Вязание. Черный жакет крючком.

Вяжем в технике "Цветение"

 

Читать далее...

Эластичный Наборной Край-крючком

Упражнения для предупреждения остеохондроза

Основное условие для сохранения здоровья – это подвижный образ жизни, нужно держать в тонусе мышцы шеи и спины, отвечающие за поддержку позвоночника, так называемый «мышечный корсет». Так мы снизим вероятность возникновения болей в шее любого происхождения.Для укрепления шеи есть несложный комплекс так называемых изометрических упражнений (напрягающих мышцы при полной их неподвижности). Каждое упражнение выполняется по 3-5 раз в течение 7-10 секунд.

читать далее>>>

Еще по теме:

Главные зимние продукты помогающие укрепить иммунитет

Укрепить иммунитет и сказать старенью «нет»

 

Запеканка из фарша с грибами

 

Читать далее...

Очищение сосудов чесноком: профилактика инфаркта и инсульта

Конструктор здоровья. автор: Марина Миргородцева. Состояние наших кровеносных сосудов зависит от того, что мы едим. Присутствие в повседневном рационе пищи животного происхождения рано или поздно приводит к образованию холестериновых бляшек на их стенках. Для профилактики проблем со здоровьем народные знахари рекомендуют два раза в год проводить очищение сосудов чесноком. Закупорка сосудов холестериновыми бляшками приводит к развитию атеросклероза – заболевания с высоким риском летального исхода. Кроме того, именно бляшки со временем способны превратиться в тромбы и становиться причинами инфаркта и инсульта. Если вы употребляете в пищу много сливочного масла, жирного мяса и свиного сала, молочных продуктов с высоким процентом жирности, а свежие овощи и фрукты на вашем столе – редкие гости, то стоит задуматься о кардинальном пересмотре системы питания. Скорее всего, однажды вы обнаружите у себя симптомы ацидоза, а параллельно могут «выйти из строя» и сосуды. С помощью очищения сосудов чесноком или другими натуральными продуктами можно вернуть себе хорошее самочувствие и настроение, улучшить циркуляцию крови в организме, избавиться от регулярных головных болей, повысить трудоспособность, избавиться от сонливости, чувства хронической усталости, депрессивного состояния. Сайт «Конструктор здоровья» уже рассказывал о возможностях применения лимона с чесноком – эта биологически-активная добавка к пище домашнего приготовления иногда способна творить просто чудеса. Она не только помогает предупредить простудные заболевания, но и навести порядок в сосудах.

Читать далее...

ВИДЕО-УРОК: ЦВЕТОК ИЗ ПЫШНЫХ СТОЛБИКОВ КРЮЧКОМ.

http://wyazanie.ru/osnovnye-priemy-vyazaniya/cvetok-iz-pyshnyx-stolbikov.html

 

Красота за 10 минут: Растяжка

Нет времени на тренировки в фитнес-клубе? Занимайтесь фитнесом дома.
Комплекс упражнений «Красота за 10 минут»

Часть 5. Растяжка

Выполняя эти упражнения, не забудьте
10 советов для эффективного стрейтчинга

Весь комплекс:
Бёдра
Руки
Ягодицы
Живот

Видеоурок. Простая программа для чистки компьютера - CCleaner - Компьютерные онлайн курсы начинающим

http://www.pc-shporgalka.com/read-article198.html

Видеоурок. Простая программа для чистки компьютера - CCleaner - Онлайн курсы. Компьютерные курсы. Азы компьтерной грамотности. Бесплатные компьютерные курсы для начинающих пользователей.
Обучение компьютеру от А до Я.
Компьютер для чайника.

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ДНЕМ КОМПЬЮТЕРЩИКА!!!

Идеи все из пластиковых бутылок(много)



1.


Читать далее...

Узоры спицами

Шапочка


Читать далее>

Видео урок вязания № 50 – “Крестообразные столбики”

Узор крючком - звездочка (подробный МК от Елены Мельниковой)

ИСТОЧНИК: Crochet Story. Авторские уроки вязания

"Здездочки" - Этот узор может быть использован для вязания детских пледов, палантинов, подушек, кофточек, шалей, чехлов и т.д.

Убираем бока в домашних условиях

 Каким способом можно убрать бока в самое кратчайшее время? Могут ли строгие диеты способствовать уменьшению этих противных жировых отложений? Большинство женщин часто задаются подобными вопросами.

Этот процесс требует не мало усилий. Наверное все женщины мечтают об красивом плоском животике, но увы добиться этого довольно нелегко, а на специальные упражнения, как обычно элементарно не хватает времени.

Дальше

вяжем нераспускающуюся бахрому МК

Мастер - класс от Светланы Юрковой  ( по секрету) http://www.skazkidoma.ru/index/vjazhem_neraspuskajushhujusja_bakhromu/0-12взято из сайта    

Часто  на игрушках или мочалках в процессе эксплуатации изделий бахрома (вытянутые петли) теряет вид. Недавно мне показали способ вязания "крепкой" бахромы. Хочу поделиться с вами.

 

*Вводим крючок в петлю, в которую провязан предыдущий столбик (как если бы хотели сделать прибавку).

Вытягиваем петлю, но не заканчиваем столбик без накида (оставляем на крючке две петли).

Накидываем рабочую нить на большой палец левой руки.

Из следующей петли предыдущего ряда впровязываем ещё одну петельку (на крючке должно оказаться три петли).

Провязываем их за один раз.

Далее повторяем всё от *

Получается бахрома, которая не распускается годами

 

Узор "Абстрактные коты" Терезы Ричардсон (крючок).

Далее видео и описание узора >>>>>

цветочек с помощью крючка и линейки

Повязка

Для повязки набрать 15 петель толстой шерстяной розовой пряжи. Далее вязать узором *из трех-три* кажется "чешуйки" называется.

1 ряд: Три петли вместе лицевой, не снимая со спицы, делаем накид и еще раз провязываем, получилось три петельки из трех, далее одна лицевая.

2 ряд и все четные - изнаночными

3 ряд: Провязываем три вместе - последний листик первой чешуйки+промежуточную+первый листик следующей чешуйки. (По узору будет видно и понятно) Так же из трех три. Далее одну лицевой и т.д.

Так вяжу, постепенно прибавляя до 35 петель.  Вяжу повязку на голову нужного размера, в конце так же убавляю до пятнадцати петель. Заканчвая ряд делаю петельку для пуговицы. А можно и сразу связать концы.

Получился вот такой красивый узор. Повязочка толстенькая, вязка объемненькая, вяжется очень быстро и удобно.

Далее вяжу крючком, особо не заморачиваясь, просто косичку длиной примерно сантиметров пятнадцать, в общем все индивидуально, если надо цветок пообъемнее, то вяжем длиннее и т.д.

Далее вяжу столбики с накидом - в каждой петельке по два столбика. Уже в ходе вязания полосочка сама в цветок завивается. Получается вот такой цветок-завиток =)

Далее нашла небольшой кусочек песца, пришила цветок к меховушке, украсила пуговицей и посадила все это дело прямо на клей на кружок плотной ткани.

Можно пришить, можно взять джинсу, фетр, кожу и т.п. Я взяла свой любимый материал для любой основы - планку от шторы (или кусочек от жалюзи тоже самое)

Получилась вот такая незатейливая брошечка.

Кстати, подобным образом можно сделать украшение для волос, заколку, брошь для сумки, одежды и т.п. Например, если пришить брошь к невидимке, заколке какой-нить. Вот такие, например, копейки стоят и дырочка есть для крепления брошки... А мы идем далее

Итак, цепляем брошь к повязке. Получился вот такой результат. Быть может кому-то пригодится идея  =))

Спасибо за внимание. Удачи Вам и тепла.

автор Гелла Чара

 

  

Поразительно эластичный метод закрытия петель Джени / Jeny's Surprisingly Stretchy Bind-Off.


Видео