Омолаживающий массаж.

Массаж :

Омолаживание лица:

Чтобы разгладить морщины в области глаз нажимаем на точки (смотри схему):

область у основания бровей - 1.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4.
наружные концы верхних век - 5.
наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыря, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) - 6.
парные точки под глазами сильно надавить и подушечками четырех пальцев (перебирая ими), едва касаясь, массировать по направлению к ушам (движение проходит по точкам, включающим защитные силы организма от инфекции и нормализующим работу сердечно-сосудистой системы) - 8.

Чтобы разгладить морщины на лбу нажимаем на точки:

парные точки в середине лба у основания бровей (у носа), далее от них массировать лоб легкими движениями всеми пальцами вверх к волосам - повторить 3 раза (улучшается моральное и физическое состояние, обостряется зрение) - 2.
парные точки у начала роста волос, где волосы спускаются к вискам, затем промассировать лоб всеми пальцами горизонтально и к центру (стимуляция работоспособности) - 3.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4.
парные точки у начала волос на висках, затем сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами (улучшается память, нормализуется работа почек) - 7.

Читать далее...

МАСКА СО СМЕТАНОЙ

МАСКА СО СМЕТАНОЙ   Сметана делает кожу мягкой и бархатистой. Легко впитывается и почти не оставляет жирного следа, сметанные маски улучшают кровообращение в коже и обмен веществ, обладают тонизирующим и отбеливающим эффектом. Главное достоинство сметанных масок в том, что сметана замечательно проводит все свои полезные компоненты в глубокие слои кожи.     Абрикосовая. Мякоть 3 абрикосов смешать с  1 ст. ложкой сметаны, 1 ст.л. растительного маcла и взбитым белком. Нанести  маску на лицо и шею на 20 минут. Маска хорошо освежает и смягчает кожу любого типа.   Мандариновая. Измельчить в миксере 1 мандарин вместе с кожурой, добавить 1 ложку густой сметаны, 1 ч. ложку растительного масла, 1 яичный желток и взбить. Для густоты добавите размоченный в молоке мякиш. Нанесите маску на лицо на 15 минут. Умойтесь теплой водой. Маска замечательно тонизирует и питает сухую кожу.   Капустная. Смешайте 1 ст.л. сметаны, 1 взбитый белок и по 1 ложке толокна и измельченного свежего капустного листа. Нанесите маску на 15-20 минут, затем умойтесь. Маска хорошо подходит для жирной кожи, хорошо стягивает поры.   Клюквенная. Смешайте 1 ст.л. сметаны с 1 ч.л. клюквенного сока, 2 ч.л. яичного желтка. Маску нанесите на 15 минут, снимите ее влажным тампоном и приложите на лицо чайный компресс (марлю, смоченную в чайном настое). Маска замечательно тонизирует кожу, способствует ее регенерации, избавляет от покраснений и прыщиков, применять можно не чаще 2 раз в неделю. Курс – 10-12 масок.   Свекольная. Смешать по 1 ст.л. сметаны и мелко натертой свеклы. Нанесите маску на лицо, после того как она высохнет умойтесь теплой водой. Маска прекрасно освежает и питает любой тип кожи.   Петрушка. Смешать 2 ст.л. сметаны,2 ст.л. измельченной петрушки, добавьте 1 ч.л. растительного масла и 10 капель витамина А (или 1 ст.л. морковного сока).маску нанесите на 20 минут, затем умайтесь настоем ромашки. Хорошо питает и успокаивает кожу. Подробнее на сайте comuna.ru

 

Серия сообщений "я в НЛ":
Часть 1 - Три в одном: убрать черные точки на лице, отбелить кожу и осветлить пигментные пятна
Часть 2 - МАСКА СО СМЕТАНОЙ
Часть 3 - Как сделать мозаику с трехмерным эффектом.
Часть 4 - Ледяные свечи
...
Часть 47 - Посмотрите какая прелесть...подушка с помпонами. МК.
Часть 48 - Лучшие рецепты домашних скрабов для лица и тела.
Часть 49 - Удивите гостей!!!! Необычная подача салата!!

Бурда / Burda

2009	2008	2007	2006	2005	2004	2003год>>>	2000 год>>> 2000-1>>> 2000-7 >>> 2000-8 >>> 2000-9 >>> 2000-11>>> 1999 1999-1 >>> 1999-2 >>> 1999-3 >>> 1999-4 >>> 1999-5 >>> 1999-6 >>> 1999-7 >>> 1999-8 >>> 1999-9 >>> 1999-10>>> 1999-11>>> 1999-12>>>	1998 1998-1>>> 1998-2>>> 1998-3>>> 1998-4>>> 1998-5>>> 1998-6>>> 1998-7>>> 1998-8>>> 199>>> 1998-10>>> 1998-11>>> 1998-1>>>
2009-1 >>> 2009-2 >>> С качес.тех.рисунками 2009-3 >>> 2009-4 >>> 2009-5 >>> Добавлены листы F H 2009-6 >>> 2009-7 >>> 2009-8 >>> 2009-9 >	2008-1>>> 2008-2>>> 2008-3>>> 2008-4>>> 2008-5>>> 2008-6>>> 2008-7>>> 2008-8>>> 2008-9>>> 2008-10>>> 2008-11>>> 2008-12>>>	2007-1>>> 2007-2>>> 2007-3>>> 2007-4>>> 2007-5>>> 2007-6>>> 2007-7>>> 2007-8>>> 2007-9>>> 2007-10>>> 2007-11>>> 2007-12>>>	22006-2>>> 2006-3>>> 2006-4>>> 2006-5>>> 2006-6>>> 2006-7>>> 2006-8>>> 2006-9>>> 2006-10>>> 2006-11>>> 2006-12>>> 2006-1>>>	2005-1>>> 2005-2>>> 2005-3>>> 2005-4>>> 2005-5>>> 2005-6>>> 2005-7>>> 2005-8>>> 2005-9>>> 2005-10>>> 2005-11>>> 2005-12>>>	2004-1>>> 2004-2>>> 2004-3>>> 2004-4>>> 2004-5>>> 2004-6>>> 2004-7>>> 2004-8>>> 2004-9>>> 2004-10>>> 2004-11>>> 2004-12>	2003-3>>> 2003-6>>> 2002 год >>> 2002-5 >>>
						2001 год>>> 2001-2 >>> 2001-3 >>> 2001-5 >>>
1997 1997-1 >>> 1997-2 >>> 1997-3 >>> 1997-4 >>> 1997-5 >>> 1997-6 >>> 1997-7 >>> 1997-8 >>> 1997-9 >>> 1997-10 >>> 1997-11 >>> 1997-12 >>>	1996 1996-2 >>> 1996-3 >>> 1996-4 >>> 1996-5 >>> 1996-6 >>> 1996-7 >>> 1996-8 >>> 1996-9 >>> 1996-10>>> 1996-11>>> 1996-12>>>	1995	1988 1988-Спецвыпуск >>> 1988-1 >>> 1988-3 >>> 1988-4 >>> 1988-5 >>> 1988-6 >>> 1987 1987-2 >>> 1987-3	1994 1994-1 >>> 1994-2 >>> 1994-3 >>> 1994-4 >>> 1994-5 >>> 1994-6 >>> 1994-7 >>> 1994-8 >>> 1994-9 >>> 1994-10>>> 1994-11>>> 1994-12>>>	1993 1993-1 >>> 1993-4 >>> 1993-5 >>> 1993-6 >>> 1993-8 >>> 1993-9 >>> 1993-10>>> 1993-11>>> 1994-12>>>	1992 1992-1 >>> 1992-3 >>> 1992-4 >>> 1992-5 >>> 1992-6 >>> 1992-7 >>> 1992-8 >>> 1992-9 >>> 1992-10>>> 1992-11>>> 1992-12

 

Без заголовка

 

 

   Рукоделие и декор. Идеи, советы, уроки.

http://www.osinka.ru/Sewing/Dekor/index.html#Flowers

Моделирование и конструирование женской одежды. Система М.Мюллер и сын. 2008 год

Все изображения кликабельны.

далее...

Топ: оригинальная идея

Платье

1.


2.На чертеже основе "отсекаем" кокетку, и, если позволяет размер нагрудной вытачки, переносим рельеф ближе к боковому шву, как на фото модели.


3. На этом "рукотворном"))) эскизе процесс моделирования.Это лишь схема, или направление процесса моделирования данной модели, требующая уточнения в плане хорошей посадки и прилегания в области талии. Необходимо обратить внимание на вытачки "юбки".

Как сделать ботинки - свитера.

Понадобится старый свитер(рукава и низ свитера с краем изделия, на отдельно пришиваемый манжет), туфли из текстиля,термовышивка,пара пуговиц,клеевой пистолет и немного фантазии!

читать дальше>>>

БУФФЫ... подробно... много...

http://fotki.yandex.ru/users/kjulake/album/139074/




Читать далее...

7 общих признаков богатых людей:


1. Богатые люди живут гораздо скромнее, чем это позволяют их состояния.
Читать далее...

10 советов для повышения продуктивности

       источник http://fit4brain.com/

1. Записывайте все дела. Не пытайтесь держать всё в голове. Изливайте их на бумагу или в программу-планировщик. Чем меньше в нашем сознании мыслей о невыполненных делах, тем больше мы способны фокусироваться на текущей задаче, и тем качественнее мы можем её выполнить.

2. Делайте сначала самое важное. Вроде бы просто. Но на практике получается, что мы часто заняты не самыми важными делами, откладывая важные дела “на потом”. Возьмите за правило: сначала то, что продвигает Вас к целям, а потом все остальное.

3. Составляйте план на день с вечера. Не откладывайте планирование на утро или на “само собой”! Очень простой совет, но действительно помогает не увязнуть в неважных делах, сосредоточиться на главном и правильно расставить приоритеты.

4. Стремитесь к однозадачности. Не пытайтесь сделать всё и сразу. Выберите задачу, уберите отвлекающие факторы (телевизор, телефон, интернет, чаек-кофе-перекур через каждые 5 минут) и просто делайте.

5. Вставайте рано. Древний, как мир, совет, который позволяет миллионам людей по всему миру успевать много каждый день. Соответственно, при большом объеме работы, ложитесь спать не в тот же день, когда нужно просыпаться.

6. Занимайтесь спортом или хотя бы зарядкой. Это поможет держать тело в нужной форме, а значит разум и дух также будут работать эффективнее. Да и чувствовать вы себя будете намного лучше. Зарядка не требует никаких спец. тренажеров, кроме одного, самого важного – силы воли.

7. Исключите «не дела» из списка дел. Пусть в Вашем плане будет только то, что можно взять и сделать, без того, чтобы хвататься за сердце, нервно отсчитывать капли валерьянки и пускаться в размышления о смысле Вселенной. Например, «запустить новый проект» – это не дело. Дела – это конкретные действия.

8. Будьте проактивны. Не реагируйте, а сами определяйте, что делать, а что – нет. Игнорируйте неважное. Вы даже не представляете, сколько дополнительного времени Вы себе освободите, просто игнорируя всё, что можно и нужно игнорировать.

9. Сохраняйте файлы сразу туда, где им место. Для этого Вам потребуется, конечно, продумать систему хранения файлов для каждого типа. Но это намного облегчит поиск и обработку информации в будущем.

10. Меняйте виды деятельности. Чем дольше Вы делаешь одно и то же, тем ниже Ваша продуктивность. Если не получается в рамках работы, то хотя бы продумывайте разные варианты свободного времяпрепровождения. Это поможет сохранять свежесть взгляда и высокий творческий потенциал.

И – самое главное: не забывайте, для чего Вы всё это делаете. Не забывайте жить! А то какой смысл в продуктивности, если не остается времени на настоящую жизнь, на кино, книги, друзей, родных и близких, путешествия, прогулки и отдых? Держите в фокусе свои духовные и материальные цели и живите гармонично! :)

Серия сообщений "Дело жизни":

Мотивационное

Часть 1 - Работать – это такое счастье!
Часть 2 - Извлекай из работы Опыт, а не ожидание результата – это приносит Свободу
...
Часть 33 - Маленькие хитрости для больших продаж
Часть 34 - Вдохновляющие девизы на май!
Часть 35 - 10 советов для повышения продуктивности

СУМКИ-КОЛЬЧУГИ ИЗ БАНОЧНЫХ КЛЮЧЕЙ.



1.


2.
Читать далее...

Сумка вкладыш – тинтамар. Это спасение от беспорядка!


В одном из сообществ рукодельниц, одна участница выложила статью про сумки вкладыши тинтамар, признаться я не знала что существует такая замечательная вещь. Я люблю большие сумки, а в больших сумках, даже при наличии специальных карманов я теряю всё что можно потерять. И такая вещь для меня спасение. Теперь телефон, ключи, ручки, дисконтные карты будут иметь своё почётное место и под рукой в нужный момент. И меняя сумки достаточно вынуть тинтамар и переложить в другую сумку.Читать далее...

КЛАТЧ СВОИМИ РУКАМИ.



1.


2.
Читать далее...

МАСТЕР КЛАСС ПО ШИТЬЮ КОШЕЛЬКА "БАБУШКИН САД".



1.


2.
Читать далее...

ПО ВАШИМ ПРОСЬБАМ. ДЛИННЫЙ КОШЕЛЕК "БАБУШКИН САД"



1.


2.
Читать далее...

СТИЛЬНАЯ СУМОЧКА ДЛЯ КУКЛЫ.

По этому же принципу можно сшить и большую сумочку.

1.


2.
Читать далее...

Ручки для кожаной сумки

more