ЗНАЙТЕ И ПОМНИТЕ! ЗНАЙТЕ И ПОМНИТЕ: 1. Любая война закончится. 2. Каждый народ состоит...
Точки лечения - (1)Как использовать лечебную силу ваших рук На ладонях наших рук есть особые чувствительные ...
Без заголовка - (0)Без заголовка
Без заголовка - (0)Лучшие рецепты вкусной шаурмы Шаурма – популярное блюдо Востока, которое полюбилось наши...
Без заголовка - (0)Каменные звери Беломорит 2. 3.Чароит 4. Флюорит 5. 6. ...
ЗНАЙТЕ И ПОМНИТЕ! |
 ЗНАЙТЕ И ПОМНИТЕ: 1. Любая война закончится. 2. Каждый народ состоит из разных людей. Не все участвуют в войне — не стоит оскорблять всех подряд. 3. Политики договорятся, а ты останешься с теми помоями, которыми ты обливал «своих идеологических противников». 4. Во время войны врут ВСЕ. Не распространяй информацию, в истинности которой не уверен на 101% (или не можешь проверить). Если хочешь что-то написать, пиши только о том, что видел своими глазами. Это честно. Остальное — участие во вранье. 5. Хочешь высказать свое отношение к политике — выскажи, при этом необязательно кого-то оскорблять. 6. Не нравится мнение другого человека, но очень хочется высказаться — выскажись об этом мнении, а не об этом человеке, ведь чаще всего ты с ним лично не знаком. 7. Ненавидеть незнакомых тебе людей — это патология. 8. Взаимоотношения между людьми весьма сложны даже на уровне семьи или трудового коллектива. Между государствами всё ещё сложнее. Всё просто и понятно только дуракам. Не торопись делать выводы — не будь дураком. 9. Всегда оставайся Человеком и помни пункт 1. ВСЕМ МИРА И ДОБРА!  |
|
|
Точки лечения |
На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:
1. ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,
2. БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.
3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.
4. СТРЕСС
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.
5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.
6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.
7. ЗАПОР
Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.
При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Шаурма – популярное блюдо Востока, которое полюбилось нашим соотечественникам. Готовить его легко и просто, начинку можно менять на свой вкус! Попробуйте приготовить шаурму по нашим рецептам!
Настоящая шаурма – это блюдо быстрого приготовления из мясной начинки с овощами, завернутых в лаваш. Чтобы закуска получилась нежной и сочной, мясо для нее лучше выбирать с небольшим жирком. Весь процесс готовки займет не более 20 минут.
|
|
Без заголовка |
|
Венецианское |
Что купить на память в Венеции
Венеция - славный итальянский город, который поражает путешественников своими карнавалами и своей неповторимостью. Можно смело сказать, что это одна из визитных карточек страны Италии, находящейся на Апеннинском полуострове. Каждый год в эту страну приезжает множество туристов, желающих увидеть своими глазами знаменитый город, расположенный на воде. Здесь можно и нужно купить сувениры, которые будут вас радовать долгие годы. Все сувениры Венеции купить, конечно же, невозможно. Но те 3, о которых пойдет речь, вы просто обязаны приобрести.
Первый сувенир - это Буранские кружева.
Один из самых популярных ремесел в Венеции - это кружева, которые производятся на острове Бурано.
Буранские кружева обрели свой статус непревзойденных буквально во всем мире. Мастерицы изготавливают их вручную из тончайшего кружева с нанесением выпуклого рисунка. Купить настоящее кружево можно на острове Бурано или зайти в фирменные текстильные магазины. Аналог подешевле можно приобрести на местном рынке, но товар не будет отличаться высоким качеством.
Второй сувенир - это Муранское стекло.
Его можно купить везде, но лучше всего сделать это на острове Мурано. Именно здесь работают мастера, до которых это ремесло дошло еще из 13 века. Из муранского стекла изготавливают много сувениров. Это и статуэтки, и вазы, и тарелки, и люстры, и самые различные украшения. Венецианское стекло в производстве довольно опасное для здоровья мастеров, но видимо потому оно имеет неповторимый вид, обладает немалой ценой и великолепно вписывается в любой интерьер.
|
Дом |
Художница Рос ван де Велде придумала свой собственный мир – и в фарфоре, с которым она работает, и в доме в бельгийской провинции, где она живет. Рос ван де Велде вспоминает, что с детства не дружила с реальностью. Ей было скучно ходить в школу, сидеть за партой, учить формулы. Под монотонное бубнение учительницы она придумывала и рисовала свой собственный мир. В нем не было людей, машин, больших зданий. Скорее это походило на хижину Робинзона Крузо на необитаемом острове: буйная растительность, маленький домик из бревен, цветы, заглядывающие в окна.
Рос продумала всё, вплоть до посуды из листьев и еды, которую она бы себе готовила. Детские эскизы, тайком нарисованные во время уроков, до сих пор хранятся в пыльных папках.
У большинства детские мечты рассеиваются под натиском реальной жизни, но Рос не отказалась от своих фантазий. Она окончила Академию изящных искусств в Антверпене и начала работать с керамикой.
Она хотела повторить саму природу, но вязкая глина не желала превращаться в трепещущие от ветра листочки и нежные цветы.
Тогда Рос обратилась к фарфору. От этого материала ей наконец-то удалось добиться тонкости и хрупкости, сравнимой с природной. Оказалось, о “посуде из листьев” мечтала не только создательница: ее начали продавать дорогие магазины и заказывать мишленовские рестораны.
На необитаемый остров художница не уехала, но купила хозяйственную постройку в бельгийской деревне. Здание стоит в густом заросшем саду, и в нем легко почувствовать себя вдали от цивилизации.
Придумывать ничего не понадобилось – диковатый амбар с облезлыми стенами, толстыми балками и грубым камнем на полу довольно сильно походил на избушку из ее детских фантазий.
Оставалось только впустить природу. Она здесь присутствует в виде живых растений, приспособленных для разных нужд пеньков и стволов, вещей из натуральных материалов.
Не считая пары кресел, в доме нет мебели, сделанной из иного материала, чем дерево. Причем не аккуратно обработанного, а натурального, с сучками и трещинами. Но похожим на сказочный лес этот дом делает не дерево, а хрупкие белоснежные творения Рос.
Она лепит свои цветы, рисует на японской бумаге, готовит из того, что выросло на огороде, накрывает стол в саду и ни секунды не сомневается, что живет в том самом мире, который придумала во время скучных уроков математики.
|
|
Цитата сообщения butikovanv
Без заголовка |
76 просмотров |
|
Серия сообщений "Боль":
Часть 1 - Голод
Часть 2 - Возлюби врага своего...
...
Часть 20 - Жестокий юмор
Часть 21 - Соболезную близким Скрябина.
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - О Франции
Часть 24 - Кузьма
Часть 25 - Чулпан Хаматова о войне
|
|
Изделия из муранского стекла |
|
Миниатюры из камня и драгоценных металлов |
|
Глобус |
|
Без заголовка |
|
Lovely Africa |
|
СЛОЕНЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ |
Этот рецепт австрийского слоёного пирожного позаимствовала у блоггера Ирины Рыбчанской. Немного изменила название.
|
20 способов сделать свою жизнь проще |
1. Улыбайтесь.
Нет-нет, не закрывайте эту статью!! Это не бред сумасшедших, которые сами себе улыбаются. Мы совершенно серьезно! Улыбнитесь, когда потягиваетесь утром, улыбнитесь себе в зеркале (пока никто не видит), улыбайтесь, когда здороваетесь с людьми. У самых хмурых и суровых сначала, конечно, будут болеть мышцы лица, но потом вам понравится, и вы заметите, как потянутся к вам люди, и как проблемы будут решаться быстрее, да и все будет немного легче.
2. Больше спите утром.
Можно ведь все собрать с вечера, даже приготовить одежду и завтрак. Тогда утром останется меньше дел, и можно будет поспать на 20 минут больше. Вот увидите, как это радует. Именно утром!
3. Избегайте общения с неприятными людьми
Психологи называют их «токсичными». Это те персонажи в вашей жизни, которые вносят негатив — осуждают вас, интригуют за вашей спиной, постоянно настаивают на своем превосходстве, снижают вашу уверенность в себе, подводят, обманывают, постоянно ноют и жалуются, оживляясь, когда у вас начинаются проблемы, и есть возможность поныть вместе. Есть и просто люди, рядом с которыми вам почему-то не комфортно. Перестаньте с ними общаться. Никакого общения из вежливости! Это ваша жизнь, и вам хочется получать от нее максимум позитива.
4. Перестаньте все время убираться
Эта чертова уборка съедает все свободное время! Пора начать относиться к некоторым несовершенствам чуть спокойнее. Если ребенок никак не хочет складывать вещи в шкаф, поставьте рядом со шкафом кресло, пусть он бросает вещи на это кресло, а раз в неделю — уборка. Пыль тоже необязательно ловить каждую секунду. И еще одна хитрость от дизайнеров — по возможности заменяйте темную мебель на светлую — на светлой меньше видна пыль, да и квартире такой дизайн придает больше света и позитива.
5. Решите все бытовые проблемы
Эта лампочка на кухне все время перегорает. Щелкаешь по выключателю, а она не горит в самый неподходящий момент. Это раздражает! Не ждите, пока кто-нибудь что-нибудь заменит, или пока терпение лопнет, или пока электрик сам зайдет. Выделите день и вызовите мастеров, чтобы починить все в доме.
6. Не открывайте дверь незнакомым
Опять эта вежливость. Ну как же не открыть, если человек стоит за дверью? А вот так. Не хотите, не открывайте. Даже если обещают подарки. Зачем вам эти подарки?
7. Перестаньте оправдываться
Вы — взрослый человек и поступаете так, как считаете нужным. Если кому-то не нравится, что ж поделать? Будьте уверены в своих решениях и не объясняйте их окружающим. Почему едем в Турцию, если там сейчас холодно? А нам так хочется. Зачем вы покупаете старое пианино, когда дешевле купить электронное? А мне старое хочется. Вот так.
8. Подстрахуйтесь
Сделайте ксерокопии всех важных документов, сделайте дубликаты всех ключей. На всякий случай. В безвыходной ситуации это очень поможет.
9. Сохраняйте
Переносите все важные компьютерные данные и фотографии на жесткий диск, чтобы не было неприятных сюрпризов.
10. Не бойтесь просить о помощи.
Нам кажется, что над все делать самим, а у других и своих дел полно. Но ведь помогать — это очень приятно. Психологические исследования многократно доказывали, что мы чаще всего довольны собой после того, как помогли кому-то, сделали доброе дело. Так что дайте возможность людям почувствовать себя хорошо.
11. Научитесь говорить «нет»
Это очень сложно. Но, если освоить, увидите, как много свободного времени и как много уверенности у вас появилось. Можно для начала потренироваться — отказаться брать листовку с рекламой, которую предлагают у магазина или у метро.
12. Не обещайте лишнего
Бывает, что хочется помочь, потому что знаешь, как. Хоть и времени и сил совершенно нет. И с самого начала знаешь, что не приедешь в выходные в гости к тете Свете, но обещаешь. Не обещайте невыполнимого. Будет легче всем.
13. Избавьтесь от неудобной одежды и обуви
У каждого ведь есть такое — туфли, которые жмут, но все равно лежат, потому что «ну как их выбросить, они такие дорогие!» В итоге носим редко, страдаем, чувствуем себя в красивых туфлях некрасивыми, потому что неудобно. То же касается одежды, которая «колет», «чешет» или просто не идет! Избавьтесь от всего, что приносит дискомфорт.
Кстати, покупайте одежду своего размера, а не с прицелом на то, что похудеете.
14. Не берите деньги в долг
Если можете не брать, не берите. Только в условиях крайней необходимости. А то многие рассуждают так: в этой жизни надо всем наслаждаться... Проблема в том, что отдавать придется тоже в ЭТОЙ жизни.
15. Не переделывайте других
Гиблое дело. Отнимает силы и время, а результат один — тот, кого вы пытаетесь «улучшить», с вами поругается, потому что он тоже хочет жить хорошо и спокойно, а не так, как вам надо.
16. Перестаньте стесняться
Перезвонить, переспросить, показаться глупым, навязчивым. Если вам что-то нужно, не стесняйтесь! Даже если, например, человек за другом конце провода вам откажет, вы будете знать точный ответ. И нет ничего стыдного в том, что вы не запомнили имя собеседника с первого раза. И постучать в кабинет врача, который не вызывает — нормально, вы же не вламываетесь, а аккуратно заглядываете. Иногда из-за стеснения мы упускаем миллионы возможностей.
17. Умывайтесь холодной водой.
Это пробуждает, закаляет, и улучшает кровообращение (а, следовательно, и цвет лица становится ярче, и синяки под глазами пропадают).
18. Избавьтесь от старья
Каждая вещь, каждая штучка, открыточка и коробочка в вашем доме забирает вашу энергию. А еще, чем больше вещей, тем дольше уборка. Пусть будет мало вещей и мало уборки, но много пространства, воздуха и много свободного времени.
19. «Выбрасывайте» негативные мысли
Не ной — совет хороший. Не у всех, правда, получается не ныть. А вот от всяких страшных мыслей — о болезнях, падениях, трагедиях, проблемах, изменах и т.д. - можно и нужно избавляться. Представьте себе шкаф, а в нем много-много разных нарядов на вешалках. Это ваши мысли в вашей голове. И вы можете доставать из шкафа ту вешалку, которая вам нужна, нравится и доставляет радость, например. Как только «слышите» страшную мысль, скорее убирайте ее подальше в шкаф, а доставайте хорошую, поднимающую настроение.
20. Планируйте.
Заведите органайзер — бумажный, электронный, толстый или отрывной, как вам удобнее. Каждый вечер (или утро) составляйте план — на день, неделю, месяц. Это очень помогает жить, потому что в нашем бешеном ритме без плана не обойтись.
P.S. Влюбитесь. И все проблемы будут решаться легко и просто!
|
Штрудель с творогом |
|
|
Торт Прага |
Знаменитый шоколадный торт с шоколадным кремом.
|
Роспись по стеклу. Ваза "МАКИ |
Автор shiura
Решила написать что-то вроде краткого мастер-класса про вазочку. Уж не знаю тянет на мастер-класс или нет %)
Использовались краски IDEA, контур Decola, средство Frost-Design от Hobbyline
|
Роспись бутылки запекаемыми витражными красками |
Мне нравится работать с витражными красками, которые запекаются. Во-первых, надёжное сцепление краски со стеклом; во-вторых, поверхность не покрывается лаком, а это – экономия материалов. На тёмных стеклянных бутылках нарядно выглядит золотая и серебряная витражная краска. Эту бутылку я расписала золотой запекаемой витражной краской для стекла и керамики. 
Выбираем красивой формы бутылку и обдумываем эскиз будущей росписи. Не забываем обезжирить бутылку (помыть или протереть специальной жидкостью). Рисунок на бутылку переводим через копировальную бумагу. Чтобы рисунок был хорошо виден на тёмной бутылке, лучше всего использовать желтую копировальную бумагу.
Эскиз с копировальной бумагой крепим к бутылке малярным скотчем, чтобы рисунок не двигался, и обводим его карандашом.
На бутылке видно жёлтый рисунок от копировальной бумаги.
Запекаемая золотая витражная краска и контур.
Обводим контуром по линиям рисунка. Сушим контур.
Заливаем запекаемую золотую витражную краску и ждём, когда краска высохнет.
Наносим контуром декоративные элементы в виде точек, которые сделают рисунок более интересным.
Витражная краска и контурные точки высохли, переходим к запеканию. Я беру бумагу для выпечки, складываю её 2-3 раза, размещаю на противне.
Зажигаю духовку, устанавливаю 150 градусов. Противень с бумагой ставлю в духовку и на бумагу ставлю бутылку. Закрываю дверцу духовки.
Бутылка находится в духовке 30 минут при температуре 150 градусов. Через 30 минут выключаю духовку. Не открывая дверки духовки жду, когда бутылка в духовке остынет. Пройдёт около трёх часов. Остывшую бутылку вынимаем с духовки – бутылка, расписанная витражными красками, готова.
источник
|
Редкие кадры |
|
Стеклянное искусство Шайны Лейб |
|
Hatsune Miku |
Вот буквально в текущем времени смотрю Орел и Решку, в Японии.
До чего же интересный народ, эти японцы. Реально зарабатывают гениально деньги. Виртуальная певица собирает стадионы, а кто-то на этом зарабатывает миллионы.
"То, что мы считаем будущим и фантастикой, в Японии уже реальность"...
|
Потрясающие художественные стеклянные пресс-папье Пола Стэнкарда |
|
Ценные привычки позитивного человека |
Ценные привычки позитивного человека
1. Мышление важно. Важно мыслить позитивно, верить в себя и в свои силы. Если у вас действительно есть желание делать то, что вы делаете, искренне поверьте в себя, только в этом случае вы добьетесь успеха.
2. Не позволяйте другим вмешиваться в вашу жизнь. Не все люди думают так, как вы, ваши друзья или родственники могут дать вам совет, который посеет в вас сомнение. Слушайте свое сердце, а не других.
3. Не притворяйтесь и не носите маски. Будьте честны с самим собой и с окружающими. Это всегда ценится высоко, даже, когда люди не признают этого публично.
4. Верьте в доброту. В каждом человеке есть положительные и отрицательные качества, какие вы предпочитаете замечать? Замечайте достоинства окружающих вас людей и искренне хвалите их, через время вы заметите, что люди стали лучше и добрее, а вам это ничего не стоило.
5. Будьте готовы к трудностям. Оптимистический взгляд на жизнь не гарантирует, что в вашей жизни будет все легко и просто, но гарантирует, что вы легче преодолеете все трудности. Все, что нас не убивает, делает нас крепче, не так ли?
6. Принимайте неудачи и ошибки. Не существует в мире такого человека, которому бы ни разу не отказали или не подвели. Все наши неудачи и малые победы – это кирпичи огромной стены, которая и есть нашим успехом. Успеха не бывает без провала. Учитесь на своих ошибках и неудачах, ведь негативный опыт – тоже опыт.
7. Стремитесь быть ценным человеком. Эйнштейн однажды сказал: «Важнее, не то, чего человек добился, а то, что он может дать другим людям. В этом и заключена истинная ценность. Стремитесь быть ценным человеком, а не человеком успешным».
8. Мотивация это все. Позитивное мышление бесполезно без истинной мотивации. Вы должны жить ради чего-то и иметь мотивацию для достижения этой цели.
9. Позитивное мышление - это еще не все. В дополнение к позитивному мышлению любите окружающих вас людей, будьте благодарны за все, что у вас есть, и почаще улыбайтесь открыто и искренне.
10. Нет худа без добра. Это один из главных лозунгов оптимиста. Оптимист даже в плохой для себя ситуации ищет что-то положительное. Потренируйтесь и у вас получится. Начните с мелких проблем на работе или в семье. Подумайте о сложившейся ситуации и найдите что-то положительное в ней.
11. Комплексный подход. Если вы объедините оптимизм с самосовершенствованием, то получите больше пользы в виду улучшения здоровья, внешнего вида, профессиональных навыков и некоторых личных качеств.
12. Привычка быть оптимистом. Сделайте вашей привычкой воспринимать жизнь сквозь призму оптимизма. А привычка, как известно, становится второй натурой.
|
Ажурные изделия из дерева от Joey Richardson |
Joey Richardson родом из графства Линкольншир, Англия, где выросла на небольшой ферме в окружении деревьев. Профессионально занимается резьбой по дереву с 2002 года. Ее приняли в Реестр профессиональных токарей в компанию Turners в Лондоне, а в 2005 году удостоили стипендии компании, благодаря которой Joey поехала учиться в Америку. Опыт и талант в ее работах превратили ремесло в искусство.
Joey впервые показала свои работы в 2008 году на выставке мастеров по дереву Stuart Mortimer. С тех пор ее изделия можно встретить на выставках, симпозиумах и в галереях по всему миру. Joey проводит мастер-классы в Великобритании и США.
Цитата Joey Richardson: «Я чувствую, как каждый кусок дерева оживает под моими руками, каждый рассказывает свою историю».
Фото подборка работ Joey Richardson:
1.
|
Полезные правила в разговоре |
|
Мотивация к действию |
Мотивация к действию
1. Создайте видение своей жизни. Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.
2. Визуализируйте свое будущее. Как можно чаще визуализируйте свое видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.
3. Учиться, Учиться, Учиться. Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.
4. Поддерживайте порядок и чистоту. Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. Закон работает в обе стороны.
5. Правильно питайтесь. Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1,5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты вас удивят.
6. Перемены к лучшему. Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не самые лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей. Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.
|
Пляцок "Грильяжный" |
|
