-Музыка

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Айтика

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.08.2011
Записей: 5
Комментариев: 3
Написано: 8


Немного о себе, ну и скажем все о чем я думаю =)

Среда, 24 Августа 2011 г. 07:23 + в цитатник
Меня зовут Айта, мне 18 лет. Я студентка 2 курса АБиК Минфина г.Москва.
Я серьезно решила сесть на диету. Хотя нет - это скорее всего голодовка. Отказ от еды на совсем (почти что).
Мой путь к анорексии. Я просмотрела очень много фотографий в инете ждевушек с анорексией и поняла что тоже хочу. В одном из блогов для анорексичек нашла дельные советы. Вот они:

1. Спите как минимум восемь часов в день.

2. Записывайте все, что вы едите в своем блокноте.

3. Принимайте витамины.

4. Все время чистите зубы и язык.

5. Пейте как рыба. Пейте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот. Лучше пейте ледяную воду – организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте во время еды, чтобы избежать переедания;

6. Кофеин убыстряет обмен веществ. Пейте по две-три чашки кофе в день.

7. Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты.

8. Прочувствуйте голод. Не пытайтесь ему противится, просто наслаждайтесь им. Прочувствуйте ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. Полюбите голод и желайте быть голодной.

Бывают моменты, когда сила воли покидает вас и вы готовы сорваться даже на когда-то ненавистный продукт. Вот как можно избежать срыва:

· Все-таки попробуйте себя убедить в том, что еда – это вред;

· Выйдете из дому без денег и бродите, пока чувство голода не покинет вас. Курите побольше (коли курите);

· Купите детскую зубную пасту и натрите ею язык;

· Если вам пришла в голову мысль о еде – посчитайте до ста, по ходу вспоминая, зачем вы худеете и как все будет прекрасно, когда вы таки похудеете;

· Запах кофе отбивает аппетит;

· Пожуйте еду, но не глотайте ее, а выплюньте;

· Если вы ощущаете угрозу срыва – сделайте план на ближайшие несколько часов. Убраться, написать кому-то, сделать уроки, погладить… чтобы у вас не осталось ни единой свободной минуты;

· Если вы чувствуете в себе смелость зайти на кухню – зайдите и выбросьте все потенциально-опасные продукты;

· Почистите что-нибудь. Чистка чего-нибудь грязного может уменьшить ваш аппетит. Туалет или корзина для мусора, под раковиной умывальника… чистите все грязное и вонючее. Беспорядок, а также запах бытовой химии отобьют у вас аппетит на некоторое время;

Вот такие вот советы =)

Я теперь им следую.
Я очень сильно не довольна собой. Я толстая, у меня ляжки, целлюлит, и живот как у беременной!а да еще руки крупноваты.=(
Иногда мне страшно смотреться в зеркало. Если бы я так дальше жрала , то у меня было бы ожирение. Я и сейчас как свинья, никогда не фотографируюсь в полный рост. У меня постоянно проблемы , когда я хожу по магазинам в выборе одежды. Джинсы не налезают. Модные одежды не могу надевать.

Со мной давно перестали знакомиться парни на улице, свистеть и сигналить в след. Такое чувство будто все шарахаются о меня. Я для себя очень хочу стать красивой.

born18_90   обратиться по имени Пятница, 26 Августа 2011 г. 05:06 (ссылка)
а стоит ли жертвовать собой ради кого-то?причем ты даже не знаешь кто этот кто-то...
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку