Включите звук!

1. Максимально расслабьтесь
2. Перестаньте думать (отпустите всё, также, как когда вы засыпаете)
3. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов
4. Смотрите точно в центр мандалы не напрягая глаз в течение 5-15 минут

Поделитесь с друзьями ссылкой на мандалу:

Мандала обладает гармонизирующим эффектом, при созерцании от 5-ти минут и более снимает стресс и усталость. Данная модификация взаимодействует с затылочными долями мозга, улучшая контакт с подсознанием -упорядочивает его, способствует образованию новых идей и принятию верных решений.

К сведению:

Эниомодуляторы Лаборатории Инфотех работают по схожему с мандалой принципу!

Каждодневное созерцание мандалы "Дыхание Космоса" по 10-15 минут утром и вечером, обеспечит Вам свежесть восприятия, хороший сон и энергетическую стабильность от различных негативных воздействий и чужих нервных всплесков.

Также смотрите эту мандалу, чтобы снять напряжение глаз.

http://solium.ru/forum/showthread.php?t=2406