Офицеры Украины о фашистском перевороте






Мы, офицеры Украины, для недопущения раскола Украины публикуем следующие материалы для понимания оперативной ситуации и сохранения территориальной целостности Украины!



История возникновения «Правого сектора»

ПРЕДЛОЖЕНИЕ!!!!!!!! от Наташи... Verchitel22

*******

*******
ПРЕДЛОЖЕНИЕ:
Каждый день, в назначенное время,
синхронизировавшись по часовым поясам,
в течение всего обозначенного времени,
или меньшего промежутка времени,
но не менее одного часа,
утром концентрировать свое внимание
на образах и состояниях,
описывающих и транслирующих:
мир,
любовные радостные отношения между людьми,
перепроживание контакта со смеющимися детьми,
воспоминания об искренних объятиях и улыбках,
образы красивой здоровой природы,
творческие жизнеутверждающие проявления людей (жизнеутверждающие картины, танцы, пение)
любые другие образы и состояния, соответствующие Миру, Любви и Гармонии.
Чем больше нас будет одновременно участвовать в этой настроечной медитации, тем более реальную Силу тонкоматериального порядка мы будем формировать и запускать в действие. Она сможет влиять на нас самих, укрепляя «стержень» и вводя больший уровень дисциплины внимания во внутренний мир. А также, эта Сила сможет стать опорой людям, которым сложно удерживать и контролировать свои состояния. Такая всеобщая настройка станет Силой, альтернативной античеловеческим влияниям.
При этом, концентрация на образах и состояния Мира и Любви может идти параллельно с вашей обыденной активностью.
Давайте включаться в том объеме, на который каждый из нас способен. Не важна техника или индивидуальные данности.
ГЛАВНОЕ – ГЕНЕРАЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ К ЖИЗНИ И К МИРУ!!
Время: с 7-00 до 10-00 утра.
Каждый день, начиная с сегодня – с 8 марта!!!
Этот день станет хорошим стартом!!!
Ведь ничего нет мощнее и прекраснее счастливых женщин и вдохновленных мужчин!!!!!
Пусть этот пост разойдется везде!!!
Пришло время включить новую Силу влияния
и новый уровень управления!!!
Будьте внимательны!
Каждый день!
Если забыли/отвлеклись –
возвращайтесь и присоединяйтесь –
в другое время, на следующий день…
Но обязательно
оставайтесь включенными в эту идею!!!
МИРА!!!!
ЛЮБВИ!!!!!!
МУДРОСТИ!!!!!!!
СВЕТА!!!!!!!!!!




mimozochka

Отто Бисмарк о России и Украине.

«Могущество России может быть подорвано только отделением от неё Украины… необходимо не только оторвать, но и противопоставить Украину России, стравить две части единого народа и наблюдать, как брат будет убивать брата. Для этого нужно только найти и взрастить предателей среди национальной элиты и с их помощью изменить самосознание одной части великого народа до такой степени, что он будет ненавидеть всё русское, ненавидеть свой род, не осознавая этого. Всё остальное — дело времени».
Люди хватит злиться друг на друга.Подумайте кому это надо.Уж никак не Путину.

Эй, вы там, на Майдане!..За какую валюту,
За какие медали вы Россию так нагло, так жестоко продали? !
Кто Вам дал это право - братьев русских поганить?
Кто Вам дал это право - оквернять нашу память?!

Мы по крови -славяне, наши семьи едины!
Эй, вы там, на Майдане! Вы — не вся Украина!
Вы шахтеров спросили, работяг вы спросили -
Что Восток Украины ненавидит Россию?!!

Каждый день планомерно пополняется касса -
Сколько дали вам евро за продажу Донбасса?
Или доллары в пачках к вам летят в переводах?
Кто позволил вам пачкать души наших народов?

Жалкий хвост поджимая, как пристало холопу,
Голым задом виляя, побежите в Европу!
Кто за вашей спиною, кто вы сами такие,
Что открытой войною прёте прямо в Россию?!

Что, нациста Бандеры сине-жёлтые внуки,
От фашистской холеры сильно чешутся руки?
Русский вам не по нраву? Слово наше немило?
Учинили расправу нашим братским могилам?

Наши прадеды, деды жизнь свою положили
Чтоб вы нашу победу за гроши заложили?
Есть терпенью граница, лица наши суровы!
И в казачьих станицах шашки к бою готовы!

Слава предков сквозь годы нас на битву сподвигнет!
Кто с мечом к нам приходит- от меча и погибнет!

Лена Василек

В ГРАЖДАНСКОЙ ВОЙНЕ НЕ БЫВАЕТ ГЕРОЕВ...

Ушедших равно всех предайте покою – Не нужно делить на два лагеря павших. В гражданской войне не бывает героев: Они все для нас и для Родины – наши.   И те, и другие для Господа – дети, Кто, злобе предавшись, пошёл брат на брата. Нет судей средь нас, потому что в их смерти Кто больше, кто меньше – мы все виноваты!   Какой не была бы у каждого правда, Не стоит она даже капельки крови. Всевышний не дал нам третейского права Одних проклинать, а других славословить.   Петь гимны своим и анафемы лишне. Скорбя и молясь, не тревожьте их души. Делить на врагов и героев погибших – Толкать на вражду и в могилы живущих.   © Copyright: Василий Федорченко, 2014 Регистрационный номер №0195485 от 26 февраля 2014

 

7 законов, которые россияне нарушают, не подозревая об этом

Парковка на газоне

За парковку на газоне в Москве штраф составляет от 4 до 4,5 тысячи рублей. Это нарушение регламентирует региональный КоАП.

Повреждение зелёных насаждений

Под эту статью московского КоАП попадают те, кто ходит по газонам, обламывает ветки на кустах и деревьях, срывает цветы с клумб и т. д.

За нарушение положен штраф в размере от 3,5 до 4 тысяч рублей для граждан, 50 тысяч рублей — для должностных лиц и 300 000 рублей — для юридических лиц.

Штраф за грязную машину

Весной на дорогах России ГИБДД проводит рейды «Чистый автомобиль». Формально, оштрафовать на 500 рублей могут только за грязные номера. Однако немытый автомобиль является для инспектора поводом, чтобы остановить машину, проверить документы и сделать устное предупреждение водителю.

Выброс мусора в неположенном месте

Конечно, за брошенную мимо урны бумажку или окурок вряд ли накажут. А вот за оставленный в подъезде мусор, строительный мусор, старую мебель и нерабочую бытовую технику может последовать штраф.
Согласно статье 8.2. КоАП РФ, выброс отходов в неположенном месте влечёт наложение административного штрафа на граждан в размере от 1 до 2 тысяч рублей, на должностных лиц — от 10 до 30 тысяч рублей, на юридических лиц — от 100 до 250 тысяч рублей или административное приостановление деятельности на срок до 90 суток.

Переход дороги на красный свет

Согласно статье 12.29 КоАП РФ, нарушение пешеходом Правил дорожного движения наказывается предупреждением или штрафом 500 рублей.

Нецензурные выражения в общественных местах

За использование матерных слов в общественном месте могут оштрафовать на сумму от 500 до 1000 рублей и даже арестовать на 15 суток. Нецензурная брань расценивается Административным кодексом РФ как «Мелкое хулиганство» (ст. 20.1).

Присутствие в общественных местах в нетрезвом виде

По закону, в пьяном виде запрещено находиться на улицах, стадионах, в скверах, парках, в транспортном средстве общего пользования, в других общественных местах.

Нарушение этого запрета влечёт штраф в размере от 500 до 1000 рублей или административный арест на срок до 15 суток.

АИФ

Вяжем вместе: Сумка крючком.

Вяжем вместе: Сумка крючком.

Оградите стариков от новостей!!!

Вчера говорила со знакомым врачом скорой помощи. Трагедия! Наши деды и прадеды, воевавшие против фашистов, ценой жизней завоевавшие для нас свободу, пережившие лишения и горе войны, трагедию распада Союза, нужду 90-х, МАССОВО УМИРАЮТ СЕЙЧАС!!! Не в силах перенести легализацию и воспевание нацизма... Я понимаю, что трудно не говорить сейчас об этих событиях, не смотеть новостей, но... ПРОШУ!!! ОГРАДИТЕ ВЕТЕРАНОВ, УЧАСТНИКОВ И ДЕТЕЙ ВОЙНЫ, ПРОСТО ПОЖИЛЫХ И СТРАДАЮЩИХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ОТ ВСЕЙ ЭТОЙ ГРЯЗИ!!! ДАВАЙТЕ БЕРЕЧЬ БЛИЗКИХ! Литературная

Госдеп США сливает Кличка и посылает нах Евросоюз!

 

1.

 

ВНИМАНИЕ! Обращение к лирушникам и администраторам сайта

 

ГИМН "ОККУПИРОВАННОЙ УКРАИНЫ"... АЛЕКСАНДРУ-САШЕ-ШУРЕ - УРРРА!!!!!!

C доброй улыбкой к оккупированным братьям-украинцам... ГИМН "ОЗЛОБЛЁННЫХ" УКРАИНЦЕВ (на мелодию пионерской песни 60-х "МЫ КУПИЛИ ИШАКА") "За окошком дождь и град. - и-а Это Путин виноват! - и-а Кошка бросила котят ..... -Это Путин виноват, ..... импровизация мелодии: Зайку бросила хозяйка -Кто виновен, угадай-ка! Вот кончается доска У несчастного бычка, Наша Таня громко плачет - Рядом Путин, не иначе! .......... Свет погас, упал забор, У авто заглох мотор, Зуб здоровый удалили Иль залез в квартиру вор, Не понравилось кино, Наступили вы в говно… ............ У любого катаклизма Объяснение одно… Знает каждый демократ: -Это Путин виноват! (истерическое адажио) Кто вчера в моём подъезде Лифт зассал до потолка? Мне, "КЛИЧКОВЦИ", вы поверьте- Это Путина рука! ............ Я поймал по пьяни «белку» -Это Путина проделки! Куча под столом говна. Это Путина вина! засорился унитаз - Это Путина приказ, Накидал туда бычков, Воду слил - и был таков! По ночам бельё ворует, Стёкла в нашем доме бьёт! Пьяным во дворе танцует... Это Путин - обормот! Нет спасенья от злодея! Матом пишет на стенАх, Изломал кусты в аллее. Это Путин - ох и ах! .............. Либерала дождик мочит - Путин весело хохочет. Затопило вашу дачу? - Это Путин, не иначе! Вас гроза в пути застала? - То рука Кремля достала. Холод, ветер, снегопад - Снова Путин виноват. Сносит крышу ураганом? - Это Путин мстит баранам. Шторм, цунами, наводненье? - Это Путин, без сомненья! Ливень, оползень, циклон - Виноват конечно он Сель, лавина, камнепад? - Ясно: Путин виноват! Смерч, тайфун, землетрясенье - Нет от Путина спасенья! ......... В темя клюнула ворона? - Это - юный друг ОМОНа. Пчелы, осы жалят вас? - Это путинский СпецНаз. Видишь этого шмеля? - Он на службе у Кремля! @&$#@&$# Если верите в такое - Это просто паранойя! Как много в Украине мук: Кличко, Руслана, Яценюк, Бандера, Ярош, Тягнибок… Не каждый давит на курок! Не каждый выстрелит вам в спину… НО!!! Губят... Губят Украину! Потом сдадут американцам И прочим западным «засранцам»... (читал с интересом к современному городскому украинскому фольклору... признаюсь сразу: финальную часть "ЭПИЛОГ", смягчил, согласно дипломатическим канонам.) С уважением и пожеланием МИРА... Славка_Ядин

Любая реакция Запада на действия России не повернет колесо истории вспять

 

В какие церковные праздники нельзя шить, вязать, вышивать?

Всего 12 дней в году, когда не нужно это делать.
* Рождество Богородицы — 8 (21) сентября;
* Воздвижение Креста Господня — 14 (27) сентября;
* Введение во храм Пресвятой Богородицы — 21 ноября (4 декабря);
* Рождество Христово — 25 декабря (7 января);
* Крещение Господне — 6 (19) января;
* Сретение Господне — 2 (15) февраля;
* Благовещение Пресвятой Богородицы — 25 марта (7 апреля);
* Вход Господень в Иерусалим — воскресенье перед Пасхой — переходящий;
* Вознесение Господне — 40-й день после Пасхи, всегда в четверг — переходящий;
* День Святой Троицы — 50-й день после Пасхи, всегда в воскресенье — переходящий;
* Преображение Господне — 6 (19) августа;
* Успение Богородицы — 15 (28) августа;
Пы.Сы, Вот интересно : процитировали больше 150 человек и никто не обратил внимание,что ПАСХА пропущена ?
Например в 2014 году ВХОД ГОПОДЕНЬ В ЕРУСАЛИМ он же ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ выпадает на 13апреля,соответственно ПАСХА 20 апреля.
ИМХО. Личное дело каждого заниматься рукоделием в эти дни или сиднем сидеть.

Симферополь сегодня.

Написать этот пост меня заставили потоки лжи, льющиеся из украинских сми, о событиях в Крыму. Я живу в Симферополе, и все, что там происходит вижу не по картинке в телевизоре или инете, а на улицах родного города. Сейчас все телеканалы Украины пытаются вдолбить , что в Крыму не было предпосылок для кризиса. Итак, хронология событий. 26 февраля под стенами Верховного Совета Крыма проходили 2 митинга - крымскотатарский и славянский. Среди достаточно большого количества крымских татар были и спортивного вида ребята славянской наружности, причем, не крымчан. Было шумно, но мирно до тех пор, пока кто-то не вытащил красно - коричневый флаг. И сделали это НЕ крымские татары. Это был один из тех представителей радикалов, которые приехали в Крым устанавливать новую власть. читать далее Источник Спасибо за ваши комментарии!

Стояли мальчики стеной.

Стояли мальчики- стеной,

Пока парламентская стая Страну делила меж собой,

О привилегиях мечтая...

читай дальше

лучшие СКАЗКИ МИРА / 70 радиосказок

Альбомы те же, но в первом посте посбегали картинки((

На что будет жить Украина?

 

ПроКуратор  http://www.pro-kurator.ru/post315134324/ пишет:

"Украину, выходит, кинуло и НАТО, и Евросоюз, и МВФ

"Генеральный секретарь блока НАТО Андерс Фог Расмуссен заявил, что "Украина сегодня имеет более насущные проблемы, чем вопрос о вступлении в Альянс". Кроме того, об отсутствии планов противодействия на случай военного вмешательства РФ в ситуацию в Крыму официально сообщили США и НАТО.

Кроме того, парламентарии Великобритании сообщают, что Украину не примут в ЕС в обозримом будущем, несмотря на заявления новой власти о "срочной евроассоциации". "Украине никто не предлагал членства в Евросоюзе в обозримом будущем, это очень долгосрочная цель, при этом Киев должен развивать тесные отношения с Россией вне зависимости от того, как будут развиваться переговоры с Брюсселем", - заявил глава межпартийной парламентской группы по Украине Джон Виттингдэйл.

Также активно цитируется комментарий эксперта МВФ "Разговоры про 20 млрд помощи Украине - информационный вброс, мы не знаем, кто его сделал". Экономисты констатируют, что в случае чудесно-срочной помощи от Запада "условия МВФ будут беспрецедентно жесткими".

Украинская экономика сейчас, кстати, существует с дырой в -$4.2 млрд (на 20 февраля) в бюджете и живет за счет покупки банками облигаций госзайма. В пятницу, 28 февраля банки планировали покупку облигаций прекратить.

Еще $3 млрд. Украина должна Китаю за обещанное и проданное "налево" зерно и несколько десятков миллиардов долларов - России по газовым контрактам и облигациям (напомню - помочь Украине вложением в ее евробонды РФ не может, потому как ее евробонды на мировых биржах официально запретили к размещению как "мусорные" акции).

Совокупный внешний долг Украины достиг $140 млрд

Первым делом украинские революционеры попросили деньги у ... России."

 

Освобождение Севастополя.

У меня Вопрос к Америке,Европе и отдельно к Германии и Бандеровцом Украины. Если мы не отдали Севастополь Фашистам во время второй мировой войны, неужели Сейчас подарим его "" Новой власти Бандеровцев" Которые были на одной стороне с фашистами, и сейчас у власти Украины???

Глазами Достоевского

Опубликовано в газете» Российская газета»

"Не будет у России, и никогда еще не было, таких ненавистников, завистников, клеветников и даже явных врагов, как все эти славянские племена, чуть только их Россия освободит, а Европа согласится признать их освобожденными! - писал в 1877 году Достоевский. - Начнут же они, по освобождении, свою новую жизнь именно с того, что выпросят у Европы, у Англии и Германии, например, ручательство и покровительство их свободе, и хоть в концерте европейских держав будет и Россия, но они именно в защиту от России это и сделают.
Начнут они непременно с того, что внутри себя, если не прямо вслух, объявят себе и убедят себя в том, что России они не обязаны ни малейшею благодарностью, напротив, что от властолюбия России они едва спаслись при заключении мира вмешательством европейского концерта, а не вмешайся Европа, так Россия проглотила бы их тотчас же, "имея в виду расширение границ и основание великой Всеславянской империи на порабощении славян жадному, хитрому и варварскому великорусскому племени".
Может, целое столетие, или еще более, они будут беспрерывно трепетать за свою свободу и бояться властолюбия России; они будут заискивать перед европейскими государствами, будут клеветать на Россию, сплетничать на нее и интриговать против нее.
О, я не говорю про отдельные лица: будут такие, которые поймут, что значила, значит и будет значить Россия для них всегда. Но люди эти, особенно вначале, явятся в таком жалком меньшинстве, что будут подвергаться насмешкам, ненависти и даже политическому гонению.
Особенно приятно будет для освобожденных славян высказывать и трубить на весь свет, что они племена образованные, способные к самой высшей европейской культуре, тогда как Россия - страна варварская, мрачный северный колосс, даже не чистой славянской крови, гонитель и ненавистник европейской цивилизации.
У них, конечно, явятся, с самого начала, конституционное управление, парламенты, ответственные министры, ораторы, речи. Их будет это чрезвычайно утешать и восхищать. Они будут в упоении, читая о себе в парижских и в лондонских газетах телеграммы, извещающие весь мир, что после долгой парламентской бури пало наконец министерство в (...страну по вкусу...) и составилось новое из либерального большинства и что какой-нибудь ихний (...фамилию по вкусу...) согласился наконец принять портфель президента совета министров.
России надо серьезно приготовиться к тому, что все эти освобожденные славяне с упоением ринутся в Европу, до потери личности своей заразятся европейскими формами, политическими и социальными, и таким образом должны будут пережить целый и длинный период европеизма прежде, чем постигнуть хоть что-нибудь в своем славянском значении и в своем особом славянском призвании в среде человечества...
Разумеется, в минуту какой-нибудь серьезной беды они все непременно обратятся к России за помощью. Как ни будут они ненавистничать, сплетничать и клеветать на нас Европе, заигрывая с нею и уверяя ее в любви, но чувствовать-то они всегда будут инстинктивно (конечно, в минуту беды, а не раньше), что Европа естественный враг их единству, была им и всегда останется, а что если они существуют на свете, то, конечно, потому, что стоит огромный магнит - Россия, которая, неодолимо притягивая их всех к себе, тем сдерживает их целость и единство".
Ф.М. Достоевский. Дневник писателя, сентябрь-декабрь 1877 г.

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
• «Е»:
  к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
• «Н»:
  к анемии, депрессии, алопеции.
• «К»:
  к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
• «РР»:
  к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
• «В1»:
  к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
• «В2»:
  к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
• «В5»:
  к депрессии, хронической бессоннице.
• «В6»:
  к дерматитам, заторможенности, депрессии.
• «В9»:
  к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
• «В12»:
  к малокровию, репродуктивной дисфункции.
• «В13»:
  к заболеваниям печени.
• «U»:
  к проблемам ЖКТ.
•  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

• «А»:
  в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
• «С»:
  в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
• «D»:
  в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
• «Н»:
  в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
• «Е»:
  в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
• «К»:
  в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
• «Р»:
  в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
• «РР»:
  в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
• «В1»:
  в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
• «В2»:
  в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
• «В3»:
  в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
• «В5»:
  в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
• «В6»:
  в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
• «В9»:
  в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
• «В12»:
  в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
• «В12»:
  в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "Витамины и Лекарства":
Часть 1 - про лекарства..
Часть 2 - Инфографика. Продукты и витамины
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ "ПРОМЕД".
Часть 7 - Где искать витамины
Часть 8 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!