-Цитатник

открытки - (0)

Поздравления с Днем Ангела. На день Ангела имениннику дарят подарки. Эти знаки внимания могут ...

И "Колосок" мне снова снится.... - (0)

И "Колосок" мне снова снится.... Тема на Осинке 2. 3. 4. ...

Словесные коды,направленные на прощение себя и других. - (0)

Словесные коды,направленные на прощение себя и других. Из книги Ольги Агеевой "Коды небесной защи...

Два сарафана крючком с "веерной" юбкой - (0)

Два сарафана крючком с "веерной" юбкой >>> Источник этого сарафана:&nbs...

"Журнал мод - шали". Журнал по вязанию. - (0)

"Журнал мод - шали". Журнал по вязанию. "Журнал мод - шали". Журнал по вязанию. ...

 -Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в кроха_27

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2011
Записей: 2765
Комментариев: 153
Написано: 3113




"Процветание - это способность делать то, что вы хотите, в тот самый момент, когда вы хотите это сделать." Раймонд Чарльз Баркер.

Биоритмы в любви

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:37 + в цитатник
Оказывается все в жизни подвержено циклическим изменениям.

И, если последовательная смена дня и ночи, времен года и даже моды никого не удивляет, то циклическую смену настроения представить себе сложно. Однако, ученые выяснили, что особые биоритмы существуют даже в любви.

О том, когда любовь засыпает и просыпается снова, читайте в нашей статье.

«Человек устает от всего, и даже от любви», – писал Андре Моруа. Так ли это?
Ответить на этот вопрос могут только двое, Он и Она. И то, признаваясь не любимому или любимой, а самому себе.
Был проведён интересный эксперимент с супругами: в конце каждого дня они фиксировали количество времени, занимаемое у них образом мужа (жены). Затем составлялись графики. Анализ результатов данных исследований позволил сделать такие выводы – даже в первый год супружества стабильное эмоциональное отношение сменяется периодами охлаждения. Частота этих колебаний зависит от нервной системы, темперамента и степени выносливости. У холериков и сангвиников эмоциональные отношения проходят пять стадий.

I стадия (исходная) – период глубокой страстной влюбленности. Супруг (супруга) безраздельно занимает все внимание, все мысли о нем (о ней), только о нем (о ней).

II стадия – период охлаждения чувств. Образ любимого реже всплывает в его отсутствие. Однако его появление пробуждает сильные положительные эмоции.

III стадия – период «опасного привыкания». Остывание эмоциональных отношений прогрессирует. Отсутствие супруга вызывает состояние дискомфорта, но для положительных эмоций одного его присутствия уже мало. Важны действия, доказывающие любовь, требуются ласки, нежность, подарки. Именно в этот период очень необходима небольшая разлука (командировка, дежурство и т.п.). Если на этом этапе не снизить интенсивность общения, то начинается следующая стадия.

IV стадия – период, когда присутствие супруга или супруги вызывает раздражение, легко создаются предпосылки для размолвки. Наступает момент влияния отрицательной установки, во всем находится злой умысел.

V стадия является психофизиологической базой конфликтов и ссор. Человек постоянно находится под влиянием отрицательной установки. Опять супруг (а) целый день не выходит из головы, но это уже не «ангел», а «злодей». Все негативное в нем вырастает до гигантских размеров, появляется желание сразиться с ним, все высказать о нем, его работе, его родне.
Если общение временно прекращается, супруги отдыхают друг от друга, и постепенно возвращаются к I стадии.
Замечательно, если периоды спада не совпадают у супругов. В этом случае один из них готов к объяснению с другим спокойно, по-доброму, снисходительно. Поэтому, если вы знаете о данных этапах, помните о необходимости «сна любви», и готовы к выдержке и терпению, то пройдете эти испытания вместе. Если вы понимаете, что «кривая пошла вниз» – то ни в коем случае не говорите любимой или любимому, что устали, «остыли». Это просто период, вы находитесь в III - IV -й стадии циклических изменений.
Об этом важно знать для себя, чтобы оценивать свои поступки. Но говорить об этом вслух нельзя, потому что, несмотря на всю научную закономерность, это воспринимается близким человеком болезненно.
Надо быть тактичным, и не мешать человеку погрузиться в свои мысли, дать ему погрустить, выплакаться, по-переживать. По возможности, под благовидным предлогом, сократите общение. Не допытывайтесь, что случилось, а особенно не выказывайте обиду на нечуткость, невнимание и уж тем более не должно быть никаких подозрений в неверности и т.п. Поймите оба, что настал «сон любви», он необходим и скоро закончится.
По материалам: http://medproza.ru

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пранаяма для начинающих

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:29 + в цитатник
Пранаяма – это слово на древнем санскрите, но тем не менее, мы легко можем выделить основу слова – прана. Кто немного знаком с йогой и с практикой ее освоения, знают, что "прана" – это "жизненный воздух" или "жизненная энергия". Как же тогда быть с другим корнем – «яма»? С санскрита слово «яма» переводится как "контроль" или "управление".
Теперь мы можем понять, что Пранаяма - это управление жизненным воздухом, дыханием. То есть Пранаяма – это контроль дыхания, который приводит к объединению тела и ума.
И вот сегодня мы с вами подробнее познакомимся с этим интересным ответвлением йоги - Пранаяма.
Также, как и любая другая практика йоги, этот вид йоги состоит из упражнений, направленных на дыхание. Давайте узнаем с вами, как влияет практика Пранаямы на наше здоровье.

Дыхательные упражнения Пранаямы положительно влияют на:
работу внутренних органов - во время занятий происходит их мягкий массаж,
различные группы мышц, участвующих непосредственно в дыхании,
нервную систему - упражнения оказывают расслабляющий эффект, вы становитесь более спокойными.
Конечной целью практики Пранаямы, является пробуждение в физическом теле энергии Кундалини, которую изображают символически в виде спящей, свернувшейся змеи.
Упражнения такого вида йоги, как Пранаяма, должны проводиться под руководством опытного учителя. Обычно все дыхательные комплексы проводятся в Позе йоги - Падмасане - Позе Лотоса. А прежде чем приступить к урокам по овладению техникой Пранаямы, предлагаю узнать
Общие советы по выполнению упражнений Пранаямы:

Хорошо проветриваем помещение перед началом занятий.
Мочевой пузырь и кишечник должны быть пустыми.
Нельзя заниматься Пранаямой после еды. Должно пройти по крайней мере 4-5 часов после приема пищи.
После упражнений Пранаямы следует покушать только через полчаса легкую пищу.
Начинать заниматься этим видом йоги предпочтительно весной или осенью.
Непосредственно во время занятий не напрягаем никакие мышцы. Лицо, шея, плечи, корпус, бедра должны быть расслаблены.
Обращаем особое внимание на бедра и руки, они также должны быть расслабленными, так как именно эти мышцы во время занятий Пранаямы бессознательно напрягаются.
Если у Вас присутствуют болезни ушей или глаз, то все упражнения Пранаямы следует выполнять без задержки дыхания.
В начале Пранаямы активно выделяется слюна. Сглатываем ее только после выдоха!
Все дыхательные упражнения следует выполнять с закрытыми глазами.
В начале занятий может появляться дрожь и потоотделение. Не следует переживать по этому поводу, если эти симптомы появились одни. Но если они сопровождаются дополнительным дискомфортом в легких, нехваткой кислорода, значит, упражнения выполняются неправильно. В этом случае их следует прекратить и обратиться за помощью к наставнику или получить консультацию у тренера.
Неправильно выполняемая Пранаяма может вызвать астму, кашель, гипертонию и даже боли в сердце. Поэтому "Живи легко!" советует не приступать к освоению этого направления йоги самостоятельно!
Зато, если вам посчастливится найти опытного наставника, и вы освоите практику Пранаямы – вам гарантированы здоровье, спокойствие нервной системы и долгие годы жизни!
А на десерт предлагаю вам посмотреть, как объясняет практику Пранаямы для начинающих Гуру Йоги Матсиендранатх Махарадж:
http://jivilegko.ru/yoga/tehnika-pravilnogo-dyihan.../pranayama-dlya-nachinayushhih

Метки:  

Поза Лотоса (Падмасана)

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:27 + в цитатник
Как сесть в Позу Лотоса - мечтают узнать многие!
Классика йоги - Поза Лотоса (Падмасана). Наверное, каждый человек, даже совсем не знакомый с йогой, знает Позу Лотоса. Но далеко не каждый знает, для чего выполняется данная асана, и может ее правильно выполнять.
Итак, классическая Поза Лотоса - это лучшее положение тела для выполнения медитаций и пранаямы, ведь в процессе ее выполнения приток крови к ногам значительно уменьшается, а это в свою очередь способствует направлению внимания внутрь, вглубь себя, и сосредоточению.
Дополнительный эффект, который дает поза: успокоение и созерцательность.
Внимание! Не старайтесь сразу сесть в Позу Лотоса! Падмасана - очень сложная асана, несмотря на кажущуюся легкость. Она требует хорошей подвижности тазобедренных и коленных суставов. Преждевременное выполнение данной позы может повлечь за собой серьезные травмы коленей. Для освоения правильного выполнения практики иногда требуется 5-10 лет, в зависимости от уровня вашей подготовленности, от гибкости ваших суставов. Поэтому, не форсируйте! Старайтесь выполнять Падмасану так, чтобы вам было комфортно: можно сначала просто перекрестить ноги ("по-турецки"), либо поместить правую стопу под правой ногой, а не поверх нее.
В качестве подготовки к выполнению Позы Лотоса нужно хорошо освоить для себя Совершенную позу (Сиддхасану) и Спокойную позу (Сукхасану). Это более простые асаны, но овладев ими на должном уровне, вам будет легче сесть в Позу Лотоса.
Постепенно ваш труд и терпение окупится и тазобедренные и коленные суставы раскроются. Это может происходить легче и быстрее на одну ногу, а другая может чуть запаздывать. Продолжайте занятия и вы добьетесь успеха!
Целью и стимулом для освоение асаны для вас послужит сознание пользы Позы Лотоса: она , согласно "Хатха-йоге", излечивает все болезни!
Без предварительной подготовки в Позу Лотоса не садятся даже самые "продвинутые" йоги. Поэтому и мы выполним в качестве подготовки Позу Коровы и Наклон в Полулотосе с обхватом туловища.
Техника выполнения Позы Лотоса - Падмасаны:
Теперь, когда наши суставы разогрелись, садимся в Позу Посоха
Сгибаем правую ногу в колене и захватываем стопу обеими руками.
Опускаем пятку на левое бедро так, чтобы прочувствовать раскрытие тазобедренного сустава, направляем правое колено вперед, а не наружу.
Укладываем правую стопу на бедре левой ноги как можно выше, помогая себе руками, чтобы пятка расположилась вблизи пупка. Вот это положение и называется Полулотосом.
Теперь сгибаем левую ногу. Чтобы было легче подтянуть левую стопу, тяните ее прямо по правому бедру, с каждым выдохом опуская левое колено к полу все ниже и ниже. В идеале стопы обеих ног должны развернуться и "смотреть" вверх.
Взгляд устремлен вперед, глаза закрыть. Теперь можно приступать к медитации.
При выполнении Позы Лотоса образуется прогиб в нижней части спины, поэтому рекомендуется менять перекрест ног.
"Живи легко!" предупреждает: Если при выполнении позы появилась боль в коленях, значит ваше тело еще не готово к ее выполнению. Вернитесь к облегченному выполнению асаны, а через некоторое время повторите попытку.
Не бойтесь своего тела. Работайте над собой для него, и очень скоро оно ответит вам благодарностью и здоровьем.
Чтобы быстрее достичь желаемого уровня, нужно заниматься и утром, и вечером. Не ленитесь, ведь вы на пути к совершенству!
http://jivilegko.ru/yoga/pozyi-yogi-sidya-yoga/poz...admasana/poza-lotosa-padmasana

Метки:  

Символ Нового 2013 года своими руками

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Символ Нового 2013 года своими руками

 

Для украшения дома перед Новым годом люди часто используют вещи, сделанные своими руками. Такие новогодние поделки несут в себе не только положительную энергетику, но и самые светлые мысли, связанные с ожиданием волшебного праздника.

Символ Нового 2013 года - «Змея», а значит и самая популярная в этом году поделка – поделка «змея» своими руками.

Модель вязаной змеи взята из журнала.

Змея - символ года 2013 связана крючком из остатков пряжи - по 50 г (100% хлопок, 70м/ 50 г)белого, красного , зеленого, розового, оранжевого, зеленого и фиолетового цветов.

Немного белого и черного цвета.

Длина змеи около 140 см.

Символ 2013 года крючком схема вязания

Описание змеи взято из журнала.

Змея - символ года 2013 связана крючком №6 из 100 г пряжи средней толщины (100% акрил) фиолетового цвета, по 80 г пряжи оранжевого и желтого цветов.

Схема вязания змеи крючком

 

 

 

 

 

 

 

Описание вязаной змеи взято из журнала.

Змея - символ года 2013 связана спицами №4 из пряжи разных цветов 8-ниточного сложения по 50 грамм.

Длина змеи около 150 см.

Схема вязания змеи спицами

 

 

 

 

Рубрики:  вязание
игрушки
новый год

Метки:  

Возможности программы Paint.NET.

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возможности программы Paint.NET.

Рубрики:  комп
полезное

Метки:  

НОЧНОЙ ЖОР

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ULUNA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОЧНОЙ ЖОР :)

272 (400x328, 28Kb)

 

 

 

Как-то на аюрведе радио слышала подкаст про систему питания, решила выложить, вдруг кому пригодится ;) Подкаст так и называется "Ночной жор" :)



текстовый вариант: часть 1     часть 2

 

Благодарю Анастасию Щедрину, evergreencenter, ayurvedaradiopikabu


 


 

Рубрики:  эзотерика/медитация

Метки:  

ДЕНЕЖНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕНЕЖНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК

4360286_0b1f635aebd0bed6299e0660577c8351_3_ (250x20, 8Kb)

f6be8cd6e8ef (510x210, 10Kb)
А знаете ли вы, что денежным треугольником называется не только знак богатства на руке, но еще и особый талисман, позволяющий своему владельцу притягивать деньги? Изготовить столь полезную вещь под силу абсолютно каждому человеку. Приступать к изготовлению талисмана следует в четверг (день богатства). Обязательно на растущей луне.

Что потребуется для изготовления денежного треугольника?

читаем далее
Рубрики:  эзотерика/обереги, амулеты
симорон

Метки:  

Солнечное затмение в ноябре 2012 и Унук Эль Хайя

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солнечное затмение в ноябре 2012 и Унук Эль Хайя

Солнечное затмение в ноябре 2012 и Унук Эль Хайя

 

14.11.2012 года в 02часа 11мин и 48 секунд произойдет полное солнечное затмение в 21 гр.56мин. 31 сек. Скорпиона в соединении со звездой Унук Эль Хайя(сердце змеи). Затмение на северном узле в знаке Скорпиона означает импульс к новому эволюционному циклу через глубокие и возможно болезненные изменения.Само соединение со звездой Унук Эль Хайя будет уникальным,так как в течении последних 1000 лет( с учетом прецессии звезды),такого соединения точки затмения не наблюдалось.Звезда связана с ядами,отравлениями.инфекционными и трудно диагностируемыми заболеваниями,с неистовством и бескомпромиссностью.Некоторые авторы связывают ее с магией и колдовством.Можно вкратце сказать,что звезда связана с темными сторонами человеческой натуры и внутренними сильными противоречиями.Поэтому за несколько дней до и после затмения особо важен контроль эмоции,осторожность со всякого рода медикаментами(думаю,что важно акцентировать внимание на безопасный секс и гигиену с особой тщательностью). Затмение будет особо важным для рожденных с 12 по 15 ноября.

 

Сама точка затмения не делает никаких птолемеевских аспектов,но диспозитор затмения и один из эпигонов звезды, Марс, в соединении с центром галактики в 28 градусе стрельца.Второй эпигон,Сатурн, в знаке Скорпиона.Обе планеты включены в основную конфигурацию с Меркурием и Нептуном(Меркурии и Нептун на средней точке Сатурн-Марс). Ось Марс Сатурн связана с прекращением и ограничением деятельности,эта же ось известна как ось смерти и физических ограничении.В связи с Меркурием и Марсом это могут быть технические поломки транспортных средств из за невнимания,халатности.Поломки транспортных средств в воде и воздухе(Нептун),которые могут повлечь многочисленные жертвы(Марс в соединении с центром галактики). Один из самых вероятных событии-глобальная опасность вируса в интернете,которая может вывести из строя многие компьютеры и компьютерные системы в мире.Неясность, связанная с информацией и документами,обман и подтасовки,могут парализовать деятельность и работу.Еще одно значение этой конфигурации- физические ограничения, в том числе и аресты, связанные с дезинформацией и подтасовками.

Резонансными будут такие события как преступные и опасные действия в обществе(точка Овна на Марс/Гадес),неожиданные преступления в обществе,изменения в обществе,связанные с убытками и нанесением вреда.(Гадес=Уран/Точка Овна)..Нужно отметить и стационарность Нептуна с 10 до 17 числа,что еще раз ставит акценты на нептунианские темы(обман,подтасовки.невнимательность,дезинформация,вода и воздух). Так как каждое новолуние связано с изменениями в погоде,то большая вероятность обильных туманов, и обильных осадков,что может значительно затруднить коммуникации и транспорт.

Как известно, президентские выборы в США пройдут 6.11.2012 года,которые будут под влиянием лунного затмения 29.10 и солнечного затмения 14.11.В день выборов меркурий разворачивается в ретроградное движение и в день солнечного затмения он будет иметь точный квадрат к Нептуну.Похожая ситуация(смена направления движения меркурия и последующий квадрат к Нептуну было при президентских выборах в 2000 году,когда были оспорены результаты выборов Гором в судебном порядке, и тем самым вся процедура немного затянулась).На нынешних выборах мунданные меркурий и Нептун в день затмения будут аспектироватьСатурн в 10 доме в карте США.Такая комбинация указывает на проблемы, связанные с шаткостью положения,недостатка или ограничения информации, а также трудности в переговорах и взаимопонимании.Так как Сатурн стоит в 10 доме,то это недостатки и системы в целом.Затмение попадает в 12 дом карты США,что акцентирует вопросы ограничении и скрытых проблем.Скорее сего эти выборы высветят многочисленные недостатки выборной системы США ,на фоне которых процесс принятия окончательных решении заставит пересмотреть и корректировать результаты.

Значительным затмение будет и для Израиля.Точка затмения на куспиде 2 го дома в оппозиции к солнцу в 8 доме в карте Израиля.В зоне затмения Сатурн будет в квадрате к луне в 10 доме карты Израиля.Очевидно,что затмение затронет вопросы финансов и ограничении.Большая вероятность принятия законов в стиле шоковой терапии.что может послужить окончательной каплей в чаще терпения народа(квадрат Сатурна к луне в 10 доме) и на выборах в январе ныне правящая партия потерпит крах(оппозиция точки затмения к солнцу).

Интересно понаблюдать в астрокартографической карте на момент затмения линию восхода Урана.Скорее всего это наиболее опасная зона для техногенных катастроф,характер которых я перечислила выше.

 

Рубрики:  эзотерика

Метки:  

Сила Прощения

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила Прощения

Сила Прощения
48069.jpg
Практика Прощения – одна из самых мощных и самых важных для духовного развития. Через Прощение можно работать с образами, с проблемами и с реальностью. Нам всегда есть кого прощать, есть за что прощать и за что просить прощения. Нам есть за что прощать себя, родителей, партнеров, Бога и Вселенную. Прощение делает тебя свободным, так как, прощая человека, ты отпускаешь его. Когда ты просишь прощения, ты освобождаешься сам.

Это гигиена души. С детства нас учат мыть руки перед едой и чистить зубы по утрам, но совсем не учат, как просить прощения, чтобы оно действительно работало – без унижения и чувства вины. Практика Прощения дает освобождение на эмоциональном, физическом и духовном уровне.

Для этого совсем не обязательно воочию общаться с человеком, которого ты хочешь простить. Это можно сделать с помощью медитации. И это совсем не означает, что этот человек уйдет из твоей жизни навсегда. Просто ты отпускаешь эмоциональный груз, негативные представления об отношениях, которые ты тянешь за собой.

Нам трудно жить здесь и сейчас, мы часто пребываем в воспоминаниях о днях минувших, о прошлом негативном опыте, или строим планы на будущее. Так же мы воспринимаем конкретного человека. Мы тянем за собой его образ из прошлого, не давая этому человеку шанса проявиться для нас по-другому. Мы воспринимаем его «там и тогда». А можно научиться видеть человека по-новому – это задача, раскрывающая двух партнеров. Практика Прощения позволит прочистить эти прошлые взаимоотношения.

Прощение дает свободу, радость, силу и счастье, помогает восстановить поле любви между людьми, так как позволяет увидеть человека на уровне души, где все равны и являются единым целым.

Еще один плюс Прощения в том, что эту практику можно проводить везде и всегда, неограниченное количество раз с одним и тем же человеком – близким или едва знакомым, например, с тем, кто наступил на ногу в метро. Это может быть не только человек, на которого ты злишься или затаил обиду, но и просто тот, кого ты не принимаешь или осуждаешь.

Прощение – это великий целитель, оно может освободить нас от прошлых ран, обид и недопонимания. Но иногда нам выгодно обижаться. Иногда нам сложно простить ближнего или дальнего. Почему? Потому что так мы неосознанно защищаем себя. С помощью Прощения мы можем изменить болезненные ситуации в своем прошлом, просто изменив отношение к ним. Через практику Прощения ты можешь примириться с самим собой – простить себя, свое прошлое, своих родителей. Прощение может исцелить не только твою жизнь, но и планету в целом. Здорово будет, если все люди освободятся от старых обид, злости, претензий друг к другу. С помощью Прощения можно даже исцеляться от многих физических заболеваний и недугов, так как давно доказано, что каждая болезнь – это неосознанная, не проявленная и непроработанная эмоция. И с помощью Прощения мы можем отпустить ситуацию или эмоцию, которая привела к данному заболеванию. Отсутствие Прощения не только усложняет жизнь, но и разрушает тело и душу. А если использовать эту практику, можно сделать жизнь легче и радостнее.

Почему же иногда нам бывает выгодно не прощать наших близких или друзей? Дело в том, что глубоко внутри сидит страх: «Как же так – я откроюсь, а он (она) опять мне в душу наплюет!». Мы не хотим, чтобы стало еще больнее. А кто-то из нас жаждет возмездия. Надо всегда понимать, что нежелание прощать – это твой выбор. Если сейчас ты выбираешь это, значит, тебе важно злиться, обижаться, мстить. Просто прими ответственность за этот выбор. Но если ты уже готов освободиться от негативных переживаний, то техника Прощения как раз поможет тебе отпустить прошлую боль.

Практикуя Прощение, ты сможешь помочь не только себе и своим близким, но и миру в целом.

Как и кого прощать?

Составь список людей, которых ты хочешь простить.

Составь список людей, которых ты не хочешь или не можешь простить.

Прости своих родителей.

Прости себя, свое детство и своего внутреннего ребенка.

Прости свои чувства, эмоции и переживания. (Это, пожалуй, самая сложная задача, потому что мы часто злимся на себя и не принимаем свои чувства – гнев, злость, обиду. Составь отдельный список: за что ты не можешь простить себя).

Прости свой род.

Прости своих бывших партнеров. Напиши список наиболее значимых для тебя партнеров, с которыми были серьезные отношения, или глубокое чувство с твоей стороны, даже если оно было безответным. Прошение «бывших» помогает освободить себя и подготовить пространство для новых, счастливых взаимоотношений.

Прости своих коллег и начальство (либо подчиненных, если ты – босс). В любом коллективе есть конфликты, это реальность. Важно не застревать в них. Мысленно прощая сослуживцев, подчиненных и босса, ты сможешь с легкостью разруливать даже самые взрывоопасные конфликты на работе. Твоя эффективность при этом возрастет многократно!

Прости всех так называемых «третьих лиц». Это люди, с которыми ты контактируешь ежедневно – в транспорте, в банке или магазине. Это люди, которые вроде бы случайно тебя задели или оскорбили. Но на самом деле все случайности не случайны, если говорить о духовном плане. Каждый человек приходит в твою жизнь, чтобы помочь тебе освободиться. Как раз техника Прощения и дает это освобождение. Проведя Прощение с этим вроде бы случайным человеком. Ты можешь вернуть кармический долг или просто прочистить отношения со своими близкими.

Прощение с профессионалами. Это ситуации, связанные со специалистами – юристы, врачи, налоговая служба, ГИБДД и т.д. Когда ты сидишь в очереди к юристу или врачу и нервничаешь: «Примет или нет? Все ли бумаги в порядке?», то, мысленно проведя с ним Прощение, энергетически подготавливаешь поле любви с этим человеком. В результате любой вопрос решается легко и быстро.

Прощение Высших Сил. Мы все обижаемся иногда на Бога, на судьбу, на любовь и восклицаем: «За что же мне эти беды и наказания?». Настроившись на Прощение, мы получаем мощную поддержку от Вселенной и Космоса.

Прощение трагических ситуаций: несчастные случаи, нападения, грубые оскорбления, ограбления и т.д. Прощение в этом случае позволяет открыть сердце – свой духовный центр и уберечься в будущем от подобных ситуаций.

Какие есть препятствия на пути к Прощению?

Страх № 1: «А что, если я прощу его, и этот человек уйдет из моей жизни навсегда?». Но простить – это не значит попрощаться.

Страх № 2: «А если я прощу его, и этот человек вернется в мою жизнь? Оно мне надо?!». Если ты от чистого сердца отпускаешь человека и не хочешь цепляться за эти отношения, то они прекратятся – к общему благу.

Я могу простить, но не хочу этого делать.

У нас всегда есть выбор: либо продолжать быть жертвами, хотеть отмщения, чувствовать обиду, злость, боль, либо простить и выбрать любовь. Что ты выбираешь для себя?

Сущность нашего бытия – это Любовь. Прощение учит нас выбирать любовь вместо боли, обид, страха и страданий. Прощение – универсальная техника, которой может научиться любой человек, независимо от его возраста, пола, опыта, вероисповедания. Попробуй, и твоя жизнь станет намного светлее!
Для того, чтобы процесс изменений затронул твою жизнь наиболее глубоко, я предлагаю использовать медитацию – «Прощение».

Медитация «Прощение»

Вы всегда можете послушать эту медитацию в аудио формате (ссылка приведена ниже)

Сядь, расслабься, сделай глубокий вдох и выдох, и еще раз - глубокий вдох, а с выдохом отпусти все напряжение в теле, всю тяжесть, покачайся на волнах своего дыхания.

Вызови образ человека, с которым тебе хотелось бы провести ритуал прощения. Это может быть близкий или дальний родственник, друг, начальник, человек, который обидел тебя или которого обидел ты.

Представь, что он стоит напротив тебя. Рассмотри его образ получше: как он выглядит, во что одет, видишь ли ты его отчетливо или образ расплывчатый. Что тебе хочется сказать ему: «Прости» или «Прощаю»? Первое, что придет в голову, и будет самым правильным.

А теперь скажи этому человеку: «Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все то темное, что было между нами, я прощаю себе все чувства, эмоции, переживания в отношениях с тобой. Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях».

Представь, как в твое тело и в образ этого человека входит фиолетовое пламя. «Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции в отношениях с тобой, я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не является любовью в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви».

Теперь представь, как в твою макушку входят золотой и розовый лучи света и наполняют тебя теми качествами, которых тебе не хватало в отношениях с этим человеком. Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватало в отношениях с тобой по всем родам и воплощениям. Позволь золотому лучу наполнить каждую клеточку твоего тела любовью, светом, теплом.

И теперь представь, как такой же луч света входит в макушку этого человека. Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки, сколько тебе не хватало в отношениях со мной по всем родам и воплощениям. Позволь золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом.

Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами по всем родам и воплощениям.

Скажи этому человеку: «Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было, за то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал». Мысленно поклонись.

Теперь сделай глубокий вдох и с выдохом возвращайся в «здесь и сейчас».

http://www.vestnik-sveta.com/%D0%BC%D0% ... %B8%D1%8F/
Рубрики:  эзотерика/медитация

Метки:  

Магия лошадиной подковы

Вторник, 23 Октября 2012 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Рудко_Алексей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия лошадиной подковы



Один из наиболее известных талисманов на удачу – подкова. Найти на дороге подкову – не просто к большой удаче, но еще и к деньгам.
Считается, что подкову «на счастье» можно только найти самому. На самом деле это не так. Очень хорошо «работают» подковы-броши, булавки для галстука, серьги, просто сувенирные подковы. Они должны быть сделаны из золота, серебра, меди или железа.

Использовать этот талисман можно по разному:
• Подкова, прибитая над дверями концами вверх, защищает дом от зла.
• Подкова, прибитая концами вниз, привлекает в дом благополучие.
• Подкова, помещенная на внутренней стороне двери или над ней, выравнивает энергетику помещения, если в нем есть геопатогенные зоны, вредные для здоровья. С той же целью можно держать сувенирные подковы в изголовье спальных мест.
• Подкова в автомашине будет охранять владельца от аварий и принесет ему удачу в делах.
• Подкова, помещенная в первую ночь полнолуния на подоконнике концами внутрь, начнет привлекать в дом деньги и всячески способствовать материальному благополучию.
• Подкова, закопанная в землю у северо-западной стены дома, будет приносить удачу в сфере помощи и поддержки.
• Если в доме по непонятным причинам плохо растут цветы, разместите неподалеку от них подкову.

Рубрики:  эзотерика/обереги, амулеты

Метки:  

Шоколадное суфле в чашке

Вторник, 23 Октября 2012 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадное суфле в чашке

 

Ингредиенты (на 7-8 порций):
 
яйцо 8 шт
сахар 180г
шоколад черный 250г                    
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Информация для призывников и военнослужащих

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 15:01 + в цитатник
Обжалуем решение призывной комиссии.
Лучше обращаться в суд или в вышестоящую комиссию?

Допустим, случилось так, что вы быстро прошли по всем врачам, а подготовленные заранее и представленные их вниманию медицинские документы не вызвали у них никакого энтузиазма. На вопрос о годности вам ответили "подождите", а в кабинете с надписью "призывная комиссия" вместо выдачи направления на обследование объявили решение о призыве. Тем не менее, расстраиваться не стоит. Тем более, если вам сразу не предлагают пройти в припаркованный возле военкомата автомобиль и отправиться в компании таких же новобранцев на городской сборный пункт. На руках у вас всего лишь повестка, хоть и на отправку в войска.

Стоит помнить, что неявка по такой повестке влечет за собой возбуждение уголовного дела по ч.1 ст.328 УК РФ, то есть за уклонение от призыва. Но при этом вас никто не лишает права на обжалование действий и решений, нарушающих права и свободы граждан, и это ваше конституционное право. Ввиду явной неэффективности мы не будем касаться обращения к услугам независимой военно-врачебной экспертизы, а рассмотрим возможности обжалования в вышестоящую призывную комиссию (призывную комиссию субъекта) и в суд. Подача жалобы в данные органы приостанавливает выполнение решения призывной комиссии. То есть, обратившись в суд или в призывную комиссию субъекта с жалобой, вы можете не являться по имеющийся у вас повестке и ответственности за это не несете, таков закон.

Итак, после поступления вашей жалобы в вышестоящую призывную комиссию будет организовано так называемое КМО – контрольное медицинское освидетельствование. В ходе данного мероприятия ранее установленная категория годности может быть отменена, а в отношении вас будет принято новое решение. Здесь стоит учесть, что часто, перед тем, как определить вашу годность, врач районного отдела военкомата советуется со своим коллегой из призывной комиссии субъекта. Если в вашем случае происходит именно так, шансы утверждения решения нижестоящей комиссии очень велики, отменять такое решение не будут. Многие опасаются посещать городской сборный пункт, так как именно оттуда происходят отправки в войска. И риск отправиться на службу после утверждения решения призывной комиссии района, конечно, есть.

Второй путь не менее, а может быть и более эффективен – рассмотрение вашей жалобы в суде. Решение призывной комиссии здесь также будет приостановлено на весь период рассмотрения вашего дела. Весь период – это рассмотрение дела в районном суде, а также в суде апелляционной инстанции (в случае обращения с такой жалобой на решение районного суда). Вот здесь все более объективно: врач не пойдет советоваться с судьей, а если и попытается это сделать, слушать его не будут. Но и вам стоит, что называется, "поднапрячься": грамотное ведение процесса, подготовка доказательной базы, привлечение к участию в деле грамотных специалистов и экспертов во многом определяет исход дела. Вам нужно четко определить, что конкретно вы обжалуете, а также какие требования и к кому предъявляете.

Помните: после рассмотрения дела в суде выступившее в законную силу решение будет иметь преюдициальный характер, то есть в случае нового спора обстоятельства, установленные таким решением, не будут нуждаться в доказывании. Напротив, решение суда, даже отменяющее решение призывной комиссии, может иметь для вас мало практической пользы, если основания отмены не будут иметь определяющее значение для вновь принимаемого решения. Важным моментом здесь является то, что обязанность доказать законность принятого решения в случае оспаривания решения призывной комиссии ложиться, согласно Гражданскому процессуальному кодексу, на должностных лиц.

Закон отводит 5 дней на рассмотрение жалобы гражданина в призывной комиссии субъекта. Реально жалоба рассматривается в срок от 2 недель до 1 месяца. Суд должен рассмотреть жалобу в течение 10 дней. На деле этот срок может составлять 2-3 месяца, и то в случае, если речь не идет о назначении экспертиз. Учитывая быстроту рассмотрения жалобы в призывной комиссии субъекта и эффективность рассмотрения в суде, наверное, лучше использовать комбинированный способ обжалования решения. Обжалуемое таким образом решение будет приостановлено даже в случае отклонения вашей жалобы вышестоящей призывной комиссией, и вы будете иметь время добиться восстановления прав в суде. Конечно, стоит подготовиться, а лучше воспользоваться поддержкой адвокатов: закон позволяет возместить затраты на них в случае победы в суде.

Председатель Военной коллегии адвокатов
Пономарев Алексей Андреевич



Ждем Вас на нашем сайте http://gvka.ru/

Наши адреса:

г. Москва, ул. Старая Басманная, д.25, ст. м. "Бауманская"
+7 (495) 626-46-42,
+7 (495) 626-46-43,
+7 (495) 626-46-44 (для военнослужащих)

г. Санкт-Петербург, 6-я линия В.О., д.41, ст. м. "Василеостровская"
+7 (812) 320-99-14,
+7 (812) 320-99-17
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Что такое статические упражнения или как правильно начать фитнес тренировки

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 14:51 + в цитатник
Правильное начало любого дела – половина успеха. Это справедливо и по отношению к спорту. Предлагаемые статические упражнения помогут в нескольких направлениях.

Прежде всего, они отлично развивают силу и укрепляют связки, что делает их неплохим плацдармом для следующего этапа физического развития.

Статика учит новичков умению произвольно напрягать и «чувствовать» свои мышцы, что исключительно важно для спортивного прогресса в дальнейшем.

Есть и другие особенности в занятиях статикой, которые делают их удобными, малозатратными и разнообразными:

- их можно проделывать везде: хоть дома, хоть в офисе, хоть в купе поезда;

- в качестве оборудования сгодятся многие вещи, начиная с бельевой веревки и заканчивая табуреткой или стулом;

- в течение одной тренировки, которая длится не больше 15 минут, можно отлично проработать все тело;

- разнообразить нагрузку на один и тот же мускул можно, проделывая лишь одно упражнение, немного его изменяя.

План тренировки

Разминка.

В качестве начала занятия подойдет комплекс общеразвивающих движений из школьного курса. Это различные махи руками и ногами, вращения, упражнения на растяжку и наклоны.

Разминка предназначена для разогрева организма перед «запуском» его на полную мощность, а также для приведения мускул и связок в готовность, чтобы не получить травму. Длительность – около 5 минут.

Комплекс статических упражнений.

1) Для широчайших мышц спины. Наступить на цепь или веревку ногами, взяться руками за концы, наклониться вперед и, держа спину ровной с небольшим прогибом назад, тянуть эту цепь. Акцентировать внимание на напряжении "крыльев".

2) Для грудных мышц. Исходное положение – стоя. Вытянув вперед слегка согнутые руки, упереть их ладонь в ладонь и давить друг на друга. Максимальное внимание – на грудные мускулы.

3) Для бицепсов. Исходное положение – стоя. Положить ладони на голову. Локти «смотрят» в стороны. Давить ладонями вниз на голову. Все внимание – на бицепсы.

4) Для трицепсов. Исходное положение – стоя на коленях перед табуреткой. Положить ребра сжатых в кулаки ладоней на табуретку, руки согнуты в локтях. Давить ребрами кулаков на табуретку. Акцент – на трицепсы.

5) Для дельтовидных мышц. Исходное положение – стоя. Сцепить руки в замок на уровне живота, ладони «смотрят» вверх. Пытаться разорвать замок движением локтей в стороны. Внимание – на плечи.

6) Для брюшного пресса. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты и широко расставлены, ступни – на полу. Оторвать плечи от пола, напрячь пресс и вытянутыми вперед руками максимально тянуться вперед. Внимание – напряжению брюшного пресса.

7) Для косых мышц живота. Исходное положение – стоя. Руки согнуты в локтях. Наклониться в одну сторону, потом – в другую. Акцентировать внимание на напряжении косых мышц живота и "крыльев".

8) Для мышц спины. Исходное напряжение – лежа на животе на полу. Ладони – на затылке. Прогнуться в поясничном отделе позвоночника спины. Внимание – на напряжении мышц спины в поясничном отделе и ягодиц.

9) Для ног. Исходное положение – стоя спиной к стене. Одна нога выдвинута вперед на расстояние длины ступни. Давить «задней» ногой в стену, потом поменять ноги местами. Сосредоточиться на напряжении квадрицепса и бицепса бедра.

Советы по выполнению

Каждое упражнение делается с максимальным напряжением с акцентом на указанные мышцы.

Длительность каждого движения – на счет «раз – и, два – и... десять – и».

Если вы давите на препятствие, то ваша мысленная цель – точка за этим препятствием, а не на его поверхности.

Упражнения проделываются по парам, кроме седьмого и девятого. Выполнив три подхода на пару, - перерыв (1 минута), после которого – переход к следующей паре упражнений.

Выполнив комплекс, проделать произвольные движения, напрягая поочередно все мускулы тела с разной амплитудой и по разным направлениям. Задача «произвольной программы» - «догрузить» мышцы по максимуму более разноплановой нагрузкой, а также найти и испытать новые упражнения.

Фитнес тренировки со статическими упражнениями отлично вписываются в утренние занятия перед трудовым днем. Первоначально рекомендуется их делать через день, чередуя статику с бегом. В таком режиме занятий ваше тело получит разностороннюю нагрузку, которая поможет стать стройными и сильными.

http://shas-live.com/dvigenie-zhizn/staticheskie-uprazhneniya

Метки:  

ДВЕНАДЦАТЬ ЗНАКОВ ПРОБУЖДЕНИЯ ВАШЕЙ БОЖЕСТВЕННОСТИ

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДВЕНАДЦАТЬ ЗНАКОВ ПРОБУЖДЕНИЯ ВАШЕЙ БОЖЕСТВЕННОСТИ

ДВЕНАДЦАТЬ ЗНАКОВ ПРОБУЖДЕНИЯ ВАШЕЙ БОЖЕСТВЕННОСТИ

1. Боли во всём теле, особенно в шее, плечах и спине. Это результат на уровне изменений Вашей ДНК, происходящих по мере пробуждения в вас Сознания Христа.
Не волнуйтесь - это пройдёт.

2. Ощущение глубокой внутренней печали без видимой причины. Вы освобождаетесь от своего прошлого (этой и предшествующих жизней), и это вызывает чувство грусти. Это похоже не ситуацию с переездом из дома, где вы прожили очень много лет, в новый дом. Вы очень хотите переехать, но в то же время вам жалко расставаться с памятью, энергиями и всем, пережитым в старом доме. Это тоже пройдёт.

3. Слёзы без всякой причины. Та же причина, что и в п. 2. Очень хорошо и полезно дать себе выплакаться, так как это помогает отпустить старую энергию, сохраняющуюся в вас.

4. Неожиданна я смена работы или вида деятельности. Это очень типичный симптом. По мере того, как вы сами меняетесь, всё вокруг вас тоже будет меняться. Не беспокойтесь о том, что бы сразу найти совершенную работу или род занятий. Это тоже пройдет: вы сейчас в переходном состоянии и можете ещё несколько раз сменить работу, прежде чем утвердитесь в том, что будет вам по сердцу.

5. Уход от семейных связей/отношений. Со своей биологической семьёй вы связаны старой кармой. Когда вы завершаете этот кармический цикл, узы ваших отношений начинают ослабевать. Сначала будет казаться, что вы отдаляетесь от своих семьи и друзей. Это тоже пройдёт, и через какое то время вы сможете создать совершенно новые отношения с ними, если это нужно. Однако эти отношения будут строится уже на основе новой энергии, без кармических завязок.

6. Непривычный режим сна. Очень вероятно, что много ночей вы будете проводить без сна от 2-х часов ночи до 4-х часов утра. Внутри вас совершается новая работа, и это нередко будет заставлять вас просыпаться, что бы передохнуть. Не волнуйтесь. Если вы не можете заснуть, лучше встаньте и чем-нибудь займитесь, не лежите в постели, думая о мирских заботах. Это тоже пройдёт.

7. Яркие динамичные сновидения. Вы можете видеть сны о войне, сражениях, о преследовании и чудовищах. Вы буквально освобождаетесь от старой энергии, и эта энергия прошлого нередко символически проявляется в образах войны, бегства от чего-то или бегства от каких то страшилищ. Это тоже должно пройти.

8. Физическая дезориентация. Временами, вы будете чувствовать себя очень незаземленно, у вас будет нарушена пространственная ориентация с ощущением того, что вы не можете твёрдо, обеими ногами, стоять на земле или может возникнуть ощущение, что вы находитесь между двумя мирами, в то время как ваше сознание вступает в новую энергию, ваше тело иногда может отставать. Больше времени проводите на природе, что будет способствовать заземлению новой энергии внутри вас.

9. Больше разговора "с самим собой". Вы обнаружите, что чаще разговариваете сами с собой. Можете вдруг неожиданно поймать себя на том, что вот уже полчаса ведёте беседу с самим собой. Внутри вашего существа вызревает сейчас новый уровень общения и разговор с самим собой - это как бы верхушка этого айсберга. Таких бесед будет всё больше и больше, они будут всё более свободными, сообразными моменту и полными озарения. Не думайте, что вы сходите с ума - Вы просто один из Пробуждённых, входящих в новые энергии.

10. Чувство одиночества, даже в компании других людей. Возможно, вы чувствуете себя одиноким и отделённым от других, Возможно, чувствуете желание избегать больших групп людей и толпы. Как у всякого Пробуждённого, ваш путь сакрален и одинок. Чувство одиночества вызывает тревогу и мешает налаживанию отношения с другими людьми. Ощущения одиночества связано также с тем, что от вас начинают уходить ваши духовные водители. Они были с вами во время всего вашего путешествия по прошлым жизням. Теперь им пора уйти, что бы вы смогли заполнить своё пространство собственной Божественностью. Этот симптом тоже пройдёт, и внутренняя пустота заполнится любовью и энергией Сознания Христа.

11. Бесстрастность/безразличие. Вы можете ощущать абсолютное безразличие при полном отсутствии желания что-либо делать. Это нормально - это просто часть происходящего процесса. Примите это как время "не-деяния". Не боритесь с собой, ибо это тоже пройдёт, это похоже на перезагрузку компьютера - вам надо выключить его на некоторое время, чтобы загрузить новым, более сложным программным обеспечение или, как в данном случае, новой энергией Сознания Христа.

12. Глубокая тоска по дому. Это, наверное, то, с чем труднее всего справится по сравнению со всеми остальными состояниями. Вы можете испытывать глубокое и всепоглощающее желание покинуть нашу планету и вернуться Домой. Это не стремление к "самоубийству". Это не от злости или разочарования. Вы не собираетесь из этого делать какую-то драму для себя или других. Просто есть какая-то тихая часть вас самих, которая хочет домой. Главная причина этого очень проста. Вы завершили свои кармические циклы. Вы выполнили свой контракт с жизнью в этом воплощении и готовы начать новую жизнь, всё ещё находясь в новом теле. Находясь в процессе перехода, вы сохраняете внутреннюю память о том, что это такое - быть на той стороне. Насколько вы готовы подписаться на новое путешествие для выполнения своего долга здесь на земле? Готовы ли вы принять вызов и вступить в "Новую Энергию"? Да, действительно, вы можете отправится Домой, прямо сейчас, но вы уже дошли сюда так издалека, после столь многих жизней. Стыдно уйти, не дождавшись конца фильма. Кроме того, вы нужны Духу здесь чтобы помочь другим совершить переход в Новую Энергию. Им понадобится духовный водитель в человеческом облике, как раз такой как вы, который уже перешел из
старой энергии в Новую. Путь, которым вы сейчас идёте, даёт вам опыт, необходимый для того, что бы стать Учителем Нового Божественного Человека. Каким бы одиноким и тёмным ни было бы временами ваше путешествие, помните, что вы никогда не одиноки.

Джеффри Хоуп

Этот материал получен группой "Пурпурный Круг" от своего духовного наставника Тобиас. (www.crimsoncircle.com)

Рубрики:  эзотерика

Метки:  

Вызываем позитив, устраняя негатив

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 14:29 + в цитатник
Вызываем позитив, устраняя негатив

В поисках вещей, приносящих радость, необходимо ликвидировать все отрицательные моменты. Зачем это важно сделать? Психологический феномен: негатив намного сильнее, нежели позитив. Плохие новости в нашей памяти сохраняются дольше, чем хорошие. Когда мы ничего не делаем, и наши мысли бесконтрольно бегут, то зачем-то на ум приходят размышления о трудностях, вспоминаются неудачи, анализируются недостатки. Раздражение и злость чаще притягивают наше внимание, нежели беззаботные, радостные события. Одним из препятствий на пути к счастью является постоянно появляющееся неудовлетворение. Вот пять самых часто встречающихся «заноз», которые блокируют наше счастье:


1. Дефицит сна

Исследования показали: дефицит сна приводит к заторможенности и невнимательности. Для детей мы планируем режим дня, но для взрослых он тоже необходим. Многим из нас нужно поспать хотя бы 6-7 часов. А теперь давайте посчитаем: во сколько вам надо выключить свет, чтобы получить нужную для вас «дозу» сна. Кто-то засыпает, не успев коснуться подушки, для других окунуться в облако сна затруднительно. Поэтому необходимо учесть все нюансы.

2. Конфликты с родственниками

Этот вопрос настолько распространен и многогранен, что его смело можно именовать «скалой преткновения». Один из вариантов – позвольте родным видеть жизнь их, а не вашими, глазами. Попытка доказывать и переубеждать, что ваша точка зрения правильна, лишь вымотает вас и приведет к раздражению их. Лучше признать точку зрения и чувства других людей. Как только собеседник увидит, что вы поняли его точку зрения, обстановка нормализуется, принимает расслабленный и спокойный характер.


3. Беспорядок в доме

Многие люди внешний порядок напрямую связывают с внутренней безмятежностью. Для урегулирования ситуации, придерживайтесь «правила одной минуты». Если вы можете сделать что-то незамедлительно, то действуйте, не отлаживайте в долгий ящик. Проснулся – сразу заправил кровать, поел – немедля помой посуду. Мелочи, но они помогут вам справиться с беспорядком в доме!


4. Опоздание

Очень важно осмыслить причину ваших опозданий. Если вы задерживаетесь из-за того, что просыпаете, то попробуйте ложиться спать на час-два раньше . Если вы неправильно рассчитываете время, то постарайтесь расписать свои дела на день-другой вперед. Люди зачастую не предусматривают безотлагательных ситуаций: «Где мой кошелек? Ключи? Телефон?..»

Дайте себе установку класть необходимые вам вещи на одно и то же место. Не оставляйте дела на потом, не стоит пытаться что-то сделать перед самым выходом. Вспомнили о необходимости отправить письмо по эл. почте или загрузить в стиральную машинку грязное белье - это будет точный путь к вашему опозданию. Отведите 20 минут перед уходом на «нужные» дела.

5. Накопление дел

Если у вас возникло большое поручение, растяните его выполнение. К примеру: у вас имеется много напечатанных фотографий. Вы решили: будете сортировать семейный архив ежедневно по 15 минут. Через определенное количество времени, всего ничего - четверть часа в день, и все альбомы готовы!
http://ledi26.ru/news/vyzyvaem_pozitiv/2012-09-30-411
Рубрики:  психология
позитив

Метки:  

Домашняя приправа универсальная

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя приправа универсальная

приправа универсальная


Читать далее...
Рубрики:  кулинария
пряности

Метки:  

СПЕЦИИ И ХАРАКТЕР

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СПЕЦИИ И ХАРАКТЕР

 

 
 


СПЕЦИИ, ПОМОГАЮЩИЕ РАЗВИТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА.

Острота реакции, живость воображения
● имбирь,
● корица,
● красный перец,
● кардамон.

4360286_0_8f02f_db019e5f_M (200x114, 27Kb)
Рубрики:  кулинария
пряности

Метки:  

Солнышко… Ну где ты?

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солнышко… Ну где ты?


0_65497_b1ee58cd_L (350x480, 188Kb)

 (450x100, 10Kb)
Порой бывает, незнакомый человек,
Живущий «по ту сторону планеты»,
Вдруг остановит твой безумный бег
Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?

И сразу, в миг становится теплей
От слов простых, пронизанных участьем,
И в череде уныло-серых дней
Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье.

И тише боль. И легче на душе,
И хочется дарить тепло другому,
Живущему в реальном мираже,
Так далеко, но близкому такому…

И чувствуешь уверенность свою,
И веришь в то, что нужен ты кому-то,
А ведь стоял почти что на краю
Отчаянья. Спасла тепла минута.

Давайте не скупиться на тепло:
Нам всем важны минуты пониманья,
Пусть другу станет на душе светло
От нашего участья и вниманья.

Остановить хочу безумный бег,
Слова мои улыбкою согреты ,
Родной мой, незнакомый человек,
Грустить не надо… Солнышко… Ну где ты?



Volody24 gl
Рубрики:  стихи

Метки:  

ЕСТЬ ЛИ НА ВАС СГЛАЗ ИЛИ ПОРЧА?

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСТЬ ЛИ НА ВАС СГЛАЗ ИЛИ ПОРЧА?

4360286_0_6eb60_2ef37499_XL (540x78, 16Kb)

Как узнать, есть ли на Вас порча или сглаз
Наполните стакан холодной водой не доливая до края. Возьмите свежее куриное яйцо и осторожно, но быстро разбейте скорлупу яйца ножом и вылейте яйцо в воду. Не повредите желток, он должен остаться целым. Сядьте на стул или кресло, прижмите подбородок к груди. Осторожно поставьте стакан с водой и яйцом на темя. Поддерживая стакан рукой, посидите, не двигаясь, 3 минуты. Руки можно менять, если устают, но осторожно, чтобы не всколыхнуть воду. Через 3 минуты осторожно снимите стакан с головы и внимательно осмотрите.
0_6d56f_46368caf_S (106x105, 4Kb)

читаем далее
Рубрики:  эзотерика

Метки:  

Великая сила прощения

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великая сила прощения

 

 

 

Сегодня я хотела бы продолжить тему прощения и написать о самом сложном виде прощения – о прощении себя.

Зачем прощать

Прощать себя необходимо. Человек, который не может простить и забыть себе прошлые ошибки, тащит груз забот и обид, не позволяя себе идти вперед. Смотрит назад, блокирует каналы поступления нового.

4771923_0_90e28_51400261_S_1_ (150x39, 8Kb)
Рубрики:  психология/хоопонопоно

Метки:  

Поиск сообщений в кроха_27
Страницы: 138 ... 113 112 [111] 110 109 ..
.. 1 Календарь