[что делать, когда все очень плохо?]

Где взять силы, когда долго ничего не получается и кажется, что не получится уже никогда?
1. Надо перестать на время ставить перед собой глобальные задачи.
2. Сесть и написать план маленьких не сделанных дел. Например, "убраться в шкафу и выкинуть майки, которые сели или полиняли или деформировались во время стирки, а также непарные носки и чулки , разобрать по отдельным пакетам чулки, носки и колготки, и заодно выкинуть все, что можно выкинуть, разобрать лекарства и выкинуть просроченные..." Ну и так далее.
3. Начать их потихоньку делать.
4. Благодаря этим крошечным победам (чистые окна, свободные шкафы, разобранный шкаф, убранная квартира) почему-то появляется хорошее настроение и становится вроде как-то даже легче дышать.
5. Но это только одни выходные. Ну в крайнем случае парочка.
6. Потом написать список мелких дел на неделю - ремонт обуви, химчистка, солярий, поход в кино, в кафе, по магазинам. И сделать это.
7. Потом надо написать еще список - на следующие выходные. Про баню, обертывание, массаж, чистку лица, ужин/чай с подружкой/мамой/сестрой/ бабушкой/соседкой - ну с кем приятно. Сделать и это.
8. Но все это - мелкое и незначительное, но накопившееся - нужно делать неукоснительно и упорно. Вы это точно сможете.
9. Через месяц ежедневного труда и насыщенных выходных Вы обнаружите, что Вы - за месяц сделали больше, чем за год. И Ваша самооценка резко возрастет. И получатся все более крупные начинания. Я Вам гарантирую.

Переделайте ерунду, а потом непременно осуществится свершение.
Удачи Вам!

Бывают в жизни такие, периоды, которые полностью лишают сил и позитивного настроя. Потеря близкого человека, крах мечты, разочарование, неудача. Ты понимаешь, что это можно пережить, ты хочешь как лучше, не хочешь прозябать в унынии, но все просто валиться из рук. Все не так, не знаешь с чего начать, в голове хаос, в сердце боль... Что делать? Откуда взять силы? С чего начать? По своему личному опыту могу сказать, что всякие там "работай над своим характером" или "послушай лекцию" бесполезны. Это все вдохновляет, когда у тебя есть силы и пространство для действий. Когда ты этого лишен [все пространство занимают руины прошлого, а все силы истрачены на их оплакивание], то просто не знаешь как себе помочь.

Я совершенно не люблю абстрактные, размытые рекомендации, советы. Тем более в таких не простых ситуациях необходимы конкретные действия. И потому мне пришелся по душе совет Эвелины. Первое, что нужно сделать - это очистить пространство вокруг себя. В прямом смысле. Абсолютно все практики, которые я знаю [Путь Художника в том числе] говорят о необходимости поддержания внешней чистоты. И никакого хлама! Нам кажется, а какая вообще может быть связь? А все очень просто: Чистота мыслей = Чистота окружения = Чистота твоего дома и тебя. Все начинается с малого! Потому не жалейте вещи, которые вы не используете: выбрасывайте не нужные, отдавайте в храмы, в центры помощи малоимущим, отвозите в детские дома. Книги отдайте в библиотеки. Выбросите косметику. Приберитесь Во Всех шкафах в доме! Просто переложите вещи, уберите пыль, сделайте ароматные саше. Особое внимание уделите "памятным вещам" - будьте честны с собой, а нужны ли Вещи для доброй памяти? Или лучше, чтобы вокруг Вас были только те вещи, которые Вам нужны, а добрая память хранилась в голове? Вы же хотите, чтобы в вашей жизни были только нужные, актуальные, правильные и чистые события? Или Вы хотите хлам из прошлого? Прибирайтесь! Выбрасывайте! Не держите хлам! Очищайте свою жизнь.

И уже в новом чистом состоянии вспомните, что давало Вам сил всегда? Вспомните про мелкие радости для себя и своей красоты. Купите добрую книгу и какие-нибудь мелочи для рукоделий. И сами не заметите, как настроение улучшится и появятся силы жить дальше и уже работать над своими ошибками, над собой и своей жизнью. И тут уже начинайте слушать лекции, читать книги и совершать практики. Желаю Вам удачи.

Заповеди настоящей Женщины

• Настоящая женщина не гонится за счастьем.
Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта.
Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д.
Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывёт по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее – это самое интересное и важное из того, что занимает её внимание. Конечно, она имеет планы на будущее, но не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь начнётся, когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д., она живет Сейчас.

• Быть настоящей Женщиной – большая привилегия, и она это понимает.
С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой.
Для неё быть настоящей женщиной – это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы.
Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение, речь).

• Настоящая Женщина живёт в своём темпе.
Когда вы живёте слишком медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живёте слишком быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь.
У каждой из нас свой темп существования.
Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живёт в соответствии с ним. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задаёт темп окружающим её обстоятельствам.
Настоящая Женщина живёт так, чтобы сделать то, что хочет, и при этом не потерять вкус к жизни. В её действиях самое главное – не количество телодвижений, совершённых в единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и зачем.
Читаем дальше.
Настоящая Женщина Любит и Любима.

[правильная самодостаточность]

Интервью с Джигме Ринпоче. Представление №3.
В России больше женщин, чем мужчин. И женщины стараются всякими способами привлечь к себе внимание, поймать мужчину. Считается, что женщине важно проходить свой жизненный путь с мужчиной. Так ли это?
- Я думаю, что отношения между мужчиной и женщиной во многом базируются на том, что они оба не хотят чувствовать себя одинокими. Возможны и другие причины, - физические, эмоциональные, вопросы денег. Но это, чаще всего, вторичные причины. Основная - всё же в том, что все хотят избежать одиночества. И поэтому женщины начинают искать мужчин, а мужчины женщин. Если вы, конечно, не придерживаетесь нетрадиционной сексуальной ориентации. Это другая история (улыбается).

И если ты ищешь кого-то, то важно не чувствовать, что твоя жизнь не полноценна сама по себе, без кого-либо другого. Потому что в таком случае ты оцениваешь свою жизнь через других. И поэтому я считаю, что женщина должна чувствовать себя хорошо сама с собой. Должна учиться быть женщиной. Сейчас в мире есть большая проблема: женщина не ощущает себя женщиной и очень старается не выглядеть женщиной. Тогда мужчина начинает пугаться. А если женщина чувствует себя комфортно, как женщина, то тогда она смотрит на мужчин не с целью начать ценить себя больше, а для того, чтобы поделиться тем, что у нее есть.

При этом кому-то легко достигнуть реализации без связи с мужчинами. И возможно лучше уйти из социальной жизни полностью, в уединение. А если ты остаешься в мире, то тебе хорошо найти мужчину, взаимодействие с которым расширит твою энергию, вашу общую энергию, расширит ваши возможности. И мужчине нужно найти женщину, для того чтобы раскрыть друг друга, эмоционально, физически, энергетически. И надо помнить, что это соединение, между мужчиной и женщиной, инструмент достаточно временный, и, в конце концов, ты, всё-равно, останешься одна.



В поисках золотой середины между "я сама могу" и "без тебя не могу".

НИМФЫ,ЭЛЬФЫ,АНГЕЛЫ ХАНСА ЗАЦКИ

Австрийский художник Hans Zatzka (Ханс Цацка) родился в Вене 8 марта 1859 года и прожил долгую и плодотворную жизнь.(Умер в 1945). Окончил Венскую академию художеств, где проучился с 1877 по 1882 гг. Автор многочисленных салонных картин на стилизованные античные сюжеты, а также церковных росписей. Большинство работ художника изображает весёлые сцены с нимфами, купидонами и прелестными девушками. Эти картины были так популярны, что он делал многочисленные копии с них. Его образы часто изображались на многочисленных открытках
Читать далее

Самые красивые деревни Франции



Одна из самых красивых деревень Франции Апремон-сюр-Алье расположилась в долине Луары, в департаменте Шер, в центре страны.





Читать далее...

Дни вина и роз / Days of Wine and Roses

Год выпуска: 1962
Страна: США
Жанр: Мелодрама, Драма

---

Режиссер: Блейк Эдвардс

---

В ролях: Джек Леммон, Ли Ремик, Чарльз Бикфорд, Джек Клагман, Алан Хьюитт, Том Палмер, Дебби Мегоуэн, Максин Стюарт, Джек Альбертсон, Кен Линч

---

Описание: Джо Клэй, молодой преуспевающий клерк, знакомится с очаровательной Кирстен Аронсон. Вскоре они женятся, у них рождается дочь. Не дурак выпить, Джо постепенно приучает к этому и жену. Постепенно выпивка вытесняет все из их жизни — Джо теряет работу и допивается до белой горячки. Оказавшегося на краю пропасти Джо спасают собрания анонимных алкоголиков. Но Кирстен не хочет признать, что больна. Она вынуждает Джо опять начать пить…

Лучшая песня — «Days of Wine and Roses»

---

Шарада / Charade

Год выпуска: 1963
Страна: США
Жанр: комедия, мелодрама, триллер

---

Режиссёр: Стэнли Донен

---

В ролях:
Одри Хэпберн, Уолтер Маттау, Кэри Грант, Джеймс Коберн, Джордж Кеннеди, Доминик Мино, Жак Марен, Томас Челимски, Пол Бонифас, Нед Гласс

---

Описание:
Очаровательная американка Регги Ламберт , подав на развод, уезжает на курорт, где знакомится с привлекательным незнакомцем Питером Джошуа. По возвращению в Париж ее ждет ужасная новость: ее муж убит при загадочных обстоятельствах, а все семейные сбережения были сняты с банковского счета и исчезли в неизвестном направлении… И вот в жизни героини во второй раз (случайно ли?) появляется ее недавний знакомый под другим именем, а за ним - целая толпа "однополчан" ее покойного супруга, жаждущих заполучить кругленькую сумму, которую ее благоверный украл во время Второй Мировой Войны. Все ее преследователи уверены, что она-то уж точно знает о местонахождении злосчастного наследства. По мере того, как охотники за "военным трофеем" начинают погибать один за другим, Регине становится все сложней разобраться, кому она может доверять.

Лучшая песня — «Charade»

---

Дизайн маленькой ванной комнаты: идеи, полезные советы

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Конечно, небольшая ванная комната не так раздражает и мешает жить, как более важные зоны нашей квартиры. Но все равно: обычно, и много чего в ванной необходимо разместить, да и элементарно должно быть эстетически приятно отдыхать, принимая очищающие процедуры. Но не стоит расстраиваться. Если уж мы с вами имеем в распоряжении не самое большое помещение ванной комнаты, давайте пробовать максимально использовать пространство. Хочу предложить вашему вниманию очень интересную, познавательную и полезно-практическую статью от строительного портала Stroyrossia.ru "Дизайн маленькой ванной комнаты". Я дополнила статью фотографиями интерьеров маленьких ванных комнат, собранных на наших и зарубежных просторах интернета. Приятного просмотра!

Читать далее...

эта маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины

 Необычайно эффективная омолаживающая маска для лица, где мощный антивозрастной фактор соседствует с антистрессовым компонентом, что также способствует разглаживанию морщин и обретению не только тонуса кожи, но и тонуса жизни. Если же проще, то зеленый чай намолоть, с какао перемешать, жидким медом разбавить, ну а если же подробнее…

Омолаживающая маска для лица с зеленым чаем и шоколадом

Фильм "Обнаженная маха" - 1999




Читать далее...

Синдбад / Sinbad (1 сезон, 1-12 )

Год выпуска: 2012
Страна: Великобритания
Жанр: приключения, фэнтези

---

Режиссёр: Энди Уилсон
В ролях: Эллиот Найт, Дмитрий Леонидас, Марама Корлетт, Эллиот Коуэн, Навин Эндрюс, Орла Брэйди, Софи Оконедо

---

Описание:
"Не бывать тебе на тверди земной дольше одного оборота Солнца"
Новый 12-серийный британский семейный сериал о приключениях Синдбада-морехода.
Сбежавший из родного города Басра, проклятый собственной бабушкой за неосторожные действия, приведшие к смерти брата, Синдбад оказывается в открытом море на корабле "Провиденье" вместе с целым рядом колоритных персонажей. Пережив неистовый шторм, Синдбад и его товарищи по плаванию вынуждены сплотиться перед лицом своих внутренних демонов, надежд, привязанностей и страхов. Синдбаду предстоят героические странствия, чтобы снять с себя проклятье и принять свою судьбу.

 

1 серия

---

Читать далее...

Коста-Рика —в переводе с испанского означает "богатый берег".

В этой маленькой горной стране, оседлавшей перешеек между Северной и Южной Америкой, можно увидеть землю такой, какой она была при сотворении мира, и в один и тот же день наблюдать восход солнца над Атлантическим океаном, а закат — над Тихим...

Республика Коста-Рика - небольшое государство в Центральной Америке, расположилась так, что омывается с востока Карибским морем, а с запада Тихим океаном. Эта страна не оставят равнодушным даже опытного путешественника! Недаром в переводе с испанского Коста-Рика означает "богатый берег".

Читать далее...

Необычный городок Пуэбло

Setenil de las Bodegas или просто Пуэбло – испанский городок в провинции Кадис, прославившийся свой уникальной архитектурой домов встроенных в горные выступы. На 2005 год в городе проживало чуть больше 3 тысяч жителей.

Далее

Талисманы для знаков Зодиака

   К талисманам у людей издревле особое отношение. Считается, что они приносят удачу, придают энергии и сил, уберегают от дурного влияния и помыслов. Редко талисманом может стать даже случайный предмет. Этот предмет может буквально не отпускать вас.

 

   Талисманы для Водолея
   Удачным талисманом для этого знака может стать образ или небольшая икона небесного покровителя. Защитить поможет хрустальная или стеклянная фигурка ангела. Кроме того, представителям этого знака стоит обратить внимание на изделия из циркона, а также вещи из граната в золотой оправе.

   Талисманы для Рыб
   Талисманы Рыб - это различная морская атрибутика. Всевозможные ракушки, кораллы, фигурки рыб. Принесут удачу и успокоят талисманы с благовониями или целебными травами. Так же для этого знака в качестве талисмана подойдут украшения из жемчуга или сапфира. Они укрепят память и обострят интуицию.

источник

Экстренная помощь при отравлении грибами

Опасность отравления грибами может возникнуть в любой сезон времени года. И это одно из самых опасных отравлений, так как все может закончиться весьма печально. Именно поэтому некоторые люди вообще оказываются от этого лакомства. При отравлении грибами происходит интоксикация организма с поражением нескольких органов и систем.

Самым опасным является отравление бледной поганкой. По виду она чем-то напоминает сыроежку или даже шампиньон. В поганке присутствуют токсины, которые вызывают печеночную недостаточность и, как следствие, некроз клеток всего организма.

Первые симптомы отравления возникают уже через несколько часов после употребления опасных грибов. Ощущается сильную слабость, присутствуют головокружения, пропадает зрение, появляются сильные боли в животе.

Необходимо срочно вызвать «скорую», не теряя ни минуты! При ожидании скорой можно попробовать промыть желудок самостоятельно. Нужно выпить большое количество воды - около 6 стаканов. Можно с добавлением марганцовки, соли или соды, вызывая при этом рвоту.

Если не предпринять попыток промыть желудок, человек потеряет сознание. Если человек находится в бессознательном состоянии или на грани обморочного, ни в коем случае не промывайте желудок, иначе человек задохнется рвотной массой.

Если пострадавший потерял сознание, сделайте следующее. Положите человека на бок и ждите скорую. 

Всем любителям СТАРОГО КИНО

Поцелуй змея / The Serpent's Kiss

Год выпуска: 1997
Страна: Франция - Германия - Великобритания
Жанр: Драма

---

---

Режиссер: Филипп Русло
Актеры: Юэн МакГрегор, Грета Скакки, Пит Постлетуэйт, Ричард Э. Грант, Кармен Чаплин

---

---

Описание фильма:
Богатый английский землевладелец нанимает молодого голландца подготовить поместье к празднику. Джулиана - скучающая в провинции жена лорда - страстно влюбляется в красавца-архитектора, в то время как он проявляет повышенный интерес к ее дочери - нелюдимойи, слегка ненормальной Тэе. Взаимоотношения в треугольнике осложняются прибытием ревнивого кузена Джулианы, который начинает шантажировать голландца. Но даже угрозы и финансовые махинации не могут помешать развитию истинных чувств. Страсти и мистичность, коварство и наивность, интриги и безумие, верность и измена...

Затерянный мир / The Lost World (1999) (1-3 сезон полностью)

Год выпуска: 1999
Жанр: Приключения, Фантастика, Боевик
Страна: Новая Зеландия-Австралия-Канада

---

---

Режиссер: Колин Баддс, Катрин Миллар, Майкл Оффер
Актеры: Питер МакКоли, Рэйчел Блэйкли, Уильям Сноу, Дженнифер О’Делл, Дэвид Орт, Майкл Синельников

---

---

Описание фильма:
На заре ХХ века группа искателей приключений принимает участие в уникальной экспедиции, цель которой доказать, казалось бы, невозможное: существование доисторического мира.
В результате роковой случайности нежный мечтатель, наследница состояния, опытный охотник, именитый ученый и отважный репортер оказываются в ловушке: они изолированы от внешнего мира, а единственный, кто может им помочь – юная дикарка…
Застрявшие в дикой стране и очарованные ее немыслимой красотой вместе они пытаются выжить в удивительном мире затерянных цивилизаций и потрясающих воображение созданий.
Их ждет долгий поиск пути домой и отчаянные надежды покинуть затерянный мир…

---

Меняющие реальность / The Adjustment Bureau

Год выхода: 2011

Выпущено:  США
Жанр: Триллер

---

---

Режиссер: Джордж Нолфи
В ролях: Мэтт Дэймон, Эмили Блант, Лиза Торсон, Флоренс Кастринер, Филис Макбрид, Натали Картер, Чак Скарборо, Джон Стюарт, Дэрел Ленорманд и др.

---

---

Сюжет фильма: Волею случая конгрессмен Дэвид Норрис узнает, что мир движется по заранее написанному плану, за исполнением которого следят работающие в неком Бюро Корректировки люди в шляпах, обладающие сверхъестественными способностями. Как назло, план не предусматривает дальнейших пересечений с балериной Элизой, в которую политик влюблен. Дэвид заручается поддержкой одного из агентов Бюро и начинает неравную борьбу с остальными, отстаивая свободу выбора и личное счастье…

---

Прогулки по Барселоне

Кто хочет побродить со мной по Барселоне, присоединяйтесь.
Читать далее...