-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таран_Наталья

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

музыка .цветы. психология. книги. дача. дизайн.общ

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Книжная_полка О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.07.2011
Записей: 1095
Комментариев: 52
Написано: 1153


Без заголовка

Вторник, 23 Августа 2016 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Алекс-Р [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 заповедей счастливой женщины. часть 3.

  

Сегодня мне бы хотелось написать на очень близкую для меня тему, хочу поделиться способами, с помощью которых женщина творит Красоту в окружающем мире. Веды говорят, что священная обязанность женщины - это нравится своему мужу, быть красивой, заниматься собой, наполнять себя силой и копить энергию. Однако, я считаю, что помимо ухода за собой и умения себя украшать, женщина отвечает за Красоту своей семьи.

К этому понятию относится:

1. Подбирать гардероб для мужа, вместе с ним ходить по магазинам, помогать ему покупать вещи, быть его стилистом, ухаживать за его одеждой, заниматься развитием его вкуса и следить за его внешним видом. Но делать это нужно ненавязчиво, спокойно и скромно, не диктуя ему свой выбор постоянно, а как бы советуясь с ним так, чтобы он принимал Вашу точку зрения относительно его гардероба. То, как одет мужчина - это визитная карточка женщины. Я с практически 100% вероятностью могу по одежде отличить женатого мужчину от холостого, и женатого удачно, от состоящего в неудовлетворяющих семейных отношениях. Будьте терпеливы со своим мужчиной, совершайте покупки по возможности быстро, не заставляя его перемеривать весь ассортимент магазина. 

 

2. Комплектовать и следить за детским гардеробом, а так же содержать в порядке квартиру, в которой есть маленький ребенок. Как бы я не устала, все игрушки, пеленки и бутылочки всегда лежат на своих местах, когда наш папа приходит домой. Жена должна стараться, чтобы дома вообще никогда не было беспорядка, ведь беспорядок в дома ведет к беспорядку в голове и в отношениях. Другое дело, когда дома красиво и чисто, члены семьи даже легче переносят усталость.

3.  Красиво готовить и подавать еду. Желательно даже в процессе приготовления пищи держать кухню в порядке и чистоте. Очень полезное правило - сразу выбрасывать мусор и складывать грязную посуду в посудомойку, чтобы потом обязательно сесть ужинать на чистой и убранной кухне. Так же очень важно красиво раскладывать еду по тарелкам. Если нет такого навыка, посмотрите, какая красивая бывает ресторанная подача, полистайте картинки в интернете, и тогда прием красивой пищи из красивых тарелок превратится в ежедневный праздник.

4.  Украшать свой дом, создавая в нем неповторимую атмосферу спокойствия, благости, уюта. Это, по правде сказать, моя любимая тема;) Мне настолько нравится заниматься ремонтом и дизайном интерьеров, что я бы только и занималась тем, что покупала бы самую разнообразную недвижимость и создавала уникальные интерьеры. Создание красоты и уюта в доме это не обязательно очень дорогой процесс, требующий колоссальных затрат. Для того, чтобы любое пространство сделать воплощением Ваших представлений о прекрасном, достаточно чувства вкуса, немного фантазии и умения наблюдать и выбирать именно то, что подходит Вашему интерьеру. 

5.  Создание благоприятной атмосферы. Женщина должна следить за тем, чтобы дома было чисто, проветрено, приятно пахло выпечкой или благовониями, звучала классическая или духовная музыка, свежие цветы стояли в вазах, был домашний алтарь.

Когда женщина Красива не только внешне, но и на духовном уровне, она во всем стремиться к гармонии и эстетике. Все вышеперечисленное не является каким-то сокровенным, немногим доступным знанием, это просто женственный образ жизни, который позволяет женщине творить пространство своей судьбы. Когда Вы выходите на этот уровень, Ваша жизнь течет легко и уверенно, спокойно и гармонично, желания исполняются, так как Вас окружает вдохновение!

Главный секрет привлекательности для женщины – умение получать удовольствие от всего, что её окружает. Если вы по-настоящему кайфуете, это состояние передается людям, с которыми вы общаетесь. Речь, конечно же, не о натянутой улыбке и показушном состоянии приятности.

Если вы хотите, чтобы мужчина на протяжении всего свидания балдел рядом с вами – получайте удовольствие от всего, что вас окружает.

Представьте, что вы находитесь на курорте, и купаетесь в море или загораете на пляже. Вам чудо как хорошо! И пусть сейчас вы сидите в прокуренном ночном клубе и пьете невкусный коктейль – балдейте даже от этого. И вы заставите балдеть рядом с вами вашего нового знакомого!

Если вам хорошо-хорошо, и вы на свидании, то в этот момент на наших губах начнет расплываться милая улыбка, а лицо приобретет очаровательные черты. Если мы в это время ели пирожное – то начнем его кушать с невероятным удовольствием! Если пили коктейль – то теперь всем покажется, что мы пьем напиток Богов! Ваши движения, как мы помним, обретут плавность и игривость, а жесты будут отражать эмоции счастья. А вашему собеседнику ничего не останется, как в унисон с вами наполниться эндорфинами, и начать радоваться происходящему.

 

Читать далее...
Рубрики:  интересно знать

Без заголовка

Вторник, 23 Августа 2016 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Алекс-Р [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 заповедей счастливой женщины. Часть 4.

 

Когда женщина проявляет свое естественное состояние, естественную природу, она начинает действовать во имя любви, гармонии и вдохновляет мужчину, тем самым она себя как личность развивает правильно, и дает мужчине возможность успокоиться, расслабиться и накопить в себе мужскую силу.

Истинную Женственность видно сразу.. о ней не нужно кричать, ее не нужно доказывать.. как птице не нужно доказывать, что она – птица, так и истинной женщине не нужно доказывать, что она женщина… От нее исходят тонкие лучи особой притягательности, особый шарм и особое очарование, которых не возможно добиться внешними атрибутами… Потому что, истинная женственность – это состояние внутренней гармонии, наполненности, ощущение собственной вечной природы и пребывание в ладу с собой и со всем сущим…

Читать далее...
Рубрики:  интересно знать

Без заголовка

Вторник, 23 Августа 2016 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Алекс-Р [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 заповедей счастливой женщины. Часть 5.

 

Если в женщине есть Женственность в полной мере – она может получать от этой жизни ВСЕ, ЧЕГО ПОЖЕЛАЕТ: любви, крепкого семейного союза, счастья, богатства, славы… И это все к ней приходит само по себе, просто потому, что она пожелала.

Но чтобы достичь такого положения вещей, женщине нужно обрести Женственность. А эта самая Женственность обретается при помощи конкретных целеустремленных действий, при помощи вдохновленного творчества.

КАК? Давайте покажу вам картинкой, Образом. Но только с одним условием – постарайтесь прочувствовать этот Образ. И читая статью, постоянно обращайте внимание на свои чувства: какие они – приятные, добрые, нравится ли вам то, что я называю ЖЕНСТВЕННОСТЬЮ?

Итак…

 

 

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 23 Августа 2016 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Алекс-Р [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 заповедей счастливой женщины. Часть 6.

 

Вы хотите замедлить ритм вашей жизни, делать все мягко, по-женски, не спеша? Помните: спешит только наш ум, наша Душа – вечна, и никуда не боится опоздать;)
Несколько простых рекомендаций замедления и расслабления по-женски:

* В идеале начинать свой день мягко и без спешки. Просыпаться и, мягко потягиваясь, как кошечка, не торопясь вставать с кровати. Начинать день с улыбки. Можно мысленно нарисовать "смайлик" на сердечном центре – ощутить мягкую улыбку вашего сердца, с ощущением этой улыбки провести весь день.

* Ходить медленно и не спеша, окутать свой женский центр мягкой персиково-розовой энергией и передвигаться из этого места. Ничего общего с расплескиванием сексуальных флюидов вовне)

 

 

В современном мире женщины привыкли к постоянной суете и занятости. Каждый следующий день мы пытаемся успеть сделать побольше. От этого создается иллюзия, будто таким образом мы становимся ближе к счастью и удовлетворению. На самом деле мы только удаляемся от своего счастья. Это происходит потому, что женщины движутся с мужской скоростью, они подключены к мужской энергии.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 23 Августа 2016 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда нужно носить и когда можно снимать нательный крест

Когда носить нательный крест

Крестик священник дает человеку при крещении. После совершения таинства необходимо надеть крест и никогда не снимать его по возможности. Конечно, есть ситуации в жизни, когда условия заставляют нас снимать крест. Например, в сауне или рабочем месте, где находятся вредные вещества. В этом случае крестик лучше снять.
В остальных ситуациях крест лучше не снимать, так как он всегда оберегает вас от любых бед, от зла и от роковых неудач. Нося на себе этот символ веры, вы выражаете уважение к Богу.
Именно поэтому не стоит снимать его, особенно в опасных ситуациях. Многие люди отмечают, что плохо себя чувствуют, когда снимают крест, словно их оставила милость Божья. Конечно, это не так, но мельчайшая крупица правды в этих словах, все же, имеется, поэтому не снимайте крест по возможности никогда.
Если вы его снимали, то перед тем, как его снова надеть, можно прочитать простую молитву, известную многим верующим: «Огради меня, Господи, силою честнаго и животворящаго Твоего Креста, и сохрани меня от всякого зла».

Что запрещает церковь
Крест — это важный атрибут, который символизирует распятие Христа. Это символ веры Божией и его силы. Именно поэтому необходимо всегда помнить о важных правилах:

• Крестики можно передавать или дарить близким людям на крестины. Никаких запретов по этому поводу нет. Но нельзя выбрасывать крест или использовать как украшение, это является грехом.
• Церковь запрещает вести себя с нательными крестами так, будто это простые украшения. Крестики нельзя сдавать в ломбарды, словно это вещь, не обладающая некой духовностью и силой.
• Церковь и православные правила запрещают носить вместо креста иконки Божией матери или святых. Ношение креста обязательно, а в дополнение вы можете надеть иконку.
• Запрещено также освящать крестик и другие церковные атрибуты самостоятельно. Делать это должен только священник, который освятит предмет в церкви при помощи специальных молитв, разрешенных к прочтению лишь ему.
Главное, чтобы он был освящен церковью.

Источник:mistika.xyz
original (499x300, 29Kb)
Рубрики:  интересно знать

Без заголовка

Вторник, 23 Августа 2016 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Символическое значение роз

Розы иногда могут сказать больше, чем слова.
Язык цветов красноречив. Люди часто дарят розы, чтобы передать свои чувства.
Итак, символическое значение роз:

Белые розы
129182386_121263466_4645749_snowflake (699x464, 77Kb)
Белые розы – чистые, яркие, небесные. Они подтверждают чистую любовь, постоянную и крепкую. Букет из белых роз традиционно преподносят на свадьбу.
Читать далее...
Рубрики:  интересно знать

Без заголовка

Вторник, 23 Августа 2016 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотонатюрморты Натальи Уточкиной

Фотонатюрморты Натальи Уточкиной
Информацию о самом авторе работ вообще не нашла.
Поэтому смотрим, любуемся и делаем выводы самостоятельно!
Всем приятного дня и отличного настроения!

original (700x700, 85Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "живопись":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка


Без заголовка

Вторник, 23 Августа 2016 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Личное Аллея Роз

В воскресенье под вечер гуляли по аллее Роз. Раньше выйти невозможно. Жара невыносимая!
Такое ощущение, что лето только в разгаре, а осень еще очень далеко.
Розочки еще уветут, но уже нет той пышности. Им тоже жарко.
Хотя на фото они получились неплохо. Хорошо позировали!

О себе кратко. 1 августа были последние укольчики. И вот держусь пока, почти весь месяц без лекарств. Сильных болей нет. Это уже достижение для меня. Не знаю, как дальше будет, но надеюсь...
На ваши комментарии пишу общий ответ, не обижайтесь. Руки еще непослушные. Стараюсь, как могу, зайти к каждому, кто меня помнит.
Спасибо, мои дорогие!
Будьте все здоровы и счастливы!


htmlimage (1) (700x466, 396Kb)



Читать далее...

Серия сообщений "от моих друзей":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Виртуальные часовни
...
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка


Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Монастырская травница: Не хотите болеть — накопайте себе три корня — лопуха, пырея и одуванчика



Мы бережем картошку, а сорняки выбрасываем. А они бывают ценнее, чем картошка. Никакие сорняки выбрасывать нельзя. Придет день для каждого человека, когда ему будет нужна не картошка, а лечение. 

Все сорняки лечат! 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 красивейших курортов нашей Родины

Только представьте, сколько интересных и затерянных мест расположено на необъятных просторах нашей Родины. Если поискать, можно найти все что душе угодно: от комфортабельных пляжных курортов европейского уровня до затерянных «экзотических» пляжей Северного Ледовитого океана.

Таманский полуостров, Краснодарский край

Азовское море — самое мелкое в мире, поэтому уже в начале июня тут купаются, как в парном молоке. С детьми хорошо отдыхать в станице Голубицкой на Таманском полуострове ——дно у берегов этого российского курорта пологое и песчаное. Если хотите в отпуске заодно поправить здоровье, присмотритесь к гестхаусам и санаториям у Голубицкого озера с лечебными грязями.

Читать далее...

Серия сообщений "от моих друзей":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Виртуальные часовни
...
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка

Рубрики:  интересно знать

Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-Тверичанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 Чудес света, о которых вы никогда не слышали

СЕГОДНЯ У МОЕГО ДРУГА АНТОНОВА_НИКОЛАЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ОН ЛЮБИТ ПУТЕШЕСТВИЯ И ЕГО ДНЕВНИК ПОЛОН ЧУДЕСНЫМИ ПОСТАМИ О ВСЕХ УГОЛКАХ СВЕТА. С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, КОЛЯ! ЭТОТ ПОСТ Я ПОСВЯЩАЮ ТЕБЕ.
Еще в школе всем нам рассказывали про 7 чудес света, такие как пирамиды, Колизей, сады Семирамиды и прочие, но ведь мир не ограничивается только ими. Существует много других прекрасных мест, которые заслуживают более пристального внимания от путешественников.
Читать далее...

Серия сообщений "история ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка

Рубрики:  интересно знать

Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гигантское собрание произведений мирового искусства размещено в интернете в свободном доступе

Какое счастье, что многие известные библиотеки, музеи и галереи выкладывают часть своих коллекций в свободном доступе. С удовольствием делюсь подборкой таких полезных ресурсов.





 

Британская библиотека (Лондон)



На сайте Британской библиотеки c пометкой Public Domain опубликованы графические иллюстрации художника Обри Бёрдслея. Представлено 16 знаменитых изображений, иллюстрировавших пьесу Оскара Уайльда «Саломея» 1907 года. Дополнительно оцифрована иллюстрация Salomé on Settle, в оригинале отпечатанная на японском пергаменте. Графика выложена в высоком разрешении, и с помощью зума можно рассмотреть каждую деталь. Кроме того, разрешено использовать коллекцию библиотеки, опубликованную на сайте Flickr. В экспозиции представлено около 100 тысяч изображений.

Читать далее

Серия сообщений "живопись":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка

Серия сообщений "история ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка

Рубрики:  интересно знать

Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

..ВЛЮБЛЁННЫЙ САКСОФОН...ЗВУЧИТ ДЛЯ ВАС.





Мне снится аромат твоих волос.
Красивых, нежных и слегка волнистых,
В котором чудным образом сплелось
Все разноцветье запахов душистых.


В нем различаю песенку ручья,
И щебет птиц, и тонкий привкус меда.
И ягод сласть, каких – не знаю я,
Что созданы волшебницей – природой…

И ниточки дождя в нем вплетены,
И ветра разговор с листом осины.
А иногда отчетливо слышны
Прощанья крики стаи журавлиной.

Господствует же в нем букет цветов:
Благоуханье розы и жасмина.
Он в каждом сне приходит вновь и вновь…
И аромат тот – женщины любимой…

Дмитрий БЕЛОМЕСТНОВ.
106900100_image678 (650x646, 206Kb)

Ты создана совсем не из ребра,
То выдумки, бессмысленно пусты.
Я расскажу тебе, пришла пора,
Быть может, этого еще не знаешь ты.

Ты соткана из солнечных лучей,
Ласкающих весь мир своим теплом.
Ты родилась из крика журавлей,
Невзгоды отгоняющих крылом.

Ты создана из свежести берез,
С их чистой и наивной простотой.
Ты рождена из света ярких звезд,
С их неземной холодной красотой.

Ты в мир пришла из капелек дождя,
Рассветным утром стукнувших в окно,
Ты состоишь из песен соловья,
Певца ночного – так заведено.

Ты соткана из запаха цветов,
Который так порой волнует кровь.
Ты рождена мелодией стихов
И песен, воспевающих любовь.

Ты состоишь из шелеста листвы,
Разбуженной дыханьем ветерка.
Ты создана из бархата травы,
Которой прикасается рука.

Ты – дочь лазурной ласковой волны,
Своей ладонью гладящей песок.
Ты к нам пришла из зеркала луны,
Всенощно охраняющей твой сон.

Я многое не рассказал тебе,
О вечном дефиците слов скорбя.
И то, что ты узнала о себе –
Лишь маленькая толика ТЕБЯ.
Дмитрий БЕЛОМЕСТНОВ.



geniavegas

Серия сообщений "мне понравилось":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка


Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Зоюшка_МАРИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как люблю я.. цветы незабудки!


Как  люблю я..
цветы незабудки!
0_123a92_967d6502_orig (600x262, 190Kb)
МУЗЫКА
(Щелкнуть 2 раза)



47909422 (533x537, 389Kb)
Как люблю я цветы незабудки.
Это Райского сада цветы!
Словно, неба звенящего утро..,
Нежность лета и наши мечты!

golubye-tsvety-2 (700x504, 529Kb)
Эта прелесть - от краешка неба
Подарившая море любви!
С детских лет они.. вместе с тобою,
Ты их бережно в сердце храни!

84581_1280_800 (700x437, 564Kb)
Как люблю я... И это-признанье...
Всех цветов они краше.., милей...
Незабудка - такое названье,
Не забудешь, и станешь добрей!

0_84bcd_db69ac9e_XXXL (700x467, 381Kb)
Сколько славных цветов!... И повсюду,
на земле благодатной цветут!
Но такие цветы - не забуду...
Они в памяти нашей живут.

0_b04a_a3ffacdd_XL (600x449, 443Kb)
К незабудке прильну я губами...
Ты - улыбку не скроешь свою))
Незабудкой любовь между нами,
И об этом я песню пою!

4b64ee07882e5a789ea8dd50db9f1651 (700x466, 449Kb)
Всем знакомым дарить незабудки
Мы решили отныне с тобой...
Пусть умножатся нежность и чуткость,
Пусть умножится в мире любовь!

226cdc73a598fcd90e793a484223ea08 (700x437, 347Kb)
Как люблю я цветы незабудки...
Это Райского сада цветы!
Словно неба звенящего утро,
Нежность лета и наши мечты!

0_423ea_f8c7b3bb_XXL.jpg (700x490, 508Kb)
Всем знакомым дарить незабудки 
Мы решили отныне с тобой:
Начинать - с этой самой минутки...
Пусть цветет сад с названьем "Любовь"!

10570127 (700x502, 365Kb)

дневникЗоя Зоюшка Мари
.

0_123a92_967d6502_orig (600x262, 190Kb)

Серия сообщений "мне понравилось":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка


Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения MILYI_DRUG [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мечислав Вайнберг. КОНЦЕРТ ДЛЯ СКРИПКИ С ОРКЕСТРОМ СОЛЬ МИНОР OP. 67






Мечислав Вайнберг (1919–1996)
КОНЦЕРТ ДЛЯ СКРИПКИ С ОРКЕСТРОМ СОЛЬ МИНОР OP. 67
Скрипка - Эвелина Новицкая.
Hai lina

Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - александр бонн
...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка


Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами

4248238_11 (604x390, 40Kb)

У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!

Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.

Для лучшего эффекта необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

1. Сделайте вдох.
2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.
3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

Эффект заметен практически сразу!

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ручьи и водопады: вечное движение

Будь то петляющий ручеек или романтический водопад — бегущая вода всегда украшает сад.

Как приятно, когда слышишь, что неподалеку успокаивающе журчит вода… Ручеек не только дарит положительные эмоции, но и создает хороший микроклимат в саду. Идеальная предпосылка для создания ручейка — участок с естественным уклоном. На ровном участке можно смоделировать небольшой холм из земли, оставшейся после обустройства пруда. Ручеек, вытекая из источника, побежит по руслу и впадет в расположенный ниже пруд или какую-то емкость с насосом, с помощью которого вода будет закачиваться обратно в источник.

Материалы для строительства ручья могут быть самыми разными. Наибольшую свободу в моделировании русла предоставляет пленочное покрытие, которое укладывается так же, как и в ложе пруда. В зависимости от размера участка можно создать ручей с извилистым руслом, бурный «горный» поток или водяную лестницу.

Форма ручья определяет скорость движения воды в нем. Если русло узкое и с достаточным наклоном, поток будет быстрым. Вообще, чтобы создать движение воды, достаточно уклона всего в 2-3 см на погонный метр.

Если же вы планируете сделать каскады и водопады, то это значение должно быть существенно больше (камни в ручье при этом нужно забетонировать трассовым цементом). Чтобы ручей при выключении насоса полностью не высыхал, на разных уровнях необходимо сделать резервуары, в которых вода сможет накапливаться.

Далее - полностью статья

Серия сообщений "история ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка

Рубрики:  интересно знать

Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Bo4kaMeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музы ХХ века: Клео де Мерод - безупречная красота belle epoque

Bo4kaMeda




Portrait of Cleo de Merode, Studio NPG, 1903




Поль Надар. Клео де Мерод. Парижская опера. 30 октября 1894
✂…

Серия сообщений "великие люди ":
***романовы
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка

Рубрики:  интересно знать

Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая, но эффективная диета АКТРИСЫ ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН!

4121583_dietazona (505x376, 146Kb)

Голливудская актриса, известная по сериалу «Друзья» и многим другим фильмам, уже много лет соблюдает особый режим питания. Диета, которой питается актриса, известна как «диета Дженнифер Энистон».

В первую очередь диета обязывает отказаться от некоторых продуктов, таких как рис (белый), мучные и сладкие изделия. Диету Энистон даже так называют: «никакой еды белого цвета».

Актриса не употребляет эти продукты более десяти лет. В основном её рацион состоит из овощей; обезжиренного молока, кефира и йогурта; рыбы и куриных грудок. Многие, кто уже пробовал сидеть на этой диете, уверяют, что соблюдая, все правила диеты можно сбросить до 5 кг за месяц.

далее
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Незабываемая Тина Тёрнер в свои 76 лет!

 



Серия сообщений "великие люди ":
***романовы
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 26 - Без заголовка
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка



Поиск сообщений в Таран_Наталья
Страницы: 33 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь