-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лапушка-красавица

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.07.2011
Записей: 1457
Комментариев: 54
Написано: 1653





Без заголовка

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильная утюжка ткани. Видео

http://www.trozo.ru/archives/34189



Серия сообщений "техника шитья":
Часть 1 - ТАКИЕ БУФЫ ВИЖУ ВПЕРВЫЕ
Часть 2 - КАК СДЕЛАТЬ ПОДГИБКУ ШАРФИКА РУЛИКОМ
...
Часть 29 - Квилтинг: свободная стежка. Видео
Часть 30 - Советы профессионалов: обрабатываем край волана
Часть 31 - Правильная утюжка ткани. Видео

Без заголовка

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_Лова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Откуда растут наши комплексы и как с ними бороться. Часть 6

«Не взрослей»

 (140x108, 10Kb)
Чаще всего это предписание передаётся от матери её последнему или же единственному, но позднему ребёнку в семье, когда но начинает приближаться к подростковому возрасту. Мать неосознанно боится одиночества и надвигающейся старости. А если ребёнок маленький, то он нуждается в заботе. И в этом случае для неё есть подтверждение, что она нужна. Как правило, это присуще взрослым, чьи отношения с родителями в подростковом возрасте складывались неблагополучно, в результате чего они эмоционально дистанцировались от них. Такие родители как бы не замечают взросления своих детей и продолжают общаться с ними как с маленькими. Звонит, например, мама:
- Я хочу записать ребёнка на консультацию.
- Хорошо, а сколько лет вашему ребёнку?
- Двадцать один.
 (140x93, 5Kb)
Они очень часто называют своих уже взрослых детей уменьшительными именами, например, «Коленька», «Мишенька», так, будто те ещё совсем маленькие.

Читать далее

Без заголовка

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАГИЯ КУХНИ

Девчонки, вам скучно на кухне? Вы торопитесь приготовить пельмешки, или котлетки «Богатырские» и побыстрее заняться более интересными делами, «чем стоять у плиты».

А вы не замечали, что когда в квартире наступает ночь и все ложатся спать, на кухне слышатся необычные шорохи. Что это?

Просто кухня – самое магическое место в вашем доме. Место, где обычные предметы становятся оберёгами, защищающими дом от всевозможных злых духов…

Не только для ведьм…  

дальше...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мухоморы на шпажках

 

яйца перепелиные 20 шт.
помидоры черри 20 шт.
йогурт натуральный 2/3 стакана
майонез 2 ст. л.
соль по вкусу
порошок карри по вкусу


Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дренажные напитки

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2

1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт № 3

25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Рецепт № 4

Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт № 5

Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Рецепт № 6

Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.
http://dlyamilihdam.ru/

Без заголовка

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно загадать желание?

Под Новый год принято загадывать желания. И – о чудо! – случается, что они сбываются. Главное, правильно загадать. Новогодняя ночь, пожалуй, самое сильное время в году, когда загаданные нами желания впоследствии воплощаются в жизнь. И происходит это по нескольким причинам. 

 

Как правильно загадать желание?

Для того чтобы мечта стала реальностью, надо соблюсти несколько несложных правил.

Шаг первый. Накануне праздника отвлекитесь от суеты, найдите немного свободного времени, которое вы сможете провести в одиночестве, и подумайте: а чего вы, собственно, хотите? Вы поймете, что это не так уж легко сделать – одно желание будет у вас сменять другое, а ведь выбрать нужно только одно.

Читать далее


Без заголовка

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из пластмассового ведерка - корзинка для рукоделия

758798_3888-800x600 (700x683, 226Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Роза_мира18 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника исполнения желаний!!!(Вячеслав Губанов ректор МИСЭ)


смотреть далее еще 4 видео


Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Laola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Превращаем хулигана в ...источник счастья и благополучия!

Есть ли у вас знакомый одно только упоминание о котором вызывает раздражение?..
Вот он -то нам и нужен! 

Поскольку бороться, как показал опыт, с такими людьми бесполезно - вруны, аферисты, сплетники и те, что ради искусства отравляют существование, не переведутся - обратим их качества на пользу себе. Извлечем из энергии конфликта - ВЫГОДУ!

Мысленно ставим код на своего обидчика: " ЛЮБОЕ ПОЯВЛЕНИЕ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА В ПОЛЕ МОЕГО ЗРЕНИЯ ПРИНОСИТ МНЕ ДОХОД. ЛЮБОЕ СКАЗАННОЕ ИМ НА МОЙ СЧЕТ СЛОВО  ПОСТУПАЕТ НА МОЙ СЧЕТ В БАНКЕ (советую открыть его по-настоящему, иначе Вселенная не будет знать, куда вам деньги отправлять). Любое слово, сказанное этим человеком в мой адрес - увеличивает поступления денег в несколько раз!"

Важно, чтобы виновник торжества об этом УЗНАЛ!!!.. А потому постарайтесь с невозмутимым видом сообщить ему о том, что закодировали его себе на здоровье или материальный успех... Или зароните зерно сомнения через друзей, молчаливых как могила, которые тут же поспешат поделиться новостью.

Что же произойдет?.. Во-первых, источник вашей мигрени категорически не пожелает стать вашим добрым спонсором, а значит его влияние на вашу жизнь как минимум сойдет на нет. В другом случае - активность - провоцирует рост вашего настроения, подарков , здоровья - всего того, что приносит ощущение радости жизни.

Материальные блага так и посыпятся на вашу голову в самых непредсказуемых и приятных формах..
Вы же, в свою очередь, вместо страха и обид начинаете испытывать искреннюю благодарность к миру за такой подарок судьбы - иметь парочку личных спонсоров - неплохо, ммм?..))

А дальше - не смущаясь экспериментируйте - закодировать хулигана, вруна и обидчика можно на любое желание, путешествие, здоровье, подарки... Единственное что следует помнить - желание имеет закономерность бумеранга, а потому - только свет, добро и джаз!..))

 

Источник http://www.magicwish.ru/


Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Egesihora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увлажняющий легкий крем

Опубликованные ранее натурпродукты разошлись по цитатникам "на ура", что мне было очень приятно))) Ну, если людям интересно, буду выставлять свои рецепты дальше.

Заморачиваться со сложными рецептами не люблю, да и ни к чему кожу перегружать летом, я считаю.

Так что вот, появился такой простой и легкий летний крем, который хорошо увлажняет и успокаивает кожу после солнца и депиляции. Делается минут 10, стоит мало))) Увлажняет отлично, успокаивает за счет лаванды, а цвет забавно-зеленый, летний из-за масла авокадо)) Приятная "взбитая" текстура, как легкие сливки, ну и, конечно, сама забота природы без химии!

состав


Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Csillag [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МНОГО ВЫПЕЧКИ В ОДНОМ ПОСТЕ №2

ВЫПЕЧКА В ОДНОМ ПОСТЕ, ДОСТУПНЫЕ ПРОДУКТЫ И НЕ СЛОЖНЫЕ РЕЦЕПТЫ № 2

РЕШИЛА СОБРАТЬ В ОДИН ПОСТ ТОЛЬКО ВЫПЕЧКУ,УЖЕ ОДИН ПОСТ ЕСТЬ,НО ПРОДОЛЖАТЬ ВСТАВЛЯТЬ РЕЦЕПТЫ УЖЕ НЕТ МЕСТА,ПОЭТОМУ ПРОДОЛЖАЮ КОЛЛЕКЦИОНИРОВАТЬ ВЫПЕЧКУ,ДОСТУПНЫЕ ПРОДУКТЫ И НЕ СЛОЖНЫЕ РЕЦЕПТЫ..ВСЕ РЕЦЕПТЫ СОПРОВОЖДЕНЫ ПОШAГОВЫМИ ФОТКАМИ И ОЬЪЯСНИЕНИЕМ

источник отсюда слова и фото автора с этого сайта

Тройной шоколадный чизкейк

Тройной шоколадный чизкейк

Основа из шоколадного печенья - раз. Шоколадная начинка - два. И шоколадный ганаш сверху - три. Тройной шоколад, да :) . Чизкейк просто волшебный - нежный, шелковистый и очень, очень шоколадный. И это даже с учетом того, что я пекла его не на водяной бане, а просто водрузив на решетку в духовке. Вкус, разумеется, может варьироваться в зависимости от того, какой шоколад вы выберете.

 

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

чудо - маска по рецепту китаянок

 (150x150, 6Kb)
Эта древняя чудо-маска пользовалась популярностью еще у красавиц Китая, где очень ценилась тонкая нежная кожа. Вот как я ее делаю.
 

  • Варю 1/2 стакана белого индийского риса до полной готовности. Отвар сливаю в отдельную посуду, рис промываю, выкладываю в другую мисочку, добавляю 2 ст.л. горячего молока, разминаю до получения однородной массы. Немного охлаждаю ее и накладываю на лицо и шею толстым слоем. Через 15-20 минут осторожно снимаю маску и умываюсь теплой водой. А рисовым отваром умываюсь в течении 3-х дней с момента варки.

   Маску можно делать не чаще одного раза в 2 недели.
Думаю, результат вас приятно удивит, как и меня.

копилка семейных советов 14 - 09


Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первое утро


Пробили куранты, прозвучали все новогодние тосты и поздравления, гости разошлись… Настало утро нового года. А с ним пришло ощущение, что магия удивительной ночи ушла в небытие, растворилась в буднях. Нет-нет, друзья мои, мы в силах удержать ее и сделать частью своей новой, зарождающейся вместе с этим утром жизни.

И тут на авансцену выходит хозяйка дома. Кем бы вы ни были, моя читательница – инженером или бизнес-вумен, продавщицей или свободной художницей, - пожалуйста, сейчас вспомните, что главная ваша роль в сценарии судьбы – хранительница очага. Наденьте платье, блузку или фартук, в расцветке которых есть золотой цвет. Наденьте украшения из этого благородного металла: пусть ваш мир наполнится энергией Солнца. Голову накройте красным платком. Приступайте к важнейшему ритуалу Первого утра года: ритуалу преломления хлеба.

Соберите домочадцев за столом. Если вы сами испекли каравай – честь вам и хвала. Если же на такой подвиг вы не способны, не беда – возьмите свежий батон и разломите его на такое количество кусков, сколько близких сидит рядом с вами.

Первый кусок – хозяину, второй - хозяйке, дальше – дедушки и бабушки, дети - по снисходящей, то есть, от старшего к младшему.

Теперь возьмите кувшин с водой, склонитесь над ним и произнесите слова: «Любовь» и «Счастье». Разлейте воду по чашкам и одарите ею всех в том же порядке - от хозяина до младшего из детей.

Был проведен уникальный опыт: японский исследователь сфотографировал молекулу дистиллированной воды - она оказалась похожа на восьмигранник. Но когда он к стеклянному сосуду с водой прикрепил иероглиф «Любовь», молекула превратилась в сказочную снежинку, созданную из витиевато-прекрасного кружева. Так что слова имеют большую силу – помните.

И пусть осознание того, как сильна магия слова, станет для вас поддержкой в наступающем году. Счастья вам, друзья мои!



Андрей Явный

Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять шагов к успеху

Я дам несколько рекомендаций исполнения желаний под Новый год. Вот пять обязательных условий, которые необходимо выполнить, чтобы ваши мечты воплотились в жизнь.
1. Желание должно быть сформулировано в период с 24-го декабря по 14-е января: в это время подавляющее большинство генерируют мыслеобразы сбывшихся желаний – «оседлайте» этот поток, войдите в резонанс – и ваше желание обретет ускорение стартующей ракеты.

2. Чтобы желание исполнилось, «ракета» должна быть заправлена топливом: энергией Действия и энергией Намерения. Причем энергии Намерения должно хватить не только на конкретное новогоднее желание, но и на все, что вы пожелали себе на протяжении последних 1000 дней до настоящего момента. Да-да! «Обещанного три года ждут» – как раз об этом. Поэтому вспомните, что исполнилось, и поблагодарите Вселенную, иначе энергии на реализацию мечты не хватит, и вместо задуманного, вы получите лишь «проекцию» – картинку в журнале, разговор об этом или …(что еще обиднее!) ваше желание исполнится у кого-то другого.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Наташульчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Достаточно вдумчиво прочитать всю эту информацию - и вы будете чисты и защищены!

статьи из книги "Что говорят Махатмы" Божественное Сознание человека
Схема работы по очистке, защите и зарядке энергоструктуры человека.
(Временным фактором проведения работы любого вида является ваша интуиция, то есть любое действо производится столько раз, сколько вам захочется.)
 (390x488, 544Kb)
Астральное тело

Наименование
КАРМА
(загрязненность прошлых воплощений)

ОЧИЩЕНИЕ:
любого загрязнения ( проклятие, обида, скупость и т.д.)
Кармическая загрязненность убирается, путем Покаяния и Прощения:

“Господи, прости мне все плохое, что я когда-либо сделал.

Люди, простите мне все плохое, что я когда-либо сделал.

Я, люди, прощаю вам все плохое, что вы мне когда-либо сделали.”

В течение 1-2 месяцев, каждый день, один раз в любое время..

проклятия, сделанного САМИМ человеком
Проклятие, сделанное САМИМ человеком (в прошлом воплощении или в этом), убирается одинаково. После общего Покаяния и Прощения, идет обращение:

“Тот, кого я проклял, я СНИМАЮ с тебя свое Проклятие, Прости меня, и я прощаю тебе то зло, что ты мне причинил”

Время работы такое же.

проклятия, сделанного НА человека
Проклятие, сделанное НА человека (в прошлом воплощении или в этом), убирается одинаково. После общего Покаяния и Прощения идет обращение:

“Тот, кто проклял меня, я ПРОЩАЮ тебе это действо. Прости и ты мне то зло, что я тебе причинил

Время работы такое же.

ЗАРЯДКА
По мере очищения, Личность все больше открывается потоку Божественной энергии. Входит в состояние гармонии и пополняется энергией.
Наименование
Загрязненность СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ
(чуждая энергия, порча, сглаз)

ОЧИЩЕНИЕ:

биополя (и энергоканалов)
Обычное энергетическое загрязнение прошедшего дня с

биополя снимается Божественным потоком с помощью мыслеформы :

“Господи, сними с меня чуждую мне энергию своим энергетическим дождем”.

Сделать вдох. На выдохе, “продуть” себя с головы до ног и сказать:

“Мать-Земля, прими, переработай во благо”.

Энергоцентров
Энергоцентры очищаются по-другому.

Сосредоточьте внимание на 1-ом центре и сделайте резкий выдох в Землю, сказав:

“Мать-Земля, прими, переработай во благо”.

То же самое необходимо сделать со всеми центрами. (Верхний центр выдох вверх!). Затем “продуйте” позвоночник от затылка через копчик в Землю. Закончите работу словами:

“Мать-Земля прими, переработай все во благо. Спасибо, Мать-Земля! Спасибо, Господи!”

Можно очищаться святой водой.

Сделайте святую воду сами .

Налейте в стакан обычной воды, опустите в нее три ложки, помешивайте и, глядя в воду, три раза прочитайте молитву «Отче наш».Затем «прыскайте» на центры (сзади и спереди),руки, ноги..

Дайте выпить, приговаривая: «Во имя Отца и Сына .и .Святого Духа».
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ламат [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь.

1317627624_39145894_fairies05 (564x699, 76Kb)

Хочу рассказать вам об одной молитве, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь. Её действие очень сильное, работает всегда. Результаты будут потрясающие. После прочтения этой молитвы в вашей жизни начнут происходить настоящие чудеса – замечательные события, которые сейчас вам даже сложно представить. Могут объявится дальние родственники, которые желают переписать на вас часть своей недвижимости, может появится предложение о новой работе с невероятно высокой зарплатой, или просто какой-то человек решит сделать вам подарок, который изменит вашу жизнь.

Молитву нужно читать утром и вечером в полусонном состоянии. Читайте около месяца (хотя результаты могут проявится и раньше). Я за всю жизнь использовала её 3 раза (и все 3 раза я получала удивительные результаты). В последний момент, когда я совсем отчаивалась, со мной происходили такие вещи, которые изменили весь ход моей жизни в лучшую сторону. Со мной происходили настоящие чудеса, в которые обычному человеку, живущему своей размеренной жизнью, даже сложно поверить.

Эта молитва из книги «Магическая сила разума» Джозефа Мэрфи ): 

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения For_your_Touch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я убрала следы от прыщей

Думаю, многим знакома проблема пятен на лице, остающихся после прыщиков! У меня была такая проблема, но я, не сходив даже к косметологу, решила эту проблему. Причем не только проблему акне, но и самих высыпаний. Теперь на моем лице может появиться один-два прыщика раз в месяц, ну, сами понимаете, когда)
Итак, что же я делала. Пошла в аптеку и купила там: бадягу в порошке, перекись водорода, эфирное масло лимона, апельсина и можжевельника. Далее поход в магазин косметики: очищающая маска, жесткий скраб (лично для меня - я люблю пожестче), увлажняющий и питательный кремы для лица, тоник для проблемной кожи.
Что со всем этим делать? Основное средство - бадяга, разведенная перекисью. Это средство я использовала на начальном этапе 2 раза в неделю. Потому что у меня было очень много пятнышек. И так в течение примерно 2-3 недель. Далее - маска один раз в неделю.
Как приготовить? Берем неметаллическую миску, насыпаем на глаз бадягу, заливаем немного перекиси, перемешиваем, если слишком сухо - добавляем еще. Когда получили удобную для себя консистенцию, ждем несколько минут, когда бадяга начнет пениться и вперед! Для начала умоемся теплой водой и откроем поры. Например, той маской-сауной от Гарнье. Теперь берем смесь и втираем как следует ее в кожу. Как скраб. Щеки, нос, подбородок, лоб, височная часть - покрываем все. Когда вотрете всю смесь, аккуратно смываете все теплой водой. Можно воспользоваться умывалкой на ваш вкус.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетические привязки.

Бывали ли у вас ситуации в жизни, когда расставшись с человеком , вы на протяжении нескольких лет вспоминали его?

Попытка выбросить его из головы и своих мыслей оканчивались одинаково, вы всё равно думали об этом человеке. Виной всему прочная энергетическая привязка, которая образовалась между вами.

В процессе любого общения, между людьми образуется энергетическая связь. Общаясь мы создаём энергетические каналы, с помощью которых происходит взаимообмен энергиями.

Привязка – это тоже канал, но построенный некорректно. Этот канал построен на зависимости человека от кого то или чего-то (например зависимость от эгрегора церкви). Нарушается правильное течение энергии, человек, имеющий привязку, становится энергетически не свободным.  

дальше...

Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭММА_МУР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НА ЗДОРОВЬЕ!!!



ЗДОРОВЬЕ--100%!
Древнекитайское средство,найденное экспедицией ЮНЕСКО в1972году в Тибетском монастыре.
Действие лекарства.
Очищает организм от жировых и известковых отложений.Резко улучшает обмен веществ, в результате чего,все сосуды организма становятся эластичными,чем предупреждают инфаркт миокарда,стенокардию,образование опухолей,излечивает головные боли,шум в ушахи в голове,восстанавливает зрение.
При точном выполнении курса лечения-
полностью омолаживается организм человека.
Приготовление и употребление.
Очистить 350гр.чеснока.Истолочь в глинянной посуде деревянной палочкой.
Отобрать верхний слой шелухи,оставивсок и растолченный чеснок
(его должно остаться200гр.)
Влить внего 200мл.спирта96%,перемешать и оставить на 10 дней в темном месте.
Далее отжать через плотную тканьи через 2 дня употреблять по следующей схеме-
В50мл.молока-холодноговлить количество капель-
ДНИ УТРО ОБЕД ВЕЧЕР
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 15 14 13
7 12 11 10
8 9 8 7
9 6 5 4
10 3 2 1
11 15 25 25
12 25 25 25
и далее по 25 капель,пока не закончится вся жидкость.
Повторить через 5 лет
Все гениальное просто-БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

 
 

 


Без заголовка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭММА_МУР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ ПАМЯТЬ СЛАБЕЕТ.........

 



ЕСЛИ ПАМЯТЬ СЛАБЕЕТ



Забывчивость и рассеянность приносят много дискомфорта в нашу жизнь, и мы начинаем жаловаться на плохую память. В нужный момент забывается слово, деталь, дата, телефон, еще вчера так отлично всплывавший в памяти, номер автобуса или маршрутки, дата встречи, дней рождений родственников и знакомых.

Память, прежде всего, процесс мыслительный, который включает запись информации, ее хранение и в дальнейшем при надобности извлечение.

А забывание – процесс, разгружающий нервную систему и оберегающий ее от перенапряжения. И часто мы забываем именно то, что нам приносит отрицательные эмоции и необходимость делать то, что нам не нравится.

Мы запоминаем визуально (зрительно), вербально (слух), с помощью обоняния, осязания и так далее, то есть, строим ассоциативные связи. Это когда знакомый запах может напомнить нам о ситуации, в которой вы его почувствовали.

Память можно поделить на:

• непосредственную, это печать на клавиатуре (напечатал букву и забыл),

• кратковременную, она сохраняет информацию до 30 секунд (набрал номер телефона и на время забыл),

• долговременную, такая память хранит информацию на интеллектуальном и эмоциональном уровне дни и годы, составляется на основе суждений и наблюдений,

• скользящую, в этом случае информация, запоминается на необходимый промежуток времени и больше не используется, за ненадобностью.

Не будем сейчас говорить о стойких нарушениях памяти, таких как старческий склероз, болезнь Альцгеймера или потеря памяти после травмы или сотрясения мозга, вследствие болезни, опухоли мозга, стойких провалов в памяти прошедших недавно событий, в таких случаях надо срочно обращаться к психотерапевту или невропатологу. Поговорим о случайно обрушившихся на человека нарушениях памяти, когда мучительно вспоминаешь забытое слово или название, но оно появляется в голове, спустя несколько часов или дней, когда это уже совсем не нужно.

Память, всегда хорошо выручавшая нас в школе, институте, в самые ответственные моменты, вдруг стала подводить, почему это происходит и как это предотвратить?

Причин возникновения ухудшения памяти много, и проанализировав информацию, вы можете найти свою причину и попробовать решить проблему.

1. Депрессия, беспокойство, стресс – основные причины ухудшения памяти.

Они сужают восприятие внешнего мира, до рамок переживаемой ситуации. Память человека слабеет пропорционально его беспокойству, это тем более относится к людям пенсионного возраста. Хотите сохранить память, сохраняйте спокойствие во всем. Нервничая даже по поводу своей забывчивости, вы только усложняете ситуацию. Однако австралийские ученые, проведя ряд исследований, сделали вывод, что в раздраженном, злом настроении, человек лучше запоминает детали, на которые в хорошем, даже не обратил бы внимания. А еще плохая погода, как ни странно, усиливает память, тогда как беззаботное и веселое настроение в солнечный день, ухудшает запоминание.

2. Алкоголь, антидепрессанты, успокаивающие средства замедляют мыслительные процессы, снижая восприятие информации.

3. Курение ослабляет функцию кратковременной памяти, поражает вербальную и визуальную память.

4. Недостаток в организме фолиевой и никотиновой аминокислот, витаминов, особенно группы В.

5. Ухудшением памяти может служить нарушения обмена веществ, хронические заболевания.

6. Дефицит памяти может быть связан с недосыпанием и хронической усталостью.

7. Спешка – главный враг в борьбе с рассеянностью и забывчивостью. Не спешите делать дело быстро, суетясь и спотыкаясь. В этом случае включается автоматизм, отключается эмоциональная и визуальная память.

КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ПАМЯТЬ?

1. Проанализируйте свой ежедневный рацион. Белковая пища (мясо, яйца, молоко) содержит необходимые аминокислоты, в том числе триптофан и тирозин, которые влияют на улучшение внимания и памяти. Съедайте в день 2-4 банана, а также ешьте, содержащие кальций и калий, изюм, курагу, печеные яблоки и картофель, сыр, грецкие орехи, фисташки, творог, салаты из овощей с растительным маслом. Эти продукты, или точнее вещества, которые они содержат, обновят клеточные мембраны ваших нейронов.

2. Не пользуйтесь алюминиевой посудой для приготовления еды, храните продукты в посуде из керамики, стекла или просто эмалированной, так как доказано, что соединяясь с компонентами пищи, алюминий создает соединения, способные вызвать интоксикацию, вызывающую ухудшение памяти, и даже приводящую к деградации личности. Не стоит часто запекать в фольге продукты или хранить их в ней.

3. Народным средством для восстановления памяти может послужить хрен, добавляйте его к первым, вторым, холодным мясным блюдам, закускам.

4. Фитотерапевты советуют съедать по 2-3 свежие сосновые почки перед едой, они предохраняют память от преждевременного старения, продлевают жизнь, обостряют память. Соцветия лугового клевера улучшают мыслительные процессы, а также обмен веществ, заваривайте их как чайный лист и пейте вместо чая. Растительными нейростимуляторами памяти, активизирующими процессы запоминания можно назвать препараты, содержащие родиолу розовую, траву заманиху, лимонник, элеутерококк, аралию маньчжурскую, корень женьшеня, левзею.

5. Психологи советуют улучшить запоминание с помощью ассоциативной или эмоциональной памятью, связывая объект запоминания с чем-то еще, что может вам напомнить.

6. Исключите из своих действий автоматизм, который чаще всего приводит к забывчивости, запирая дверцу автомобиля, квартиры, выключая утюг, Делайте это осознанно, фиксируя свое внимание на действие, вскоре это войдет в привычку, и вы перестанете забывать такие мелочи.

7. Коррекцией внимания может стать ваше умение сосредотачиваться на конкретном моменте действия, при котором вы должны решить определенную задачу, то есть выделите главное, не распыляясь на все остальное.

8. Не откладывайте на потом что-либо, сделайте это сразу, и вы избавитесь от многих проблем, 
связанных с забывчивостью.

9. Одно из действенных эмоциональных средств для борьбы с забывчивостью был и остается позитивный настрой и юмор. Относитесь ко всему с юмором, в каждое свое действие вкладывайте долю иронии и шутки, и эмоциональная память поможет вам сохранить в памяти любое ваше действие, как яркое впечатление от происходящего, как у вас, так и у окружающих.

10. Больше нагружайте свой мозг новыми яркими впечатлениями, тренируйте его логическими задачами и головоломками, больше читайте интересной информации, книг.

11. Помните, что активный образ жизни, физические нагрузки, хорошее питание, полноценный сон, выходные на природе, правильное отношение к стрессам, внимательное отношение к своему здоровью – все это залог хорошего самочувствия и отличной памяти.


Поиск сообщений в лапушка-красавица
Страницы: 73 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь