многие образованные люди, что только прибавл€ло авторитет астрологам.

Ћюди пытались продлить годы жизни, нос€ различные амулеты и талисманы. “е, €кобы, утраивали силу небесных созвездий и, тем самым, отвращали болезни и несчасть€. »зготавливались также талисманы, противодействующие злым силам. ¬сЄ это, естественно, противоречило медицине. ѕоэтому эффекта никакого не давало. ј продолжительность жизни в —редние века была очень низкой.

Ќовейшие времена

ѕостепенно люди отказались от мистики и стали воспринимать окружающий мир более реально. ¬ обществе приоритетное положение зан€ла медицина. Ќемалое значение стало удел€тьс€ психике. —пециалисты начали склон€тьс€ к мнению, что именно внутренний позитивный настрой во многом способствует продлению жизни.

“ак в начале XIX века была разработана пам€тка. ¬ ней давались конкретные рекомендации, следу€ которым, можно было продлить годы своей жизни:

1. ƒумать о смерти не возбран€етс€. Ќо в то же врем€ надо посто€нно настраивать себ€ пожить на свете ещЄ лет 40-50.
2. Ќужно побольше спать и почаще мытьс€.
3. —ледует каждый день пить чай, а вот от вина и шампанского следует воздерживатьс€.
4. Ќельз€ позвол€ть себе скучать. Ёто пр€ма€ дорога к финалу.
5. ѕожилым люд€м необходимо почаще встречатьс€ с молодЄжью. » не шипеть на неЄ из-за того, что она ведЄт себ€ совсем не так, как вы вели себ€ в молодые годы.
6. «алог здоровь€ – искренний смех, а вот злословие – неуклонный путь в могилу.

—вой секрет долголети€ разработал ћечников. ќн придумал специальную молочно-кислую сыворотку и пил еЄ каждый вечер перед сном. ”чЄный полагал, что напиток преп€тствует возникновению гнилостных процессов в организме и предотвращает старение. ”мер учЄный в возрасте 71 года. —ледует заметить, что многие люди, сроду не пившие подобную сыворотку, прожили гораздо дольше.

ƒолголетие в разных странах

¬ наши дни специалисты не могут найти единого алгоритма поведени€, который был бы способен привести к долголетию. ” всех народов этот самый алгоритм абсолютно разный.

Ќа  убе курить сигары считаетс€ хорошим тоном

 уба

Ќа  убе живЄт более 3 тыс. человек, перешагнувших 100-летний рубеж. —редн€€ продолжительность жизни в стране составл€ет 77 лет. Ќар€ду с этим уровень жизни чрезвычайно низкий. ¬се кубинцы в немереных количествах пьют кофе и кур€т сигары. Ёти люди никак не забот€тс€ о своЄм здоровье, но живут чрезвычайно долго. ѕравда, они игнорируют алкоголь, но сигарный дым вреднее и вина, и водки. ќбъ€снени€ кубинскому феномену никакого нет.

япони€

японцы тоже живут долго.  аждый день они ед€т овощи, морепродукты, люб€т поспать и пьют по несколько чашек зелЄного ча€ в день. ѕо натуре этот народ чрезвычайно неприхотливый и оптимистичный. японцы никогда не жалуютс€ на жизнь. Ёто просто не прин€то. «ато у них высоко ценитс€ чувство юмора. —ледует также заметить, что в стране сливочному маслу предпочитают оливковое, а вместо соли в пищу добавл€етс€ соевый соус.

¬еликобритани€

Ќо если уж разговор зашЄл о соли, то надо сказать, что в той же ¬еликобритании соль очень попул€рна. ќднако в этой стране долгожителей также хватает. ѕримером тому может служить почивша€ в но€бре 2013 года √рейс ƒжонс. Ёта почтенна€ леди прожила 113 лет. ѕоследние 80 лет регул€рно ела рыбу, щедро сдобренную солью. ј вот овощи вообще в рот не брала. ќна их просто не любила. Ќо на продолжительности жизни это никак не сказалось.

√ермани€

ј вот у немцев есть свой секрет долголети€. ќни глубоко убеждены, что если каждый вечер выпивать бутылочку пива, то можно прожить очень долго. Ёто подтверждает практика. ¬ √ермании чрезвычайно много пожилых людей, перешагнувших 80-летний рубеж, которые всю жизнь баловались пивком. Ќо тут надо понимать, что они ограничивались именно бутылочкой, а никак не кружкой или канистрой. ¬сЄ хорошо в меру.

—тарый человек и молода€ женщина

Ќаследственность

ћногие специалисты глубоко убеждены, что продолжительность жизни на 70% зависит от наследственности. “о есть всЄ упираетс€ в гены, которые передаютс€ при рождении. »менно гены воспроизвод€т белки. ј из них, как известно, состо€т все органы человеческого тела. ƒоказательством пр€мой св€зи наследственности с продолжительностью жизни может служить самый богатый человек планеты ƒжон –окфеллер. ќн прожил на земле 97 лет. ≈го отец ”иль€м –окфеллер скончалс€ в 95 лет. ћать прожила 76 лет.

Ќо наследственную предрасположенность, если она негативна€, можно и подкорректировать. —читаетс€, что дольше живут де€тельные люди. ј вот лент€и умирают рано. –азмеренный и спокойный образ жизни, казалось бы, должен способствовать долголетию. Ќо это не всегда верно, так как практика доказывает, что люди, прожившие долгие годы, первую половину жизни испытывали посто€нные стрессы, а вот втора€ половина протекла у них спокойной и безм€тежно.

— учЄтом гипертонии, атеросклероза, диабета большое значение имеет правильное питание. Ёто пища, в которой содержитс€ минимум холестерина и жиров. Ќемаловажным фактором считаетс€ физическа€ активность и уравновешенна€ психика. Ѕольшой вред организму наносит курение. ≈сли некачественно питатьс€, курить и лежать на диване, то никака€ наследственность не поможет.

»ными словами, нужно вести здоровый образ жизни. “огда у организма по€в€тс€ возможности дл€ саморегул€ции. “о есть он без вмешательства медицинских препаратов сможет отладить работу своих органов. √лавное, создать услови€, а остальное приложитс€. ћожет в этом как раз и заключаютс€ все секреты долголети€? ќднозначно ответить на этот вопрос нельз€. Ќо правильное питание, уравновешенность, выдержка и физическа€ активность ещЄ никому вреда не приносили.

¬€чеслав ћаркин



ћетки:  

 ак боротьс€ с депрессией?

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 18:13 + в цитатник

 ак боротьс€ с депрессией?

Ќа «емле живЄт 500 миллионов человек, подверженных депрессии. ÷ифра очень больша€. —оздаЄтс€ впечатление, что вредное поветрие накрыло всю планету. ќно ежегодно поражает психику людей, живущих в разных странах, лишает их радости земного существовани€ и толкает к суициду.  артина довольно мрачна€, но как боротьс€ с депрессией, как победить эту напасть?

„тобы одержать победу, нужно знать истоки депрессивного состо€ни€. Ќекоторые специалисты считают, что виной всему малое количество серотонина в организме. ќн синтезируетс€ из пропионовой аминокислоты (триптофан) и выполн€ет различные функций, необходимые дл€ нормальной жизнеде€тельности многих человеческих органов. »менно его нехватка и вызывает депрессию, а также мигрень.

„еловек в состо€нии депрессии

≈сли содержание серотонина низкое, то человека охватывает чувство беспокойства, тревоги, безнадЄжности и усталости. ќн впадает в состо€ние безысходной апатии и грусти. ¬ особо т€жЄлых случа€х по€вл€етс€ мысль о самоубийстве. Ѕывает, что она претвор€етс€ в реальность.

ћногие врачи полагают, что причина депрессивного состо€ни€ кроетс€ в каких-то кардинальных изменени€х в личной жизни людей. «десь можно назвать смерть близкого человека, хроническое переутомление на работе, а также семейные проблемы. Ќельз€ сбрасывать со счетов и времена года. «имой больных всегда больше из-за дефицита солнечных лучей.

ќсобн€ком стоит любовна€ депресси€. “ут дело в том, что у влюбившегос€ человека начинают активно вырабатыватьс€ такие вещества как норэпинефрин и фенилэтиламин. ќни воздействуют на организм подобно наркотикам, и тот всЄ врем€ находитс€ в состо€нии эйфории. Ќо вот любимого бросают, и он лишаетс€ наркотической подпитки. ¬ этом случае начинаетс€ «ломка», а несведущие люди называют еЄ т€желейшим депрессивным состо€нием.

  подавленному настроению предрасположены легкоранимые и неуверенные в себе личности.   этой же когорте можно отнести людей искусства с их вечными творческими страдани€ми и метани€ми.

¬ XXI веке очень модным стал стереотип преуспевающего человека. Ќе сделать успешную карьеру в наши дни считаетс€ постыдным. ќднако давным давно известно, что добитьс€ большого успеха по силам лишь 0,1% людей. ѕри этом определ€ющими факторами €вл€ютс€ благопри€тное стечение обсто€тельств и элементарна€ удача. “о есть нужно оказатьс€ в нужное врем€ в нужном месте.

ќднако многие личности, у которых не получаетс€ взойти на ќлимп, впадают в депрессивное состо€ние, так как идут на поводу у сомнительных стереотипов, придуманных недобросовестными психологами. Ётим личност€м даже в голову не приходит, что реализовать себ€ можно в качестве люб€щего родител€, блест€щего специалиста в небольшой фирме или школьного учител€. ј вот ставить перед собой целью сесть в кресло директора международного банка – просто непродуктивно. ¬едь желающих много, а кресло одно.

“ак как боротьс€ с депрессией? “ут самое главное, не завышать планку и не требовать от себ€ слишком многого. Ќужно реально и трезво оценивать собственные способности и возможности. ¬ этом случае не будет и горьких мыслей о несбывшихс€ мечтах. Ќе рекомендуетс€ возлагать какие-то надежды на окружающих. ќни вовсе не об€заны чем-то жертвовать ради вас. Ћюбой человек в первую очередь думает о личной выгоде. ¬ этом нет ничего предосудительного. ѕоэтому необходимо сн€ть «розовые очки» и воспринимать окружающий мир именно таким, какой он есть.

Ќе надо делать трагедию из неудачного любовного романа, из невозможности купить дорогую машину или дом на –ивьере. ќт этого ещЄ никто никогда не умирал. Ћучше радоватьс€ тому, что есть, а если у других больше, то не нужно завидовать.  то знает, может там столько проблем, сколько вам никогда и не снилось.

—ледует регул€рно принимать йод. ƒл€ начале можно купить обычную йодированную соль. » никогда не нужно забывать про серотонин. ќн продаЄтс€ в аптеках, но предварительно надо об€зательно проконсультироватьс€ у врача.

∆енщинам необходимо про€вл€ть осторожность в выборе подруг. ≈сли среди них есть те, которые посто€нно жалуютс€ на т€жЄлую судьбу, то с такими дамами контакты следует свести до минимума. ѕсихологи утверждают, если на человека сваливают чужие проблемы, то его психика невольно начинает подстраиватьс€ под них.  ак результат, такой доброхот получает целый букет депрессивных признаков.

ѕодавленности, тоске и безысходности можно противопоставить общение с домашними животными.  ошки, собаки и птицы отт€гивают на себ€ часть негативных эмоций. ј это значительно облегчает душу и поднимает настроение.

ќт грусти и апатии спасают комедийные фильмы и юмористические телепередачи. —уществует медицинска€ байка о человеке, которой сидел дома в ожидании серьЄзной операции. Ќехорошие предчувстви€ и мрачные мысли действовали на него убийственно. „еловек решил отвлечьс€ от гнетущей действительности. ќн пошЄл в магазин и купил большую кучу видеокассет с кинокомеди€ми. ÷елыми дн€ми больной просматривал их и беспрерывно хохотал. «атем пришЄл срок, и несчастный отправилс€ в клинику. ¬рачи обследовали его и за€вили, что операци€ не нужна.

Ќеобходимо посто€нно выискивать в собственной жизни какие-то положительны моменты.  стати, у депрессии тоже есть свои плюсы. »спытыва€ подавленное состо€ние, люди иногда создают потр€сающие шедевры. ¬от и вы попробуйте. ¬друг удивите мир чем-то новым, необычным и потр€сающим.

—амое же главное в непри€тной ситуации – ждать. ¬сЄ проходит. ќб этом ещЄ царь —оломон говорил. ”йдут в небытие, ул€гутс€, забудутс€ со временем и ваши негативные проблемы. »м на смену придут другие событи€. ќни об€зательно принесут позитивные перемены и радость быти€. Ёто правило, в котором не бывает исключений. Ќужно лишь наде€тьс€ на лучшее и непоколебимо верить в хорошее.

¬ладимир Ўмаков
ѕо материалам российских изданий


ћетки:  

 ак дожить до 100 лет

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 18:25 + в цитатник

 ак дожить до 100 лет?

 итайска€ пословица гласит: "ѕостарайс€ умереть молодым и сделай это как можно позже". ќчень верное замечание, указывающее на продуктивный образ жизни до глубокой старости. ј что вообще такое старость и как дожить до 100 лет?

¬опросами старени€ занимаютс€ геронтологи. ќни считают, что запас прочности человеческого организма равен 200 годам. “о есть спокойно можно жить и 160, и 180 лет, чувству€ себ€ при этом свежим, бодрым и энергичным.

¬ древние времена людей, перешагнувших 100-летний рубеж, равн€ли с богами. ¬о времена железного и бронзового веков человек жил в среднем не более 25 лет. Ћюдей косили различные инфекции, болезни. ƒо 40-45 лет доживали единицы. ¬ —редние века продолжительность жизни практически не увеличилась. Ћишь в XX веке она достигла 70-75 лет. ¬ наши дни больше всего долгожителей живЄт в —Ўј, ¬ьетнаме, японии и на  убе. ј вот дольше всех прожил на земле китаец Ћи „у€нг. —удьба отмерила ему 253 года. –одилс€ он в 1680 году, а умер в 1933 году.

“орт на день рождени€ с гор€щими свечами

—ледует заметить, что на продолжительность жизни во многом вли€ет професси€.   долгожител€м относ€тс€ св€щенники, банкиры, дирижЄры, художники, писатели, музыканты. Ќо почему? ќтвета на это нет. “акже невозможно найти хоть какую-то систему в образе жизни.

  примеру, употребление алкогол€. ѕодавл€ющее большинство долгожителей никогда в жизни не отказывалось от спиртного. Ќекоторые принимали алкоголь ежедневно. Ќо тут нужно учитывать чувство меры. ѕили такие люди не более двух стаканов виноградного вина или не более 50 мл водки в день.

„то же касаетс€ курени€, то среди долгожителей, перешагнувших 100-летний рубеж, курильщиков всегда было очень мало (исключение  уба с гаванскими сигарами). Ёти люди также всегда соблюдали умеренность в еде и потребл€ли в большом количестве фрукты и овощи.

Ќесколько советов дл€ тех, кто хочет жить долго

¬ыпивайте утром натощак 1 стакан дистиллированной воды дл€ поддержани€ кислотно-щелочного баланса и очищени€ организма от шлаков.

”тром делайте небольшую физическую разминку и обливайтесь холодной водой. ћожно облить всЄ тело, а можно ограничитьс€ подмышками, областью солнечного сплетени€, ступн€ми. Ёто повысит общий тонус организма.

—разу же после сна встаньте перед открытым окном или выйдите на балкон и сделайте глубокий вдох. «адержите дыхание на 10 секунд и энергично выдохните воздух, чтобы в лЄгких его не осталось. ѕовторите упражнение 10 раз. Ётим вы обеспечите повышенный приток к мозгу кислорода.

—пите столько, сколько вам необходимо. Ќекоторым хватает 6 часов, некоторым 8. Ќо ни в коем случае не вставайте раньше положенной нормы: организм должен полностью отдохнуть.

’одите босиком по снегу, траве, земле. Ќо здесь нужно выбирать экологически чистые места. »наче можно подхватить каких-нибудь глистов. »х личинки наход€тс€ в земле, прокалывают кожу и попадают в кровоток. Ѕукет шевел€щихс€ червей вам в кишечнике не нужен.

—тарайтесь никогда не переутомл€тьс€. Ќапр€жЄнный рабочий ритм всегда чередуйте с отдыхом. ¬ нормальных организаци€х работодатели практикуют 5-минутный отдых после часа работы.

¬едите активный образ жизни. ќн подразумевает путешестви€, чтение, новые контакты. Ќе забывайте влюбл€тьс€, так как духовные радости благотворно вли€ют на организм.

Ќикогда не суетитесь и не торопитесь. ѕомните, что всЄ имеет своЄ врем€ и свой ритм. Ќе бегите за отъезжающим автобусом, не спешите на электричку, заранее планируйте рабочий день. » помните, что то, чего вы хотите, об€зательно придЄт. ќно всегда приходит. ј суета и спешка этому только мешают.

Ќикогда не занимайтесь самоедством. ћечтайте, пойте, улыбайтесь и поддерживайте в себе хорошее настроение. —мотрите на проблемы философски и помните, что всЄ проходит.

Ќе унывайте, не отчаивайтесь, не завидуйте. Ѕудьте доброжелательны и приветливы к окружающим. »збегайте излишеств и вредных привычек. », конечно же, уважайте и любите себ€.

≈сли вы будете придерживатьс€ этих правил, то вопрос: как дожить до 100 лет, потер€ет вс€кую актуальность. ¬ы свободно и легко доживЄте до преклонного возраста, сохранив при этом €сность ума и остроту мысли.

 онечно, не стоит сбрасывать со счетов и наследственность. √ены многое значат в нашей жизни. Ќо даже при самых неблагопри€тных факторах с ними можно "договоритьс€", если жить в полной гармонии с собой. ¬сЄ-таки определ€ющими €вл€ютс€ психика и подсознание. ј если с ними всЄ в пор€дке, то это самым положительным образом отразитс€ на физическом состо€нии.

¬€чеслав ћаркин


ћетки:  

–ентгеноструктурный анализ

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 18:41 + в цитатник

–ентгеноструктурный анализ

Ѕлагодар€ рентгеноструктурному анализу удалось проникнуть в тайну жизни. ј началось всЄ с квантовой механики, котора€ €вл€етс€ тем теоретическим фундаментом, который объ€сн€ет внутреннее строение всех веществ, существующих в мире.

—троительным материалом €вл€ютс€ атомы и молекулы. ќни создают многообразные структуры. Ќо как узнать структуру конкретного вещества? ƒл€ этого необходим экспериментальный метод, который помог бы вы€снить атомное строение. »менно таким методом и €вл€етс€ рентгеноструктурный анализ.

ќсновываетс€ он на рентгеновских лучах, имеющих точно такую же природу как видимый свет или радиоволны. ¬се они – различные варианты электромагнитного излучени€, а разница между ними заключаетс€ в длине волны.

ƒл€ рентгеновских лучей длина волны составл€ет пор€дка 10-10 метра. ћежду атомами в молекулах и кристаллах рассто€ние имеет аналогичный масштаб. Ёто обсто€тельство натолкнуло физика ћакса фон Ћауэ на мысль, что если рентгеновские лучи пропустить через кристалл, то должна получитьс€ дифракционна€ картина, аналогична€ той, котора€ наблюдаетс€ при прохождении световых волн сквозь дифракционную решЄтку.

ѕроведЄнные в 1912 году опыты полностью подтвердили такое предположение. ѕучок рентгеновских лучей направили на кристалл, а за ним поместили фотопластинку.  огда фотоплЄнку про€вили, то обнаружили на ней регул€рную систему п€тен (см. рисунок ниже).

–ентгенограмма кристалла белка

ќчень скоро стало €сно, что по расположению и €ркости п€тен на рентгенограмме можно судить о расположении атомов или молекул, которые образуют кристалл. ¬ случае с молекулами можно судить даже об их внутреннем строении.

“ак и возник метод рентгеноструктурного анализа. ¬есомый вклад в его развитие внесли британские учЄные Ѕрэгги – √енри (отец) и Ћоуренс (сын). »зобретЄнна€ методика позволила точно определ€ть структуру минералов и молекул.

ѕостепенно учЄные перешли к более сложным объектам исследовани€ и, наконец, обратили свой взор на биологические молекулы. ќднако из биологических молекул было очень трудно выделить кристаллы. Ќо даже если такое и удавалось, то дес€тки тыс€ч атомов, из которых состо€ла кажда€ молекула, создавали на рентгенограмме такой причудливый узор, что по нему невозможно было восстановить координаты всей массы атомов. ѕрошло много лет, прежде чем учЄные научились решать такие сложные задачи.

ќсновными исследовани€ми занимались в  авендишской лаборатории под руководством Ћоуренса Ѕрэгга. ј главна€ задача состо€ла в определении пространственного строени€ белков. Ёто вполне пон€тно, так как в середине прошлого века учЄный мир считал именно молекулу белка главной молекулой живой природы.

ќсновывалось такое убеждение на том, что ферменты, провод€щие в клетках всевозможные химические превращени€, всегда €вл€ютс€ белками. “о есть белок – это главный строительный материал любой клетки. ѕоэтому специалистам казалось, что разгадку всех тайн жизни можно получить, изучив строение белков.

Ѕелок – это полимерна€ молекула. ј еЄ мономерные звень€ представл€ют собой аминокислотные остатки. –асполагаютс€ они всегда строго линейно. ѕри этом их структура сохран€етс€ и при нагреве, когда полностью тер€етс€ биологическа€ активность.

—ледовательно, последовательности аминокислотных остатков недостаточно дл€ обеспечени€ биологической активности белков. “ут ещЄ необходима определЄнна укладка в пространстве групп, показанных на рисунке, расположенном ниже, в виде сокращЄнных названий аминокислот. Ќа самом деле каждый кружок имеет свою строго специфическую форму.

јминокислотна€ последовательность белка лизоцима

¬от учЄные, работавшие в  авендишской лаборатории, и пытались определить пространственную структуру всей молекулы белка с помощью рентгеноструктурного анализа. “олько в середине 50-х годов прошлого века ƒжон  ендрю и ћакс ѕеруцу добились успеха.

ќни научились определ€ть трЄхмерную структуру белков. —лучилось это уже после того, как была решена проблема по определению устройства гена. ј к этому устройству, как оказалось, белки никакого отношени€ не имеют.

¬€чеслав ћаркин



ћетки:  

ћодель ”отсона и  рика

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 19:47 + в цитатник

ћодель ”отсона и  рика

¬ начале 50-х годов XX столети€ ”отсон и  рик работали в  авендишской лаборатории. Ёти молодые учЄные были убеждены, что ключ к разгадке тайны гена находитс€ вовсе не в определении структуры белка, а в вы€снении структуры молекулы ƒЌ .

¬ то врем€ молекула дезоксирибонуклеиновой кислоты вовсе не €вл€лась чем-то новым. ќна была открыта в клеточных €драх ещЄ в 1869 году швейцарским врачом ‘ридрихом ћишером. «атем было установлено, что ƒЌ  сосредоточена в хромосомах. Ёто указывало на то, что она €вл€етс€ генетическим материалом, но в 30-х годах утвердилось мнение, что раз обнаруженна€ молекула €вл€етс€ регул€рным полимером, состо€щим из повтор€ющихс€ четвЄрок мономерных звеньев, то она не может нести в себе генетическую информацию.

—пециалисты в первой половине XX века предполагали, что ƒЌ  играет в хромосомах определЄнную структурную роль. ј гены состо€т из белка, который входит в состав хромосом. ”отсон и  рик усомнились в концепции белковой природы гена. ј поводом дл€ этого стали опыты бактериологов из –окфеллеровского института. –уководил этими опытами 0. Ёвери.

—уть его экспериментов заключалась в том, что брали 2 вида пневмококков. ќдин вид был способен вызывать болезнь, а второй – нет. Ѕолезнетворные клетки нагревали и таким образом убивали, а затем добавл€ли к ним живые клетки второго вида. » оказалось, что некоторые из живых бактериальных клеток, вступив в контакт с убитыми, научились вызывать болезнь.

ѕолучалось, что живые клетки каким-то образом трансформировались мЄртвыми клетками. ќтсюда и произошло название генетическа€ трансформаци€.

»з опытов было видно, что от одних клеток что-то переходит к другим. Ќо вот что? Ёвери со своими коллегами предположил, что от убитой бактерии к живой переноситс€ ƒЌ . Ќи белки, ни другие составл€ющие никакой роли в этом процессе не играют.

ѕеред генетиками оказалс€ выбор – либо отмахнутьс€ от результатов Ёвери, либо признать, что наследственные признаки несЄт в себе вовсе не белок, а молекула дезоксирибонуклеиновой кислоты. ќднако отказатьс€ от усто€вшегос€ представлени€ о белковой природе гена было чрезвычайно трудно.

ќпытам бактериологов дали следующее объ€снение: ƒЌ , безусловно, никаких генов не содержит, но она способна вызывать мутацию генов, которые состо€т из белков. ѕравда, молекула оказалась довольно необычным мутагеном. ќт опыта к опыту она вызывала одни и те же мутации, что совсем несвойственно дл€ мутагенов, так как они вызывают мутации случайным образом.

¬ конце концов, необычными особенност€ми ƒЌ  заинтересовались генетики, которые уже давно занимались поиском методов изменени€ наследственности. ќни признали, что молекула не так проста, и на неЄ следует обратить самое серьЄзное внимание. “аким образом, опыты Ёвери заставили усомнитьс€ в первоначальной функции ƒЌ , которой отводили лишь структурную роль в хромосомах.

ј вот той теоретической базой, котора€ решила, чем же в действительности €вл€етс€ молекула ƒЌ , как раз и стала модель ”отсона и  рика, разработанна€ ими в 1953 году. Ёти учЄные не имели собственных экспериментальных данных, так как в  авендишской лаборатории никто не занималс€ загадочной молекулой. ≈ю занимались –озалинда ‘ранклин и ћорис ”илкинс в  оролевском колледже в Ћондоне.

ќни пытались исследовать молекулу дезоксирибонуклеиновой кислоты с помощью рентгеноструктурного анализа. Ќо это оказалось сложным делом, так как ƒЌ  не хотела кристаллизовыватьс€ и давала чрезвычайно бедные рентгенограммы (см. рисунок ниже). — помощью таких рентгенограмм невозможно было восстановить пространственную структуру молекулы.

–ентгенограмма ƒЌ  полученна€ –озалиндой ‘ранклин

ќднако ћ. ”илкинс и –. ‘ранклин всЄ же извлекли кое-какие важные параметры. »менно они, а также детальные данные о химическом строении молекулы и были положены  риком и ”отсоном в основу их научно-изыскательской работы.

»х действи€ скорее напоминали игру. ”чЄные знали, как устроены отдельные мономерные звень€ изучаемой молекулы. »х этих элементов, как из детского конструктора, они собрали структуру, котора€ отвечала рентгеновским данным. –езультатом и стало величайшее научное открытие XX века.

ћодель ”отсона и  рика

—огласно модели ”отсона и  рика, молекула ƒЌ  состоит из 2-х полимерных цепочек.  ажда€ из них состоит из звеньев 4-х сортов: ј (адениновое), √ (гуаниновое), “ (тиминовое), ÷ (цитозиновое). ѕри этом последовательность звеньев в каждой цепи может быть абсолютно произвольной. Ќо все последовательности в одной молекуле св€заны друг с другом по принципу комплементарности:

ѕротив ј всегда должно быть “;
ѕротив “ всегда должно быть ј;
ѕротив √ всегда должно быть ÷;
ѕротив ÷ всегда должно быть √.

ћолекула ƒЌ  напоминает собой верЄвочную лестницу, состо€щую из перекладин двух типов: пар нуклеотидов ј-“ и √-÷

¬ открытии этого правила большую роль сыграли данные, полученные несколько ранее в химических исследовани€х Ёрвина „аргаффа. »менно он установил, в каком соотношении встречаютс€ в ƒЌ  различные звень€, то есть нуклеотиды.

ѕри этом следует учитывать, что если в каждой полимерной цепочке атомы св€заны друг с другом мощными ковалентными св€з€ми, то между комплементарными цеп€ми взаимодействие довольно слабое. ќно соответствует тем силам, которые удерживают молекулы друг возле друга в кристаллах.

ћодель ”отсона и  рика решила самую главную задачу – проблему репликации гена. Ёто означает, что если мы разведЄм в разные стороны 2 цепочки, а затем на каждой из них нарастим, согласно принципу комплементарности, по новой цепочке, то у нас из одной молекулы ƒЌ  получатс€ две. ѕри этом они будут абсолютно идентичными.

ѕроцесс репликации ƒЌ 
¬ результате из исходной молекулы получаютс€ две точно такие же молекулы

“ак, благодар€ изыскательским работам многих учЄных, было установлено, что молекула дезоксирибонуклеиновой кислоты €вл€етс€ самой главной в живой природе. ѕон€в еЄ сущность, удалось решить проблему строени€ гена.

¬ наши дни можно смело утверждать, что открытие структуры удивительной молекулы сыграло точно такую же роль в науке, как открытие атомного €дра в физике. Ќо на этом параллели не заканчиваютс€. »сследование атома позволило человеку овладеть неисчерпаемыми источниками энергии и создать новые технологии.

ј вот молекул€рна€ биологи€ открывает возможность вмешатьс€ в функции живой клетки. Ёто гораздо грандиознее, чем овладение энергией атомного €дра. ћожно сказать, что человечество вступает в новую эпоху, которую смело можно назвать генетической революцией.

¬€чеслав ћаркин


ћетки:  

—труктура молекулы ƒЌ 

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 20:01 + в цитатник

—труктура молекулы ƒЌ 

ѕлан рождени€ человека готов тогда, когда половые клетки матери и отца сливаютс€ в одно целое. “акое образование называетс€ зиготой или оплодотворЄнной €йцеклеткой. —ам же план развити€ организма заключЄн вмолекуле ƒЌ , наход€щейс€ в €дре этой единственной клетки. »менно в ней закодирован цвет волос, рост, форма носа и всЄ остальное, что делает личность индивидуальной.

 онечно, судьба человека зависит не только от молекулы, но и от многих других факторов. Ќо гены, заложенные при рождении, тоже во многом вли€ют на судьбоносный путь. ј представл€ют они собой последовательность нуклеотидов.

ѕри каждой делении клетки ƒЌ  удваиваетс€. ѕоэтому кажда€ клетка несЄт в себе информацию о строении всего организма. Ёто как если бы при строительстве кирпичного здани€ на каждом кирпиче имелс€ архитектурный план всего сооружени€. ѕосмотрел всего лишь на один кирпич и уже знаешь, частью какой строительной конструкции он €вл€етс€.

ѕодлинна€ структура молекулы ƒЌ  была впервые продемонстрирована британским биологом ƒжоном √Єрдоном в 1962 году. ќн брал €дро клетки из кишечника л€гушки и с помощью микрохирургической техники пересаживал его в л€гушачью икринку. ѕри этом в этой икринке собственное €дро было предварительно убито ультрафиолетовым облучением.

»з гибридной икринки вырастала нормальна€ л€гушка. ѕри этом она была абсолютно идентична той, чьЄ клеточное €дро было вз€то. “ак было положено начало эре клонировани€. ј первым успешным результатом клонировани€ среди млекопитающих стала овечка ƒолли. ќна прожила 6 лет, а затем скончалась.

¬прочем, сама природа тоже создаЄт двойников. —лучаетс€ это тогда, когда после первого делени€ зиготы две новые клетки не остаютс€ вместе, а расход€тс€ в стороны, и из каждой получаетс€ свой организм. “ак рождаютс€ одно€йцевые близнецы. »х молекулы ƒЌ  абсолютно одинаковые, поэтому близнецы так похожи.

—воим внешним видом ƒЌ  напоминает верЄвочную лестницу, завитую в правую спираль. ј состоит она из полимерных цепочек, кажда€ из которых формируетс€ из звеньев 4-х типов: адениновое (ј), гуаниновое (√), тиминовое (“) и цитозиновое (÷).

»менно в их последовательности и заключена генетическа€ программа любого живого организма. Ќа рисунке ниже, дл€ примера, приведЄн нуклеотид “. ” него верхнее кольцо называетс€ азотистым основанием, п€тичленное кольцо внизу представл€ет собой сахар, а слева находитс€ фосфатна€ группа.

’имическое строение тиминового нуклеотида
Ќа рисунке изображЄн тиминовый нуклеотид, вход€щий в состав ƒЌ . ќстальные 3 нуклеотида имеют сходное строение, а различаютс€ по азотистому основанию. ѕравое верхнее кольцо – азотистое основание. Ќижнее п€тичленное кольцо – сахар. Ћева€ группа –ќ – фосфат

–азмеры молекулы ƒЌ 

ƒиаметр двойной спирали составл€ет 2 нм (нм – нанометр, равен 10-9 метра). –ассто€ние между соседними парами оснований вдоль спирали составл€ет 0,34 нм. ѕолный оборот двойна€ спираль делает через 10 пар. ј вот длина зависит от того организма, которому принадлежит молекула. ” простейших вирусов имеетс€ всего лишь несколько тыс€ч звеньев. ” бактерий их несколько миллионов. ј у высших организмов их миллиарды.

≈сли выт€нуть в одну линию все ƒЌ , заключЄнные в одной клетке человека, то получитс€ нить длиной примерно 2 м. ќтсюда видно, что длина нити в миллиарды раз больше еЄ толщины. „тобы лучше представить себе размеры молекулы ƒЌ , можно вообразить, что еЄ толщина равна 4 см. “акой нитью, вз€той из одной человеческой клетки, можно опо€сать земной шар по экватору. ¬ таком масштабе человек будет соответствовать размерам «емли, а €дро клетки вырастит до размеров стадиона.

¬ерна ли модель ”отсона и  рика?

–ассматрива€ структуру молекулы ƒЌ , возникает вопрос, как она, име€ такую огромную длину, располагаетс€ в €дре. ќна должна лежать так, чтобы быть доступной по всей своей длине дл€ –Ќ -полимеразы, котора€ считывает нужные гены.

ј как осуществл€етс€ репликаци€? ¬едь после удвоени€ две комплементарные цепи должны разойтись. Ёто довольно сложно, так как цепи первоначально закручены в спираль.

“акие вопросы изначально породили сомнени€ в верности модели ”отсона и  рика. ј данна€ модель была слишком конкретна и просто дразнила специалистов своей незыблемостью. ѕоэтому все бросились искать изъ€ны и противоречи€.

ќдни специалисты предполагали, что если злополучна€ молекула состоит из 2-х полимерных цепочек, св€занных слабыми нековалентными св€з€ми, то они должны расходитьс€ при нагревании раствора, что можно легко проверить экспериментально.

¬торые специалисты заинтересовались азотистыми основани€ми, которые образуют друг с другом водородные св€зи. Ёто можно проверить, измер€€ спектры молекулы в инфракрасной области.

“ретьи специалисты думали, что если внутри двойной спирали и впр€мь запр€таны азотистые основани€, то можно вы€снить, действуют ли на молекулу те вещества, которые способны реагировать только с этими запр€танными группами.

Ѕыло поставлено множество опытов и к концу 50-х годов XX столети€ стало €сно, что предложенна€ ”отсоном и  риком модель выдерживает все испытани€. ѕопытки еЄ опровержени€ потерпели неудачу.

¬€чеслав ћаркин


ћетки:  

ћолекула ƒЌ 

ƒневник

ѕонедельник, 23 ќкт€бр€ 2017 г. 20:36 + в цитатник

ћолекула ƒЌ 

Ёто случилось холодной весной 1869 года в Ѕазеле. Ўвейцарский биолог и физиолог »оганн ‘ридрих ћишер (1844-1895) открыл молекулу ƒЌ . ƒанное событие не стало сенсацией, не перевернуло мир и не сделало отца дезоксирибонуклеиновой кислоты знаменитым. Ѕиологическа€ сущность молекулы была не€сна и туманна, поначалу ей отвели скромную роль резервного хранилища фосфора в клетках организма.

рисунок человека и ƒЌ 

ƒолгое врем€ ƒЌ  никто не воспринимали всерьЄз. ќна имела однообразную структуру, и говорить о каких-то удивительных свойствах этого образовани€ никому и в голову не приходило. Ќазывали еЄ нуклеиновой кислотой, а по значимости ставили значительно ниже белков, которые (как в то врем€ считалось) и €вл€лись носител€ми генетической информации.

¬ целом же представление о генетике сводилось к хромосомам. ћестом их обитани€ были €дра клеток.  аждый вид животного или растени€ имел свой набор хромосом, разн€щийс€ по количеству. —осто€ли последние из белков и той самой нуклеиновой кислоты. √ен же €вл€лс€ теоретической единицей, котора€ характеризовала передачу дискретной наследственной информации.

—о временем вы€снилось, что нуклеинова€ кислота не так проста, как кажетс€. ќна имеет четыре образующих нуклеотида и в спайке с белками играет отнюдь не второстепенную роль. ѕомен€в статус, кислота помен€ла и название. ≈Є выделили в дезоксирибонуклеиновую кислоту или молекулу ƒЌ . ѕо€вились даже первые робкие предположени€, что именно она и €вл€етс€ носителем наследственной информации.

—торонников этой концепции подвергали критике, так как большинство учЄных придерживалось мнени€, что именно в белках заложено продолжение рода всего живого на «емле. ћотивировали они это тем, что в состав последних входит 20 аминокислот, в то врем€, как молекула ƒЌ  имеет всего 4 вида нуклеотидов. Ѕолее проста€ форма €вно проигрывала такой сложной и многообразной конструкции, как белок.

ѕереворот в генетике произошЄл в начале 50-х годов XX века. Ётому предшествовала долга€ работа по исследованию структуры ƒЌ . ѕроводила еЄ английский биофизик –озалинда ‘ранклин (1920-1958). ¬ сборе рентгеноструктурных данных участвовал и биофизик ћорис ‘редерик ”илкинс (1916-2004).

¬ 1953 году, обработав материалы, собранные вышеназванными учЄными,американский биолог ƒжеймс ”отсон (род. 1928) и английский нейробиолог ‘ренсис  рик (1916-2004) расшифровали структуру ƒЌ . ќни указали на то, что образующие молекулу участки азотистых оснований придерживаютс€ строгих соотношений, создава€ определЄнные системы или программы. Ёто вполне могли быть базы данных, содержащие в себе наследственную информацию.

рисунок молекулы ƒЌ 
ƒЌ 

ѕрошло долгих дев€ть лет, прежде чем научный мир признал это открытие, согласилс€ со структурой двойной спирали и прин€л данную модель строени€ ƒЌ  за основу. “аким образом, все знани€, разбросанные по микробиологии, биохимии и генетике обрели надЄжную платформу, опира€сь на которую, можно было строить единую монолитную конструкцию познани€ многообразного животного и растительного мира планеты.

¬ наши дни ситуаци€ кардинально отличаетс€ от той, котора€ превалировала лет шестьдес€т назад. —ейчас любой школьник скажет, что ген – это часть молекулы ƒЌ , в которой хранитс€ и передаЄтс€ из поколени€ в поколение определЄнна€ наследственна€ информаци€.  аждый ген отвечает за какой-то определЄнный признак и задаЄт его параметры клетке, главной функцией которой €вл€етс€ выработка необходимых дл€ жизни организма белков.

Ѕелки – это универсальный строительный материал. »з них построено всЄ живое на земле, в том числе и клетки. “е же, в свою очередь, имеют €дро и окружающую его цитоплазму. ћолекула ƒЌ  обитает в €дре. ќна представл€ет собой две длинные нити, свЄрнутые в очень плотную спираль. ћежду собой нити соединены поперечными спайками, не €вл€ющимис€ сплошной конструкцией.

—пайка состоит из двух отростков, каждый из которых прочно соединЄн с соответствующей ему нитью. ћежду собой же св€зь у них очень слаба€. Ќити не однородны, они складываютс€ из двух чередующихс€ веществ: сахара (дезоксирибозы) и фосфата. Ёто кост€к молекулы, который никогда не видоизмен€етс€. ѕоперечные же спайки имеют совсем другую структуру и €вл€ютс€ азотистыми основани€ми. “аковых немного – всего четыре: аденин – ј, цитозин – ÷, тимин – “ и гуанин – √.

јзотистые основани€ могут соедин€тьс€ только в пор€дке: ј с “ и ÷ с √, образу€, таким образом, только четыре группы соединений: ј-“, “-ј, ÷-√, √-÷. Ќесмотр€ на кажущуюс€ малость, поперечные спайки молекулы ƒЌ  способны создавать бесконечное множество сочетаний, несхожих друг с другом. ¬заимодейству€ с сахаром и фосфатной группой, азотистые основани€ образуют определЄнные блоки, которые называют нуклеотидами.

—хема структуры ƒЌ 
     Ќуклеотид

—отни последовательно соединЄнных нуклеотидов формируют ген.  аждый из них несЄт свой код, а об€зан он такой индивидуальностью четырЄм азотистым основани€м. »менно при их помощи и записываетс€ генетическа€ наследственна€ информаци€, котора€ затем считываетс€ полимером –Ќ  (рибонуклеинова€ кислота) и реализуетс€ в виде белков – строительного материала живого мира планеты.

¬ таком многообразии информационных и биологических соединений легко запутатьс€, потер€ть начало, не найти конец. Ёто может привести к хаосу и сбою в работе всей системы. ѕрирода предусмотрела подобные последстви€ и разбила огромные пласты информации на компактные блоки. Ћюди науки называют их хромосомами.

’ромосом содержит в себе одну молекулу ƒЌ  и белки. ѕоследние придают этим информационным блокам индивидуальные черты, так как очень разнообразны: бывают белки-ферменты, бывают белки–гормоны и многие-многие другие. —реда обитани€ хромосом – €дро клетки.  аждый вид живого организма имеет своЄ определЄнное количество хромосом.

” человека таковых 46. “о есть, практически в каждой клетке имеетс€ в наличии 22 пары однотипных хромосом, а также ’-хромосома и ”-хромосома. ƒве последние отвечают за пол человека.  омбинаци€ ’” – мужчина, а ’’ – женщина. ’ромосомный набор €дра клетки называют геномом. ¬от именно он и €вл€етс€ конечным полновластным хранителем генетической информации любого живого организма.

¬ышеописанна€ картина кажетс€ на первый взгл€д вполне логичной и завершЄнной. Ќо чем ближе знакомишьс€ с ней, тем больше возникает вопросов и загадок, получить ответы на которые, при нынешнем развитии науки, невозможно.

¬ геноме содержитс€ около 3 миллиардов пар азотистых оснований нуклеотидов ƒЌ , которые образуют примерно 25 000 генов. Ёто не очень много. ≈щЄ 40 лет назад предполагалось, что в геноме человека должно быть не менее 100 000 генов. —ейчас считаетс€, что их всего 28 000, но по всей видимости гораздо меньше.   тому же, не более 2% массы молекулы ƒЌ  задействовано дл€ выполнени€ различных известных функций. ќстальные 98% никак не замечены в де€тельности какого-либо рода. »х называют мусорной ƒЌ .

¬ эту подавл€ющую своим количеством массу вход€т участки ƒЌ  между генами, повтор€ющиес€ участки, а также интроны, которые €вл€ютс€ частью генов, но не содержат никакой информации о генерации белков. «ачем рациональна€ природа создала столько ненужного материала – это пока загадка за семью печат€ми. —корее всего, это пласты каких-то непон€тных высоких программ, напр€мую св€занных с  осмосом.

ќ  осмосе сказано не просто так. —овсем недавно было доказано – молекула ƒЌ  обойтись без него никак не может. ƒело в том, что в молекуле присутствует большое количество атомов металла. ѕо сути, ƒЌ  представл€ет собой антенну, снимающую с электромагнитного пол€ земли определЄнную закодированную информацию, поступающую из космоса.

ƒоказательством этому служат многочисленные опыты с молекулами ƒЌ . ≈сли последн€€ находитс€ в обычной среде, то и функционирует абсолютно нормально. ≈сли же такую информационную модель поместить в замкнутый объЄм, не пропускающий или искажающий силовые линии электромагнитного пол€, то молекула начинает тер€ть свои функции, а еЄ генетическое содержание нарушаетс€ и начинает выдавать неправильные параметры.

Ћюбое живое существо, оплодотворЄнное в такой среде, родит нежизнеспособного мутанта, так как его генетический код даст сбой. ѕотер€вша€ источники регул€ции молекула ƒЌ  мутирует сама. ”дивительно то, что после того, как разрушенную модель возвращают в нормальную среду обитани€, она очень быстро восстанавливает свои свойства.

Ќемалый интерес вызывают и хромосомы. ќбнаружено, что они генерируют свет. ѕричЄм это не обычный свет, а лазерный, когерентный свет.  азалось бы, что така€ функци€ совсем ни к чему крошечному тельцу, но природа в своЄ врем€ рассудила иначе. ѕри помощи когерентного света хромосома считывает с ƒЌ  в определЄнной последовательности строго ограниченные пласты информации. »наче говор€, знакомитс€ с инструкцией, в которой поэтапно расписаны все шаги по синтезу белков.

¬ последнее врем€ уже ни дл€ кого не секрет, что клетки обмениваютс€ между собой информацией. ѕричЄм клетки, которые, скажем, наход€тс€ в коре головного мозга сразу же узнают о проблемах, возникших у клеток, распложенных где-нибудь в п€точной области ноги. “акие знани€ необходимы дл€ саморегул€ции всего организма. Ќа любые локальные отклонени€ от нормы реагирует вс€ генетическа€ система и начинает борьбу за восстановление нормальных функций.

 леток в теле того же человека сто триллионов. „тобы все их оповестить, нужна совершеннейша€ возможность передачи информации за бесконечно малый период времени, то есть мгновенно. “акое по силам только фотонам – квантам электромагнитного излучени€. ќни существуют вне временных рамок и не только способны переносить информацию, но и умеют обмениватьс€ ею между собой. ¬ межклеточных пространствах эти бесконечно маленькие частицы наход€тс€ в спутанном состо€нии и одновременно став€т в известность весь организм об изменени€х в любой его части.

Ќемаловажно отметить ещЄ одну поразительную способность молекулы ƒЌ . ≈сли она какое-то врем€ находитс€ в определЄнном пространстве, а затем покидает его, то это пространство ещЄ долго будет вести себ€ так, как будто молекула в нем присутствует. ƒЌ  оставл€ет невидимый, неос€заемый след – фантом это либо что-то другое: наука пока не знает ответа на этот вопрос. »звестно только, что неизвестна€ сущность фиксируетс€ в течении 40 дней, ровно столько, сколько по церковным канонам душа умершего человека остаЄтс€ на земле.

„еловек – это высшее творение природы. — этим никто не будет спорить, а тем более с тем, что другие живые существа сто€т на более низких ступен€х своего развити€. ѕоэтому, когда люди, только, начинали изучение ƒЌ  и генов, они полагали, что это должны быть какие-то особые составл€ющие, непохожие на те, которые присутствуют у животных.

»сследователей ждало глубокое разочарование: найденные у человека гены практически ничем не отличались ни по количеству, ни по информационному содержанию от генов червей, птиц, грызунов, свиней и множества других животных. ¬се эти части ƒЌ  оказались абсолютно идентичными у всех представителей многообразного животного мира планеты.

Ќевольно стал напрашиватьс€ вывод, что ген не определ€юща€ составл€юща€ информационного пол€. ƒа и действительно, он отвечает только за синтез белка, который, как уже говорилось, универсален дл€ всего живущего на планете. ƒолжны существовать более совершенные образовани€, отражающие неповторимую индивидуальность каждого отдельного вида, будь то человек, слон, дельфин или грызун.

–аз хромосомам удаЄтс€ создать абсолютно отличные друг от друга образы живых организмов, значит должны существовать высокие программы, руковод€щие этими процессами. ’ран€тс€ эти программы скорее всего в той самой мусорной ƒЌ , составл€ющей 98% от всей массы молекулы.

ћусорные ƒЌ  с физической точки зрени€ – жидкие кристаллы. ќни могут складыватьс€ в определЄнные физические структуры, нести текстовую информацию. –азгадка их сущности позволит человеку загл€нуть в глубины мироздани€, получить ответы на множество вопросов и может быть даже пон€ть смысл самого существовани€ всего живого на планете «емл€.

— таким оптимистическим за€влением вр€д ли может согласитьс€ ¬ысший разум, который по всем признакам и создал жизнь на голубой планете. ѕростым глазом видно, что люди не способны серьЄзно, трезво, трепетно, с достаточной долей осторожности относитьс€ к тем познани€м, которые получают в процессе своего развити€. ѕоэтому ¬ысшие силы, пока ещЄ в тактичной форме, пытаютс€ образумить человека, направить его на путь истинный.

ƒоказательством тому может служить тот факт, что ещЄ в но€бре 1974 года с радиотелескопа в ѕуэрто-–ико было послано в космос сообщение. ¬ нЄм содержалась кратка€ информаци€ о населении «емли, были данные о —олнечной системе, говорилось о строении ƒЌ  и описывалась внешность человека.

ќтвет можно было ждать и сто, и тыс€чу, и сто тыс€ч лет. Ќо уже в августе 2001 года из  осмоса пришло ответное сообщение. ќбнаружено оно было утром 14 августа на рисовом поле в графстве √еншер (южна€ јнгли€). Ќа пространстве в 49 метров в длину и 55 метров в ширину находилс€ рисунок лица человека. –овно через 6 дней, утром 20 августа, по€вилось ещЄ одно изображение. Ёто была сложна€ композици€, котора€ при тщательном рассмотрении оказалась копией сообщени€, посланного с «емли 27 лет назад.

ѕравда нашлись и отдельные отличи€. “ак вместо указанного населени€ земли, сто€ла цифра в 21,3 млрд. ћолекула ƒЌ  представл€ла более сложную структуру, а нуклеотидов было в два раза больше. —олнечна€ система была заменена на систему из трЄх планет. ќдним из основных элементов органической жизни кроме углерода €вл€лс€ также и кремний. ¬нешность же человека была заменена на внешность подобного живого существа, но с очень большой головой и ростом не превышающим один метр.

ћногие учЄные склонны рассматривать это послание, как предупреждение. „еловек стал слишком нагло вмешиватьс€ в такой тонкий мир, как ƒЌ . ’ищническое воздействие на эту молекулу, произвольное изменение еЄ генетических программ, может привести к фатальным последстви€м дл€ всего живого на планете. ¬ысший разум допустить такого естественно не может. Ћюд€м надо задуматьс€ и воврем€ остановитьс€.

ƒезоксирибонуклеинова€ кислота сложнейшее образование. ќна содержит в себе детальное описание процессов по производству энергии в живых организмах; в ней хранитс€ информаци€ о работе ферментов и белков; на еЄ длинных цепочках закодированы технологии, способствующие синтезу органических молекул. ¬сЄ это корректируетс€ волновыми воздействи€ми из  осмоса. ¬ умелых руках врача, биолога, генетика ƒЌ  может стать волшебной палочкой, способной сделать человечество по насто€щему счастливым.

  сожалению, необдуманна€, авантюрна€ де€тельность «царей природы», базирующа€с€ на амбици€х, сиюминутных выгодах, жажде наживы, уже начинает наносить непоправимый вред гармоничной и слаженной системе, которую представл€ет собой ¬селенна€.  онечный итог очень легко спрогнозировать – это будет шкура мамонта на плечах, дубинка в руках и тесна€ пещера дл€ жиль€. ћолекула же ƒЌ  никуда не денетс€. “олько теперь уже спокойно и без помех она будет выполн€ть те функции, которые возложили на неЄ еЄ создатели.

Cтатью написал ridar-shakin

»сточники: ѕЄтр √ар€ев «¬олновой генетический код»
»здание «»стори€ биологии»


ћетки:  

ѕричины и симптомы изжоги, что делать?

ƒневник

¬торник, 24 ќкт€бр€ 2017 г. 12:08 + в цитатник

?»зжога – это ощущение дискомфорта или чувства жара, жжени€ за грудиной, распростран€ющегос€ кверху от эпигастральной (подложечной) области по ходу пищевода. ѕо€вление изжоги происходит периодически, в основном через час после еды, особенно если пища была обильна€ и остра€. –еже она возникает во врем€ физической нагрузки, при наклоне тела или в горизонтальном положении.

ќбычно чтобы сн€ть (купировать) изжогу, достаточно выпить воды, можно купировать изжогу приемом антацидов (веществ, нейтрализующих действие кислоты). ќднако приступы изжоги могут повтор€тьс€ достаточно часто и нарушать нормальный образ жизни.

»зжога, беспоко€ща€ человека более трех раз в неделю, значительно ухудшает качество жизни. ’от€ наблюдаетс€ некотора€ зависимость между периодами возникновени€ изжоги, продолжительностью пищеводного клиренса и наличием или отсутствием повреждени€ слизистой оболочки пищевода, она не всегда бывает достаточно четкой. Ќекоторые больные, страдающие выраженным эзофагитом (воспалением слизистой оболочки пищевода), не жалуютс€ на изжогу.

»зжога может сопутствовать гастриту с повышенной кислотностью, €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холециститу, токсикозу беременных, встречаетс€ при диафрагмальной грыже, непереносимости некоторых пищевых веществ. ≈сли изжога сочетаетс€ с отрыжкой (особенно кислой), то это может служить признаком гастрита или€звенной болезни желудка. ≈сли боль усиливаетс€ в лежачем положении, то, веро€тно, проблема в пищеводе.


ѕричины изжоги

»зжога

ѕричины изжоги – повышенна€ кислотность желудка, реже – особа€ чувствительность слизистой оболочки пищевода и желудка при пониженной кислотности. „асто изжога сопровождаетс€ заболевани€ми желудка, но может возникать и при нервно-психических расстройствах после приема пищи.

Ќеправильное питание и нездоровый образ жизни обостр€ют изжогу и €вл€етс€ одними из самых распространЄнных причин.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

     урение, алкоголь, газированные напитки, кофе и острые приправы в больших количествах раздражают слизистую желудка, это приводит к увеличению кислоты и расслаблению клапана желудка.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    »зжогу провоцирует употребление в больших количествах цитрусовых,томатов, различных солений, свежего хлеба, пирожков и жареной пищи.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    ѕереедание приводит к раст€гиванию желудка и провоцирует обильное выделение кислоты.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    ѕриЄм таких препаратов как аспирин, ибупрофен, ортофен и некоторых других провоцирует усиление кислотопродукции в желудке и заброс кислого содержимого в пищевод.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    Ќошение тугих по€сов, подн€тие т€жестей, беременность, избыточный вес способствуют повышению внутрибрюшного давлени€, что приводит к возникновению изжоги.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    —тать причиной изжоги может сон после еды.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    —трессневрозы, особенно сопровождающиес€ тревогой, тоже €вл€ютс€ одной из причин.


«—пусковые крючки» дл€ изжоги

жирна€ пища

  1. ѕища в больших количествах, особенно жирна€.

  2. »збыточный вес.

  3. ќтдых в горизонтальном положении после приЄма пищи.

  4.  урение.

  5. јлкоголь.

  6. —одовые напитки.

  7. ћ€та.

  8. Ўоколад.

  9.  репкий кофе и чай.

  10. Ћекарственные средства дл€ снижени€ артериального давлени€ и расслаблени€ гладкой мускулатуры.


»зжога после каждого приЄма пищи

–егул€рную изжогу после еды не следует рассматривать как отдельную проблему. Ётот непри€тный симптом в основном указывает на заболевани€ желудочно-кишечного тракта.

ѕеречень некоторых болезней и состо€ний, вызывающих изжогу после каждого приЄма пищи:

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    €звенна€ болезнь желудка или 12-перстной кишки;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    грыжа пищевого отверсти€ диафрагмы, при которой часть желудка, а в некоторых случа€х и петли кишечника смещаютс€ в грудную полость через пищевое отверстие в нижней части пищевода. ѕри недостаточной работе запирательных механизмов основным сопутствующим симптомом этого нарушени€ €вл€етс€ регул€рна€ изжога после еды;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    хронический гастрит с гиперсекрецией, также сопровождаетс€ мучительной и стойкой изжогой после еды из-за проникновени€ кислого содержимого желудка в пищевод;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    дуоденит – воспаление двенадцатиперстной кишки;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    воспаление желчного пузыр€ (холецистит);

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    ожирение– излишний жир в брюшной полости создаЄт значительное давление внутри желудка, в результате его содержимое попадает в пищевод;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    гастро-эзофагенально-рефлюксна€ болезнь (√Ё–Ѕ), при которой нарушаетс€ работа нижнего сфинктера пищевода, и содержимое желудка регул€рно забрасываетс€ в пищевод;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    последстви€ удалени€ желчного пузыр€, части двенадцатиперстной кишки или желудка при хирургическом лечении €звенной болезни и онкозаболеваний желудка, также €вл€ютс€ причиной поступлени€ сока, содержащего ферменты печени и поджелудочной железы в пищевод;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    беременность, также, как и ожирение приводит к повышению внутрижелудочного давлени€.  роме того, изменение гормонального баланса тоже может оказать воздействие на адекватную работу нижнего сфинктера пищевода и ∆ “ в целом;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    стенокарди€ сопровождаетс€ специфической болью, которую можно перепутать с изжогой.

ѕј——ј∆» — — первый помощник
при ƒ»— ќћ‘ќ–“≈ в животе

ѕопробуйте эффективное средство при нарушени€х в пищеварительной системе

”знать больше...
SlickJump®≈сть противопоказани€. ѕосоветуйтесь с врачом.

–егул€рна€ изжога после еды €вл€етс€ серьЄзным поводом дл€ консультации у гастроэнтеролога. —амолечение, в этом случае, не допустимо, так как может привести к т€желейшим последстви€м.


»зжога и боль в желудке

»зжога и боль

ѕрактически все вышеперечисленные состо€ни€ или заболевани€, с небольшими отличи€ми, могут стать причиной изжоги и боли в желудке, рассмотрим их подробнее:

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    хронический гиперацидный гастрит всегда сопровождаетс€ стойкой изжогой, котора€ по€вл€етс€ в результате заброса желудочного сока, содержащего кислоту, в пищевод, раздража€ и воспал€€ его слизистую оболочку. ¬ некоторых случа€х изжога может быть эквивалентом болевых ощущений, возникающих через полтора-два часа после еды;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    дуоденит – боли ощущаютс€ посто€нно, но особенно усиливаютс€ после еды при «погрешност€х» в диете, их верным спутником €вл€етс€ изжога. ќднако болевые ощущени€ постепенно снижаютс€, а изжога и вздутие живота остаютс€ и, безусловно, негативно вли€ют на качество жизни;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    хронический холецистит характеризуетс€ сочетанием изжоги, и боли в правой верхней части желудка.  ак правило, они возникают после приЄма блюд из жирных продуктов или тр€ски во врем€ езды на автотранспорте;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    €звенна€ болезнь. »зжога и боль в желудке могут указывать и на это заболевание;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    грыжа пищевого отверсти€ диафрагмы. ¬ этом случае, боль по€вл€етс€, когда человек принимает горизонтальное положение или при наклонах. ќна локализуетс€ в желудке и может отдавать в область сердца или в спину и сопровождатьс€ изжогой, но болевые ощущени€ проход€т, как только человек принимает вертикальное положение;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    √Ё–Ѕ также сопровождаетс€ болью в верхней части желудка и изжогой;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    беременность. —путником этого состо€ни€ может стать гастрит с повышенной кислотностью, сопровождающийс€ всеми характерными симптомами;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    расстройства пищеварени€. „аще всего беспричинные боли в желудке, сопровождающиес€ изжогой, отрыжкой, а иногда тошнотой, - удел молодых. ќни могут быть вызваны нарушением сокращени€ стенок желчного пузыр€, кишечника или желудка, а также выработкой излишнего количества кислоты.


ќщущение изжоги в горле

Ёто €вление возникает по причине попадани€ желудочных соков на слизистую оболочку пищевода при нарушени€х моторики двенадцатиперстной кишки, желудка или пищевода, когда его нижний сфинктер работает неадекватно.

PH стенок пищевода находитс€ на нейтральном уровне, и кислота, которую содержит желудочный сок, раздражает и обжигает слизистую пищевода.

 ислота провоцирует воспалительные процессы, которые могут привести к эрози€м и €звам пищевода. –езультатом могут быть кровотечени€, а в некоторых т€жЄлых случа€х, даже разрывы стенок пищевода, представл€ющих угрозу жизни.

–убцевание €зв приводит к сужению пищевода, при котором человек ощущает в горле непроходимый комок и испытывает трудности при проглатывании пищи. “акое состо€ние не просто вносит дискомфорт в жизнь, но и может стать показанием к сложной операции и увеличивает риск развити€ рака пищевода.

ќщущени€ изжоги в горле могут испытывать и совершенно здоровые люди при различных нарушени€х в диете. ќднако приступы, в таких случа€х, происход€т крайне редко.

Ѕеременные женщины, как уже упоминалось выше, также очень часто страдают изжогой. ѕриступы изжоги характерны дл€ второй половины беременности, когда уже крупный плод давит на пищеводный сфинктер, приоткрыва€ его.    

Ѕолее подробно об изжоге во врем€ беременности



 ак избавитьс€ от изжоги?

Ќастой ромашки

ѕриведЄнные ниже рецепты можно примен€ть дл€ облегчени€ «атак» изжоги, или использовать как вспомогательные средства при лечении расстройств пищеварительной системы, сопровождающихс€ изжогой. Ќо основного лечени€, назначенного специалистом, они заменить не могут.

¬ первую очередь, необходимо правильно организовать питание и соблюдать диету. ƒл€ облегчени€ состо€ни€ можно использовать отвары различных лекарственных трав, которые способствуют снижению кислотности и восстановлению сил организма в целом:

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    Ќастой ромашки лекарственной. 2-3 столовые ложки ромашкового сбора залить стаканом кип€тка и насто€ть 10-20 минут, процедить и выпить маленькими глотками. ”потребл€ть не менее трех стаканов в день. ѕодойдЄт и обычный ромашковый чай.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    Ћьн€ное сем€. „айную ложку семени залить полстаканом кип€тка. ”добнее готовить вечером, чтобы утром настой был готов. ѕеред употреблением довести объЄм полученного напитка до полного стакана и пить на голодный желудок не менее 14 дней. ћожно использовать более простой рецепт. —емена льна смолоть и, как только начинаетс€ изжога, чайную ложку порошка залить стаканом тЄплой воды и пить маленькими глотками.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    Ќастой высушенных корней, листьев и сем€н д€гил€ измельчить до порошкового состо€ни€. Ќеобходима щепотка порошка на стакан кип€тка. „ерез 15-20 минут настой готов, его можно употребл€ть три раза в день.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    Ќастой из сем€н аниса, укропа и сушЄного фенхел€. ¬з€ть всех ингредиентов по чайной ложке и развести стаканом кип€тка. ѕить по чайной ложке до тех пор, пока не прекратитс€ приступ изжоги. Ёто средство можно использовать максимум две недели.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    ’орошим эффектом обладает свежеприготовленный сок картофел€. ќн помогает избавитьс€ от болей в желудке, изжоги и отрыжки. ƒл€ этих целей подходит картошка с личного огорода или купленна€ у дачников, клубни, пролежавшие всю зиму на хранении, не следует использовать. ¬ период созревани€ нового урожа€, осенью, можно пройти несколько курсов. √отовить утром, до завтрака (допускаетс€ и частый прием, до 3-5 раз в день): картофель натереть на тЄрке, отжать сок, понадобитс€ 1/2 стакана сока, и немедленно выпить натощак. «атем прилечь на 30 минут и уже после можно завтракать.  урс лечени€ составл€ет 10 дней, перерыв также составл€ет дес€ть дней, далее курс можно повторить.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    ≈щЄ одно отличное вспомогательное средство при лечении болезней пищеварительного тракта – берЄзовый гриб или чага (на основе чаги выпускаетс€ препарат бефунгин).  ак вырастить гриб чагу?

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    ќвс€ной напар. ѕримен€етс€ при изжоге и бол€х в желудке. ѕромытый и просушенный овЄс с кожурой измельчают. «атем одна столова€ ложка овс€ного порошка помещаетс€ в термос и заливаетс€ 1,5 стакана кип€тка. Ќапиток настаиваетс€ п€ть часов, затем его тщательно процеживают, с помощью, сложенной в несколько слоЄв марли, и принимают по четвЄртой части стакана за 20 минут до еды и перед сном.

ƒругие методы, помогающие быстро избавитьс€ от изжоги


„то делать при сильной изжоге?

сильна€ изжога

“рав€ные настои – это, безусловно, хорошо. Ќо что делать, когда сильна€ изжога «атакует» именно в тот момент, когда не хватает времени на приготовление настоев и отваров, срочно попасть на приЄм к врачу, тоже не получитс€, а облегчение нужно пр€мо сейчас?

—воеобразной «скорой помощью» при сильной изжоге может стать:

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    как это не странно звучит, миндаль. ќн способен нейтрализовать желудочную кислоту. “щательное пережЄвывание этого ореха €вл€етс€ очень эффективным средством при приступе изжоги. ћиндаль нужно обдать кип€щей водой, чтобы шкурка легче снималась, и жевать. „уточку терпени€ – и изжогу «как рукой снимет».

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    Ќеплохие результаты показывает использование овса или €чмен€. “о или другое зерно достаточно просто пожевать всего несколько минут, посто€нно сглатыва€ слюну.

¬ажно! Ќи в коем случае не «гасите» изжогу содой или молоком. Ёффект после использовани€ соды есть, так как кислотность, действительно, резко снижаетс€. Ќо в ответ, желудок начинает вырабатывать сол€ную кислоту с удвоенной агрессией, и приступ изжоги усиливаетс€. ƒлительное применение соды может привести к алкалозу (ощелачиванию крови) и €звенной болезни. ћолоко содержит белки и кальций, которые выступают стимул€торами секреции кислоты в желудке, провоцирующими изжогу.

≈сли народные рецепты от сильной изжоги не дают ожидаемого результата, то можно обратитьс€ к антацидам. »х выбор в аптеках сейчас достаточно велик. Ќаиболее попул€рны:

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    ренни,

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    фосфалюгель,

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    альмагель,

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    гевискон,

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    маалокс и другие препараты.

Ќо, не следует забывать об их побочных эффектах: запорахпоносах и прочих непри€тных последстви€х.  роме того, они вымывают из организма кальций.

ѕоэтому насто€тельно рекомендуем не заниматьс€ самолечением частой изжоги. Ћучше обратитьс€ к врачу, пройти детальное обследование и проводить корректное лечение.


ƒиета при изжоге

ƒиета при изжоге

–азберЄмс€, каким продуктам следует отдать предпочтение при изжоге, а от какой пищи нужно отказатьс€.

√ораздо полезнее блюда, приготовленные на пару, а также запечЄнные и отварные овощи:

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    морковь,

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    картофель,

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    горох,

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    чечевица.

Ќеобходимо включить в меню продукты, содержащие сложные углеводы:

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    макароны из твЄрдых сортов пшеницы;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    отрубной или кукурузный хлеб,

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    коричневый рис.

¬аш «правильный» рацион будет неполным без:

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    обезжиренных сыров, сметаны и творога;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    рыбы;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    постного м€са;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    €йца, сваренного вкрутую или всм€тку;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    различных каш: манной, гречневой, овс€ной;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    €блок и бананов;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    негазированной минеральной воды (предпочтительно щелочной), компота из некислых €год и фруктов, зелЄного ча€.

„ем придЄтс€ пожертвовать:

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    жареным, солЄным, острым и жирным, никакого «сальца с прослоечками» или шпикачек;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    жирной сметаной, творогом, кефиром;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    апельсинами, лаймом и лимонами. ќни содержат кислоту, способствующую значительному повышению кислотности желудка;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    выпечкой и кондитерскими издели€ми;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    шоколадом;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    острыми специ€ми и приправами;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    €ичницей и жареным омлетом;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    томат-пастой;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    крепким кофе и чаем;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    алкоголем;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    газированными напитками.

Ќо диета – это полдела. ѕричиной изжоги может быть переедание. ѕищу нужно употребл€ть правильно:

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    ѕитатьс€ маленькими порци€ми, но часто, 5-6 раз в течение дн€.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    —ам процесс должен быть неторопливым, позвол€ющим тщательно пережЄвывать пищу.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    ѕоследний приЄм пищи не позднее 19.00.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    ¬ течение, хот€ бы, 40 минут после еды не следует принимать горизонтальное положение.

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    Ќеобходимо выпивать около 2 литров воды в день, равномерно распредел€€ это количество.


—оветы при изжоге

 ак же избежать изжоги? ¬от несколько советов:

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    во врем€ еды пейте минеральную воду без газа, она смоет кислоту со стенок пищевода;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    старайтесь есть чаще, но небольшими порци€ми;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    ограничивайте себ€ в вышеперечисленных продуктах, провоцирующих изжогу;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    соблюдайте правила приЄма лекарственных средств;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    если вы чувствуете потребность полежать после еды, то поднимите изголовье на 10–15 см;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    в невротических состо€ни€х поможет психолог или психотерапевт;

  • /www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png" target="_blank">http://www.ayzdorov.ru/images/list_arr.png);">

    если изжога у вас посто€нна€ – необходимо обратитс€ к врачу.

Ѕудьте внимательны к своему здоровью. ѕрислушивайтесь к себе. ¬едь такой симптом как изжога может €вл€тьс€ сигналом опасных заболеваний.


јвтор статьи: √оршенина ≈лена »вановна, врач-гастроэнтеролог

»сточник:

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_izzhoga_chto.php

–убрики:  2. 3. 4. 5. Ќовости —ерге€ Ѕлинова/–абочие материалы (1)
1. 3. ћедицина

ћетки:  

10 отличных загадок дл€ разминки мозга!

ƒневник

—реда, 25 ќкт€бр€ 2017 г. 15:55 + в цитатник
 
¬ы можете потренироватьс€ в одиночестве или позвать на помощь своих близких. ќсобенно весело и интересно будет решать их с детьми. 

1. „то можно встретить один раз в минуте, два раза в моменте, и ни разу в тыс€че лет? 
2. Ёто не живое существо, но у него есть 5 пальцев. 
3.  акое слово в словаре написано неправильно? 
4. ћы раним, не двига€сь, мы отравл€ем, не прикаса€сь. ћы можем принести и ложь, и правду, и нас никогда не суд€т по размеру.  то мы? 
5. Ќакорми мен€, и € буду жить, но напои мен€ — € умру.  то €? 
6. –ождаютс€ — лет€т, живут — лежат, умирают — уплывают. „то намокает, пока сушит? 
7. я всегда где-то между небом и землей, всегда на рассто€нии.
8. ≈сли попробовать ко мне подкрастьс€ - € буду удал€тьс€. 
9. я живу только там, где есть свет, но как только он светит пр€мо на мен€ — € умираю. 
10. ¬ечером мне дают задание наутро. я всегда его выполн€ю, но мен€ все равно ругают.  то €? 

ј теперь проверьте себ€. ¬от ответы на эти загадки: 

1. ћинута и ћоћент — буква «ћ» 
2. ѕерчатка 
3. Ќеправильно 
4. —лова 
5. ќгонь 
6. —нежинки 
7. ѕолотенце 
8. √оризонт 
9. “ень 
10. Ѕудильник
»сточник:
http://emosurf.com/post/937
–убрики:  2. 3. 4. 5. Ќовости —ерге€ Ѕлинова/ѕосты ќльги Ѕлиновой

ћетки:  

„тение - средство от нищеты, смерти и других горестей

ƒневник

—реда, 25 ќкт€бр€ 2017 г. 16:19 + в цитатник
≈сли мы забываем большую часть из прочитанного, какой смысл в чтении? „то дают нам книги и каков интеллектуальный урожай, который мы собираем в процессе чтени€?
 
Ќа эту тему размышл€ет писатель „арльз „у (Charles Chu). ¬ своей статье он объ€сн€ет, почему «забывать» это нормально, и даЄт советы, как улучшить навыки чтени€.

"я много пишу о чтении, и один из самых распространенных вопросов, которые € слышу – какой смысл читать, если все равно в конце концов все это забываешь?

ѕол √рэм, эссеист и основатель бизнес-инкубатора «Y Combinator», задаетс€ тем же вопросом в своем эссе "ќткуда ты знаешь": "я читал хронику „етвертого крестового похода ¬иллардуэна два, а может, даже три раза. » все же если бы мне было нужно изложить на бумаге все, что € запомнил, едва ли набралось бы больше страницы. ѕомножьте это на несколько сотен, и сможете представить то чувство тревоги, которое охватывает мен€, когда € смотрю на свои книжные полки. „то пользы от чтени€ всех этих книг, если так мало сохранилось в пам€ти?"
ћожет, если водить пальцем, € запомню больше...

ћногим из нас знаком этот околоэкзистенциальный страх «потер€ть» всю мудрость, что нам удалось почерпнуть из прочитанных книг. Ќо бо€тьс€ нет причин.

¬о-первых, если вы любите читать, то пам€ть вообще не должна вас беспокоить. ≈сли € читаю исключительно ради удовольстви€, то стоит ли переживать из-за короткой пам€ти? ¬едь можно вновь и вновь наслаждатьс€ прекрасной книгой – так что может ли книголюб получить лучший дар, чем забывчивость?

ќднако многие читают книги по иным причинам. Ќапример, мы хотим что-то извлечь из прочитанного текста. ”же немало написано о методах запоминани€ прочитанного (записывайте, устанавливайте св€зи, конспектируйте, заучивайте... тоска...). Ќо ѕол √рэм, как мне кажетс€, может сказать по этому поводу кое-что новое и любопытное. ƒавайте посмотрим.
«абывать вовсе не значит забывать

ѕока √рэм размышл€л над забытыми страницами походных хроник ¬иллардуэна, на него снизошло озарение. ѕусть он и позабыл отдельные факты, событи€ и даты, в пам€ти сохранилось нечто несравненно более важное: ««адава€сь вопросом, что € помню из хроник ¬иллардуэна, стоит обращатьс€ не к конкретной информации, а к ментальным модел€м крестовых походов, ¬енеции, средневековой культуры, осадной войны и так далее. »нтеллектуальный урожай, собранный в процессе чтени€ вовсе не такой удручающе скудный, каким может показатьс€».

ѕолученна€ из текста информаци€ это не набор имен, дат и событий, разложенных в нашей пам€ти, как в файлы в компьютере. ѕосредством формируемых ментальных моделей книги мен€ют само наше воспри€тие реальности.
 
ћожно посмотреть на ментальные модели как на психологические линзы, которые придают цвет и форму тому, что мы видим. ќтчасти наше воспри€тие базируетс€ на генах и культуре (американцы и €понцы обрат€т внимание на разные части изображени€), но в немалой степени наш взгл€д на мир основываетс€ на опыте, а опыт включает прочитанные книги.

«„тение и опыт развивают вашу модель мира. » даже если опыт или книга со временем тускнеют в пам€ти, оказанное ими вли€ние на видение реальности остаетс€. Ќаш разум похож на компилируемую программу, исходный код которой утер€н. ќна все равно работает, пусть вы и не знаете как».

¬озьмем, например, Ўерлока ’олмса. Ќе счита€ мелких черепков, засевших в пам€ти (сразу приход€т на ум пестрые ленты, кокаин и огромные собаки), в моей голове мало что сохранилось из рассказов об этом сыщике. Ќе помню, кто кого убил, что Ўерлок говорил или делал (за исключением саркастичного «Ёлементарно, мой дорогой ¬атсон!»), однако € получил от этих историй нечто большее, чем факты – умение думать.

ј теперь перейдем к следующему шагу.  ак использовать идею ментальных моделей, чтобы улучшить свои навыки чтени€?
 
Ќет, не таких моделей...

Ќе все книги равны, так же как не равны страницы отдельно вз€той книги.  огда мы читаем, некоторые примечательные фразы, пон€ти€, идеи (то, что ‘лобер называл «строени€ми ума») выступают из общего фона. Ќаши «психолинзы» работают как книжный фильтр, отбира€ и выдел€€ самое существенное дл€ читател€ на данный момент. ѕусть наши глаза не пропуст€т ни одного слова, а пальцы коснутс€ каждой страницы, мы, тем не менее, никогда не читаем книгу целиком, и это происходит благодар€ ментальным модел€м.

¬ процессе чтени€ € привык довер€ть этой своеобразной интуиции. ≈сли мое внимание зацепилось за что-то, велика веро€тность, что это нечто важное.

¬ таких случа€х € пишу замечани€ на пол€х. Ёто своего рода разговор с автором, и уже само по себе это действие создает некую св€зь в моем сознании, котора€, в свою очередь, совершенствует существующие в моей голове модели.

I. „итайте ради моделей
«аметки, сделанные рукой »саака Ќьютона
–азумеетс€, в этом нет ничего нового. “акие пометки называютс€ маргинали€ми, и читатели делают их, пожалуй, еще со времен по€влени€ первых книг.

II. ѕеречитывайте

«’ороша€ книга становитс€ только лучше при втором прочтении. ¬елика€ книга – при третьем.  нига, котора€ не стоит, чтобы ее перечитали, не заслуживает и того, чтобы ее вообще читали» – Ќассим “алеб 

»так, совет номер два. ≈сли наш мозг посто€нно «обновл€ет» ментальные модели, имеет смысл предположить, что и наше видение мира непрерывно мен€етс€, равно как мен€етс€ и воспри€тие любой книги при повторном прочтении.

√рэм (с применением более изощренных программистских метафор) развивает эту мысль: «Ќапример, чтение и новый опыт обычно «компилируютс€» в момент воспри€ти€ на базе того состо€ни€, в каком разум человека пребывает в данный конкретный момент. ¬ другой момент вашей жизни та же книга компилировалась бы иначе. ј это доказывает, что значимые книги стоит перечитывать несколько раз. я всегда с опаской относилс€ к перечитыванию. ѕодсознательно € приравнивал чтение к чему-то вроде работы плотника, в которой необходимость что-то переделывать возникает, если изначально все было сделано не так. ј теперь в словосочетании "уже прочитано" мне чудитс€ что-то неправильное».

ћожет быть, —ократ про€вил глубочайшую мудрость, написав две тыс€чи лет назад следующее: «„еловек с чувствительным пищеварением хватаетс€ за то и другое, но при избыточном разнообразии еда только раздражает, а не питает. “ак что всегда читайте проверенных авторов, и если даже вы отклонитесь от них, всегда возвращайтесь назад.  аждый день принимайте немного средства от нищеты, смерти и других горестей. » если вы только что в спешке охватили сразу несколько тем, остановитесь на одной из них, чтобы в течение дн€ осмыслить ее и переварить».

«акончив бродить между библиотечными стеллажами, € всегда возвращаюсь к одним и тем же немногим авторам. » неважно, сколько раз € перечитывал их книги, ведь эти писатели всегда могут сказать мне что-то новое. 

©„арльз „у
»сточник: cameralabs.org
 
–убрики:  2. 3. 4. 5. Ќовости —ерге€ Ѕлинова/ѕосты ќльги Ѕлиновой

ћетки:  

Ћунный свет

ƒневник

—реда, 25 ќкт€бр€ 2017 г. 17:12 + в цитатник

Ћунный свет. –еалистичные картины художника-викторианца ƒжона Ёткинсона √римшоу

¬от кто потр€сающе писал туман, сумерки и лунную ночь! ј ещЄ – очень реалистично.  артины √римшоу кажутс€ ловушками, в которые художник каким-то образом заключил лунный свет.
ƒжон Ёткинсон √римшоу. Ћунный вечер. 1880.

ƒжона Ёткинсона √римшоу называли «сумеречным» художником из-за любви к изображению городских пейзажей в вечернее или ночное врем€. ∆ивописцу прекрасно удавалось изображать лунный свет, пробивавшийс€ сквозь дымку тумана. »менно картины √римшоу сформировали образ типичного мрачного города викторианской эпохи.
 

ƒжон јткинсон √римшоу (John Atkinson Grimshaw) по€вилс€ на свет в семье отставного полицейского. ќтец мечтал, чтобы сын пошел по его стопам, но тот мечтал быть художником. ƒжон все-таки поступил на службу клерком, но через 9 лет пон€л, что его призвание – живопись. ќн оставил прежнюю работу, чем очень разочаровал родителей.
Ћондонский мост ночью. ƒ. Ё. √римшоу, 1884 год. | ‘ото: fiveminutehistory.com
¬прочем, √римшоу все-таки снискал славу художника. ¬ 1865 году его работы раскупались настолько успешно, что живописец смог позволить себе приобрести дом в более престижном районе и перебратьс€ туда со всей семьей. ј еще через п€ть лет √римшоу и вовсе купил загородный особн€к XVII века.
–азмышлени€ на “емзе, ¬естминстер. ƒ. Ё. √римшоу, 1880 год. | ‘ото: fiveminutehistory.com
ƒжон Ёткинсон √римшоу. Ћунный свет на берегу озера. Ћидс. 1872.

–анние картины ƒжона јткинсона √римшоу были написаны под вли€нием прерафаэлистов: четка€ манера исполнени€, тщательно прописанный сюжет. —о временем у художника выработалс€ собственный стиль, и по€вилась любима€ тематика – городские пейзажи в сумерках. √римшоу изображал улицы и набережные Ћондона, √лазго, Ћиверпул€, √ул€. ’удожник виртуозно прописывал свет луны или газовых фонарей, пробивающийс€ сквозь дымку опустившегос€ тумана.
ƒжон Ёткинсон √римшоу. ѕолнолуние. –аудхэй парк. 1872.
ƒжон Ёткинсон √римшоу. ¬люблЄнные в лесу. 1873 год.
√римшоу не бо€лс€ экспериментов. ќн иногда использовал камеру-обскуру, чтобы предметы получились более объемными, или добавл€л в краски песок дл€ получени€ желаемого визуального эффекта.

—тоит отметить, что работы √римшоу не слишком часто присутствовали на выставках, но его картины раскупались как гор€чие пирожки.
ƒжон Ёткинсон √римшоу. —карборо. 1874.
ƒжон Ёткинсон √римшоу. ” парковых ворот. 1878.

ќфициальных последователей стил€ √римшоу не было, но даже при жизни его работы копировались и подделывались.
ƒжон Ёткинсон √римшоу. —умерки на “емзе. 1880.
Ћунный ландшафт. ƒ. Ё. √римшоу. | ‘ото: fiveminutehistory.com.
Ѕлэкмен-стрит, Ѕоро, Ћондон. ƒ. Ё. √римшоу, 1885 год. | ‘ото: fiveminutehistory.com.
ѕарк –оу, Ћидс. ƒ. Ё. √римшоу, 1882 год. | ‘ото: fiveminutehistory.com.
ѕоджег рыбацкой лодки в —карборо. ƒ. Ё. √римшоу, 1877 год. | ‘ото: fiveminutehistory.com
ƒоки ночью. ƒ. Ё. √римшоу. | ‘ото: fiveminutehistory.com.
Ћиверпульска€ набережна€ при свете луны. ƒ. Ё. √римшоу, 1887 год. | ‘ото: fiveminutehistory.com.
ќгни в гавани, —карборо. ƒ. Ё. √римшоу, 1879 год. | ‘ото: fiveminutehistory.com
—плетни. Ѕончерч, остров ”айт. ƒ. Ё. √римшоу, 1880 год. | ‘ото: fiveminutehistory.com
»сточник: www.kulturologia.ru
 
–убрики:  2. 3. 4. 5. Ќовости —ерге€ Ѕлинова/ѕосты ќльги Ѕлиновой

ћетки:  

Ѕлаженны мы, когда идем

ƒневник

—реда, 25 ќкт€бр€ 2017 г. 18:05 + в цитатник
 
Ѕлаженны мы, когда идЄм
ќтважно, твЄрдою стопою
— неунывающей душою
“ернистым жизненным путЄм;

 огда лукавые сомнень€
Ќе подрывают веры в нас,
 огда соблазна горький час
» неизбежные падень€

Ќам не преграда на пути,
» мы, восстав, прах отр€ха€,
  вратам неведомого кра€
√отовы бодро вновь идти;

 огда не только дел и слова,
Ќо даже мыслей чистоту
ћы возведЄм на высоту,
¬се отреша€сь от земного;

 огда к —оздателю, как дым
 адильный, вознос€сь душою,
Ќеутомимою борьбою
—еб€ самих мы победим.

 онстантин  онстантинович –оманов
1 августа 1907
»сточник: o-alexandr75.livejournal.com
 
–убрики:  2. 3. 4. 5. Ќовости —ерге€ Ѕлинова/ѕосты ќльги Ѕлиновой
1. 4. ѕоэзи€

ћетки:  

“уманы, мор€ и горы...

ƒневник

—реда, 25 ќкт€бр€ 2017 г. 18:41 + в цитатник

“уманы, мор€ и горы на атмосферных осенних фотопейзажах

 
Ёто так важно – сделать в жизни что-то важное и заниматьс€ тем, чем тебе нравитс€. јнтонина јндреева вырастила четверых детей и вдруг пон€ла, что сейчас она может посв€тить врем€ и своему любимому зан€тию – фотографии. —ъЄмкой она увлекалась ещЄ со школы, а снимать «по-взрослому» начала только в 2012 году. » стоит отметить, что фотопейзажи у неЄ получаютс€ действительно колоритные и атмосферные.
«¬еликолепна€ осень»,  олыма
«”тро на озере ƒжека Ћондона»,  олыма
ќдно из самых больших и прекрасных озер ƒальнего ¬остока с невысокими берегами, поросшими лиственным лесом, получило свое название из-за книги ƒжека Ћондона «ћартин »ден», которую исследователи нашли на берегу.
«ƒжунгли из «јватара» в —ихотэ-јлин€», Ћазовский заповедник
ѕо биоразпообразию и количеству видов, занесенных в  расную книгу, заповедник занимает одно из ведущих мест среди охран€емых природных территорий –оссии. ќсобую ценность заповедной территории представл€ют уникальна€ роща реликтового тиса остроконечного на о. ѕетрова, заросли эндемичной микробиоты перекрестнопарной, попул€ции таких редких животных, как амурского горала, амурского тигра, уссурийского п€тнистого олен€.
«“уманы ѕриморь€», Ћазовский заповедник
«японское море»
Ќад поверхностью японского мор€ часто проход€т ураганы и тайфуны, а вдоль побережь€ т€нутс€ высокие скалистые обрывы.
«Ќепогода в горах, непогода...»,  олыма
«–ассвет у озер  орульди», —ванети€
ќкрашенные лучами восход€щего солнца ледники на вершине гор очень напоминают расплавленное золото.
«ќзера  орульди», —ванети€
«—нег»,  олыма
«Ќа озере ƒжека Ћондона»,  олыма
««акат на хребте у «агедана»,  арачаево-„еркесси€
—покойна€ поверхность красивого озера, окруженна€ скалами и осып€ми, отражает плывущие в небе облака, которые окрашены лучами заход€щего солнца.
«Ќизка€ облачность»,  авказ
Ќеземна€ красота - воздушные белые замки, отраженные в чистейшей воде.
« ал€зин»
”целевша€  ал€зинска€ колокольн€, котора€ вырастает пр€мо из воды, ранее была частью монастыр€, взорванного во времена строительства √Ё—.
«≈жики»,  олыма
ѕучки травы, растущей по берегам водоемов, и в самом деле напоминают гигантских «осенних» ежиков.
«Ћадога»
«ƒжунгли —евера»
«“ечение осени»,  олыма
«Ћадога»
«ќсень догорает»
« устики голубики после первых заморозков на  олыме»
»сточник: kulturologia.ru
 
http://emosurf.com/post/6591
–убрики:  2. 3. 4. 5. Ќовости —ерге€ Ѕлинова/ѕосты ќльги Ѕлиновой
»зображени€

ћетки:  

»скусство об'един€ет!

ƒневник

—реда, 25 ќкт€бр€ 2017 г. 20:46 + в цитатник
 

 

«Ќочь искусств»

4569196_i5 (700x523, 70Kb)
 
4 но€бр€ (а также в ночь с 4 на 5 но€бр€) 2017 года в стране пройдет ¬сероссийска€ акци€ «Ќочь искусств» под девизом «»скусство объедин€ет».

ћеропри€ти€ пройдут на площадках музеев, театров, выставочных залов, библиотек, а также на открытых пространствах.
 
http://artnight.culture.ru/
–убрики:  2. 3. 4. 5. Ќовости —ерге€ Ѕлинова/ѕосты ќльги Ѕлиновой

ћетки:  

ѕолезные цитаты из книг психолога ¬ладимира ƒали

ƒневник

—реда, 25 ќкт€бр€ 2017 г. 03:41 + в цитатник
 
¬ладимир Ћеви — писатель и поэт, психолог и психотерапевт, автор целого р€да книг по попул€рной психологии. ћного занималс€ профилактикой самоубийств, сто€л у истоков создани€ в ———– «телефона довери€». ћногие книги автора переведены на европейские €зыки, среди них — «»скусство быть собой», «Ѕлиже к телу» и «ќхота за мыслью: заметки психиатра». ѕредлагает вам несколько занимательных цитат, чтобы "подумать".

***

Ћюбопытство — надежнейшее лекарство от зависти: проникнув за покров внешнего, всегда обнаруживаешь, что завидовать нечему. (« уда жить?»)

ѕьют и от нехорошей жизни, и от хорошей, когда не знают, зачем она, — когда Ќ≈ ”ƒј ∆»“№. (« уда жить?»)

ќпытные тренеры экстремальных видов спорта говор€т: «—трах как огонь: если ты его контролируешь, он теб€ греет, а если не контролируешь, то сжигает». “о же самое можно сказать и об оценочной зависимости. Ќе «сорватьс€», а контролировать, — чтобы грела и заводила, но не сжигала и не топила. (« уда жить?»)

ќтдых — это искусство. ќтдых — работа не менее ответственна€, чем сама работа, и людей, умеющих отдыхать, ровно столько же, сколько умеющих хорошо работать: оба умени€ всегда совпадают. («»скусство быть собой»)

ћы живем в такое врем€, когда человеку, забот€щемус€ о своей психике, нужно искать спасени€ от музыки. Ќо виной тому — не музыка, а некультурное обращение людей с ней и друг с другом. («»скусство быть собой»)

„еловек — это многослойна€ пленка, на которой в скрытом виде отсн€то много вс€кой вс€чины, а про€вители этой пленки — другие люди, роли и ситуации.  ак знают фотографы, найти хороший про€витель не так легко. («»скусство быть собой»)

„тобы успешно пользоватьс€ советами по развитию силы воли, нужна немала€ сила воли. («Ћекарство от лени»)

Ћень — это инстинкт самосохранени€ от излишних действий. («Ћекарство от лени»)

 роме шуток, соприкосновение — устранение физической дистанции — устран€ет и психологическую. («Ћекарство от лени»)

≈сли ценности и значимости совпадают, то человек целен, гармоничен и искренен, по крайней мере перед собой. («»скусство быть собой»)

»з жизни никогда нельз€ исключить три вещи: риск, грех и возможность счасть€.

”своим же наконец: люб€т не тех, кто полезен, не тех, кто хорош. Ћюб€т тех, кого люб€т. Ћюб€т за что угодно и ни за что. Ћюб€т за то, что люб€т. Ќикака€ привлекательность к любви отношени€ не имеет, никакой успех, никака€ сила и красота, никакой интеллект. Ќичего общего с благодарностью; если это благодарность, то лишь за жизнь, но не свою. Ћюбовь не может быть заслужена, любовь только даритс€ и — принимаетс€ или не принимаетс€. Ћюбовь — сплошна€ несправедливость.

Ќаша вера способна превращать возможность в действительность.

«ануда — человек, который на вопрос « ак дела?» — действительно начинает рассказывать, как у него дела

ќбида судьбы есть экзамен дл€ духа.

¬сЄ будет так, как должно быть, даже если будет иначе.

≈сли хотите навредить человеку — почаще его хвалите в присутствии других.

”низить теб€ может только один человек на свете. » этот человек — ты сам.

∆енщина всегда знает, чего хочет, но никогда не знает, чего захочетс€.

¬рем€ — лишь пространство дл€ бесконечных встреч…

≈сли теб€ обманули в любви, то этот обманщик — ты.

—амое ценное качество собеседника — умение слушать!

—низить значимость или повысить, подн€ть или опустить «планку» — это и есть искусство владени€ собой

“рагеди€ дурака не в глупости, а в прит€зании на ум

—трах, как труслива€ дворн€жка, бежит только за тем, кто бежит от него, но отступает, когда на него идут пр€мо

„еловек — единственное живое существо, наделенное зачатком способностей мен€ть свою точку зрени€

***

ƒуша, не умирай. 
ƒуша, питайс€ болью. 
Ќе погибай, насытитьс€ спеша. 
Ќадежда - злейший враг. 
√они ее с любовью. 
Ѕезумием спасай себ€, ƒуша.
¬о взлете весь твой смысл, 
во взлете - и паренье 
над суетой - ты крыль€ сотворишь 
из кожи содранной, 
и €д стихотворень€ 
заменит кровь, 
и ты заговоришь.
 
http://emosurf.com/st/e/post/6323/Poleznye_ysitaty_iz_knig_psikhologa_Vladimira_Levi
–убрики:  2. 3. 4. 5. Ќовости —ерге€ Ѕлинова/ѕосты ќльги Ѕлиновой

ћетки:  

 —траницы: 27 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1