Узор ракушки спицами

Постные блюда

Главная / Рецепты / Вторые блюда / Постные блюда

Горбуша печёная	Горбуша печеная в духовке с картофелем и яблочком	Горбуша с капустой и соленым огурчиком
Горбуша с овощами и рисом	Горбуша, печенная в сухом белом вине	Грибочки
Заливная рыбка	Заправка из овощей с рисом и чечевицей	Зеленый салаитк с креветками, авокадо и киви
Кальмар с рисом и овощами	Кальмары в томате с овошами, кукурузой и рисом	Капуста, тушеная с фасолью
Картофель с зеленой стручковой фасолью и грибами	Картофель с рыбкой и кабачками, запеченный в духовке	Картофельный соус с рыбой
Котлетки из картофеля с грибами	Котлетки из пшеничной крупы	Котлетки из сайды
Котлетки из фасоли	Котлетки из хека	Котлетки из чечевицы
Котлеты из минтая с икрой минтая	Кулеш с пшеном	Куриные кексы
Морской окунь запеченный в духовке	Овощная закуска с кукурузой	Овощная закуска с соленым огурчиком как дополнение к гарниру
Овощное рагу с рисом	Паштет и котлетки из чечевицы	Пирог рыбный
Плов с баклажанами	Плов с грибами и барбарисом	Плов с грибами и тыквой
Рисовый суп	Рулетик из скумбрии	Рыба в маринаде с имбирем и овощами
Рыба жаренная	Рыбка с овощами на сковороде	Рыбные котлетки
Рыбные тефтельки в томате	Рыбный салатик	Рыбный суп с грибами
Салат с копченым кальмаром	Салат с сельдью и гранатом	Свекла с инжиром и виноградом
Свекольник с чечевицей, рисом, булгуром и щавлем	Скумбрия домашнего пряного посола	Скумбрия с картошкой, запеченная в духовке
Теплая капустная закуска с грибами	Теплая рыбная закусочка с овощами	Теплый рыбный салатик
Тунец с баклажаном	Хек с булгуром	Чебуреки с рыбной начинкой

Я очень люблю кабачки, а этот рецепт уж очень интересный...ничего подобного раньше не пробовала)))

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА

Как похудеть с помощью трав? Рецепты чаев для похудения
Действие травяных сборов для похудения основано на очищении организма. Они помогают сбросить лишний вес в первую очередь благодаря нормализации обмена веществ и избавлению от шлаков.

В зависимости от действия, травы для похудения делят на:

- стимуляторы (помогают организму быстрее сжигать калории)

- диуретики (заставляют организм терять излишки воды и выводить их с мочой)

- слабительные (ускоряют высвобождение кишечника, уменьшают потребление калорий, препятствуя полному усвоению пищи)

- супрессанты аппетита (притупляют чувство голода, а заодно улучшают настроение).

Используя травяные сборы для похудения, полезно также включить в свой рацион чаи из шиповника, чёрной смородины, брусники, малины, рябины, молодых листьев крапивы – они восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, который может возникнуть при похудении.

При этом, конечно же, не стоит забывать, что фитотерапия – это серьёзная наука, и каждый из растительных препаратов имеет свои показания и противопоказания к применению. Потому прежде чем составлять сбор для похудения, стоит проконсультироваться с врачом, который оценит возможности нашего организма и порекомендует травы, которые, помогая похудеть, не причинят вреда нашему здоровью.

И на заметку: чаи для похудения противопоказаны при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, при мочекаменной болезни, при общем ослаблении организма, во время беременности и кормления.

Полезные свойства некоторых растений

 Люцерна – хорошо стимулирует пищеварение, действует как диуретик. В люцерне много сапонинов, ускоряющих растворение жиров и укрепляющих кровеносные сосуды.

Лопух большой (корень) – ускоряет усвоение жиров и действует как мочегонное. В нём содержатся инулин, полифеноловые и ненасыщенные кислотыижелезо. Является эффективным очистителем крови, выводит из кровяной и лимфатической систем токсины и шлаки. Его также хорошо использовать при низком гемоглобине. Мягкое слабительное средство, хорошо выводящее мочевые кислоты. Притупляет чувство голода, способствуя потере лишних килограммов.

 

Одуванчик (корень) – ускоряет усвоение жиров, действуя непосредственно на печень. Хорошо удаляет яды из организма. Действует как лёгкий тоник и стимулятор.

Крапива (листья) – в её листьях много полезных веществ: витамины С, Е, К, а также минералы – кальций, магний, железо, кремний, калий. Крапива выводит токсины и шлаки, питает организм на клеточном уровне. Притупляет аппетит.

Фенхель (семена) – мягкий диуретик, при этом притупляет чувство голода и снабжает организм энергией, нормализирует работу пищеварительной системы.

 

Боярышник (плоды) – уменьшает количество «плохого» холестерина в крови, а также улучшает кровообращение. Ускоряет переваривание пищи, стимулирует работу надпочечников и щитовидной железы.

Петрушка – прекрасный природный диуретик, а также один из богатых источников жизненно необходимого хлорофилла, который действует как железо, обогащая кровь кислородом.

Лён (семя льна) – хорошее слабительное средство.
Понижает аппетит. Богат витаминами, белком и клетчаткой. Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови. Принимать льняное семя следует за 1,5 часа до еды–это понизит аппетит, поможет в потере излишних килограммов, а заодно и повысит иммунитет.

Сена (лист) –эффективное слабительное средством. Стимулирует деятельность кишечника, ускоряя метаболизм жиров.

Ламинария – усиливает деятельность щитовидной железы, ускоряя общий метаболизм. Вещества, содержащиеся в ламинарии, обеспечивают питанием на клеточном уровне, да ещё и притупляя чувство голода. Водоросль к тому же обладает мягким слабительным эффектом.

Как готовить, как пить

Чтобы приготовить простейший сбор трав для похудения – берём по одному растению различного действия и в равных пропорциях их смешиваем. После чего готовим отвар:1 ст.л.смеси на 200 гр воды, выдерживаем на пару 15-20 минут и даём настояться.

Далее травяной отвар для похудения доводим до определённого объёма, разбавляя кипячёной водой, и принимаем по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев.

Рецептура

Чай 1:

20 г бузины (корень) , 20г хвоща , 10г цветков василька , 10 г земляничного листа , 10 г манжетки, 100 г березового листа. Завариваем 1 ст.л. этой смеси на стакан воды. Кипятим 2 минуты и настаиваем 15 минут. Хорошо снижает аппетит и способствует расщеплению жира.

Чай 2:

1 ч.л. семени фенхеля и 2 ч.л. листьев крапивы заливаем 3 чашками кипятка, увариваем на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. Процеживаем и пьём в холодном или теплом виде 3-4 раза в день по 1 чашке.

Чай 3:

2 ст.л.свежих или 1 ст.л. сухих измельченных листьев одуванчика заливаем 1 стаканом кипятка, укутываем посуду с настоем и оставляем настаиваться на 6-8 часов. После процеживаем и пьём небольшими глотками – за 1 день надо выпить в несколько приемов.

Чай 4:

1 ч.л.сухой измельчённой травы полыни горькой заливаем1 стаканом кипятка, настаиваем, укутав на 30 минут, и процеживаем. Принимаем по 1 ст.л.3 раза в день за 15 минут до еды.

Чай 5:

Почки березовые - 50 гр, мята (лист) - 3 ст.л, кукурузные рыльца - 6 ст.л., липа (цвет) - 1 ст.л., солодка (корень) - 3 ст.л., валериана (корень) - 1 ч.л., петрушка - 3 ст.л, хвощ - 2 ст.л.

Смешиваем и измельчаем сбор. Завариваем в термосе на ночь: 0.5 л кипятка на 5 столовых ложек сбора.

Этот сбор надо пить по 1 стакану за 20 минут до еды, итого 2 стакана в день, в течение месяца. На начальном этапе похудения количество ложек сбора завариваем 3 ст.л., а затем доводим до 5 ст.л.

Чай 6:

Листья ежевики - 80 г., листья березы – 10г., листья мать-и-мачехи – 10г.

Смесь заливаем кипятком в пропорции 1:20, нагреваем15 минут на водяной бане под крышкой, остужаем, процеживаем. Пьём по 1стакану утром и перед обедом.

Чай 7:

1 ст.л.смеси: кора крушины, корень одуванчика, плоды петрушки и фенхеля, листья мяты перечной в пропорциях 3:1:1:1:1 – заливаем стаканом кипятка на 15 минут.
После охлаждения отвар процеживаем, пьём по 2 ст.л.утром натощак в течение2 месяцев.

Чай 8:

7 частей сухих ягод рябины, 3 части листьев крапивы или шиповника. Столовую ложку этой смеси заливаем 2 стаканами кипятка на 10 минут. Настаиваем 4 часа, процеживаем и пьём по 1/2 стакана в промежутках между едой 2-3 раза в день.

Настой 1:

Корень крушины - 60 г, корень одуванчика - 20 г, плоды петрушки - 20 г, плоды фенхеля - 20 г, листья мяты перечной - 20 г, 2 ст.л.сбора заливаем1/2 л кипятка и даём настояться 30 минут. Утром выпиваем весь настой натощак.

Настой 2:

Пропорции в частях: семена укропа (можно заменить семенами фенхеля) – 1 часть, ламинария– 0,5, календула– 0,5, мята– 2, тысячелистник– 0,5, пустырник– 1, череда– 0,5, брусника – 1,5, сенна– 1, шиповник– 1,5, душица– 2, ромашка– 1, одуванчик– 0,5

1 ст.л. сбора (10 гр.) заливаем1,5 стаканами кипятка (250 мл.) в термосе, настаиваем 6-8 ч. Затем – процеживаем. Пьем по 1/3 стакана 3 р. в день за 30 минут до еды.

И ещё: сок в программе избавления от лишних килограммов

Сок из моркови и петрушки уменьшает аппетит и притупляет чувство голода. Этот же сок помогает удерживать сахар в крови при использовании интенсивных программ похудения.

Завтрак для похудения из ламинарии:

3 ст.л. ламинарии заливаем 700 гр-1л. кипятка. Настаиваем ночь. Утром сцеживаем через сито лишнюю воду. Завтрак готов.
источник
 

Как убрать живот — самое проблемное место каждой женщины? Ведь стоит лишь немного расслабиться и не следить за своим весом, животик сразу начинает собирать весь жир. Скоро новогодние праздники и перед нами стоит нелегкая задача — убрать жировые складки с талии и живота.

Выбрав диету "Пирамида", мы можем избавиться от пяти килограммов жира за один месяц.

В основе методики лежит неограниченное употребление пищи насыщенной протеинами и ограниченное употребление пищи насыщенной углеводами.

Диета помогает восстановить обмен веществ. Уже после первых семи дней употребления продуктов по принципу пирамиды мы увидим положительный результат.

Не нужно вводить никакие ограничения связанные с объемом потребляемых продуктов и регулярно подсчитывать съеденные калории.

Чтобы узнать как убрать живот и какие продукты полезны для стройной талии, необходимо тщательно изучить пирамиду. Питание по этому принципу совершенно безвредно и помогает поддерживать оптимальный уровень сахара. Необычная диета по принципу пирамиды будет еще более эффективной, если делать упражнения на пресс и заниматься спортом.

 4 уровня диеты "Пирамида"

Пирамида состоит из четырех уровней. Начинается диета с ограничения потребления или полного исключения из употребления вредной пищи. Заканчивается включением в рацион продуктов, которые необходимо употреблять регулярно для поддержания формы.

Читать далее >>

Модель связана спицами и крючком со вставкой из кружевных цветов. Низ связан сетчатым узором. 

Пуловер с вставками из кружевных цветов

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: 450 г фиолетовой (№ 258) пряжи Adelia CLAIRE (50% шерсти, 50% акрила, 150 м/50 г) спицы GAMMA № 4,5 крючок GAMMA № 3.5
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. -изн. п.

Сетчатый узор: вязать по схеме 2. Цветы (для рукавов 12 шт., для переда и спинки 1 б шт): вязать по схеме 1. Набрать цепочку из 6 возд. п. и соединить в кольцо; 2-й р.: 3 возд. п. подъема, 12 ст. с/н в кольцо; 3-й р.: *6 возд. п., ст. б/н через 2 п. предыдущего ряда, повторить от * 6 раз; 4-й р.: *в арку из 6 возд. п. вязать 2 ст. б/н, 5 ст. с/н, 2 ст. б/н, повторить от * 6 раз.

Плотность вязания: 20 п. и 29 р. = 10 х 10 см.

СПИНКА: верхняя часть: набрать на спицы 105 п. и связать лиц. гладью 10 см. Затем выполнить проймы, закрывая с обеих сторон в каждом 2-м р. 4 х 1 п., 3 х 1 п., 2 х 1 п., 1 х 2 п. На высоте 28 см от наборного края закрыть для горловины центральные 25 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления горловины закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 2 п., 1 х 1 п. Одновременно для скосов плеча закрыть с внешней стороны в каждом 2-м р. 2 х 9 п., 1 х 8 п.

ПЕРЕД: вязать, как спинку, но с более глубоким вырезом горловины. Для этого на высоте 25 см от наборного края закрыть центральные 11 п. и в каждом 2-м р. 3 х 2 п., 4 х 1 п. На высоте 28 см от наборного края для скосов плеча закрыть в каждом 2-м р. 2 х 9 п., 1 х 8 п.

РУКАВА: для верхней части набрать 67 п. и вязать лиц. гладью, прибавляя с обеих сторон в каждом 2-м р. 25 х 1 п. На высоте 13 см от наборного края закрыть для оката рукава с обеих сторон в каждом 2-м р. 7 х 3 п., 3 х 2 п., 7 х 1 п., 4 х 2 п., 1 х 3 п., 1 х 5 п. Оставшиеся 17 п. закрыть на высоте 28 см.

СБОРКА: выполнить все швы и вшить рукава. Пришить цветы на рукава, спинку и перед. Затем вязать сетчатым узором круговыми рядами нижнюю часть рукавов (28 см) и нижнюю часть спинки и переда (18 см). Для отделки горловины связать лиц. гладью полосу 4 х 53 см и прикеттлевать ее к горловине.