Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!

 Худеем после праздников!

Обязательное правило: после 18:00 не есть, чтобы пища успевала перевариваться до сна!

Зеленый чай необходим для очищения. Растительное масло - для лучшего пищеварения. Поэтому эти продукты будут в меню ежедневно.

1 день кефирный: растяните на весь день 1 литр кефира 2,5% жирности. Также необходимо употребление оливкового либо другого растительного масла в количестве 1 столовой ложки, как и в последующие дни диеты. Зеленый чай, который по желанию можно заменить любым травяным, мятным, например.

2 день фруктовый: кушаем только грейпфрут. 3 грейпфрута в день - достаточно. И, конечно же, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай на протяжении всего дня.

3 день творожный: 250 г нежирного творога; опять же - 1 столовая ложка растительного масла и травяной чай в любом приемлемом для вас количестве.

4 день овощной: 1 поллитровая банка кабачковой икры или же свежей в сезон кабачков. Зеленый чай. Растительное масло в этот день не требуется, так как его содержит овощная икра.

5 день шоколадный: 100 г вашего любимого шоколада + травяной чай. Наслаждение! Не забудьте растянуть плитку шоколада на весь день:)

6 день яблочный: 2 кг свежих яблочек без кожуры, 1 столовая ложка растительного масла, чай из трав.

7 день сырный: 300 г твердого сыра или жирного творога. Все это степенно запиваем нашим любимым зеленым чаем, можно с жасмином для разнообразия.

8 день овощной: овощной салат, лучше из капусты и моркови, 1 л томатного сока без соли, 1 столовая ложка растительного масла, которое добавляем в салат, травяной чай.

9 день мясной: 400 г отварной курицы, индейки или говядины, 1 столовая ложка растительного масла, травяной чай из любимых трав, сорванных на даче - душицы, липы, малины.

10 день овощной: салат со свежими огурцами, помидорами, капустой, сельдереем, зеленью петрушки и укропа, сдобренный растительным маслом. И, конечно же, зеленый ароматный чай.

11 день творожный: 250 г нежирного творога, 1 столовая ложка растительного масла. Весь день пьем травяной чай.

12 день фруктовый: 0,5 кг чернослива, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай - это завершающие диету продукты. Чернослив обладает слабительным действием.

Ну вот, наш организм очистился и избавился от лишних килограммов! Удачи!

А экспресс диета  минус 4 кг за 4 дня порадует тех, кто не может выдержать 12-ти дневную диету и кому необходимо лишь немного подкорректировать свой вес. 

Близится 23 февраля, и настало время призадуматься о том, какие же сувениры порадуют мужчину в этом день. Мужчины также хотят на 23 февраля получить не только нечто практичное и полезное, но прикольное и оригинальное. Сегодня вы увидите несколько идей подарков для мужчин.

Советы восточной медицины

1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней.
Когда Вы печалитесь, сердитесь, подавлены, плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды. Но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
Все что нужно делать — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас. Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.

Старинные славянские приметы о деньгах, помогут улучшить ваше благосостояние.

Х Когда солнце зашло, не начинайте новой буханки — это к нищете.

X Чтобы не оказаться а нищете, после захода солнца хлеб, особенно черный, не режут, а ломают.

Х На закате солнца не берите в долг деньги, хлеб и соль, иначе деньги заберут.

Х В начале и в конце обеда съедайте по кусочку хлеба с солью, тогда в вашем доме всегда будет удача.

Х Когда вы вносите любую вещь в дом, то приговаривайте: «В дом несу!» Когда что-либо выносите из дома после заката солнца, приговаривайте: «Не сужу, не выношу, а что в хате ос­талось, злодею не досталось! Аминь! Аминь! Аминь!»

КАЛЕНДАРЬ,В КОТОРОМ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ
ПРОШЛЫЕ ГОДА И БУДУЩИЕ.,ТО ЕСТЬ УЗНАТЬ. НАПРИМЕР,

Зодиакальный гороскоп - Рыбы

Мутабельный знак, управитель знака - Нептун. Элемент - вода.
Удачные дни - понедельник, четверг, пятница.
Неудачные дни - среда.
Время года - весна.
Удачные места - море, берега морей, острова, мельницы.
Числа - 6, 11, 7 (все числа, делящиеся на 7).
Цветовая гамма - синий, лиловый, морской волны, стальной.
Камни - аметист, изумруд, сапфир, лунный.
Металл - олово.
Цветы - фиалка, незабудки.
Символы - Две рыбы, раковина, волна, фиолетовый тон.
Талисман - нарцисс.
Счастливые числа в лотерее - 8, 13, 18 и их комбинации 81318...

Рыбы - последний знак зодиака, символически завершает мистерию жизни. Рожденные под этим знаком обладают мягким, мечтательным характером.

Я думаю,что про карту желаний уже знают все

Если у вас ее еще нет,обязательно сделайте,согласно этой схемке

В нужные секторы наклейте символичные картинки  и визуализируйте)

Все обязательно сбудется!

SelenArt

Это для молодежи, для студентов. Может это будет интересно, полезно, даже тем, кто не учится, не собирается учиться. Даже если вы уже свое отучились, можно дать полезный, умный, совет другому, помочь друзьям, близким, вам будут благодарны, может кого - то сильно выручите!

1. Жуйте жвачку с уникальным вкусом пока учите.
А потом жуйте её же на экзамене.
Вкус поможет встряхнуть вашу память.

2. Записывайте на диктофон лекции чтобы уловить каждую деталь.
Проигрывайте их на двойной скорости чтобы сэкономить время.

3. Печатайте свои записи шрифтом «Times New Roman».
Это самый лёгкий и быстрый для чтения шрифт.

4. Проложите дорожку из сладостей чтобы прочитать скучный текст (награждайте себя конфеткой за каждую прочтенную страницу).

5. Если вам нравится слушать музыку во время учёбы, выбирайте инструментальную музыку.
Прослушивание вокала может ухудшить запоминание информации.

6. Улучшить запоминание информации можно периодически меняя места, где вы учите.

7. Практикуйтесь в тестах — это лучшая форма учёбы потому что они тренируют мозг воспроизводить информацию.
Гуглите: «site:edu (тема) экзамена»

8. Одна бессонная ночь может ухудшить мышление на четыре дня.
В действительности, информация сохраняется только когда передаётся в память во время глубокого сна.
Поэтому давайте себе отдохнуть.

Как встречать 2014 год (год Лошади)

В этом году обязательно надо уделить время генеральной уборке 31 декабря, а в особенности сантехнике: есть поверье, что с подтекающей из кранов водой из дома уходит благополучие. Лошадь по своей природе жизнерадостна, оптимистична, любит ширь, простор, многолюдные сборища, развлечения. Так что если в предновогодний побывать на выставке, в театре, на концерте, на празднике — весьма неплохо.

Как правильно загадать желание на Новый Год

Новогоднее желание загадывается в произвольной форме. Нужно только избегать частички "не". Желайте не "не болеть", а "быть здоровой".

2. В первую же секунду наступившего года нужно погладить по голове мальчика. За неимением такового сойдет и мальчик, значительно повзрослевший. И даже животина какая-нибудь, но обязательно мужского пола. Кстати, если первым с Новым годом поздравит мужчина, то это тоже к удаче, так что если уж и встречаете Новый год в чисто женской компании, то сразу с его наступлением – бегом по соседям!

В первые минуты наступившего года откройте настежь двери и позовите удачу в дом, а все плохое прогоните.
Нельзя!!!!
Существует такая примета: на стол нельзя ставить раков (крабов, омаров и т.д.), чтобы не "пятиться назад, возвращаясь снова и снова к прежним проблемам".

1 января - убирать в доме, особенно подметать и мыть полы, выбрасывать мусор - это сулит убытки и потери;
- много работать - новый год пройдет в сплошных трудах.
Можно:
- до рассвета посмотреть на небо: если много звезд - будет хороший урожай ягод;
- слушать звуки за окном: звон церковного колокола - к важным событиям в семье, мяуканье кошки - к новому соседу, лай собаки - к новому другу (для девушек - к жениху), птичьи голоса - к хорошим новостям (для молодых людей - к невесте).
Нужно:

- дарить подарки, угощать, всем желать счастливого Нового года. Чем больше людей вы поздравите, тем больше удачи ждет вас в наступившем году.
Обновка

Женщины стараются приобрести какую-нибудь обновку к новогоднему торжеству. Говорят, что если в новогоднюю ночь надеть новую вещь, то человеку весь год будет сопутствовать удача

SelenArt

Ведущий астролог Дальнего Востока Александр Ремпель предлагает вам рекомендации по дням рождения.
Они могут подсказать вам где найти себя, на что следует обратить внимание и какизменить жизнь к лучшему.