СОДА СЖИГАЕТ ВЕСЬ ЖИР ЗА 4 ДНЯ! Этим рецептом со мной поделилась мама, которая в свое время похудела на 17 кг! Я конечно сразу не поверила, но решила попробовать и похудела на 11 кг! Сода с лимоном принадлежит к числу тех средств для похудения, которым народная молва приписывает особую силу из-за их дешевизны, простоты употребления и относительной натуральности. И у пищевой соды, и у лимонного сока есть таланты, которые, возможно, и не помешают избавиться от лишних кило, однако основные достоинства этого «творческого союза» проявляются совсем в другой сфере. Ингредиенты 300 мл воды сок ½ лимона ½ чайной ложки пищевой соды Приготовление Выжать сок в посуду, добавить немного соды и подлить воды. Повторить подход, когда смесь перестанет шипеть, постоянно подсыпая остальную соду и добавляя воду. Пить небольшими глотками, с паузами, чтобы сода с лимоном успела усвоиться. Можно добавить в тоник свежие листья мяты, немного льда. Такой напиток, уверяют американские блогеры, улучшает самочувствие, освежает после занятий спортом, помогает бороться с приступами голода. ВКУС ИДЕЙ Nella solneshko

ВКУС ИДЕЙ

3 травяных рецепта.

Читать далее...

Если Вам необходимо в кратчайшие сроки немного подкорректировать свою фигуру, сбросив пару лишних килограмм, то наша статья, то, что Вам нужно! В ней мы собрали самые популярные и результативные виды так называемых скорых, экспресс – диет, которые и помогут Вам достичь желаемых результатов!

Экспресс-похудение (-2 кг за 4 дня) - диета и разгрузочные дни

Медиками уже неоднократно доказано, что для каждого из нас лучше есть чаще, но понемногу. Избыточный вес будет уходить сам по себе, даже если организм и получает прежнее количество калорий, при этом новые жировые складки не образуются никогда. Дробная диета, о которой рассказано в этой статье, скорее просто образ правильного питания, построенный на трех основных моментах: есть маленькими порциями, не переедая и не растягивая желудок, следить за чувством голода, не допуская острых приступов, и раз в неделю устраивать разгрузочный день. Программа похудания таким методом долгосрочная, первые результаты станут заметны лишь через несколько недель, зато вес уйдет надолго, а организму не будет нанесено никакого вреда. Худея таким образом можно комфортно и без изнурительных голоданий сбросить в месяц от 3 до 5 кг. Этот способ прекрасно подойдет всем барышням, не способных отказаться от шоколадок, тортиков и картошки "фри", но тем не менее желающих иметь стройную фигуру и всегда оставаться в форме.

Обязательные условия: питаться нужно небольшими порциями пять-шесть раз в день, допустимы перекусы, если это буду свежие овощи или фрукты. На ночь можно выпить стакан кефира. В разгрузочные дни разрешено употреблять только обезжиренные кисломолочные продукты. Рекомендуется для повышения эффективности совмещать дробную диету с такими видами спорта, как плавание, бег, аэробика.

День первый

Завтрак: омлет из 1 куриного яйца с морковью и горошком.
Второй завтрак: грейпфрут или мандарин.
Обед: 200 гр. овощного супа и немного салата из отварной свеклы или моркови.
Полдник: небольшой бутерброд с семгой на ржаном хлебце.
Ужин: 200 гр. овощного салата с домашним сыром или пара сырников со сметаной.
На ночь: фрукты с медом или кефир.

День второй

Завтрак: 150 гр. овсянки с молоком, курагой и орехами.
Второй завтрак: сандвич с помидором, огурцом и ломтиком сыра.
Обед: кусочек тушеной рыбы с рисом и овощным гарниром.
Полдник: яблоко или банан.
Ужин: кусочек куриной грудки без кожи, запеченной с любыми овощами.
На ночь: йогурт или морковка.

День третий

Завтрак: 100 гр. нежирного творога с сухофруктами, кефир или ряженка.
Второй завтрак: апельсин.
Обед: овощной суп, немного винегрета.
Полдник: груша
Ужин: овощное рагу из кабачков и баклажанов, кусочек творожной запеканки.
На ночь: кефир или ряженка.

После трех дней такой диеты следует устроить один разгрузочный день, в течение которого можно съесть до 1,5 кг творога или выпить до 2 л. кефира, затем продолжать дробное питание. Даже если вы нарушили режим и переели, разгрузочный день все исправит. Старайтесь отказаться от белого хлеба, сладкой сдобы, конфет, майонеза и жирных, жареных блюд. Заправляйте салаты нежирной сметаной и несладкими йогуртами, вместо пирожных перекусывайте фруктами и семечками, а мясо и рыбу тушите и запекайте. Если вам трудно сразу перейти на маленькие порции, сокращайте их постепенно и понемногу, но непрерывно. Со временем организм привыкнет получать пищу небольшими порциями несколько раз в день и Вы не будете чувствовать никакого дискомфорта. В этот период нужно также отказаться от крепких алкогольных напитков и пива - максимум пару бокалов сухого вина.

Серия сообщений "Диеты ":

Часть 1 - Подборка очень хороших диет
Часть 2 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ,
...
Часть 24 - Диета для похудения ног
Часть 25 - Примерный рацион питания для девушек. Фитнес диета
Часть 26 - Дробная диета

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!

Ингредиенты:
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см
- красные яблоки - 10-12 штук
- цедра и сок 2-х лимонов
- натуральный мед по вашему вкусу
- 1-2 палочки корицы
- вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.

Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.

Лимон - источник витамина С.

Мед - кладезь полезных веществ.

Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.

Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Приготовление:
Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
Снимите с огня и процедите через сито.
Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

СОДОВЫЕ ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ за 10 процедур уходит до 7 кг!!



статья отсюда
Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто! ;)
Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет....Это просто находка!

Методика описана

здесь