так. ну вот и промежуточный результат. те восторженные отзывы что я читала об улучшениях кожи и организма и самочувствия , я не наблюдаю. может это все расчитано на теток и дядек которые до этого уплетали майонез и жареную картошечку.... я же как только уехала от родителей учится, сразу начала интересоваться здоровым образом жизни и периодически пробовала на себе всякие подходы и принципы очищения и питания.
Я разочарована. Прыщи под скулами и на шее как были так и остались.чуда на 6й день не произошло. да, сейчас на второй неделе вегитарианского питания, отказа от сладкого ( кроме фруктов) и хлеба вроде состояния лица получше (ттт).но я уверена что это заслуга полного отказа от сахара и хлеба. Жить так тяжело, но с изюмом и летними фруктами вполне возможно. что будет поздней осенью ( без арбузов и дынь) а потом и зимой даже не берусь загадывать. Вес уходит потихоньку ( тоже благодаря без сахарной диете).

решила попить еще курс чистки кишеччника ( хотя регулярность питья напрягает) надо пить даже если не хочешь есть. 3 раза в день. пропью еще курс в 10 дней и все. поможет-хорошо, нет, буду чистить дальше печень.

слава году выходной у меня сегодня. я не представляю что было бы на работе . с утра так хорошенько пронесло, как будто слабительного выпила. причем до этого никакой такой реакции не было. все чин чинарем как обычно . я рада что я сегодня оказалась дома. есть ничего не хочется пить тоже. в том числе и масло. состояние как будто накануне обьелась. причем как раз таки накануне был разгрузочный день ( само собой получилось из за занятости).

сижу попиваю мате ( чтоб потом сюрпризов не было.) хочу пойти за фруктами какими то... может и арбузик. страшновато но уж очень хочется.

хотела купить рвотные таблетки на крайний случай ( бывает обжираюсь а потом мучаюсь) так оказалось что фигушки их найдешь!!!!! и все аптекарши смотрят с удивлеием. даже нашатырь не продают!!!! или марганцовку на худой конец!

где то прочла что наркоики достать легче. и это правда!!!!!!!

состояние кожи чуть улучшилось, если б не сдирала болячки от прыщей ( плохая привычка) то было б вообще волшебно. немного похудела судя по ногам. но это больше за счет того что не успеваю поесть из за работы чем из за масла. само масло калорийное и выпивается его больше суточной дозы. но раз начала....надо прикончить! хотя ужееее жутко хочется бросить и сесть на диету. не из за масла , нет ( оно то как раз вкусное)
из за скороси сброса веса. она черепашья. и мои подозрения что без масла было бы намноооого быстрее.

хоть и выпила стакан фенхелевого чая. аппетит ни фига не пропал. пришлось помочь подруге носить вещи в дом. устала. и дико опять захотелось есть. приготовила мимозу из тунца яйца лука и вар морковки ну да и с каплей майонеза припавив все это месиво куркумой. свято верю в его жиросжигательную силу.

на сегодня хорош!!!

щит!

не выдержала и съела два апельсина.

я должна победить эту проблему: все что я купила, я должна сьесть. как будто завтра конец света! и причину этого не могу найти. когда же это началось?

третий день... пока особо результатов не видно, ну только чуть уменьшилось прыщей. ну и фигура вроде получше. Хотя вчера казалось поправилась. Но решила твердо довести начатое до конца. тем более результат ощутимый обещано только на 7й день. так что рано выводы делать. на ужин сьела творожок обезжиренный подслащенный бананом и изюмом. как заправка - обезжиреный кефир.+ куркума и корица для верности. ужинаю то поздно.
кушать особо не хотелось, но решила не рисковать. а то в 12 захочется. так лучше уж в 21 00 =))

7-8 часов вечера забылась (( сначала сьела мисочку абрикос, потом уже выпила маслица и через полчаса чашку манки на молоке с солью.

очень наелась!

итак, с утра был бол чашки кофе с сахаром и молоком, поэтому отсчет буду вести с обеда

в обед была дыня ( 1 кг) + помидоры 400 гр ( за два часа безделия и отдыха)

на ужин в 4 часа была мисочка салата ( пекинка, горошек, огурки, соль , масло оливковое) и три маааленьких жареных картошки с луком. десерт- 50 гр манки на молоке разбавленном водой с солью. ( вкуснятина несмотря на то что не сладкая) наелась пока что =)))

надоели прыщи! надоело видеть стопки красивой одежды в которую я не влажу!

начинаю чистку организма.

настояла масло на льнаном семени. попробовала это... и понравилось!!!! на вкус как халва несладкая или семечки подсолнечные =) а думала будет противно)))

ну посмотрим.

рекомендуют 10 дней пить. результат-чистая кожа. и якобы минус в весе. проверимс.

дневник начала только для того чтоб не писать все это в тетради, а потом выбросить. а так глянул он лайн что с тобой было пол года назад - и все вспомнил дословно )))

итак никакого чистого сахара, мяса, промышленной химии и прочей гадости.


Чистку начинаю потому как бег не помог в моих целях. только мышцы ног стали качаться. а я не хочу быть накачанной. растяжки тоже ничего особо не дали.

ну, начало есть!!:4Eba:

писать буду не выделываясь