-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Олелюшка

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) AbhaziaTrip creative_art Триплет_Душ О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.08.2011
Записей: 912
Комментариев: 20
Написано: 946





 



 

Добро Пожаловать в интернет-магазин
ФАБЕРЛИК:)

http://702320261.shop.faberlic.com/

Доставка по Первоуральску бесплатно

Всем, всем, всем РАДА:)

 


утреннее...

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Mesabi_ArtCafe [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

утреннее...

прикосновение - самое нежное, что есть на земле.
и если ты действительно ощущаешь,
когда дрожь идёт по телу,
когда чувствуешь, как его сердце стучит,
значит тебе действительно хорошо с этим человеком...

4457709_80826872_4457709_32109496 (536x400, 23Kb)

Рубрики:  *КрасОты*Жизни*

Основные мантры для занятий Кундалини йога

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 12:09 + в цитатник
1. Он(г) Намо Гуру Дэв Намо

Я призываю к Творцу, я призываю к Божественной мудрости

• инициирующая мантра, которая поется в начале занятия и используется для настройки на занятие.

2. Аад Гурэй Намэ,
Джугад Гурэй Намэ,
Сат Гурэй Намэ,
Сири Гуру Дэвэй Намэ.

Я призываю к изначальному Гуру, я призываю к Гуру всех Веков, я призываю к истинному Гуру, я призываю к Бесконечному Великому Божественному Гуру.

• мантра для защиты и знания, иногда используется в медитациях для процветания.


3. Сат Нам

Истинное имя

• мантра часто используемая в Кундалини – йоге, для внутренней фокусировки во время выполнения упражнений и для медитаций, данной мантрой заканчивается занятие.

4. Мул Мантра

Эк Онг Кар Сат Нам
Карта Пуракх
Нирбхао Нирвэр
Акал Мурат Аджуни
Сэбхан Гур Прасад. Джап.
Ад Сач
Джугат Сач
Хэ Бхи Сач
Нанак Хоси Бхи Сач

Ади Шакти
Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэрэб(э) Шакти Сэрэб(э) Шакти Сэрэб(э) Шакти Намо Намо
Притам Бхаагавати Притам Бхаагавати Притам Бхаагавати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо


5. Дхан Дхан Рам Дас Гур

Дхан Дхан Рам Дас Гур, джин сириа тинех саваариа
Пуре хоэ карамаат, аап сираджана – хаарей дхаариа
Сихке атех сангате, паарабрахм кар намаскаария
Ата атаао атолл ту, тейра анте на паараваария
Джини ту сейвиа бхао кар, сей тудх паар утаариа
Лабх лобх каам родх мохо, маар кадхе тудх сапараваариа
Дхан со кейра раан хех, сач кейра пехсакаариа
Нанак ту лехенаа ту хех, Гур Амар ту вичариа
Гару дитти таа манн саадхаариа.

6. Раке Ракен Хар

Ракхе ракэнахари ап убариан
Гур Кипэри паэ кадж савариан
Хо ап дайал манахао на висариан
Садх джана ке сангха бхаваджал тариан
Сакат ниндак душт кхин маэ бидариан
Тис сахиб ки тэк Нанак манэ маэ
Джис симрат сукх хоэ сагалэ дукх джаэ

7. Ра Ма Да Са Са Сэй Со Хонг

8. Сат Нараян Вахе Гуру Хари Нараян Сат Нам

1.
Isis (300x398, 29Kb)
Рубрики:  *Йога*Мантры*Медитации*

Садхана для эпохи Водолея

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 11:51 + в цитатник
1. Ek Ong Kar – Утренний зов (7минут, мантра поётся на 2,5 цикла дыхания)

Ek Ong Kar Sat Naam Siri Wahe Guru – Един Творец, Истина – Его Имя, Великолепна и неописуема Его Бесконечная Мудрость.

Не забывайте, что «хе» (перед «Гуру») произносится очень коротко. Эта мантра открывает все чакры. Во время пения необходимо держать шейный замок (джаланхара бандха), чтобы энергия Кундалини могла свободно подниматься. ПОЙТЕ МОЩНО.


2. Waah Yantee Kar Yantee – мантра риши Патанджали (7минут)

Вах Янти Кар Янти Джаг Дут Пати
Адак Ит Ваха Брахмадэв Трэйша Гуру Ит Вахе Гуру

Перевод:
Великое Всеобщее Я, Созидательное Я
Всё это проявляется творчески во времени, и всё это Единое
Три аспекта Бога: Брахма, Вишну и Махеш (Шива) содержатся в
Вахе Гуру.
(Здесь и ниже «В» произносится как английское W)

3. Mool mantra (7 минут)

Эк О(ng) Кар Сат Нам – Един Творец, Имя Его – Истина
Карта Пуракх – Всё, что происходит – Его действия,
Нирбхо, Нирвэр – Вне страха, вне гнева,
Акал Мурат, Аджуни – Не умирающий, Не рождённый
Сэйбха(ng) – Самосущий
Гурпрасад – Достигается по милости Гуру
Джап – Повторяй!
Ад Сач, Джугад Сач – Истина в начале, Истина на все времена
Хэ бхи Сач – Истина живёт и сейчас
Нанак хоси бхи Сач – О Нанак! Истина пребудет во веки веков.
Мул мантра даёт способность управлять. Мир создан из 108 элементов,
эта мантра также состоит из 108 букв (включая сихари и бихари, которые эквивалентны звуку двух букв), звук «ч» в конце слов «Сач» произносится с ударением, но коротко, это усиливает действие мантры. Между «Аджуни» и «Сэйбха(ng)» делается небольшая пауза, «(ng)» произносится как носовое «н».

4. Sat Siri Akaal – Мантра Эпохи Водолея (7 минут)

Сат Сирии Сири Акал – Великий истинный, Великий Неумирающий,
Сири Акал Маха Акал – Великий Неумирающий, Великий Бессмертный,
Маха Акал Сат Нам – Великий Бессмертный, Истина – Его Имя,
Акал Мурат Вахе Гуру – Бессмертный образ Бога, в блаженстве Его Мудрости.

5. Rakhe Rakhanahar (7минут)

Ракхе Ракханахар ап убариан
Гуру ки пери паи кадж савариан
Хоа ап дайал манахо на висариан
Садх джана ке санга бхаваджала тариан
Сакат ниндак душт кхин маэх бидариан
Тис сахиб ки тэк Нанака мане маэх
Джис симрат сукх хои сагал дукх джаэх

Перевод:
О Господь(Хар) – спаситель! Спаси нас и переведи на другой берег.
Ты дал нам прикоснуться к лотосным стопам Гуру и все дела наши отмечены
совершенством.
Ты милостив, добр и сострадателен, и мы никогда не забудем Тебя.
В обществе святых Ты спасаеш нас из океана этого мира,
Безбожники, клеветники и враги – Ты кончаеш с ними в одно мгновение
Присутствие Бога – моя поддержка и якорь, Нанак держи это крепко в своём
уме.
Воспоминание о Нём в медитации приносит счастье, а все печали просто
исчезают.

6. Wahe Guru Wahe Jio (22 минуты)

Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Джио

Перевод:
Неописуемое блаженство ведёт нас из тьмы к свету.
Эта мантра поётся в позе Вир асана – сидя на левой пятке, правое колено перед грудью, ладони сложены в жест приветствия, взгляд на кончике носа.

7. Guru Ram Das (5 минут)

Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру.

Призывает Дух Гуру Рам Даса для исцеления, света, указывающего нам путь и милостивой защиты.

1.
_Meditation (300x497, 39Kb)
Рубрики:  *Йога*Мантры*Медитации*

В чем смысл жизни?

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В чем смысл жизни?

В чем смысл жизни?

 
Сергей КлючниковК сожалению, на семинарах я порой слышу произнесенный усталым голосом вопрос: «А зачем вообще все это нужно?» Многие люди впадают в депрессию, бросают дела и замыкаются на себе, потому что не видят смысла в своей деятельности. Часто люди утверждают: «Управляй собой, не управляй — ничего не изменишь. В жизни человека нет никакого смысла». Вопросом смысла жизни задавались миллиарды людей на протяжении всей истории человечества.

Великие мыслители Запада и Востока давали свои определения, однако никто еще не нашел формулы, подходящей всем без исключения. Это наводит на мысль, что универсальной формулы не существует, также как и универсального лекарства, также как и двух одинаковых людей.

Одному программисту дали заказ: написать программу, позволяющую выигрывать на скачках. Когда через некоторое время к нему обратились за результатами, он сказал: «Извините, программа работает, но только для идеально круглого коня в вакууме».

Вы не идеально круглые и живете не в вакууме. Законы, выведенные кем-то другим, вряд ли вам подойдут, потому что каждый человек уникален. У вас есть два выхода: либо принять чужое и убедить себя в том, что это ваше, либо создать свое. Если вы считаете, что чужие идеи близки вам, то вы сможете без особого дискомфорта следовать им. А если нет? Вам грозит внутренняя война. Ваше тело, ваш разум, весь набор ваших личных качеств рано или поздно потребует самореализации, выражая свое недовольство доступными ему средствами, то есть негативными эмоциями, стрессами и болезнями. За кажущейся простотой первого варианта поведения, как видите, скрываются достаточно серьезные проблемы.

Другой вариант — творчество, активное созидание. Как-то на семинаре мне сказали по этому поводу: «Не всем же быть гениями!» А почему бы и нет? Используйте уже имеющийся материал для создания собственной системы взглядов, собственных целей, для поиска собственного смысла жизни. Не принимайте, но и не отказывайтесь от информации без причин.

Часто в трудной ситуации мы подсознательно начинаем искать универсальный рецепт. Я нередко сталкиваюсь с подобным явлением на семинарах. Например, неправильный вопрос: «Для чего человек создан?»; «Что человеку нужно для счастья?» Правильный вопрос: «Для чего я создан?»; «Что мне нужно для счастья?» Все мы совершенно разные люди, а, следовательно, и смысл жизни, предназначение у всех разное. Именно поэтому нет в мире единой религии, единого учения, которое устраивало бы всех без исключения. Можно утверждать с полной уверенностью только следующее:
• бесцельная, бессмысленная жизнь делает человека несчастным;
• каждый из нас рождается со своим, уникальным набором способностей, каждый к чему-то предрасположен.

 

Умение ставить цели


Знакома ли вам такая ситуация? Надо срочно сделать какое-нибудь неприятное дело, а заставить себя думать о нем не удается. В голове вертится какая-нибудь песня или мысли о домашних делах — в общем, что угодно, но только не то, что надо. Чтобы заставить себя, приходится затрачивать колоссальное усилия. К этому можно добавить мощнейшее нервное перенапряжение, возникающее из-за подавления отрицательных эмоций, а также напряжение мышечное, вызываемое этими отрицательными эмоциями. В результате дело практически не продвигается, а силы уже на исходе. Ваш организм протестует. Вы не можете сосредоточиться. Любая мелочь способна вывести из себя.

И это всё из-за того, что вы не осознаёте цель. Ученые отметили следующий факт: целенаправленное размышление увеличивает количество нейронных связей в головном мозге. Это значит, что любое целенаправленное размышление повышает способность мыслить. Эзотерические источники говорят о ментальном поле планеты, к которому человек способен подключиться. Так или иначе, но факты говорят о том, что человек, который действует целенаправленно, значительно быстрее найдет решение проблемы, чем тот, кто хаотично, бесцельно мечется из стороны в сторону.

Ко мне на консультацию пришел молодой человек Владимир, 26 лет. Он сформулировал свою проблему следующим образом: «За что я не берусь, у меня всегда возникает тысяча проблем». Я попросил его рассказать подробней. И вот что я узнал. Владимир работает дизайнером в одной небольшой рекламной фирме, эта работа ему не очень интересна. Как он сам выразился: «Просто так получилось». Каждый раз, когда он берется за работу, у него все валится из рук: ломается компьютер, пропадают данные, теряются важные бумаги. Владимир сделал вывод: «Я — неудачник». Я уже сталкивался с похожими проблемами. Владимир едет на работу с отвращением, поэтому он забывает прогреть двигатель, невнимателен на дороге... Собираясь на работу, он думает о том, как хорошо бы сейчас рвануть на рыбалку, и кладет дискету вместо кармана в пепельницу. Приехав на работу, он никак не может найти эту дискету. Все это происходит потому, что подсознательно Владимир руководствуется одной целью: избавиться от ненавистной и неинтересной работы. И подсознание всеми доступными ему средствами (поломки и пропажи) пытается донести до него необходимость перемен.

Все очень просто: либо вы ставите цели и преодолеваете препятствия, либо жизнь создает проблему, и вы вынуждены ее решать. Так или иначе, вам придется затрачивать усилия: в первом случае с удовольствием для достижения поставленной цели, во втором случае без удовольствия, выкручиваясь из жизненных переделок. Умение ставить цели — одна из важнейших составляющих управления собой. Этому будет посвящена значительная часть третьей главы. Но не спешите в погоне за счастьем сразу ставить себе цели. Кроме обычных, бытовых, целей для счастья нам необходима сверхцель.

Каждый человек выполняет свою миссию


Какой бы род деятельности и стиль жизни вы ни избрали, вы все равно рано или поздно начнете делать то, что у вас лучше всего получается. Лучше рано, чем поздно! Даже если ваша работа приносит вам стабильный, высокий доход, но, что называется, «не по нутру», жизнь даст вам почувствовать это. Начнется конфликт с начальством или обострится старая болезнь. Причина этого — в вас самих. Вы занимаетесь не своим делом. Ваше дело — это то, к чему вы наиболее всего предрасположены, то, к чему наиболее способны.

Весьма подробно этот принцип развит в великом учении Востока — даосизме. В нем одним из главных понятий является «Дао». Одно из его значений — это «путь, по которому человек должен следовать». Если человек в согласии с самим собой, если его внешние действия соответствуют его внутреннему устройству, то он без проблем следует по своему пути. В противном случае человек тоже следует по нему, но очень медленно, мечется из стороны в сторону. Проделайте следующее упражнение, и вы получите интересные результаты и полезную информацию.

Упражнение «путь». Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной чертой на две колонки. В одну из них выпишите все свои удачи и успешные предприятия, в другую — все события вашей жизни, которые вы считаете крупными неудачами.

Теперь, приняв разделительную линию за константу, нарисуйте свою линию жизни. Чем больше удача или неудача, тем больше будет отклонение вправо или влево от константы. Как правило, полученная кривая напоминает синусоиду. У любой синусоиды есть ось. Есть она и у вашей кривой. Константа — тот самый путь, с которого вы время от времени сбиваетесь.

Проанализировав еще раз расположение линии жизни на этом графике, вы можете сделать еще несколько интересных выводов. Если вас сильно «штормит», если ваша линия жизни очень кривая, то вам как никому другому надо учиться управлению собой. Ведь это именно неуправляемые части вашего «Я» заставляют вас метаться из стороны в сторону.

Итоги


1. Каждый человек уникален. Следовательно, смысл жизни вы должны найти сами. Поиск личного смысла жизни — это личное дело каждого.
2. Бесцельная, бессмысленная жизнь делает человека несчастным.
3. Если вы не ставите перед собой целей, вы создаете себе проблемы. Если вы не двигаетесь осознанно, вами двигают обстоятельства.
4. Четкая оценка своих желаний и возможностей позволяет нам формулировать цели.
5. Каждый человек выполняет свою миссию. Ваша миссия — это занятие, к которому вы наиболее всего предрасположены, то, к чему наиболее способны.
6. Наличие цели само по себе дает человеку счастье и силы двигаться дальше.
7. Все, что вам мешает достичь цели — это убеждения и сомнения, но никак не реальные факты. В ваших силах перестать сомневаться и переубедить себя.
8. Осознание своих желаний и создание собственных целей — путь к счастью.

Главы из книги
Сергея Ключникова «Искусство управления собой»
Рубрики:  Познавательно

Симптомы квантового скачка или побег из матрицы.

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Симптомы квантового скачка или побег из матрицы.

Осознать иллюзию материального мира возможно только через энергетическую вселенную, когда видишь реальность без форм, пронизанную протуберанцами света.

Когда видишь, как на бесчисленных живых волокнах, внутри гигантских световых сфер, висят целые вселенные. И когда входишь своим намерением внутрь одной из сфер, то осознаешь энергию, закрученную в виде восьмерки, которая создает иллюзию бесконечности. И в этой бесконечности, словно светлячки в ночи, разбросаны миллиарды световых точек - галактик.  

дальше...
Рубрики:  Познавательно

Зимняя идиллия России

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Деда-еу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимняя идиллия России

Деда-еу
Зимняя идиллия России


Так как нет снега здесь небольшое напоминание о старой доброй зимы.


Русская зима

Русская зима

Русская зима

Рубрики:  *КрасОты*Жизни*

ЗИМНЕЕ...

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗИМНЕЕ...

0_45ede_594e0d67_XL (629x700, 128Kb)

Читать далее...
Рубрики:  *КрасОты*Жизни*

Карта души и тела

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карта души и тела.

Одно из лучших средств против болезней - хорошее, позитивное настроение.

6d4bbc0bfa4c (277x49, 6Kb)

6d4bbc0bfa4c (277x49, 6Kb)

Карта души и тела

На что влияют наши мысли и заботы? Может ли это отразиться на нашем здоровье? Как избежать тех или иных болезней, думая правильно? Возможно, ответить на эти вопросы вам поможет следующая карта, под названием «Карта тела и духа».

3801119_telo (475x700, 111Kb)

Как утверждают авторы карты: «Тело человека - это карта его проблем». С этим можно соглашаться или нет, но в какой-то мере утверждение верно. Тело – это индикатор, на котором отражаются все процессы нашей жизнедеятельности. Можно представить себя носителем разума помещенного в человеческий костюм. От того как мы управляем телом, зависит наша презентабельность, внешний вид, работа организма и т.д. Но если ваши мысли заняты проблемами, то контроль над телом теряется и вся система начинает работать без «царя в голове». Исходя из этого, можно попытаться сделать выводы, какие органы будут заболевать раньше или другими словами выходить из строя, при определенных заморочках разума. Карта тела и духа, вполне справляется с данным вопросом.

6d4bbc0bfa4c (277x49, 6Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

"ЗОЛОТОЙ" РЕЦЕПТ ПРОФЕССОРА ЕФИМОВА

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ONIKSA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ЗОЛОТОЙ" РЕЦЕПТ ПРОФЕССОРА ЕФИМОВА




Ставить в новогоднюю ночь украшенную елочку уже стало традицией в каждом доме. Любители же сосны ставят в доме крупные ее веточки вместо елки. Для целебного рецепта нам и понадобятся хвоя с концевых веточек молодой сосны. Нужно взять горсть хвои (примерно 30 – 50 граммов) залить двумя литрами воды, добавить 1 столовую ложку размельченной шелухи лука и 1 чайную ложку нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка.
Кипятить на слабом огне 20 минут. Затем добавить 2 стол. ложки размятых плодов шиповника и прокипятить еще пол минуты. Залить этот отвар в термос и оставить на 10 – 12 часов. Снова довести до кипения, покипятить 1 минуту и опять поставить на 12 часов в термосе. После этого процедить, еще раз довести до кипения, охладить и пить без правил и нормы в течение суток. Принимать от одного до двух литров отвара в день.
Этот рецепт профессор Ефимов назвал «Золотым» потому, что он прекрасно помогает от многих болезней. Излечивает неврозы, воспалительные заболевания дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта. Помогает он и при кожных заболеваниях, особенно при псориазе, укрепляет защитные силы организма.
Эффект от этого снадобья увидите сами, - поразительный!
Будьте здоровы!.

Взято с газеты - целительницы "Бабушка"

Серия сообщений "ТРАВНИК":
Часть 1 - Полынь горькая избавит от многих недугов!
Часть 2 - Чай из веток
Часть 3 - Карри против рака и ожирения
Часть 4 - "ЗОЛОТОЙ" РЕЦЕПТ ПРОФЕССОРА ЕФИМОВА
Часть 5 - Чтобы восстановить зрение
Часть 6 - ПИЖМА (немного о ней)
...
Часть 30 - Рецепты целебного ароматного чая
Часть 31 - СИГНАТУРНЫЕ МАСЛА
Часть 32 - Лаванда


Скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера...

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения beautyB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера...

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! big (17) (480x567, 93Kb)

РАЗМИНАЕМСЯ!!! big (18) (450x368, 64Kb)

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - Бабушкины рецепты
Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
...
Часть 32 - Исцеляющие картинки...
Часть 33 - КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)
Часть 34 - Скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

10 законов Пути Дао

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 законов Пути Дао

dao (259x194, 7Kb)

ЗАКОН ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ

Наша жизнь не мыслима без противоположностей, в ней присутствуют рождение и смерть, любовь и ненависть, дружба и соперничество, встреча и расставание, радость и страдание, потеря и приобретение. Человек тоже противоречив: он, с одной стороны, стремится к тому, чтобы его жизнь была стабильна, но в то же время некая неудовлетворенность гонит его вперед. В мире противоположностей человек стремится обрести утраченное единство с самим собой, с другими людьми и с самой жизнью. Все имеет начало и конец, это земной круговорот и круговорот жизни. Вещи, достигнув своего предела, переходят в свою противоположность. Пара противоположностей поддерживает равновесие, а переход от одной крайности в другую создает многообразие жизни. Иногда для того, чтобы понять что-либо, нужно увидеть, узнать противоположность этого. Одна противоположность не может существовать без другой, для того, чтобы был день, нужна ночь.
ЗАКОН ДОБРА И ЗЛА
Мир не создан лишь для удовольствия. Он не всегда соответствует нашим представлениям о нем и нашим желаниям. Тот, кто не способен сам сделать доброе дело, не оценит добра и от других. Для тех, кто не способен видеть зло, зла не существует.
ЗАКОН ЗЕРКАЛА
То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знаем в себе. Если человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чему будет посылать ему такое зеркало. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.

Рубрики:  *Йога*Мантры*Медитации*

Салат "Новогодняя маска"

Четверг, 01 Декабря 2011 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Новогодняя маска"

Предлагаю оригинальнейший салат к новогоднему столу. Хочется, чтобы все блюда на праздничном столе символизировали приближающийся праздник - Новый год.
С чем у вас ассоциируется приход Нового года? С Драконом, Дедом Морозом, Снегурочкой, елкой, подарками, новогодними игрушками, скажите вы. Мало кто из нас вспомнит традицию надевать маскарадные маски.
Именно в форме маскарадной маски предлагаю вам подать на стол оригинальный слоеный салат.
Под маску можно "замаскировать" любой ваш любимый салат, например "Сельдь под шубой" или "Оливье"
читать рецепт
Рубрики:  Ням-ням :)

Храм Шри Веерамакалиамман.

Четверг, 01 Декабря 2011 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Храм Шри Веерамакалиамман.

Культура и архитектура Сингапура немыслима без влияния индийской культуры. Маленькая Индия в Сингапуре - такая же неотъемлемая часть, как чайнатаун или мусульманский квартал. Индийский храм Шри Веерамакалиамман, который в 1855 году построили выходцы из бенгальской части Индии, заслуживает пристального внимания.



Читать далее...
Рубрики:  Познавательно

БОДИФЛЕКС - дыхательная гимнастика, упражнения, советы, видео

Среда, 30 Ноября 2011 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения tutkrasota [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОДИФЛЕКС - дыхательная гимнастика, упражнения, советы, видео

дыхательная гимнастика и упражнения бодифлексОдной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (BodyFlex). Эту необычную программу разработала пятидесятитрехлетняя американка Григ Чайлдерс, которая смогла после рождения троих детей вернуть себе желанный 44-й размер одежды вместо ненавистного 56-го.


Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание - а на его основе и разработана дыхательная гимнастика бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.




Алек Борсенко – известный писатель и опытный специалист по толстой кишке – о системе бодифлекс пишет следующее: «Упражнения бодифлекс являются наилучшим из имеющихся на сегодняшний день способов обогащения организма кислородом. Вы получаете аэробный спецэффект раз в пять быстрее, чем от забега. Если вы бежите в течение часа, то сжигаете 700 килокалорий. Если занимаетесь час обыкновенной аэробикой, сжигаете 250 килокалорий. Если вы проделаете один час упражнения по методике бодифлекс, вы точно избавитесь от 3500 килокалорий".



Сами упражнения бодифлекс можно поделить на три группы: изометрические, изотонические и растягивающие.


Изометрические задействуют в работу одну группу мышц, изотонические, соответственно, - несколько, а растягивающие развивают у мышц эластичность.


Но непременным условием результата является именно аэробное дыхание, на основе которого выполняются все упражнения. Бодифлекс вызывает обогащение организма кислородом, который способствует быстрому сжиганию жиров и липидов. А все дело в непривычном для обычного человека способе дышать и получать нужный для организма кислород – здесь требуется особое, так называемое диафрагмальное дыхание, когда вдохи делаются через нос, а выдохи – через рот. Уже после первого занятия по системе бодифлекс человек отмечает подъем настроения, улучшение общего самочувствия и жизненной энергии.


Преимущества системы бодифлекс


* занятия не занимают много времени: как правило, для достижения стойких положительных результатов достаточно 15-20 минут в день;


* отзывы о бодифлекс свидетельствуют: объем талии за 5-7 занятий по этой системе может уменьшиться до 5-15 см;


* бодифлекс – единственная система дыхательных и физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и имеет упражнения на омоложение лица и шеи (упражнения «Лев», «Уродливая гримаса»);


* заниматься бодифлексом можно в любом возрасте и в любых условиях: самостоятельно дома, на работе или стренером на групповых тренировках.


Читать дальше....


Рубрики:  *Йога*Мантры*Медитации*

Ювелирные фракталы Натана Смита

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения novaya_skazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ювелирные фракталы Натана Смита

Математика,
если на нее правильно посмотреть,
отражает не только истину,
но и несравненную красоту.
(с)Бертранд Рассел.

Заворожили эти фракталы,затянули в свой удивительный непонятный мир...

3403147_96 (700x525, 138Kb)

Art by Nathan Smith.
Рубрики:  *КрасОты*Жизни*

Аудио-запись: Тантра-растворение в Любви.

Музыка

Понедельник, 28 Ноября 2011 г. 15:04 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Бинджа-Мантры

Понедельник, 28 Ноября 2011 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бинджа-Мантры

 (300x300, 8Kb)
Бинджа-мантры - это "семенные мантры", состоящие из одного или нескольких слогов. Считается, что они сильнее обычных мантр, потому что несут в себе силу, энергию того или иного божества. Таким образом, чтобы повысить могущество мантр в начале или в конце присоединяют бинджа-мантры.
Бинджа-мантры не имеют смысла, но указывают на конкретных богов или богинь или махабхуты (природные элементы: земля, вода, огонь, воздух и эфир). Некоторые же бинджа-мантры представляют собой сокращенные формы более длинных мантр. Каждый бог или богиня имеет свою собственную бинджу.

Дальше рассмотрим некоторые бинджа-мантры.

АУМ

Величайшей из всех бинджа-мантр является слог АУМ. Он содержит в себе все прочие бинджа-мантры.
Согласно индийской мифологии и йогическим учениям, весь наш мир вышел из звука АУМ, пребывает в нем и в нем исчезает. АУМ - это всеобщий звук, из которого происходят все прочие звуки. АУМ - это символ бога Брахмы.
Мантра АУМ проясняет ум, расширяет и очищает ауру, раскрывает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию. При нервном возбуждении является успокаивающей. Наделяет силой все, на что она направлена. Мантра АУМ усиливает все другие мантры. Рекомендуется сочетать произнесение других бинджа-мантр с мантрой АУМ. Например, АУМ ХУМ, или АУМ ГАМ.

РАМ

Является мантрой элемента Огня и астрологически связана с Северным лунным узлом. РАМ - мантра для привлечения защитного света и божественной милости, дарует силу, поддержку, спокойствие и мир. Помогает при психических расстройствах. Относится к успокаивающим и рассеивающим страх мантрам. Очень сильная защитная мантра. Она также стимулирует пищеварительный огонь и заряжает тело энергией. Применяется для восполнения психической энергии, а также для призывания защиты и покровительства божественного света. Она раскрывает ауру для божественного разума и охраняет от воздействия низших сил астрального плана. Согласно учению йогов, сжигает все грехи и последствия кармы.

ХРИМ

Мантра связана с богиней Майая, известной под именем Бхуванешвари. Она относится к очищающим, успокаивающим и рассеивающим страх мантрам. Дарует энергию, радость и экстаз. Способствует любому процессу детоксикации.

ХУМ

Связана с богом Шивой и является одной из лучших мантр для отражения направленных на вас негативных воздействий (патогенных факторов, негативных эмоций и даже черной магии) и способна их нейтрализовать. Способствует усилению пищеварительного огня, применяется для восполнения растраченной психической и жизненной энергии. Также ее применяют для изгнания асуров (демонов), она одна из лучших очищающих и успокаивающих мантр. ХУМ - мантра огня, пробуждает энергию Кундалини.

ШРИМ

Махалакшми - богиня богатства, роскоши и материального достатка. Эта мантра способствует процветанию, благополучию, укреплению здоровья, красоты и развитию творческих способностей. Обладает свойствами планет Луны и Венеры, поэтому может усиливать женское начало и приводить в гармонию психические и энергетические токи в теле человека. Также она способствует увеличению жизненной энергии и сексуальной мощи. Известно, что свой энергопотенциал можно усиливать с помощью привлечения токов определенных планетарных влияний.

Бинджа-мантры, усиливающие влияния планет

Чтобы усилить влияние вашей планеты, на растущую луну (1-й - 15-й лунные дни) выполняется джапа соответствующей бинджа-мантры, связанной с той планетой, которая превалирует в вашем гороскопе или является управляющей планетой вашего знака зодиака:


СУМ - Солнце
СОМ - Луна
АМ - Марс
БУМ - Меркурий
ГУМ - Юпитер
ШУМ - Венера
ШАМ - Сатурн
РАМ - северный лунный узел
КЕМ - южный лунный узел.


Мантры, посвященные какому-либо божеству являются, почитанием данного Бога. И могут выполняться как в виде "профилактики" или поклонения, так и с конкретной магической целью. Для лучшей настройки могут использоваться музыкальное сопровождение, соответствующие благовония, предварительный пост и концентрация на образе Божества. Главное - чистота духа и желание обрести единство с божественным, таким образом, внешние ритуальные действия не являются обязательными.
Рубрики:  *Йога*Мантры*Медитации*

Мантры

Понедельник, 28 Ноября 2011 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мантры

 (255x300, 7Kb)
Мантра - это энергия, сконцентрированная в звуковой вибрации, носитель особой духовной силы и код, в котором зашифровано высшее знание. Все звуки мантры обладают огромной потенцией и силой.

Мантры и молитвы всегда лучше произносить на том языке, на котором они были созданы.

Эффективность мантры возрастает, если она повторяется и применяется правильным образом, сопровождается необходимыми духовными практиками. Повторяя мантры, человек соприкасается с энергиями процветания, благосостояния, активизируются его программы счастья, удачи и богатства. Также мантры могут снять заклятие с судьбы, помочь и защитить в период трудностей, духовно преобразить человека. Повторение мантр 108 раз на протяжении 11 (21) дней подключит человека к космическим каналам изобилия.

Чтобы не запутаться в количестве произнесенных мантр, можно пользоваться четками. Нить четок насчитывает 108 бусин.

108 - священное число: 1 - символизирует Высшую энергию, Божество; 0 - совершенство Божественного творения; 8 - вечность.

Четки помогают лучше сосредоточиться на мантре и её сути.
Пользуясь четками во время пения мантр (перебирая их большим и указательным пальцами), можно зарядить их энергией и тем самым придать четкам статус талисмана.

Мантры могут использоваться буквально во всех сферах жизни: при выполнении социальных обязанностей, приготовления пищи, воспитания детей, планировании деятельности, оздоровлении, установлении отношении и поиске возможностей.

Вибрации, исходящие от мантры, влияют на все системы организма, делая человека более привлекательным, обаятельным, сглаживают его несовершенства.

Храмы, в которых на протяжении многих веков повторялись мантры, становятся местами силы и просветления.

Повторяя мантры, связанные с именами женских божеств Лакшми, Дурга, Сарасвати, человек способен быстро почувствовать в себе сострадание, милосердие, материнское тепло к окружающим людям.

Такие имена как Говинда, Гопал вносят в сознание улыбку, радость.

Имена Васудева, Нарайана, Вишну инспирируют в сознании величество и могущество.

Имена Шива, Бхайрава, Рудра - отрешенность, медитативность, запредельность.

Повторяя мантры, связанные с различными аспектами Лакшми и Ганеши, человек соприкасается с энергиями процветания, удачи, которые, в свою очередь, являются проявлением энергии блаженства (Анандашакти).

Через подобные мантры активизируются программы счастья, заложенные в биокомпьютер коллективного сознания.

Мантры имеют силу снимать заклятия. Если направить вибрацию мантры на человека, можно быстро и эффективно защитить его в период трудностей.

Существуют мантры, которые спасают от отравления, даруют долгую жизнь и хорошее потомство. Но главное назначение мантр - духовное преображение человека.

Использование мантр - великое искусство, которое требует не столько знания, сколько воли, терпения и чистоты.

Этот инструмент может дать результат только в том случае, если все условия выполнены и планетарные энергии задействованы надлежащим образом. Процесс повторения мантр во многом подобен личностному общению и способен энергетически менять и насыщать жизнь. Впечатления становятся более глубокими, переживания - осознанными. Человек становится способен воспринимать скрытую доселе сторону своего существования.
Рубрики:  *Йога*Мантры*Медитации*

Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине!

Понедельник, 28 Ноября 2011 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине!

Поза Лунного Серпа - Анджанейасана - поза в которой отлично вытягиваются передние поверхности бедер, а также глубокие подвздошно-поясничные мышцы, которые у многих людей находятся в постоянном напряжении.
Поза Лунного Серпа тонизирует почки и печень, а также позволяет снять напряжение в спине, которое возникает от долгого пребывания в одном положении, например, офисным работникам или водителям, а также всем, кто чувствует периодические боли в поясничном и шейном отделах позвоночника.
Особенно легко будет выполнить данную асану тем, кому хорошо удается Поза Кошки и Поза Саранчи. А если вы уже освоили Позу Лука и Позу Кобры, то вам тем более пора попробовать выполнить Позу Лунного Серпа.
Техника выполнения Позы Лунного Серпа - Анджанейасаны:
Встанем для начала на колени и сделаем выпад правой ногой. Старайтесь, чтобы правое бедро было параллельно полу.
Вытягиваем переднюю поверхность левой ноги назад, стараемся растянуть ее от таза до колена, от колена до лодыжки и вдоль подъема до кончиков пальцев. Если поставить ладони на колено правой ноги и углубить выпад, сильнее согнув правое колено, то вам удастся почувствовать хорошее вытяжение передней поверхности левого бедра.
Поднимаем руки над головой, вытягиваемся до кончиков пальцев и поднимаем грудную клетку. Прогиб должен быть настолько сильным, чтобы вам было комфортно, чтобы ваш копчик был направлен к полу, а передняя поверхность левого бедра еще более вытянулась.
Опускаем таз еще ниже - прогибаемся максимально назад. Низ спины должен прогнуться чуть больше (из-за строения). Сознательно поднимаем прогиб до середины спины, вытягивая руки над головой и направляя грудную клетку вперед и вверх.
Ладони сжимаем вместе, направив их друг к другу. Следите за тем, чтобы не возникало напряжения в шее и плечах.
Поднимаем голову и обращаем взгляд на руки. Остаемся в данной позе в течение нескольких дыханий.
На выдохе опускаем руки на пол и встаем на четвереньки.
Повторяем движение в другую сторону.
Если вам пока сложно выполнить Позу Лунного Серпа, то разучите
облегченный вариант выполнения Анджанейасаны:
2MxMWJjMD_jpg_150x150_q85 (150x150, 4Kb)



Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
...
Часть 30 - Йога для мощного метаболизма и ускорения обмена веществ. Комплекс с персиком.
Часть 31 - Вытяжение тела на Восток - для здоровья и молодости!
Часть 32 - Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине!


Рубрики:  *Йога*Мантры*Медитации*

Скоростное очищение организма по методу профессора В.В.Ефимова

Понедельник, 28 Ноября 2011 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скоростное очищение организма по методу профессора В.В.Ефимова

4 (260x195, 20Kb)
Профессор В.В. Ефимов предлагает использовать скоростное очищение, средство, которое он считает золотым. Оно действительно универсально, поскольку за считанные часы выводит шлаки, дает сильнейший эффект витаминизации организма и предупреждает многие болезни.

Для приготовления отвара в эмалированную посуду всыпать:
- горсть хвои (30-50 г) от концевых веточек молодого прироста сосны,
- 1 столовую ложку размельченной шелухи лука,
- 1 чайную ложку солодкового (лакричного) корня или его порошка.
Все ингредиенты залить 2 л воды и кипятить на слабом огне не менее 20 минут.
Затем добавить 2 столовых ложки размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты.
Отвар залить в термос, оставить на 10 - 12 часов, потом процедить, довести до кипения и остудить.


Пить этот отвар можно, не ориентируясь на нормы. Но в течение 48 часов нужно выпить не менее 1 и не более 5 л такого отвара.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!


http://www.neon-san.ru
фото:http://anyutka.net/



Серия сообщений "- очищение организма":

Часть 1 - 7 простых способов очищения организма
Часть 2 - Очищение организма
...
Часть 26 - Очищение сосудов головного мозга
Часть 27 - Очищаем организм и худеем!
Часть 28 - Скоростное очищение организма по методу профессора В.В.Ефимова
Часть 29 - Волшебное варенье стройности
Часть 30 - Очищение организма от шлаков
...
Часть 33 - Проблемы с кишечником? Получите супер-средство!
Часть 34 - Уксус №1 "Здоровье"
Часть 35 - Очищение сосудов чесноком и лимоном для красоты и молодости




Серия сообщений "- авторские методики":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
...
Часть 11 - Михаил Столбов - Как я вырастил новые зубы (продолжение)
Часть 12 - Последовательная система очищения организма по Н.Семеновой
Часть 13 - Скоростное очищение организма по методу профессора В.В.Ефимова
Часть 14 - Уникальная методика естественного наращивания и лечения зубов без пломбирования
Часть 15 - 5 золотых правил доктора Болотова
...
Часть 23 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
Часть 24 - Массаж...пластиковой бутылкой
Часть 25 - Хирург, отказавшийся от скальпеля и антибиотиков


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в Олелюшка
Страницы: 46 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь