Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся ☝

▫1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

▫2. Правую ладонь положите на лоб (на л

Рэй Брэдбери «Электрическое тело пою!»(Электронная Бабушка)Один из самых удивительных, чувственных и любимых мною рассказов Рэя Брэдбери.
Аудиокнига

Фильм, 1985, СССР

[list]У Тимоти, Агаты и Тома умерла мать. Им никак не везло с нянями и воспитательницами, да и с их тетей отношения

 
Oscar Fingal O`Flahertie Wills Wilde - Оскар Уайльд

Великобритания, 16.10.1854 - 30.11.1900 Оскар Уайльд - английский писатель и поэт, литературный критик, истинный денди в литературе. Оскар Фингал О’Флаэрти Уиллс Уайльд буквально взорвал чопорный Лондон своим искрометным юмором. Король афоризма, принц парадокса, апологет эстетизма, как только не называли Оскара Уайльда. Газеты Лондона писали о нем как о "лучш

Нашла замечательный сайт, где можно послушать разные литературные произведения по жанрам, а также посмотреть фильмы или передачи.
В главном меню выбирайте, что вы хотите - аудио или видео.

Потом ищем по жанру, а также для удобства есть окно поиска по сайту.

И вы услышите стихи и другие произведения в исполнении авторов, актеров, которые любимы нами и чьи голоса узнаваемы, даже если вы их давно не слышали...

Итак, заходим и выбираем, что послушать или посмотреть...




автор п

Очень дейсвительно простой и весьма доступный рецептик для вас. Через пару недель вы будете моложе на 2-3 года, а еще через две-три недельки - на 4-6 лет!

 

Всем здравствуйте...

Как я поняла, многие из вас любят слушать аудиокниги,
так как времени читать у нас почти не остаётся...))

И именно поэтому я создала вчера сайт, на котором
можно слушать аудиокниги по разной теме.
Клик на картинку.

2014
Россия, Московский театр им. Евг. Вахтангова
Режиссер: Римас Туминас
В ролях: Василий Лановой, Елена Сотникова, Олег Макаров, Ирина Купченко, Сергей Юшкевич, Инна Алабина, Любовь Корнева, Наталья Молева, Нина Нехлопоченко, Агнесса Петерсон, Дарья Пешкова, Анатолий Меньщиков, Рубен Симонов (II), Евгений Фёдоров, Владимир Бельдиян, Эльдар Джанибеков, Елена Мельникова.

В спектакле со странным названием «Последние луны» два акта и две одноактных пьесы — итальянца Фурио Бордона и немца Г

Можно на перекус или на завтрак.Просто,быстро,вкусно и не каллорийно.

Вот такую намазочку я делаю из брынзы. Так как она обычно соленовата, то я её заливаю холодной кипяченной водой и оставляю на ночь в холодильнике.
Потом воду сливаю, брынзу разминаю вилкой или картофелемялкой. Добавляю простой йогурт низкой жирности. Его кол-во зависит от кол-ва брынзы. Что бы была консистенция не сильно жидкая, что бы удобно намазывать.
Добавляю 1-3 зубчика измельчённого чеснока, мелко порезанную зелень

Баклажаны в сметане - изумительно вкусно



Этот удивительно простой рецепт из баклажанов необычайно вкусен! Съедается моментально! Вряд ли найдется такой человек, который не любит эту овощную культуру. А если и найдется, то это, как правило, исключение из правил.

Баклажаны тушеные в сметане имеют чудесный аромат и вкус. В чем же секрет блюда? Немного вашего личного времени, продуктов и души. Вот и весь секрет. Желаете удивить семью аппетитным ужином? Тогда вперед в магазин за бакла

Произведениям Эдварда Радзинского присущи бездонный психологизм и уникальный авторский стиль. А его искусство передавать читателю самые внезапные комментарии казалось бы всем известных фактов зажигает экстаз тысяч поклонников его творческой работы. В книгах Эдварда Радзинского - удалые авторские версии, необыкновенные истолковывания исторических событий. Занавес над тайнами приподнят.

"[url]https://archive.org/embed/abook7_yandex_01_201505&playlist=1&autoplay=1[/ur

Расскажу как я собралась приготовить зразы с грибами. Тесто кабачковое, а начинка грибы обжаренные с луком. Блюдо очень вкусное и легкое, такое, как хочется летом. Но мой кот Персик решил, что приготовленная начинка — хоть и не мясо, но тоже ничего. Пока я вышла из кухни, на секунду, подумав: » Мяса нет на столе», а он уже выходит и облизывается. Съел обжаренные грибы, что остывали на столе. Пришлось выдумывать другую начинку - сыр, яйцо, лук и зелень укропа.
[mor

Продолжается путешествие известной журналистки Марины Райкиной по столичному Закулисью!
На этот раз её собеседниками - героями, жертвами? - стали загадочный Максим Суханов и непредсказуемая в своей откровенности Алиса Фрейндлих; первая жена Владимира Высоцкого Иза и его последняя любовь Оксана Афанасьева; оперная примадонна Галина Вишневская, актёр театра и кино Олег Меньшиков
и единственная и неповторимая Каменская -
Елена Яковлева.
[flash=380,286,http://music.privet.ru/swf/mp3player

 Народные средства при сахарном диабете


источник

Автор: Татьяна Берёзкина






Морковь


Много лет собираю народные рецепты. Люди болеют, ищут эффективные народные средства, кому помогает — делятся с другими. Конечно — при любой болезни и врач нужен, и правильно подобранное лечение, и консультация врача перед применением любого народного средства, любой лекарственной травы. Но иногда и травы, и народное лечение помогают не хуже всяких п

Быстрый закусочный пирог



Пирог с вареной колбасой и зеленью. Получилось очень вкусно.

У каждого из нас есть фотографии. Приятно смотреть и вспоминать отдельные моменты жизни. А если такое фото ещё украсить в красивую рамочку, то смотреть на него будет одно удовольствие. Также можно сделать отличный подарок для друзей и родни,
для детей и внуков.
На сайте, куда я вас сегодня приглашаю, сделать такое оформление проще простого.
Выбрать рамку по теме, загрузить своё фото и
подарок готов... Смотрите...

Инструктор дыхательных гимнастик Bodyflex, Oxycise, Life Lift, основательница и ведущий тренер студии «Бодифлекс» в Москве Антонина Кравец — представляет технику дыхания Оксисайз.

Простой, но очень вкусный супчик за 15 минут.

Ростислав Янович Плятт.

Имя, дорогое каждому театралу.
Имя, к сожалению, теперь принадлежащее истории.
Но, к счастью, Актёр успел написать эту книгу.
В ней добрый и искренний рассказ о театре, о тех с кем он встречался, о том, что его волновало. Фаина Раневская, Вера Марецкая, Михаил Ромм, Николай Мордвинов, Константин Сергеевич Станиславский, Осип Абдулов, Любовь Орлова, Михаил Названов, Андрей Попов, Александр Эскин, Иосиф Юзовский, Константин Симонов,
Чарли Чаплин... в его кни