Простая и вкусная чистка печени гречкой

Гречневая крупа, пожалуй, один из немногих продуктов, о полезных свойствах которого для печени знают многие. Диеты по чистке печени редко обходятся без гречи, и часто плачевно, ибо в гречке содержатся достаточно сильные вещества. Одно из таких веществ выводит из клеток печени жир. Тем самым гречка способна предотвратить развитие жировой болезни печени, а также цирроза. Гречка, бесспорно, очень полезный злак, ценный для здоровья. Употребление в пищу гречневой крупы помогает работе желудка, кишечника, обеспечивает организм множеством нужных ему веществ. Оказывается, с помощью обычной гречки можно также почистить печень и улучшить работу этого важного органа. При этом вовсе не требуется бороться с собой, пересиливая тошноту, пить растительное масло или мучиться с клизмами. Мягкий и достаточно вкусный способ – это чистка печени гречкой и кефиром. Простой продукт практически все сделает сам, вам нужно лишь запастись им в достаточном количестве. Заодно вы укрепите стенки сосудов, очистите кишечник и выведете излишки влаги из организма. В течение 10 дней нужно готовить себе особые завтраки. Для этого с вечера берут 3 столовые ложки сырой гречневой крупы, ошпаривают ее кипятком и заливают стаканом кефира. Лучше брать нежирный продукт. Закрывают крышкой и оставляют на ночь. К утру крупа хорошо разбухает, становится мягкой и прекрасно усваивается организмом. После 10-дневного перерыва снова повторяют 10 завтраков. Такая чистка печени гречкой может проводиться 2-3 раза в год. Подобные гречневые завтраки можно включать в свое меню раз в неделю – это будет отличной профилактикой. Есть еще одно достоинство такого простого метода, как чистка печени гречкой и кефиром. Если питаться приготовленной таким образом «кашей» в течение трех дней, то это отличная диета для желающих похудеть. Допускается только такая еда, зато в любом количестве. Дополнительно нужно выпить за день не менее 1,5 литров воды. Нужно учесть, что такая диета не должна повторяться более трех раз в год. Еще может оказаться, что желудок пациента отказывается воспринимать в качестве еды необработанную термически гречневую крупу, после приема пищи человек чувствует себя плохо и не комфортно. В таком случаем крупу можно заменить гречневой мукой. Как всякая очистка печени, даже самая легкая и мягкая, чистка печени гречкой имеет противопоказания. Этот рецепт нельзя использовать лицам с такими заболеваниями, как воспаления печени и, особенно, гепатиты. Осторожно применяют его при заболеваниях поджелудочной железы. И как всегда, при малейших сомнениях консультируются с врачом. Несомненное достоинство очищения печени с помощью гречки – это доступность и простота. Метод не требует выделения целого дня, а то и нескольких, на проведение процедуры и прекрасно вписывается в любой режим. Не пренебрегайте щедростью природы, обязательно введите в свое питание цельную гречневую крупу. Источник

 

Шпаргалка для вязальщиц. ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. Описание и видео.ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО !!!

Приемы вязания крючком

Название	Схема	Обозначение	Видео
1. Воздушная петля		ВП
2. Полустолбик		ПП
3. Столбик без накида		СБН
4. Столбик с накидом		СН
5. Двойной столбик без накида		ДСБН
6. Прочный столбик		ПС
7. Столбик с двумя накидами		СДН
8. Столбик с тремя накидами		СТН
9. Столбик без накида из передней нити петли основания		СБНп
10. Столбик без накида из задней нити петли основания		СБНз
11. Столбик с накидом из передней нити петли основания		СНп
12. Столбик с накидом из задней нити петли основания		СНз
13. Рельефный лицевой столбик с накидом		РЛСН
14. Рельефный изнаночный столбик с накидом		РИСН
15. Пышный столбик		ПШ
16. Буф		Б
17. Шишечка		Ш
18. Поп-корн		ПН
19. Пико		П
20. Обвитый столбик		ОС
21. Перевернутый столбик "рачий шаг"		ПСН
22. Вытянутые петли "брумстик"		ВПБ
23. Буклированные петли "меховые петли"		БП
24. Узел Соломона		УС
25. Закрывающая петля		ЗП
26. Накладная воздушная петля		НВП
27. Широкий пышный столбик		ШПШ
28. Ананасовая петля		АП
29. Удлиненная ананасовая петля		УАС
30. Раздваивающийся пышный столбик		РПШ
31. Двойной пышный столбик		ДПШ
32. Удлиненный раздваивающийся пышный столбик		УРПШ
33. Пышный столбик с наклоном		ПШН
34. Лицевой поп-корн		ЛПН
35. Изнаночный поп-корн

Читать далее...

И это называется "Торт"? Какая прелесть :)

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом для нас умниц и красавиц.

Ингредиенты:

- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды

Украшение торта:
- 2 киви
- 40 гр миндальных лепестков

Приготовление:

1. Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).
2. Перемешать всё в однородную массу.
3. Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
4. Залить желатин 0,5 стакана воды и оставить его разбухать на 25-30 минут.
5. Киви очистить и нарезать кубиками. Соединить киви, лимонный сок и сахар.
6. Прогреть всё на среднем огне 2-3 минуты, чтобы киви выделили сок, затем остудить.
7. В полученную массу влить желатин и йогурт. Хорошо всё перемешать.
8. На корж выложить 1-2 порезанных банана. Затем залить всё йогуртовой массой и поставить застывать в морозильную камеру или холодильник на 6 часов или на ночь.
9. Готовый торт вынуть из формы и аккуратно удалить пергамент.
Украсить ломтиками киви и слегка обжаренными миндальными лепестками.

1.


2.


3.


4.


5.


6.

САЛАТ *ИЗУМРУДНАЯ РОССЫПЬ* - ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНЫЙ И НОВЫЙ ВКУС

САЛАТ *ИЗУМРУДНАЯ РОССЫПЬ* - ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНЫЙ И НОВЫЙ ВКУС

Белая туника спицами

Белая туника спицами

 

Читать далее...

Рисовая диета и великолепное очищение организма

Рисовая диета и великолепное очищение организма

Завтрак, состоящий из риса, считается самым эффективным средством для запуска процесса очищения организма. Однако это не просто каша, а рецепт, приготовленный по специальной методике.

Когда мы едим вымоченный в воде рис на завтрак, ограничивая при этом потребление соли, то успешно позволяем организму очищаться - целенаправленно и успешно! Происходит очищение отложений в суставах, сосудах, других тканях.

Для начала необходимо вымыть из риса компонент, образующий слизь. Для диеты подойдет цельный бурый рис. Если же вы решили использовать белый рис, то добавляйте к нему треть объема пшеничных отрубей.

Рисовый завтрак приготовить несложно. Нам необходимо взять четыре небольших стакана и пронумеровать их при помощи  маркера.

- Утром 1-ого дня насыпаем в первую банку 3 столовые ложки промытого риса и заливаем холодной водой. Банку неплотно прикрываем.

- На 2-ой день рис из первой банки промываем и заливаем свежей водой. Берем вторую банку, насыпаем 3 столовые ложки нового промытого риса, тоже заливаем водой и ставим рядом с первой баночкой.

- На 3-й день промываем рис из двух первых баночек, меняя воду и заполняем таким же образом третью банку.

- На 4-й день промываем рис из трех первых банок и заполняем рисом и водой последнюю, четвертую.

На пятый день утром начинаем полезные очистительные рисовые завтраки!

Берем первую баночку, промываем рис, варим и съедаем без добавления соли, масла и сахара. Можно запарить рис горячей водой, подождав 10 минут - он тоже будет готов к употреблению и даже даст более эффективный результат. В опустевшую банку засыпаем новую порцию риса и ставим ее в конец нашей "очереди" баночек.

Ежедневно завтракаем вымоченным, а затем запаренным рисом. Ежедневно меняем баночки. Процесс очищения занимает 2 недели, но при желании можно больше.

Рис замачивается в течение 4-х дней.

Варим рис недолго и в небольшом количестве воды либо запариваем.

Кушаем жидкую кашу с удовольствием.Можно кушать и вообще сырой рис, так как он съедобен после 4-х дней замачивания. Сырой рис обладает глистогонным свойством.

Завтрак состоит только из рисовой каши. Ничего более не разрешается. За полчасика до завтрака рекомендуется выпить 1 стакан воды или чая из трав, например, ромашки.

Главное условие — после завтрака кушать и пить в течение 4-х часов. Даже если будет сильный аппетит, сдерживайтесь! Не пейте воду и не ешьте.

Через четыре часа можно пообедайте. Выбирайте продукты для обеда и ужина на свое усмотрение. Но помните - они должны быть полезными.

Исключите только соль и сведите к минимуму употребление острых и кислых блюд.

Не употребляйте алкоголь. Иначе рис будет выводить только алкогольные яды, а процесс очищения организма, который вы запланировали, отодвинется на задний план.

---

Если вы желаете улучшить свое самочувствие, то стоит в корне пересмотреть рацион питания. Сбалансированная диета для похудения включает в себя только полезные продукты. Сайт Evehealth предлагает коллекцию диет, рецептов для похудения, а также пропагандирует здоровое питание.

Светло-зеленый ажурный пуловер с кокетливыми завязками. Спицы



1.

Размеры: 42/44 (48/50) 52/54

Вам потребуется: 550 (600) 650 г светло-зелёной пряжи Eco Aran (100% хлопка, 75 м/50 г); спицы № 5; крючок № 4,5.
Читать далее...

АЖУРНАЯ КАЙМА СПИЦАМИ.



Читать далее...

Необычный салат "Хэлэл"

Необычный салат "Хэлэл"

Вкусный и необычный салат «Хэлэл», который определенно еще не приелся вам. Попробуйте приготовить этот салат на ближайший праздник!

Ингредиенты:

300 г шампиньонов
300 г курицы
150 г сметаны
100 г сыра
3 яйца
маленькая банка консервированных ананасов
1 киви
1 луковица
майонез

Нарежьте грибы и лук, обжарьте их в сметане. Остудите грибы и выложите их в салатницу. 

Отваренное в подсоленной воде куриное филе нарежьте кубиками. Выложите сверху на грибы и смажьте майонезом.

Отваренные яйца натрите на крупной терке или порежьте кубиками. Смажьте майонезом. 

Нарежьте кубиками ананасы, выложите на яйца и смажьте майонезом. 

Посыпьте салат натертым на терке сыром и украсьте кусочками киви. Можете подавать салат на стол. 

Приятного аппетита!

источник

Шестнадцать признаков дефицита магния в организме

Недостаток магния в организме – симптомы, которого просто обязан знать каждый, с течением времени становится всё более актуальной проблемой современного общества. Известно, что магний принимает участие в огромном количестве жизненно важных процессов нашего организма. Известно, что дефицит магния в организме может являться, как первичным заболеванием, так и вторичным. Если дефицит первичный, то, как правило, он связан с врождёнными дефектами в генах. При вторичном дефиците большое значение имеют особенности питания, условия жизни, привычки, стрессы, образ жизни, различные заболевания, а также беременность. Симптомы недостатка магния в организме, как правило, это постоянная усталость, быстрая утомляемость, утренняя усталость и т.д. Кроме того, нехватка магния в организме отражается также и на нервной системе. Как правило, люди становятся более раздражительными, тревожными, у них появляются приступы страха, развивается депрессия, а также зачастую мучают ночные кошмары. Кроме того, может развиться даже нервный тик. К тому же, дефицит магния может привести к головокружениям и головным болям. Также может ухудшиться память и концентрация внимания. Также нехватка магния в организме приводит к ухудшению состояния волос и ногтей, и даже, к сожалению, зубов.

Читать далее...

5 признаков недостатка витаминов в организме

 

Когда ваше тело пытается что-либо сообщить вам – например, о дефиците жизненно важных витаминов – оно может пойти на некоторые довольно странные ухищрения.

«Диеты, включающие в себя обработанные пищевые продукты, недостаточное потребление жизненно важных питательных веществ и несбалансированный рацион питания нередко приводят к дефициту тех или иных витаминов в организме, ослаблению иммунной системы и проблемам, связанным с пищеварением», – сообщила доктор Сьюзен Блум, основатель Центра здоровья «Blum» и автор новой книги «План восстановления иммунной системы» («The Immune System Recovery Plan»). – «Вот и получается, что, несмотря на отсутствие явных признаков какого-либо заболевания, вы можете рано или поздно столкнуться с нарушениями функций органов и систем организма из-за длительного недополучения жизненно важных витаминов и минералов, которые участвуют практически во всех биохимических реакциях. Не забывайте о том, что при недостатке необходимых питательных веществ человеческий организм просто не способен функционировать должным образом».

Нарушение функции иммунной системы человека зачастую проявляется весьма таинственным образом. Вот пять необычных признаков того, что у вас – дефицит витаминов и/или минералов. Хорошая новость: с большинством этих нарушений можно справиться своими силами с помощью различных «диетических хитростей». С течением времени правильное питание становится главным приоритетом практически каждого современного человека. Однако если изменения в пищевом рационе не помогают, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера >Пуловер

Читать далее...

Серый свитер


Размер: 42 - 44
Вам потребуется:
550г пряжи серого цвета Merino Light (70% шерсть, 30% акрил, 225м/100г);

спицы № 3.5.

Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера >Пуловер

http://stilnoevyazanie.com/vyazanie_spicami/moxerovyj-pulover/

 

http://stilnoevyazanie.com/vyazanie_spicami/moxerovyj-pulover/

Žalias megztinis (vertimas Vale iš osinka.ru)



1.


2.


3.


4.


1.


2.

Вязанные листики

ЛИСТИКИ-МОЧАЛКИ спицами: Уровень умения: Начинающий
Легкие листовидные мочалки- превосходный подарок. Хороший проект для начинающего вязальщика. Размер зависит от того, какую пряжу по толщине Вы выберете.
набрать 3 петл. .
. ряд. 1 : лиц. 1 , поместить метку , лиц. 1 , поместить метку , лиц. 1 .
. ряд. 2 : ( и все чет. ряд. ) : вязать .

. ряд. 3 : лиц. 1 , добавить из протяжки , sm , лиц. 1 , sm , добавить из протяжки , лиц. 1 - 5 петл. .
. ряд. 5 : лиц. 1 , добавить из протяжки , вязать метк. , добавить из протяжки , sm , лиц. 1 , sm , добавить из протяжки , вязать последн. петл. , добавить из протяжки , лиц. 1 - 9 петл. .
. ряд. 7 : повтор. ряд. 5 - 13 петл. .
. ряд. 9 : вязать метк. , добавить из протяжки , sm , лиц. 1 , sm , добавить из протяжки , вязать конч. - 15 петл. .
. повтор. ряд. 8 - 9 8 раз - 31 петл. .
. след. 9 ряд. : вязать .
. след. ряд : вязать 2 петл. bef метк. , провяз. 2 петл. вместе лиц. , sm , лиц. 1 , sm , убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку) , вязать конч. - 29 петл. .
. повтор. последн. 2 ряд. пока не останется 5 петл. оставш. на спиц. .
. след. ряд : вязать .
. след. ряд : провяз. 2 петл. вместе лиц. , удалить метк. , лиц. 1 , удалить метк. , убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку) - 3 петл. .
. след. ряд : вязать .
. след. ряд : провяз. 2 петл. вместе лиц. , лиц. 1 - 2 петл. .
. закрыть .
. вариант. 2 : лицев. глад. листочк. c stem
. набрать 3 петл. .
. ряд. 1 - 4 : вязать .
. ряд. 5 ( лиц. сторон. ) : лиц. 1 , поместить метку , лиц. 1 , поместить метку , лиц. 1 .
. ряд. 6 и 8 : вязать .
. ряд. 7 : вязать метк. , добавить из протяжки , sm , лиц. 1 , sm , добавить из протяжки , вязать конч. - 5 петл. .
. ряд. 9 : повтор. ряд. 7 - 7 петл. .
. ряд. 10 : лиц. 3 , изн. 1 , лиц. 3 .
. ряд. 11 : повтор. ряд. 7 - 9sts .
. ряд. 12 : лиц. 3 , изн. метк. , sm , изн. 1 , sm , изн. последн. 3 петл. , лиц. 3 .
. повтор. ряд. 11 - 12 11 раз - 31 петл. .
. след. ряд ( лиц. сторон. ) : вязать .
. след. ряд : повтор. ряд. 12 .
. повтор. эти 2 ряд. 3 раз .
. след. ряд : вязать 2 bef метк. , провяз. 2 петл. вместе лиц. , sm , лиц. 1 , sm , убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку) , вязать конч. - 29 петл. .
. след. ряд : повтор. ряд. 12 .
. повтор. эти 2 ряд. до того момента, как 7 петл. оставш на спиц. .
. след. ряд : лиц. 1 , провяз. 2 петл. вместе лиц. , удалить метк. , лиц. 1 , удалить метк. , убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку) , лиц. 1 - 5 петл. .
. след. ряд : вязать .
. след. ряд : провяз. 2 петл. вместе лиц. , лиц. 1 , убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку) .
. след. ряд : вязать .
. след. ряд : провяз. 2 петл. вместе лиц. , лиц. 1 , убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку) - 3 петл. .
. след. ряд : вязать .
. след. ряд : провяз. 2 петл. вместе лиц. , лиц. 1 - 2 петл. .
. закрыть .

узор спицами

Читать далее...

Вязание спицами. Пуловеры с косами

Вязание спицами. Два пуловера с косами

Читать далее...

ПРОГРАММА для СОСТАВЛЕНИЯ СХЕМ вязания спицами. Программу не надо закачивать на компьютер и она не требует установки

Ещё по теме - калькулятор равномерного добавления или убавления петель - полезнейшая вещь

 

***

ПРОГРАММА для СОСТАВЛЕНИЯ СХЕМ вязания спицами. 

Программу не надо закачивать на компьютер и она не требует установки - все действия происходят в браузере, в конце вам лишь нужно сохранить составленную схему себе на компьютер.

А теперь небольшая инструкция, как составлять вязальные схемы для спиц.

В первом окошке всё просто и понятно - необходимо задать размеры схемы, т.е. ввести количество рядов и количество петель вашей схемы. На данный момент эти количества ограничены числом 30, т.е. максимальный размер схемы может быть 30х30. Эти ограничения введены с целью не перегружать сервер, но если будет необходимость в схеме бОльшего размера, стучитесь ко мне на почту. Думаю, опытным путём удастся найти разумные ограничения.

Если в схеме вы хотите отметить раппорт, то напротив поля "добавить строку для раппорта" поставьте галочку. Далее нажимаем кнопку "Нарисовать поле".

Появляется второе окошко, в котором можно приступать к созданию схемы. Все действия - выбор обозначения, постановка его на поле, стёрка обозначения - происходят по нажатию левой кнопки мышки. Для удобства выбранное обозначение подсвечено жёлтым цветом, а выбираемое - красным. Условные обозначения выводятся в двух строках. Первая строка - это условные обозначения, которые отображаются в одной клетке и их значения можно явно определить. В готовой схеме эти использовавшиеся обозначения будут выведены в список и расшифрованы. Вторая строка - условные обозначения для различных комбинаций кос. Т.е. отдельно взятая клеточка с обозначением ничего не значит, а если клеточки скомбинировать - получится очевидное и понятное обозначение косы, жгута и т.п.

Читать далее...

* ЧЕМ ПОДКАРМЛИВАТЬ КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ? *