Коктейли красоты |
|
|
Продукты которые сжигают жиры |
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.
Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.
Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыб
|
|
Мёд с пользой и в меру. |
Всем нам известен мёд как один из самых сладких и вкусных пищевых продуктов. Он широко применяется для лечения различных заболеваний, как в обычной, так и в народной медицине. Мёд оказывает различные лечебные действия на определённые органы нашего организма. Являясь богатейшим источником легко усвояемых углеродов, мёд применяется как лечебное средство при истощении и ослаблении организм. Наличие витаминов и минеральных веществ в этом замечательном природном продукте усиливает сопротивляемость организма к инфекциям и ядам. Под лечебным действием мёда у истощенных и ослабленных больных улучшается общее состояние организма, увеличивается количество гемоглобина в крови. Особенно необходимо принимать мёд с молоком (100-150 в день) когда потребность организма в энергетической подпитке резко возрастает.
В народной медицине советуют применять мёд в сочетании с соком овощей для лечения гипертонической болезни. Хочу предложить один хороший рецепт:
Сок столовой свеклы 1 стакан.
Сок моркови 1 стакан.
Сок хрена 1 стакан (натёртый хрен предварительно настаивают с водой в течение 36 часов) и сок одного лимона смешать с одним стаканом мёда. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за час до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения 2 месяца. Применять такой рецепт, необходимо на начальной стадии заболевания.
Мёд широко применяется для лечения простудных заболеваний, так как является хорошим потогонным средством. Для получения наибольшего лечебного эффекта, его необходимо использовать с молоком и лимоном. Мёд можно назвать универсальным снотворным. Стакан тёплой воды с 1 столовой ложкой мёда на ночь, действует успокаивающе на нервную систему человека и вызывает крепкий сон.
Не стоит забывать, что даже такой продукт как мёд, может иметь противопоказания к применению. Встречаются люди, которые не могут употреблять его из-за повышенной чувствительности организма. От мёда может появиться крапивница, зуд, насморк, головные боли, желудочно-кишечные расстройства. Этим людям он противопоказан. Осторожно нужно применять мёд больным с сахарным диабетом. Лично я о смертельных случаях от мёда не слышал так, что употребляйте это замечательный продукт на здоровье.
Нашла на сайте rostislav-brendel.com/
Кстати там же есть статьи и рецепты как бороться с гриппом и простудой при помощи чая. А еще узнала для себя, что больным гипотонией или лицам, у которых имеется склонность к обморокам, необходимо воздержаться от приёма крепко заваренного зелёного чая. Для них высшие сорта зелёного чая являются абсолютно противопоказанными. А у меня в юности была склонность к обморокам, и многие советовали пить зеленый чай!!!! Век живи -век учись!
|
|
Гранат |
Пуника гранатум – пунические яблоки – называли их римляне. Для лечения использовали сок, кожуру плодов, кору и корни гранатового дерева. Великий врач Древней Греции Гиппократ рекомендовал сок при желудочных болях, кору плодов – при дизентерии и для лечения ран. Арабы употребляли гранат при желудочно-кишечных расстройствах и головных болях. Врачи Древнего Рима, Индии, Армении использовали кору и корни дерева для изгнания ленточных глистов (отвар их парализует). Однако приготовление такого отвара требует большой осторожности и точности дозировки, так как в коре, ветвях и корнях граната содержатся токсические вещества, пишет mshealthy.com.ua.
Легенда о гранате
|
|
Как бороться с авитаминозом? Несколько простых советов |
Как насытить свой организм витаминами и полезными веществами? А очень просто…
Съедаем немного квашеной капусты. Пьем из нее сок. Если есть клюква и на окне зеленеет проросший лук – еще лучше. Можно сделать супервитаминный салат.
Пьем свежий тыквенный сок. Готовим жареное тыквенное рагу (тертая тыква, лук, чернослив) едим с мёдом (если его нет – с сахаром) тыквенную кашу и запеченную в духовке тыкву
|
|
Объёмная анимация |
В этом уроке мы будем создавать анимацию, передающую объём пространства.
Волшебный лес…
|
Метки: флешки |
"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции) |
"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)
Автор этих великолепных причёсок Лена Славная. Все фото с сайта Одноклассники. Пояснений нет, но фото-инструкциии настолько подробные, что пояснения в принципе и не требуются.
|
Без заголовка |
Компания предлагает Вам воспользоваться услугами www.vip-taxi749.ru/vip_taksi.html с современными, комфортабельными автомобилями в Москве!Наши водители имеют не только безупречный вид и безупречные манеры,но большой опыт в вождении.Вас обязательно встретят, помогут сесть в автомобиль, быстро и в полной безопасности доставят до места назначения.
|
Метки: флешки |
Пощекоти зайку! |
|
Метки: флешки |
Анимация "свечи" с кодами! часть 2 |
|
идея! |
Метки: ногти |
просто и красиво! |
Метки: ногти |
оформление ногтей |
Метки: ногти |
алиса |
|
Twisted Princess: Alice |
|
ПРИНЦЕССА И ЛЯГУШКА - ФОНЫ |
Метки: фоны |
Схемы для дневников "Рапунцель" |
Метки: фоны |
азбука сна... |
|
|
Золотые анимационные фоны. |
 . |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||
Метки: фоны |
Фоны для дневников |
Серия сообщений "Фоны для дневников":Фоны для дневниковЧасть 1 - ФОНЫ ДЛЯ ДНЕВНИКА
Часть 2 - ФОНЫ ДЛЯ ДНЕВНИКА
...
Часть 11 - Фоны
Часть 12 - Фоны для дневников мега-сборник!
Часть 13 - Фоны для дневников
Часть 14 - Фоны для дневников
Часть 15 - Фоны для дневников
...
Часть 67 - Фоны для дневников
Часть 68 - Фоны для дневников
Часть 69 - Фоны для дневников
Метки: фоны |
