-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Зиярам

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.07.2011
Записей: 5392
Комментариев: 67
Написано: 5537





Израильские народные средства против солнечных ожогов

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Израильские народные средства против солнечных ожогов

Автор: Иримед

Девочки, все, наверное, знают, какое у нас в Израиле солнце! У нас практически все, у кого светлая кожа, пользуются солнцезащитными кремами, или приходят к морю ранним утром (от 7 до 9 утра). Но ведь кремов раньше не было, а солнечные ожоги были. В Израиле не говорят "народные средства", у нас это называется "бабушкины лекарства". Вот с лекарствами от "израильских бабушек", и не только от них, я Вас и познакомлю:

"Если у Вас есть авокадо, огурец и кинза - оставьте салат, начинайте все это намазывать на обожженные места!" Это - юмор, а если серьезно:

Все специалисты, без исключения, советуют использовать листья алоэ, лучше всего прямо с растения, но можно использовать и кремы на основе алоэ.

Китайская медицина: йогурт и авокадо.

Одно из самых древних средств - это йогурт или простокваша. Нанести на обожженные места, подождать до полного высыхания и смыть водой комнатной температуры. Кожу не тереть! Взять чистое мягкое полотенце или тряпочку, и использовать ее вместо мочалки.

Авокадо использовать аналогично: нанести на кожу и после высыхания осторожно смыть.

Аюр-веда (Индия): на первом месте свежие листья алоэ, на втором - сок или мякоть огурца, на третьем - кашица из листьев кинзы.

Еще: луковый сок. Натереть луковицу, выжать сок и нанести на кожу. Средство очень эффективное.

Яблочный уксус снимает зуд, а яичный белок практически действует мгновенно и снимает боль.

Но лучше всего не допустить!!!

Нанесите крем - и загорайте с удовольствием!!!

 

Рубрики:  народное лечение/Полезные,лечебные травы
Полезные сведения/Это надо знать...
дача
здоровье
красота и косметика

13 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЗГА!!!!

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЗГА!!!!

 

13 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЗГА!!!!

 

Мозг, как и другие органы человека, нуждается в особенной подпитке. Составленный нами рацион поможет улучшить память, повысить реакцию и стать более сконцентрированным, что, согласитесь, ныне особенно актуально. Итак,ТОП-13 продуктов для полноценной работы мозга

Силы на исходе, голова не соображает, а работать надо. И не просто работать, а выдавать достойный «продукт» — результат умственного труда. Причем делать это надо быстро и качественно. В таких случаях мы обычно ищем допинг: бежим за кофе, завариваем крепкий чай, налегаем на шоколад, потягиваем энергетические напитки. Совесть, конечно же, выступает категорично против таких издевательств над организмом, и даже мысль о том, что другого выхода нет, не в состоянии усмирить её мятежный глас. Smachno.ua предлагает список исключительно здоровых продуктов, которые помогут зарядить мозг, не вступая в конфликт с собственной совестью.  

1.ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

Грецкие орехи не зря похожи на извилины мозга. В орехах содержится лецитин, который улучшает работу мозга и активизирует память. 5 молодых грецких орехов — это суточная норма витамина С, столь необходимого для ускорения мыслительных процессов. 

Также орехи предотвращаютпреждевременное старение мозга. Известный российский биолог и селекционер Иван Мичурин, видимо, знал это и величал их «хлебом будущего». Украинцам такой «хлеб» очень кстати — американские ученые утверждают, что орехи чрезвычайно полезны в условиях повышенной радиации.

Орехи очень калорийны (в 1,5 раза превосходят свинину), поэтому желающим похудеть ими увлекаться не стоит. 
2. КАКАО

В бобах какао содержится антиоксидант флаванол. Он улучшаеткровообращение мозга и защищает его от окислительных процессов, которые приводят к болезни Альцгеймера — недуга, возникающего вследствие дегенерации нервных клеток и сопровождающегося снижением интеллекта.

Медики советуют выпивать чашку какао в день пожилым людям: он поможет улучшить работу мозга и предотвратит развитие склероза.

3. ШАЛФЕЙ

Британские специалисты советуют пить шалфей, чтобы улучшить память. Исследования показывают, что шалфей подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти. На основе этого растения собираются создать новое лекарство против болезни Альцгеймера.

4. РЫБА: ЛОСОСЬ, САРДИНЫ, СЕЛЬДЬ, ФОРЕЛЬ, КЕТА

Рыба богата йодом, который улучшает ясность ума. Также в ней содержатся жирные кислоты omega-3. Они регулируют уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. В результате сердце и мозг работают, словно швейцарские часы.

Специалисты утверждают, что если ежедневно съедать 100 граммов рыбы, то заметно увеличится скорость реакции. А если рыбу включать в рацион хотя бы раз в неделю, можно снизить риск развития болезни Альцгеймера.

5. ЧЕРНИКА

Черника — самый богатый источник сильных антиоксидантов антоцианинов. Они защищают от возрастных заболеваний мозга. Диета, богатая черникой, улучшает память, восстанавливает равновесие и координацию. Экстракт черники также помогает от временной потери памяти.

Химические соединения, содержащиеся в чернике, улучшают эластичность стенок кровеносных сосудов и благотворно влияют на кровяное давление.

6. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО 

Оливковое масло — источник  мононенасыщенных жирных кислот. Итальянские ученые обнаружили, что жители средиземноморья с возрастом в меньшей степени подвержены интеллектуальным нарушениям. Как оказалось, средиземноморская пища богата именно этими жирными кислотами, которые спасают мозг от «сдвигов»

Также, уверяют ученые, оливковое масло понижает кровяное давлениеи уровень холестерина в крови.

7. ПОМИДОРЫ

Помидоры содержат ликопен — антиоксидант, который помогает избавиться от свободных радикалов, повреждающих клетки мозга и приводящих к слабоумию.

Еще помидоры богаты мелатонином. Он сдерживает старение клеток мозга.А флавониды, содержащиеся в массе помидора, обволакивающей зернышки, предупреждают инфаркт миокарда.

8. ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА

Черная смородина — источник витамина С. Этот витамин улучшает живость ума.

Новозеландские ученые уверяют, что компоненты черной смородины также предупреждают развитие болезни Альцгеймера. 

Ягоды смородины, как и черники, содержат натуральные антиоксиданты антоцианины, а еще полифенолы. Они защищают от возрастных заболеваний мозга, могут предотвратить или, по крайней мере, отсрочить начало заболевания Альцгеймера.

 

9. БРОККОЛИ

Брокколи — источник витамина К, который улучшает работу мозга.

Также в капусте содержится бор. Нехватка этого микроэлемента тоже приводит к снижению мозговой активности.

 

 

 

10. ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ

В семечках содержится цинк, который улучшает память и заставляет мозг быстрее соображать. В полустакане семечек содержится дневная доза этого микроэлемента.

 

 

 

 

 

11. ЯБЛОКИ

Ученые из университета Масачусетс выяснили, что вещества, содержащиеся в яблочном соке, защищают клетки мозга от оксидантного стресса — он ведет к потере памяти и снижению интеллекта. Исследователи полагают, что такое действие сока обусловлено высоким содержанием антиоксидантов в фруктах. Поэтому яблоки и яблочный сок помогают сохранять ясность ума в старости.

Также яблоки помогают сосредоточиться.

 

12. ШПИНАТ

Шпинат «заряжает» память и предупреждает сбои в работе нервной системы, вызванные старением. 

Также шпинат содержит лютеин, который защищает клетки мозга от разрушения. Специалисты советуют есть омлет со шпинатом, чтобы мозги подольше оставались в норме. 

 

13. КРАСНОЕ ВИНО

Ученые из университета Джона Хопкинса утверждают, что красное вино повышает иммунитет нервных клеток мозга. Другие исследования также показывают, что вино полезно для мозга в небольших дозах — в частности, оно снижает скорость возрастных изменений в сосудах мозга и уменьшает риск инсультов. Но помните о чувстве меры, иначе мозг, наоборот, начнет деградировать.

 

Слово эксперту Александр МАРТЫНЧУК, врач-гастроэнтеролог, диетолог,
медицинский центр АЛКАТ:

 

«Стимул для работы не обязательно искать в кофе и в кофеиносодержащих напитках — чае, капучино и других. Существует много растительных аналогов, которые способствуют хорошей работе мозга. Это так называемые адаптогены.
В качестве такого, к примеру, можно использовать ЛИСТЬЯ КИТАЙСКОГО ЛИМОННИКА. Их нужно заваривать и пить как чай. Это поможет сохранить силы при сильной умственной, а также тяжелой физической нагрузке. Также работоспособность повышает ЖЕНЬШЕНЬ — капли настойки женьшеня следует добавлять в воду и пить.    
Не забывайте, что питание должно быть рациональным. Не перегружайте организм полуфабрикатами: они не только желудок отравляют, но и отключают некоторые ресурсы мозга. Поэтому питайтесь грамотно. Нынче, кстати, очень благодатное время, чтобы заняться спортом. Этому способствуют витамины, которые сейчас в изобилии».

Ольга ЗАЙЦЕВА, Smachno.ua

Рубрики:  Полезные сведения/Это надо знать...
здоровое питание

Хитрости Windows

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Самазнаю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости Windows

 Windows icon

  • Чтобы увеличить или уменьшить текст веб-страниц, в меню Вид выберите пункт Размер шрифта. Нажмите клавишу F5, чтобы обновить экран.

 webdev ok icon

  • Чтобы быстро сохранить веб-страницу в списке избранного, нажмите CTRL+D.

 webdev ok icon 

  • Можно отправить веб-страницу по электронной почте, в меню Файл указав пункт Отправить, а затем выбрав пункт Страницу по электронной почте.
ДАЛЕЕ
Рубрики:  компьютер/программы
советы по моему дневнику
Полезные сведения

Крапива

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крапива

 

«Одна крапива заменяет семерых лекарей», — так говорили в древности. О целебных свойствах крапивы наши предки знали не понаслышке, эта трава была универсальным лекарством от многих болезней; прекрасным пищевым продуктом, обогащающим рацион нужными и полезными веществами; сырьем для изготовления ткани, веревок, канатов. Особенно стоит сказать про пользу крапивы для здоровья. Богатейший витаминно-минеральный состав крапивы делает ее полезные свойства почти всесильными.                    
Читать далее...
Рубрики:  народное лечение/Полезные,лечебные травы
дача

Слушаем аудио-книги

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-рыбка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушаем аудио-книги
 


Огромный выбор книг по различной тематике. Вход свободный,регистрация не  обязательная. Заходите, выбирайте и слушайте!

Приключения

Психология

Публицистика

Разное

Современная литература

Юмор

И вот еще кнопочка,можете поставить ее в эпиграф

 

Рубрики:  детское, учеба
Полезные блоги и сайты

Это надо знать...

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это надо знать...

Нашла здесь...http://www.myjulia.ru/post/530217/ и тоже не знала...

А вы знаете, Что означают квадратики на обратной стороне тюбиков от кремов, зубных паст, шампуней и пр.?
Вы когда-нибудь обращали внимание, что на каждом тюбике, например, с
кремом, с обратной стороны обязательно есть квадратик. Они бывают:
черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-бардовые (короче, темные
цвета); так же они бывают красные и зеленые. Так что же они означают?

Темные квадратики означают, что продукт, который вы используете состоит полностью из ХИМИИ!

Красные квадратики означают, что продукт примерно на 70% состоит из
ХИМИИ и 30% из НАТУРАЛЬНОГО ПРОДУКТА. Зеленые квадратики означают, что
использованный вами продукт БЕЗ ХИМИИ и состоит только из НАТУРАЛЬНЫХ
ВЕЩЕСТВ!

Рубрики:  Полезные сведения/Это надо знать...

Волшебная сила улыбки

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная сила улыбки


4107848_l_84de1b13 (320x240, 21Kb)

«Не нужно ни для кого строить улыбку специально — улыбайтесь для себя: только подлинная исходящая изнутри улыбка хорошо действует на других людей».

В. Леви


 

Улыбка - очень важное средство общения людей друг с другом.

Улыбка - это способ показать окружающим вас людям, что у вас все идет хорошо и что вы рады их видеть.

Если вы будете за границей и к вам подойдет какой-либо человек, говорящий на иностранном, непонятном для вас языке, только по лицу, только по тому как он на вас смотрит, улыбается или нет, вы поймете, нужно его опасаться или от него можно ждать чего-то хорошего.

В маркетинговых исследованиях было выявлено, что когда продавцы в магазинах улыбаются покупателям, то только за счет этого объем продаж увеличивается 10-20%.

Читать далее...
Рубрики:  психология, статьи.
психология,статьи

Очень умная женщина

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения tantana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень умная женщина

Читать далее...
Рубрики:  Интересно...

Активные точки на теле человека

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Активные точки на теле человека







Когда лет десять назад кандидат медицинских наук А.А. Уманская предложила свой метод проведения оздоровительного массажа для детей, среди ее коллег-врачей возникло немало споров о его эффективности. Многим этот метод показался слишком простым, не верилось, что, применяя его по несколько минут в день, можно существенно повысить устойчивость организма к холоду, сырости и прочим неблагоприятным факторам внешней среды, а также к вирусам и микробам.

Точечный массаж – это воздействие на биологически активные точки, расположенные на коже человека. Как известно, кожа – своего рода «броня», защищающая внутренние органы. Под влиянием инфекции, из-за постоянно идущего размножения вирусов в слизистых оболочках дыхательных путей, лор-органов и пищеварительного тракта защитные свойства кожи нарушаются: она становится проницаемой в первую очередь для электромагнитных полей, в окружении которых мы живем. В кожной «броне» возникает окно, нечто вроде озоновой дыры над Антарктидой, – и тогда в органах, связанных с этими «открытыми» кожными структурами, появляются болезненные изменения, но это теория….

Стимуляция активных точек кожи активизирует выработку в организме собственного интерферона, который,как известно, является в медицине весьма эффективным противовирусным препаратом и поддерживает адаптационные реакции организма в неблагоприятной экологической обстановке.
Рубрики:  здоровье/ физ.культура
народное лечение

Интересные факты о морковке

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные факты о морковке

 
 
Читать далее...
Рубрики:  народное лечение/Полезные,лечебные травы
кулинария
дача
здоровье

Элитное вязание крючком книга

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элитное вязание крючком



Читать далее...
Рубрики:  вязание/журналы
Вязание,крючок

Подставки под горячее

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Возмилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  дом, уют/кухня
Вязание,крючок
Прихватки

Платье без рукавов спицами

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье без рукавов спицами

http://knitt.net/letnee-limonnoe-plate.html#more-5603

Платье лимонного цвета обязательно найдет свою хозяйку. Эта ажурная модель связана тонкими нитками, оно очаровательно и прекрасно.

РАЗМЕРЫ а) 34/36 – Ь) 38/40 – С) 42/44 – d) 46/48

МАТЕРИАЛЫ: нитки Pingouin «Esterel»(50 г / 105 м) цвет Soleil а) 11 / b) 13/с) 15 / d) 17 клубков.

Спицы № 3,5, Крючок № 3.5

Простое видимое убавление за 2 п. от края (на лиц. стороне изделия). 

В начале р. вязать 2 п., провязывать правой спицей, слева направо на 2 следующие п., их вязать вместе лиц.

В конце р.: за 4 п. от края, снять 1 п. на правую спицу, ее не вязать, вязать следующую п. лиц. и закрыть снятую п. на провязанную п. Простая протяжка снять 1 п. на правую спицу, ее не вязать, вязать следующую п. лиц. и закрыть снятую п. на провязанную п.

ОБРАЗЕЦ

Квадрат 10 см лиц гладью, спицами № 3 = 26 п и 33 р.

 

Спинка

Спицами № 3.5 набрать а) 218 / b) 242 / с) 266 / d) 290 п и вязать фантазийным узором начиная и заканчивая 1 кромочной п. – 47 р.

В 48-ом р., убавить а) 6/ b)7/ c)7/ d) 8 мотивов (12 п ), либо 1 мотив из 2, снять 12 п. мотива на 13-ую п. Осталось а) 146 / b) 158 / с) 182 / d) 144 п., либо а) 12 / b) 13/ с) 15 / d) 16 мотивов.

Продолжить 47 р. после 1-ого волана. В 48-ом р. после 1-ого волана убрать а) 4 / b) 4 / с) 5 / d) 5 мотивов (12 п.), либо 1 мотив из 2, сняв 12 п. на 13-ую п. Осталось а) 98 / b) 110 / с) 122 / d) 134 п ., либо а) 8 / b) 9 / с) 10 / d) 11 мотивов.

Продолжить 96 р. после 2-ого волана, затем вязать лиц. гладью, на высоте а) b) с) и d) 9 см от волана, образовать проймы и горловину оставляя в ожидании а) 49 / b) 55 / с) 61 / d) 67 п слева и вязать нa a)49/ b)55/ c)61/ d) 67 п. справа убавляя с каждого края по 2 п от края.

a) * 4 р. выше. 1 раз по 1 п. и 2 р. выше: 1 раз по 1 п. *, повторять 7 раз от * до *, затем в каждом 2 р.: 7 раз по 1 п.

b) *4 р. выше 1 раз по 1 п. и 2 р выше: 1 раз по 1 п. *, повторять 7 раз от * до * затем в каждом 2 р. 10 раз по 1 п.

c) * 4 р. выше 1 раз по 1 п и 2 р выше: 1 раз по 1 п.*, повторять 7 раз от * до *, затем в каждом 2 р. 13 раз по 1 п.

d) * 4 р. выше 1 раз по 1 п и 2 р. выше: 1 раз по 1 п *, повторять 7 раз от * до * затем в каждом 2 р.: 16 раз по 1 п.

Осталось а) b) с) и d) 7 п.

Связать вторую часть в противоположном направлении.

Перед

Сделать ту же работу как для спинки. На высоте а) b) с) и d) 9 см от волана, образовать проймы и горловину оставляя в ожидании а) 49 / b) 55/с)61 / d) 67 п. слева и вязать на а) 49 / b) 55 / с) 61 / d) 67 п. справа убавляя с обеих сторон центральной п. (простая протяжка справа центральной п и 2 п вместе слева от центральной п.):

a) * 4 р. выше. 1 раз по 1 п. и 2 р. выше: 1 раз по 1 п., повторять 7 раз от * до *, затем в каждом 2 р.: 7 раз по 1 п.

b) * 4 р. выше 1 раз по 1 п. и 2 р. выше: 1 раз по 1 п., повторять 7 раз от * до *, затем в каждом 2 р.: 10 раз по 1 п

c) * 4 р. выше: 1 раз по 1 п. и 2 р. выше: 1 раз по 1 п. * повторять 7 раз от * до *, затем в каждом 2 р.: 13 раз по 1 п.

d) * 4 р. выше 1 раз по 1 п. и 2 р выше: 1 раз по 1 п *, повторять 7раз от *до *, затем в каждом 2 р: 16 раз по 1 п.

Осталось a)b)c) и d) 7п. Вязать вторую часть в противоположном направлении.

СБОРКА И ОТДЕЛКА

Сшить плечевые швы и боковые. Сделать 1 р. СБН и 1 р. рачьим шагом вокруг горловины и пройм.

Рубрики:  вязание

Руководство по изменению жизни в лучшую сторону…

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения tinarisha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руководство по изменению жизни в лучшую сторону…

770103308 (120x120, 14Kb)
Уделяя слишком много внимания вещам, которые мешают вам достичь ваших целей, вы можете потерять из вида то, что делает жизнь счастливой. Итак, начиная с сегодняшнего дня…

- Перестаньте делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя - вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит беспокоиться. Забудьте о своих тревогах.

- Перестаньте избегать ошибок. Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.
75666806_3134042_75659946_33279724_next (100x60, 10Kb)
Рубрики:  психология, статьи./мудрость:афоризмы.цитаты
психология,статьи/притчи,мудрости

Выкройка летнего платья (размеры 34 - 42) от Burda

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка летнего платья (размеры 34 - 42) от Burda

По-девичьи прелестное, слегка расклешенное платье длиной до колен обращает на себя внимание изысканной кружевной отделкой по нижнему краю и горловине, изящным вырезом в виде капли и милым аксессуаром – шарфиком из той же ткани. Забавная деталь: пуговицы, обтянутые тканью, напоминают маленькие бутончики.

(Платье: ** модель простая, но пошив требует времени).

Выкройки на каждый размер и инструкцию на русском языке скачать отсюда: 

http://www.burdafashion.com/ru/index/1333669-1413206-1333668.html

Рубрики:  детское, учеба
Шитье.Идеи

Блуза. Филейное вязание

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блуза. Филейное вязание

Такая филеечка пойдёт для жаркого лета, да и вяжется легко

Читать далее...
Рубрики:  Вязание,крючок

Вязание. Простое коктейльное платье крючком. Мастер-класс

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Простое коктейльное платье крючком. Мастер-класс


Источник


Связать платье крючком начинающим – дело непростое. Но есть варианты вязаных платьев без рукавов, которые связать очень просто. Вот одно из них.
Причем, есть вязаные платья-трансформеры, а у меня будет описание-трансформер. Это описание для платья универсальное. Чуть изменив, вы получаете тунику, летний ажурный сарафан, платье под горло с открытыми плечами, платье в стиле беби долл, вязанное крючком и т.п. (смотрите предложения по вязанию в конце статьи)
Итак, вязание крючком универсального платья без рукавов со схемой и подробным описанием.


читать далее
Рубрики:  Вязание,крючок
Мастер-класс МК

Шьем жесткий ламбрекен "бандо". Видео

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем жесткий ламбрекен "бандо". Видео

В последние время появилась новая модная тенденция вместо традиционных ламбрекенов,  дизайнеры предлагают украшать окна жесткими ламбрекенами бандо. Смотрится ламбрекен бандо просто великолепно, а главное его достоинство в том, что можно сшить бандо совершенно различных стилей – от изысканной романтики до строгого классицизма или даже забавного элемента для детской.

 

Продолжение материала здесь: http://zhurnal.rykodelniza.ru/video-kak-sshit-zhestkij-lambreken-bando/

 


Рубрики:  Шитье.Идеи/Шторы
дом,уют/домоводство
дом, уют

Примеры несоответствия типа гардероба образу жизни

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукоделки_посиделки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Примеры несоответствия типа гардероба образу жизни

Дополнение к посту  "Эффективный гардероб. Часть 3."

1. Молодая мама обходится парой джинс и несколькими кофточками, а в шкафу томится множество офисных костюмов. При этом часто у нее находится несколько платьев или комплектов для того, чтобы пойти в гости, театр или ресторан (если не находится, то картина получается совсем грустной).
Возможные причины: хочется похудеть после родов, поэтому жаль тратить деньги на одежду, домохозяйка – это временно и вот-вот вся офисная одежда снова станет нужной, желание праздника (из-за этого не хочется покупать еще одну вещь для вечной домашней рутины, а хочется купить что-то нарядное и необычное).

Определяем причину. В первом случае посмотрите на себя в зеркало, найдите достоинства и запомните, что если их не подчеркнуть – их будут видеть только ваши близкие. Теперь вам придется определить свой тип фигуры, прочитать рекомендации для него и выбрать вещи, которыми можно подчеркнуть достоинства.

Во втором случае вспоминаем, что живем мы именно сейчас, а повседневная одежда пригодится даже офисному работнику (ее ведь было достаточно, когда вы работали, но за время сидения дома с малышом, почти вся успела сноситься).

Вам хочется праздника? Устройте себе праздник! Ребенку будет хорошо от того, что мама счастлива. Придумайте, с кем можно оставить малыша и организуйте себе выход в свет. Или найдите способы развлечься, чтобы можно было взять малыша с собой.

2. 8 часов в день – офисная работа со строгим дресс-кодом, 2 часа – дорога, 3 часа домашней рутины, после чего сесть-лечь и углубиться в чтение или кино, а потом спать.
Почти вся одежда – офисные костюмы. Дома в лучшем случае пара заношенных летних брюк и старые футболки. Когда вы последний раз ходили на День рождения, надели темные брюки от одного из костюмов (или просто костюм) и блузочку поживее.
Как говорят в рекламе: «Проснись для жизни!».

3. Множество джинс и разноцветных однотипных кофточек, а большую часть времени обладательница этого богатства проводит в офисе в единственном костюме, разбавленном парой классических юбок или брюк. Вероятно, коллеги не стоят того, чтобы метать перед ними бисер. Мы видим гардероб молодой мамы, которая недавно устроилась на работу? Или мы просто столкнулись с человеком, который не умеет выбирать одежду?

4. Явные фавориты. Тоже очень яркий пример. В гардеробе отдается предпочтение не какому-то типу одежды, а конкретной детали. Например, туфлям, сумочкам или плащам. Это гардероб коллекционера. Если вы заметили за собой именно такое, не хотите ли вы сделать небольшую выставку? Например, расставить туфли так, чтобы ими можно было любоваться?
Если же ни один предмет коллекции не достоин украсить витрину, скорее всего вам просто не удается подобрать удобную обувь (сумку, плащ, ...). Сколько вы потратили на свою коллекцию? Может быть имеет смысл перейти на более качественные модели?

5. Яркая индивидуальность. Практически всю одежду можно охарактеризовать словами "балахон" или "фрик". Очень сложно понять, к какому типу одежды относятся ее части. Здесь и длинные цветастые юбки, и перуанские накидки, и балахоны в стиле "Алла Пугачева", объемные шарфы и свитера на несколько размеров больше. Я встречала обладательниц подобных гардеробов, которые ощущали себя абсолютно гармонично и комфортно. Но если вы ощущаете дискомфорт, когда вам нужно "выйти в свет", стоит задуматься о причине. Почему вы стесняетесь своей фигуры?

взято отсюда

Серия сообщений "домоводство":
Часть 1 - Как правильно отделить филе от сельди.
Часть 2 - порядок на кухне
...
Часть 29 - Если из окна дует... Зима на пороге
Часть 30 - Средство для чистки кухонной мойки
Часть 31 - Примеры несоответствия типа гардероба образу жизни
Часть 32 - Эффективный гардероб. Часть 4
Часть 33 - Как удалить пятна пота используя аспирин
Часть 34 - Памятка по выведению пятен
Часть 35 - Окраска тканей фукорцином
Часть 36 - Бомбочка для ванны.
Рубрики:  красота и косметика/гардероб

Как вычистить духовку

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вычистить духовку

 


Как вычистить духовку

 

Раздумываете, как себе облегчить работу по очистке духовки? Выбрать можете между "химией", "бабушкиными" рецептами или доплатить и купить себе духовку, которая имеет самосчищающиеся свойства.

Во  время работы духовки-гриль или использования горячего воздуха брызги жира летят во все стороны. Но средств для чистики духовки на самом деле не так уж много.  Рекламы предлагают "сказочные" средства, которые справятся с жиром, существуют и народные средства, но все эти способы действуют только на свежие нечистоты. Кто оставит эти нечистоты упечься еще раз-два, должен основательно потрудиться, чтобы их потом удалить. Самый надежный рецепт - самочистящиеся поверхности, за которые конечно придется приплатить. 

Это возможно, но тяжело. 

Трудности чистки внутренности духовки знают и сами изготовители. Поэтому внутренность новых изделий  покрыта эмалью, очень устойчивой к загрязнениям.

Но и эти духовки конечно время от времени следует вычистить.  В инструкции к изделию прочтете, что чистить следует горячим моющим раствором или водой с добавлением уксуса. Нельзя для чистки пользоваться острыми предметами, поцарапают эмаль.

Для чистки сильно загрязненных поверхностей можно воспользоваться специальными средствами для очистки духовок. Работу хотя бы частично себе облегчите тем, что их нанесете на еще теплую поверхность (если это не запрещается изготовителями духовок или чистящих средств). Нужно быть осторожными и у вентиляторов в "вентилируемой" духовке - чистящее средство не должно попасть внутрь вентилятора. Средство оставляете на некоторое время, чтобы оно воздействовало (минимально час), а потом духовку вымыть мокрой тряпкой или губкой. 

Конечно желательно, чтобы чистка духовки не действовала вредно на окружающую среду. Существуют и экологически чистые средства, которые удаляют жир, например, лимонное масло. 

Рецепт наших бабушек.

Некоторые предпочитают пользоваться "бабушкиными" рецептами. Если и вы принадлежите  к этой группе, здесь найдете несколько средств, проверенных временем.

Они рекомендуют  внутрь духовки насыпать стиральный порошок или соду с теплой водой. . Другое средство - соль, ее нужно насыпать на внутреннюю поверхность и разогреть духовку. Когда соль станет коричневой, остатки соли вымести или удалить пылесосом а духовку вымыть. Более отважные могут попробовать аммиак. Налить его в противень и оставить на ночь. Пригоревшие места потом легко отмыть мокрой тряпкой. 

Можно и не чистить.

Хозяева духовок нового поколения таких забот с чисткой не имеют. Новейшие (и более дорогие) оснащены программами и покрыты поверхностями, которые себя чистят сами. Первая система называется пиролиз, можно встретиться и с другими названиями этой системы - pyroluxe, perfectclean, aquaclean  и т.д. 

После окончания варения или печения достаточно нажать кнопку, внутри духовки температура повысится аж на 500° и все нечистоты распадутся в пыль, которую вы потом просто выметите. Этим способом можно чистить совороды, противни, грили и другие эмалированные вещи. Достаточно их оставить в духовке.

Второй способ самоочищения  называется катализ. Боковые, верхние и задние стенки духовки изготовлены из специального материала, который имеет открытые поры, чем и впитывает жиры и остальные нечистоты.  В процессе варения или печения эти вещества потом окисляются, превращаются в пар и исчезнут без следа. Духовка таким образом чистится всегда, когда готовите еду при ткмпературе выше, чем 200°.


Автор Магдалена Краймерова.

Источник.

 .
 (176x53, 9Kb)

 
Рубрики:  дом, уют/кухня
дом,уют/домоводство
Полезные сведения

Если из окна дует... Зима на пороге

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если из окна дует... Зима на пороге

Видео-урок по регулировке окон-ПВХ http://www.oknovnorme.ru/




Дует между рамой и откосом http://www.oknovnorme.ru/



Читать далее...
Рубрики:  строительство и ремонт/материалы.окна,двери, технологии
дом, уют
дача
дом,уют
Полезные сведения

Смягчитель для белья.

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения elvirushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смягчитель для белья.

Только что достала из машины белье, на котором испытывала данный рецепт.

Все мягенькое и благоухающее....

3641842_DSC09880 (700x525, 276Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дом,уют/домоводство
Полезные сведения

Простой и экологически дружественный способ очистить воздух в доме

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения persik13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой и экологически дружественный способ очистить воздух в доме

Простой и экологически дружественный способ очистить воздух в доме


Простой и экологически дружественный способ очистить воздух в доме

Современные строительные материалы часто являются источником загрязнения воздуха формальдегидом, ксилолом, толуолом, бензолом, трихлорэтиленом, хлороформом, аммиаком и ацетоном, - опасными химическими веществами, которые могут вызывать болезнетворные реакции у людей. Но не паникуйте зазря: специалисты из NASA советуют простой и экологичный способ очистки воздуха с помощью комнатных растений. После 2 лет исследований и десятков тестированных видов, ученые составили список 10-луших растений, способных преобразовать ядовитые вещества и улучшить воздух в доме.

узнать
Рубрики:  дача/комнатные цветы
дом,уют/домоводство

Гель для стирки..домашний!

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения elvirushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гель для стирки..домашний!

Сварила сегодня средство для стирки. Давно уже собиралась, и вот результат:


 

и даже уже опробовала, стирает отменно!!!  Немного опасалась неприятного запаха, но пахнет свежо и приятно. Да, к тому же, ценовой вопрос - тоже плюс! И сейчас поймете почему...состав средства: мыло, кальцинированная сода, эфирные масла (на ваш вкус) и вода. Считайте сами

Если интересен рецепт (вдруг кто тоже решится на эксперимент), с удовольствием привожу его:

СОСТАВ:
Рубрики:  дом,уют/домоводство
Мастер-класс МК
Полезные сведения

порядок на кухне

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения счастье_счастное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

порядок на кухне

Организуем пространство под мойкой (кажется,из журнала Домашний очаг)

Неудивительно, что место под мойкой содержится далеко не в идеальном порядке и используется, как правило, не функционально. Сложно справляться с уймой тряпочек, губок, спонжиков и моющих средств, поэтому сначала достаньте из-под мойки все и избавьтесь от лишнего. Затем постелите на дно шкафчика пластиковый коврик или виниловую плитку, чтобы защитить его от пятен грязи. Отведите удобное место для каждой вещи – начиная с мусорных пакетов и заканчивая резиновыми перчатками (их лучше хранить, подвесив на крючок, чтобы после использования они сохли).
 (584x385, 188Kb)
1. На крючок

Чтобы на губках, щетках, ершиках и тряпочках не образовывалась плесень и не скапливались микробы, прикрепите к внутренней стороне дверцы крючки и подвесные решетки. Перед тем как их устанавливать, убедитесь, что место, которое вы выбрали, будет удобным и доступным.

 (279x329, 84Kb)
2. Вращающийся поднос

Очень удобен для размещения на нем средств первой необходимости. Поднос экономит место и позволяет держать все под рукой. А чтобы максимально использовать пространство в столешнице, привинтите к одной из стенок дополнительную полку. На нее можно поставить ведро и положить пакеты для мусора, а вниз спрятать запасные губки для мытья посуды и тряпочки.

 (279x329, 88Kb)
Выбросить или оставить?

● Выбросите или уберите в другое место лишнюю бытовую химию. Все, что вам нужно держать под раковиной, – это запасное средство для мытья посуды, универсальное чистящее средство для кухни, полироль для мебели, средство для пола и окон. Установите для средств металлическую корзинку.

● Оставьте немного запасных пластиковых пакетов с ручками, которые можно хранить в подвесной секции на дверце шкафчика.

● Уберите запасные средства, салфетки и тряпочки в кладовку или другое место и не храните под мойкой таблетки для посудомоечных машин.



Не пропустите это!

Для того чтобы осветить темное место под мойкой, прикрепите внутри столешницы беспроводной светильник с датчиком движения – при открывании дверцы свет будет автоматически включаться.

из журнала Домашний очаг
Рубрики:  дом, уют/кухня

Без заголовка

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые бантики

Делюсь очередной находкой идей красивых бантиков:

Читать далее...
Рубрики:  детское, учеба

красивые работы Ana Tuyama, чудесны в качестве идей.

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ana Tuyama

Ana Tuyama

Блог

Очень  красивые работы, чудесны в качестве идей.



ДАЛЕЕ
Рубрики:  красота и косметика/гардероб
детское, учеба
Мастер-класс МК
Печворк,лоскутное шитье
Прихватки

ЦВЕТЫ И УКРАШЕНИЯ ИЗ ФЕТРА. МАСТЕР-КЛАСС

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТЫ И УКРАШЕНИЯ ИЗ ФЕТРА. МАСТЕР-КЛАСС

Предлагаю вам полюбоваться на красоту из фетра! Очень нежно и красиво можно украсить любую вещь или ободок.

il_fullxfull.314844909 (700x527, 83Kb)

il_570xN.252640013 (570x486, 73Kb)

il_570xN.127557014 (500x450, 72Kb)

А НА ЭТОТ ЦВЕТОК - МАСТЕР-КЛАСС

felt flower hairband 1 (480x640, 92Kb)

felt flower hairband 2 (640x480, 66Kb)

Читать далее...
Рубрики:  детское, учеба
рукоделие
Печворк,лоскутное шитье

ТРАДИЦИОННАЯ РУССКАЯ КУКЛА

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения LAT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАДИЦИОННАЯ РУССКАЯ КУКЛА. ПОЧЕМУ НЕ ПОПРОБОВАТЬ СДЕЛАТЬ? ЗДЕСЬ МАСТЕР-КЛАСС.

Традиционная русская кукла. Фоторассказ о национальных обычаях

Традиционная русская кукла. Фоторассказ о национальных обычаях

У меня таких тряпичных русских народных кукол, конечно, никогда не было, куда там, в моем детстве уже стали появляться первые модные Барби. Фоторассказ Сергея Мухамедова будет о том, как все-таки важно пытаться сохранить старые традиции, а также о добре и мудрости, которые они в себе несут.

Возвращаясь из Калужской области, фотограф и журналист Сергей Мухамедов с грустью размышлял о современном содержимом магазинов игрушек: "Подумать только! Все, абсолютно все, каждая деталь, узелок или тряпочка в кукле имели раньше свое значение, объяснение и смысл".
Читать далее
alt=br /
Рубрики:  детское, учеба
рукоделие

Цветок МК

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения КолыбельнаяМедведицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветок

МК от Екатерины Осиповой ( Рыжие рукоделки

Небольшой МК по пошиву цветочка. Идея из японского журнала. Только серединку сама придумала. Там какая-то другая была.
 


Читать далее...
Рубрики:  детское, учеба
Печворк,лоскутное шитье

Игрушки зайчонок и котенок

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения NataIIIa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игрушки на елку и не только

Эти игрушки я делала в подарок своим родным на Новый год. Может кому-то они пригодятся и сейчас.

Выполнены игрушки из тонкого фетра, но можно использовать и любую другую плотную ткань. А шить их очень просто. Распечатайте выкройку на листе формата А4, по ней вырежте детальки, приклейте глазки, вышете ротик и носик, точки (у зайцев) нарисуйте фломастером.

вид сзади + выкройка

Рубрики:  детское, учеба
Печворк,лоскутное шитье

Сумка-кофр в стиле пэчворк. Мастер-класс

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Makovka20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка-кофр в стиле пэчворк. Мастер-класс.

Пришла весна, а за ней и летнее время отпусков не за горами. Предлагаю вам сшить такую сумку-кофр, в которой может поместиться много мелочей, необходимых в дороге. Хотя и дома такая сумка тоже будет вам в радость.
Кстати, и подарок подружке вполне милый.

Читать далее...
Рубрики:  дом,уют/домоводство
рукоделие
Мастер-класс МК
Печворк,лоскутное шитье

Как сшить подушку-звезду

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Irinas_HM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить подушку-звезду

Диванная подушка в виде шестиконечной звезды станет не только украшением вашей гостиной, а и отдельно стоящего одинокого кресла.

 

Нам понадобится:

  1. Ткань двух цветов.
  2. Наполнитель.
  3. Ножницы.
  4. Портновские иголки.
  5. Одна большая пуговица.
  6. Нитки, швейная машинка.

Читать далее...
Рубрики:  дом, уют/Подушки
дом,уют/домоводство

В этих подушках совмещены различные техники: аппликация, вышивка, вязание крючком.

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

То, что доктор прописал...- 15

В этих подушках совмещены различные техники: аппликация, вышивка, вязание крючком.


4596645_66723thumb500 (500x375, 69Kb)
Вдохновляемся...
Рубрики:  дом, уют/Подушки
дом,уют/домоводство

сердечности, матрешности, фетровости и др..

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения SnowWhitee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сердечности, матрешности, фетровости и др..

Рубрики:  дом, уют/Подушки
дом,уют/домоводство

прихватки/квилт-аппликация

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

прихватки/квилт-апликация

http://tidsfordriv-astrid.blogspot.com

1.
Grytekluter AnnAka Hus (700x606, 111Kb)

2.
Grytekluter AnnAka Ugle (700x523, 107Kb)

3.
Grytekluter_med_h_nemotiv (700x603, 129Kb)

4.
Grytekluter (700x668, 153Kb)

5.
Sekskantbrikke med stitchery (671x700, 129Kb)
Рубрики:  дом, уют/кухня
Прихватки

Младшая дочь вождя. Притча.

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Младшая дочь вождя. Притча.

3 (396x600, 70Kb)
Притча неизвестного происхождения

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.
Один из моряков сказал своему другу:
— Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
— Да, ты прав, старшая дочь вождя — красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись.
— Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
— Ты что, с ума сошёл? Она же такая… не очень.
— Это моё решение, и я это сделаю.
Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров.
Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.
— Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!
— Это хороший выбор. Моя старшая дочь — красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.
Читать далее...
Рубрики:  психология,статьи/притчи,мудрости

ОСТЕОХОНДРОЗ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА. Йога при остеохондрозе???

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСТЕОХОНДРОЗ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА. Йога при остеохондрозе???

 



Остеохондроз. Лечебная физкультура для профилактики и лечения остеохондроза    Свой позвоночник надо разгружать если у Вас остеохондроз или радикулит. Хорошее средство для этого — несколько минут в день ходьбы строевым шагом. 
    Самая лучшая профилактика — ежедневные провисания на перекладине и турнике. 
    Очень полезны для позвоночника упражнения на гладкой доске. 
    Когда вы сидите, то на 4—5 мин напрягите мышцы, подберите живот, попытайтесь с силой раздвинуть ноги, в то же время оказывая сопротивление руками. 
    Для избавления от болей в позвоночнике 2—3 раза в день делайте наклоны, касаясь пальцами пяток и стараясь не сгибать ноги. 3—4 мин (20—30 наклонов) — несложно, быстро и эффективно для сохранения подвижности позвоночника. 

Упражнение — борьба с остеохондрозом 
    Лежа на спине, согните колени. Ноги вместе, ступни на полу. С усилием раздвигайте ноги, как бы преодолевая сопротивление, упирайтесь при этом ногами и разводите колени в сторону. Затем ноги сведите снова вместе. Повторите упражнение 5 раз. 
1. По утрам, лежа в постели, возьмитесь за спинку кровати и поднимайте прямые ноги. Начинайте с 10 упражнений, постепенно увеличивая их до 100. 
    Есть свидетельства людей, которые выполняют это упражнение на протяжении 10-летий и, хотя остеохондроз их больше не беспокоит, занимаются для профилактики. 
2. На полу, на диване или кровати с жестким матрацем вставайте на четвереньки, опираясь на предплечье. Спина должна оставаться прямой, или можно чуть ее прогнуть. Голову расслабленно опускайте вниз. 
3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно разворачивайте корпус влево, словно бы его закручивая. Правая рука должна находиться под подбородком, левая за спиной. То же самое повторить в правую сторону, поменяв при этом положение рук. 
4. Руки опустите на уровень груди или пояса. Попробуйте плавно, медленно выгибать спину, представив себя кошкой. Делайте это из разных положений: лежа, сидя, стоя. 
    Лечебную гимнастику при остеохондрозе или радикулите надо ввести в систему. Пройдет определенное время, вы почувствуете, что ваши движения стали согласованными, боли прошли, вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься по утрам, убивая как бы двух зайцев: утренняя зарядка и профилактика остеохондроза. 
    Если же появились боли, проводите гимнастику трижды в день. И учтите предупреждение врачей: не бросайте занятия лечебной гимнастикой, как только чувствуете улучшение! 
    Комплексов очень много, мы нашли в своей подборке некоторые и предлагаем их вам.           

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/ физ.культура

Как очистить чайник от накипи

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить чайник от накипи

3925073_004 (350x263, 21Kb)

Всем знакомо душераздирающее зрелище, когда вы в очередной раз заглядываете внутрь любимого чайника, чтобы побаловаться чайком и...
вместо того чтобы порадоваться предстоящему чаепитию, просто приходите в ужас. Все стенки "домашнего любимца" покрыты несколькими слоями накипи. Многие хозяйки кидаются за железной щеткой-скребком, однако все усилия заканчиваются ничем: накипь не счищается, хоть плачь. Что такое накипь и с чем ее едят.. пьют?

далее
Рубрики:  дом,уют/домоводство
советы
Полезные сведения

Любимые блоги и сайты -Все для всех.

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые блоги и сайты -Все для всех.

Образовательный портал

CLAW.RU

Все для семьи, школьника, студента и абитуриента

- Энциклопедии, пособия, учебники...

- Рефераты, курсовые, контрольные...

- Здоровье, семья, дом и дети...

- Электронная библиотека...

- Общество, страна, мир...

 

ZolotaRybka

http://blogs.mail.ru/list/kapriz717/246AA8C3CF90B2B6.html

Рубрики:  Полезные блоги и сайты

Яблочный уксус - приготовление и свойства

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный уксус - приготовление и свойства

Давно хотела найти несложный способ приготовления яблочного уксуса. Слышала и читала о его целебных свойствах и способах лечения. Купить в магазине натуральный яблочный уксус довольно проблематично, или подделка какая-то, или цена - аховая. Вот нашла рецептик приготовления уксуса яблочного и делюсь с вами, вдруг кому-то тоже понадобиться...

 

 

 

ябл уксус 1 (660x668, 174Kb)

Ябл. уксус 2 (657x700, 168Kb)

Рубрики:  кулинария/салаты
дом,уют/домоводство
соление
напитки
дача
народное лечение
Полезные сведения

«Анекдоты.101» - все самые смешные истории на одном канале!

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Анекдоты.101» - все самые смешные истории на одном канале!

y652r838sfnk4 (320x305, 12Kb)

 

«Анекдоты.101» онлайн радио знает, как поднять настроение самому искушенному юмористу! 101 прикол про блондинку, Чапая и Вовочку. Искрометный юмор и отменные шутки! Лучшие анекдоты в исполнении звезд отечественной эстрады и профессиональных актеров. Без мата и пошлости. Эти анекдоты вы сможете рассказывать своим близким и знакомым, не краснея. «Анекдоты.101» - самый большой онлайн сборник анекдотов в Интернете! И помните, смех продлевает жизнь. Продлевайте жизнь вместе с нами!

Слушать радио-анекдоты

Анекдоты в картинках

 
Читать далее...
Рубрики:  юмор

Хозяйственная я, однако, баба!!!

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хозяйственная я, однако, баба!!!

Хозяйственная я, однако, баба!!!
***

***
Eсть такие люди, к которым хочется подойти, взглянуть в глаза, обнять за плечи и ласково спросить: "Как же ты живешь, без мозгов-то?"
***
Вот пошлёшь кого-нибудь с горяча. А в душе переживаешь.... дошёл ....не дошёл.
***
Супружество-это как суп: первые ложки очень горячие, а последние - очень холодные.
Вывод: жри быстрее и беги за вторым!
***
Перебирал семейную аптечку. Судя по ней, у нас 2 цели в жизни - успокоиться и не обделаться.
***
В жизни не клеится? Брось клей - переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и будь счастлив!
***

***
Лежу я и думаю.... пол надо помыть, белье постирать-погладить, цветочки полить... лежу я и думаю... хозяйственная я, однако, баба!!!
***
Хоть бы раз русский человек сказал, что зря пил.
Так нет же... То он зря смешивал, то плохо закусывал...
***
У вас морщины? Ломкие волосы? Сухая кожа? Кривые ноги? Позвоните нам!
Приедем... Посмотрим... Поржём!
***
Детей интересует вопрос: откуда всё берётся? Взрослых - куда всё девается?
***
У тебя машина есть?
– Есть.
– Дашь мне вечером?
– Дам. А про машину зачем спрашивал?
***

***
В супермаркетах, по большому счету, продается только две вещи – мешки для мусора и мусор для мешков.
***
В любой непонятной ситуации – ложись спать!
***
Оказывается, о моей работе ещё Чуковский писал:
“И такая дребедень целый день –
то тюлень позвонит, то олень”
***
Только русский человек на вопрос «Ты Куда?» отвечает «Щас приду».
***
Позвонила мужу. Спрашиваю:
- Ты меня сильно любишь?
Отвечает:
- Покупай!
***

***
Вот что такое настоящее супружеское взаимопонимание!..
***
Самая опасная спортивная игра - шахматы. Можно заснуть и упасть глазом на ферзя.
***
Если выходишь замуж за хорошего человека, абсолютно не важно, какого цвета у него Бентли.
***
Граждане РФ, которые плохо вели себя в этой жизни, после смерти попадут опять в РФ.
***
- Светик-Солнышко, к нам сегодня гости зайдут, приготовь чего-нибудь на ужин?
- А как приготовить - чтобы еще пришли или чтобы больше не приходили?
ПОДБОРКА СДЕЛАНА alemigun БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЕЙ!
http://www.liveinternet.ru/users/alemigun/post222536078/

***



Al.E.Migun


Взято в галерее Рамочника: http://4maf.ru/ramki.php?p=7



Серия сообщений "***ЮМОР, АНЕКДОТЫ***":
Подборка анекдотов

Часть 1 - Прикольные, уморные, анекдоты про Вовочку, про блондинок
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 19 - ОЧЕНЬ СМЕШНЫЕ ФАМИЛИИ.
Часть 20 - Для хорошего настроения!
Часть 21 - Хозяйственная я, однако, баба!!!


Рубрики:  юмор

Бродилочка от Тамилы.

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бродилочка от Тамилы.










УРОКИ ДЛЯ БЛОГЕРОВ-ЧАЙНИКОВ

Эта небольшая бродилка по моим шпаргалкам, поможет вам в оформлении вашего блога. Все строчки открываются в новом окне.
В помощь блоггеру
JavaScript – это язык сценариев
Разрешительные теги
Написать без фотошопа
Как не погибнуть за компом
Наложение рамки на фото
Таблица с окошками для кодов
Хитрости в создании рамок
Коды в окошках
Урок - таблица с окошками
Наш блог нам помогает
Формула простой рамочки
Мой урок - как сделать рамку
Как заполнить бродилку
Сделать надпись на картнке
Написать мигающим текстом
Как увеличить текст на экране
Делаем ролики
Код опускающегося окна
Делаем бесшовный фон

Ручное оформление
Перенести музыку в блог
Как забрать пост
Аним. картинка на раб. стол
Урок от Джулии
Видеоуроки по фотошопу
Чистим копьютер
Подборка информеров
Генератор BB и Html кодов
Дефрагментация дисков
Как написать комментарий
Прокрутка для текста
Установка скайпа
Картинка на прозрачном фоне
Переводчик страниц
Таблица цветов
Скриншот
Как исправить музыку
Зеркалим блог
Строка






TATYSIY
Рубрики:  компьютер/программы
советы по моему дневнику
Полезные сведения

Итальянская деревня

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянская деревня

Очень красивая и  живописная итальянская  деревушка.

Тихие улочки,деревянные домики,цветущие балконы,обилие зелени располагают к приятному отдыху и дарят чувство уюта и спокойствия

1274065570_1257762518_23 (700x468, 56Kb)

1335014357_0_95d9a_9c3c5110_xxl (700x466, 55Kb)

дальше
Рубрики:  дом, уют
дача
дом,уют
строительство и ремонт

Шьем пляжный комбинезон

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем пляжный комбинезон

Источник



Этот яркий летний комбинезон для отдыха выполнен из эластичного хлопчатобумажного трикотажа. А что может быть лучше и удобнее на отдыхе? Обязательно сшейте себе такой комбинезон по нашей выкройке – комбинезон станет незаменимым на пляже и в летнем кафе.

читать далее
Рубрики:  красота и косметика/гардероб
Шитье.Идеи

Вязание. Элегантное ажурное платье крючком из квадратов. Схема, описание и мастер-класс

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Элегантное ажурное платье крючком из квадратов. Схема, описание и мастер-класс


Автор: Clear Made

Что такое модное вязаное платье? Можно найти много ответов на этот вопрос. Но маленькое черное платье в стиле Коко Шанель никогда не выйдет из моды - это знает каждая женщина. Причем, в теме ЧЕРНОЕ МАЛЕНЬКОЕ ПЛАТЬЕ есть еще место для нашей фантазии. А в мире вязаных платьев этого места, как мне кажется, еще больше!

А как хорошо ажурное платье! Измените цвет подклада, и у вас опять новое платье!


читать далее
Рубрики:  Вязание,крючок

Чудо-сундучок от Семиной Ксении. Плетение газетными трубочками. Мастер-класс

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-сундучок от Семиной Ксении. Плетение газетными трубочками. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Увидев эту шкатулку-сундучок я поняла, что таки начну плести:) Автору браво!!

Источник. Далее текст автора

Всем привет!!! Наконец-то наступили выходные дни и я занялась любимым делом.Мечтала о таком сундучке еще с Нового года. И вот он!:-))

 Мастер-класс Плетение: Сундучок Бумага, Клей, Пуговицы, Ткань, Фанера, Шпагат Отдых. Фото 1
 Мастер-класс Плетение: Сундучок Бумага, Клей, Пуговицы, Ткань, Фанера, Шпагат Отдых. Фото 38
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/плетение из газет
Мастер-класс МК

Тапочки своими руками

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки своими руками

Ой! Столько много идей тапочек , да и ещё с описанием. Одеваем домочадцев

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие
Мастер-класс МК

Без заголовка

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн маленькой ванной комнаты. Идеи, советы, рекомендации

Доброго времени суток!

Даже убрав стенку между туалетом и ванной мы, к сожалению, не стали обладателями огромной ванной комнаты. И, если честно, я никак не могу решиться на ремонт только по причине того, что не могу понять и определиться, как же я хочу все разместить... Если вы, как и я, находитесь в поиске вариантов организации пространства ванной комнаты, рекомендую почитать-посмотреть очень интересную статью, опубликованную на строительном портале Ibud.ua, в которой грамотные специалисты дают свои рекомендации о том, как сделать дизайн ванной комнаты удобным, функциональным и радующим глаз. Приятного просмотра!

Дизайн ванной комнаты

Независимо от того, в каком стиле будет оформлена маленькая ванная комната, она все равно, к сожалению, останется маленькой. Но грамотный подход к дизайну такой ванной может принести хорошие результаты. Немного зрительных иллюзий, игра со светом и цветом могут превратить даже небольшую комнату в довольно привлекательную и комфортную часть жилья. Рассмотрим некоторые приемы при оформлении дизайна маленькой ванной комнаты, которые помогут создать эффект «большого и просторного» помещения.

Читать далее...
Рубрики:  дом, уют/ванная


Поиск сообщений в Зиярам
Страницы: 108 ... 61 60 [59] 58 57 ..
.. 1 Календарь