Хочу сегодня вам очень порекомендовать одно упражнение - всего одно, но такое эффективное! Планка - подтянет тело и выработает выносливость. При этом упражнении вы даже не двигаетесь! 

Переделка джинсов. Солнечная юбочка. Мастер-класс ЗДЕСЬ

Каскадная юбка с запахом, выполненная из легкой струящейся ткани прекрасно впишется в любой летний гардероб. Предложенная сайту «Шкатулка» Мариной Бреус готовая выкройка такой юбки может быть сшита в двух вариациях: длиной в пол и укороченный вариант – чуть пониже колена. Комплектовать такую юбку лучше либо с лаконичными кроп-топами, либо с объемными туниками, романтичными женственными блузами, свободными футболками.