источник

1. Сокращайте употребление соли


Рак желудка вызывается повреждением внутренних стенок этого главного пищеварительного органа. Во многом раздражению слизистых поверхностей желудка способствует потребление большого количества соленой пищи.


Специалисты настоятельно рекомендуют как можно меньше солить пищу привычной нам поваренной солью. Вместо нее лучше использовать перец, специи или травы.
Исследования показывают, что рак желудка среди людей, не имеющих привычки дополнительно подсаливать свою пищу и заготавливать на зиму домашние соленья, - распространен в значительно меньшей степени.


2. Ешьте продукты, содержащие кальций


У женщин с высоким содержанием кальция в рационе на 23 процента реже диагностируется рак толстой кишки и желудка. Запасы кальция в организме можно пополнять, употребляя в пищу творог, сыры, а также зеленые лиственные овощи и миндаль.


3. Ограничивайте количество мясных блюд в рационе


Рак толстой кишки является вторым по степени распространенности онкологическим заболеванием на Западе. Причиной этого, по мнению диетологов, является обильный мясной рацион.

Съедать так называемого красного мяса (говядины, свинины и баранины) нужно не более 500 г в неделю. Также к минимуму необходимо свести потребление ветчины, бекона, салями и копченой говядины. Предпочтение следует отдавать куриному мясу.


4. Употребляйте больше клетчатки

Год выхода: 1998
Выпущено: США, Япония
Жанр: ужасы, фэнтези, боевик, триллер

Режиссер: Джон Карпентер
В главных ролях: Джеймс Вудс, Дэниэл Болдуин, Шерил Ли, Томас Йен Гриффит, Максимилиан Шелл, Тим Гини, Марк Бун Джуниор, Грегори Сьерра, Кэри-Хироюки Тагава, Томас Розалес мл.

О фильме:
По заданию Ватикана Джек Кроу, потомственный охотник на вампиров, и его друг, и напарник Монтойя безжалостно расправляются с вурдалаками, но их главная цель — особо опасный вампир Валек, уроженец Праги, 1300-го года рождения. В охоте на вампира Джеку и Монтойе помогает молодой священник, вооруженный знаниями из древних трактатов о кровососах.

Валек ищет в Штатах древнее распятие, обладающее особой силой. Как известно, вампиры боятся солнечных лучей, убивающих их. Проведение магического обряда с распятием позволит Валеку не бояться солнечного света и сделает его всемогущим. Охотники за вампирами должны поспешить, пока Валек еще уязвим, пока его еще можно убить…

У всех есть рецепт заварных блинчиков? Такие блинчики идут везде : и так поесть и для фаршировки. Очень уж нравится мне этот рецепт. Этот рецепт на кефире.

Год выпуска: 2012
Страна: Россия
Жанр: Документальный

Описание: Героиней программы становится Анастасия Кошкина. Ее необычный дар передался ей по наслдедству. Оказывается, это самый часто встречающийся способ обретения необычных способностей. Анастасия Кошкина расскажет о своей жизни, о людях, которые к ней обращались, и раскроет несколько секретов.

Серия сообщений "Русские обряды и суеверия":
Часть 1 - НЕЧИСТАЯ СИЛА - Черти-дьяволы (Бесы)
Часть 2 - НЕЧИСТАЯ СИЛА - Домовой-доможил
...
Часть 44 - Живая тема - Бойтесь колдовства
Часть 45 - Мистерия Таро
Часть 46 - Знахарки / Дар в наследство, Выпуск 1 (Эфир от 08.10.2012)
Часть 47 - Знахарки / Дар в наследство, Выпуск 2 (Эфир от 15.10.2012)

Год выпуска: 2012
Страна: Россия
Жанр: Документальный

Описание: Лидия Сурина - потомственная сибирская травница. Вот уже 40 лет она исцеляет людей дарами природы. По настоянию отца Лидия Несторовна забросила целительство и перешла на сторону науки. Сама судьба заставила Сурину вернуться к ремеслу травницы…

Серия сообщений "Русские обряды и суеверия":
Часть 1 - НЕЧИСТАЯ СИЛА - Черти-дьяволы (Бесы)
Часть 2 - НЕЧИСТАЯ СИЛА - Домовой-доможил
...
Часть 45 - Мистерия Таро
Часть 46 - Знахарки / Дар в наследство, Выпуск 1 (Эфир от 08.10.2012)
Часть 47 - Знахарки / Дар в наследство, Выпуск 2 (Эфир от 15.10.2012)

Год выпуска: 2005
Страна: США, Канада
Жанр: триллер, криминал

Режиссер: Норма Бэйли
В ролях: Пол Майкл Глейзер, Клодетт Минк, Кетт Тортон, Джон Сэлли, Эллисон Хоссак, Она Грауэр, Эмили Холмс, Колин Фергюсон, Гари Чок

Описание: Детективы из страховой компании выходят на след серийного убийцы, который совращает женщин, имеющих доступ к большим деньгам, убеждает присваивать их, а затем убивает…

Год выпуска: 1973
Страна: Великобритания
Жанр: Мистический триллер, ужасы

Режиссер: Рой Уорд Бэйкер
В ролях: Питер Кашинг, Герберт Лом, Патрик Маги, Стефани Бичем, Ян Огилви, Джеффри Уайтхед, Гай Рольф, Розали Кратчли, Джиллиан Линд, Салли Харрисон, Джанет Кей, Джон Шарп, Норман Митчелл

Описание: Молодая девушка Кэтрин приезжает в старинное поместье Фенгриффен чтобы выйти замуж за потомка старинного рода Чарльза Фенгриффена. С первого же дня, она попадает в атмосферу леденящего ужаса царящего в поместье. Её окружает завеса молчания домочадцев, а в каждом углу дома таятся призраки, которые нападают на неё в первую брачную ночь. Ей кажется, что она сходит с ума, и в поместье приезжает известный специалист по психическим заболеваниям доктор Поуп. Начав расследование причин заболевания, он понимает, что дело не в болезненных галлюцинациях, а в старинном проклятии, которое довлеет над родом Фенгриффенов.

Год выпуска: 2004
Жанр: Драма, мелодрама, комедия, детектив
Выпущено: США

Режиссер: Тод «Кип» Уильямс
Актеры: Элли Фаннинг, Джефф Бриджес, Ким Бейсингер, Джон Фостер, Ларри Пайн, Джон Ротмен, Харви Лумис, Бижу Филлипс, Мими Роджерс, Майк С. Райан ...

Описание фильма:
Могла ли в тот день семья Коулов знать, что невинное желание прокатиться на автомобиле перевернет весь их мир. Визг тормозов, скрежет железа, предсмертный крик… В страшной автомобильной катастрофе супруги Тед и Мэрион теряют двух сыновей, но, по неумолимому решению судьбы, сами остаются живы.

Надеясь заставить Мэрион развестись с ним, Тэд нанимает ассистента, подростка, как две капли воды похожего на одного из сыновей. Однако реакция жены получается совершенно непредсказуемой: у нее завязывается роман с молодым ассистентом. Найдут ли супруги выход в сложившихся обстоятельствах. Ведь у них осталась маленькая дочь…

Выход есть всегда, вопрос только в том, как далеко заведут их поиски той заветной двери, которая вновь откроет перед ними мир, полный света и любви. Ведь это их мир…

15 Фильмов, меняющих сознание

1.Начало (Inception)
2.Планета Ка-Пэкс (K-PAX)
3.Остров проклятых (Shutter Island)
4.Игры разума (A Beautiful Mind)
5.Господин никто (Mr. Nobody)
6.Куда приводят мечты (What Dreams May Come)
7. Бойцовский клуб (Fight Club)
8.Области тьмы (Limitless)
9.Шестое чувство (The Sixth Sence)
10.Идентификация (Identity)
11.Пиджак (The Jacket)
12.Исходный код (Source Code)
13.Мирный Воин (Peaceful Warior)
14.Вечное сияние чистого разума (Eternal Sunshine of the Spotless Mind)
15.Реквием по мечте (Requiem for a Dream)

Год выпуска: 2012
Производство: Россия
Жанр: Детектив

Режиссёр: Андрей Малюков
В ролях: Анатолий Кузнецов, Марина Александрова, Агния Кузнецова, Андрей Смоляков, Светлана Ходченкова, Юрий Чурсин, Максим Матвеев, Александр Андриенко, Денис Курочка, Иван Оранский, Илья Бутковский, Александр Мякушко, Юрий Воробьев, Юрий Тарасов, Семен Трескунов, Андрей Якимов

Описание: 1962 год. Москва. Владимир Ионесян, по кличке Мосгаз, стал первым официально признанным серийным маньяком в Советском Союзе. Его кровавые деяния навсегда вошли в историю криминалистики, а его прозвищем мамы пугали детей. Представляясь работником Мосгаза, маньяк свободно проникал в квартиры людей, выбирал жертву и оценивал благосостояние хозяев квартир. Позже следствие докажет причастность Мосгаза к шести убийствам, в том числе на его совести четыре смерти несовершеннолетних граждан СССР. Мало кто знает, что все свои преступления Мосгаз посвятил юной артистке кордебалета. Он убивал с легкостью, словно играл роль. По приказу Хрущева на поимку серийного убийцы отводилось две недели. Приказ был выполнен в срок. Что двигало преступником: жажда наживы, несчастная любовь или болезненное стремление убивать?

Дата эфира: 30.09.2011-12.10.2012
Страна: Россия
Жанр: Документальный
Продолжительность: по ~48 мин.

Руководитель проекта: Игорь Прокопенко
Режиссёры: Вадим Артеменко, Федор Калугин, Евгений Пешков

Описание: Каждый выпуск программы - это отдельный документальный фильм, посвященный одной из самых волнующих тем человечества. Всё события в нашем мире предопределены и закономерны. Существует вселенский сценарий, по которому происходит то или иное действие. Есть некая теория времени что всё в этом мире уже есть, всё в этом мире уже было, всё в этом мире будет, так ли это...

Год выпуска: 2011
Производство: США
Жанр: Триллер, Драма

Режиссер: Зал Батманглидж
Актеры: Брит Марлинг, Кристофер Денхам, Николь Вишус, Давиния МакФэдден, Кэндис Стро

Описание фильма: Триллер рассказывает о молодой паре, журналисте Питере и его подруге Лорне, которые пытаются проникнуть в тайны преступного культа, распространяющегося в долине Сан-Фернандо. Под видом новичков они внедряются в ряды членов культа, прихватив с собой скрытые камеры. Здесь герои фильма знакомятся с Мэгги, лидером организации, которой участники секты верят безоговорочно. Мэгги утверждает, что она — посланница будущего. Первоначально скептически относящиеся к таким заявлениям Питер и Лорна, со временем проникаются происходящим.

ЗАКУСКИ ИЗ ЛАВАША.
13 РАЗНЫХ НАЧИНОК !!!

Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут. 
Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками. 
Начинки для лаваша: 

1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой. 
Добавить 100 г тертого сыра и перемешать. 

 Летом наши ножки нуждаются в особом уходе! Открытая обувь, песок, босоногие прогулки по траве… Все это делает наши ступни грубыми и провоцирует возникновение трещин. Чтобы ножки были ухоженными, сделайте домашнюю маску!

Обычно в масках для лица и для рук используются свежие фрукты и овощи. А у вас в холодильнике стоит открытая банка с маринованными помидорами. Вот они-то нам и нужны.

Год выпуска: 1999
Страна: США
Жанр: Комедия, мелодрама

Режиссер: Хью Уилсон

В ролях: Брендан Фрэйзер, Алисия Сильверстоун, Кристофер Уокен, Хью Уилсон, Джон Розелиус, Донован Скотт, Рекс Линн, Джоуи Злотник, Сисси Спэйсек, Йессо Дон, Дэйв Фоули, Дэйл Рауль, Синтия Мэйс, Гарри С. Мерфи, Уэндел Мелдурм, Билл Граттон

Описание: Адам Уэббер родился нормальным ребенком, но, по глупому недоразумению, провел 35 лет в бомбоубежище вместе со своими родителями. Наивный и искренний, он впервые оказывается среди людей в бушующем Лос-Анджелесе 90-х! И кто знает — может, он еще успеет наверстать упущенное?!

Год выпуска: 2004
Страна: США
Жанр: мелодрама

Режиссер: Ричард Линклэйтер
В ролях: Итан Хоук, Жюли Дельпи, Вернон Добчефф, Родольф Поли , Мариан Пластайг

Описание: Девять лет прошло с тех пор, как американский студент Джесси повстречал в поезде француженку Селин и провел с ней один восхитительный день в Вене. За эти годы Джесси успел написать книгу о своей незабываемой встрече, а затем вновь отправился в европейское турне, чтобы снова встретиться с Селин – уже в Париже...

Год выпуска: 1940
Страна: США
Жанр: Драма

Режиссер: Мервин Ле Рой
В ролях: Вивьен Ли, Роберт Тэйлор, Люсиль Уотсон, Вирджиния Филд, Мария Успенская, С. Обри Смит

Описание: По пьесе Робета И. Шервуда. В канун второй мировой войны английский офицер Рой Кронин приходит на лондонский мост Ватерлоо и вспоминает историю своей любви, начавшуюся в годы первой мировой. Тогда Рой познакомился с молодой балериной Майрой. Эта встреча повлекла за собой увольнение Майры из балетной труппы, и девушка оказалась практически на улице. А потом ей сообщили, что ее возлюбленный убит в бою. И она посчитала, что жизнь потеряла всякий смысл...